一条关于在夜里跑步的空间说说，急急急
生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
如果梦想只是一个背包的重量，那我们为什么不做自己。
学生时代的我们总是如此大方的享受这个世界，享受生活。
闲愉时摘一叶花瓣，唱一曲轻歌，能够清楚的洞悉自己的内心，是那样单纯。
我喜欢行走，享受漫步或坐车的感觉，享受掠窗而过的风景，常感念于身边起起落落的过客和旅人，管它是否有交集。
没有什么特别的理由，回到家中是一种归宿，走在路上又何尝不是一种抵达
身体的安顿是一屋一床的事情，而心却因为没学地理所以不识边界。
我常在行走中听见自己的呼吸，自己的心跳，听见自己在和自己对话。
我喜欢行走，喜欢这种身体在四处漂泊，内心却无比安静的生命状态。
安静散步，任风吹动裙袂，他给我的是一种充实，它轻抚过我的小腿，我的四肢，我的每一寸皮肤。
我伸出手去抚摸轻柔的它，我和它对话，会突然觉得这个世界平行的与我擦身而过，不问过客，不问归期，仿佛是行走在世界之外看如云往事，一种自如放松从心底升起。
我同时喜欢黑暗。
暗夜中的行走，是能够让我兴奋的。
没有刺眼阳光的注视，暗夜中的我就像个脱离了牢狱的囚徒，满足的像个疯子。
当天光渐渐暗下来，黑夜冉冉来临，夜黑的看不见影子，看不见自己，像是被包裹在一匹黑色丝质的光滑绸缎里，如此的能让人安心。
我借着夜色，将一场日常意义上的散步变成一场自由自在的漫游。
暗夜里可以肆无忌惮的闭上眼睛，放大耳朵的感官。
听见叶的飘落，听见你推开薄柔的烟岚，将清冷的气息送至我的鼻端。
带着淡淡的烟草香味，满足的我深深的嗅了嗅，把那在鼻端缭绕的气味尽数吸入气管，就像那吸食毒品的人们，小心翼翼，却又如此满足。
我们置身喧嚣，难有清清渺渺的世间，但我相信，自有踏花行人，携尘世寸心，一壶浊酒，于风雨过后的黄昏，就着点点破蚀的往事自饮。
人在旅途，有许多错过，肝肠寸断；有许多遇见，念念不忘；一些梦想，可能会换来一身的疲惫。
向前走，走过不属于或属于自己的风景，学会收藏，学会遗忘，学会坚强。
我踩着逶迤的轨迹，等待戈多。
什么时候运动好 说说晚上运动的细节
跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2到4个小时,一般认为20:30到21:30晚上跑步健身,最好坚持一星期3次以上,每次30到60分钟.晚上运动等于慢性自杀
说这话的人一定不需要上班导语：大多数人只要不在睡前一小时做剧烈运动，就不会对身体和睡眠产生负面影响，反而还有诸多好处。
晚上运动等于慢性自杀?说这话的人，一定不需要上班……仔细回想了作为互联网er一天的工作，你们最贴心的九姑娘我：每天早上9点上班，晚上6点下班，当然了，绝大多数情况下，6点是无法下班的。
再加上通勤和吃晚饭的时间，我能运动的最早时间是8点以后。
晚上运动伤阳气?晚上运动伤阳气，等于慢性自杀的说法一直很热门，但是并没有任何中西医的临床试验验证了这个说法。
只有一小部分人，原本就有睡眠质量不高，失眠的情况，会因为睡前剧烈运动而导致入睡困难，甚至加剧失眠。
但是大多数人只要不在睡前一小时做剧烈运动，就不会对身体和睡眠产生负面影响，反而还有诸多好处。
什么时间段运动更减肥?没有最减肥的运动时间。
无论你是早上六点，还是中午12点，下午6点，甚至是晚上12点在做运动，燃脂的效率都是一样的。
每天固定时间运动更好吗?是的，因为每天固定一个时间运动，更有利于你养成良好的运动习惯。
就像每天早起喝杯水，然后去便便一样，固定一个时间段做一件固定的事情，是养成习惯最佳的方法。
你只要坚持这样做21天，就会自然而然的把运动变成生活的一部分，就像吃饭一样自然。
准备每天晚上跑步，各位有什么经验说说吗。
朋友你想更健康吗，跑步吧
朋友你想更聪明吗，跑步吧
朋友你想更漂亮吗，跑步吧
生命在于运动，跑起来
每天晚上跑步1个小时
建议早上和中午也吃苹果。
一个月后，应该可以瘦下来。
晨跑跟晚上跑步哪个有益些?
很多人的观点是晨跑比较好，下班后可能累了不怎么想跑了
但.实际上是在旁晚比较好的。
人们跑步的过程中肌肉进行有氧呼吸和无氧呼吸根据，生物学的原理可以知道，晚上没有阳光。
植物在晚上经过一段很漫长的有氧呼吸把大部分氧气消耗完了，故早上起来氧气相对比较少，不适合跑步
相反，植物在白天进行光合作用产出大量的氧气，更适合人们锻炼
形容跑步速度快的句子
1、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。
2、他就像火箭一样向我冲来。
3、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
4、他像一般，霎时消失地无影无踪。
5、他像兔子一般，一溜烟没了身影。
6、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。
7、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
8、大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。
9、他像离弦的箭似的，一直向前。
10、赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。
11、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。
12、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要一点，远一点，这样，那些声音就会被抛，你就再也听不见了。
