一个瑜伽活动主持稿怎么写
想到瑜伽总是会想到海子的那首诗“，春暖花开”，从你盘腿而坐，闭上眼睛，随着耳边的音乐深呼吸时，一个只属于你的美丽世界应运而生。
同一片大海，不一样的蓝色，一样的温暖春天，不一样的美丽花朵。
瑜伽一直都是个离我太遥远的词汇，在印度，在惠兰练习的海边，在享受的范畴。
而今我真正的走进她，才发觉高贵与优雅并不代表着她高不可攀。
或者你还在为了加薪努力着、还在为了生活琐事烦恼着，她就在你的身边等待着缓解你的压力、减轻你的烦恼，而你只需转身牵住她的手。
太多的人为了生存奔波着，永远站满翘首企盼公交车的人们的站台，多少人满腹牢骚；当塞车已经习以为常，多少人坐在纹丝不动地车子里满心烦躁，一天工作的劳累，拥挤不堪的交通多少人在的时候能有好的心情呢
想象一下如果您在站台、在堵了半天的车里闭上眼睛做一个深呼吸，是不是感觉心情平静了许多，再睁开眼睛是不是看见你企盼已久的公车缓缓开来，车龙开始慢慢移动了呢。
人生不如意事十之八九，你倍感委屈因为辛苦的努力为人所忽视，你无法容忍善意的相帮反落不是，这时冲口而出的话语是否会带着你所察觉不到的愤愤不平与怒气。
做一个深呼吸吧，让满腔的愤怒随着气息排出体外，这时再与人沟通，效果是不是会好一些呢。
我以为调息是瑜伽中非常重要的一个环节，一呼一吸之间，是一个享受的瞬间，是一个思考的瞬间，是换个角度面对生活的瞬间。
正如青鸟瑜伽董事长高光勃先生所说“瑜珈是一个融会，它教会人如何面对生命；它可以让你的身体和心灵受到节制，并且无限制地延伸，并给你带来内心真正的快乐……”。
瑜伽其实就是一种生活，她的魅力不在于她的异国情调，不在于她的体位姿态，深深吸引我们的是瑜伽带给我们的幸福、无私的感动。
奔波于尘世的人们多少能真正的面对大海，春暖花开呢
热爱生活、热爱一起美好事物的人们，走进瑜伽吧，尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸间的无尽美丽，拂面的是温暖潮湿的海风，嗅到的分明是春天的气息，自然的芬芳……
生日会主持词
◎如果是一个人主持： 第一项：伴奏音乐：主持场白、宣布名单 尊敬的各位来宾，×××亲爱的伙伴们，大家晚上好
在这秋高气爽，硕果累累的丰收季节，在这美丽的夜晚，在这欢聚的时刻，迎来我们公司×月份的员工生日。
首先请允许我代表×××的全体员工对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢；同时要对×月份的寿星们表示深深的祝福。
今天我们大家一起庆祝寿星们的生日，让我们点燃生日的蜡烛，唱起生日的赞歌，让寿星们在歌声中许下来年的愿望
并送上我们最美好的祝福
就让我们一起来分享生日甜蜜和快乐，分享生命绽放的美丽
祝愿寿星们岁岁年年详和平安，永远年轻，开心永恒。
并祝愿寿星们在事业和生活上一帆风顺，前景美好，好运连连
相信今晚我们大家的歌声和笑语，将伴随你们度过一个难忘的生日之夜
接下来，就由请寿星（们）闪亮登场，与大家见面
（礼花） 第二项：×总寄语 第三项：游戏《友情对对碰》接歌“生日快乐”四个字 第三项：上蛋糕、关灯、一起唱生日歌 第四项：煸情环节，寿星为大家分享在生活的××年中，最让自己感动的一件事。
（背景配乐） 第五项：人事部送上生日祝福诗歌《祝你生日快乐》 第五项：寿星模仿秀 项目：寿星们抽主持人手中的项目，抽到哪一项，就进行表演，大家猜，猜对算胜利，如未表演到位，猜不对，则自行表演节目（表演节目时间控制在1分钟以内）。
第六项：分享蛋糕 第七项：结束（背景音乐《难忘今宵》） 结束语：今晚我们这里歌声阵阵，笑语片片，所有的祝福和问候，相信我们的寿星都收下了。
是友情和关爱让我们相聚相济，一起渡过这段难忘的时光；是×××提供这样一个平台，让我们彼此相识相知，让我们记住这个快乐和充满温情的夜晚，把真挚的友情如高山流水般永远流淌在我们心田；让我们的友谊跟随着工作的升华，让阳光灿烂的日子永远伴随我们生命的每一天
让我们再一次祝福寿星们在未来的岁月里，风调雨顺，岁岁平安
◎如果是男女一起主持： 女：尊敬的各位领导，各位来宾 男：各位同事，大家 合：晚上好
女：我是*** 男：我是***。
女：很高兴今晚能够邀请大家齐聚在这个绚美的舞台，与在座的寿星朋友们一齐分享生日的喜悦。
男：从此我们的生命里又多了一个特别的日子
灿烂只为你，祝福送给你； 女：我亲爱的朋友，今天是你的生日，祝愿你年年有今日，岁岁有今朝
祝你生日快乐
男：好了，咱们言归正传：第***届***员工生日晚会马上就要开始了
（首先请允许我来介绍一下今天到场的领导：**、***）（此环节可取消） 女：首先让我们以热烈的掌声邀请***总经理为今晚的寿星朋友们送上最诚挚的祝福
有请***总
……………………………………………………………………………… 男：谢谢***总，（请***总不要下台）下面有请礼仪推上蛋糕，同时有请今晚的寿星代表上场一起许愿，吹蜡烛。
（有人上台时） 女：台下的寿星朋友们也请一起默默许愿
男：（音乐响起）让我们一起来祝福吧： 齐唱：“祝你生日快乐、祝你生日快乐、祝你生日快乐、祝你生日快乐”
女：请***总和寿星代表一起切蛋糕
女：谢谢***总
也谢谢这10位寿星代表
请大家一起分享蛋糕
男：现在正在热播的韩剧《大长今》里有这么一句台词：带着诚心去做食物，用食的人就能感觉到。
女：是啊。
虽然我们不能把美味的食物在此呈现给大家，但我们给大家带来了曼妙的舞蹈。
带着真诚去跳舞，我相信观舞的人一定也能感觉到
男：请欣赏根据《大长今》主题曲编排的开场舞蹈《希望》，表演者：*** 合：掌声有请
……………………………………………………………………………… 男：再次感谢三位寿星的精彩表演
（各种表演节目及游戏） 女：缘分是久久长长的相系， 男：朋友是一生一世的牵挂， 女：时光带不走你我的笑容， 男：岁月冲不淡你我的快乐。
女：天上的每一颗星星是我对你的每一个祝福， 男：无论你在海角天涯我都为你祝福： 合：祝你生日快乐
……………………………………………………………………………… 寿星抽奖—— 一、二等奖（请在场的台干抽取二等奖2名，获赠***） 女：难忘今宵，今宵难忘
男：各位新朋老友，在这动听的旋律声中我们度过了又一个欢乐的不眠夜
女：人生是一道风景，快乐是一种心境， 男：春看桃，夏看柳，秋观菊，冬赏梅，愿幸福快乐一年四季都伴随你
女：相聚总是短暂的，朋友们，第十五届生日晚会到此就要跟大家说再见了。
男：再次感谢各位领导出席今天的晚会
谢谢到场朋友的支持
谢谢台前幕后的同事为这台晚会付出辛勤的汗水
最后让我们再一次祝愿所有的朋友： 合：生日快乐，天天快乐
我们下次再见
2 尊敬的各位来宾，亲爱的伙伴们，大家晚上好
在这欢聚的时刻，迎来我们公司×月份的员工生日。
首先请允许我代表×××公司的全体员工对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
今天我们大家一起庆祝寿星的生日，让我们点燃生日的蜡烛，唱起生日的赞歌，并送上我们最美好的祝福
就让我们一起来分享生日甜蜜和快乐，分享生命绽放的美丽
并祝愿寿星在事业和生活上一帆风顺，前景美好，好运连连
相信今晚我们大家的歌声和笑语，将伴随你们度过一个难忘的生日之夜
接下来，就由请寿星闪亮登场，与大家见面
×总寄语 结束语：今晚我们这里歌声阵阵，笑语片片，所有的祝福和问候，相信我们的寿星都收下了。
是友情和关爱让我们相聚相济，一起渡过这段难忘的时光；是×××提供这样一个平台，让我们彼此相识相知，让我们记住这个快乐和充满温情的夜晚，把真挚的友情如高山流水般永远流淌在我们心田；让我们的友谊跟随着工作的升华，让阳光灿烂的日子永远伴随我们生命的每一天
让我们再一次祝福寿星们在未来的岁月里，风调雨顺，岁岁平安
集体生日主持词
后台播放背景音乐不管时间，走了多远不管昨天明天，什麽叫做永远我只想要今天陪在你的身边为你唱一首歌，再靠近你一点肩并着肩，脸贴着脸就在这一瞬间，感觉爱在蔓延我在你的胸前轻轻画一个圈祝福你的梦想都实现不需要流星出现，你也可以闭上眼映着烛光许下心愿，一遍又一遍当你一睁开双眼，什麽都多一点因为这是你的birthday不管时间，走了多远不管昨天明天，什麽叫做永远我只想要今天陪在你的身边为你唱一首歌，再靠近你一点肩并着肩，脸贴着脸就在这一瞬间，感觉爱在蔓延我在你的胸前轻轻画一个圈祝福你的梦想都实现不需要流星出现，你也可以闭上眼映着烛光许下心愿，一遍又一遍当你一睁开双眼，什麽都多一点因为这是你的birthday看着你微笑的脸，那种幸福的画面好想能够停住时间，多看你一眼让我再抱你一遍，再跟你说一遍Let，me，be，your，birthday，angel因为这是你的birthday将近结束时，主持人上场〔女主持人〕尊敬的各位领导、各位来宾，〔男主持人〕各位同事，大家——〔男女主持人合〕晚上好
〔女主持人〕我是XXX。
〔男主持人〕我是XXX。
〔女主持人〕很高兴今晚能够邀请大家齐聚在这个绚美的舞台，与在座的寿星朋友们一齐分享生日的喜悦。
〔男主持人〕从此我们的生命里又多了一个特别的日子
灿烂只为你，祝福送给你；〔女主持人〕我亲爱的朋友，今天是你的生日，祝愿你年年有今日，岁岁有今朝
〔男主持人〕让我的祝福翻过XX路的栏杆，穿过XX洲的烧烤摊，游过浩瀚的XX河，爬上巍峨的XX山，向你所在的任何角落狂喊：祝你生日快乐
〔女主持人〕呵呵，瞧你把得
哎，XXX，你知道这次公司生日的朋友都是哪些月份出生的吗
〔男主持人〕嗨，这是今年的第X次，当然是7、8、9三个月出生的同事们的生日啦
〔女主持人〕哟，看不出来嘛，你还挺关注XX公司生日晚会的
〔男主持人〕那是
咱们XX公司的生日晚会都有X年多的历史了，是XX公司员工朋友们每个季度的一件大事呢。
那我考考你，知道这次有多少朋友生日吗
中间略……〔女主持人〕人家XXX写那可是能写能唱双管齐下，咱们这的X先生也是能唱能吹
唱呢，大家刚才已经见识过了，对吧
这吹呢
当然，不是吹牛啦。
不信啊
那我就让大家来开开眼界
下面就让你们欣赏一下X先生带来的竹笛独奏
不过此X先生非彼X先生。
有请曾获得XX竹笛大赛金奖的XXX先生用竹笛带大家去聆听。
掌声有请
〔男主持人〕俗话说：顶过一个诸葛亮，这才两个X先生加一块，就顶过人家一个了
这台上是精彩纷呈，我看台下的观众也按耐不住了，是不是呀
〔女主持人〕那我们就来互动一下，请台下的朋友一起上来玩个游戏吧
大家看到我们台上准备了三张大报纸，这三张报纸呢，就代表三个孤岛。
这个游戏的名字叫做，能不能生存下去就要看大家能不能答对我和XXX出的题目了。
〔男主持人〕我们会给每个孤岛一个机会，即提出一个问题，如果答错或回答不上来，对不起，你脚下的报纸就会被折叠一次。
最后能呆在孤岛的一组的朋友就胜出了。
我们要请6位朋友上来跟我们玩这个游戏，咱们公平起见，男女各半吧
哪些朋友有兴趣呀
〔游戏〕〔女主持人〕谢谢这6位朋友参与我们的节目
我看还有很多朋友跃跃欲试，不用着急，待会还有机会。
下面，这个环节我相信更激动人心
我们将请出在场的台干为我们抽出今天的三等奖寿星。
〔男主持人〕有请XXX、XXX和XXX上台，请将装有第X季度所有寿星名单的抽奖箱端上来。
〔女主持人〕不知谁会成为第一轮的幸运儿呢
〔男主持人〕这小小的箱子可是吸引了台下所有的眼球啊。
。
〔女主持人〕大家也不要高兴得太早，这天上也不会掉馅饼下来，想拿这个奖还得过过我这个小关。
〔男主持人〕中间略……〔男主持人〕说妇女也是半边天，我看这如今啊全天下都是妇女了
〔女主持人〕此话怎讲
〔男主持人〕你瞧瞧，这呀是天天播天天看，这是天天听天天唱，这还能只是半边天吗
〔女主持人〕哦，原来是在抱怨没有超级男生呢
〔男主持人〕去去去，别揭我老底
我是在说我们环旭的超级女生呢
〔女主持人〕哦，有这回事
我怎么不知道
〔男主持人〕中间略……〔女主持人〕缘分是久久长长的相系，〔男主持人〕朋友是一生一世的牵挂，〔女主持人〕中间略……有请第X届卡拉OK大赛冠军暨最受欢迎奖得主XXX为大家演唱经典的苏格兰民歌《友谊地久天长》
寿星抽奖一、二等奖。
请在场的台干抽取二等奖2名，获赠XX-XX环岛游旅游券一张，一等奖1名，获赠XX山或XX山两日游旅游券1张。
《难忘今宵》〔女主持人〕难忘今宵，今宵难忘
〔男主持人〕各位新朋老友，在这动听的旋律声中我们度过了又一个欢乐的不眠夜
〔女主持人〕人生是一道风景，快乐是一种心境，〔男主持人〕春看桃，夏看柳，秋观菊，冬赏梅，愿幸福快乐一年四季都伴随你
〔女主持人〕相聚总是短暂的，朋友们，XX公司第XX届生日晚会到此就要跟大家说再见了。
〔男主持人〕再次感谢各位领导出席今天的晚会
谢谢到场朋友的支持
也谢谢台前幕后的同事为这台晚会付出辛勤的汗水。
最后，让我们再一次祝愿所有的朋友：〔男女主持人合〕生日快乐，天天快乐。
我们下个季度再见
瑜伽最后结束语
你好 我的瑜伽冥想放松功 希望对你有帮助
结束时 站打全身放松灵活手腕脚腕 敬礼说这一节的瑜伽课到这里就结束了 谢谢大家 瑜伽放松功引导词请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上.一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止.在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静.请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了.下面我会念出您身体上不同部位的名字.无论我念到哪个部位,您都要在心里想着它,感觉它在放松.开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒.我们从双脚开始.放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉.放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面.放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细.放松背部,放松您的每一条肋骨.放松胸部,感觉胸部越来越丰挺.放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指.您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽.现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻.放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁.放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮肤变得白皙、红润,放松耳朵.现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松.您的全身都充满了精力.下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它.从这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面.一只美丽的天鹅拂过湖面海面上浪花朵朵清澈的蓝天白云朵朵飘过烟雨朦朦的江南美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞款款走来敦煌壁画中的飞天含露绽放的花朵一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条一只蝴蝶在花丛间飞舞对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁.我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒.现在动动您的手指、脚趾.双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性.再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮.眼睛左转三圈,右转三圈.慢慢的放松双手睁开双眼.来适应室内的光线.转向右侧卧,缓缓的坐起来.拍打按摩身体放松.这不是我复制的 是我自己打的
瑜伽做完之后，结束语怎么说
你好，这个开场白你只要稍微说一下你所工作的地方的具体情况，介绍课程，什么的。
工作内容1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。
（来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种）2、会籍顾问在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。
3、工作中学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。
4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。
5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。
6、扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。
7、通过各种营销方案的实施，达到提高会所知名度的效果。
从而更广泛的开辟营销渠道和营销市场
瑜伽教练课前自我介绍
可以针对自己教学的特色，制定一份属于自己的自我介绍，能够给人眼前一亮，让学员一下子就记住是最好的。
户外活动主持人开场白
一收户外活动游戏主持词尊敬的各位来宾亲爱的叔叔阿姨们以及优秀的国寿同仁们大家早上好，我是本次活动的主持人覃述亮欢迎大家来到风景秀丽空气清新的马鹿山公园及喜福盈酒店参加我们中国人寿客户活动节，本次活动的主题是“相聚国寿展风采，开心快乐赢礼品”再次欢迎你们的到来首先给大家介绍一下我们本次活动的流程，我们激情晨操的环节，三首晨操过后是我们非常期待的有奖游戏活动，精彩的游戏过后大家在业务经理的陪同下移步到我们的，您也可以借此机会在喜福盈酒店周围参观，但是不要走太远哦。
一、晨操带动接下来是跳我们活动胫骨的时间啦，有请XXX，XXX，.........上来给我们的嘉宾朋友们带操。
有请音乐......每个人都动起来.....非常的不错家都跳得不亦乐乎，大家是不是觉得在客气清新的环境下跳完一首晨操下来之后整个人都精神多了
接下来是第二首，有请XXX....上台带操，有请音乐。
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哇
好壮观好有激情啊，大家有没有觉得在这样的氛围中在一起嗨起来特别的有动力呢
两首晨操下来之后很多嘉宾都非常的精神抖擞，那么让我们来最后一首，，，，，，，有请音乐。
让我们以热烈的掌声送给刚刚为我们带操的业务经理们。
二、游戏要求好，嘉宾们先擦擦汗，把我们身上的物品等放好。
贵重物品一定要保管好。
现在我为大家简要介绍一下比赛规则：为游戏的公平公正，游戏中嘉宾
健身房周年店庆串词
当今社会竞争高，要想立足先做踏板操，保护体型练瑜伽，男女防身练跆拳，年轻奔放跳爵士，不成还有，街舞任你挑。
中老年人不逊色，太极拳中来过招，爱美人士跳肚皮，接下还可把歌比，要想人生路途更幸福，请把业余用这里，强身健体更美丽，大家快来比一比，这里可以提高你。
