做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
小主持人培训，有哪些课程安排
有什么教材可以提供
正规的学校都有正规的小主持人教材， 现在小主持可以考级，所以一定选个好点的学校，比如蓝话筒
大专的三年课程是怎么安排的
解放天性，播音发声，普通话，诗歌朗诵，即兴讲故事，舞台实战模拟主持
急需班主任基本功展示主持词
班主任工作规范与技能要点第一章 班主任工作的基本规范 第一节 班主任工作的主要职责 1．教育引导学生，促进学生健康成长 （1）要思想引领，突出主线（2）正面教育，激励为主（3）因材施教，引导行动（启发、谈话、 讨论、讲座、咨询、谈心等形式）（4）要坚持日常化的教育方式（5）逐步培养学生自我教育和 自我管理的能力 2．加强班级建设，营造良好的育人环境 班主任是班集体的设计者（制定班级目标）、组织者（班级领导核心和积极分子队伍的培养）、 指导者（权威性）、管理者（日常工作，偶发事件） 班主任要树立三个观念：发展观、全面观、能动观 3．指导学生学习，促进学生终身发展 （1）引导学生树立科学的学习价值观：学习是有用的、有趣的、有效的 （2）培养学生良好的学习习惯：五种习惯——阅读自学的习惯、归纳总结的习惯、观察思考的 习惯、切磋交流的习惯、反思的习惯（学习内容、学习过程、学习目标、学习行为、他人学习经 验）、 （3）帮助学生变被动为主动学习 4．开展班级活动，发展学生个性特长 5．统筹教育力量，促进学生和谐发展 （1）班主任是班级任课教师的协调者 （2）班主任是校内教育合力的纽带 （3）班主任是沟通学校家庭社会的桥梁 第二节 班主任工作的主要内容 一、了解和研究学生 （1）了解和研究学生的途径：班级基本情况、学生个人情况 （2）了解和研究学生的方法：观察法、谈话法、书面材料分析法 二、抓好班级日常管理 （1）制定工作计划——内容班级基本情况分析、管理目标任务、具体工作安排 （2）评定和奖惩 三、实施集体教育 （1）让学生通过集体活动，培养集体责任感 （2）培养学生在集体中的生存能力 （3）培养团队精神和协作意识 四、做好个别教育 （1）对优秀生的教育——严格要求、客观评价、挫折教育 （2）对中等生的教育——因材施教、挖掘潜力、目标激励 （3）对后进生的教育——重拾信心、以德服人、以理服人、以智导行 五、指导课外生活 类型——公益活动、科技活动、文学艺术活动、体育锻炼、社会实践活动 六、加强生活指导 七、加强家校联系 八、预防和处理突发事件 第二章 班主任的基本素养和能力 一、班主任的基本素养：思想素养、道德素养、人文素养、法律素养（公民基本法律常识、职业 法律常识和青少年儿童法律知识）。
作为班主任，最基本的道德素养是什么呢
一是尊重学生人格，二是尊崇学生独立的个性，三是追求正义与公正。
1二、班主任的基本能力：学习、管理（精神引领和问题梳理）、育人、科研、协调、创新、审美 能力。
三、班主任的专业成长，有效途径：校本教研——草根研究、同伴相助、专家引领；终身学习— —持之以恒、阅读写作。
第三章 新时期中小学的思想品德教育 一、现状分析：学生特点 1．思维活跃，视野开阔，接受信息能力强 2．个性张扬，富于激情，现代意识强 3．追求时尚，缺少艰苦奋斗精神 4．注重自我，缺少责任感 5．心理问题增多，承受挫折能力不强 二、德育的新理念 1．学会做人，2．学会选择，3．生活德育，4．对话与体验，5．人文关怀。
三、德育的内容与策略 1．培养良好行为习惯——道德教育的底线：文明习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯 2．培养民族精神——做世界的中国人：国家意识、文化认同、公民人格 3．爱心与责任——道德的核心价值观：对自己负责、对同伴负责、对家庭负责、对社会负责、 对国家和民族负责、对自然生命和环境负责 4．诚实守信——立身处世的基本要求 5．正确的人生观——人生路上的方向标，正确人生观的基本特点：以善待自己，服务他人为人 生核心；以成就自我，奉献社会为人生目的；以大公无私，乐观进取为人生态度。
班主任如何引导学生树立正确的人生观
首先要让学生确立珍爱生命，积极进取的人生态度； 其次班主任要致力于净化学生学习环境和生活环境，提高学生对社会不良环境的抵抗力； 同时定期开展学生心理咨询与辅导，关注学生的情绪变化，及时为学生排忧解难。
6．规则意识——现代人的基本特征 怎样培养学生的规则意识
首先是学习规则，然后是激发学生遵守规则的愿望并进行行为训练，三建立约束与激励机制，实 施量化管理。
7．网络道德——信息社会发展的迫切要求 帮助学生树立理想，明确任务，培养学生建立健全网络人格； 引导学生健康上网，推荐绿色网站； 加强管理，严肃纪律； 积极运用网络平台实施德育。
8．科技道德——科技时代对伦理提出的要求 第四章 中小学生心理健康教育指导 一、衡量儿童青少年心理健康的标准： 1．智力和思维发展正常，有创造力；2．有良好的认识自己接纳自己的心态和意识；3．能够合 理表达自己的情绪，保持积极愉悦的心态；4．有较强的自制力，能够承受挫折；5．能够较客观 地认识周围的环境， 积极地适应环境； 人际关系协调， 6． 具有合群、 同情、 爱心、 助人品行； 具 7． 有健康的生活方式和生活习惯；8．有完整和谐的人格。
二、学校心理健康教育三大任务：其一是培养学生良好心理素质、其二是维护学生心理健康、其 三是促进学生实现与环境的积极适应，成为四有新人。
三、心理健康教育与德育的区别有哪些
1、在目标上，德育以塑造学生完善的道德品质为主，心理健康教育以培养学生完美健康的人格 为主 2、在方向上，德育以人生观价值观为核心，心理健康教育以学生成长中的心理问题为核心 3、德育给人指出路子，心理健康教育是为了帮助人自己寻找路子2四、班主任进行心理健康教育的基本要求 1、自身有良好的心理素质 2、辅导学生心理健康的必备知识和技能 3、营造健康的班级心理环境 4、利用多种途径开展心理健康教育 5、敏锐发现和觉察学生的心理异常状态 6、遵守心理辅导的道德规范：诚实守信、热情友善、严守秘密 7、注重培养学生的自我调节能力 五、中小学生成长中的心理困惑 1、厌学的原因：学习失败产生的厌学；老师批评不当引起的厌学；人际关系差产生的厌学；没 有树立正确的学习动机；学业负担过重，产生逆反心理。
2、情绪心理问题：冲动、易怒、叛逆、紧张焦虑、喜怒无常、情绪淡漠等。
3、自我认同困惑：对自己的性格气质认识不清、高估自己、低估自己、角色交换困难。
4、交往困难：害怕说话和发言、不愿与他人一起活动、爱生闷气、自卑等。
5、异性与同性交往问题：异性交往冷淡、异性交往紧张、异性交往过密、不当性行为如同性恋 倾向、性别角色障碍如男性女性化。
第五章 班级建设与管理 第一节 班集体的建设 一个良好的班集体的主要特征：有明确的班级奋斗目标、有组织健全团结一致权威的班级领导核 心和骨干队伍、有统一的班级常规和严明的纪律、有正确的占主导地位的班级舆论、有良好的人 际关系。
一、认真做好班情分析 二、健全班级组织机构，形成班集体核心 三、提出班集体的共同奋斗目标 四、建立班集体的制度和纪律 五、培养正确的班级舆论和建立良好的班风 六、建立和谐的班级人际关系 七、做好班级日常管理 八、整合教育力量，发挥桥梁作用 第二节 班级文化的建设 一、班级文化的功能：教育、凝聚、制约、激励 二、班级文化的建设 班级物质文化：布置教室、办好板报、建好图书角、班级绿化、 开辟宣传栏 班级制度文化：建立班级岗位责任制和岗位轮换制、共同制定班训、民主商定公约 班级精神文化：精心设计班旗班徽、塑造积极向上的班级精神、培养班级认同感和归属感、建立 充满爱的班集体、 第三节 班级社团的建设 一、班级少先队集体的建设 1.做好少先队员及队委的发展和培养工作 2.开展少先队系列活动，丰富班级文化建设：中队主题活动、系列小队活动、重大节日活动、社 会实践活动 二、班级学生社团的建设 第六章 班级活动的设计与组织 一、班级活动的形式：主题班会、主题队会、结合课程教学的班级活动、配合学校教育主题的班 级活动、节日性活动、班级社会实践活动、班级联欢会、班级郊游活动。
二、班级活动的特点：教育性、趣味性、递进性、时代性。
3三、活动主题的选择：以学生成长中的困惑、以当前社会生活中的热点问题、以新课程学习问题 的延伸、以本地特色教育资源。
四、活动形式：故事会、报告会、专题讲座、演讲会、辩论会、讨论会、歌舞表演、音乐欣赏、 影剧评论、诗歌朗诵、技能竞赛、科技发明制作、展览、旅行、参观、访问、夏令营等。
第七章 政策法规解读与应用 1.学生是未成年人，18 周岁以下。
10 岁以前为无民事行为能力人。
10 以上 18 以下为限制民事行 为能力人。
2.学校是监护人的代理人，与学生之间是监护代理的服务性契约关系。
学校承担的是过错责任， 监护人承担的是无过错责任。
3.教育法律法规的分类：义务性（必须、应当、应该、义务保证）、禁止性（不准、不许、禁止、 不得）、授权性（可以、有权、鼓励、支持）。
4.中小学教师职业道德规范：一热爱二严廉团尊为 5.常见的惩罚的形式：精神罚、荣誉、补偿、权利、财产、替代罚 6.处分学生应遵守的基本程序：上报材料、初步讨论、听取申辩、集体复议、情况通报、法人签 发、书面通知、告知权利。
三、简答题。
1.班主任对学生个体的了解和研究包括哪些方面
研究学生的基本情况，如年龄、健康等；学生的家庭情况，如父母的文化水平、职业、经济状况、 居住条件等；学生的思想品德和学习情况，如遵规守纪、文明礼貌、集体观念以及学习成绩、学 习态度、兴趣特长等；学生的个性情况，如智力特点、情感意志、性格气质的类型等 2.试述班主任应怎样做好后进生的转化工作。
以德服人：关心爱护学生，给学生以榜样，建立融洽的关系感化后进生，让他们燃起希望之火， 积极向上 以理服人：针对性地引导学生明察问题，分析根源，明白危害，改过自新 以智导行：利用教育机智，善于捕捉后进生身上的闪光点，及时表扬鼓励，对过错反复现象，耐 心说明，持之以恒，反复抓，帮助他们总结经验教训，增强与不良诱因做斗争的能力 3.在小学高年级阶段，经常会出现三、五个孩子组成“小团体”。
他们经常聚在一起玩游戏、玩 耍，有时还惹是生非，影响班级形象。
对于这样的现象，你是如何看待的
（1）扬长避短，因势利导，让小团体有良好的行为习惯；（2）抓住小团体的核心，引导核心人 物带动其他人物进入良性状态；（3）分化不良团体，介绍一些新的伙伴。
4.班主任既要维护严明的班级纪律，又要充分尊重学生的个性，体现“以生为本”。
作为班主任， 你认为应怎样二者兼顾
（1）班规是班主任和老师共同制定，有利于形成班风和学风；（2）通过丰富多彩的活动发展学 生的个性。
5.某班一位女生，平时学习认真扎实，成绩较好，但每次考试后都对自己的成绩不满意。
在期末 考试前夕找到老师，诉说心里紧张，一想到考试就手心出汗，担心考不好，请分析此生心理并拿 出指导建议。
（1）肯定孩子是追求完美；（2）分析考前生理反应；（3）调整孩子的目标。
6.某学校的一个“问题班”。
不仅班里的学生学习成绩较其他班差，而且学生个性张扬，难以管 理，班风很乱。
最近五（4）班的班主任老师因病休长假，学校考虑再三决定派赵老师接任该班 班主任。
假如你是赵老师，怎么想
怎么做
（1）打造班级文化，共同制定班级常规；（2）利用集体活动精心策划组织；（3）与科任老师 沟通，共同制定策略；（4）给孩子们学习策略的指导；（5）分群体开家长会，与家长沟通。
培训会议主持稿
主 持 稿 尊敬的XX教授、各位领导、各位同仁：大家晚上好
我是XXX。
在课程开始之前由我向大家简单的讲讲本次培训的主题、意义以及介绍培训讲师和参加培训的人员。
本次培训的主题是“调整观念、统一思想、建立团队”。
本次培训是以后一系列培训的开端。
我给合它定位，它是个“引子”（引导的引），因为我们的观念不是一朝一夕就能发生变化的，它的转变是一个长期的、循序渐进的过程。
后阶段我们将请XX教授，根据公司的实际情况，结合公司发展的现阶段特点以及经营战略，为我们制定一套系统的、适合我们的培训方案。
所以本次培训，是一系列培训的一个“引子”。
我本人很感激XX教授对我的关心和帮助。
今天能请来XX教授到公司为我们上课，我们应该感到很荣幸。
我要向大家介绍来自XX师范大学的XXX教授（大家欢迎）。
XX教授是人力资源管理方面的专家，特别是“统一观念，团队建设”方面的课程讲得更是生动、具体。
（XX教授是个不喜欢张扬的人，就介绍到这） 下面，我也要向XX教授介绍参加本次培训的学员组成，他们是由公司的总经理层人员、各部室成员、各项目部、分公司的主要负责人，计有96人；以及由XX公司总经理室成员、其他各部室全体成员、各分公司、专业公司的主要负责人，计有106人。
参加本次培训的人员共有202人，具有相当规模，人多我想有必要强一下。
最后，宣布。
请烟民们不要吸烟，请把手机设到振动或静音位置。
为了体现我们个人的素质，请大家在上课过程中不要交头接耳、窃窃私语。
如果有问题需要沟通的可举手示意，我们很感激您这样的形为，因为这可以带动课程中安排的互动环节。
