公司团建，趣味运动会玩法
1．（开场舞蹈 《欢庆秧歌》 礼花四射 主上场） 1）尊敬的各位领导、各位来宾， （女1）敬老师，亲爱的同学们 （男女合）大家晚上好
（男2）春风传喜讯、金猴踏歌来 （女2）看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩 （女1）听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律。
（男1）舞起醉人的红扇，我们从微山湖畔走来；敲响震天的锣鼓，我们从xxx山下走来。
展望未来前景灿烂，我们豪情满怀。
（男2）在过去的一年里，我们全校师生在校党委的正确领导下与时俱进、开拓创新，在创建学院工作中取得了历史性的飞跃。
我们真诚的说一声“尊敬的各位领导，你们辛苦了
” （女2）踏着时代的节奏，乘着创建学院的东风 带着新年的祝福，怀着青春的憧憬 （合）让我们相聚在这美好的时刻 （男1）xx学院2003年“走进春天”元旦文艺演出 （合）现在开始
（女1）出席今天晚会的领导有： xx学院党委书记xxx同志 xx学院党委副书记、校长xxx同志 让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心的问候和感谢
2．朋友们，如果我们把今天的xx和十年前的xx做一个比较，我们不能不承认，我们的学习、生活发生了多么巨大的变化。
一幢幢高楼拔地而起，一间间教室宽敞明亮，我们搬进了新宿舍、连上了电话和因特网，喜事一个连着一个，乐的我们嘴都合不上。
是呵，我们的学校建设蒸蒸日上，我们的生活〈越来越好〉请欣赏歌伴舞〈越来越好〉演唱者：xxx 3．相声是大家喜闻乐见的节目 幽默的语言、夸张的表情会把我们带进开心世界。
请出由xxx系的xxx为您合说相声《废话趣谈》 5．下面这个精彩的节目是xx系的xxx和她的搭档们带来的舞绿光》 这个节目曾经获得我校“青春歌舞大赛”的一等奖。
让我们一起来欣赏。
6．金秋十月霞满天，那是咱勤劳朴实的xx人对家乡的火热情感。
金秋十月霞满天，那是咱聪明智慧的xx人对创建学院无比执著的信念。
请欣赏群口快板《金秋十月霞满天》，演出单位：xx系。
7．近几年来，我们学校的校园文化搞的如火如荼。
特别是在每年的歌手大赛中总能涌现出一大批优秀的校园歌手。
他们活跃在学校的各个舞台。
用火热的激情表达对生活的热爱。
下面就让我们欣赏他们的风采吧。
首先请出xx系xx为您带来《好心情》 9．每个人的青春只有一次，在即将绚烂的时候，有个女孩却悄然离去。
但是她并不孤单，所有的心灵紧紧相依。
没有哀伤的分离，分离也是相聚，不管身在何处，我们永远记的你。
请欣赏xx系带来的诗朗诵《声音的故事》 10、欢腾的锣鼓敲起来，敲出满腔的喜悦，我们的生活越来越甜蜜。
喜庆的秧歌扭起来，扭出满腔的幸福，我们的日子越来越红火。
请您欣赏由xxx校区的同学们为我们带来的舞蹈《欢腾》 13．在苍茫的大海里航行，不能没有指引方向的航标。
在新世纪的历史进程中，“三个代表”重要思想，就是我们党前进的指路明灯。
走进新时代，我们心潮澎湃，走进新时代，我们豪情满怀。
在学校党委的正确领导下，全校师生万众一心迈向新的时代。
请欣赏xxx校区的舞蹈《走进新时代》 14．著名笑星黄宏的小品《杨白劳和黄世仁》大家也许都已看过。
今天我们这里也来了杨白劳和黄世仁，让我们看看这二位的债务问题是怎么解决的吧
15． 青春是那么的火热，那么充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽。
我们是那样的年轻，那样的朝气蓬勃，欢乐是今晚的主题，我们将用欢乐来尽情演绎。
请您欣赏xxx系的舞蹈《向前冲》 16．歌声悠扬，这歌声是我们对伟大祖国的深情祝福，舞姿优美，这舞蹈是我们对家乡、对学校繁荣的衷心祝愿。
让我们举起这欢乐的酒杯共同祝福新年的来临，迎接新年的曙光
请欣赏歌伴舞《饮酒歌》演唱者：xxx xxxx 结束语：《二十年后再相会》背景音乐起 踏着青春的节拍，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。
激扬着青春的风采，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。
走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩 走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来 xx学院2003年“走进春天”庆元旦、迎新春文艺晚会到此结束。
各位老师、同学、再见~~ 游戏1、循环相克令 用具：无 人数：两人 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。
双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏 游戏2、幸运大白鲨 用具：幸运大白鲨 人数：两人 方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。
方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。
当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵 游戏3、官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。
游戏4、拍七令 用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
缺点：无 游戏5、心脏病 用具：无 人数：越多越好 方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。
然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。
例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。
如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。
兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。
缺点，对桌子不利 游戏6、开火车 用具：无 人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开
”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开
”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
缺点：无 借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
趣味运动会活动项目。
西 南 科 技 大 学 计科学生勤工助学分中心 与卓越软件工程师班 趣味运动会 策 划 书 主办单位： 计科学生勤工助学中心 2012年3月17号 一、活动名称：计科学生勤工助学分中心与卓越软件工程师班趣味运动会 二、活动时间：2012年3月17号上午八点半——下午六点 三、参加对象： 计科学生勤助以及卓越软件工程师班全体成员 四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学间的亲密感，从中不仅能学到团队协作，同时也能让同学们发挥他们个人的长处。
另一方面，它具有强身健体的作用，对于埋头学习和游戏的大学生来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步得到锻炼。
此外，还能增进同学们的学习交流以及结实优秀的人。
五、流程安排： 1、活动现场布置； 2、主持人开幕词； 3、趣味运动会开始； 4、运动会结束，颁发奖品； 5、主持人闭幕词； 6、合影留恋； 7、清理现场。
六、活动规则：采取计分制，有两个大队（大队里可分许多小队），即勤助队&卓越队，按活动结束后两队的得分多少，得分多的队就胜出，获得奖励。
个人赛也是按得分的多少，得分数排名。
七、比赛项目： 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、踩气球比赛、羽毛球比赛、送鸡毛信、小型乒乓球比赛、 集体赛：100米往返接力赛；袋鼠运瓜；结队而行；抛绣球；宝贝新娘；海底传月；拔河比赛、毽球、抢苹果、合力吹气球、跳大绳 （一）个人赛 1、花样跳绳 道具：跳绳5根，计时器 参加人员：每组5人，多组进行。
比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员自选花样。
比赛限时进行，限时1分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判： 5人，1人计时。
2、踩气球比赛 道具：气球 参加人员：每组六人，多组进行 比赛规则：每人双脚分别绑一个气球，参赛人员在规定的区域内比赛，在保护自己脚上的气球不被别人踩爆的情况下，踩别人的气球，最后剩出一人，此轮比赛结束。
胜出的这一人计一分。
裁判：2人。
3、羽毛球比赛 道具：羽毛球及球拍 参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行 比赛规则： 1）.羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。
2）.比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。
每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛（延长相差分为2分），或不加分继续比赛。
3）.第一局的胜方，在第二局开始时先发球。
每局完结之后可以有2分钟的休息时间。
4）.每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。
在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。
发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。
发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。
在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。
在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。
5）.发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。
6）.重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球： （1）在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。
（2）发球时双方的球员同时犯规。
（3）在对方球员未有准备下发球。
（4）羽毛球在比塞进行中解体。
（5）司线员及裁判均未能判决球是否出界。
重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。
7）.单打比赛 当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。
若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。
在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。
发球区继续发球。
若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。
8）.双打比赛 任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。
发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。
若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继 发球。
若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。
若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。
比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦 在右方的发球区内发球。
反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。
相反的情况亦适用于各自的同伴。
胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。
9）.犯规 以下情况在羽毛球运动中皆属犯规： （1）发球不正确。
（2）发球员在发球时击球落空。
（3）发球时，球过网后挂在网上。
（4）球落在场区以外的地方。
（5）球穿过球网或在网下进入对方场区。
（6）球不能过网。
（7）球接触到运动员的身体或衣物。
（8）球接触到场边的物体或人。
（9）不在自己的场区内击球。
（10）先以球拍停球，然后再把球送出。
（11）同一球员连续击球两次或以上。
（12）球过网前与同伴相继击球。
（13）球员的球拍、身体或衣物触网。
（14）球员的球拍或身体侵进对方场区。
（15）阻碍对方合法击球。
（16）故意以行动（包括大叫）骚扰对方球员。
10）.抽签决定自己的对手，比赛胜出的人均记一分。
裁判：据组数定。
4、送鸡毛信 道具：计时器 参赛人员：三人同时比赛，分组进行 比赛规则：男生比赛赛道长100米，女生比赛赛道长50米，比赛开始后，记熟由起点发放的10位数字，跑到终点向裁判背出自己对应的数字，准确无误后跑回起点，换下一个参赛者上场。
若中途有忘记数字者可返回起点，重新进行记忆后，继续跑完全程，用时最少者为胜。
比赛时，三人同时进行，同时比赛的参赛者所背数字一样，参赛的次序按抽签决定。
裁判：3人,1人计时 5、小型乒乓球比赛 参赛人员：不限人数，据人数来分组，多组进行 比赛规则： 2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。
裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，只要胜出的人均计分，胜出多者按当时比赛组数加分。
>裁判：1人 （二）集体赛 1、100米往返接力赛 比赛规则：每队出30个人，6名女生，24名男生，自己协调赛跑的次序，每队分成两组，分别站在100米赛道的两端，由裁判宣布比赛开始，胜出的队加1分，且个人也加1分。
裁判：2人 2、袋鼠运瓜 参赛人数：每队5人 道具：麻袋，篮球，计时器 .比赛规则：4名队员站在指定位置，裁判发令，一名队员拿球给第一名队员，第一名队员传递给下一名队员，依次相传至终点，共10个球，一次运2个。
赛程为20米。
参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。
比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。
交接球时，接一方必须站在端线后。
以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。
队中每人均加个人得分1分，且小队胜出一次加它所属的大队1分。
裁判：2人，计时1人 3 、结对而行 道具:绳子若干 参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
裁判：1人 4、合力吹汽球 道具：气球 参赛人员：人数不限，分组进行 比赛规则：4个人一组。
每个组的成员先抽签，4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。
抽到“手”的组员向助理裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球，蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。
脚再跳回来。
一组有3个气球，哪一组的先烂完，哪一组就获胜。
赛程10米。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
5、宝贝新娘 参加人员：每队3人（一男两女） 比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。
“花轿”上的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
新娘若为女生可多加一分。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
现场裁判（维持秩序）：2人 6、毽球 道具：毽子，计时器 参赛人员：6人1组，分组进行 比赛规则：按每人在一分钟内踢的次数计算，最后计算每组踢的总数。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
7、海底传月 比赛人数及分组：每队10名队员 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂; 2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球; 3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）; 4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
5）胜出的队加1分，且个人也加1分。
8、抢苹果 道具：四根绳子，苹果若干 参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。
裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。
先吃到者获胜。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。
裁判：2人 9、拔河 道具：大绳，红线 参赛人员：16人 比赛规则：裁判宣布比赛开始，若红绳被一方拉出规定的区域，则该方获胜。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
裁判：1人 10、跳大绳 道具：大绳，计时器 参赛人员：6人一组，分组进行 比赛规则：在三分钟时间内跳的个数，中途绊绳则继续跳。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
八 比赛场地：待定 九 经费预算：待定 十 奖项及奖品 胜出的大队：荣誉证书、奖杯。
一等奖(3名):荣誉证书、布偶娃娃一个; 二等奖（7名）：荣誉证书、钢笔一支； 三等奖（10名）:荣誉证书、笔记本一本； 裁判及参与者均有精美小礼品赠送。
这是我们举行趣味运动会时我自己写的，部长没有用我的，不知道对你有没有帮助
趣味运动会的方案怎样写
可可趣味运动会财源滚滚比赛规则：1）比赛开始前，4名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后；2）裁判发令后，4名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在空格之内向前行进，赛程20米；3）当参赛队所使用器材的前端，触及终点线所在的垂直平面时，计时停止，用时少者名次列前。
犯规的处罚：1）没有转动器材，直接拖动器材到终点的，加时5秒；2）两脚骑跨于器材外侧，没有踏在空格之内，加时5秒。
运动会颁奖词，100字左右
颁奖词一：会比赛颁奖词生命在动，体育洋动。
在这秋高气爽，丹桂飘香的时节，我着欢乐的心情，踏着幸福的节拍在这里举行双语学校秋季趣味运动会颁奖仪式。
11月25日下午运动会胜利落下帷幕
历时1天的比赛，各班运动健儿顽强拼搏、积极进取、赛出了风格、赛出了水平。
请允许我代表校委会向辛苦训练的老师们道一声：您辛苦了
请同学们以热烈的掌声对这些老师的辛勤付出表示最诚挚的感谢。
下面宣布临沭县双语学校秋季趣味运动会团体项目获奖的班级：xx。
颁奖词二：运动会比赛颁奖词4月28日、29日，在我校全面建设国家级改革发展示范职业学校时期，在“十二五”开局之年，隆，隆重举行了江苏省常熟职业教育中心校第六届田径运动会暨江苏广播电视大学常熟学院第十三届田径运动会。
一年一度的校运会是我校贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》精神，推行素质教育，发展体育运动，提高学生身体素质必不可少的重要举措和不可或缺的重大活动；同时也是我校一次振奋人心的体育盛会，它充分呈现出我校素质教育的新风貌，展示出我校素质教育的新成果，是对我校体育水平和质量的一次大检阅。
今年的比赛场上，运动员们个个精神饱满，斗志昂扬，发扬了更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛、规范参赛。
同学们秉持着“和谐、团结、文明、创新”运动会主题和“友谊第一、比赛第二”的原则，拼出了成绩，赛出了风格，经过两天激烈的角逐，运动会在比赛成绩和精神文明双丰收的喜悦中落下帷幕。
接下来公布本次运动会各项成绩：xx颁奖词三：运动会比赛颁奖词竞赛是一种精神，传承是一种力量。
体育比赛展示的是一种永不言败的精神；体育比赛竞技的是一种锲而不舍的耐力。
在这场用生命的毅力和耐力，用生命的速度和技巧所展示的比赛中，运动健儿们用自己的成绩再一次诠释了人生的道理：那就是：人生在于敢拼搏，人生能有几回搏
生命在于挑战，赛场在于突破。
他们出征赛场赛出中科院的风采；他们驰骋疆场驰骋出精英们的风姿。
他们挑战生命的极限，挑战出一片辉煌；他们突破人类的体能，突破出一片荣光。
静若处子、文质彬彬，他们是科技上的先锋；动如脱兔、矫似猿猴他们是赛场上的英豪。
超越梦想挥洒出一片多彩的人生；播撒青春写就一篇壮美的诗稿。
天空的广阔是为了展示他们的天马才情；赛场的雄浑是为了体现他们的矫健崇高。
颁奖词四：运动会比赛颁奖词x同学在800米比赛中夺得冠军，第二天，他又拼劲全力在男子1500米比赛中不仅夺冠，而且打破了高港区记录，跑完后双腿无力，整个人瘫倒在地上。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
每次训练时，孔香林同学脚绑8斤的沙袋，绕着操场跑15圈，迈着沉重的步伐他总是坚持到最后
他在赛场上洒下的汗水最终收获了甜蜜的果实。
颁奖词五：运动会比赛颁奖词俗话说，人不可貌相，海水不可斗量，个头娇小的孔悦在女子铅球比赛中获得冠军，在女子垒球比赛中获得冠军，双冠军的背后是她忍受着疼痛每天拿起沉重的铅球坚持训练的结果，你可知道，虽然比赛时是5公斤的铅球，但是我们的队员训练时都是6公斤的铅球呀
红岩好词好句好段
宋嘉佑年间，著名秦少游在拜访苏轼时聪明可爱的苏小妹住了。
苏小妹不但精通诗词歌赋，而且联对、针线女红无一不精，只是在“三苏”的光耀下传世之作不多，鲜为人知。
秦少游对苏小妹一见钟情，决意将一生的痴情尽付于小妹，以求佳偶天成。
风和雨顺秋方实，郎情妹意渠自成。
在一个帘卷西风、菊绽东篱的深秋季节，秦少游与苏小妹这一对有情人终于走进了古往今来演绎了无数绝唱的婚姻殿堂——洞房，而他们又在这里继续演绎着承接历史的经典故事。
聪慧机敏不让须眉的小妹决定在入洞房时和少游一比才智高下。
一来可以与心上人切磋切磋，二来也想看看情郎的窘态。
于是小妹一进洞房便命丫鬟嫣红将门关上，吟出一下联请少游对出上联：“东厢房，西厢房，旧房新人入洞房，终生伴郎。
”秦少游接对深为小妹对自己一往情深所感动，不禁脱口而道：“南求学，北求学，小学大试授太学，方娶新娘。
”小妹闻听少游吟出的上联，知道没有难住情郎，便亲自开门，招呼少游坐在桌前，嫣红上好酒菜便关上房门悄然离去。
少游端起酒杯欲与小妹交杯，小妹轻启朱唇：“秦郎若要交杯，仍须对我一联，不知愿否
”少游深知小妹脾性，既有此意，不对不休。
遂站起一揖：“请小妹出联。
”“酒过三巡，交杯换杯干杯，杯杯尽在不言中。
”这下可把少游难住了。
此联意在说酒，实为喻情，妙在意会。
若对此联，不仅要工，还要符合此景此意。
少游沉思良久，不得而对。
小妹见他不语，也不去打搅他，只是五指在桌上点了一下。
少游回过神来，看看满桌的佳肴，恍然大悟，立时对道：“菜过五味，形美色美鲜美，美美都在心中留。
”少游以菜喻人，赞不露形，已羞得小妹伸过手臂，以袖遮面，喝下了这杯沁透心脾的交杯酒。
待嫣红撤下酒席，已月上中天。
少游执手小妹，四目相对，喜不自胜。
小妹含羞说道：“红帏帐前，与郎执手，若要同寝，再对一联。
”少游知道事不过三，何况已对出二联，一股豪气顿生：“有劳小妹赐联”“小妹虽小，小手小脚小嘴，小巧但不小气，你要小心。
”小妹一口气吐出八个“小”字，机警赞己，傲性微露，少游不由蹙起了眉头。
他来回踱步，苦吟不出，不禁暗自焦急。
小妹见三更鼓罢，月移西楼，也心生悔意，只是不住地用温情的目光看着少游。
少游见小妹不住偷瞧自己，顾盼含情，粉面娇羞，不由心动，随口对道：“少游年少，少家少室少妻，少见且又少有，愿娶少女。
”小妹细品此联，觉得少游在点明决心娶自己为妻之际，又自喻世间少有，不坠男儿之志，芳心大悦，便熄烛松帐，成就了一桩千古良缘。
有个集体游戏，参与者蹲成一排，主持者说一，就一个人站起来再蹲下，说二就接着两个人，怎么玩
可以分团体来玩，一个团体一排按照主持人说的数量站起来再蹲下，哪个团体人数起来的不对就受罚表演，学动物叫什么的都行。
也可以就一排，看大家反应，每次都按照主持人说的人数站起来再蹲下，数量不对的话站起来的人左手边（右手边也行）的人受罚（其中不包括已站起来的）。
