女友说自己胖了，怎么回答
最安全的减肥速度是每周减一公斤。
每日少吃一千卡热量，一周就可减重一公斤。
但学者指出：减重者每日摄取的食物热量亦不得低于九百卡，否则心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心血管疾病，严重时会死亡。
为了减肥，若一天只吃一餐，身体的新陈代谢率会迅速下滑，减肥效果反而会变差。
减重者应以五谷和蔬果为主食，蛋白质（肉类）和油类为副食，三餐维持低热量的饮食。
晚餐是一天新陈代谢率最低的时段，故晚餐不宜多，才能避免长新脂肪。
而酒精是仅次于油脂的高热量食物，故饮酒必须节制。
每周减重二公斤以上时，水分会流失，减重越快，水分流失越多。
此时必须接受医师的监督，以防发生危险。
节食期间如果每周做三次以上的有氧运动，每次至少30分钟，就能维持快速的新陈代谢率，使体重继续下滑。
睡前做15分钟的运动，如仰卧起坐、弹力带、摇呼拉圈，或拍打身体较肥胖的部位，接着洗澡后再上床睡觉，可以加速血液循环，使原本在睡觉时就会消耗热量的身体，在睡眠时能消耗更多热量，使减肥成效更好。
唯应避免跑步等剧烈运动，以防精神过于兴奋而难以入睡。
因为怕胖想用饼干代替正餐减肥的人小心喔
这对减肥可帮不上忙，反而还可能增胖喔
营养师指出，饼干含有的脂肪成份很高，就连标榜高纤的稣打饼也不例外，想要减肥的人还是少吃为妙。
我相信， 在不久以后， 我能看见你苗条的身材
女朋友说自己胖了我该怎么幽默回答呢
把女人的问题当做问兄是不是都太耿直了摸摸良心问问自己，这种问必要回答吗
“我好像胖了”“你不胖啊
”“你骗人
”——这种回答显然不走心“我好像胖了”“我就喜欢胖胖的你”“你果然也觉得我胖了
”——这种回答是有多无脑。
“我好像胖了555”“别怕大不了我陪你一起胖再一起减肥
”——这种回答是偶像剧看多了。
“我好像胖了。
。
”“我爱你又多了一圈，太好了”——这种土味情话除了让人尴尬就是让人尴尬。
。
。
各位请动动脑子像这种“我和你妈掉进河里”的问题根本没有什么标准答案，你又为什么非要给出答案呢
而之所以女人们会问这样的问题，不过是给了你一个调戏她的机会。
↓“我好像胖了
”“胖了吗
来让我检查检查”“滚滚滚”“哈哈哈”“哎呀我到底胖没胖啊”“想知道吗
步行街新开了一家蛋糕店陪我去吃就告诉你”——这种回答。
。
怎么说呢，好了一点吧。
↓“我都胖死了”“还行啊，一直觉得你蛮显瘦的”“屁
”“体重又增加啦
”“嗯。
。
”“没关系没关系，你看我最近也胖了不少”“我能跟你比吗，你一个男孩纸”“男孩子也是需要健康的呀，要不要跟我跑步去
我最近每天都去”“不要，我肯定坚持不了。
。
”“来呗，我们散步也行，刚好走到步行街去游戏厅给你抓娃娃”“不想去。
。
”“真不去啊
那好吧”结束对话。
——这种对话，妹子会主动来找你聊天，相信我
女朋友老说自己胖了，我该说句什么话，我不嫌弃她胖，我喜欢
考验你演技的时候到了 你一定要自己的观察她突出的肚腩 然后虔诚的说 不胖 亲爱的 我还嫌你太瘦了 记住在女人面前诚实会死的很惨
