做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
如何分析问题
一么是问题
问题就一事物的现状和自我期待值值。
一般来说，差值越大题越大
二、对问题的初步分析工作包括：1． 收集有关问题的信息--要注意区分描述性信息和人们对问题的评论信息。
2． 界定问题的范围--问题涉及哪些人
哪些部门
与哪些事有牵连
3． 分析问题可能导致的后果。
4． 分析问题产生的原因--要注意区分哪些是问题产生的原因，哪些是问题本身的特征。
三 人在思考问题的时候，是才思敏捷还是迟钝愚笨，其差别多半并不取决于大脑本身的素质，而取决于我们如何很好地使用大脑。
爱德华.德.波诺博士是美国哈佛大学的心理学家、教授。
他在与人合著的〈学会思考教程〉一书中汇集了一套改善人们思维的简单技巧。
德.波诺博士认为聪明才智体现在如何解决日常生活中的问题上，而在这方面，我们每个人都有可能做得更好些 下面是他提出的七条基本方法。
第一步全面考虑事物的优缺点及其重要性 改善思维的关键性的一步就是在我们观察事物时不要局限自己的眼光。
让我们做这样一个试验：环顾屋子里的摆设，找出有多少件红色的物体。
看完以后，闭上你的眼睛，说说屋里有多少绿色的东西。
然后再睁眼看看。
你觉得奇怪吗
这是因为你的注意力集中在红色的东西上，使得你对其他颜色的东西视而不见。
对于一个想法也是同样。
我们多数人在头一次听到一种新的主意、一个解决问题的新方法时，就会本能地作出喜欢或不喜欢的反应，然后，就运用自己的智能为这种方法辩解，为了避免落入这一旧套，最简单的方法就是照第一步的要求去做。
德.波诺通过下列例子解释这个方法：在一次有关公共汽车设计问题的讨论中，有人建议取消所有的座位。
你对此有何反应
为什麽
不管你怎麽说，现在让我们重新看待这个问题。
这次遵照第一步的方法，花三分钟的时间写下你所能找到的、有关这一想法的每一件好处、每一件坏处，以及那些谈不上好坏，而仅仅涉及利害关系的问题。
大多数人十分惊奇地发现，他们竟然列出八条、甚至十条优点（包括某些并不那麽明显的优点，比如说汽车将会更便宜和更容易维修），同样地列出了许多缺点以及几条有关利害的问题（比如，舒适在公共汽车上并不是那麽重要）完成第一步的目的是开拓我们的思考范围，不致使自己成为固有偏见的恭顺的仆人，换句话说，第一步是为了扩展我们的注意力，防止我们只见红色，不见其余。
第二步 考虑所有的因素 这个方法是让你通过有意识的努力，确保自己考虑过与某项决定有关的所有因素。
假设你正在考虑买一所新房子，采取第二步可以保证你提出所有该问的问题。
虽然那些显而易见的条件，比如说大小、价格、层次等都会涌现在你的脑子中，但是如果不经过深思熟虑，列出每一条有关的因素的话，你就有可能忽略其他的问题，例如：电视的接收情况好不好
有没有一条使你受到约束的地方法规
万一在天寒地动时停电，下水道是否能很快排空
一对夫妇在夏天打算买一所房子，于是一位朋友问他：当树叶落光后那片地方会是什麽样
结果证明，如果没有那些树叶遮挡的话，他们看到的会是一堆报废的汽车。
第三步 考虑后果及其连锁反应 第一步和第二步为我们展现出所有的可能性，第三步将帮助我们判断那种可能性最好的，人与动物的一条重要区别就在于有能力想象自己行为的后果。
而学会系统地运用这一技能将会使你得到很大的提高。
德.波诺博士的方法就是分四个阶段来设想一项决定可能带来的后果：1.立竿见影，2.短期的（1-5年），3.中期的（5-25年），4.长期的（25年以上）。
在课堂上，德.波诺博士提出这样的问题如果世界上的石油都用完会怎样如果一种新的电子机器人代替工厂的工人如何办
想象一下他们的后果》学生惊异地看到，对于立即发生的和短期内将产生的影响和推测是如何引导他们他们预见较长时期以后可能发生的一切。
很快，他们就掌握了足够的技巧，并用此方法来对自己生活中的问题作出决定。
卡里如果运用此方法，就会比现在幸福，很多年以前，他正要去见一位年轻的女人，一块喝点什麽。
当时，他已经是已婚的中年人。
他说这不过是随便玩玩。
但是，他只看到了眼前结果，要是聪明的话，他会想到将来可能发生的事---他可能坠入情网，这可能会导致一场痛苦的离婚.......被激怒的前妻可能会指使孩子们反对他......20年后，他会成为一个中年妻子的年老的丈夫，而他棋子可能会离开他去找与自己年龄相当的男人，正像你可能会猜想到的，所有这一切都发生了。
第四步 明确意图、目标和真实目的 人们经常忘记使用的一个好方法，就是在做每一件特殊的事情时，开列出你所有的理由。
大多数人认为自己明确目的所在，但是那些隐藏的、或无意识的目的经常会卷进来干扰我们。
有一个打网球的男人总是输球，因为他试图一拍就将球扣死-可是球偏偏扣在网上。
虽然他认为赢球是他的目的。
可事实上却被另一个目的所迷惑-他想露一手，追求这个目的妨碍他实现另一个目的。
明确我们的目的有助于我们创造性地解决问题。
德.波诺博士讲过这样一件事情：一位祖母打算织毛衣，而家里刚刚学步的小孙子把毛线扯得一团糟，老奶奶生气地把他放进围栏里，结果孩子嚎啕大哭，她不得不把他抱出来。
这时候她意识到，自己的目的并不是把孩子留在里面，而是要把他和毛线展开。
于是，她让孩子留在外面，自己爬进围栏，就这样解决问题。
第五步 提出优先考虑的问题 在你想出的许多可能性中，这一步将帮助你进行评价和选择。
德.波诺博士就举这样一个例子。
假设有人要向你借钱，在你全盘考虑后，选择三条最重要的因素。
最先考虑问题会是：他什麽时候能还
如果父母借钱给自己的女儿，那最先考虑可能是要这些钱干什麽
我们有许多人往往凭感情做决定，我们感觉什麽就要去作什麽-但是，感情不能代替思维。
第六步 选择范围、可能性 即使运用上面几条思维方法，你也许还没发现解决你问题的满意答案。
发掘可供挑选的方案关键是在你惯常的思路之外寻找可能性。
爱迪生在寻找电灯灯丝时，曾经试验了几千种似乎不会成功的材料，包括软木塞、鱼线和柏油，他最后用了一条碳化卡纸才获得了成功。
学会开阔自己的思路，想象出各种各样的可能性，包括那些原来觉得办不到的或者荒唐可笑的事。
允许你的思路自由驰骋，并接受他所供奉的一切。
靠正确的感觉和判断力进行筛选则留待以后去做。
有许多办法可以寻求具有创造性的选择方案，一是按照与一般思路相反的思路想想，另一个是检查一下你设定条件，如果你还没有找到一个满意的选择的方案，也许就是因为你不必要限制了自己。
摆六根火柴的问题就是典型的一例。
桌上放着六根火柴，要求你把他们摆成4个等边三角形。
如果你不知道答案，也许会断定用六根火柴根本无法摆成两个以上的三角形。
但是有谁告诉你必须在二维空间解决这个问题呢
如果你这样反问自己，答案突然就会变得一目了然：你可以搭成一个金字塔形的四面体，它的每一面都是一个等边三角形。
第七步 其他人的角度 问题经常会牵连到与其他人，比如说与你的配偶、上司或者邻里之间的冲突。
如果你试着从对方的角度看待问题，将会找到一种更好的解决方法。
为了看看第七步是如何帮你思考的，写下看来是与你持不同意见的其他人的观点。
这不仅肯定会产生令你惊讶的想法，你也许还能很好地找到解决问题的方法。
最近，洛特从一个商人那里买了一个新的汽车上用的收音机，那是商人极力推荐的。
结果证明并不比他换下来的好。
洛特很想冲进商店要求退款，但洛特想到应当设身处地为商人着想，所以洛特采取不同方式，避免挫伤对方的自尊心。
商人给洛特换了一个好得多的收音机，而没支付价格上的差额。
题记：综观以上讲的无外乎是对问题的分析，多角度，全方位的考量，但如只是问题的分析，并不代表可以一定将问题顺利解决。
相信以上方法，只是帮助我们处理繁复日常工作的开端而已……
死亡文化
主持人：电视机前的老师们、同学们，大家晚上好，我是小崔。
免费范文网欢迎收看本期的“师生之窗”节目。
[鼓掌]今天我们的特邀嘉宾是学生处的杨处长、中文系的甲同学、外语系的乙同学和数学系的丙同学，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
[掌声响起，四位师生伴随音乐走入演播室] 主持人：感谢杨处长在百忙之中来到演播现场，如果我没记错的话，您已经是第七次光临我们的演播室了，可见您对“师生之窗”的大力支持。
杨处长：是啊
我是学生处的处长，工作的主要任务就是作学生的工作嘛
“师生之窗”给了我一个与同学们面对面交流的机会，所以小崔（指主持人）你来请我，我就来了。
主持人：本期的学生代表是用计算机随机选出的三名同学，他们是甲同学、乙同学、丙同学[三名同学依次起立向观众致敬]，本期的话题就是学校的后勤工作。
杨处长，您对学校的后勤工作有什么看法呢
杨处长：说到这个问题，我想我是最有发言权的。
咱们学校原名黑龙江农垦高等师范专科学校，1973年建校，今年正好是32周年。
这32年啊，就像一个孩子逐渐长大，逐渐成熟。
我们上学的时候，整个学校就一个旧主楼，宿舍是一片破瓦房，十分艰苦。
再看看今天：宽敞明亮的教室，温暖舒适的宿舍，饭菜可口的食堂。
绝非当年可比，所以我说，对这个后勤问题，我还是相当满意的。
学生甲：请问杨处长，宿舍楼经常停水，给我们带来很大的不便，这一点您有什么看法呢
学校会采取什么措施吗
杨处长：我也经常听到这个问题，为此学校曾就这个问题开会研究，后勤人员节水说停水的原因主要是由于万有引力的存在和重力的作用，技术人员正在研究一种可以挣脱地球引力束缚的机器，如果研制成功的话，就可以彻底解决停水的问题了。
学生乙：上个月我校发生了一起自杀事件，您是怎样看待这件事的
杨处长：公元2005年10月3日，我在新主楼的大厅，刚刚听说自杀的事件。
遇见了左副院长，他问我：你为死者写了点什么没有
我说没有，他说，你还是写一些吧，死者生前与你熟识。
这我是知道的，我也早觉得有写一些的必要了，这虽然于死者毫不相干，但在生者，却大抵只能如此而已。
可是我实在无话可说，我只觉得所处的并非大学校园，死者的尸体，漂浮在我的脑海里，使我艰于呼吸，哪里还能有什么言语
长歌当哭，是必须在痛定之后的。
而此后几个所谓的知情者轻描淡写的解释，尤使我觉得悲哀，我不知道这样的世界何时是一个尽头。
我在十一之后，才知道自杀的事，但我对于这些传说，竟至于颇为怀疑。
我向来不惮以最坏的恶意来推测学生的，然而我还不料，也不信竟会痴情到这种地步。
然而不久证明是事实了，作证的便是死者的尸骸。
时间永是流逝，学校依旧太平，有限的几位自杀者，在校园是不算什么的。
至多，不过供无恶意的学生当作饭后的谈资，或者给有恶意的学生做抱怨的种子。
呜呼
我说不出话，但以次纪念死者
[掌声经久不息] 学生乙：这件事产生了很大的影响，学校会采取哪些措施呢
杨处长：学校领导认为这件事的发生从侧面反映了我校学生的心理素质亟需加强，经校党委班子研究决定，从下周开始增设一门心理素质课，由我校资深心理学教师施长君老师主讲，全校学生必须参加。
考虑到我校学生的实际情况和经济问题，施老师对此表示坚决不要课时费，不增加学生的负担。
这样每个学生只要交50元的教材费就可以了。
考虑到自杀事件会对自杀者的寝室同学造成恶劣的影响，经后勤领导多次研究决定将四号楼的514寝室和五号楼的514寝室设为自杀专用寝室，有自杀想法的同学经系里和学校领导批准后可搬到这两个寝室。
另外，想自杀却不会写遗书的同学不必烦恼了，小市场二楼的“食与乐”即日起开始出售各种遗书，内容丰富，种类齐全，包您满意。
同时该店还出售各种自杀药物，如“砒霜”、“安眠药”、“一日丧命散”、“含笑半步颠”，实是居家旅行，杀人灭口之必备良药。
该店承诺，决无假药，如有假药赔偿两万元。
还有更精彩的呢，在该店消费满514元以上者即可获赠价值100元的超值大礼包一个（内含三两砒霜，2份超级遗书） 主持人：还等什么呢
心动不如行动，想自杀的同学，赶快行动吧
学生丙：为什么寝室不准用电，学生们感觉很不方便
杨处长：这个问题的主要原因就是去年莫斯科大学的一场火灾。
去年我们学校也发生了一起火灾，学校为了学生的安全着想，才禁止学生用电的。
学生丙：那也得分主次啊，学生用电常识可以学嘛，按照你的理论，为了防止强奸罪，岂不是要把天下的男人全都给阉了
杨处长：这个很危险的，如果你想把自己的割下来，一定要做好消毒措施，还要有一把锋利的刀才行。
你的刀前宽后窄，用起来很不舒服。
别人会说我们学校摧残人性的。
对了，去年我在石家庄认识一个铁匠，他买卖公道，童叟无欺，不如我介绍给你认识
学生丙：你个八婆…… 主持人：杨处很生气，后果很严重。
学生丙：#￥%&%$###()&&%%$%#$%&^%%#$#$%%$ 杨处长：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。
[两名保安上来将学生丙拖走] 杨处长：小崔，这段掐了别播。
主持人：对，这段掐了别播。
现在是一分钟广告 [广告内容] 去了食与乐，他好，我也好。
[汇仁肾宝] 地球人都去食与乐。
[南极人] 今年过年不请客啊，请客就去食与乐。
[脑白金] 我们的目标是——去食与乐[高露洁] 食与乐虽好，也不要贪杯呦[劲酒] 今年流行食与乐[第五季] 去食与乐需要理由吗
需要吗
不需要吗
[大话西游] 牙好，胃口就好，身体畚棒，您瞅准了，去食与乐。
[蓝天六必治] 主持人：欢迎回到演播现场。
学生甲：我们的寝室十分潮湿，学校给我们换了一个寝室，结果比原来的还要潮湿。
杨处长：地球公转一圈是一年，自转一圈是一天，由于地轴是偏转的，这样就形成了五带，我们处于北温带；再加上海陆分布、地势起伏的影响，从而形成了各种气候。
从降水量上来看，我们处于湿润地区，降水量较大，所以你们寝室比较潮湿是正常的现象，不要大惊小怪。
学生乙：可是我们的衣物都是潮的，很多同学都生病了。
杨处长：自古苏杭出美女，据说原因是江南地区空气湿润，水路交错。
水美自然人美，你们寝室也有这种环境，应该珍惜啊。
目前我还没有听说生活在水乡的人生病的几率要高于生活在内地的人。
同学们生病的原因和寝室潮湿应该没有必然的联系。
主持人：杨处长，您认为当前我校亟需改进的是教师的业务素质、学习风气还是学生的纪律问题
杨处长：这和赚钱有什么关系吗
学生甲：同学们认为食堂的饭菜很难吃，就像猪食一样。
杨处长：这是正常的，按照我校五十年远景规划，将来的新主楼要变成养猪场，而食堂则相应的成为饲料厂。
同学们吃饭时感觉像吃猪食，这说明食堂正处于一个转型时期，是我校发展的一个关键时期，食堂在学校发展的道路上已经走在了前列，这是值得肯定的。
目前食堂的形势是一片大好，不是小好，而是大好，要不了多久，全校的形势都会一片大好。
主持人：那您觉得这个关键时期要多久呢
杨处长：都说改革好、转型好，到底好在哪里
要搞多久
依我看，还要三十年，十年大乱、十年大治、十年扫尾。
学生甲：您怎样看待马家爵事件
杨处长：马家爵同学二十多岁了，受父母和家乡父老的嘱托，不远千里，来到云南，去年春上进了看守所。
一个人毫不利己专门杀人的精神是一种什么精神
这是一种国际恐怖主义精神。
本拉登主义认为：只有资本主义国家的恐怖分子和半殖民地国家的恐怖分子联合起来，才能取得恐怖主义的最后胜利，马家爵同学的行动实践并发展了本拉登主义。
马家爵同学毫不利己专门杀人的精神，表现在他对恐怖主义事业的极端的负责任，对同学对室友的极端的冷酷。
每个恐怖分子都要学习他。
不少的人对恐怖主义事业不负责任，拈轻怕重，一事当前，先替自己找退路，然后再把别人往前推。
杀了一个人就觉得了不起，喜欢自吹，生怕人家不知道。
对恐怖主义不是满腔热忱，而是冷冷清清，漠不关心，麻木不仁。
这种人其实不是恐怖分子，至少不能算一个纯粹的恐怖分子。
从云南大学逃回来的人说到马家爵，没有一个不佩服，没有一个不为他的精神所感动。
帮忙看看这些都是啥花
是梅花
从花大小看，应是梅花。
关于《新闻调查》优势中的不足
姓名： 何炅 昵称： 小和尚（该绰号上学读书后就失传了)，金针菇，何老师，何老，老大，小何，炅炅，何何，炅哥，抱爸,八卦炅,帅何,何百万（微博粉丝过百万）小何何 节目昵称：何主持、中华曲库、票友、何二狗、洞庭湖的老麻雀、千年老妖 身高： 172cm 体重： 50KG 血型： A 星座： 金牛座 著名娱乐节目主持人—何炅属相：虎 视力：300度近视，原因迄今不明 宠物：抱抱 （雪纳瑞） 政治面貌：中共党员 学历：阿拉伯语专业5年制大学 喜欢的颜色：黑、白 喜欢的食物：很多 喜欢的季节：秋天 最喜欢的歌手：王菲、莫文蔚、林忆莲 最喜欢的动物：狗（所有动物
） 最喜欢的节日：教师节 最喜爱的国家：中国 最喜欢的休息：旅游 最喜欢的运动：健身、羽毛球、滑水、游泳 最喜欢的服装品牌：izzue S·SQUARE（艾捷平方） 最喜欢的卡通人物：麦兜 交友原则：善良、投缘 个人座右铭：做最坏的打算，尽最大的努力 。
优点：不耍大牌、知情达理、善解人意、细心体贴、平易近人、爱爸爸妈妈，也爱所有的朋友
弱点：不经意间会有些忧郁 特点：磁性的嗓子、心灵手巧、架子小，一对招风耳、一对炯炯有神的大眼等 喜欢的作家：王小波、张爱玲 喜欢做的事：画画、游泳、唱歌、炒作、服装设计、旅游 参加与时间最长和收视最高的节目：《快乐大本营》 固定节目：《超级乐八点》、《快乐大本营》、《我们约会吧》、《我是大美人》等 圈中好友：李湘，袁泉，李成俊，李玟，张杰、谢娜、吴昕、杜海涛、李维嘉、沈凌、魏晨、张翰、郑爽、朱梓骁、韩庚、汪涵、杨乐乐、胡歌、王栎鑫、林俊杰等所有上过快乐大本营的嘉宾们 [编辑本段]个人履历 1974年4月 出生于湖南省长沙 1980年9月 长沙市长塘里小学(至1986年7月小学毕业) 1986年9月 进入湖南师范大学附中读书(1992年7月高中毕业) 1992年9月 保送入读北京外国语学院（1994年更名为北京外国语大学）阿拉伯语系学习 1997年7月 大学毕业留任北京外国语大学阿拉伯语系教师 [编辑本段]主持节目 1995年3月 与刘纯燕主持中央电视台《大风车》中的《聪明屋》栏目，其角色名叫大拇哥（1995年至1997年，与小角丫相对）、毛毛虫（1997年至1998年1月，与金龟子相对）等 何炅主持中央电视台《聪明屋》期不明 出演中国中央电视台3套综艺电视台《潘长江：一个人的演唱会》（合作：潘长江） 1997年9月 主持滚石唱片制作全国发行流行音乐节目《非常流行》 1998年3月 主持湖南卫视大型综艺节目《快乐大本营》(至今) 1999年2月 主持湖南卫视1999年新春联欢晚会 1999年3月 主持北京人民广播电台97.4兆赫流行音乐节目《音乐晚餐》 1999年5月 主持湖南卫视特别节目《我们不会忘记》 1999年7月 主持《情系三湘》98赈灾文艺晚会 1999年9月 主持湖南卫视娱乐节目《快乐新战线》 1999年9月 参加广西南宁99国际民歌节演出 2000年5月 主持全国播出流行音乐电视节目《音乐风云榜》 2000年9月 主持情感类谈话节目《爱的证明》(至2001年9月) 2000年2月 主持美国迪斯尼公司电视节目《家庭滑稽录像》 2000年2月 主持湖南卫视春节联欢晚会 2000年3月 主持北京人民广播电台87.6兆赫资讯娱乐节目《相聚876》 2000年5月 主持广西桂林中韩友好歌会 2000年6月主持北京大学生电影节颁奖晚会 2000年9月 主持首届中国电视金鹰节暨中国电视金鹰奖颁奖典礼 2001年2月 主持湖南卫视春节联欢晚会 2001年3月 主持第一届中国音乐风云榜颁奖盛典 2001年3月 主持北京电台87.6兆赫信息娱乐节目《诺基亚信息最前线》 2001年3月 主持北京电台87.6兆赫音乐节目《音乐晚餐》 2001年4月 主持全国播出网络电视综艺节目《亲密接触》 2001年6月 主持电视音乐节目《音乐最前沿》 2001年11月 主持第二届中国电视金鹰节暨中国电视金鹰奖颁奖典礼 2002年1月 担任东风卫视《亚洲娱乐中心》春节特别节目嘉宾主持 2002年2月 主持湖南卫视春节联欢晚会 2002年3月 主持第二届中国音乐风云榜颁奖盛典 2002年9月 主持中国湖南国际旅游节大型文艺晚会 2002年11月 主持东风卫视全国播出美食信息节目《天下食神》 2002年11月 主持凤凰卫视及各台播出新形态综艺电视节目《综艺新势力》 2002年12月 主持第三届中国金鹰电视艺术节电视新秀大赛 2003年2月 主持湖南电视台春节联欢晚会 2003年3月 主持全国播出信息节目《今日惊奇》 何炅的主持群“快乐家族”2003年3月 主持第三届音乐风云榜颁奖盛典 2003年5月 主持湖南电视台抗击“非典”特别节目 2003年9月 主持第四届中国电视金鹰艺术节电视新秀大赛 2003年10月 主持北京电台103.9兆赫信息娱乐节目《星空乐园》 2003年11月 主持中国芷江首届国际和平文化节开幕式 2003年12月 主持中央电视台美国迪斯尼公司合作节目《宝贝厨房》 2004年1月 主持湖南电视台春节联欢晚会 2004年2月 主持全国娱乐节目主持人大奖赛总决赛 2004年3月 主持中央电视台国际妇女节晚会 2004年4月 主持第四届百事《音乐风云榜》 2004年4月 主持湖南经济电视台音乐节目《明星学院》 2004年5月 主持湖南电视台谈话节目《背后的故事》 （至今） 2004年9月 主持中国金鹰电视艺术节新秀大赛 2004年9月 主持中国金鹰电视艺术节闭幕式 2005年1月 主持湖南电视台春节联欢晚会 2005年4月 主持第五届百事音乐风云榜 2005年12月 担任张艺谋导演的《千里走单骑》电影首映的主持 2006年1月 主持吉林电视台娱乐节目《超级乐8点》（至今） 2006年5月 主持第六届百事《音乐风云榜》 2006年10月 主持第六届金鹰艺术节闭幕式即颁奖晚会 2006年12月 主持中国人民广播电台Music Radio音乐之声《音乐晚点名》 2007年夏 主持湖南卫视第一届仁和闪亮《快乐男声》 2007年1月主持湖南卫视季播节目《名声大震》 2007年3月 主持湖南卫视娱乐节目《勇往直前》 2007年 主持华娱卫视《动感职场新偶像》 2007年8月主持湖南卫视大型舞蹈比赛节目《舞动奇迹》 全能艺人—何炅2008年1月 主持湖南卫视娱乐综艺节目《快乐2008》 2008年8月 主持湖南卫视礼仪综艺节目《天天向上》（前3期,为节目宣传） 2008年8月 主持中国第七界金鹰节电视艺术节闭幕晚会 2008年12月31日 在深圳世界之窗主持oppo手机跨年演唱会 2009年1月19日 主持湖南卫视《春节联欢晚会》 2009年2月9日 主持湖南卫视《元宵喜乐会》 2009年2月22日 主持《2008百度娱乐沸点》 2009年2月23日 主持 国家原创动漫扶持计划2008公布仪式暨第三届中国原创手机动漫大赛颁奖典礼 2009年5月21日 主持全新影评类节目湖南卫视《零点锋云·联盟影评》 2009年6月26日 主持湖南卫视《快乐女声》（与汪涵联袂主持） 2009年6月 主持旅游卫视《麦克达人甜蜜派》（与史林子联袂主持） 2009年8月 主持上海汽车文化节《与车共舞》(与舞蹈家扬扬联袂主持) 2009年11月 主持湖南卫视《勇往直前》之“日本挑战之旅”（与维嘉、郑爽、韩庚、魏晨、俞灏明、唐禹哲等） 2009年12月24日 主持湖南卫视《我们约会吧》（至今） 2009年12月31日 主持湖南卫视OPPO U Like 深圳跨年演唱会 2010年1月1日 主持湖南卫视《金芒果粉丝节》 2010年1月10日 主持2009腾讯星光大典 2010年1月24日 主持湖南卫视首个零点综艺节目《我是大美人》（至今） 2010年2月3日 主持成龙电影《大兵小将》首映典礼 2010年2月7日 主持湖南卫视《春节联欢晚会》 2010年2月28日 主持湖南卫视《元宵喜乐会》 2010年5月4日 主持湖南卫视《2010成人礼》 2010年5月16日 主持“天翼宽带 王者降临”广州站演唱会 2010年5月26日 主持青海卫视全新改版开播晚会 2010年5月31日 主持湖南卫视《和未来有约 2010年度儿童节庆典》 2010年5月至7月 主持湖南卫视《我要拍电影》 2010年7月起 主持湖南卫视《2010快乐男声总决赛》 2010年7月 主持第四届成都国际通讯节 [编辑本段]演员经历 何炅主演《正德演义》1994年3月15日 当时20岁的何炅作为消费者代表参加中央电视台的1994年3·15晚会 1994年6月 参加中央电视台大学毕业晚会直播，表演自创幽默小品《渗透》 1996-1998年间，中央电视台少儿节目《校园幽默剧》饰何大壮 2001年 电视剧《永不回头》 客串大学生（第五集） 2003年8月 主演电影《女生日记》 2003年12月 主演话剧《想吃麻花现给你拧》 2004年10月 主演电视连续剧《正德演义》饰演明武宗朱厚照 2005年为《马达加斯加1》配音 马蒂 2005年为电影《帝企鹅日记》配音 企鹅爸爸 2005年主演电视剧《别爱我》饰大熊 2007年为《美食总动员》（料理鼠王）配音 小米 2008年为《马达加斯加2》配音 马蒂 何炅在电影《马达加斯加》中为斑马配音2007 话剧《暗恋桃花源》饰袁老板(至今) 2007年主演电视剧《不该让女人流泪》又名《让爱自由》饰何太极 2008年客串电视剧《丑女无敌》 2009年配音《快乐奔跑》饰 妙福 2009年客串《美女不坏》“网络纷纭人物访谈”节目主持人 2009年客串电影《火星没事》饰警官 2009年客串《熊猫大侠》 2009年配音《齐天大圣前传》饰 孙悟空 2009年配音《虹猫蓝兔火凤凰》饰 多头 2009年客串《丝丝心动》饰 秦朗 2009年 电影《我的野蛮女友2》 2010年拍《嘻游记》又名《武林笑传》饰孙午饭 2010年客串《丝丝心动》 饰 魔法小王子 [编辑本段]音乐作品 个人专辑 《可以爱》 何炅专辑《可以爱》发行时间：2004-07-19 唱片公司：21东方\\\/hao music 曲目：栀子花开，最好的幸福，微笑，再见，彩虹，平凡心，还有我，四季，世界，可不可以爱 《漫游》 发行时间:：2005-07-23 唱片公司：21东方\\\/hao music 曲目：一路走过，想，早晨，漫游，行了，汹涌，离站，小爱情，痒，看穿 《自己》 何炅专辑《漫游》发行时间：2006-12-05 唱片公司：21东方\\\/Hao music 曲目：爱，自由，那段岁月，花园，现在爱，无形的手，和影子对话，冲，当时的理想，谁谁谁，自己 单曲 《向前奔跑》 《随爱同行》（何炅\\\/与非门） 《护航》（何炅\\\/汪涵) 《快乐奔跑》（与快乐家族合唱，动画电影《快乐奔跑》主题曲） 何炅专辑《自己》《我们约会吧》（《我们约会吧》节目主题曲）） 《离爱》（电视剧《离爱》主题曲） 《雪花》（电视剧《离爱》片尾曲） 《 栀子花开》 [编辑本段]出版著作 个人专著 1998年9月 出版个人著作《炅炅有神——我是这样长大的》 2000年10月 出版个人著作《快乐如何》 2001年10月 出版个人著作《刚刚好》(一套两册) 何炅《最好的幸福》(2005)2005年4月 出版个人著作《最好的幸福》 散文代表作品 《不止是一部电影》 《就这样“贪生怕死”》 《尊敬每个小世界》 《你好读 你好读》 《谁不会算数》 《特殊时期的吃饭问题》 《秀的年代》 《这狗家伙》 《去美国难，出机场更难》 《自言自语》 《快乐是一种修为》 《逃不出的环》 《斤斤计较》 《我值一千块》 《高处不胜欢》 《无人看见的鞠躬》 《木土日斤》（前言寄语） 《娜写年华》后记 [编辑本段]代言产品 “安必信”计算机护眼灯形象代言人代言恰恰“裕兴”计算机影碟机形象代言人 “蓝图”计算机复读机平面形象 “佐罗世家”休闲服饰代言人 “魔法英语”系列图书代言人 “e百分”代言人 “联想”手机快乐代言人 代言夏普“光速”运动品牌代言人 “亿城”手机代言人 “飞毛腿磁动车”代言人 “思远双N”代言人 “洽洽”开心果代言人 “小雁子”饰品店代言人 “夏普”数码影音代言人 “洽洽”瓜子代言人 “双”教育学院代言人 “湖南卫视&快乐购”代言人 “BOBO风尚达人”手机代言人 “诺亚舟”学习机代言人 “步步高ibox”学习机代言人 “ 恰恰”杏仁代言人 [编辑本段]所获荣誉 2004年“TVB”年度最佳新人奖 2004年 荣获第五届金鹰电视艺术节最受欢迎主持人奖 2005年《可以爱》荣获“雪碧榜”内地金曲奖 2005年“雪碧榜”内地最优秀新人奖 第12届东方风云榜十大金曲奖 （《栀子花开》） 第五届百事音乐风云榜十大金曲奖 （《栀子花开》） 第12届全球华语音乐榜中榜中国内地最受欢迎男歌手奖 第13届东方风云榜十大金曲奖 （《看穿》） 第14届东方风云榜 “全能艺人奖”： 第14届东方风云榜金曲奖 （《爱，自由》） 2005年 中国电视主持人论坛暨年度颁奖盛典之“2004 年度全国优秀主持人奖” 2005年 MusicRadio中国TOP排行榜内地最受欢迎男歌手 2005年 MusicRadio中国TOP排行榜金曲奖 （《想》） 2005年 雪碧榜内地飞跃进步歌手奖 2005年 雪碧榜传媒推荐大奖 2006年 1“娱乐十年盛典”中国电视十年贡献奖 2006年 中国儿童少年基金会成立25周年暨第五届“中国儿童慈善活动日”公益活动表彰活动，当选为“中国儿童慈善之星” 2007年 中国原创歌曲总评榜首季十大金曲奖 （《爱，自由》） 2007年 中国原创歌曲总评榜首季最受欢迎男歌手奖 2007年 中国原创歌曲总评榜首季最佳VJ奖 2007年 雪碧榜内地最优秀专辑奖 2007年 荣获华语主持最具个性主持人奖 2007年 荣获北京《收视印象2007》年度观众最喜爱主持人 2009年 入围2009亚洲电视节最佳娱乐节目主持人奖 （内地唯一入围主持人） 2010年 2月荣获湖南卫视最佳主持人即奖锋芒至尊主持人奖和最受欢迎主持人奖两项大奖 2010年 3月荣获《新周刊》最佳娱乐秀主持人 2010年 6月第十六届上海电视节获得电视节目主持人30年年度风云人物 2010年 6月最具网络影响力的十大电视主持人排名第一 [编辑本段]其它 慈善领域：幕前主持慈善活动；幕后也做了很多事情
2006年当选成为中国儿童慈善之星的称号，何炅十分愿意和慈善机构合作，将爱心传递下去，身为其中一员的他深感荣耀。
[编辑本段]何炅的“娱乐三原则” 第一关：对媒体可以爆隐私，不能编故事 新专辑《自己》中，何炅填了首词《谁谁谁》：“谁为谁不爽，谁又和谁交往 ，被谁亏欠，亏欠了谁……”他说，作为艺人，这些年几乎无时无刻不生活在媒体传言的网里，这首歌表达的，正是明星身处娱乐圈与是非流言相伴的无奈和困惑。
这首词想必多半不是说他自己，对于与媒体打交道的分寸，何炅一直掌握得很好，绝少被丑闻、绯闻包围，也基本没有公开向媒体“放炮”之事，“我是个蛮低调的艺人，不会动不动就开记者会澄清什么，爆料什么。
作为主持人，每周至少一次的曝光率已经很高了，我不愿意让媒体再多注意自己。
低调也是一种腔调。
”何炅带着一贯嬉笑的口吻，向记者说着他对媒体的原则。
何炅也曾被媒体恼过，他说，有一次，父亲上网看新闻，发现一条消息说他有个4岁的儿子，“把我爸爸气坏了，说‘我当爷爷怎么不知道啊’
”何炅说，看到这样近似诽谤的传闻，自己非常沮丧，“我不是一个很洒脱，玩得开的人，作为艺人，我明白承受能力应该强一点，所以，一般爆隐私我还可以接受，但记者不能编故事，不能伤害我的家人，不能侮辱人格，这是我的底线。
” 第二关:对圈中秘密决不为自己利益伤害别人 在圈中，何炅的好人缘是众所周知的，他和谢娜、李湘是“死党”，众多参与他节目的艺人最后也成为他的好友，即便面对一些事业上的竞争者，他也排斥“为了自己的利益伤害别人”。
他曾公开向媒体表示，前年主持《超级女声》心情非常复杂，“可能很多人争着想去主持，但我却是被人追着要躲，因为我不愿意介入太热闹的事情，我不想别人追着打电话问我谁会赢，那太恐怖了。
” 采访过何炅的记者都有一个共同的感觉，尽管你只要给出几个关键词，他就能滔滔不绝说上半天，不愁没有内容可写，但想从他嘴里撬出其他明星的隐私或是内幕，通常则是无功而返。
多年主持形成的控制力，让他总是能“体面”地回避一些敏感问题，“我从小就被教育，不能随便嚼舌头。
我记得，中学时有一次，把一个好朋友的秘密说了出去，结果给对方造成了不小的伤害，从那时起，我就告诉自己，再也不能那样做，到现在，我的习惯都是朋友的秘密一定要守口如瓶。
” 第三关：综艺主持收视率不能靠“恶搞” 何炅主持的《快乐大本营》走过13年，在如今综艺电视节目恨不得“一年一淘汰”的快速机制下，几乎算得上是一个奇迹。
“为什么这个节目能走得那么远
因为它讲温情和道义。
综艺节目一定要搞，但不是恶搞，恶了就坏了。
台湾那种吃蝙蝠喝尿的节目，我看都不能看。
”何炅告诉记者，有一次，他上节目，从台湾过来的制作人设计了一个环节，让小朋友扔鸡蛋过来，让嘉宾和主持人接住，不能碎，“我就和他们说，能不能换个道具
鸡蛋啊什么都是粮食，我知道你们的想法是扔在身上没接住，碎了，观众笑。
但是电视机前面有很多小朋友，这样的浪费对他们影响不好，另外，很多观众也会觉得很可惜。
所以，我们能不能把鸡蛋换成小气球灌满水，其实也有稀里哗啦的效果。
”结果，制作人采纳了他的意见。
“善和美的东西是无止尽的，但恶心和低俗的东西是会走到尽头的，现在一些做电视的人有些急了，喜欢恶搞，其实这是一种恶性循环，只会越做越往死胡同走。
”
什么是yyB类，一直听主播说
一、YYB类的意思就是YY违规的B况。
二、yy官方把主播违规酌情分个类型分别是：A B C 三个类型，C类的违轻、B类的违规适中、A类的违规最重；B类违规：（色情类）1、主持或者听众不能通过使用多音词、歧义词或者通过营造语境给听众传递出带有直接或者隐晦性暗示的语言信息；（包括但不限于以下示例）例如：咱们这种口对口的交流叫“口交”；2、主持不能直接或隐晦表演出、也不能假借模仿其他声音表演出带有诱惑性 、挑逗性、人体性部位、性行为的声音，也不能引导听众表演；3、主持在与听众进行连麦游戏时，自己不能使用也不能引导连麦听众使用内裤、内衣、安全套、丝袜、走光、露点等容易引起性暗示的物件进行游戏；也不能利用身体上的敏感部位进行游戏。
涉及擦边的游戏类型还包括：猜内裤的颜色、猜内衣的颜色、脱衣服及身体上的物件、拔毛4、主持\\\/主播或者连麦听众不能出现违背正确婚恋观和家庭伦理道德的内容，包括宣扬婚外情、一夜情、换妻、SM等信息。
三、 频道出现低俗内容处罚办法违规频道的处罚：B类累计1次，A类累计2次，频道广播警告1次；禁止参与官方排行1天；锁定频道2小时（即2小时内游客不能进入该频道，但当前已在频道内的网友不会被调出频道）；B类累计2次，A类累计4次，频道广播警告1次；禁止参与官方排行1周；锁定频道8小时；B类累计3次，A类累计6次，频道广播警告1次；禁止参与官方排行1个月；违规当月如评上星级公会，取消当月公会总佣金的10%，并且不能参与当月星级公会提升。
禁止参与YY官方活动3个月；锁定频道24小时；B类累计3次以上，A类累计6次以上，之后B类及A类违规每增加1次，处罚同上。
备注：以上违规次数每年度1月1日执行清零。
2. 违规主播、游客的处罚：每次违规，锁定个人24小时，一周内禁止参加官方活动。
