大神帮忙写一篇女子擒敌拳方队的出场词
迎面英姿飒爽走来的是女子擒敌拳方队，巾帼不让须眉，赛场谁与争锋，骄阳下的玫瑰分外艳丽，成为一道万众瞩目的风景线，让我们衷心祝愿她们取得丰硕的成果
大框架，亲再根据情况添加吧。
急急急
高分跪求 八一慰问部队演出的主持词
从开场白到结束语
一男一女两主持
男、女：尊敬的来宾，亲爱的朋友，晚上好
女：八月是灿烂的，因为有盛夏的阳光；八月是辉煌的，因为有军中奏响的乐章；84年前，南昌起义的第一声枪响，向世人宣告：中国人民解放军诞生了。
男：人民军队从无到有，从弱到强，浴血奋战，屡摧强敌，如今已成为震撼世界的赫赫劲旅。
在此，我们向解放军全体官兵、武警官兵和奋战在国防科技战线上的专家学者及其职工致以节日的热烈祝贺：祝你们节日快乐
陶韵欢鼓 （喜庆扁鼓表演） 今夜，我们满怀喜悦欢心，相聚一堂。
聚一份欢畅，一份吉祥；聚一份花好月园的好时光。
聚一份祝福，一份兴旺；聚一份风调雨顺的好景象。
让我们带着祝愿，欢聚一堂，听一听幸福和美满的二重唱
掌声有请喜庆扁鼓表演《陶韵欢鼓》 女声独唱 《我的士兵兄弟》 拨开历史的黑夜，我们看到有这样一支队伍，高擎红旗，在南昌城头用枪声刺破了乌云压顶的黑暗，迎来黎明的曙光。
掠去历史的硝烟，我们看到有这样一支队伍，行进在赣江湘水之畔会师在井冈山上，燃起革命的星星之火。
回眸艰难曲折的征程，我们看到这支队伍，穿着草鞋爬雪山过草地，创造了两万五千里的奇迹。
请欣赏女声独唱《我的士兵兄弟》 京剧《军民渔水情》 京剧是咱们的国粹，表演上要求精致细腻，处处入戏；唱腔上要求悠扬委婉，声情并茂；它的行当全面、表演成熟、气势宏美，韵味醇厚。
下面请欣赏京剧--沙家浜选段《军民渔水情》 健美操 《炫出你的青春》 咱们部队中有很多的90后，青春年少，你们豪情万丈，义无反顾地选择了军队，将青春的生命奉献给祖国的山河。
虽然军人的生活中没有灯红酒绿，没有轻歌曼舞，但那荡气回肠的军歌一样可以震天憾地，训练场上的英姿不会让你们寂寞。
请欣赏健美操表演《炫出你的青春》 《我曾经用心爱着你》 琼楼玉宇、月兔嫦娥，动人的月光在多少颗年轻的心中投下了阵阵涟漪。
在沉淀的弦音之中，娓娓唱着时光的流转、唱着爱情的变换，唱着经过岁月之后所留下来的记忆与情感。
有请安然为我们带来《我曾经用心爱着你》 舞蹈 《金牌串烧》 跳跃的音符演奏者活力，动感的舞步，展示着风采，合着节拍，我们用最热情奔放的青春之心，舞动着花样的年华，接下来请欣赏舞蹈《金牌串烧》 越 剧 《三笑点秋香》 越剧长于抒情，以唱为主，声腔清悠婉丽优美动听，表演真切动人，极具江南灵秀之气。
有请史红娟为我们带来越剧选段《三笑点秋香》 舞蹈 《茉莉花》 还记得年少时传遍大街小巷，委婉动人的那一首首民歌吗
伴随着那耳熟能详的音乐，带你进入儿时美好的回忆。
下面请欣赏舞蹈《茉莉花》。
女声独唱 《我要飞》 宝塔山下风在吼，黄河岸边马在叫。
军人这支队伍集结了中华优秀的儿女，众志成城，挺进敌后，用血肉之躯浴血抗战，胜利结束了中国百年受辱的历史。
这支队伍向北发展，向南防御，发出解放全中国的宣言。
请欣赏女声独唱《我要飞》 擒拿格斗 《我是特种兵》 在军营中，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。
下面就让我们一起欣赏由_____ 带来的擒拿格斗表演《我是特种兵》 舞蹈《新阿里朗颂歌》 2011年是十二五开局之年，也是丁蜀抢抓强镇扩权和高铁新城建设两大机遇，同时接受大规模征地拆迁和大体量城市建设双重挑战，推进经济社会发展新腾飞的关键之年。
这需要我们所有同志和衷共济，奋力拼搏，才能抓住这最好的机遇，开创丁蜀美好的新时代。
下面请各位欣赏由宜兴市丁蜀高级中学带来的舞蹈《新阿里朗颂歌》，掌声欢迎
男女声小合唱 《共和国之恋》 伟大祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，展现新气象，昭示好前景。
让我们以采茶采桑之手，编织彩灯云锦；让我们以嘹亮的歌喉，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
请欣赏男女声小合唱 《共和国之恋》 男：战争年代，军人是一把钢枪，把愤怒的子弹射向敌人的胸膛。
建设年代，军人是一块砖，一块瓦，建起一座座高楼大厦。
和平年代，军人是一块盾牌，是幸福的保护神，保卫着和平阻挡着邪恶。
女：当橄榄绿渲染了你人生的色彩，当军号声吹响了你心中的赞歌，当嘹亮的口号震撼着你沉睡的心灵，当铮铮誓言注定你前行的方向，朋友，你就拥有了一个让人敬佩的名字- --军人。
男：今夜，我们为每一个值得自豪的军人，为我们最可爱的人歌唱
女：亲爱的朋友们，今晚的慰问演出到此结束了
男：朋友们，再见
擒敌术基本动作讲解
擒敌术基本动作讲解擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗术，对提高执勤和处理突发事件的能力有很大的帮助。
一、格斗式格斗式是实施攻、防的准备姿势。
动作要领：在立正的基础上身体向左转约45度，同时左脚向右后撤一步，两脚与肩同宽，两腿微曲，两脚尖侧向正前方，右脚脚尖着地，两手上提，拳眼向内稍向上，左拳离下颌约30cm，与肩同高，右拳护颌，下颌微收，含胸收腹，两眼目视前方。
二、步法1、进退步：主要用于向前、向后、斜向移动。
动作要领：在格斗势的基础上，左脚向前一步，右脚随即跟上。
连续进退步时，脚步起动更突然，迅速。
2、横移步：主要用于横向闪躲。
左横移步：动作要领：在格斗势的基础上，左脚先向左侧移动一步，右脚随即向左移动。
右横移步：动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向右后移动一步，左脚随即向右移动。
要求：动作连贯，闪躲及时。
3、垫步：主要用于敌进出拳，出腿攻击，防守及反击。
动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向左脚移进一步，左脚随即向前进一步。
要求：蹬地有力，进退迅速及时。
三、击打技术人体要害部位：头部、颈部、肋部、腹部、裆部等。
（1）拳法虎拳主要包括拳眼、拳心、拳面、拳峰。
拳法是以拳峰为着力点，在中、近距离上对敌人头部、胸部、肋部、腹部进行攻击的方法。
1、直拳：主要用于攻击敌方面部。
左直拳：动作要领：在格斗势的基础上，左脚掌蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时左臂
我现急需一份关于教师节表彰大会主持词串词
给你一份“文艺晚会主持词串词”，但不是教内容，你内容改一下行不。
表彰文艺晚会主持词 各位领导、各位来宾，观众们、朋友们：大家晚上好
一年一度春光俏，今年春花特妖娆。
为有平安值千金，众志成城气势高。
警民联动布天网，乐清湾畔风雷闹
我们乐清是温州模式的发祥地，有多少事为天下先，有多少弄潮儿向涛头立。
这山不是过去的山，这梁不是过去的梁，可富裕起来的老百姓一直有着不变的渴望，那就是永远幸福安康，永远平安和祥。
要发展，稳定是保障。
群众的呼声就是我们的第一信号
市委、市政府及时推出了“平安千村工程”，细部署，广发动，群防群治建新功
多少事，从来急，一万年太久，只争朝夕。
正是这种精神，激励着我们，促使“平安千村工程”在过去的一年里取得了斐然成绩。
现在，让我们请出……为我们说几句话
今天的晚会，既是一次表彰的盛会，为那些做出了突出贡献的人们系上荣誉的绸带；更是一场决心的展示，我们力量将成为罪恶不能逾越的高山，述说平安乐清，祝福乐清平安
接下来请欣赏《千村平安，万民安康》2、咱老百姓，今儿真高兴，平安乐清伴我行；咱老百姓，今儿真高兴，乐清平安联着我们的心。
请欣赏《咱老百姓》3、问苍茫大地，谁主沉浮?人民群众才是历史的真正主人
不管你是本地人，还是外地人，只要把乐清当作你的家，只要共同建设乐清这个美好家园，你就是乐清人
请欣赏《快乐老家》4、你也说，我也说，平安乐清不能不说；你也谈，我也谈，法制漫谈不能不谈。
请欣赏《法制漫谈》5、因为有平安，天空变得更蓝；因为有平安，笑容更加灿烂。
在这样的夜晚，让我们舞动心情，放飞平安
请欣赏《招牌动作》在过去的一年里，为了社会治安综合治理，无数的村居紧急动员，无数的同志寝食难安。
如今，他们的心血有了回报，让我们为平凡的英雄叫好
接下来，我们将表彰…………6、欢乐的时候，我们不能忘记阳光下还有悲伤；庆功的时候，我们不能忘记一路上的风雨激荡。
为了谁，我们广大干部群众不辞劳累
为了老百姓，我们无怨无悔
请欣赏《为了谁》7、不斩除毒瘤，会遗害千秋
我们将以铁的决心、铁的手腕、铁的纪律、铁的保障，坚决打赢这场禁毒专项斗争
请欣赏《拒毒》8、早已森严壁垒，更加众志成城。
发动群众、相信群众、依靠群众、组织群众，是成功开展“平安千村工程”的保证。
你看，小小巡逻兵也要上场了。
9、有一个名字，是我们共同的尊严；有一个声音，是我们力量的源泉。
请欣赏《亲吻祖国》10、溜溜的康定溜溜的情，起舞弄清影，快乐到天明
11、送什么，不如送祝福；要什么，首先要平安。
让我们祝愿《好人一生平安》
接下来要表彰的是：12、没有金刚钻，不揽瓷器活。
请欣赏《反两抢》13、是自信在招手，是魅力在闪光。
男女同撑一片天，大家都能做贡献。
要没了谁，世界都不会有笑脸
请欣赏《女人，关爱自己吧》14、根儿不需要花儿的报答，天空不需要鸟儿的报答；权为民所用，情为民所系，利为民所谋，展示的是共产党人的风采，是不需要报答的情怀。
请欣赏《报答》15、缘分是大江大河里酿出的一滴酒，相知是一滴酒化成一生一世的涓涓细流。
请欣赏《缘分天空》16、请欣赏《擒敌拳表演》17、今晚的你是美丽的，今晚的我是美丽的，夜空给了我们自由的舞台；今晚的星星是美丽的，今晚的心情是美丽的，生活就是一场奉献的比赛。
请欣赏《美丽的心情》观众们、朋友们，最后我们将表彰的是：…………。
鹰击长空，鱼翔浅底，和谐即自由。
这自由来自每个人的自律和努力，这自由来自一个互相关爱互相帮助的社会氛围，这自由来自为了人民群众的平安辛勤工作的人们
喜看稻菽千层浪，遍地英雄下夕烟，一个平安祥和的乐清一定会展现在我们眼前
求军训广播稿
花被阳光晒得低下了高贵的头，我们口号嘹亮，步伐整齐地从它们身边经过，离开一朵花儿的学生军训广播稿 1,军训是辛苦的，但军训也是美丽动人，让人难以忘怀的。
军训中，我们与教官同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一旦发现我们有不规范的动作，立即给予纠正，争取让我们把每个动作都做到最好。
尤其是在站军姿的时候，我们的双肩酸痛，双腿发麻，让我们真正体会到了苦与累，但我们不需抱怨它的辛苦与劳累，因为这是在磨练我们像树一样挺直向上、不屈不挠的意志，它带给我们的是一种力量，更是一种不服输的精神。
在休息时，同学们都尽量活动着自己的双腿、双臂，一副累坏了的样子，但如果你仔细去看，又会发现每个人的脸上分明都写满了坚毅和乐观。
只要我们能用心去体会，去发现，便可以找到生活的幸福和快乐。
2,俗话说：“不经历风雨何以见彩虹”，“没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”，现在我们吃点苦，受点累算什么，它教会的是我们应该如何去面对今后的挫折。
军训的磨练可坚强我们的意志，培养我们吃苦耐劳的精神，还能增进我们之间的团队意识和同学之间的友谊，提高我们的综合素质，从而为今后的发展奠定坚实的基础。
幼苗不经历风雨的冲击，怎么长成参天大树；雏鹰不经历狂风暴雨的洗礼，又怎能飞上万里苍穹，傲视大地。
而现在的我们不经历艰苦磨练，又怎能成为国家的栋梁之材
为了祖国的美好明天，同志们努力奋斗吧
让军训来得更猛烈些吧。
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3, 我很荣幸成为新一届8连1班的学员。
在正式军训之前，我们听到了各种各样对于军训的可怕的谣言，把我们吓得不行。
我们也曾经抱怨过，“时运不济，命运多舛”， 刚经历过脑细胞的大量死亡（考试），又要开始肉体折磨。
但当我们穿上那一身绿，霎时，荣誉感和责任感就像那鲜红的肩章，神圣的印在我们心里。
为了这一身绿，不管环境多么恶劣，军训多苦，我们都会选择坚持。
教官对我们是严格的，他不断纠正我们细节上的错误。
比如说他会时刻提醒我们立正的时候要把中指紧贴裤缝，要抬头平视前方。
这样才能体现一个军人的真正的灵魂。
同时，教官对我们又是关心的。
他会时刻注意我们的神情，如果有同学脸色不好，教官便马上命令她休息。
这个穿着浅绿色军装的人，使我们对这绿，又有了更深刻的认识。
多么美丽圣洁的绿啊
如果可以，多想永远和你在一起
4,军 训 小 结14天意义非凡的军训生活已经结束了，在这十四天中，我们经受了严峻的考验，磨练了我们的意志，让我们面对艰苦不再畏惧。
通过14天的军训生活，让我们进一步的了解了伟大的人民解放军的生活，每一个细节都不容放过。
站队时，每一排都站得很整齐，从排头的位置看就像是只有一个人；训练时，每一个动作都精里求精，摆头的角度、报数的响度...... 我们就像在温室中生长的花骨朵，而军训就像是一阵台风，把保护我们的温室吹倒，让我们尝到了艰苦的滋味。
炎热的夏天,我们站在被太阳烤得滚烫滚烫的操场上,一直保持着立正的姿势,头顶上骄阳似火,一个个同学都大汗淋漓,有的甚至连整件衣服都湿透了,可大家始终坚持的站着,听着教官的口令；做着整齐划一的动作:1…2…1…,1…2…1…；跨着我们团队和谐、团结、共同进步的步伐! 虽然只是3个上午,可是已经让我们尝到了做一个军人的艰辛。
通过这次军训，我看到了自己的不足，同时也看到了自己的优点，也许，人类真的只有在经受过艰苦后才能真正的看清自己，才能有更准确的目标前进。
我会把军训时的艰苦精神坚持下去，运用到学习中，把学习当作一种乐趣，用快乐的心情去接受。
5,烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们的心滚烫的心变的更加坚强，汗水浸湿了我们的衣服，却留下了许许多多难以置信的东西。
我相信每位军训的同学都产生一种特殊的感情，没有更多的言语。
因为再多的语言也无法表达出我们内心对军训深深的感情。
转眼间，军训的生活即将划上句号了。
想到即将结束军训生活，那回忆一次又一次的冲击着我的心灵，真不知是何感想．．．．．．6,时间如流水般悄悄流逝,转眼间,迎来了军训的有一个早晨.在这个美丽的早晨,但愿每个人拥有一个美丽的好心情,用激情去热爱生活,用心去体会生活的点点滴滴。
军训很辛苦，有些人累病了，有些人晒晕了。
而也有些人装病请假了，这样的人叫可耻
这十四天中，我一直没有请过假，即使有几天感冒了，全身无力，我也没请假，因为对我来说，这是最后一次军训，我不想错过军训中的每个细节，更不想留下一点遗憾。
教官在最后成了好朋友，我们大家的好朋友，在这十四天中，很多人都改变了原来的心态，他们变得认真，不再随便应付，人人都在奋斗。
那一声声口号，那一步步脚踏声。
教官的一句句教悔，都铭记在我们心中。
在最后的两天里，两位教官变得很宽松，总是跟我半开玩笑的进行训练。
虽然到现在分离还没有24小时，但我已经在怀念他那可爱的笑声，笑声中带着一点点阴险，笑声过后便有人在举砖头。
啊
还没有一天的时间啊
我竟如此的怀念你们俩。
无论如何，我们终究是要分离的，也许我们再也见不到你们了。
但你们会一直留在我们心里。
在这激情燃烧的岁月里，感谢你们给我们带来了难忘的军训。
在这里，我想大声的跟你们说
谢谢你们
金刚，李鹏，我永远都不会忘记你们，你们是最可爱的教官，谢谢你们
7，太阳仍重复着每日的东升西落，飞机仍一日一日从我们的头顶轰然而过。
我们一挥手，作别稚嫩的从前，在军训场上撒下晶莹的汗水。
皮肤就这么一日一日变红，再变黑。
我们就这样一天一天长大，再老练。
年轻的年纪，承载无数梦想的生命，在训练场上明白了，什么是坚毅。
当绿草被热浪风干，当鲜绚烂，天上有一朵白云飘过，我们明白了，什么是坚强。
或许最后我们会拿下优秀连队的称号，或许多少年后我们会飞得比雄鹰更高，但能与否都已经不重要了，经历过风雨后阳光的普照，沉淀下一种精神，已经足以让我享用终生。
这，便是收获，便是我的军训感受。
8，军训生活曾是许多人的梦想，绿色的军装，嘹亮的歌声，整齐的步伐，兄弟般的战友情对我们都是那么的遥远而又诱人。
现在，我参加了军训，穿上迷彩服时的喜悦与兴奋却转眼被军训生活的枯燥乏味淹没，严格的训练，严明的纪律让我有种恍惚，仿佛我真的是一名军人。
但是我深知，我离军人的标准还很远；也在这时，我才意识到，军营生活表面的五彩是用背后严格而又残酷的训练凝结而成的。
骄阳下一张张晒黑的面孔，数不清的汗珠，挺拔的军姿让我们的青春显得庄重；军训，教会了我们团结友爱，乐于助人；让我们意识到集体的重要性；更重要的是，它让我们这些自理能力差的人从松散安逸中走出来，开始新的奋斗征程。
军训培养我们吃苦耐劳的精神，让我们学会不断迎接新的挑战。
教官的严格，战友的关爱都在训练过程中体现无遗，大家同甘共苦，齐心协力让人感动。
我想，也许军训不能教我们谋生的手艺与技巧，也不能给我们带来华丽的光环，但它一定会给我们的生命着上一层亮色，在这种亮色的辉映下，我们的青春在飞扬，在舞动、在升华…… 军训让生命无悔 远离父母的我，来到了这所斯望已久的大学。
军训成为我大学生活的起点。
绿色军装散发出一种神圣与庄重的气息，顿时感到作为大学生也是作为一名准军人的责任的重大。
军训确实是一种很有效的教育手段，它很枯燥，也很乏味。
也许它不能教给你谋生的手艺和技能；也许，它不能给你带来五彩的光环。
但它在不知不觉中为你的生命铺上重重的底色，让你养成一种良好的生活态度。
军训生活对于一名当代大学生来说，它是短暂的；但它对于鲜活的生命个体而言其影响却是久远的。
清晨，当太阳还躲在地平线下，我们已穿上绿色军装，迎接它的第一缕光线。
这里有嘹亮的歌声，有整齐的步伐声，有飞翔的心灵的跳动的声音……不同的声音呼唤着同样的愿望，那就是祖国的繁荣、稳定和统一。
军营生活，不只是军人的生活，也是一名大学生，一位平凡的人的生活，它教育激励着我们为祖国的建设，为个人的全面发展而奋力拼搏。
诱人的军营生活曾是多少人的梦想
既然我们可能无缘成为一名真正的军人，何不珍惜现在的分分秒秒呢
享 受 军 训 军训如一杯浓茶，入口时是苦涩的，喝过之后才知道回味无穷。
享受军训，就像享受茶的清香与悠远。
喜欢军训时候的朴素，宽大的迷彩服，简单的解放鞋，脱去所有人的装饰，真正的素面朝天，亲切的绿色更让人有种回归自然的感觉。
如品一杯茶，风清云淡，从自然的精华中去汲取自然的灵魂，更似乎是一场灵魂与自然的对话，没有喧噪，没有萎靡，拥有的只是生命，生命的活力与潜力。
喜欢军训的挑战，像极了一个一直喝奶的婴儿突然有一天要面对着吃粥，与其说是一次挑战，不如说是一座成长的纪念碑，释放对家人的依赖，让自立与自强成全自己。
不知不觉中，日渐黝黑的皮肤已经让我们变得更加顽强。
喜欢军训时深深的人情味。
因为一个共同的目标，几十颗心开始紧紧地连在一起，我们仿佛把自己也看成了真正的军人，有了军人的尊严与骄傲。
因背井离乡而孤寂的心开始找到了一处可停泊的港湾。
当我们许多人围在一起时，那整齐的口号，嘹亮的歌声，悠长的乡思，便成了夜空中最美丽的一道风景。
军训的日子里，一张张充满朝气的脸一起哭着、笑着也闹着。
只因为经历过十几天的风雨与考验，坚强开始挤去脆弱的空间，团结成为一切的主角。
在这浅浅的秋光里，该开的花在开着，什么也没改变，但谁也不曾想到就这十几天的时光会给我们这一群年轻人留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每一个生命的旅程中绽放出光华
刻在心扉的橄榄绿 在无数顺境与逆境的交替中，是这样心甘情愿地拥有着勇气与坚持，纵然做一株道旁的小草也坚信着破土而出美丽
——题记一、 军操瑰丽每天天蒙蒙亮，当前后楼还一片漆黑时，我们已经有序地整理好床铺，洗漱完毕，开始了一天的军训生活。
一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下，伴着清晨的第一缕阳光，喊着一声声嘹亮的口号，迈出一步步整齐的步伐，映着朝阳，为校园绘出一幅瑰丽的画卷
二、 军姿飒爽上、下午的队列练习，从刚开始的立正，稍息，到后来的齐步，正步，跑步；从刚开始杂乱无章的队伍，到后来整齐有序的队列；从刚开始对教官严厉训练的惧怕，到后来对教官亲切关爱的感动；从刚开始对同学错误的一句句抱怨，到后来同学间的互助互爱……我们在烈日下经受着考验，在风雨中接受着洗礼，一步步迈向从中学生到大学生的蜕变之中，我们这群铿锵玫瑰在操场上刻下我们的飒爽英姿
三、 军歌嘹亮晚上是一无中最轻松的时刻。
此时，教官卸下白天严肃的面孔，笑容爬上脸颊；同学放下原有的羞涩，掌声环饶指间。
大家围成圈席坐于草坪上，伴着满天星月，唱出一首接一首的动听军歌。
中秋之夜，我们唱着《军中绿花》思念着家乡，“妈妈你不要牵挂，孩子都已经长大……”我们正把学校把连队当成自己的家
四、 军魂高尚对军队生活十几天的体验，让我们时常被一种无形的军人精神所感动。
教官对上级命令的严格服从，教官们在面对困难时的从不气馁，教官们在晚上拉歌时流露出的思乡之情……所有这些让人为之感动的就是军人身上特有的无尚军魂
军训是绿色的，这橄榄绿是我生命中的偶然，我们的生命正在这些偶然中生长
以后的日子，依然在生活，依然在喧嚣，流淌的街市依旧，我们的生活依旧，而突然间，我们或许会记忆起这一段由稚嫩走向成熟的难忘旅程，这一份刻入心扉的橄榄绿
坚持=胜利 在一个风和日丽的上午，一周的军训生活徐徐地拉开了帷幕。
一声嘹亮的军哨，吹响了第一天的军训生活。
在教官的带领下，我们大家来到了操场学站军姿。
“两脚分开，脚跟并拢，成一个六十度角，双腿挺直，小腹微收……”教官一边认真地教我们站军姿，一边为我们纠正姿势。
我严肃地站着，火炉般的太阳在蔚蓝的天空中向我炫耀它炎热的光芒，大地也不近人情地排放它的阵阵热气。
豆儿似的汗水像珠串似的，从我脸上、身上一直不断地流下来，犹如一条小溪在我身上流淌。
教官那敏锐的眼光，让我丝毫不敢轻懈，就连那惹人厌的汗水我也不敢将它拭去，生怕一动就挨教官骂。
二十分钟过去了，我的双脚像灌了铅般，无比沉重，似乎失去了知觉。
肩膀的骨头犹如被人扎了针一样的酸痛，整个人就像一尊石雕般伫立在水泥地上，在心里默默地对自己说：“坚持下去，别人可以，我也可以；大家做得到，我也一样做得到
”一分钟，两分钟……时间在我的坚强意志中慢慢地流走。
“哔”的军哨声在为我庆祝，三十分钟我坚持下来了，我的意志战胜了一切，我的行动证实了一切，我是一个胜利者
一周的军训生活匆匆地流逝，对于这次难忘的军训，它不仅给予了我荣誉，它还锻炼了我坚强的意志，更重要的是它让我明白了坚持就是胜利
教官温柔的一面 今天是军训的第二天。
上午，我们一开始就练起了“立正”。
要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。
首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。
其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。
两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。
然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。
最后，还要微收下颚，使脖子向后顶，眼睛还要向上望15度。
就这“立正”就让我们已经快承受不了了。
一二十分钟以后，每个人都是满头大汗。
想擦，却又不能。
满头的汗都在往下流，有几滴汗已经流到了我眼睛上，真是很难忍受。
我实在是受不了了，手也在不自觉地准备擦汗。
可就在这时，教官走到了我面前，刚抬起一点点地手又回到了原位。
我的心“怦怦”至跳，还以为是我抬手被教官发现了呢。
可教官抬起手，手里握着一叠面巾纸，另一个手拿出一张纸。
为我擦干了眼睛上的汗，又给我擦了额头、鼻子上的汗。
擦完汗，教官还鼓励我说：“站的不错，继续坚持。
”顿时，我的心里有所不出的凉爽，似乎外界的炎热，也被教官一句鼓励的话带走了。
就在那一刻，我才真正体会到，原来，教官们不光是一个个严格、雷厉风行的人，更是一个个关心他人、爱护他人的人。
其实，教官也有温柔的一面。
结束高中这一站，又迎来了一个新的起点。
大学给了我们又一个新的生活，而我也一直憧憬着大学生活，幻想着大学的美好，而大学生活中首先要经过这一点站——军训。
军训对于我来说，并不陌生，顾名思义，就是以军人的标准要训练我们，而在我心中，一直觉着：一个人如果没有经历过军人的生活，将会是一生中的遣憾。
军训的日子是苦的，是累的，而在我们的军训中掺杂也有怨，有愤，百味杂味，而我们也必须努力的配合教官，以一个军人的姿态严格的要求自己。
军训中有苦，有累，每次军训下课后，整个人就像一个泄了气的身子，也要将腰杆挺得直直的，而每当我们踢正步的时候，做到力度与速度并存时，使劲的跺脚，那些不甘落寞的尘土，总会兴奋的飞向空中，飞向我们的眼里。
嘴里，鼻子里，而身为一个军人，首先，要做到的三条就是：第一，服从。
第二，服从。
第三还是服从。
所以我们只有让那些家伙恣意的飞入我们的身体中，呛得我们流出眼泪，因为军令是一个军人的第二生命。
军训中有涩，军训过程中总感觉到一天我们吃的灰尘比我们吃的饭还要多，衣服上，身上的灰尘特别多，整个人就像个灰人一样。
仿佛就是那非洲士兵。
而每当我们大家在一起做一个动作时，做得不怎么整齐时，教官就会很生气的罚我们，让我们做正步定位，保持蹲姿几十分钟，等等。
而教官每次总会罚我们好几十分钟，到最后腿麻得没有知觉，手僵得不能动时，才让我们起来，虽然明知道教官一切都是为了我们的，但我们在心里还会偷偷的诅咒教官不近人情，多半的学生对教官敢想不敢言。
其实在大部分人的心中，有着对教官的怨与不满，因为在军训以后的七天，我们是按各系分在一起，然后由别的教官来挑，出学习不同的内容，看着别的女生，男生们都在学习匍伏，练擒敌拳时，而我们只能练起步，走正步，那时我们的心里总是载着无尽的不满，认为那太不公平，而他们的借口就是你没有那个能力可是不试试又怎么会知道呢
看着别人练着特别有兴趣的。
而我们的是那样的枯燥，我们就越来越没心思去练习那些我们更不感举的。
很长的一段时间，我们在火辣的骄阳下军训，当下课的哨声响起时，每个人都像背了一块石头似的，疲劳不堪，就像是一棵棵被霜打过的茄子，这时教官就会过来做一些活动来活跃气氛，让我们这些无精打采的人重新恢复朝气。
部队里班长职责是什么
一个班约8－10人，一般8人按队列规范，全动应以纵队行进，班长领副班长殿后。
根据《中国人民解放军内务条令》（2010年）可知，班长职责如下：班长对全班的工作负完全责任，履行下列职责： (一)带领全班做好战斗准备，指挥全班完成战斗任务；(二)带领全班完成军政训练任务，提高全班人员的军政素质；(三)带领全班严格执行规章制度，严格组织纪律，养成良好作风；(四)带领全班爱护武器装备，严格遵守使用规定，熟练掌握武器装备；(五)掌握全班人员的思想情况和心理状况，及时做好思想政治工作和心理疏导工作，搞好全班团结，保证各项任务的完成；(六)教育和监督全班严守秘密，落实安全措施，预防各种事故、案件；(七)完成上级赋予的其他任务。
炊事班长指责如下：炊事班长对全班的工作负完全责任，履行下列职责：(一)教育全班热爱本职工作，积极改善伙食；(二)组织全班的专业技术训练，提高炊事技能；(三)带领全班严格执行规章制度，严格组织纪律，养成良好作风；(四)掌握全班人员的思想情况，做好思想政治工作，搞好全班团结，保证各项任务的完成；(五)带领全班搞好食堂卫生，保证饮食符合卫生要求；(六)教育全班厉行节约，养好家禽家畜，做好小菜腌制等副食品加工和蔬菜储藏工作；(七)教育和监督全班严守秘密，落实安全措施，预防各种事故、案件。
副班长指责是：副班长隶属于班长，协助班长工作；在班长临时离开岗位时，根据上级或者班长的指定代行班长职责。
六一武术节目《男儿当自强》串词怎么写
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。
不论出现怎样的灾难，作为中华建设的栋梁， 带着热情和执着上路，坚定地告诉自己：朝为田舍郎，暮登天子堂。
将相本无种，男儿当自强。
下面请欣赏。
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《男儿当自强》
