跆拳道表演串词主持人的台词怎么写
跆拳道起源于韩国，至今已有1300多年的历史了。
跆拳道是由日本空手道转换而来，是一门踢的艺术。
跆拳道动作多靠腿脚，爆发力极强，很实用。
动作亦十分优美，颇具观赏性。
跆拳道是一项注重礼仪的运动，每个初学跆拳道的人，最先学的都是礼仪。
跆拳道是一项既能让人强身健体，又能让人熟悉礼节的搏击运动。
或许也正是因为如此，无数年轻人喜欢跆拳道，许多学生与上班族都在学习跆拳道。
跆拳道在许多人心中的地位早已超过了空手道，散打，泰拳等武术。
学习跆拳道的人都有等级之分，以腰带鉴别等级。
跆拳道人的腰带依次分为白带，白黄带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带。
今晚，这元旦佳节，就让我们欣赏一下由雪白的道服，各色的腰带，映衬着那矫健的身影，为我们所带来的视觉享受吧
下面请欣赏，跆拳道表演······
求跆拳道表演主持人开场白，要大气点的
跆拳道起源于韩国，至今已有1300多年的历史了。
跆拳道是由日本空手道转换而来，是一门踢的艺术。
跆拳道动作多靠腿脚，爆发力极强，很实用。
动作亦十分优美，颇具观赏性。
跆拳道是一项注重礼仪的运动，每个初学跆拳道的人，最先学的都是礼仪。
跆拳道是一项既能让人强身健体，又能让人熟悉礼节的搏击运动。
或许也正是因为如此，无数年轻人喜欢跆拳道，许多学生与上班族都在学习跆拳道。
跆拳道在许多人心中的地位早已超过了空手道，散打，泰拳等武术。
学习跆拳道的人都有等级之分，以腰带鉴别等级。
跆拳道人的腰带依次分为白带，白黄带，黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带。
今晚，这元旦佳节，就让我们欣赏一下由雪白的道服，各色的腰带，映衬着那矫健的身影，为我们所带来的视觉享受吧
下面请欣赏，跆拳道表演······
求一份简单点的跆拳道比赛演讲稿
一开幕词 甲 尊敬的各位领导、老师 乙 亲爱的爸爸、妈妈们
合 大家好
（鞠躬） 甲 首先，我代表七年级九班的全体同学欢迎各位家长的光临 乙 感谢各位家长的大力支持 合 欢迎您们来到银河中学 甲 我们是祖国的未来 乙 我们是您们的希望 甲 为了我们的成长，父母呕心沥血、情深似海 乙 为了我们的成长，老师无私奉献，恩比天高
甲 有了您们的精心呵护 乙 有了您们的悉心培养 合 才有了我们的健康成长
七年级九班家长座谈会现在开始 一班主任发言 甲 有一个人，目光是那样的亲切，微笑是那样的温暖 乙 有一个人，期望是那样的诚挚，鞭策是那样的有力 甲 他在我们的心田上播撒爱的阳光 乙 他在我们的心田上滋润爱的雨露 甲 他就是我们可亲可敬的班主任 乙 下面就请班主任发言，大家欢迎
二发奖 甲 有人说世界上没有长胜将军，而我们班的这几位同学就在两次考试中高居榜首，他们是：周蔷、董昕杰、王英杰、张文通、孙明月、宋志杰、孙俊、曹颖、杨晨、薛树林、刘伟、周运旺、董晨辉、刘兴趁、侯振鹏、彭博。
下面就请班主任老师为他们颁奖。
乙 的确，成绩来源实干，汗水铸就辉煌。
我们常说成功难，但不成功更难啊
失败并不可怕，可怕的是失去战斗的勇气，我班的孙俊、薛树林、周运旺、孙蕾、彭晨、谷超月、冯海杰这七位同学就是一个个奋起直追的勇士，我们为这些勇士们鼓掌。
下面请 老师为他们颁奖。
三学生家长发言 甲 当我们刚刚在母体中孕育稚嫩的生命， 乙 这生命就倾注了父母的无限深情
甲 当我们坠地发出第一声嘹亮的啼哭， 乙 这生命就得到了父母的日夜呵护
甲 如今我们在学海中遨游，在书山上攀登， 乙 更离不开家长的支持和鼓励
合 有您和我们一路同行，我们就不怕天黑，不惧路远、不再怕风雨兼程
甲 下面有请董昕杰的家长发言
四科任教师发言 甲 学习的道路坎坷曲折 乙 成长的道路荆棘丛生 甲 是老师领我们走出知识的迷宫 乙 是老师教我们展翅飞翔 甲 我们的成绩长了 乙 老师的面庞瘦了 甲 我们的缺点、错误少了 乙 老师的白发、皱纹多了 甲 下面有请 老师代表所有教师发言，大家掌声欢迎 五闭幕词 甲 让我们用誓言去见证父母辛劳的身影
乙 让我们用誓言去见证老师无悔的奉献
甲 我们会铭记这特殊的时刻，因为它使我们走向成熟 乙 银河会铭记这重要的日子，因为今天他高朋满座 甲 让我们心与心相连，让我们手与手相牵
让这次将长座谈会成为沟通的心桥，我们会沿着您期待的目光振翅高翔
尊敬各位叔叔、阿姨： 你们好
首先感谢你们能在百忙之中抽时间来开家长会
希望您能借此了解我们的半个学期以来的学习等各方面的成长情况，更希望能得到您的理解、支持和鼓励。
当我们刚刚在母体中孕育成为生命， 这生命就倾注着父母的无限深情。
当生命坠地发出了第一声啼哭， 就呼唤着哺育他成长的阳光雨露。
人们都说：童年是人生中最美好的一段光阴 人们还说：童年是让大人们最关注的一段时光 的确，在我们童年的记忆里 凝聚着老师和父母的无限期望 此时正是收获的季节，在我们把半学期的学习成绩呈现 给您之后，我们还想把反映我们能力的果实采摘给您
（曹志豪、江泳辉、陈晓欣汇报、表演节目） 爸爸、妈妈： 我们深知我们的表演还很一般很一般 但在您看来却很精彩很精彩 透过您那聚精会神的表情和充满着欢笑的眼神 我们感觉到了您内心深处的那份兴奋。
你们的赞赏是对我们最大的鼓舞和安慰。
爸爸、妈妈：我们了解你们的关心 了解你们望子成龙、望女成凤的梦想 可我们更渴望你们能走进我们心灵的花园 倾听我们的心声、了解我们内心深处的胆怯和忧伤， 同我们共同畅谈我们的向往。
爸爸：我好希望看到您拿到我的成绩时宽容的目光 这样，我下次一定会加倍努力决不让您失望 妈妈：我好想听到您鼓励的话语 而不是 续续叨叨地数落：这也不行、那也不强
我们老师说：考试不是衡量我们能力的唯一途径 在我们身上您还要把目光放得更远、更长
（下面请数学老师讲话 下面请外语老师讲话） 敬爱的老师，亲爱的爸爸、妈妈： 让我们的心与心相连 让我们的手与手相牵 让这次家长会成为我们沟通的桥梁 愿我们能象小苗一样在你们的呵护和 哺育下健康成长
（ 最后请班主任老师作总结 ） .开场白（煽情） 尊敬的各位老师，各位家长，亲爱的同学们，大家上午好
今天是个特别的日子，我们在这里举行与母校的告别仪式。
首先，请允许我代表我班全体六年级同学， 向为了我们的成长，含辛茹苦的各位家长表示诚挚的问候和忠心的感谢，向开启我们的智慧，不辞辛劳的各位老师表示美好的祝愿和最崇高的敬意。
六年来，我们由一株幼苗，长成了一棵小树，你们就是那灿烂的阳光，你们就是那甘甜的雨露，给了我们成长的动力和挑战未来的勇气，也给了我们一个温馨的家。
下面，就让我们再一起走进这个熟悉的家吧，请欣赏我班***同学为大家带来的萨克斯独奏回家。
朱：尊敬的老师 宋：亲爱的叔叔阿姨们 合：大家早上好
林：感谢你们能在百忙之中抽时间来参加本次家长会
（停顿） 朱：人们都说：童年是人生中最美好的一段光阴 。
宋：人们还说：童年是让大人们最关注的一段时光 林：的确，在我们童年的记忆里 ，凝聚着老师和父母的无限期望。
朱：今天，就让我们把自己收获到的果实采摘给您
（停顿） 宋：爸爸妈妈，我们深知我们的表演还很一般很一般。
林：但在您看来却很精彩很精彩。
朱：透过您那聚精会神的表情和充满着欢笑的眼神。
宋：我们感觉到了您内心深处的那份兴奋。
林：你们的赞赏是对我们最大的鼓舞和安慰。
（停顿） 朱：老师无时无刻不在关心我们,爱护着我们。
宋：为了我们他们舍小家为大家,默默的为我们奉献一切. 林：借此我们要对您说一声 合：“老师,您辛苦了
” 林：现在就请我们敬爱的班主任—— 朱老师为大家致辞，掌声有请
朱：我们从小就在父母的庇护下长大。
宋：父母是最了解我们的,有请刘泽宇同学的家长发言
林：接下来，请沈超峰同学的家长上台与大家交流交流育子心得。
朱：我们到底幸福吗
幸福又是什么呢
就让林欢和宋溦给大家解解密，献上诗歌连诵。
宋：爸爸妈妈，你们也许看到了，我们的班级就像个大家庭，有着有着优秀的老师和同学。
林：我们了解你们的关心，了解你们望子成龙、望女成凤的梦想。
可我们更渴望你们能走进我们心灵的花园 ，倾听我们的心声啊
朱：下面请吴静娴的家长上台。
宋：我们早已不是在校书呆子，在家小皇上、小公主了，我们拥有了一技之长。
下面请欣赏跆拳道，表演者：李振嘉。
林：爸爸妈妈，来了解我们内心深处的胆怯和忧伤， 同我们共同畅谈我们的向往吧
。
请陈若晨同学的家长发言
朱：很高兴林楠同学的家长也来到了我们班，现在请他为我们发言吧
宋：听了这么多家长的发言，大家一定深有感触了，下面有请许颖同学的家长
林：爸爸，我好希望看到您拿到我的成绩时宽容的目光，这样，我下次一定会加倍努力决不让您失望。
朱：妈妈，我好想听到您鼓励的话语 而不是续续叨叨地数落：这也不行、那也不强
宋：考试不是衡量我们能力的唯一途径，在我们身上您还要把目光放得更远、更长
林：看完了那么多节目，想必有许多同学都迫不及待了吧
开始颁发奖状，和我们的成长记录
（颁发仪式内容省略） 朱：让我们伴着柔和的微风 宋：让我们伴着金色的阳光 林：一同倾听我们发自内心的歌唱，下面请欣赏歌曲《青花瓷》，表演者李家鑫、陈佳雪等。
朱：让这次家长会成为我们沟通的桥梁 宋：让我们的心与心相连 林：让我们的手与手相牵 合：愿我们能像小苗一样在你们的呵护和哺育下健康成长
（停顿一会儿） 合：今天的家长会到此结束
谢谢各位家长的到来
宋：尊敬的老师 刘：亲爱的爸爸、妈妈们
合：大家好
（鞠躬） 宋：首先，我代表七年级三班的全体同学欢迎各位家长的光临 刘：感谢各位家长的大力支持 合：欢迎您们来到世纪中学 宋：我们是祖国的未来 刘：我们是您们的希望 宋：为了我们的成长，父母呕心沥血、情深似海 刘：为了我们的成长，老师无私奉献，恩比天高 宋：有了您们的精心呵护 刘：有了您们的悉心培养 合：才有了我们的健康成长 合：七年级三班期末家长会现在开始 宋：有一个人，目光是那样的亲切，微笑是那样的温暖 刘：有一个人，期望是那样的诚挚，鞭策是那样的有力 宋：她在我们的心田上播撒爱的阳光 刘：他在我们的心田上滋润爱的雨露 宋：他就是我们可亲可敬的班主任 刘：下面就请班主任进行学期总结，大家欢迎
宋：有人说世界上没有长胜将军，而我们班的这几位同学就在近几次考试中高居榜首，他们是：张昊哲、叶柔伽、洪英涛等。
刘：的确，成绩来源实干，汗水铸就辉煌。
我们常说成功难，但不成功更难啊
失败并不可怕，可怕的是失去战斗的勇气，我班的金喜园、王诗晴、张晨（女）这三位同学就是一个个奋起直追的勇士，我们为这些勇士们鼓掌。
宋：那么，他们为什么学习成绩这么优异呢
下面让我们掌声欢迎金喜园同学为我们以介绍一下她的“秘诀”。
刘：下面有请我们的各科课代表给大家介绍情况。
宋：请大家欢迎
宋：在这学期中，我们以班级为集体，获得了许多荣誉。
接下来，由请班长王诗晴为我们作总结。
刘：当我们刚刚在母体中孕育稚嫩的生命， 宋：这生命就倾注了父母的无限深情
刘：当我们坠地发出第一声嘹亮的啼哭， 宋：这生命就得到了父母的日夜呵护
刘：如今我们在学海中遨游，在书山上攀登， 宋：更离不开家长的支持和鼓励
刘：有您和我们一路同行，我们就不怕天黑，不惧路远、不再怕风雨兼程
宋：下面有请XX的家长发言
刘：学习的道路坎坷曲折 宋：成长的道路荆棘丛生 刘：是老师领我们走出知识的迷宫 宋：是老师教我们展翅飞翔 刘：再次让我们以热列的掌声，向辛勤培育我们的老师们致以感谢之情。
宋：让我们用誓言去见证父母辛劳的身影
刘：让我们用誓言去见证老师无悔的奉献
宋：我们会铭记这特殊的时刻，因为它使我们走向成熟 刘：世纪会铭记这重要的日子，因为今天他高朋满座 宋：让我们心与心相连，让我们手与手相牵
合：让这次家长会成为沟通的心桥，我们会沿着家长、老师期待的目光振翅高翔
合：宣布，大连市世纪中学七年三班家长会到此结束。
跆拳道表演开场白台词
My dear friends,Do you like smiling or cryingYour answer must be the first one.Then whyeveryone knows the saying,smiling is better than crying.because smiling lets you feel happy.
参加播音主持艺考有什么要求 身高很重要吗 不够身高会直接被刷么
形象、身高、身材、音色和艺术感悟等。
学院在考试中选拔专业学生首先要本着是否适合“上镜”与善于“表现”的标准来进行。
1、形象(五官)。
招生简章上一般都只写五官端正,眼睛无色盲等,而在实际招生中它有很强的客观约束性和主观判断性。
电视是一种横向扫描,在生活中看似很漂亮的脸庞,一上电视,也许就会显胖、显大、显宽。
播音主持专业对五官的大致要求是:五官轮廓分明、有立体感、较集中、端庄大方、有亲和力,尤其是“动态”部分的双唇和门齿要有美感。
换个角度说,形象的特殊性,也会导致将来择业的局限性(学院招生大多本着符合电视的标准进行的,除非声音条件或表现力特别好)。
电视(镜头)中对形象的要求和生活中对形象要求的认识,是有差别的。
而有些考生,常会用一些特例(如有个别名主持人并不上镜)为自己树立信心,结果用去至少近两个月的时间去参加专业测试,既耽误了文化课的有效学习,又花钱费力,最后却无功而返。
2、身高与身材。
在招生简章上的要求是:男1.7米-1.75米以上,女1.6米-1.65米以上。
作为播音主持专业来说,并不是个头越高越好,而是要求身材比例协调、四肢修长、胖瘦适中,以符合上镜需要为准,最好是平肩。
3、音色。
电视是视听的艺术,观众的审美要求为我们的培养方向规定了目标。
作为一名播音员、主持人,声音就像士兵打仗用的枪,绝对不能作假。
一般的要求是:发音通道无阻碍、音色圆润,具备可训练的条件。
没有这些基本的条件,再巧的媳妇也“难为无米之炊”。
4、语感(艺术感悟)。
播音主持专业与其他艺术类专业一样,都对先天的艺术感悟能力要求很高,如同跳舞要有舞感,唱歌要有乐感一样。
虽说语言艺术与声乐、舞蹈分别属于不同的艺术表现形式,但它们在理解、感受、情绪、节奏等方面有很强的互通性。
而悟性与天赋有着密切的联系,有的人知识积累扎实,写作能力强,思维缜密,但一张口就结巴,不善表达,不能透过文字调动形象思维及情感并用很好的声音形式表现出来。
但是我们在生活中会发现,有的人学识一般,也没有经过专业培训,但说话时语言流畅、生动,能感染人,这就具备了培养“当众”表达的先天条件。
开武馆的话招生方式是怎样的
直接百度输入清椿堂武馆就能看到哦
关于我爱跆拳道的演讲稿300字左右
一、ITF级别： 白带带，绿带，蓝带，带一段到九段。
（ITF没有过度级别，直接晋级同于WTF） 二、WTF： 白带（九级），黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带（一级），然后才是黑带一段到九段。
（WTF有过度级别） 三、跆拳道的等级 （一）腰带的颜色代表着练习者的水平级别 带子颜色与级别的对应，从低到高依次为： 白带（10级）→白黄带（9级）→黄带（8级）→绿黄带（7级）→绿带（6级）→蓝绿带（5级）→蓝带（4级）→红蓝带（3级）→红带（2级）→黑红带（1级）→黑带（1~9段）；未成年人练到黑带授予品（1~3品） （二）跆拳道的考核晋级制度 1. 级、品、段来划分 跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。
跆拳道修炼者水平的高低是以级、品、段来划分的。
（1）级位分为10级至1级； （2）品位分为一品至三品； （3）段位分为一段至九段。
2. 具体的晋级 （1）晋“级” 10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。
（2）进“段” 进入1级以后即可进入段位， 一段至三段为黑带新手的段位， 四段至六段属高水平段位， 七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。
（3）进“品” 如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品，而不是段位。
（三）带子颜色代表的含义 1. 白带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2.白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
3. 黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
4. 黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5. 绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
6. 绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7. 蓝 带 带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
8. 蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9. 红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
10. 红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
11. 黑 带 （1）黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
（2）黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。
取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。
黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
（3）黑带四段称为师范（老师的老师，相当于教授的意思），五段以上可称为跆拳道大师。
（4）通过上述可知，要取得跆拳道黑带实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
（5）通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。
初学者可以参加两个月举行一次的考试。
如果考试合格便能晋升一级。
一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
（6）考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。
但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
（四）考核分值与内容 1.考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。
2. 考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。
以下为各段级考试的基本内容： （1）十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等 （2）八（黄带）、七（黄绿）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等 （3）六（蓝带）、五（蓝红）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等 （4）四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等） （5）黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。
品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
【跆拳道考级内容】 一、黄带 1. 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2. 品势 太极一章 3. 步法 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4. 拳法 马步桩冲拳(10次、配合口令) 5. 腿法 A 原地正踢 (左右各5次、配合发声) B 后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C 前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6. 体能 A 仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B 俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) C 快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7. 内务 叠道服（两人一组） 8. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 二、黄绿带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极二章 3. 基本功 三次上段攻防技术 4. 拳法 直拳击靶左右各3次 5. 腿法 A 后腿横踢 B 原地侧踢（左右各3次） C 后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次） D 横踢脚靶（左右各3次） 6. 体能 A 俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) B 两头起（男15个,女10个,儿童8个） C 背肌（男15个,女10个,儿童8个） D 快速左右提膝腿（男20个，女18个） 7. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 三、绿带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极三章 3. 基本功 A三次中段攻防技术 B柔韧：两腿交换竖叉 4. 腿法 A高位横踢（左右各2次） B后踢（左右各2次） C后腿横踢接高位横踢（左右各2次） D后腿横踢接后踢（左右各2次） E后踢脚靶（大脚靶左右各2次） 5. 体能 A 俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) B 两头起（男20个,女12个,儿童10个） C 立卧跳（男15个,女10个,儿童6个） 6. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 四、绿蓝带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极四章 3. 基本功 A 高位格档接侧步直拳 B 柔韧：横叉 4. 腿法 A 下劈腿（左右各2次） B 跳劈（左右各2次）脚靶 C 滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶 D 滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶 E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则） （必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢） 5. 体能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个） C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组） 6. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 五、蓝带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极五章 3. 基本功 A 中段手刀外展格档对拆 B 倒立（两人一组相互辅助6秒钟） 4. 腿法 A 后摆腿（左右各2次） B 前摆腿（左右各2次）左情况请使用 C 后摆腿击脚靶（左右各2次）两个脚靶 D 前摆腿击脚靶（左右各2次） E 后腿后踢接后腿下劈（左右各2次） F 推踢接前摆腿（左右各2次） 5. 体能 A 拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个) B 俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个） C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次） 6. 两分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令。
7. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 六、蓝红带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极六章 3. 基本功 A 手刀内格接撞肘对拆 B 双手侧翻（共2个） 4. 腿法 A 旋风腿（左右各2次） B 双飞腿（左右各2次） C 腾空侧踢（左右各2次） 5. 体能 A 拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个) B 双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个） 6. 实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度） A 滑步前腿推踢接下劈（左右各2次） B 后腿横踢接双飞踢（左右各2次） C 后腿横踢接旋风踢（左右各2次） 7. 两分钟实战 得分制，2分以上及格 8. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 七、红带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极七章 3. 基本功 三套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 4. 腿法 A 腾空后踢（左右各2次） B 三飞腿（左右各2次）左情况请使用 C 三飞击靶（左右各2次）两个脚靶 D 双飞接后摆踢（左右各2次） E 前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次） F 后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次） 5. 体能 A 俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个) B 双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组） C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个） 6. 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题） 7. 实战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则 8. 结束礼节 整理道服，行礼，退场 八、红黑带 1. 礼仪礼节 背身整理道服、立正、行礼 2. 品势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章 3. 自卫术 任意选择两个动作 4. 腿法 A 旋风踢接后踢（左右各2次）（请用两个脚靶） B 三飞踢接后摆腿（左右各2次） C 横踢接双飞接后踢（左右各2次） D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次） 5. 体能 A 俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个) B 左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次） 6. 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问 7. 实战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具 8. 结束礼节 整理道服，行礼，退场
