做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
谁帮我写一份主持词?
因为你主题没有限定,所以给你胡乱找点文章也没有用处.建议你能从形式和过程角度注意一下细节问题.比如话题的转换,衔接过渡,在过程中可能出现的问题等等.
备课组长会议主持词
备课组长会议主持词【篇一：在备课组长会议上的讲话】在备课组长会议上的讲话各位组长，学校有两支管理力量，一支是班主任管理队伍，保证学生的学习秩序，一支是备课组长队伍，保证教师的教学秩序。
下面我就备课组长应发挥的五种作用谈一谈：1、发挥示范榜样作用在工作纪律、教研活动、公开课开设、备三案等方面都要起到榜样作用，同时顾全大局，与校长室保持高度一致。
2、发挥纽带桥梁作用一是上情下达，要传达贯彻上级关于教学的要求以及校长室的要求；二是下情上达，把一线教师的诉求、心声及时传递给教务处和校长室，他们的声音是最真实的声音，也是最有价值的声音，往往能够帮助决策层找到解决问题的策略。
3、发挥科研引领的作用苏霍姆林斯基说过，学校的领导首先是教育思想的领导。
诚然如此，备课组长都有是业务负责人，就是学校的业务领导人。
课程改革，教学改革，课堂发展都是第一受益者，也排球场上的“一传”。
要发挥科研引领作用，平时要多读书、多思考、多实践、多反思，形成学科优势，打造学科特色。
学科强，则学校强。
4、发挥教学过程管理的作用（1）督促帮助教师完成三份作业：课前作业（学案）、课中作业（巩固案）、课后作业（补充习题），功在学案，效在巩固案，力在教案
关于初中安静的主题班会的主持词
有人说：静心做事可以让精气神到达最佳的状态 心静下来做事会帮助我们更加容易的理解 吵闹会使得旁人内心更加烦躁 让人无法忍受。
这个时候静心也没有用 所以初中了。
我们更加成长了。
也大了，不能像小时候那样吵吵闹闹。
初中有初中的样子，安静学习，静心做事这就是初中的任务。
神创造了人是因为太过于清淡 这与静心不一样。
静心指的是本人安静的做一件事情，而不是去惹麻烦，干坏事。
我们初中了。
要脱离小学时的那些东西，努力的将自己的最佳状态表现出来，静心就可以使我们在初中阶段更上一层楼
有关教师节的资料
【开篇词】尊敬的领导、各位嘉宾亲爱的们，……晚上好!(合)时间，指缝太宽，日子像旋转木马转不停。
那一年，谁曾为我束起花香满枝，芬芳了整整一季;那一年，谁曾为我串起泪珠晶莹，流转了春秋几度;那一年，踏遍万水千山，风尘仆仆，在茫茫人海中遇见你，便是我最美的意外。
森林般的回忆，翠绿葱郁。
琐碎得如缤纷花瓣一样的日子，你是否还记得?我们曾指点江山，风流千古同;我们曾写意青春，千里婵娟共;我们曾赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
回忆暖，思念瘦。
金灿灿的夕阳瞥见了你我脸上藏不住的笑意，黄澄澄的灯光偷听了你我的秘密私语。
那些真实却回不去的遥远时光，你可还记得?你曾说，梦想如珍珠，一颗缀着一颗，珠光璀璨;我曾说，梦想是海天相吻的弧线，吸引着一颗颗进取的心。
你曾说，因为梦想安睡在生命之花的怀里，所以我们才青春不老;我曾说，因为青春定居在生命之树的心里，所以我们才梦想环绕。
梦想!青春!梦想，请扬帆起航!青春，在今晚尽情绽放吧!从今以后，愿你我寄梦相望，不怕梦碎了现实追不上，传说中梦想生长的远方。
青春和梦想是否被传唱，任时光画鬓如霜，只剩你我的青春天下无双!敬请各位欣赏政法学院“梦想飞扬 青春起航”2012届毕业生晚会。
首先请允许我向大家介绍莅临晚会现场的各位嘉宾、领导：……让我们再次用热烈的掌声向各位领导和嘉宾的到来表示欢迎!【结束词】让我与你握别，再轻轻抽出我的手，知道思念从此生根。
浮云白日，山川庄严温柔。
让我与你握别，再轻轻抽出我的手。
年华从此停顿，热泪在心中汇成河流。
是那样万般无奈的凝视，渡口旁找不到一朵可以相送的花。
就把祝福别在襟上吧!而明日，明日又隔天涯。
不是所有的梦都来得及实现，不是所有的话都来得及告诉你。
也许余生我们将一去千里。
青春是一本太仓促的书，转眼我们就要各奔东西。
离别后，思念是一棵没有年轮的树，永不老去。
让我在暮霭里紧紧拥抱你，请守着炽热的梦想，请将这段闪亮的日子轻轻弹唱!请，为我珍重!政法学院“梦想飞扬 青春起航” 2012届毕业生晚会至此结束，祝敬爱的老师们工作顺利，身体康健!祝亲爱的同学们学习进步，生活愉快!祝大家前程似锦，梦想成真!(合)
如何指导一线数学教师的教育教学工作
一、活动主持人玉蛟龙介绍相关情况及内容安排： 1.专家务实专题讲座； 2.网友提问或交流自己在课题研究中发现的问题。
二、专家务实老师讲座： 首先，欢迎大家来到这里参加网络教研活动。
今天，我们的主题是如何开展课题研究工作。
我希望能够和大家一起探讨如何用我们现有的教育资源和有限的精力，更快地由教书匠向研究型教师转变，从而更好地负担起教育赋予我们的神圣使命，我将分为四个版块与大家交谈我的想法： （一）审视当前中小学开展课题研究的现状： 普通中小学课题研究的主要特点和走向：以校本研究为主，立足学校管理，这种研究从研究指向、研究类型、研究方法、研究主体、研究内容、研究价值取向等方面都有其特有的特点。
中小学开展课题浮躁： （1）注重形式，忽视过程，许多课题隆重开题，迅速结题，没有过程，通常的做法是写几篇文章，找一些材料，东拼西就，甚至是过去做的事情，拿来宣称解决了问题； （2）急功近利，热衷炒作。
经常听到课题开题的消息，有关领导、专家津津乐道，课题成了追求名利的方式. （3 )跟风而上，创新不足：课题研究要有创新，创新不是跟风，著作要读，专家的理论和研究的方法要学，但做课题研究不能总停留在复述的层面上，必须使课题研究的内容贴近教育教学中遇到的真实问题，范围不宜太高太泛，目标不宜太偏太全，不能人云亦云，研究的方法，以解决问题为主，只有实实在在，研究才有其真正的价值； （4） 闭门造车，缺乏引领：一线教师做课题一般是孤军作战，没有工作团队，要想让研究有生命力，离不开各方面的支持，一个成功的课题研究，离不开专家的引领，课题是否能够获奖，是否获得通过，需要专家的认同，因此做课题一定要与专家或师范院校的教师进行沟通，尽可能得到他们的指点，使课题更具有严密性，科学性。
（二）我们再来看看中小学教师进行课题研究的主要障碍与有利条件有哪些
1.客观障碍：理论储备能力不足，科研能力弱，特别是科研经验匮乏，学校领导重视力度不够不够，甚至有的领导不太懂科研，教师的时间、精力不够，除去备课上课，没有时间进行课题研究；； 2.主观障碍：教育科研匠能力不足，搞科研是一项任务，没有自主性，积极性不够； 3.有利条件；有丰富的教学经验，有教师团队的帮助。
（三）对于教师开展课题研究的认识 1.与教师关系密切的两个问题： （1） 什么是一线教师开展的课题研究； 课题研究有很多定义，今天晚上我们讨论的是一线教师的课题研究。
我认为真正的教育课题研究只有与教学实践联系，才能焕发出生命，当前，倡导教师开展出课题研究，只有先进的教育理论指导，通过做课题发现问题解决问题，科学规范的形式解决学校教学、教程等各方面的问题。
（2）为什么要开展课题研究
教师参与课题研究实际上是在高水平课题层次上展开教学活动。
强化日常教学中蕴含的科研成分着手，以科研思路去重新审视教学过程，发现问题，思考问题，并通过教学实践使其得到证明，从而使教学工作逐步走向最好方向的发展。
同时也使自己的专业素质得到提升与锻炼。
简单地说，一线教师开展课题研究要把握两个基本点：一是研究的中心及理论支撑；二是要有具体的操作思路。
这也是一线教师参与课题研究的基本要求，通过课题研究使日常工作科研化。
2.一线教师为什么要做课题研究： （1）教师专业成长的需要，在这里，我们可以借用林崇德教授的一句话：教师参与课题科研研究，是提高自己素质的有效途径，广大一线教师要有勇于实践创新的能力，为了实现素质教育新要求，教育教学工作的模式应该由经验型向科研型转变； （2） 解决实践问题的需要：课题研究主要是为了解决教学中遇到的问题，如教学和为、学生学习习惯、道德表现、学现管理模式等问题，反对一线教师脱离实践做课题研究，做空的课题徒劳无益； （3） 有利于养成严谨的工作作风，促进教师在教学工作中不断科学化，系统化。
（4） 有助于养成科研教学意识。
做课题时要查阅大量资料，有利于形成自己的教学理念，教科研实践活动、教学观念，用新教育改进教学手段和方法，并进行教学反思。
综上所述，教育科研应该看作是当代教师工作的基本方式之一，是当代教师进行学习的方式之一，课题驱动、行动研究，是教师自我发展的方法，教师职业化要求我们必须研究教育，必须向科研型教师转变。
（四）如何做课题研究： 1.首先要选好课题 爱因斯坦说：提出一个问题比解决一个问题重要。
只有课题选好了，教育的成功才成为可能，课题的选择即要包括理论与现实之间的广度和深度，需要创造力和想像力： （1）课题从哪里来
从上面来，上面教研部门下达课题，往往较大，教师很难把握，我主张从自己主动选题，从教育教学的实践和课堂中选题。
如小学生学习习惯培养的研究等，这些课题比较小，也容易做； （2）选题的基本原则：一是前瞻性原则，对象要新，视角要新；如“好学生抄写题目与解决问题正确率的研究”；二是科学性原则；三是可行性原则，选题要与客观实践相符，可实现；四是价值性原则，要有理论和应用价值，应该能够运用于教学实践，有指导教学实践的意义；五是明确性原则，选题能够准确反应各研究要素的内涮和外延；六是伦理性原则； （3）选题注意事项：一是从实际出发，在研究中实践，在实践中研究；二是不是贪大求全；三要注重平时积累，从小处着手，要有问题意识，做教育教学的有心人，在平时教学中发现问题，总结教学经验；如学生不喜欢举手发言，要思考是智力原因还是心理因素，要用科研的眼光去和学生交谈、去调查、做个案分析，就会发现学生上课不举手发言的原因是多种多样的，还可以反思，小孩子求知欲强，满脑子问号，但他们为什么在课堂中选择沉默呢
这就是一个问题：如“学生在课堂中主体意识的研究”，这就是在课堂教学中提出来的课题；，四适合自己的，就是最好的；时时反思，升华，就是课题研究，中小学课题研究，真正引起共鸣的，是那些即有实践经验，又有理论高度的专家型教师，这也是教师能够真正模仿和受益的，前苏联的大多数教育家都有这样的背景。
2.选课题从哪些方面入手（1）选教育科研的前沿课题，在学科间寻找交叉点和结合部，如“教师教学行为与学生学习方式的研究”；（2）选择应用研究型课题，一线教师应该以应用研究为主；（3）选择主观条件比较成熟的课题，从专业特长、爱好兴趣、知识储备方面做好定位，如“开展课堂教学中如何营造和谐氛围的研究”；（4）选择客观条件比较具备的课题，如从资料信息的准备，研究的氛围等方面均适合教师开展课题研究工作的;（5） 选择代表教师工作中观、微观课题，如“课堂教学中学生参与意识培养的实验研究”，通常情况下课题越小一些，越容易把问题说透彻，题目太大，没有深度，难成精题。
3.怎么样做课题方案： 一个详的方案是课题研究的指导，方案制定好，课题就成功一半，关于课题研究方案的设计，应该有如下要素：课题名称；课题研究问题提出；课题研究依据和假设；课题研究内容；课题研究步骤；课题研究对象；课题研究保障；课题研究成果预测；课题组成员的组成与分布；课题研究经费预算；课题研究资料附录。
4.为开展课题研究的几个提醒。
（1） 准备阶段： 理论准备：要相对充分，充分查阅有关课题的资料，阅读有关书籍、报刊、杂志，为课题研究确立较高的高度；
