医生麻烦进来一下
现在人们的生活或学习的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，心情郁闷。
如何缓解和消除精神压力呢
适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以将好的心态争取努力学习，努力工作，祝你生活幸福
关于红色经典故事演讲稿的开头怎么写
同性恋和GAY，都是没有科学意义的词。
从字面上，同性恋表示两个性别相同的人谈恋爱。
但是，如果一个人从来没谈过恋爱，那么他就什么都不是了吗
实际上，科学家不用以上这两个词，而是用“同性倾向”表示一个人的性倾向是同性。
那么，什么是性倾向
什么又是同性倾向
补充： 一个人的内心深处不由 自主地 感受到来自特定性别的人的吸引，这种吸引综合地表现为： 感情冲动 和 性冲动 。
简单地说，这就是被人吸引，还有就是一定要在“感情”和“性”两方面同时被吸引。
但是，这种被动地吸引不是针对一个人，而是被“特定性别的人”吸引，可能是男性，也可能是女性，或者也可能被任何一种性别的人都可以吸引（双 性倾向 ）。
同性倾向就是指被与自己性别相同的人吸引。
（男人被男人吸引，女人被女人吸引。
）以上说的是吸引，跟喜欢、爱、欣赏等等的这些词都无关。
—— 爱祖国、爱人民、爱爸爸妈妈、爱 哥哥弟弟 、爱姐姐妹妹，这些同样跟吸引无关。
作为一个人，你可以爱不同的人，甚至连性别都不同；但如果是说 爱情 ，那么“吸引”是不可缺少的一部分。
假如一个人的性倾向是异性，那么他对同性的感情只可能是友情，绝对不可能是真正的爱情。
反过来，情况也是一样的。
另外，值得一提的是：被什么样的人吸引，被什么性别的人吸引，这都不是自己可以控制的。
所以说，性倾向是不可改变的。
也就是说，一个人的性倾向在他（她）的一生中只有一种，要么是同性倾向，要么是异性倾向，再要么就是双性倾向。
补充： 根据科学统计，同 性倾向 在人口中的比例是3—5%，也就是说平均下来，100个人里面最起码有3个人是同性倾向。
所以说， 同性恋 倾向的人无处不在，你一直都会遇到，但是不知道哪些人是，哪些人不是
有些人的性倾向虽然是同性，但是他从小到大看到的都是“男人爱女人，女人爱男人”，所以他觉得自己也“应该”爱异性。
他觉得同性恋是不正常的，只有 异性恋 才正常。
严格来说，正真的同性恋，是表示一个人的性倾向既是同性，而且他自己又能够很好地接受这一个事实，并且以真实的自我生活。
补充： 不管是什么性恋倾向，它们是先天的，还是后天影响的，目前在科学界还存在争议。
不过，大部分科学家都认为 性倾向 是天生的，或者在幼年时期（大约1-3岁）就已经形成了。
性倾向的形成与被他本人意识到，是两个不同的概念。
没有人能一出生就知道自己是什么性倾向。
有些人的性倾向虽然是同性，但他们从小到大看到的都是 异性恋 ，不知道怎么样才算是 同性恋 ，更不知道自己也是同性恋。
在中国这样歧视同性恋的社会环境中，很多人经历了很多事情，用了很长的时间，才意识到自己的真实性倾向。
有的人甚至到了50几岁才明白。
补充： 先天不等于遗传。
一个人的某些特征生下来就存在了，但是生他的父母都没有这种特征。
所以，这只能说是先生的，但不能说是遗传的。
如果父母身上存在这种特征，然后把它“传”给了自己的孩子，那么这才叫做“遗传”。
而且，可以肯定的是，遗传的特征是生下来就存在的，所以它也属于先天的。
（遗传的特征肯定是先天的，但是天生的特征不一定是遗传的。
） 除了人类，在很多动物的种群中，都存在 同性恋 的现象。
目前，被生物学家发现的同性恋动物有两千多种。
比如，企鹅，大象，山羊， 黑猩猩 、日本 猕猴 、美国野牛、瓶鼻海豚、长颈鹿、非洲羚羊、 黑天鹅 、 海象 、 灰鲸 等等。
我说的是在这些动物中，都存在同性恋现象；不是说它们全部都是同性恋。
它们在地球上不知道生存了多少万年，但是同性恋现象仍然存在着，没有被大自然淘汰……可见，同性恋并没有违反大自然的规律。
在人类社会，自古以来也都存在同性恋。
连 《红楼梦》 里面，都有关于同性恋行为的描写。
补充： 2001年第三版《中国精神障碍分类与诊断标准》对 同性恋 重新定义，同性恋被 中华医学会 精神科分会从精神疾病名单中剔除，也就是说同性恋在中国早就不属于疾病范畴了。
而美国心理学协会、美国精神医学会，在1973年就将同性恋行为从疾病分类系统中去除。
1990年5月17日， 世界卫生组织 也把同性恋从精神病名单中去掉。
在某些欧洲国家，同性恋已经可以公开注册结婚，享受与 异性恋 完全等同的权益。
在我国还有一些 心理医生 为了赚钱，对同性恋采取治疗。
如果是在国外，那么他们早就被吊销行医执照了。
补充： 一位来自广东省 广州 市的母亲，她叫 吴幼坚 。
她的儿子郑远涛，是一名 同性恋者 。
她非常支持自己的儿子。
凤凰卫视 采访了她： 以上是视频，你可以到那个网站去观看。
这是 新浪播客 。
这是那位母亲的 新浪博客 地址： 她开博客就是为了支持自己的儿子，也为了让 同性恋 更好地被社会接受。
补充： 1999年，在 厦门 有一对 男同性恋 者，他们得到双方父母的支持，在一起生活。
为了见证他们的爱情，他们开办了 一个网 站，叫做“ 爱白网 ”。
这个网站到现在已经有10 年历 史了。
在那个网站上有一个“同志问答”栏目，主持人是一位博士（美籍华人）。
你可以向他请教任何这方面的问题。
他是这方面的专家，而且他还在 上海 复旦大学讲过课，讲的内容就是同性恋心理。
在那个网站上有讲座的录音。
你感兴趣的话，可以下载了听。
那个网站非常有名气，所以你只要使用百度或者 google搜索 爱白，就可以找到了。
在搜索结果中，你看到的第一个网站就是爱白网。
那上面有很多讲座，但是我个人认为，最好的两个就是：2008年03月19日上海复旦大学和2007.03.19 福建师范大学 的。
第一个讲同性恋，第二个讲恋爱技巧。
