人的生活就像一杯白开水，如今才能在白开水中加点糖
我个人觉得所有的饮料都没有白开水对身体好，可能口感没有饮料好，但是白开水可以适当的加一点糖，只要你没有血糖高的症状都可以。
开水直接加白糖是不是有害处的?
喝白开水里加白糖和盐主要是补充体液。
如果是早晨空腹的话不应该加盐，很多人都认为空腹喝淡盐水能够清肠道，于是每天都会喝，这是不科学的，因为人在睡眠中会损失大量的水分，喝盐水有时会导致脱水现象产生，另外还会使血压升高。
早上喝白开水能够补充晚上流失的水分，刺激肠胃的蠕动，防止便秘，保持肠胃的最佳状态。
另外早上喝白开水，能够降低血液稠度，促进血液的循环防止心脏血管疾病，排出体内毒素美容养颜。
所以空腹喝白开水或者和蜂蜜水，柠檬水，都能起到美容养颜，养生的效果。
健身中喝点盐糖水（就是在白开水中自己加点糖和盐）是不是要好些，相当于补充点碳水化合物（本人锻炼为了
加盐可以有效防止锻炼过程中身体水分的流失。
加糖也确实补充了碳水化合物，但是我个人感觉不如运动前三十分钟吃一根香蕉来得更健康
怎么用“给生活加点糖”造句
1.加盐是给人身体补盐,防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出,而盐是人体血液循环中最重要的一种物质.2.早晨喝白开水,中午或晚上补盐.因为早晨人人体好多器官刚开始恢复工作,加盐可以导致本已缺水的身体更缺水,(盐的性质),而中午和晚上补盐是因为中午出汗多,晚上则是中午出汗后晚上人的身体要进行调适,缺盐以为着血液循环质量要下降.
