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五步拳节主持词

时间:2014-04-07 03:11

50人户外游戏大全

一、做鬼脸。

步骤:1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。

2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。

4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。

你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。

6.之后,另一半人换过来,重复游戏。

7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心(最好头挨着头),看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

二,背摔:学会相信同伴具体要求:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

点评:信任是合作的基础,合作是成功的前提。

三,结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

四,寻宝大行动参加人员:集体游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。

主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。

比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。

五,顶气球比赛道具:气球一个、绳子一条参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。

(注意只能用头,不能用身体的其它部位)五毛和一块道具:不需要;场地:稍微宽敞一点就可以,没有特别要求;人数:10几个人就可以,人多些更好玩的人员:一定要有男有女,比例不限裁判:一名,负责发号司令规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。

游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。

裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。

1、当我们同在一起(配歌)参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,侧平举双臂。

每个人右掌朝下叠放右者之左掌,而左掌朝上。

右手随音乐做六节拍拍打动作,拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。

循环往复且节奏越来越快。

2、箩卜蹲将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

3、两只小蜜蜂念词:两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀……动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念啪啪;输者和声啊啊;不输不赢则同时努嘴作咋咋亲嘴状。

胜负:看反应速度,负者罚一节目。

傻西西傻主持人做第一个动作时大家看,做第二个动作时,第一组做主持人第一个动作,做第三个动作时,第一组做主持人第二个动作,第二组做主持人第一个动作……依此类推。

主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目。

依比压压参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压”边转圈走,依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全体向后转,once more捕鱼歌(配歌)参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。

第一句:左脚侧前两下,左脚侧前两下;第二句:并脚向前跳、向后跳、向前跳三下;第三句:重复第一句动作;第四句:重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。

你真的很不错一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳。

三、双手同时做左右手动作。

“你真的真的真的真的真的很不错

”我在生命的天空里飞翔(配词)最后一句配动作:我信:右手扪左胸我行:右手变拇指拳置右胸前我一定行:双手成拳涡状对绕圈,然后右手拳举臂。

爱你奋不顾身上对等数量的男女,据气温情况划出距离面对面站立,玩法:要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士,先到者为胜,可KISS她或其他。

规则:物品间要连续;物品不得外借。

县太爷参与者围坐一圈,先指定一人做县太爷,嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人,则其马上变成县太爷,要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人马上分别用手作打扇状。

反应速度跟不上者罚一节目。

伦敦大桥倒下来参与者围成一圈,双臂搭在前者的双肩,距离紧密。

边绕圈子边唱:“把椅子拿来坐”,一起坐下,坐在后者的大腿上。

站起来;“拿椅子给我坐”,再一起坐下,坐在后者的大腿上。

再站起来;“拿来拿来给我坐”,再一起坐下,坐稳。

一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”,边唱边摇,直至有人被摇出圈外,罚节目。

贴膏药参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,指定“老鹰”、“小鸡”。

小鸡只能在圈外跑,鹰捉。

当小鸡在某人面前一站,则其马上变成小鸡,得跑,被鹰捉住者则替代鹰者。

适用在户外。

耳语传真将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话,不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负。

一只青蛙参与者围成一圈,面朝中央。

主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。

**股写字台上放一椅子,邀请十人上台,报数从0——9,然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。

可将数字换成英文字母。

七个呛呛“七个七个呛呛”,手势为手心向下往上提抓:“八个八个呛呛”,手势为手心向上往揪抓:“七个八个呛呛”,手势为手心向下再向上抓:“八个七个呛呛”,手势为手心向上往下提抓:“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下,“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。

抓老虎(配词)由主持人念“抓老虎”词,每当念到有“HU”音时,听者须拍掌,迟缓或没拍手者罚节目。

设监督人巡视。

抢椅子台上置三张椅子,邀请四个人上来,放DISCO音乐,四个人伴着音乐围着椅子转,当音乐骤停时抢坐椅子,未坐到者淘汰;减一椅子,三个人续前动作,当音乐骤停时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子,坐到者为胜。

爱心传递参与者排两横列,分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个,一直到列尾。

传完约定的牌数,先传完者获胜仪态万方请十人上台,约定一个距离往返,每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同,否则判其重来。

中国功夫(配词)由主持人念“中国功夫”词,参与者依其指示做动作。

爱心中来(配歌)亲爱的——拍一下掌,左手扣个手指响让我们——拍一下掌,右手扣个手指响彼此相爱——拍一下掌,左右手扣三个手指响因爱——拍一下掌,左手扣个手指响心——拍一下掌,右手扣个手指响中来——拍一下掌,左右手扣三个手指响ONCE MORE小毛驴(配歌)参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“我有一只小毛驴,嘿。

”边转圈走,每唱到“嘿”时全体向后跳一步。

探戈舞“探戈探戈走,三步一回头,两步一招手。

”男女做跳探戈舞状,和着词做动作。

大茶壶我是茶壶矮又肥,——作矮肥状这是壶嘴这是柄,——一手侧前点作壶嘴状,一手撑腰作壶柄状,呼啦啦,呼啦啦,——双手向上扬作水蒸气状水开啦,水开啦,——双手向上扬作水蒸气状倒茶,倒茶。

——壶嘴状之手点作斟茶状,另一手作壶柄状。

大脑体操A:馒头大饼:左手拳,右手掌;左右手对换……B:一枪打四个: 左手成四指掌,右手大拇指与食指成枪状, 左右手对换……C:左三右三: 左手伸出中、无名、小指,右手伸出拇、食、中三指;左右手对换……D:东风吹西风吹:左手成拳伸出大拇指,右手成拳伸出小拇指;左右手对换……E:一个鸡蛋两毛五:伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌。

F:鼻子耳朵:左手捏鼻子,右手抓左耳,然后两手同时拍一下大腿,再右手捏鼻子,左手抓右耳。

……八段锦(配词)宜在晨跑、站桩后进行。

踩汽球上四对男女,每人右脚拖个汽球,互踩汽球,球破人下,最后幸存者为胜。

草裙舞上若干对男女,用报纸撕成草裙状裹其腰间,配合DISCO音乐翩翩起舞。

另类喝酒A、 用吸管喝听装啤酒;B、 满杯啤酒不用手端喝完。

角色反串男人扮淑女装,女人扮绅士男装,上台亮相,表演“天仙配或“回娘家”等。

新婚之夜请六位男女上台,每人出三个以一开头的成语,共十八个成语都不能重复。

然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”,其中MMM为其姓名,XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。

成语接龙上五人,由第一位出一成语,第二位顶针接前一成语,即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字,依此类推,谐音亦可,接不上者罚节目。

看看谁最笨适合于圆桌排次,由主持人起头,由“1”开始报数,依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”,到“7”时不能喊出来,以拍手或敲击桌子代替,当数到 “14”、“17”也是如此,即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替,出错或太慢则罚。

俗称“明七暗七”,人数少可玩“明三暗三”等。

成吉思汗一。

拍手2,拍腿2;二。

槌手上2下2,手肘右2左2;三。

手掌交*上2下2;四。

耸肩右2左2;五。

搽玻璃动作右2左2;六。

游泳动作右2左2;七。

采茶动作右2左2;八。

抓蚊子,放手心,拍死,吹掉。

玛卡丽娜前伸直右手,再伸左手;翻右手掌,翻左手掌;右手摸左肘,左手摸右肘;右手摸后颈,右手摸后颈;右手摸左腰,左手摸右腰;右手摸右腰,左手摸左腰;扭 扭 扭,跳动转身。

第八套广播体操文字说明

【原地踏步】(8拍×2)  预备姿势:直立。

  左脚开始踏步。

 要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。

【第一节 伸展运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1两臂前举(掌心相对)。

  2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。

  4 两臂经前还原成直立。

  5-8 同1-4,但换右脚做。

  要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。

【第二节 扩胸运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 两手握拳(拳心向下),两臂经前至胸前平屈后振。

  2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

  3 两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。

  4 还原成直立。

  5-8 同1-4,但方向相反。

  要求及注意事项:  1 动作刚健有力并富有弹性。

  2 第3、7拍侧弓步时,上体保持正直,屈膝腿的脚尖向侧前方,膝盖对准脚尖。

【第三节 踢腿运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地),同时两臂经前至上举(掌心向前)。

  2 右腿前踢(约90度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。

  3 还原成1拍姿势。

  4 两臂经前还原成直立。

  5-8 同1-4,但换右脚做。

  要求及注意事项:  踢腿时两腿伸直,上体保持正直。

【第四节 体侧运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 左脚向左三步(同肩宽),同时左臂经侧至侧下举(掌心向内),右手叉腰(虎口向上)。

  2 左臂下举,同时上体向右侧屈一次,立即还原成1拍姿势。

  3 左臂上举,同时右臂伸直(五指并拢,掌心向内),手沿腿向下伸至膝外侧,上体再向右侧屈一次。

  4 左臂经侧还原成直立。

  5-8 同1-4,但方向相反。

要求及注意事项:  1 侧屈时两腿伸直,上体不要前倾或后仰。

  2 侧屈动作应富有弹性。

【第五节 体转运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 左脚向左一步(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向下)。

  2 上体左转90度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸前平屈、手指触左肩(掌心向下)。

  3 两臂伸直,经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),同时上体右转180度,眼看右手。

  4 还原成直立。

  5-8 同1-4,但方向相反。

  要求及注意事项:身体转动时两脚不动。

【第六节 全身运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举(掌心相对)抬头,眼看前上方。

  2 左脚收回,同时上体前屈,手指于脚前触地(掌心向后)。

  3 全蹲,同时两手扶膝(两肘外分、手指相对),眼看前下方。

  5-8同1-4,但换右脚做。

   要求及注意事项:  1 弓步时后腿蹬直,全脚掌着地,脚跟稍内转。

2 体前屈时两腿伸直。

  3 全蹲时两膝并拢,脚跟不离地。

【第七节 跳跃运动】(8拍×4)  预备姿势:直立。

  1 跳起,左、右分腿落地,同时两臂胸前平屈,两手半握拳(拳心向下)。

  2 跳起,还原成直立。

  3 跳起,左、右分腿落地,同时两臂经侧至头上击掌。

  4 跳起,还原成直立。

  5-8 同1-4,第四个八拍的最后一拍,两臂成体前交叉,两手半握拳(掌心向后)。

  要求及注意事项:  1 击掌时,臂要尽量伸直。

  2 跳跃动作要定有弹性。

【第八节 整理运动】(8拍×2)  预备姿势:直立,两臂体前交叉,两手握拳(拳心向后)。

  1 左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(脚离地面约15厘米),同时两臂摆至侧举(拳心向下)。

  2 还原成预备姿势。

  3 动作同1,但换右腿做。

  4 动作同2,但两臂体前交叉时两手由拳变掌,稍低头。

  5 两手翻掌,同时两臂经侧摆至侧上举(掌心相对),同时稍抬头,挺胸,吸气。

  6 两臂经侧落下至体前交叉(掌心向后),同时稍低头,呼气。

  7 同5。

  8 两臂经侧还原成预备姿势。

第二个八拍同第一个八拍,最后一拍还原成直立。

  要求及注意事项:  1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。

  2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。

  3 动作过程中要注意调整呼吸。

小学的中队活动课的基本流程是怎么样的?

小学的中队活动基本流程:一、预备部整理队伍、报告人数  中队活动正式开,中队长发出口令:“各小队整队,报告人数

”  随即,各小队长同时整理各自的队伍。

整队时,小队长站立于小队前指挥位置,面向小队发出口令。

  小队长所需口令如下:“第×小队:立正

”“向右看——齐

”“向前——看

”“报数!”“稍息

”本小队队员按队列训练的要求执行。

  小队队员要认真执行小队长的口令,队伍排列整齐,队长口令及队员报数声音振作、响亮,做到训练有素。

  第一小队“报数”后,小队长即向中队长报告;其他小队长叫“稍息

”后回原位。

  一小队长来到距中队长约两米的位置立定,向中队长敬礼,中队长还礼,小队长报告:“报告中队长,第×小队原有少先队员×名,出席×名。

报告完毕。

”中队长回答“接受你的报告。

”中队长敬礼,小队长还礼后返回本小队前,发出“第×小队,稍息

”的口令,回到原位。

  当中队长向一小队长回答“接受你的报告”后,二小队长于排头位置即向本队发出“第二小队,立正

”口令,随即(根据距离的大小采用跑步或跨步)到中队长前,如同一小队长的报告办法完成报告。

  各小队依次报告,以此类推,衔接紧凑。

  各小队依次报告结束。

中队长发出口令:“全中队,立正

”,转身面向中队辅导员敬礼,中队辅导员还礼,中队长报告:“报告中队辅导员,本中队原有少先队员×人,出席×人。

报告完毕。

”中队辅导员回答:“接受你的报告,祝活动成功

”中队辅导员敬礼,中队长还礼。

  到此,预备部分结束。

辅导注意:  整队、报告人数的过程,必须紧凑、流畅,不可拖沓;  报告时双方的对话要宏亮、清楚、流利、简捷,产生振奋士气的效果。

二、正式部分:活动仪式、活动内容。

  中队活动仪式应由中队长主持。

程序如下:  ⑴宣布活动开始  (队长向辅导员报告结束后,便面向全体队员宣布活动题目“××中队‘……活动’现在开始

”)  ⑵出旗  (队长宣布“出旗”,发出“敬礼

”口令。

鼓号齐奏或本中队2-4名鼓手奏“出旗鼓谱”。

队旗出场。

全体队员面向队旗敬礼)  (旗组预备:旗组预备位置须在全队队尾一侧的场外,三人成“一”字形。

出旗路线:“出旗”是指“队旗出场”。

旗手端旗敬礼,护旗手行队礼出发,三人成“品”字形。

从队尾一侧的场外进入场内,逆时针方向行进。

从队员面前经过,行至队首位置或“主席台”左侧位置,面向全队立定,三人站成“一”字形。

队长发出“礼毕

”口令,旗手端旗礼毕,护旗手、全体队员礼毕。

)  (队旗终点位于队首,表示它是全队的前导;位于正前主席台侧,表示对队旗的尊敬。

)  ⑶唱队歌  (队长宣布“唱队歌”之后,队歌指挥来到主席台,指挥全场齐唱队歌。

播放伴奏录音。

)  (唱队歌时不需要展开队旗。

因为,旗手端旗,即队旗敬礼,而队旗敬礼要和队员敬礼同时进行。

唱队歌时队员不敬礼,所以队旗也没有必要敬礼。

)  (此项进行完后,中队长发出口令:“全体坐下

”)  ⑷队长讲话  (说明队活动主要内容、意义、要求。

)  ⑸进行活动  (即事先确定的队活动内容。

此时,根据需要可以另设主持人。

)  (进行活动时,队旗不离开现场、不靠在墙上、不倒在地面。

根据需要可为旗组队员安排座椅坐下或现场将队旗插于旗架。

)  ⑹辅导员讲话  (活动内容结束后,辅导员简短讲话。

)  ⑺呼号  (队长宣布“呼号。

由×××领呼。

”领呼人即来到台前,面向全体队员,举起右拳。

全场队员随之举起右拳,目视领呼人。

领呼人待全场队员举拳,呼:“准备着,为共产主义事业而奋斗

”全体队员高声回答:“时刻准备着

”领呼人右拳落下,全场队员随之落下右拳。

队员举、落右拳不附加口令。

)  (队员举拳动作要领:右手握实心拳,屈臂抬肘,右拳垂直向上提起至右耳侧,拳心向前,拳眼向下,大臂水平,肘向正右。

还原时,右拳垂直下落,右臂自然下垂。

)  (在队活动仪式上,一般由辅导员带领队员呼号。

应邀参加队活动的革命长辈、科学家、模范教师、战斗英雄、劳动模范等优秀人物和党团组织、上级少工委的代表,也可以带领呼号。

)  (因为呼号是辅导员与少先队员间的呼应,不是宣誓。

所以,呼号时旗手不需要端旗,而仍保持执旗立正姿态,与队员同时回答。

也不可以辅导员背向队员领呼,更不可附加其他任何动作。

)  ⑻退旗  (队长宣布“退旗”,发出“敬礼

”口令。

鼓号齐奏,队旗退场。

全体队员向队旗敬礼。

)  (退旗路线:“退旗”是指“队旗退场”。

退旗时,旗手端旗敬礼,沿出旗路线原路返回,退出场外,休息。

)  (出旗、退旗时,队旗从队员面前经过的意义是:队旗检阅全体队员。

队员向队旗敬礼的同时,庄严而自豪地注视着从面前经过的旗帜,接受检阅。

)  (出旗、退旗,须以“队旗教育”为思想基础,以“礼仪感染”为现场效果。

)  ⑼宣布活动结束  (队长面向全体队员宣布“××中队‘……活动’结束

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