急
求禁烟主题班会主持稿
甲：给大山种一首诗歌，给小鸟种一片欢乐乙：给白云种一份留恋，给阳光种一份柔和合：青春的花季，拒绝香烟。
甲：给河流种一片碧波，给大地种一份肥沃乙：给春天种一份生机，给祖国种一份祥和合：青春花季，拒绝香烟。
甲：下面我宣布1205《青春无烟更靓丽》主题班会现在开始。
乙：下面请大家看一条小宣传片。
事，一边唱着“早起一支烟，舒坦大半天；饭后一支烟，赛过活神仙；睡前一支烟，梦里乐无边”，一边吸食起了香烟。
还有的同学认为吸烟是有风度的表现，是成熟的气质。
其实，吸烟并不会让我们看起来成熟，更不能让我们获得成功。
我们最好的、最受同学们喜欢的形象，不是吸烟时的模样。
而是运动场上，意气风发、英姿飒爽的形象；是竞赛场上，沉着冷静、机智对答的形象；是课堂上，认真听讲、积极思考的形象。
乙：下面让我们进入第一章 《现状堪忧，心里复杂》 甲：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5% 具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
[乙：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢
有谁愿意赌一下。
请看一下青少年吸烟心理解剖。
甲：因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
乙：下面让我们进入第二章《吸烟有害，远离吸烟》甲：了解了青少年吸烟的现状和心理根源，我们再来看看吸烟，尤其是青少年吸烟的害处。
请看大屏幕乙：吸烟对我们青少年有很大的危害，吸烟可以导致我们1、味觉和嗅觉功能紊乱。
2、消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
某班将举行“远离烟草，珍爱生命”的主题班会，请你为主持人撰写一段有关烟草危害的开场白，要求：至少运
人生最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。
让珍爱生命成为一种使命，让拒绝香烟的行为成为一种习惯。
同学们，为了一片明亮的蓝天，为了一个洁净的空间，为了人类生活的共同愿望：爱惜生命、健康长寿。
我们不仅自己拒绝香烟、远离香烟，还要劝告家人、亲朋好友远离香烟、珍爱生命。
同学们，让我们一起携起手来，从我做起，从现在做起，拒绝香烟，远离伤害。
禁烟主持稿
男： 上海金苹果学校2010学年第一学期第十三周“无烟校园，精彩生活”主题升旗仪式现在开始。
女： Now the ceremony begins男： 本周护旗手由预备护旗队担任。
女： 本周升旗手由初一升旗队担任。
男： 出旗 女： March begins!（等待国旗到主席台前并折好）男： 升国旗、唱国歌、少先队员敬队礼女： Raise our national flag and sing our national anthem.(主持人转身敬礼)(主持人转回来,面向同学)男： 礼毕，升校旗、行注目礼女： Raise our school flag. 女： 礼毕男：据报道，全球11亿烟民中，中国有3.5亿，而且烟雾从中的小烟民队伍在不断扩大；女：烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，也是人类健康所面临的最大的可防御的危险因素，更是青年学生健康成长路上的一大杀手
男：那么吸烟到底有哪些危害，下面有请柯斌老师为我们做国旗下演讲。
保护生命 远离尼古丁 党总支副书记 柯 斌尊敬的老师们,同学们: 大家早上好!我先说几句广告词，请大家猜猜广告词的主题是为了宣传什么
1.也许，你的指尖夹着他人的生命2.在这里，香火不再延续…3.一时的快乐，永恒的伤痛。
4.请不要让你的自私，点燃我的大楼。
我想，大家一定说得对，以上都是关于“禁烟”的公益广告词。
也是我今天演讲的主题：保护生命 远离尼古丁 。
相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。
目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。
据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。
每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。
除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
然而，烟草商们说:“我们生产的烟是给那些没有知识的人,年轻的人和愚蠢的人吸的。
” 全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。
而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，影响骨骼生长发育。
因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。
吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
专家一致认为，吸烟是“中国最大的死亡危害”。
但是不吸烟者却因二手烟比吸烟者受到的危害更为严重。
吸入烟尘对肺部的伤害最重，会引发一系列的症状，最严重的是诱发肺癌发病率的增多。
目前中国烟民已达3.5亿，二手烟民5.4亿，每年死于二手烟的人数，已超过10万人。
同学们，听到这个数字，你不感到震惊吗
吸烟还潜在很大的安全隐患，很多火灾都是出自一个不起眼的一个烟头。
小小烟头曾吞噬过不计其数的生命与财产。
最近学校在安全检查中，也发现有的地方有被烟蒂烤炙过留下的痕迹。
好在是险象环生，没有造成重大的生命与财产的损失。
否则，后果不堪设想。
同学们、老师们，为了我们的健康,让香烟远离我们。
我们呼吁,全校师生都要自觉地远离香烟,并劝说有烟瘾的同学、老师戒烟。
毕竟,没有烟雾的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加健康!谢谢大家
女：谢谢柯老师的发言。
从演讲中我们可以看到吸烟会导致许多疾病。
烟草商们说他们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的。
难道我们就是哪些没有知识、愚蠢的人吗
男：绝不是
只要我们坚决远离烟草，抵制烟草，我们就不会背上愚蠢的笑柄
女：让我们一起发出倡议，远离烟草
唐胜卓同学发倡议开展校园“禁烟活动”倡议书全体老师、同学们： 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。
世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。
我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟者达3.5亿，被动吸烟人口达5.4亿，中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年死于直接吸烟或被动吸烟的人数高达110万，惊人的数字值得我们警醒。
据统计我国约有1500万名青少年烟民，尝试吸烟的青少年不少于4000万。
少年雄于世界则国雄于世界，中华民族的伟大复兴需要学生们拥有健康的体魄，风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮的青蛙”，为此我们向全校师生发出倡议，一起行动起来，倡导文明的新风，让教室、宿舍、操场、卫生间等所有场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
1.从我做起，营造无烟校园环境。
严禁在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活； 2.坚决不接受敬烟，并劝阻他人吸烟。
自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟，如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫； 3.主动禁烟，做禁烟表率。
主动参与禁烟，给身边同学创造健康、和谐的学习、生活和工作环境，同时更要积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让你的家人和同学、朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离烟草; 4.树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。
学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园，为构建和谐社会贡献力量。
倡议人：2010-11-22男：让我们行动起来
从现在做起，从自己做起
女：让我们在“无烟校园，精彩生活”的横幅上签上名字，许下郑重的承诺，一起为无烟校园的创建而努力
学生代表签字女：这只是校园禁烟活动的一个开始，即便前面有阻力，我们相信，只要你我同心，就会看见阳光
男：即便前面有艰难，我们相信，只要你我加油，就会迎接胜利
女：上海金苹果学校2010学年第一学期第十三周“无烟校园，精彩生活”主题升旗仪式，到此结束
以《拒绝烟草健康你我、捐款》的发言稿
吸菸者本身的伤害1. 癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。
2. 呼吸系统疾病：由於吸菸对粘膜损害而造成肺泡结构性改变，而造成慢性支气管炎及肺气肿。
3. 吸菸与心脏血管疾病：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减退。
4. 吸菸与消化系统疾病：吸菸抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃溃疡。
5. 吸菸对孕妇之影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。
6. 吸菸对周边人的伤害：吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍。
7. 男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少阴茎的血液流量，引起不孕及阳萎四.孕妇吸烟对胎儿及婴儿的伤害 因为尼古丁及一氧化碳刺激胎盘缺氧,胎儿血管收缩不正常,影响胎儿生理.智力.行为能力,甚至造成孕妇流产1.胎儿体重降低(比一般胎儿平均减少二百至二百五十公克) 2. 容易发生早产 3.婴儿出生后在一岁内得支气管炎的机会增加 4.婴儿在生理及心智上有发育缓慢的趋势 5.孕妇发生妊娠中毒时,胎儿死亡率较高 6.尼古丁经母亲的哺乳进入婴儿体内,使婴儿同时受到烟毒危害 7.身材短小率为正常婴儿之两倍个人心得：抽烟其一 有害：吸烟的危害 吸烟损害你的健康 怀孕妇女吸烟对本人和孩子都有害 一根香烟折寿11分钟 吸烟影响溃疡愈合 “二手烟”害猛于虎 吸烟多心脑血管“糟” 吸烟男士不育机会高六倍 男士吸烟 有损生活质量 女士吸烟 失去健康和美 吸烟与癌症 烟民配偶会摄入更多脂肪 饭后吸烟危害大 吸烟损害雄性生精机能 吸烟易感染致病细菌 吸烟能严重损害你的健康 被动吸烟之害猛于虎 香烟的四种“杀人”手段 吸烟易引起猝死 尼古丁的杀伤力 吸烟三大危害 一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。
这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。
抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。
不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。
英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。
研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。
一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。
有朋友会问：什么是二手烟
答：二手烟 就是有人在你身边吸烟他吐出的烟气有一部分让你吸进去了 你吸的就是二手烟二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。
二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。
其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
抽烟其二：浪费咱也不说别的什么太贵的烟，就说我吧，一天一包，一包10元 每个月抽烟最低花掉300元
每年算下来就是3600元
汗` 而且烟隐一直的增加
对金钱和身体都有损失
也许戒烟比较痛苦
但是我会做到少抽
个人目标一：下决心 改为3天2包烟 目标二：再改为2天一包，尽量做到少抽
广告时间： 李宁—— 一切皆有可能，南孚电池—— 我能
戒烟法：如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天
提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。
许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。
不同的阶段需要不同的建议和处理。
吸烟控制法 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。
水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。
产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。
第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。
起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。
但要养成一起床就先喝水的习惯。
然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。
二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。
完全放松。
若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。
在行淋浴之时是不容易吸烟。
并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。
三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。
定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。
你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。
在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。
四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。
这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它
五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。
现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。
并用谷类的饮料代替咖啡。
你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激 （l）香烟控制。
计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。
在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。
（2）时间控制。
每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。
（3）地点控制。
戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。
这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。
以“抵制诱惑，远离烟酒”为主题班会主题，应该怎么搞
班会目的： •全员参与，班内每一个学生都参与本次班会，加强。
•形式多样，使学生尽展才华，充分调动学生的积极性，增强学生自信心。
•通过班会中对故事反映的道理进行自评、他评，使学生对问题的认识有了一定的深度，明确了自律的重要性，使学生认识到吸烟喝酒对自身的危害，将“远离烟酒”作为自己学生阶段的重要目标。
班会准备： 1、全班动员，告知此次班会，在学生中征集本班和实施方案。
2、联系自己生活实际，寻找吸烟喝酒的危害。
3、在全班征集相关的故事、小品、文字及图片材料。
主办班级： 参加对象:全体学生 时间： 地点： 设计人： 主持人： 基本步骤： 1、小品：（吸烟方面） 2、资料展示：香烟里含有何种有毒物质，会给身体带来怎样的危害。
3、相声：（酗酒方面） 4、讨论：饮酒会带来哪些不良后果
（身体健康、驾驶……） 5、资料展示：酗酒引起的事故。
6、呼吁：让我们远离烟酒的诱惑。
