
第八套广播体操文字说明
【原地踏步】(8拍×2) 预备姿势:直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。
【第一节 伸展运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4,但换右脚做。
要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。
【第二节 扩胸运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 两手握拳(拳心向下),两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3 两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事项: 1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时,上体保持正直,屈膝腿的脚尖向侧前方,膝盖对准脚尖。
【第三节 踢腿运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地),同时两臂经前至上举(掌心向前)。
2 右腿前踢(约90度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4,但换右脚做。
要求及注意事项: 踢腿时两腿伸直,上体保持正直。
【第四节 体侧运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 左脚向左三步(同肩宽),同时左臂经侧至侧下举(掌心向内),右手叉腰(虎口向上)。
2 左臂下举,同时上体向右侧屈一次,立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举,同时右臂伸直(五指并拢,掌心向内),手沿腿向下伸至膝外侧,上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事项: 1 侧屈时两腿伸直,上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。
【第五节 体转运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 左脚向左一步(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向下)。
2 上体左转90度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸前平屈、手指触左肩(掌心向下)。
3 两臂伸直,经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),同时上体右转180度,眼看右手。
4 还原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事项:身体转动时两脚不动。
【第六节 全身运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举(掌心相对)抬头,眼看前上方。
2 左脚收回,同时上体前屈,手指于脚前触地(掌心向后)。
3 全蹲,同时两手扶膝(两肘外分、手指相对),眼看前下方。
5-8同1-4,但换右脚做。
要求及注意事项: 1 弓步时后腿蹬直,全脚掌着地,脚跟稍内转。
2 体前屈时两腿伸直。
3 全蹲时两膝并拢,脚跟不离地。
【第七节 跳跃运动】(8拍×4) 预备姿势:直立。
1 跳起,左、右分腿落地,同时两臂胸前平屈,两手半握拳(拳心向下)。
2 跳起,还原成直立。
3 跳起,左、右分腿落地,同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起,还原成直立。
5-8 同1-4,第四个八拍的最后一拍,两臂成体前交叉,两手半握拳(掌心向后)。
要求及注意事项: 1 击掌时,臂要尽量伸直。
2 跳跃动作要定有弹性。
【第八节 整理运动】(8拍×2) 预备姿势:直立,两臂体前交叉,两手握拳(拳心向后)。
1 左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(脚离地面约15厘米),同时两臂摆至侧举(拳心向下)。
2 还原成预备姿势。
3 动作同1,但换右腿做。
4 动作同2,但两臂体前交叉时两手由拳变掌,稍低头。
5 两手翻掌,同时两臂经侧摆至侧上举(掌心相对),同时稍抬头,挺胸,吸气。
6 两臂经侧落下至体前交叉(掌心向后),同时稍低头,呼气。
7 同5。
8 两臂经侧还原成预备姿势。
第二个八拍同第一个八拍,最后一拍还原成直立。
要求及注意事项: 1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
3 动作过程中要注意调整呼吸。
用什么词来描绘广播体操
是一群人在做吗
是说 整齐划一 ;要是一个人在做,可以用 动作标准,雄纠纠气昂连贯舒展,行云流水,刚柔相济,刚柔兼济,有刚有柔,起落有序,自然等等;要是描述这套体操的动作设计 ,可 科学有序,循序渐进,美观大方,科学保健,刚柔兼济,有刚有柔,行云流水等等
冬季运动会文艺节目串词
你们冬季运动会文艺节目好多,好high啊~~参考下:推开青春的门,融入运动的城,首先欣赏活力四射的广播体操;动感释放着激-情,荡漾着青春,张扬着个性,摇曳着流行,请欣赏舞蹈nobody(或者:咦,怎么没有人了,表演这就结束了吗
不,还有,我们还有她们,让我们看她们带来的精彩舞蹈nobody);祖国,是我们的骄傲,我们的祖国是一个美丽富饶的大家园,当想起祖国时,我的血脉在涌动,我要倾尽我的心血与才情,为您写一部新千年最瑰丽、最壮******诗歌。
祖国,我为你自豪,下面请欣赏XX带来的演讲《祖国,我为你自豪》;歌曲《忐忑》的出现让我们知道了什么叫神曲,2009年凤凰传奇的《最炫民族风》将神曲推向了另一个小高潮,让我来看看由XX带来的最炫民族风.......鸟叔,想必大家都知道,网络上传的很厉害,甚至吉尼斯纪录都表示江南Style是历史上人们最喜欢的MV,带给人们很多的欢乐,下面让我们来看一下这首堪称传神之作的歌曲的舞蹈会给我们带一种怎样的视觉冲击;皎洁的月光洒满窗台,微醺的和风缠绕身旁,抬头看一轮满月,仿佛能猜透我那星星点点的情愫。
就让我们驻足停留,再次体味这亘古不变的情韵,请欣赏****带来的舞蹈《床前明月光》; 青春与激情舞动,活力与动感融合,大家看了这么多节目有没有很高兴,有没有很兴奋,下面让我们欣赏90后的代表by2的舞蹈,有没有........最后,让我们一起感受欢乐又喜庆的嘻唰唰.........觉得ok请采纳,我写了好久,改了好几次,找了好多资料的说~~
幼儿园广播稿2分钟的大全集
去追寻童年甜甜的曲调。
最红的彩霞升在早晨,最甜的彩梦做在童年。
4月30日,在这个春意盎然、鲜花盛开的季节里,新城道幼儿园的小朋友迎来了他们盼望已久的xx-xx年度春季运动会。
上午八点三十分运动会开幕式正式开始。
主持人热情洋溢的开幕致辞拉开了本次运动会的序幕,教师代表率新幼全体师生向前来助威的家长们表示了热烈的欢迎,家长朋友们皆是激-情澎湃。
家长代表更是衷心的表达出自己内心的感激与感动,最后的小运动员代表则用自己稚嫩真诚的语调“唱”出了小运动健将们对运动的热爱。
首先进行的是激动人心的入场式。
在激昂雄壮的《运动员进行曲》中,由二十二位小朋友组成的国旗方队、园徽方队和彩旗方队走在队伍的最前面,他们迈着整齐的步伐、个个精神抖擞。
体现了新幼蒸蒸日上的精神风貌,展示了新幼素质教育的累累硕果。
阳光明媚,春意盎然,白色的跑道,绿色的草坪和可爱的小朋友们在新幼充满爱的培育下交织成一道美丽的风景线。
我们的新幼宝宝将张开自己的小翅膀奔驰在绿茵场上。
看,他们正昂首挺胸准备入场呢!每一队都有自己统一亮丽、独具特色的服装,雄赳赳气昂昂的穿过运动场的中心。
“健康快乐动起来”---“大二班”的小朋友们一边踏步一边高喊着自己方队的口号,稚气的声音中透露着掩藏不住的兴奋和自信;中一、中二班的小朋友无疑是这次运动场上最亮丽的一道风景,他们手拿彩球奇酷无比,唤起了所有到场的“长辈们”对童年的美好追忆…… 本次运动会的入场式在最后的器械操中落下帷幕,伴随着轻松快乐的节拍,全体小朋友、老师都激-情澎湃,深深陶醉于舞动的舒畅与快感之中,感受着运动的独特魅力。
这次运动会内容丰富多彩、形式活泼新颖,并面向全体幼儿,不论年龄大孝能力强弱,在场的孩子都是运动会的小运动员,都有参加比赛的运动项目,每一个孩子都得到了展示和锻炼的机会。
此次运动会不仅让孩子们体验到运动的快乐、合作的力量、成功的喜悦,还给孩子们创设了勇于展现自我的舞台,同时也培养了孩子勇敢,不怕困难、坚持到底的良好品质。
邀请家长一同参与,使家长学会在玩中教育孩子、影响孩子、发展孩子,让家长、老师了解孩子、与孩子成为朋友,促进孩子愉快健康的成长 看,千百个孩子,千百朵鲜花,张开手臂,仰起笑脸,去把美好的明天拥抱!
幼儿园六一节目主持词 。
大一班舞蹈《老师亲,妈妈亲》。
大二班《诗歌串串烧》。
大班集体舞《花儿朵朵》。
接下来是2组超人气童鞋,男女搭配,不伦不类,给大家带来形体表演
广播操比赛评分标准
一、参赛要求 1、每队限报队员40~80名,领操员1名; 2、比赛时队员必须着统一运动服、运动鞋; 3、参赛队入退场、队列队形要整齐有序; 4、全体队员动作规范、刚健有力、整齐划一; 5、全体队员要始终保持高昂的斗志、饱满的精神、文明的举止、顽强的作风,大力弘扬企业精神,要遵守纪律、比出作风、赛出风格; 6、参赛队必须按时到场,严格按照赛程安排进行比赛,无故不到或迟到超过5分钟视为弃权。
二、评分标准 1、服装统一、整洁(10分); 2、入退场整齐、有序(10分); 3、队形队列横、竖、斜各成直线(10分); 4、精神抖擞,积极向上(10分);5、动作规范、刚健有力、整齐划一(60分)。
备注: 比赛设6或7名评委现场打分。
统计分数时去掉一个最高分和一个最低分,,然后取平均分由高到低排序,决定名次
主持词怎么串出(火了火了火)这个舞蹈节目
的歌词歌曲名:大家来做歌手:小歌曲类型:儿歌歌曲语言:国语专辑:儿歌曲库06歌词:春风吹阳光照小朋友起得早起得早整整齐齐排好队大家来做伸伸臂弯弯腰踢踢腿蹦蹦跳认真锻炼身体好长大要把祖国保伸伸臂弯弯腰踢踢腿蹦蹦跳认真锻炼身体好长大要把祖国保春风吹阳光照小朋友起得早起得早整整齐齐排好队大家来做广播操伸伸臂弯弯腰踢踢腿蹦蹦跳认真锻炼身体好长大要把祖国保



