心理健康班会主持词
心理健康解心结主题班会开场白A：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入大学的我们渐渐地拥有了属于自己的“成熟 与长大的脸”。
B：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩。
而此时，我们正生活在错综复杂的社会中。
A：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
B：颗颗年轻的心，饱受着心灵的打击。
A：在这花季雨季的岁月里，我们相识彼此， 结交彼此。
B：在这五光十色的社会中，你是否还能保持健康的心理。
A、 B： 《大学生心理健康与人际关系》——08国贸（商英）本主题班会正式开始。
大学心理班会主持词甲：敬爱的老师乙：亲爱的同学们合：大家好!丙：岁月悠悠，光阴茌苒沿着时光的隧道丁：我们走过风雨走过闪光的少年甲：时光飞逝，似水流年乙：我们在父母的辛勤培育下丙：在老师的谆谆教诲中丁：走进了人生新的起跑线合：我们带着童年的梦想走进一个响亮的名字——青春驿站!甲：青春是一首歌 热情向上乙：我们听到了春天的低语 生命的萌动丙：我们读到了远大的抱负和必胜的信念丁：青春是一首诗 慷慨激昂甲：我们感受到时代的召唤 活力的迸发乙：领略了生命的激-情和情感的热烈丙：青春是一条路 曲折幽长丁：开拓者披荆斩棘奋勇直前甲：我们会迷路、会跌倒、会受伤乙：我们怀揣着必胜的决心丙：在实现理想的路上 奋不顾身 义无反顾丁：我们也许会犹豫、会彷徨甲：青春是一幅画乙：我们手持画笔丙：有时 却难以着色丁：青春是一朵花甲：我们装点着生活乙：有时 也备受风雨的考验丙：今天，我们在这里丁：共同打开 青春相簿甲：让我们 敞开心扉乙：倾诉 心灵漫话丙：聆听 青春寄语合：心理健康主题班会丁：邀请大家一起走进合：青春校园!甲：班会进行第一项校园心理剧表演《青春相簿》
5.25心理健康主题班会主持词
个人觉得第二篇合适你点·
阳光太阳花[主题班会范文] 一、整体构思： 相对于较严肃的主题班会而言，“青春的旋律”应是一个展现同学们青春风采，促使学生感悟青春、珍惜青春的寓教于乐的班会，且借此增强班级凝聚力。
二、筹划步骤： 1．开学初将若干班会主题通知班委会成员，分工负责相应主题。
2．确定主持人，做好策划工作，搜集相关材料，准备节目稿件。
3．发动同学，确定班歌，排练节目。
4．召开班委会，明确班会分工。
三、分工安排： 班会策划及主持人： 班会宣传布置： 班会卫生负责： 班会音乐伴奏： 四、班会过程： 1．开场白： 各位老师、各位同学，大家好
印刷五班主题班会：“青春的旋律”现在开始。
告别无知的童年，踩着斑斑驳驳的快乐、悲伤、希望、失望，带着无限期盼，我们踏上了青春的征途。
青春，是人行的黄金时代，但它并不是对七彩诱惑的刻意追求。
年轻的我们总羡慕具有无限心智的人，而心智的成长，源于我们对生活的正确感悟，源于历史、现实在我们心中的积淀与内化。
每个人的青春感受不尽相同。
有的收益盈怀，欢欣鼓舞；有的徒有伤感，慨叹命运；有的手握一把虚荣，心灵荒如沙漠。
青春的差别在于是否肯对心灵有所承诺，在于是否付出了旺盛的精力和晶莹的汗水。
那么，年轻的你到底应该怎样把握青春
你是否能为自己的青春谱上最动人的旋律呢
2。
节目1：音乐剧《我被青春撞了一下腰》 演出同学：XXX XXX XXX XXX XXX XXX等。
场景展示：一男生扮演武侠迷，一女生扮演追星族，其情节串联及人物内心活动旁白或演唱歌曲的形式完成。
节目内涵：青春误区之一是盲目的偶像崇拜，本节目以轻快幽默的音乐形式道出了年轻人执迷不捂之可笑及幡然醒悟之可爱。
作为第一个节目，以吸引全场观众、并引起共鸣为重，因此对时下中学生颇为熟悉的流行歌曲进行大胆“篡改”，使节目轻松、愉悦，于欢笑中顿捂青春旋律的谱写应是高昂的而非低沉的。
3．节目2：相声《夜车族》 表演者：XXX、XXX 节目内涵：青春的主旋律是如饥似渴的求知，但学业的日益加重使许多同学的作息表发生的变化，晚上秉烛夜读，课上低头“沉思”。
只有科学地学习才会让青春亮丽，本节目以相声的形式，描述了一位惯于“开夜车”的小迷糊糊涂又可笑的生活。
4．节目3：配乐朗诵《别说你很累》 表演者：XXX 节目内涵：青春就整个人生而言似乎太短智；但经历青春时，也会有许多苦不堪言的累，这时只有对自己说：“不累，不累，前面的路才会柳暗花明又一村”。
《别说你很累》是一篇学生作文，正是中学生言中学生之感，由朗诵较好的XXX同学朗诵，配以轻音乐，让全班同学感悟到： “因为你是中学生，中学生正在走向成熟。
告别幼稚迈向成熟，正如告别春天的孕育迈向夏天的奔放和秋天的收获一样。
朋友别说你已经很累，对于未来的日子，你正站在新的起跑线上??对以往说一声“珍重”，然后轻装前进，去创造一个属于你的崭新辉煌
” 5．节目4：短剧《相约20009》 场景展示：2009年的秋天，几位高中好友在公园偶然相遇了，他们兴奋地聊起了往昔和现在，通过他们的叙述，我们知道了许多印刷五班同学们的故事。
演出同学：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX等。
节目内涵：要想青春不累，只有用理想来自我激励。
若干年后，XXX班的同学们会是什么样子呢
让同学们满怀好奇心，穿越时空隧道去一探究竟，可以旧大家在欢声笑语中揣摩未来。
该剧由XXX同学撰稿，其中许多同学的未来描述并非随意杜撰，而是针对目前各位同学的爱好及梦想而设计，让大家看到：不老的青春和永远的团结不会因时空而变。
6．节目：现代舞 场景展示：XXX班的“青春美少女”组合，跳出XXX班的青春旋律
演出同学：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX 节目内涵：该节目将观众由想像拉回到现实，现在这青春是绚丽的??年轻人生命的篝火在此轰轰烈烈地燃烧，年轻人奔放的激情此刻化为夺目的彩虹。
为拉近舞蹈者与同学们的距离，将整台班会推向高潮，舞蹈中，由舞蹈者向观众撒放糖果和彩纸，因为，舞蹈是美的，一如青春，而青春是印刷五班的主旋律。
7．节目6：集体合唱班歌《订做一个天堂》 节目内涵：随着节目的渐趋高潮，节目亦渐趋尾声，此时以全班合唱班歌的形式无疑是给整台班会划上一个圆满的句号。
班歌《订做一个天堂》节奏舒缓，歌词健康，且能充分表达同学们的心愿： “用我的爱，来订做一个天堂；用我的心，来打造一个理想，用你的梦和我所有的希望，那儿就是我的天堂，我的家。
” 自班歌确定后，同学们曾在课余操练过，此时合唱自不比平常，因为大家心都在青春潮中激荡
8．结束语： 在全班同学的歌声中，主持人致结束语： 面对浩翰的大海，面对无际的苍穹， 面对未来世界，面对无量辉煌， 朋友，让我们一起放声高呼：青春万岁
五、反馈纪实： 这次班会给所有与会者以深刻印象。
在持续一小时的活动中，气氛热烈，笑语不断，表演者认真出色地表演，同学们积极热情地参与，都能让人感受到他们火热的青春。
我想“贴近学生实际，反映学生生活，全员参与”是班会成功的重要因素。
有许多同学在会后的随笔本中谈到了班会感受，如XXX同学平时寡言少语，是位安静得不得了的姑娘，她说：“班会让我看到了XXX班的美好，尽管我不会什么节目，但我会用心去鼓掌，用激情去唱班歌，我觉得XXX班的明天会更好。
” 这次班会，亦让我看到班干部们的成长，策划、组织等工作反映出他们的创造力和工作才能，我想，只要给孩子们足够的天空，他们一定会任意飞翔
一学期来，通过系列主题班会场的开展，我感到XXX班的班干部们工作能力及工作热情都有了很大提高，且整个班级的凝聚力大为增强。
班会的确是进行德育工作的好切入口。
主持人甲：同学们，在我们的生活中，除了父母亲人时刻关爱着我们之外，与我们交往最多，甚至朝夕相处的，还有哪些人
(请同学说) 主持人乙：有老师、同学和朋友。
他们就像是我们的伙伴，伴我们一起成长。
让我们走近他们，与师友结伴而行。
（播放歌曲《朋友》） 主持人甲：人的一生有很多的需求，友情便是其中的一种。
真挚的友情像和煦的阳光，像清新的空气，有了它，你的人生就会增添一份靓丽的色彩。
主持人乙：那么怎样才能建立并获得一份真挚的友情呢
主持人甲，乙：今天我们的主题班会是“我需要你——朋友” 1.主持人甲：想起“朋友”这个词时，你会想起谁
如果问那以为是你的好朋友，你又会想起谁
下面的问题，你又会如何回答呢
请和同学交流。
（5） 2.主持人乙：朋友可以分很多种，可以是点头之交，可以是普通朋友，可以是好朋友，知心朋友让我们一起来绘制 “人际关系图”。
请在下面的圆圈中相应位置上，写下心目中不同类别的朋友的名字吧
（5） 主持人乙：同学们观察一下，你的人际圈大小如何
有多少人
分别在什么位置
主持人甲：同学们，这是一位同学的人际关系图，他的情况怎么样
（请同学回答） 生：朋友少，人际圈小。
主持人乙：这说明了什么
生：这位同学性格内向，封闭自己，不爱交往，不接触朋友。
主持人甲：这就是青春期的闭锁心理。
我们认识一下闭锁心理： “闭锁心理”，通常表现为放弃对外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，却又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较他们的冷漠和敌视，主动接近关心他们。
主持人乙：那么闭锁心理对我们有什么危害
生：使我们的人际关系图萎缩，使自己陷入孤立，不利于自己的健康成长。
主持人甲：保持积极开放的心态，我们就会接触更多的人，分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。
(5) 3.主持人乙：在我们的生活中，如果能找到“知己”，的确是一件人生大快事。
主持人甲：古人说：“人生得一知己足矣
”这并不是鼓励你刻意去找你的知己，更不是鼓励你盲目的为朋友去牺牲。
主持人乙：让我们一起看看下面这个真实的故事。
（某同学读） 在美国伊利诺州，十三岁的迈克要接受放射疗法来治疗他的白血病，这可能会导致他的头发一根不剩。
当迈克的十五位同班同学知道他因接受化疗而导致头发掉光时，他们希望能为迈克做点什么，于是也决定把自己的头发剃光，并且一定要比迈克先剃，以表示对迈克的支持，同学们还因为这件事找到了校长，校长赞成这次活动，还说要让孩子们在课堂上戴帽子保温。
到了星期四，连同迈克在内的十六位少年，除了迈克和一位同学外（他表示当天再剃），都把头发剃光了。
这群孩子的光头要保持到什么时候呢
他们异口同声的说：“直到迈克的头发长出来。
” 如果你班上同学需要剃头治病，你是否会愿意剃头以表示支持
（请同学回答） 看完这个故事，你能总结出建立知己朋友和深交之道吗
请你列出一些建立深厚友情的元素。
（请同学回答） 生：给予支持和鼓励 关心对方 愿意牺牲 彼此鼓励一起成长 忍耐 忠诚 乐于倾听 兴趣相近............(5) 4.主持人甲：下面进行一个游戏：评选最受欢迎之星，谁是好人缘儿
主持人乙：评选规则 1、以小组为单位，选出最受欢迎的同学 2、由组长发小纸条，然后收上来统计票数 3、选出来的同学所得票数不能低于2票，如果该小组没有同学得票超过2票，则该小组没有最受欢迎之星。
格式： 1、我选的同学是： 2、他（她）的优点是： 主持人乙：请说出你们每组的受欢迎之星吧
第一组.....第二组....... 主持人甲：哪一组说说你们组选他当受欢迎之星的原因。
生：我们组选的是__________，因为他有幽默感，兴趣广泛，尊重他人，对人一视同仁，乐于助人，富于同情心，热爱班集体，对工作认真负责，待人真诚……(8) 5.主持人乙：怎样使自己成为一个受欢迎的人呢
生1：朋友多的人，或想多交朋友的同学，要有良好的心理品质，要保持积极开放的心 态，要有乐观开朗的性格，开放自我，积极交往，千万不能封闭自己，要认识闭锁心理的危害，敢于敞开自己的心扉。
生2：要做一个受欢迎的人，要具有真诚、友善、负责任等良好的道德品质，使自己具有人格魅力，具有更高的人气指数，从而成为让更多人所欢迎和接纳的人。
当然，还需要学会交友的原则和方法，才能获得更多的友谊。
主持人甲：我们渴望友情，要使同学之间的交往上升为友情，就要明白什么是真正的友情
友情为何可贵
我们每个人在成长的道路上都离不开朋友的相伴，现在，我们就来共同体会“与友同行”的感觉。
(2) 6.体验与感悟——理解友情 主持人乙：刚才大家谈到了自己的好朋友，请说说你的朋友在你的学习、生活中的给你带来怎样的影响
（请同学回答） 学生甲：我的好朋友在我学习上遇到困难时，总是很热心地帮助我，有不会的问题，会很耐心地给我讲解，这样使我的学习不断进步。
学生乙：我的好朋友主要是与我有共同的兴趣和爱好，我们都喜欢打球、喜欢玩电脑游戏。
他做事认真，好胜心强，在与他交往活动中，我学会了很多东西。
学生丙：我的好朋友就是我的倾诉对象，不仅有快乐一起分享，而且当我有烦恼忧愁时，愿意跟她倾诉，她会开导我、安慰我，跟我分担…… 7.主持人甲：你们知道哪些经典的友谊故事
学生讲述：歌德与席勒的友谊、李白与杜甫的友谊、高山流水的故事、管鲍之交…… 主持人乙：我这有一个故事，请同学们续写结尾。
有两个好朋友到森林郊游，在路上忽然遇到了一只熊。
其中一个很快地爬到了树上，躲在枝叶里。
另一个来不及逃避，只好躺在地上，屏住呼吸，装成死了的样子。
熊走上前来，用鼻子嗅遍了他的全身，以为真的是死人，于是跑开了。
等熊走后，躲在树上的那个人下来开玩笑似的问他的朋友：“熊在你的耳旁和你说什么?”另一个人回答说：…… 主持人乙：请同学们续写结尾。
生：在你遇到困难离你远去的不是朋友， 生：临难相弃的朋友不可交。
主持人甲：从自己和他人的故事中，你体验和感悟到什么是真正的朋友呢
学生1：幽默、真诚、品德好学生 学生2：志趣相投，志同道合、关心体贴别人。
学生3：性格豪放、讲义气、有特长。
学生4：一个普通朋友，只想和你讨论问题；真正的好朋友帮你解决问题。
主持人乙：朋友是与我们分担痛苦忧愁，分享幸福快乐的人，朋友会给我们带来温暖、支持、力量，他会使我们感受生活的美好。
主持人甲：真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴； 主持人乙：在你遇到不幸或悲伤的时候会给你及时的支持和鼓励； 主持人甲：在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。
主持人乙：看来朋友在我们的生活中太重要了。
可是，朋友从哪里来
可能就在我们身边。
对于友情，我们该如何明智而谨慎地把握和栽培
找朋友——经营友情 （情景一）：朋友要我帮他进行期末复习，我牺牲了很多时间和精力，又不好意思开口，我很为难。
帮他们想一个解决困惑的办法。
（情景二）：王鹏与李军是一对好朋友。
其中考试时王鹏有一道数学题不会，偷偷写了纸条给李军，让他告诉自己答案。
8.主持人甲：通过一节课的交流，你最大的收获是什么
能不能再把你的感悟汇成一句话送给你的朋友
生1：我最大的收获是明白了怎样与同学交往。
生2：我最大的收获是知道了怎样使自己获得更多的友谊。
我的感悟是：友谊之树需要我们共同去浇灌。
生3：我的体会是选择朋友要慎重。
我与同学的友情，我会倍加珍惜…… 9.主持人乙：同学们齐读： 与友交往三字经 交朋友 好处多 分忧愁享快乐 遇困扰 莫忘记 让朋友帮助你 朋友间 互平等 换位想多体谅 起争执 多宽容 尊差异勤沟通 朋友忙 要帮助 讲原则不动 交益友 互效仿 共进步相响 诤友言 不反感 有则改无勉 远损友 明是非 近朱赤近黑 三字经 要常诵 与朋友天久 合：愿同学们都能建立起真挚的友情，让我们的朋友遍天下，祝友谊地久天长，愿友谊之光始终映照同学们的人生行程
心理健康主题班会主持稿、AB的形式
我是心委，刚开完班会，主题是人生没有假如，请珍惜和把握很成功，你可以试着开一下
主题班会:心理健康教育~内容~流程~创意~主持稿~
什么是一甲一乙啊
青少年心理与健康 主题班会的主持人发言稿
培养健康心理，走向成功人生 如果我问大家一个问题：“什么是健康
”多数人一定会说：“健康就是没有病呗
” 的确，长期以来，人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。
其实，健康的人既应是“生理健康”的人，又应是心理健康的人。
积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。
人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈，许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决，结果必然是适得其反。
那么什么是心理呢
心理，泛指人的思想、感情等内心活动。
是人，便有心理，便会产生心理疾病，而中国人却往往不愿承认自己有“心理疾病”，因为观念中，我们常把“心理疾病”同“人品”等同起来，发现有人产生了“心理疾病”，便会骂人家是“神经病”。
而在美国，一个成功者身边总有二个人，一个是律师，一个是心理学家。
可见美国人是很重视心理问题的。
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。
1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。
我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。
在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。
2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。
但优秀的学生不应这样，为什么呢
因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。
《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。
究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实），对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。
这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。
在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。
而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常。
既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。
心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。
这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。
青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。
记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。
”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。
这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。
到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸
”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。
到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。
所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。
4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。
人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。
只要人与外界接触，便总会有种种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。
某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。
那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢
1、压力：怎样看待压力问题呢
如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断；太松又无法射箭。
所以必要的压力还是应该有的。
悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。
所以，没有压力便没有动力。
科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。
可见，压力是可以产生奇迹的。
法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。
建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。
顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。
可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。
当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。
看来，弓的承受力也是很重要的。
所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。
一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。
但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。
我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。
我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。
” 2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。
一个人，如果他没有尝过饥与渴的滋味，就永远享受不到食物和水的甜美；如果他没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦。
所以，“困难，对于弱者来说是一道深渊，对于强者，却是一笔财富。
”（巴尔扎克语）在挫折中，可以激发一个人旺盛的斗志。
正因为如此，才有了“逆境出人才”这一名句。
近年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。
让学生在艰苦的环境中，洗去养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中逐到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫力的恢复能力，从而使他们学会从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。
这样，才能在任何困难和挫折面前泰然处之，保持乐观，这是人生的无价之宝。
所以，真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，奇迹，多产生于厄运中。
据调查，光上海1997年就有10万个“苦孩子”，他们中有残疾者、单亲家庭；他们面临过生离死别、父母下岗；他们有的处于重病之中，甚至于一生都将生活在病痛之中。
“苦孩子”的成长告诉我们，逆境可以变成机会，变成锤炼自己品格和毅力的机会。
艰苦的生活环境磨练了他们的意志，培养了他们独立生活的能力，增强了他们的责任心；艰苦的学习任务没有压垮他们，凭着顽强拼搏的精神，取得了优异的成绩，疾病吓不倒他们，他们以超过常人的毅力战胜了厄运，实现了生命的价值。
孩子们在困境中所表现的不屈不挠的精神，将把他们锤炼成优秀的人…… 3、嫉妒：嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，它是自己不行又惟恐别人行的病态心理。
正如黑格尔所言：“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他本人相齐。
”这种狭隘的心理，是不能适应未来的发展的。
什么叫嫉妒，什么是竞争呢
比如二个人跑步，一个在前边，一个在后边。
后边的人想，前边这个人最好让石头绊一跤，然后我好超过他；这就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上；可反之，如果后边的人想，我要使劲跑，超过他，我一定要超过他，这就是竞争——竞争是把成功建立在自己努力的基础上。
受人嫉妒，说明你行，也说明你不行；大踏步的向前，别人也就不会再说三道四了。
因为那些人只会对周围的人感兴趣。
只有具有良好的心理状态，既懂得竞争又懂得超脱的人，才会成功。
与嫉妒绝交的人，才有可能取得优秀业绩。
所以，当你面对生活中的种种困难与不幸，能保持健康的心理，拥有健全的认知能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系，将是你走向成功的重要保证。
哈佛大学的一项研究表明，个人取得成绩的原因中85%是因为有了积极健康的情绪。
良好的情绪能使人积极地面对生活，学习和生活的效率也高。
有承受挫折的良好心态，也是一个人素质高低的重要标志，弱者与强者的真正区别，也就在于心理素质的优劣。
要想保持健康的心理，方法很多，这里谈两个方面： 1、 自我节制与宣泄：既然心理与外界总是相通的，那么因外界的变化而产生情绪上的波动、异常是不奇怪的。
通过有意识的控制，心理疾病是可以消除的。
当你发现自己有了心理问题时，可以积极寻求帮助，比如可以向你信任的人倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励。
通过各种办法宣泄，如听听音乐，把不快写进日记，这样把积压在心头的不良情绪以合理的方式表达出来，以减轻心理压力。
也可以自我暗示，积极的暗示将会使你信心倍增，走向成功；消极的暗示则会使人消沉，甚至走向迷信。
2、 改变认识：心理问题虽与人的道德、人品、人生观不是等同关系，但人的心理健康与人生态度却的确有密切的关系。
在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。
二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。
但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。
而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。
著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，我把它摘录如下，送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观； 对困难和压力——满不在乎、轻松自在； 对他人——不卑不亢、宽仁博爱； 对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。
同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。
具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
（注：发言时，每一个问题中都穿插有自己及学生的新鲜事例，为节省篇幅，多数事例省略。
）
快乐学习健康成长班会主持稿
“5.25”大学生心理活动主题班会主持稿 A：这里是知识的海洋 B：这里是快乐的天地 一同：亲爱的老师们、同学们：大家晚上好
A：欢迎来到x级x班的“5.25大学生心理活动主题班会”。
世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
B：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
A：今天我们欢聚在此，一起来学习大学生心理健康知识。
B：一起来了解如何来塑造“健康心灵，幸福自我”的健康心理。
现在晚会正式开始。
首先有请、、、、B：现在呢，我们进行本次班会的最后一个环节-----大合唱，我们的班歌《XXX XX》 A：感谢大家
我们本次班会就到尾声了，希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。
B：是的，快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。
生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度。
人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。
希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。
人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安。
A：面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观；面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒，然后不断进取，这是一种力量；面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。
好了，感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾
一同：祝你们有一个美好的夜晚
班会主题为“和谐人气，健康心理”的班会，我作为主持人我应该如何开展
个人经验以及观点，希望帮到你1.首先，必须明白此班会主题为何如此确定的目的何在，在开篇词中一定要点明。
做好主持以及班会活动的策划流程。
“和谐”“人气” “健康心理”一定要展现出来，让同学们认识上去。
2.其次，要积极调动同学们的积极性，这点很重要很重要，班会是否成功这一点很关键，主要就看你的活动策划如何了，可以用提问或者实例的方式让同学们对这一问题展开探讨或者辩论。
3.可以邀请人气较高的老师当做嘉宾出席，让老师谈一下自己的经验。
不仅有教育意义，而且可以激发出同学们的热情。
4.结尾一定要收好，这就要看你们的创新能力了，表演还是其它的一些就要根据你们的实际情况自己选择了。
