合作主题班会主持词
没有就吧分给我吧谢谢我会记住你的
关于环保主持人开场白和主持词 适合大学用的 急用
谢了
你说你也是，连什么活动也不讲清楚，关于环保的内容多着呢
而且开场白和主持词也不尽相同，得根据你的实际情况来做个大致简稿，而后就临场发辉了，相信你主持这活动，那定是有这方面的经验，加油啊，祝你圆满成功
这样的内容很网上很多 完全可以参考这些资料自己总结一篇开场白，我只能帮到这了，下面给你例个资料
保护环境，保护可可西里 事评 2006-01-03 12:01 阅读74 评论0 字号： 大大 中中 小小 摘自： “母亲河”干涸了，内蒙古草原透支了，可可西里正在经历着痛苦的折磨。
以往我们在诗文中能够感受到的湍急汹涌的河流，一望无尽的草原现在都已面目全非。
看着身染重病的地球，看着“可可西里们”这个很受伤的群体，我们现在不能仅仅是一名旁观者，更应改做一名行动者，保护家园要靠每一个生活在这片土地上的人们。
一：天灾人祸 可可西里面临五毒俱全的生态威胁 近年来由于自然原因和人为活动影响，可可西里保护区藏羚羊生存环境却面临着草原退化、老鼠成灾、野狼增多、家畜侵入、人患重重等五大生态威胁。
天灾：如果不是亲眼目睹，真的不会相信在可可西里无人区的1平方米的草皮上竟然有25个老鼠洞
记者日前在可可西里国家级自然保护区采访时看到，严重的鼠害已威胁到保护区藏羚羊等高原珍稀野生动物的生存环境。
近几年来，随着保护区放牧区域不断扩大，藏羚羊等野生动物的活动范围及生存空间日益缩小，保护区已不是真正的无人区。
可可西里保护区周边地区的70户400多名牧民陆续进入保护区腹地放牧，多达3万头（只）的家养牛、羊占据了藏羚羊的一些栖息场所和重要的水源涵养区，这对保护区藏羚羊等野生动物赖以生存的原始生态环境造成不利影响。
同时，家养的牛、羊在保护区与野牦牛、藏羚羊可能会产生交配行为，这在某种程度上将会造成高原野生动物物种发生变化。
人患：近年来，大批采金者和捕捞卤虫、采盐、捕獭人员闯入可可西里保护区及其周边地区进行采挖捕杀活动，使保护区藏羚羊生存环境遭到严重破坏。
可可西里保护区有着丰富的自然资源，但同时其高原生态环境也十分脆弱，一旦破坏便很难恢复。
近几年来，数万人进入可可西里保护区腹地从事采挖沙金活动。
可可西里草场沙化现象严重 根据科考人员的调查，可可西里自然保护区内的环境变化出乎人们的意料，尤其是冷暖变化明显，保护区内近年来还出现了冰川加速融化，温度升高，湖泊水位明显上涨及大面积土地沙化。
据专家分析，这主要是受全球气候变暖的影响，但与保护区内出现的草场退化等生态恶化现象也有“十分重要的关系”。
二：不能自我维系 内蒙古草原存在“生态赤字” 昔日“风吹草低见牛羊”的内蒙古草原，如今存在“生态赤字”，已成为一个不能自我维系的系统。
中国科学院院士、中科院植物研究所研究员张新时日说。
强沙尘暴中 内蒙古是我国畜牧业经济最有代表性的地区之一， 几千年甚至上万年以来，人们在天然草地上进行着传统的、粗放的放牧经济。
这种模式虽然在过去的经济建设中发挥了很大作用，但它也给生态带来了极大破坏，目前内蒙古草原存在生态赤字。
三：全球变暖触动青藏高原 环境正在发生重大变化 中国科学院青藏高原研究所所长姚檀栋说，青藏高原环境对全球变化较为“敏感”。
随着全球变暖的加剧 ，青藏高原的冰川正发生全面和加速退缩，退缩的幅度在不同的地区不同：在大陆性气候的青藏高原腹部地区，冰川退缩幅度最小；随着向海洋性气候区过渡，冰川退缩幅度加大；在西藏东南部等海洋性气候区，冰川退缩幅度最大。
最新研究认为，若全球变暖保持现在趋势，至2070年时，青藏高原的海洋性冰川面积将减少43％；2100年时，青藏高原的海洋性冰川面积将减少75％。
大规模的冰川融化造成地表反射率的改变，将极大地影响区域气候过程和大气环流运动。
在海拔5220米的聂聂雄拉山顶，一片灰黄，土石裸露、满目荒凉。
而20年前，这里被绿绿的高寒草原覆盖，牛羊满山遍野。
张镱锂摄 珠峰保护区核心区草地退化严重 “根据我们实地调查的结果显示，在整个珠峰自然保护区的核心区里，草地退化问题已经十分严重。
”中国珠峰综合科考队生物与环境组的首席科学家、中科院地理科学与资源研究所张镱锂研究员告诉记者：“自今年3月开始，我们在珠峰自然保护区近4万平方公里区域，垂直范围从海拔800米至6600米进行了生物与环境变化的调查，调查结果让人担忧。
” 四：生态广角 世界生态危机一瞥 气候变暖:人类“摇篮”受威胁 非洲大陆难适应 非洲大陆的气候变化曾经孕育了现代人类，然而让有关专家们备感担心的是，目前全球变暖的趋势将会给这片广袤的大地带来最坏的影响。
亚马逊雨林的悲哀——请共同爱护地球 自1979至2004年，巴西每年有7500平方公里的雨林被砍伐和烧毁。
事实上，由于森林被过度砍伐、焚烧，每年释放出大量二氧化碳，今天的亚马逊雨林正变成世界最大污染排放源。
30年，人类把地球搞得面目全非 联合国环境规划署公布了一本名为《一颗星球、云集众生》的卫星图片集，这份图片集显示了30年来地球表面的剧烈变迁，以此呼吁世界各国重视环境保护问题。
求声乐比赛主持词
《我的未来不是梦》征文比赛演讲稿 ----仰望，向有梦想的方向 曾几何起
心中的梦变成了模糊的记忆； 曾几何起
模糊的记忆被无情的现实打碎； 曾几何起
当现实来到面前时，我措手不及。
未来，未来...我的未来在那里
遥远的回忆，儿时的梦想时时刺痛我似乎早已麻木的心灵。
说是似乎，是因为我还能在今天，还能在《我的未来不是梦》征文比赛上，还能用我这双迟钝的手写下我苦涩的心情。
我想，如果我的这些心情文字还能重新唤起我的战斗力的话，也不枉我这几个月来对生命的思索。
如果这些文字对大家有一点益处的话。
呜呼
我无话可说，让泪水代表一切吧
很小的时候，我就喜欢读书。
喜欢读关于周恩来同志的书。
是因为我喜欢周总理那伟大的人格，光明磊落的一生，崇高，在他的身上尤其突出。
他没有自己的荣辱得失，连同他的骨灰都被撒进了祖国的江河大地。
他对国家，对人民，连同他的爱情都是一心一意，坚贞不移。
所以，在我心灵的深处，曾立志要做一名伟人，以总理为榜样，以总理为中华之崛起的理想为理想。
还喜欢读关于张海迪和张海迪写的书，从这些书的字里行间，我总能找到两个字——坚强。
张海迪的一生是不幸的，但又是幸运的。
不幸的是她从小身患重病，幸运的同样是因为她从小就重病在身。
正因为他的幸与不幸，再加上他的坚强，才成就了日后的她。
试想，如果她一直就是一个和你我一样的身体健壮者，那么大家想想她成功的几率会有多大
其实这个问题我们想想自己就知道了，那么请就在这个时刻认真思考一下我们自己吧
是的，张海迪是一个崇高的普通人。
我也曾经想做一个成功的普通人，通过坚强，通过奋斗，打造一个不平凡的自己，开创一片出于自己的天地。
可是，现在，到现在我做了什么呢
我做了什么去实现我的梦想呢
为了奖学金我勇争第一，是的，我得到了。
一学期，两学期。
。
。
我每学期都是第一。
为了某个荣誉，我奋力奔跑。
是的，我得到了，主席，部长，‘优干'‘三好'，荣誉挂满了的全身。
这就是崇高吗
蓦然，我转身一笑，不屑的一笑。
这样的崇高我最好不要：好累。
还是做一个真实的自我比较好，奖金不拿，荣誉不争。
上课想睡就睡,想上通宵就上，想逃课就逃。
说我不崇高吗
无所谓。
说我犯错误吗
我不怕，反正我还年轻，不是有人说过：犯错误是年轻人的天性吗
。
。
。
。
于是我便放纵着自己，在自己编织的网中胡乱的挣扎。
想逃，却始终找不到呼吸的缺口 回首往事，展望未来，无尽的空虚压在了我的心头，想大声高呼，可声音已变得嘶哑；想努力回望，却发现对儿时已没有了记忆；看看前方，云遮雾拦，虚无缥茫。
我就像站在高山之巅，空旷的头脑已没有了方向，眩晕，眩晕...... 唉
呜呼哀哉
我到底是怎么了
我是谁
我怎么会站在这里
你们怎么又会坐在那里
...... 忽然，我醒了，啊，原来是一场梦
仅是一场梦而已。
我需要梦吗
当然，不过绝对不是这样的梦罢了
我相信我的未来不是这样的梦
----仰望，向有梦想的方向 曾几何起
心中的梦变成了模糊的记忆； 曾几何起
模糊的记忆被无情的现实打碎； 曾几何起
当现实来到面前时，我措手不及。
未来，未来...我的未来在那里
遥远的回忆，儿时的梦想时时刺痛我似乎早已麻木的心灵。
说是似乎，是因为我还能在今天，还能在《我的未来不是梦》征文比赛上，还能用我这双迟钝的手写下我苦涩的心情。
我想，如果我的这些心情文字还能重新唤起我的战斗力的话，也不枉我这几个月来对生命的思索。
如果这些文字对大家有一点益处的话。
呜呼
我无话可说，让泪水代表一切吧
很小的时候，我就喜欢读书。
喜欢读关于周恩来同志的书。
是因为我喜欢周总理那伟大的人格，光明磊落的一生，崇高，在他的身上尤其突出。
他没有自己的荣辱得失，连同他的骨灰都被撒进了祖国的江河大地。
他对国家，对人民，连同他的爱情都是一心一意，坚贞不移。
所以，在我心灵的深处，曾立志要做一名伟人，以总理为榜样，以总理为中华之崛起的理想为理想。
还喜欢读关于张海迪和张海迪写的书，从这些书的字里行间，我总能找到两个字——坚强。
张海迪的一生是不幸的，但又是幸运的。
不幸的是她从小身患重病，幸运的同样是因为她从小就重病在身。
正因为他的幸与不幸，再加上他的坚强，才成就了日后的她。
试想，如果她一直就是一个和你我一样的身体健壮者，那么大家想想她成功的几率会有多大
其实这个问题我们想想自己就知道了，那么请就在这个时刻认真思考一下我们自己吧
是的，张海迪是一个崇高的普通人。
我也曾经想做一个成功的普通人，通过坚强，通过奋斗，打造一个不平凡的自己，开创一片出于自己的天地。
可是，现在，到现在我做了什么呢
我做了什么去实现我的梦想呢
为了奖学金我勇争第一，是的，我得到了。
一学期，两学期。
。
。
我每学期都是第一。
为了某个荣誉，我奋力奔跑。
是的，我得到了，主席，部长，‘优干'‘三好'，荣誉挂满了的全身。
这就是崇高吗
蓦然，我转身一笑，不屑的一笑。
这样的崇高我最好不要：好累。
还是做一个真实的自我比较好，奖金不拿，荣誉不争。
上课想睡就睡,想上通宵就上，想逃课就逃。
说我不崇高吗
无所谓。
说我犯错误吗
我不怕，反正我还年轻，不是有人说过：犯错误是年轻人的天性吗
。
。
。
。
于是我便放纵着自己，在自己编织的网中胡乱的挣扎。
想逃，却始终找不到呼吸的缺口 回首往事，展望未来，无尽的空虚压在了我的心头，想大声高呼，可声音已变得嘶哑；想努力回望，却发现对儿时已没有了记忆；看看前方，云遮雾拦，虚无缥茫。
我就像站在高山之巅，空旷的头脑已没有了方向，眩晕，眩晕...... 唉
呜呼哀哉
我到底是怎么了
我是谁
我怎么会站在这里
你们怎么又会坐在那里
...... 忽然，我醒了，啊，原来是一场梦
仅是一场梦而已。
我需要梦吗
当然，不过绝对不是这样的梦罢了
我相信我的未来不是这样的梦
感恩主持词开场白
找了一点，希望对你有帮助
女：各位领导、老师，亲爱的同学们，下午好。
齐：XX班“感恩的心”主题班会现在开始。
女：今天我们在一起大话感恩。
我们首先应该知道为什么感恩，感谁的恩，怎样感恩。
男：感恩是一种心态，一种品质，一种艺术。
女：感恩是乐观。
感谢困难，感谢挫折，不是乐观么
感谢对手，感谢敌人，不是乐观么
对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么
所以，感恩，是一种乐观的心态。
男：感恩是礼貌。
有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。
有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。
怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。
所以，感恩，是一种有礼貌的品质。
女：感恩是安全。
妈妈的一声唠叨，提醒我一路平安。
老师的一个微笑，感化我一世康健，警察的一个手势，指引着我明确人生的斑马线。
感恩是一道安全的篱笆。
男：感恩是画笔。
学会感恩，生活将变得无比精彩。
感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。
齐：常怀一颗感恩的心看待周遭的一切吧，你将会发现生活依然充满了阳光，随处弥漫着快乐的空气。
我们首先请孙延婷同学告诉我们他对感恩的理解。
（《 珍惜生命，感恩社会 》） 男：我们要感谢的人有好多好多。
感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”。
女：感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。
齐：感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。
女：我们一起来看一看，这一群同学他们是怎样感恩的。
请欣赏由赵安琪、李国华、于海波等同学表演的小品《同学情深》。
女：这是一个真实的故事，一个发生在我们身边的真实的故事。
有一个同学得了流行性脑炎，一时走起路来摇摇晃晃，眼前恍恍惚惚。
在日照人民医院里，大夫说刚刚有一个小孩也是这种症状，抢救无效，死了，死得真是可怜。
这位同学的家长见到这种情景，就问他，你现在还想见一见谁，这位同学迷迷糊糊的说想见一见老师。
深夜，老师得到这个消息，不顾一切地冲出了家门。
夜，静得出奇，不时，还有野猫从路边冲出。
树叶被大风吹得刷刷地响，一位女同志——一位身体单薄的女教师，只身一人匆匆地赶去坐车，去日照去见这位重病的学生。
这是多么感人的母爱，多么伟大的师恩。
如果你就是这位同学，你会对老师说什么呢
（现场采访几位同学） 男：其实这位同学就是在座的郑文钦同学，请郑文钦同学起立，让大家再一次郑重的认识一下郑—文——钦
女：（采访郑文钦）当时，你为什么想见你的老师
如果你见到你的老师，你想对他说什么
男：有请韩书琴老师。
（师徒见面情景） 女：请大家跟我一起来唱一支歌，并跟我做动作 放起音乐《感恩的心》其他四位同学走上讲台，全班同学起立，在这全班互动中结束班会。
男人过60大寿有什么讲究
祝寿 为长辈庆祝叫过寿，五岁过六十大寿，俗称整寿。
祝寿的要是子女、女晚辈至亲，近邻厚友也多临识贺。
整寿礼有寿幛、寿衣、寿人(糕点)、寿桃(面蒸)等；一般过寿只有寿人、寿桃。
生辰 商洛人对生辰甚为重视。
婴儿有看三天、过十天、过满月、过百天、过周岁。
中年人讲究过三十六、四十九，俗称“门槛子”。
到这一天，家人用红布做成红裤带系在腰间，或用红布做成内衣穿上，意在消灾灭难；老年人讲究过六十大寿、七十大寿，表示祝贺。
还有过七十三、八十四大寿的。
主要因为孔子活了七十三、孟子活了八十四，认为这两个年龄是老年人的门槛子，大庆大贺，以免灾避难。
过生辰日，穷苦人，无甚讲究，有钱人，大操大办，设大宴，前去祝贺的叫“吃生日”，送厚礼。
给娃“过岁”，外婆家给送疆绳、银镯、银锁、银项圈。
一般民间做寿七十岁为「大寿」八十为「上寿」九十岁为「老寿」、百岁为「期颐」都盛大祝贺。
亲朋好友送来贺礼，并演戏一面喝酒一面看戏，戏的内容以富贵长寿为主。
寿宴中，一定要有「猪脚面线」这一道菜。
寿星还要盛装，坐在正厅接受子孙拜寿。
但有些人因相信相命师「铁口直断」，某些年岁不敢作寿，以免被黑白无常带走。
做寿老人（50岁以上）诞辰日的庆祝活动，逢十称大寿，如“五 十大寿”、“六十大寿”、“七十大寿”等。
但这种大寿并非真正逢 十，而是指49、59、69等逢九的岁数。
因为九在十个数字中数值最大， 人们为讨个吉利，故形成了这种庆“九不庆十”的风俗。
作大寿前要 向至亲好友发请柬，发放日期一般在作寿的前三日，否则为失礼。
民 谚日：“三日为请，二日为叫，当天为提来。
”亲友接到请柬，便准 备寿礼届时前往，俗称“拜寿”。
主人还要大摆寿宴，宾客痛饮，有 的还请来堂会，增加喜庆气氛。
拜寿也称“祝寿”。
老人作寿时，亲朋好友前来祝贺。
礼物多为 寿桃、寿面、布匹及带寿字的糕点。
布匹俗称“寿帐”，均挂在院中 天棚四周以向客人展示。
寿帐上写些吉祥语和被送者、送者姓名。
送 给男子常用“仁者有寿”、“贵寿无极”，送女子则用“蓬岛春蔼”、 “寿域开祥”等。
寿堂一般设在堂屋，正面挂寿帘，两旁配有对联书些如“福如东 海”、“寿比南山”等古语。
八仙桌上摆有香炉、蜡千、寿蜡、“本 命延年寿星君”神码儿，以及黄钱、纸元宝、千张，使之下垂供案两 旁。
条案上摆寿桃、寿面等寓意长寿的食品。
八仙桌正前方地上放置 一块红垫子，供拜寿者跪拜时用，平辈以上者拱手，以下者叩头。
送灯花儿灯花用彩色灯花纸捻成花形，蘸上香油，灯花的数目比 作寿者的岁数要多两个，一个为“本命年”，一个为“增寿年”。
晚 间由作寿者上香点燃，由其子女每人托一灯盘，列队至大门外与神码、 敬神钱等共焚之。
坎儿年人到年老时寿命上的关口，北京有句老话：“三十三大拐 转，六十六不死掉块肉，七十三、八十四阎王不叫自己去。
”又“人 活五十五，阎王数一数。
”33、55、66、73、84都为坎儿年。
人们认 为，人活到这个岁数如果度得好便能长寿，否则，便可夭折。
人们为 了长寿，所以在坎儿年倍加小心，并想办法“破解”以图长寿。
常用 的办法是系红布腰带，传说红色可以避邪消灾。
老北京还有在本命年 和60岁以后系红布腰带的习俗。
送篇祝寿主持词 祝寿主持词 各位来宾、各位亲朋好友，大家中午好： 又是一个万物争荣的盛夏，也到了五月花季盛开的时候，在公元2005年5月14日这个美好的日子里，我们欢聚一堂，在这里为陈乔寿老寿星举行七十大寿仪式。
首先请允许我代表老寿星及其家属，向在座的各位至以最热烈的欢迎和衷心的感谢
（掌声） 今天我受老人儿子的委托，做此次寿宴的主持人。
说句实在话，我并没有播音员那磁性的嗓音，但为了表达我对老人的一片祝福心情，我满脸微笑地登上这主持的舞台，还希望大家能给我以掌声鼓励。
（谢谢） 在这里我谨代表所有的嘉宾，祝愿老人家增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。
诸位朋友、各位来宾，今天真是群贤毕至，鼓舞欢欣。
前来祝贺的有老朋友、老乡亲，还有不少放下农忙赶来的亲属们，感谢大家在百忙之中抽出时间前来赴宴、祝福。
这正是：亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂。
不知道大家注意没有，老寿星名字的最后一个字是“寿”字，寓意就是福寿满堂、欢乐远长。
在这里让我们共同祝愿老寿星寿比南山、天伦永享。
“人生七十古来稀”，在七十年的风雨中老人家寒心茹苦地将六子二女扶养成人。
七十年风风雨雨，七十载生活苍桑。
岁月的泪痕消消地爬上了他的额头，将老人家的双鬓染成白霜。
大千世界里，孩子们把心中的话语都洒向老人那宽厚慈爱的胸膛。
“严于律己，宽以待人，认真工作，发奋图强”简单的话语，让儿女镌刻在心，永记不忘。
老人的辛苦并没有白费，在他的教育下，子女们都已经长大成人，为老人赢得了无尚的荣光。
现如今老寿星一家是五世同堂，正可为儿子孝，儿媳能，女儿贤，女婿强。
就连在校学习的孙子、孙女、外孙，外孙女们也是聪明伶俐，成绩优异，捷报平传，后继有人。
（掌声） 让我们一起恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。
松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。
同时也祝愿在场嘉宾的每一位来宾都幸福安康
最后祝各位来嘉宾万事如意，心想事成，让我们共同渡过这美好的时光，下面我宣布寿庆正式开始。
首先，让我们以热烈的掌声请老寿星的家人把老寿星扶上寿堂。
（请放鞭炮） 下面举行拜寿仪式。
首先请老寿星的儿子辈代表献祝寿词。
请老寿星的孙子代表辈献祝寿词。
1、请老寿星的儿子、儿媳上堂拜寿 一拜，祝老寿星福如东海、寿比南山； 二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春； 三拜，祝老寿星笑口常开、天伦永享。
（请老寿星的儿子、儿媳们献寿词） 请老寿星为儿子、儿媳们回赠祝愿词 2、请老寿星的女儿、女婿上堂拜寿 一拜，祝老寿星身体健康、长命百岁； 二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福； 三拜，祝老寿星生日快乐、后福无疆。
（请老寿星的女儿、女婿们献寿词） 请老寿星为女儿、女婿们回赠祝愿词 3、请老寿星的孙子、孙女上堂拜寿 一拜，祝老寿星吉祥如意、富贵安康； 二拜，祝老寿星事事顺心、幸福长伴； 三拜，祝老寿星笑口常开、身体安康。
（请老寿星的孙子、孙女们献寿词） 请老寿星为孙子、孙女们回赠祝愿词 4、请老寿星的外孙子、外孙女上堂 一拜，祝老寿星寿比天高、福比海深； 二拜，祝老寿星日月同辉、春秋不老； 三拜，祝老寿星生日快乐、福星高照。
（请老寿星的外孙子、外孙们献寿词） 请老寿星为外孙子、外孙回赠祝愿词 这正是喜看儿女站堂前，只愿家风代代传。
让我们一起点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。
一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。
请摄像师为老寿星全家照张全家福。
（照完后） 现在有请老寿星吹灭生日蜡烛，分享生日蛋糕。
（奏生日快乐） 各位朋友、各位来宾寿庆到此就结束了，有请老寿星起驾入席，同大家共进寿宴。
寿宴后有陆良县工人文化宫管乐艺术团为大家带来精彩文艺节目
青少年心理与健康 主题班会的主持人发言稿
培养健康心理，走向成功人生 如果我问大家一个问题：“什么是健康
”多数人一定会说：“健康就是没有病呗
” 的确，长期以来，人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。
其实，健康的人既应是“生理健康”的人，又应是心理健康的人。
积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。
人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈，许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决，结果必然是适得其反。
那么什么是心理呢
心理，泛指人的思想、感情等内心活动。
是人，便有心理，便会产生心理疾病，而中国人却往往不愿承认自己有“心理疾病”，因为观念中，我们常把“心理疾病”同“人品”等同起来，发现有人产生了“心理疾病”，便会骂人家是“神经病”。
而在美国，一个成功者身边总有二个人，一个是律师，一个是心理学家。
可见美国人是很重视心理问题的。
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。
1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。
我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。
在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。
2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。
但优秀的学生不应这样，为什么呢
因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。
《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。
究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实），对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。
这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。
在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。
而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常。
既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。
心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。
这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。
青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。
记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。
”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。
这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。
到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸
”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。
到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。
所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。
4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。
人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。
只要人与外界接触，便总会有种种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。
某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。
那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢
1、压力：怎样看待压力问题呢
如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断；太松又无法射箭。
所以必要的压力还是应该有的。
悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。
所以，没有压力便没有动力。
科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。
可见，压力是可以产生奇迹的。
法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。
建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。
顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。
可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。
当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。
看来，弓的承受力也是很重要的。
所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。
一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。
但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。
我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。
我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。
” 2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。
一个人，如果他没有尝过饥与渴的滋味，就永远享受不到食物和水的甜美；如果他没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦。
所以，“困难，对于弱者来说是一道深渊，对于强者，却是一笔财富。
”（巴尔扎克语）在挫折中，可以激发一个人旺盛的斗志。
正因为如此，才有了“逆境出人才”这一名句。
近年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。
让学生在艰苦的环境中，洗去养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中逐到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫力的恢复能力，从而使他们学会从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。
这样，才能在任何困难和挫折面前泰然处之，保持乐观，这是人生的无价之宝。
所以，真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，奇迹，多产生于厄运中。
据调查，光上海1997年就有10万个“苦孩子”，他们中有残疾者、单亲家庭；他们面临过生离死别、父母下岗；他们有的处于重病之中，甚至于一生都将生活在病痛之中。
“苦孩子”的成长告诉我们，逆境可以变成机会，变成锤炼自己品格和毅力的机会。
艰苦的生活环境磨练了他们的意志，培养了他们独立生活的能力，增强了他们的责任心；艰苦的学习任务没有压垮他们，凭着顽强拼搏的精神，取得了优异的成绩，疾病吓不倒他们，他们以超过常人的毅力战胜了厄运，实现了生命的价值。
孩子们在困境中所表现的不屈不挠的精神，将把他们锤炼成优秀的人…… 3、嫉妒：嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，它是自己不行又惟恐别人行的病态心理。
正如黑格尔所言：“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他本人相齐。
”这种狭隘的心理，是不能适应未来的发展的。
什么叫嫉妒，什么是竞争呢
比如二个人跑步，一个在前边，一个在后边。
后边的人想，前边这个人最好让石头绊一跤，然后我好超过他；这就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上；可反之，如果后边的人想，我要使劲跑，超过他，我一定要超过他，这就是竞争——竞争是把成功建立在自己努力的基础上。
受人嫉妒，说明你行，也说明你不行；大踏步的向前，别人也就不会再说三道四了。
因为那些人只会对周围的人感兴趣。
只有具有良好的心理状态，既懂得竞争又懂得超脱的人，才会成功。
与嫉妒绝交的人，才有可能取得优秀业绩。
所以，当你面对生活中的种种困难与不幸，能保持健康的心理，拥有健全的认知能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系，将是你走向成功的重要保证。
哈佛大学的一项研究表明，个人取得成绩的原因中85%是因为有了积极健康的情绪。
良好的情绪能使人积极地面对生活，学习和生活的效率也高。
有承受挫折的良好心态，也是一个人素质高低的重要标志，弱者与强者的真正区别，也就在于心理素质的优劣。
要想保持健康的心理，方法很多，这里谈两个方面： 1、 自我节制与宣泄：既然心理与外界总是相通的，那么因外界的变化而产生情绪上的波动、异常是不奇怪的。
通过有意识的控制，心理疾病是可以消除的。
当你发现自己有了心理问题时，可以积极寻求帮助，比如可以向你信任的人倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励。
通过各种办法宣泄，如听听音乐，把不快写进日记，这样把积压在心头的不良情绪以合理的方式表达出来，以减轻心理压力。
也可以自我暗示，积极的暗示将会使你信心倍增，走向成功；消极的暗示则会使人消沉，甚至走向迷信。
2、 改变认识：心理问题虽与人的道德、人品、人生观不是等同关系，但人的心理健康与人生态度却的确有密切的关系。
在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。
二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。
但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。
而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。
著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，我把它摘录如下，送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观； 对困难和压力——满不在乎、轻松自在； 对他人——不卑不亢、宽仁博爱； 对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。
同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。
具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
（注：发言时，每一个问题中都穿插有自己及学生的新鲜事例，为节省篇幅，多数事例省略。
）
如何与癌症病人沟通
癌患者家属在病人的康复过程中，可以起很大的作用，这主要出于下面的原因：家属可以要求病人改变对疾病的看法，要求他接受自我想象力，要求他运动，引导他积极配合医生治疗，帮助他建立自信心，重新鼓起生活的勇气。
因此，我们鼓励家属与患者经常地进行思想与感情的沟通。
一、与患者相互沟通，共度难关一听说自己的亲人身患癌症，你可能孕育着各式各样的情绪：痛苦、害怕等。
不管怎样感受，你迎须承认这个现实，力求找出对你所钟爱的人最有利的态度，与病人互相坦诚沟通。
病人渴望表达他的内心感受，你和所有的家庭成员必须准备好聆听，即使你非常不愿意听，也要勉强自己做到。
病人知擅自己患有癌症后，可能悲伤得不能自制，为自己不久于人世而悲痛。
家属应当知道，这种悲伤与难过是很正常的反应，家人一定要表现出和病人共度难关的意愿。
除非病人要求独处，尽量地陪伴他，抚慰他，尽量和他贴近。
二、聆听倾诉，反应要适当当病人在情绪上异常混乱时，家属一般都会急迫地想帮助他。
如果是这样的话，最好是问一下病人：“有什么事想让我做吗
”然后仔细聆听。
这个时候最容易引起误会，应设法听清病人要求中的真正含义是什么。
有时病人在自我怜悯。
他可能会说：“别管我，反正我已经是这样了”等，由于他带有情绪，又讲得含糊不清，你可以根据自己的理解去问他：“我还没有明白你的意思，你让我走还是留在你身边
”这样做，你可以确切地肯定你是否真正地理解了他的意图，病人也会知道你对他的要求，是否真正地理解。
有时你会听到不可能做到的要求，有时病人淤积的情绪会爆发出来，你也不必一味地忍受，你可以试着讲这种话：“到了这种地步，我也明白你一定觉得难过，非常气恼，你情绪不好的严重程度，我到现在才知道，不过你这样待人，我可真的吃不消了。
”这样说，表明你接受了病人的感觉，他会觉得你理解他的表现，同时也坦诚地表达了你自己的感受。
至于对于那些无法做到的要求，要注意尽力维护你自己的心灵不受损伤。
对于无道理的要求，你可以只道出你的能力极限，“要我做什么都行，你说的我正好做不来，请你再说一点别的事，看看我能否办到。
”这样说，表明你依然爱看病人，又明确指出了你能做到和愿意去做的能力极限。
有的病人要求的内容，可能会让家属牺牲他们的时间和精力才能做到，这往往也可以通过小心的沟通，于双方充分明白病人的要求内容后获得解决。
癌症病人一般是十分清醒与通情达理的。
须记住的一点是：和病人相处，你是倾听者，切不可因为你自己的焦急而抢着表达。
病人在病中本来就充满着许多追亿和自省，有时候相对无言是很自然的事。
如果你相对无言而处之泰然，就毋需强迫自己谈话。
只有当真有话说时再倾心相对，要允许对方和你有不同的感受，并让对方有真诚表达内心感受的机会，又允许他自己沉默。
三、鼓励病人树立责任感，积极参与康复家属在尽量支持病人、爱护病人的同时，应积极让病人对其自身的健康负责任，让他能主动地参与自己的康复活动。
因此，在照顾病人时，要把他看成是有能力承担责任的人，而不将他看成毫无自救能力的人。
为此，我们的建议是：1.对病人不能事事代劳“一切包办”看起来似乎“关怀备至”、，其实促使他更加萎弱以及令其有“无力感”。
病人需要对自己身心健康负起责任来。
事实上，再也没有比剥夺病人这种需要更容易摧毁他了。
许多病人可能主诉疼痛、乏力，以前能轻易做的事可能做不来了，这时家人可能会尽量地设法帮助他，替他做这做那，包括病人想到的和未曾想到的，甚至连病人能做的也全部揽下来，实质上这种帮助方式正好孤立了病人，解除了他与疾病作斗争的最基本武器。
有时候，为了不给病人增加心事，不告诉他家中所发生的一切。
这样做好，病人在这个关键时刻，需要加强参与，不可将他孤立起来。
当然可以多一点“报喜不报忧”。
来一些征求他看法的决策等，这样他的求生欲望便可更高涨。
2.鼓励病人积极参与康复为了更快、更有效地恢复健康，主张病人“将自己的命运掌握在自己手里”。
要再次强调的是，在鼓励病人去做力所能及之事的同时，对于他不依靠别人的生活自理行动，要予以爱护、支持和鼓励，不要只在他身体虚弱时才这样对待他。
如果对病人所有的关心爱护是出于他身体的虚弱，那么，疾病就会成为他的支柱，造成他的颓废，从而就不能激励他恢复健康。
下面这些建议，或许可指导你如何适当地帮助一个癌症病人：1.鼓励病人自己照顾自己。
病人应该被允许自己料理一些事情，家属应该鼓励病人坚强的表现。
比如称赞病人：“你能自己于，真了不起”，或者说：“家庭活动你也能参加了，真好!”等等。
2.病人的身体看上去较好时，要及时告诉他，让他知道你也为他高兴。
如：“你今天脸色好多了”等。
3.和病人一起从事一些与治疗无关的活动，让他分散对疾病的注意，同时让他觉得他有能力从事治疗以外的活动，从而增强活下去的信心。
4.病情好转时，也要常常有人陪伴。
喜欢别人的关怀是人的天性，即使他的病情好转，关怀与支持仍须继续下去。
