关于孝亲敬长好少年马鹏飞的演讲稿
马鹏飞 马鹏飞（担起生活重担，悉心照顾奶奶的13岁少年） 男，今年13岁，刚从沈阳市柳条湖小学毕业。
早在小鹏飞几个月大时，妈妈便弃他而去，接着父亲也离开了这个家，奶奶成了他唯一的亲人，祖孙二人相依为命地生活着。
小鹏飞5岁那年，奶奶因糖尿病并发症，导致双目失明。
小鹏飞日夜守在奶奶身边，不停地劝着绝望难过的奶奶： 不要怕，今后我就是你生活中的眼睛，给你领路。
边说边用小小的手轻轻地擦着奶奶眼角的泪水。
在医院里，他每天给奶奶打水、喂药、喂水、喂饭，睡觉前给奶奶洗脚。
晚上不管多困，他都坚持起来陪奶奶上厕所。
不久，奶奶又得了颈椎病、心脏病、末稍神经坏死等病症。
为了治病，奶奶卖掉了仅有的住房，与小鹏飞在外面租房住。
尽管日子十分艰难，但小鹏飞从没有在奶奶面前叫过苦，他用稚嫩的肩膀承担起照顾奶奶生活的重担。
7岁那年，奶奶大小便失禁，小鹏飞为奶奶脱下脏衣裤，一点一点地用温水擦干净奶奶的身子，又为奶奶擦上爽身粉，换上干净的衣服。
擦洗身子后，小鹏飞又将奶奶换下的衣服慢慢地洗净。
9岁那年，奶奶的糖尿病加重了，每天早晚都得到社区门诊所扎一针胰岛素来缓解病情。
这年的大年三十，当其他人正沉浸于节日的欢乐时，小鹏飞却领着奶奶走了一家又一家医院。
春节期间社区门诊放假整整六天，小鹏飞心里清楚，奶奶不能离开胰岛素，现在唯一能给奶奶注射胰岛素的只有自己了。
可真的要给奶奶扎针时， 9岁的小鹏飞觉得这针比扎在自己的身上还要疼。
胰岛素一点点注入到了奶奶体内，病情得到了控制。
扎完针，坚强乐观的小鹏飞第一次抱着奶奶放声大哭了起来。
无论春夏秋冬，小鹏飞总是在每天早晨五点准时起床，帮奶奶准备早饭、午饭，再给奶奶打针、服侍奶奶吃药，收拾好碗筷后才去上学。
中午放学后再跑回家，给奶奶热饭。
晚上放学，他总是早早地回家陪奶奶。
由于奶奶患有糖尿病，马鹏飞必须精心安排奶奶的饭菜，主食总是粗、细粮搭配，渐渐地成了奶奶的配膳小厨师。
现在的马鹏飞早已成了家里的顶梁柱。
每月领到奶奶微薄的退休金后，他首先要做的，便是去药房买来这个月奶奶治病的各种药，接着再去交水、电、煤、电话等费用，最后除去必须购买的生活用品后，余钱就是这个月的生活费了。
虽然每月生活费很少，但在马鹏飞的精打细算下，基本能保证祖孙俩生活安稳。
每当过年过节，奶奶生日，小鹏飞还会省下钱来给奶奶做点好吃的。
去年，他从电视里学会了红烧鲤鱼的做法。
吃饭时，他将大块鱼夹在小碗里，弄得碎碎的，一点点挑出里面的刺，喂给奶奶。
奶奶让他吃鱼，他却只吃里面的姜、葱和碎鱼末，用鱼汁儿拌饭，把剩下的大块鱼留给奶奶下顿吃。
他说：奶奶，我吃肉的日子在后头呢。
我要挣钱让奶奶天天吃肉，吃个够
马鹏飞上学读书比同龄人更勤奋。
因为家庭贫困，他很少给自己买课外书。
为了能学到更多的课外知识，每逢周末或节假日休息时，料理完家务后，他常常带着奶奶去书店看书。
每次去书店，他都要给奶奶带上水，药、凳子。
到书店后，他第一件事就是先给奶奶找一个合适的位置坐下，然后每隔半个小时过来看一看奶奶。
在日记里，他写到：我要努力学习，将来以最优异的成绩，考上最理想的大学，治好奶奶的病，让奶奶过上最幸福的生活。
同时尽全力报效祖国，回报社会，回报那些帮助他的热心人
勤奋刻苦、成绩优异的马鹏飞多次获得沈阳市优秀学生称号，今年更被评为沈阳市感动校园好少年。
餐饮演讲稿
提起铁板烧，大家可能首先会想到在一张大大的铁板上面，直接做菜，会不会有致癌或者致病的物质呢
这个就请您放心吧，咱家的铁板那可是很有考究的，采用的是电、液化气的设备，既美观又安全，让您既享受美食又体验健康。
铁板烧是一种即席料理，大家围坐在铁板的周围，厨师给您现场进行制作，为您进行零距离的精彩表演,所以吃铁板烧是个慢功夫,可以边吃边聊，还可以欣赏厨师表演的令人眼花缭乱的“杂耍”。
日式铁板烧是较高档的日本料理，要求原料的高品质和绝对新鲜，制作之前不经过腌制，只在烧烤过程中加入盐、胡椒两种调味品,品的jiu 是食物的原始味道。
铁板烧的品种虽然有不少，但这日式铁板烧与法式、泰式的截然不同，它最注重的是食材的。
没有事先的腌制，吃的就是那股清淡滋味。
咱想要吃的咸点
辣点
甜点
酸点
没问题
只要您与厨师进行交流，提出要求，大厨都可以直接按照您的喜好来烹调。
大块的黄油拿出来，看上去像极了奶酪，很容易让人产生咬一口的冲动。
那新鲜的银鳕鱼在黄油的滋润下，变得异常的鲜嫩醇美；还有一上铁板就红的大虾，沾染了柠檬汁的酸甜，散发着一股清新独特的滋味，再配上我们甜甜的青梅酒，那可真味是人间极品呀~还有一道很著名的菜----火焰牛排（菲力），在稍煎了一下的牛排周围洒上一些白兰地，腾地一下，高大明亮的火焰就会升腾在人们眼前，把一群人的情绪带动到顶点。
牛排点着之后，模样非常喜人，燃烧的白兰地为牛排完美地去腥添香。
菲力的鲜嫩是看得到的，在锋利的刀子面前牛肉更是少有的温顺。
快速地翻炒几下，五成熟的菲力最是鲜嫩多汁。
还有那玲珑雅致味美香甜的，啊~~那种唇齿留香、回味无穷的感觉，您肯定过口不忘
怎么样
铁板烧在您心中变样了吧
想要更详细的了解么，那就赶紧来品尝吧，
找一篇关于。
如何养成良好的行为习惯。
的演讲稿
作为跨世纪的一代，我们不仅要认真学习科学知识，而且要培养我们的基础道德观念和良好的学习生活习惯，以及强烈的社会责任感，提高我们的思想道德素质，各方面综合发展，以适应社会的进步，能够在社会中有一立足之地。
作为一名中学生，必须遵守的、最基本的法则就是中学生日常行为规范：自尊自爱，注重仪表；诚实守信，礼貌待人；遵规守纪，勤奋学习；严于律己，遵守公德。
那么，具体而言，应如何培养我们的思想道德素质呢
\ 一、讲效率，做勤奋学习的中学生\ 上课专心听讲，勤于思考，积极参加讨论，勇于发表见解。
认真预习、复习，主动学习，按时完成作业，考试不作弊。
生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
\ 二、讲礼貌 做言行文明的中学生\ 在平时的谈话中，要注意使用礼貌用语，注意场合，态度友善，要讲普通话。
接受或递送物品是要起立并用双手。
未经允许不进入他人的房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。
不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。
上、下课时起立想老师致敬，下课时，请老师先行。
尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。
\ 三、讲友善 做关爱他人的中学生\ 在我们的生活中，时常会遇到一些问题，这时就需要他人来帮助你，在我们的生活中，不单单是要别人来帮助你，更要学会去关心、爱护身边的人，甚至是一个素不相识的人，只要他需要关爱，就要尽自己最大的力量来帮助他.同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚对待、正常交往、不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的乐园，献出你的爱，为世界画一道彩虹
\ 四、讲诚信 做表里如一的中学生\ “一诺千金，说到做到”，也就是说我们要守信用，重承诺，它要求我们答应别人的事就一定要做到，忠于自己的诺言，“言必信，行必果”，不自食其言，一个人说话不算数，偶然有一次，大家能原谅他，时间长了，就会失去人们的信任，就没有人愿意与他共事，这样，他还怎么能在社会站住脚，还怎么能做大事呢
诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。
不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。
\ 五、讲卫生 做身心健康的中学生\ 讲究卫生，养成良好的卫生习惯。
穿戴整齐，朴素大方。
讲卫生，不仅仅指身体的清洁，还包括身心方面的卫生。
举止文明，不说脏话，不骂人，不打架，不赌博，不涉及未成年人不宜的活动和场所。
在与同学的交往中，不要总是注意别人的缺点不足，不骄傲自大，不要心胸狭窄，总是和同学间发生矛盾，要正确的看待自己和他人，找准自己的正确位置，严格要求自己。
正确对待困难和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。
\ 六、讲自主 做自强上进的中学生\ 人类历史从原始社会的“刀耕火种”到今天的“高科技的信息时代”，人类发展的每一步无不是创新的产物。
历史告诉我们，只有创新，勇于创新，敢攀高峰，我们的社会、国家和个人才能发展。
我们的生活需要创造，我们的学习也需要创造，在学习中，不断为自己定下目标，让自己不断的上进。
\ 七、讲纪律 做遵纪守法的中学生\ 遵守国家法律、交通规则、公共秩序、网络道德和安全规定，不做法律禁止的事。
见义勇为，敢于斗争，对违反社会公德的行为要进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。
珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。
不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动。
\ 八、讲勤俭，做孝敬父母的中学生\ 生活节俭，不互相攀比，不乱花钱。
学会料理个人生活。
经常与父母交流生活、学习、思想等情况，尊重父母意见和教导。
体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾兄弟姐妹。
对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。
寻感动一瞬 感恩一生演讲稿
感动一瞬，感恩一生 父亲曾经告诉过我，人的一生漫长而遥远，在漫长的人生途中，我们会结识许许多多的人，会经历许许多多的事。
其中有无法言语的感动，有发自内心的感激，也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈，无论遇到什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而感恩的心。
而真正让我懂得感恩的，却是父亲的离去。
那时候，我正在应聘移动公司。
我知道，要想进入移动公司，要经过一次又一次的筛选。
所以我会珍惜这来之不易的机会。
经过第一轮的面试，我顺利进入了第二轮的笔试，总算闯到了最后一关，与领导的面谈。
终于，我成功的被录取了。
那一刻，我真的觉得自己好幸福，可爱的女儿顺利的降临到人世间，现在又找到了一份自己喜爱的工作，获得了家庭和事业的双丰收。
公司通知我，在正式上班之前，我必须要进行一段时间的培训。
在等待培训通知的日子里，我就呆在家里，照顾着宝宝。
那天中午吃完饭后，我像往常一样，呆在电视机旁边看着我最爱看的《百家讲坛》。
正当我看的入神的时候，电话响了，是姑姑打来的，这对我来说，是个稀客啊。
她问我，有没有时间回家一趟，话音未落，声音却已经哽咽了。
父亲突然去世了。
那一刹那，我懵了，眼泪在我还没有回过神来的时候却已挂满了脸颊，一个晴天霹雳顿时就将我的心撕得粉碎。
我不敢相信，也不愿去相信，父亲竟然永远的离开了我，他竟然都没有亲眼见上自己的外孙女一面。
放下电话，我顾不上去想可能会丢失工作，因为当时的我，正在等待公司的培训通知，如果我要回吉林老家的话，最少也需要一个星期的时间，但对于养育了我二十多年的父亲，我感到万分的愧疚，我还没有来得及向他老人家尽过孝道，却已经永远的失去了这个机会，这个时候，没有任何理由能阻止我回去，不仅是要回去见父亲最后一面，也是要回去安慰母亲，父亲的突然离去对她来说，已经是一个很大的打击了，如今还要料理父亲的后事，做为女儿的我，又怎么可能不回去呢
所以，我立刻给公司的领导打电话，向他说明了家里的情况，我还没有说出自己的烦恼，公司领导却已经开始安慰我了，告诉我放心去，不要担心培训的问题，万事孝为先。
就在那一瞬间，我更加难以抑制泉涌般的泪水，哽咽的喉咙说不出话来。
是领导的理解与关怀，让我没有了后顾之忧。
除了万分的感激，已经没有其他言语能够形容当时的心情。
回到了吉林，我终于见到父亲的最后一面，我暗暗地对躺在冰柜里的父亲说；“爸爸，女儿回来晚了，请您原谅我这个不孝女。
在我初为人母的时候，我终于明白了做父母的心情，想起了您对我的孜孜教导，我会努力坚强的生活，不会辜负您对我的期望的，我会照顾好家里，更会努力工作，请您放心，就请您一路走好。
”处理完父亲的后事，我回到了梅州，也开始了我上班之前的培训，在经过一段理论培训后，我被分配到华侨大厦的服务厅实习，开始了我工作中真正意义上的实战生活，在那里，我遇到了形形色色的客户，也碰到了各种各样的困难。
后来每当我觉得自己忍受不了工作压力的时候，我总会想起父亲曾经说过的话：“无论做任何事情，都要有耐心，有责任心，不但要学会对自己的人生负责，也要学会感恩。
”是啊，如果怀着感恩的心去看，我应该是多么幸运啊
有好的工作，有好的家庭，有健康的身体……真的感谢这一切。
不能，我不能忘却公司领导对我的关怀，让我的遗憾少一些。
我应该时时调整好自己心态，客户才是我们真正的衣食父母，每一个人都是值得尊重的。
学会感恩让我拥有家人的关爱，工作的乐趣，让我懂得生活的真谛，健康的活着是最大的快乐
从此，我要时常告诫自己，要以一颗感恩的心，去积极面对生活、面对工作、面对这个世界。
懂得感恩，才能更好的生活，心存感激，就能得到更多的爱与关怀，常常感恩，我们才能体会知足、发现幸福
回忆并不都是美好的，闭上了饱含泪水的双眼，回味着被感动的一瞬瞬，持着感恩的心，一辈子去勇敢的迎接每一个可以醒来的早晨。
让我们以一颗阳光的心，共同去创造美好的明天。
开学典礼家长演讲稿
各位家长朋友： 你们好
今天我受学校的委托，在这里就孩子的成长问题做一些探讨。
有不妥之处，欢迎指正，并提出宝贵意见。
我准备讲三个问题： 一、在当今素质教育下，我们如何做家长? 二、如何在学习上引导孩子呢
三、在学习上与孩子真诚交流 （时间在三十分钟左右） 一、在当今素质教育下，我们如何做家长? 现在，家长聚在一起，谈论最多的是学校实行素质教育后的喜怒哀乐。
有的说：“孩子作业少了，考试少了，周末补课取消了。
”一句话，自由支配的时间多了。
有的说：“孩子除了在外疯玩以外，就是玩电脑游戏、上网聊QQ、用手机发信息，学习的时间少了，将来恐怕竞争力差。
”一句话，家长的担忧也多了。
只要有升学考试，家长的担忧就不会少。
教育部提倡素质教育是及时的，学生可以从繁重的课业中解脱出来，有更多的时间按照自己的能力和兴趣爱好来安排自己，学会生活、学会生存、学会自主学习，拓展课外知识，发展自己的特长，真正提高孩子的智商和情商，从而提高孩子的整体素质。
但是理想和现实却出现了差距。
问题出在：孩子已习惯了老师牵着手走路，一旦离开了老师的牵手，一时感觉茫然，不知怎么学、学什么，于是有的同学就放纵自己，家长也无可奈何，只有叹气的份。
一些家长又走上另一个极端，双休日，马不停蹄带着孩子奔赴各个辅导班、提高班、兴趣班，孩子只有半天时间做自己的事情，弄得家长孩子好疲惫，学习效果也不见得有多好。
现在大部分家庭有电脑、一部分孩子有手机、MP3，他们把高科技产品不是作为学习用具而是作为玩家的工具，这是资源的极大浪费，实在可惜!我家孩子充分利用MP3听英语，家里电脑成为全家人学习和了解信息的好帮手。
里面装有《中华诗词》、《成语故事》、《奥数题解》、《电子词典》、《象棋软件》、《新概念英语1-3册》、《新英语300句》、《新英语900句》、《走遍美国》等等与孩子学习、益智有关的东西，小游戏作为孩子完成学习任务后的自我奖励才玩一会儿。
作为家长，要扶好孩子这一程。
多与孩子进行心灵的交流，与孩子一起走向大自然，亲近大自然，了解社会，了解各层次人的不同生活环境，帮助孩子树立人生目标，理出学习计划，并监督孩子完成计划。
讲清沉迷电脑游戏的危害，把孩子的精力引到培养学习能力和锻炼生活技能上来，对学习不太自觉的孩子，家长要靠上去抓，并以身作则，家长的素质决定孩子的素质。
如果你在玩电脑游戏，或出去打麻将，你让孩子好好学习，那是不可能的。
二、如何在学习上引导孩子呢
我有两个孩子，女儿小慧，在05年的中考中，以学校第一名的成绩考入油田一中理科实验班；今年3月，参加中国海洋大学小语种提前招生考试，来自全国近1500名考生，女儿以全国第一名的成绩提前被中国海洋大学法语专业录取。
更重要的是，女儿对自己的人生充满自信，做事严谨认真，自理能力强。
儿子明明，聪明机灵，自制力强，自学能力突出，是校“十佳少先队员”，在校学习成绩优异，在数学、计算机、科普知识、英语、中国象棋等方面有浓厚的兴趣，知识面广。
（在学校数学竞赛中，五次参加，五次获第一名，英语成绩98分以上，听说能力远远超过同龄孩子） 有的家长问：“你的孩子学习那么好，又让你省心，你到底用了什么秘诀
”如果说有什么秘诀的话，那就是家长对孩子从小引导得法，重视学习习惯的培养，兴趣的培养、呵护自信心，再加上他们自己刻苦努力的结果。
下面我只讲讲如何学好语文、数学、外语。
语文方面：多阅读、多写作 对语文的学习：我的两个孩子都是在三四岁开始阅读的，培养了他们喜欢书、爱读书的个性。
小学阶段是最佳阅读时期，到了初中、高中已没有多少时间享受阅读了。
家长在选择书时，除了照顾孩子的兴趣以外，其他方面的书不容忽视。
如科普书、史记故事、人物传记、名著名篇、唐诗宋词等。
要重视古文的阅读和古诗词的欣赏，这一点是我女儿的教训。
她在备战海大考试时，恶补了两个月。
家长可以采取跟孩子一起读书，比赛读书，互相讲解书中内容，把孩子读的书目记录下来等方法，使孩子读书有成就感。
对于字、词、句方面的基础，要靠长期积累，家长一定要检查督促孩子掌握好。
写作方面：女儿偏爱文，文章写得好，儿子却在理科方面有优势。
如何让不喜欢写作的孩子写作呢
我想了一个方法：编书。
利用寒假、暑假的机会，让孩子写上若干篇文章，可以是命题作文，可以是观察日记，游记、小说等题材，集结成书，自己打字、排版、配上插图，再由妈妈写上前言或后记、评语，打印装订成册，开学后送给老师一本，自己存档一本。
我儿子已有这样的“书”四本了。
孩子一有空翻阅自己的“书”，自豪感油然而生。
这是提高写作兴趣的有效办法。
家长要做的是尽量提供写作素材，如与孩子一起旅游、一起参加活动、一起观看电视片等，督促孩子按计划完成写作任务。
数学方面：多动脑、多思考 ①家长要有心：让孩子在学中玩，玩中学（学习的最高境界），平时一家人在吃饭、散步、玩耍时谈论生活中的趣味数学，如植树问题、冰箱温度显示了解正负数问题，散步时了解速度问题，做家务时了解工程问题；分吃蛋糕时了解分数问题等等。
生活处处有数学。
高考中的大题也是解决生活中的实际问题。
②鼓励孩子一题多解，然后分析比较。
解题不在多，而在精，儿子有一个题找出11种解法的记录。
鼓励孩子找出新知识、发现新问题，也不讥笑提出浅显的问题。
今年春节时，儿子思考了三天，用自己的方法推导出等比数列求和公式，着实让我兴奋了好一阵子。
③对成绩好一点的同学，可以选看一些奥数题，达到开阔思路的目的，可以按自己的兴趣选看，不扼杀自信心。
数学稍差点的，家长要引导孩子搞懂书本上的知识，家长顾不上的，一定要鼓励孩子去问老师或同学。
英语方面：多说多背，鼓励超前学习 ① 家里有条件的：人文条件：如家人会英语的，一定要利用有利条件用英语对话，鼓励孩子敢于开口，家长要高度重视孩子的英语听说能力。
儿子和他姐姐经常用英语对话，在家经常开展辩论赛，一正一反，找一些有趣的话题，如“女人可不可以理光头?”“垃圾可不可以放在马路上?”“养狗好不好
”等等，甚至诡辩都可以，只要自圆其说，目的是讲英语、锻炼敏捷思维的能力。
形式也可多种多样，可英文，不会说的用中文，甚至中英混杂，慢慢就熟能生巧，应用自如了。
物质条件：家里有电脑的，利用放学以后20分钟时间，看一段情景对话，或看一段英文动画片如《小鸡快跑》、《料理鼠王》、《冰河世纪》等等，（最好是说英文带中文字幕的），推荐《新英语300句》，原版英文电影《小鬼当家》等。
②缺这些条件的，听磁带，多背课文，大声朗读。
模仿背诵是一个经验之谈，在没有语言环境的条件下，只有靠背，才能背出语感，背会语法，背出成就感。
《新概念英语二》是本好教材，内容有趣，孩子喜欢。
儿子背诵起来，陶醉其中。
语音、语调完全模仿老外，连他姐姐都自愧弗如。
三、在学习上与孩子真诚交流 1、签字问题：孩子平时的作业、考试试卷要家长签字，有的家长只草草地签个“考的不好
”“一般
”“继续努力
”等就自己忙去了。
这是对孩子不负责任的态度，签字的时候，是跟孩子交流的最好机会，应该心平气和地跟孩子坐下来，一起分析错误原因，找出问题所在，然后有针对性的学习或练习。
作业、考试的目的就是发现学习中存在的问题，你是希望把问题暴露在中考、高考前呢，还是希望把问题暴露在中考、高考之中呢
这样一想，你就不会心急了。
家长要注意不要忽略粗心，学数学的一个目的，就是要锻炼你做事缜密，不粗心的能力，所以粗心不是理由。
2、教会孩子做总结，做错题集。
有的同学只在作业或试卷上把错误改正过来就万事大吉了，这只做了一半，还有更重要的一步，就是要分析错题原因，可以用不同颜色的笔写出，还可推广开来。
如果是数学，再列举一些同类型的题做一做；英语可再造一个句子。
一个章节学完了，要总结知识脉络，一学期结束了要总结进步原因、失败的教训。
我女儿每天都对自己的各个方面的表现情况给予自我评价（上课听讲效率、错题更正是否及时、零碎时间利用情况、心情是否愉快、睡觉情况等等）。
看是浪费，实则在把握时间，把我自我。
我儿子在大的活动、大的比赛、学期结束后都有总结，有时跟父母谈，有时跟姐姐谈，有时口述，有时做书面总结。
总之，我们家长要及时引导、鼓励、督促。
用欣赏的眼光去看待孩子，用表率的力量去激励孩子。
最后，祝大家有一个好心情，祝每个孩子都健康、快乐、幸福地成长。
谢谢大家
小事中的光荣 演讲稿
大家好，今天我演讲的题目是《助人为乐是快乐之本》。
助人为快乐之本，关心体贴他人，在他人急需的时候，能主动热情地给予帮助和照顾，急人之急，帮人之苦，忧人之忧，救人之危，在别人得到帮助的同时自已也能从中得到快乐，这是人的一种高尚行为。
助人为乐是共产主义世界观的体现。
在闻名世界的二万五千里长征的途中，有许多战士把仅有的粮食、药品，甚至生存的希望让给了战友，而把饥饿、苦难和死亡的威胁留给了自己。
这就是因为红军战士认识到自己肩负的责任。
在关键时刻帮助别人，是高尚的世界观的体现。
是的，古代有英雄的劫富济贫，当代有雷锋精神的出现。
再看一看我们现在。
我们这一代是独生子女的时代。
在座的不少同学是独生子女。
我们这一代独生子女虽然有着自信、乐观、积极向上等优点。
但是也暴露出一些缺点，如自私、以个人为中心等等。
要改正一个群体的缺点是不容易的事。
而提倡助人为乐、热心公益却可以很好地加强当代独生子女自立、合作精神，弥补自私这一缺点。
助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
而你助人为乐，说大不大，说小不小。
走进教室，随手关门，将呼呼的寒风挡在门外。
当你走过卫生角，随手捡起掉在地上的纸屑。
当你经过讲台，随手将零乱的讲台整理好。
当你穿过马路，扶起一位摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。
这一些平时看起来微不足道的事，都是助人为乐的表现。
亲爱的同学，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助
你肯定会的。
同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。
庆幸的事，现在我们的身边已悄悄地涌起助人为乐的热潮。
扶弱助残，春蕾计划，希望工程，甚至有许多同学也参加了青年志愿者服务队等等。
这些都让我们惊喜地发现，雷锋精神不但没有消失，而且以各种各样的形式在我们周围蓬勃地发扬光大起来。
现代化建设需要助人为乐的精神，生活本身是酸甜苦辣的，助人为乐可以让世界更美好。
做人的情操和理念是自己可以牢牢把握的。
亲爱的同学们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，助人并且以之为乐，世界将因你而更加美丽
其实小事也光荣
急求一篇介绍自己的演讲稿，大约能朗读2到3分钟，急用
美式食物 你吃什么就成为什么样子营养专家经常使用这句话来倡导更好的饮食习惯，入嘴的东西确实成为我们的一部分．但我们也可以从另一个角度来看这句话，我们所吃的反映出我们自己－－不论就人或文化而言．你想了解另一种文化吗
那么你应该去认识他们的食物．认识美国食物可以让我们得知美国文化的精髓。
何谓「美式食物」
乍听之下你可能认为答案容易得很。
对许多人而言，美式食物就是汉堡、热狗、炸鸡和披萨。
如果你是好吃甜食的人，你可能会想到苹果派或巧克力片饼干。
美国人确实吃这些东西，但这些就是你在美国唯一找得到的食物吗
除了感恩节火鸡以外，挺难找到典型的美国食物。
美国是个移民之地，所以美国人吃的食物来自许多不同的国家，当人们移居美国，他们也将自己的烹调带了进来。
那也就是为什么在美国你几乎可以看到所有不同民族的食物。
在某些情况中，美国人把外国的食物视为最爱。
美国人喜爱意大利的披萨，墨西哥的玉米饼和中国的春卷，但是这些东西的美国版味道却不很道地
和许多大国一样，美国有数个截然不同的地区，每个地区都以自己特有的食物夸口。
走访美国南部享受乡村式的烹调；到路易斯安纳州品尝辛辣的凯郡式料理；走一趟新英格兰试尝它美味的海鲜；再到中西部「美国的面包之乡」品尝可口的烘培食品；乘船游览至西南部尝试一些好吃的墨式德州小吃，最后到太平洋西北岸，啜饮美食家的咖啡，作为美食之旅的句点。
生活在快速步调之下的美国人通常只能「很快地吃几口」。
快餐店提供赶时间的人各种食物，从炸鸡到炒饭，应有尽有。
微波炉晚餐和实时餐点使得在家烧饭省事又快速。
当然，最平常的美式速餐之一就是三明治。
任何能夹在两片土司中间的东西，美国人就可以把它作成一份三明治，花生酱和果酱更是一直都深受美国人的喜爱。
忙碌的美国人也趋向于吃一大堆「垃圾食物」。
洋芋片、糖果、汽水和其它好吃的东西都颇受欢迎。
许多人吃了太多这类不健康的零嘴，但是其它人则选择较健康的饮食习惯，有些人甚至选择「全天然」的食物，他们拒绝吃任何有化学制品或添加物的食物。
