关于[为什么要上班,怎样工作?]的演讲稿,有谁能给我?
尊敬的领导、同事： 大家好
我来到公司已有两年有余，公司给我提供的这个舞台已经让我离不开。
因为，这里寄存了我大部分的感情
四季的轮回里，是概述的朋友们风雨相伴
一路走来，犹如爬山，沿途收获点点滴滴的欢声笑语。
此时此刻站在这里，我的心情除了激动之外还有一丝忐忑，因为自己在工作中并没有做出什么轰轰烈烈的业绩，我只不过做了我应该做的工作，与在座的许多同事一样，爱岗敬业、无私奉献，将全部心血献给了电信事业，今天只能说是和各位同仁共同交流工作中的一点体会。
“路从脚下起，事从今天做”。
对待工作，我始终有一股执着的劲。
2007年8月，刚从学校毕业的我，踏上了电信这个梦寐以求的行业。
刚到电信工作时，我认为做好这件工作是件很简单的事情，不就是查查线、装装电话吗
有什么大不了的。
但是随着服务工作的高标准、严要求下，面对不同用户各种不同的问题、需求，我深深地感觉到自己原来的认识是多么幼稚。
作为线路维护员，在做好装移机、查故障工作的同时，怀有急用户所急，拥有不断学习心、时刻充实自己维护技能的工作情怀。
“蚂蚁爬树不怕高，有心奉献不怕小”。
对待奉献，我始终怀有一股热忱的心。
过去的2009年，对于我来说，是我工作态度积极转变的一年。
因为这一年我经历了一生中最难以预料到的自然灾害——凝冻天气。
在凝冻期间与同事一起做到了“三个到位”、“三个有数”和“三个保证”，即意识责任要到位、管理者的工作要到位、帮扶慰问要到位；对通信状况和受灾情况要有数、对抗灾救灾情况要有数、对慰问情况要有数；保证了通信用户在除夕夜前互通信息，互报平安
“只有工作着，才是快乐的”。
许多人都觉得周一到周五是最痛苦的时间，因为一大早就要从床上爬起来,去面对繁琐的工作。
他们也许会想，如果每天都是星期天，那该有多好啊
但是，如果当有一天真的不能工作了，整天呆在家里无所事事，真的会感到快乐吗
对于我们维护人员来说，就有着特殊的作息时间，一年365天，没有星期六、星期天，天天都是上班日。
不管是严冬、酷暑，不管是雨天、雪天，不会因为时间的转移而转移，更不会因为各种因素而放松服务标准，有时中午也不能休息，工作到天黑是常有的事。
曾有领导、同事劝我，在后端、机房里去工作，这样压力小、工作强度不大，不风吹雨淋的。
但这种“悠闲”我承受不起，相反会让我觉得空虚，因为我觉得充实的工作才是一个人最好的归宿。
工作会让我懂得责任二字的分量，会让我赢得尊重和认可。
生活因工作而快乐，我选择了我喜欢的生活方式。
什么是人生价值
相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑、迷惘。
我的价值观其实很简单：做好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。
工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的满足，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐
记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位”。
简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。
我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。
于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。
我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。
当前，我们企业面临着收入上不去、业务发展难、服务跟不上、系统不支持、竞争市场乱等多重不利局面。
困难当前，正是需要我们全体员工发扬牺牲精神，努力拼搏的时候。
而最基本的就是敬业，为企业排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的贡献，使个人价值最大化。
爱岗敬业说起来简单，但做起来也不是件容易的事，需要我们默默无闻的付出，需要我们勤勤恳恳的坚守。
在今后的工作中，我要努力做到服从而不盲从，奉命而不唯命，善上而不唯上，主动而不盲动，融合而不迎合。
最后，同样引用雷锋的话，结束我的演讲 “如果你是一颗螺丝钉，你是否永远坚守你工作的岗位”
我愿珍惜一分一秒的时间，把一点一滴的小事做好，永远无怨无悔地坚守我的岗位。
朋友们，给我们的思想插上一对翅膀，放飞想象没有到不了的地方。
阿尔卑斯山入口处有块石碑，上面这样写到：“慢慢的走，欣赏啊
”人生路途漫长，无论坎坷与否，都要对生活充满希望，只要有希望勇往直前，我们就会到达梦想的彼岸
谢谢大家
各位帮帮忙，我马上要参加一个演讲比赛，求演讲稿
关于努力工作的演讲稿 尊敬的各位领导、评委、来宾朋友们大家好 很荣幸能参加今天的演讲活动。
当读了《能力很重要,努力更重要》这本书后，感受很深。
文章以八个章节精辟阐述了个人努力在成就人生事业中的极其重要性，提示了当能力与努力放在一个天平上时，努力往往比能力更重要。
不管你的能力有多高有多强，也只有努力才能把工作做好。
别以为你有能力，就放纵自己,那一样会做不好工作。
要想成为永远的强者，只有坚持不懈地努力;要想获得更高的成就，只有加倍努力! 能力是努力的积累，努力让能力升华。
设定工作目标，制定完整的工作计划，并不懈地去努力付诸实践的人，在我们身边大有人在，但有些人却将别人的成功归咎于“特有能力”，自己没有成功是因为不具备很高的能力。
能力是努力的积累，努力是能力的基础，能力来源于努力，努力会增长能力，要学会善于积累，只有长期不懈地努力才能积累起很强的工作能力。
要想不断增长自己的能力，就需要获取知识，需要不断地努力，需要用我们的耳朵、眼睛、大脑去听、去看、去想、去搏。
未做任何努力就断定自己做不到，找出各种借口为自己推脱责任的人，不会有成功的人生。
能力有限，努力无限。
能力不是与生俱来的东西，需要后天的养成。
从这个意义上讲，努力比能力更重要，人没有生而知之，只有学而知之。
人们要通过自我修养、自我觉悟、自我约束、自我完善，不断提升自己的能力。
能力普通的人，若能清楚自己的弱点，并积极努力，表
写一篇演讲稿，《立足岗位，心系单位》
学宣传部干事竞选演讲学生会宣传部干事竞选演讲稿尊敬的各位，老师，亲爱的同学们： 家好
我是来自秦皇岛的大一新生★★★，很荣幸能够站在这里表达自己的心愿，“我要竞选学生会学习宣传部干事。
” 我在读高中的时候担任过学习班长，我性格开朗，处事沉着，果断，能顾全大局。
过去的工作中我学会了怎样为人处事，怎样解决矛盾和协调各种关系。
以往的经验证明，我有能力并有信心做好学生会的工作，并且有能够把学生会为同学服务的精神发扬光大。
如果有幸得到领导和同学们的赏识与信任，我将尽全力去完成领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团队，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织中 我更将进一步的强化和不断完善自我，全面提高自身素质和工作热情，以积极的心态去认真对待每一件事情。
在工作中，增强责任感，在工作中，真正做到开拓创新，锐意进取，明确目标，秉承传统，服务大家，也提升自我。
为我校建立一支团结高效的优秀学生会团队奉献自己的一份力量。
我知道，再灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动和一步一个脚印的作为才是开在成功路上的鲜花。
请各位评委将您手中最宝贵的一票投给我吧，我将以我言出必行的实际行动来回报各位的信任与赏识，更不会辜负了在座的各位给了我这个施展才华和锻炼的机会。
为了表达我的心声，我写了一首小诗与大家共免。
面向太阳，你就会有希望。
敢于尝试，你就能成长。
我相信，梦想是最好的信仰。
只要我们向前，不徘徊 拥有梦想的人，势不可挡。
跟我来，迎接风暴， 跟我来，展翅翱翔。
逆风也飞翔。
我相信，只要坚持自己的主张 我们能让世界改变模养。
拥有梦想，奇迹将会从天而降。
拥有梦想，我们每一个人都是天下无双。
在学生会这个梦想的舞台上 你的微笑，是我最高的奖赏
要做一个关于基层工作经历是管理工作的基础的演讲稿，想在里面穿插一个故事，谁有好的素材啊
2009年10月，我选择了下基层工作，通过考试，我到隆林各族自治县平班镇扁牙村担任大学生“村官”。
2011年4月，我再次参加了某法院的公务员考试，工作很忙，没有时间复习考试，但是我出乎意料地以笔试第二名的成绩进入了面试。
我向镇领导和村干部请了假，准备回家乡参加面试。
快要出去乘车时，村干部突然问我：“你走了，以后谁帮我们用电脑，谁帮我们写‘农事村办’的材料啊
”我对他们说：“如果我考上了，组织会招考更优秀的大学生‘村官’过来的。
”村干部喃喃地说：“他们会像你一样驻村吗
”我没有说话。
中午，我赶到了隆林汽车站，准备到南宁参加面试的大学生“村官”同事小马也刚好赶到。
我发觉小马很憔悴，我知道她白天工作很努力，晚上还要熬夜看书准备考试很辛苦。
小马告诉我，她下午1点半就要上南宁了。
看着车站里一批又一批离去的人群，忽然间，一种将要离别的预感在我的脑海里油然而生。
我感觉与小马一起工作、一起上山下乡的日子将一去不复返，这段特殊的岁月将成为美好的回忆。
小马要上车了，我默默地祝福她能考试成功。
客车慢慢驶出车站，我远远地望着她消失在茫茫的人海中。
经过10个多小时的长途跋涉，我也赶到了家乡，准备参加面试。
晚上，我像两年前参加面试那样独自到公园的湖边去溜达，公园里的一草一木，我都非常熟悉，天上的星星还是像两年前那样不停地眨着眼睛，但是我的心境却跟以前很不相同了。
我的脑海里总是不停地浮现着参加基层工作两年来的一幕幕。
刚刚到村参加工作，人生地不熟，语言不通，很多人也不知道大学生“村官”是干什么的，遇到的困难可想而知。
不知不觉间，我们大学生“村官”就结成了兄弟姐妹。
为了搞好与群众的关系，搞好村“两委”、“农事村办”等工作，我们经常一起想办法解决难题。
记得为了写好一篇“农事村办”的文章，我们在QQ群里讨论到深夜。
2009届的大学生“村官”是隆林的首批大学生“村官”，大部分都不是隆林本地人。
节假日我们离家远不能回家，大家就聚在一起吃饭过节。
经过我们的团结努力，在很多好心人的帮助下，大家慢慢地对我们熟悉起来了，很多群众、乡干部、县领导远远地就能认出我们来。
想着想着，我忽然觉得大学生“村官”的工作虽然很辛苦，但是所有的付出都值得。
第二天，我参加了面试，面试成绩出来后，我得分为61分。
成绩比上次面试低了20多分，但是我却觉得天空比以前更加晴朗了。
小马如大家所期待的那样成功地考上了公务员，她成为了隆林第四个考上公务员的大学生“村官”。
小马将要去远方工作，尽管我们兄弟姐妹之间的感情难分难舍，但是天下没有不散的筵席，大学生“村官”三年合同期满后都将面临着各奔前程的问题，我们都祝福她的明天会更好。
现在，隆林2009届的大学生“村官”只剩下6人了。
我想，既然选择了下基层，就不要有任何怨言，要认认真真地多为群众多办些事情，踏踏实实地把这三年的基层道路走完。
基层的工作将是我人生的一笔宝贵的财富。
求一篇有关 学校后勤工作者如何做好本职工作 的演讲稿
学勤工作是千头万绪的工随时随地和师生学生活相联系。
在具体工作中吃讨好的事常有发生，而领导得到的信息往往是不满意，责备，否定之类，能得到表扬的较为难得。
这种状况在一定程度上影响了后勤人员的工作积极性。
以上情况的出现，主要有以下原因：1, 后勤人员本身对工作不负责，马虎、拖拉，对教学和师生生活有一定影响。
2, 学校没有专业的维修人员，外请技术工人一时不能到校维修，客观上是没有处理好工作，对教学生活产生影响。
3，设备陈旧，修好了这里，不几天那里又坏了，又由于经费不足的原因，有些修理暂缓，教师不理解，产生误会。
4，后勤人员在学校的地位没有充分体现平等，个别教师对后勤工作复杂程度、工作的方式、工作的性质不了解，只看到某些表面现象，认为后勤人员浪地浪荡，工作松垮，口头应承后不见行动，从而产生误会。
要改变以上现象，后勤人员必须先从自身找出问题的所在，不论师生的意见提得正确还是不正确，其中一点肯定是对的，那就是意见针对的这个问题没有及时得到解决。
如果问题及时解决了，意见也就不会产生了。
因此，及时做好工作是解决矛盾的关键。
后勤人员要及时做好工作，就要做到以下几点：1, 对本职工作要有一个比较正确的认识，对工作才能持积极主动的态度；2，要有一定的工作责任感和工作热情，才能忠于职守；1，对工作要积极、主动、勤快，才能防患于未然，做到及时发现并排除可能导致不正常的因素；2，能正确对待他人的意见，学有一定的技术，才能适应师生教学与生活的需要。
同样，作为一个单位的领导，也应认识到后勤工作是学校工作的重要组成部分，解决了后勤工作的困难，消除了教师的误解，全校同舟共济，同心协力，才能把教学工作搞上去。
领导保证后勤工作的正常要做到以下几点：1，解决后勤人员的思想问题，消除后勤人员做好做差总归“吃说话”的不正确想法。
学校工作正常开展和取得的成绩离不开后勤人员的平凡的、事务性的、辛辛苦苦的劳动。
如何鼓励后勤人员扎扎实实地做好工作。
调动了后勤人员的工作积极性，就保证了学校工作的正常开展；2，学校应按编制配备好后勤人员，落实好工作量，后勤人员每人都有自己的工作 岗位和职责任务；3，按工作计划，遵循后勤服务工作的规律，分轻重缓急全面考虑，落实修购经费，保证后勤工作的正常开展；4，教育后勤人员以校为家，勤俭节约，及时的做好服务工作。
向教师宣传后勤工作的艰苦性、复杂性，使师生对后勤工作有所了解，尊重后勤人员的劳动，正确看待后勤人员的工作。
后勤人员是学校教学工作者中的一个组成部分，是在不同岗位上为学校工作，学校后勤部门的职能是服务于师生，服务于教学。
作为后勤人员，应该十分清楚自己的岗位职责充分认识到本职工作在学校教育工作中的作用，经常检查自己的工作，明确工作要求，把二个“服务”及时落实到实处。
总务处要在管理上下功夫，要充分运用有限的人力、财力、物力，保证工作正常开展，及时完成。
特别要使全体后勤人员，既有明确分工，又要互相协作，成为一个团结协调的集体，工作才能既正常又及时的完成。
为了更好地提高后勤人员的工作积极性，学校应在内部管理改革中对后勤人员和对待教师一样奖罚分明，按工作岗位、工作职责、工作量参加全校的统一考评，或根据后勤工作的特点，按比例分开考核。
勤勤恳恳、努力做好工作的后勤人员要给予肯定和表扬，以资鼓励。
对师生反映大，经了解情况，分析原因，查实是工作不好的后勤人员应予以批评教育，甚至在经济上给以扣罚，促其改正。
如果我们注意做到上述各点，客观地评价后勤工作，就能调动后勤人员的工作积极性，使后勤工作真正有效地为学校工作服务好。
工作总结演讲稿
难以实现的无烟月—第一份五月无烟月报告2009年5月份是我参加工作之后的第一个理想中的无烟月，但从实施的效果来看，我的无烟理想又将落空。
现在，我在充斥着浓浓二手烟的，没有窗户的办公室里书写报告，今天中午我和单位的同事因为上网问题发生冲突，那位同事说我是不务正业，而且还说我整天光知道弄二手烟三手烟之类的没有任何意义的事情，就不知道跟他们学一学（吸烟和打牌），领导今天也对我表示强烈不满，他们甚至威胁说如果我不让他们玩电脑他们就删除我的账号。
在这样的环境下，我根本无法实现我的无烟梦想。
我的实施方案中的几乎所有的方案都得到了执行，但效果都非常的不好。
我曾经和到我们单位发送创卫通知的创卫办人员商量关于控烟的事情，结果他们说没有接到上级和领导的安排，而且控烟的事情没有什么意义，因为他们办公室的人也吸烟。
我还在我经常吃饭的地方和老板服务员探讨这件事情，他们都认为这和他们无关，是创卫办的事情。
我说我有权在饭馆、网吧等地呼吸没有二手烟的空气，他们给出的建议居然是不要和吸烟的人坐在一起，要么就不要到他们的服务场所去，要么就忍一忍，因为二手烟并没有什么危害。
我这两天突然发现回答过的百度知道的问题里边，只要出现南非德班会议的链接或者南非德班会议提出的可以有助于人们真正的实现无烟环境的语句，以及控烟之声论坛的链接的回答，都几乎毫无疑问的被封杀了，因此我怀疑百度知道是不是和烟草公司有紧密而不可告人的关系
如果是这样的话，那我的实施方案中的相关内容将无法得到有效实施。
我这个月本打算将非工作日的二手烟控制在两小时之内，每周平均不超过半小时，但现在我非工作时间接触二手烟的量已经远远超过20小时，其中绝大部分是周末加班导致的，另外在家里，爸爸吸烟也是一个主要因素。
我爸总是强调吸烟是他的自由，要我不要对二手烟过分关注，而要学会适应环境，这一点我几乎无法接受。
另外，在高速班车上，司机在吸烟的时候并不远离车厢，往往导致烟从打开的门口飘进来，当我说起他们的时候他们总是满不在乎，说烟味算个什么。
在饭馆、书店、商店等场所接触二手烟也是导致我本月无法实现无烟月的原因之一。
由于百度知道上有很多人提问如何能搞到控制吸烟的参考文献资料等链接，我这两天的主要工作是在网上搜索各种各样的控烟文件、科学论文、新闻报道，尤其是关于无烟环境和烟草包装的文章，并复制它们的链接地址，准备将它们分门别类的集中起来发送到任何可以发送的地方。
因此，我无法躲开办公室的二手烟。
我将争取尽快完成此项工作。
我想在我的博客中加入友情链接，可不知道怎么操作，前两天加进去的链接都是死链接，点击之后没有任何反应，这样的链接是毫无意义的，我破企鹅的需要解决这个问题，请各位专业人士加以指导。
今天是5月21日，昨天是西安市解放60周年纪念日，60年前的昨天，西安市迎来了它崭新的一天，从那一天起，西安人民不在生活在战争的阴影之下。
下个星期我们将迎来第二十二个世界无烟日，我迫切的希望即将到来的世界无烟日使我们所有不吸烟的人的解放日，希望从此之后，我们都能生活在无烟清洁卫生的环境中2008年无烟总结十多年前，当我看到二手烟对健康的危害后，我就想着到2008年的时候，无论是在家里还是在上班的地方，或者汽车上享受到没有二手烟的生活，到那个时侯将不再有人在房间内吸烟，不管是平时还是逢年过节，家里都不再需要把钱花在害人害己的卷烟上。
如今，十多年过去了，我享受到无烟的生活了吗
还需要买烟吗
从2003年开始，我每年都制定并实行拒绝二手烟的个人健康生活计划，其中2004年的完成情况相当不错，那年夏天除了个别时候外几乎没有吸到任何一点儿二手烟，即使按世界卫生组织提出的百分之百无烟标准计算，当时的无烟日也占到整个夏天天数的85%以上。
然而从2005年走上社会之后，无论我如何努力，都无法做到避免吸二手烟，有些时候接触的二手烟从数量上计算甚至会达到年总指标的十几倍甚至上百倍，导致避免二手烟的办法根本没法实施。
那么2008年的情况会如何呢
2008年我根据国内外控烟最新进展及自己的实际情况制订了新的避免吸二手烟办法，该办法第一次要求创建并享受百分之百无烟生活，制定办法的时候我正在遭受严重超过历史上任何一部个人拒绝二手烟办法最高控制标准很多倍的二手烟的困扰，为了尽可能减少二手烟可能造成的危害，我2008年的办法定的非常详细，那么实行的情况到底怎样呢，且看下边的总结第6条 再也不能对办公室里的烟草烟雾无动于衷了
2008年全年一共366天，其中双休日约104天，节日放假约10天，请假天数累计不少于30天，也就是说上班的天数共有222天。
在这222天里边我每天都受到办公室二手烟的困扰，即便在没有人吸烟的时候，也受到房间内残留的三手烟的困扰。
按每天呆在单位8小时计算，每星期接触二手烟的时间至少在40小时，这样下来全年接触的时间至少1780小时，超过办法中允许的年最高标准的20倍
这还是特批的可以不受本办法限制的二手烟
还没有计算每次接触二手烟的数量
1、没事特别是在环保和卫生纪念日没事的时候不要陪别人吸烟，更不能帮人递烟甚至点烟，尽量不要给人买烟。
在2008年，我虽然在一定程度上做到了第6.1条的要求，但这对避免吸二手烟没有任何帮助，甚至连减少二手烟都无法做到。
然而，由于种种原因，我并未完全做到这一点，比较明显的事情是：很多时候为了能够上网进行无烟资料的整理和上传而不得不忍受二手烟的困扰；在我结婚的时候为了招待客人还曾经买过两条烟，其中最后剩下的一包现在还放在我的房子里，不用说这对我的无烟计划造成了相当不利的影响。
2、为避免烟尘残留，应坚持每天提前到单位打扫卫生的习惯，扫地必须先洒水，或者用拖把连拖带扫一次完成，要彻底清除卫生死角的烟头；将桌椅家具抹干净并经常保持抹布干净；定期清洁墙面、天花板并用抹布抹窗户和地图。
第6.2条倒是基本做到了，但这也不能帮助我减少或者避免接触二手烟，但我相信这样做可以在一定程度上减少三手烟，因此坚持下来了，不过做的不到位，很多时候并没有在打扫卫生的时候完全彻底干净的清理掉卫生死角的烟头，有几次甚至被领导批评过。
3、别人正在吸烟而我因工作需要不能躲开时应保持良好通风，并在下班后及时记录估计的吸烟数量及时间；第6.3条在冬季根本做不到，虽然有时候在讨厌烟味的同事的帮助下能打开门，但不久就会让吸烟的领导和同事关掉，从而无法进行任何形式的通风，导致本应最大限度减少吸二手烟的季节反而吸二手烟吸得最多，有时候因为加班和上传文件甚至每天吸入超过12小时。
4、以下情况视为工作需要：做内业资料、临时性的报表及文件、办领导吩咐的其他工作任务、科以上领导在办公室时以及开会时。
即使在工作需要的时候吸入的二手烟数量也远远超过计划允许的最大限量，占全年在工作场所总接触量的85%以上，约为1510小时。
第7条 避免在家里吸二手烟仍旧是十分重要的，具体措施包括：到目前为止。
我仍然无法做到在家避免接触二手烟，估计全年在家吸入的二手烟总量可能超过100小时，其中吸入量较大的时间段有：1春节期间，这个时间无法采取任何通风换气措施，吸入时间也相当长；2劳动节长假期间，今年因为我准备结婚而请了几天假，期间因为接触二手烟还和老爸发生严重冲突；3婚假期间。
以上三种情况均属于第11条规定的特殊情况，但总接触量几乎占到全年的60%以上。
1、必要时可在我的房间内设置明显的禁烟标志，无论何时都不得备卷烟和烟具。
第7.1条的措施根本没有实施，因为到目前为止还没有人在我渭南的房子里吸烟。
2、继续实施无烟家庭计划：第7.2.1条也没有实施，因为没有做好相关方面的准备。
（1）若有可能，应在5月31日前在家里显眼处张贴语气比较温和的禁烟标志；第7.2.2条只能在春、夏、秋天气温较高的时候实施，而且效果一般不会很好。
（2）保持在别人吸烟时开窗户的习惯，以减少屋内烟草烟雾的浓度；第7.2.3条虽然实施了但没有任何效果，家里吸烟的人都不认同无烟政策（3）鼓励爸爸和其他亲戚不要在房间内吸烟，采取适当的方式争取让家人戒烟；（4）我在2010年5月31日之前招待客人时可以上烟，但应坚决做到不打开包装、不分发、不点烟，2010年5月31日后招待亲戚将不再上烟，并争取到2013年左右做到完全无烟招待；（5）客人离开后应立即全面彻底的打扫客厅，彻底清除卫生死角的烟头与烟灰；绝大多数时候该条也没有得到很好的执行（5）无论何种原因都不要用我的钱购买必须用明火点燃的烟草制品；该条根本没有实现，其中买烟的时间是：端午节，两条软猴王烟，共计56元；婚假期间两条美猴王，两条红河，共计200余元，按照后边的规定应予处罚（1+10）×（6×10×20）=13200公里步行标准，但最后没执行。
有一包烟没有散发出去，特殊期限过去后无法进行处理。
（6）若以上措施不能保证避免被动吸烟，经济条件允许时可在屋内安装灵敏度比较高的烟雾或者一氧化碳警报器，并可考虑使用喷雾设备。
第8条 坚决不可以在公共场所被动吸烟2008年上半年曾因为工作和恋爱需要而去按渭南市公共场所禁止吸烟暂行条例规定应禁止吸烟而未禁止吸烟的网吧上网超过10小时，吸二手烟也超过10小时，但因属于特殊情况而没有进行处罚。
另外，我除了参与单位组织的聚会或者单位同事婚丧请客以外没有渭尤魏紊缁峄疃???ノ蛔橹?幕疃?丫?迫牍ぷ鞒∷??盅蹋?虼讼卤叩谝惶跬瓿傻幕顾悴淮恚?Ω眉岢窒氯?br \\\/> 1、参加社会活动时应与吸烟者保持一定距离或者尽量处于吸烟者的上风向，必要时向该场所的工作人员求助，同时坚决做到不买烟，且不接受任何人递的烟；2、旅行中的二手烟：虽然执行了下边的两条措施，但接触交通二手烟的数量并没有有效减少，主要的原因是：1乘坐车辆的次数较多，而且车上吸烟的人也比较多，无论在什么位置都会受到二手烟的影响，2冬季没办法采取通风措施，这导致全年接触交通二手烟超过50小时（1）尽量坐完全没人吸烟的车并坐在可以打开的窗边，若有人吸烟应注意避开；（2）10km以下的路程应尽量步行或骑自行车，不要处于同行吸烟者的下风向。
第IV部分 二手烟和运动第9条 如果采取了以上措施仍不能避免吸二手烟，则应多到空气新鲜的地方去锻炼身体，目前采取的主要锻炼方式是步行，速度约为6km\\\/h，大约相当于其他运动：该条实施得相当不错，到2008年12月31日，我已经可以在越野赛上只花费40来分钟的时间跑完8公里路程，且感觉相当不错。
说明经过长期锻炼之后，二手烟对我的影响已经得到有效地降低。
第10条 吸二手烟时间与数量应和运动量挂钩。
除了特殊情况以外，实际上我执行的单位运动量已经远远超过本办法中规定的标准，但我希望今后不要因为吸二手烟而被迫运动，而是我心情愉快的有规律运动。
第V部分 最后条款第11条 以下情况视为特殊情况，本办法未提及的其他情况一律适用本办法：（1）客随主便，应做好记录并注明；按照这条规定，春节和五一假期、婚假假期都是特殊情况（2）2013年5月31日以前春节假期的白天；总的来说，2008年的控烟办法虽然执行较为得力，但并没有产生预期的效果，甚至可以说2008年是我自从学校毕业以来吸二手烟最多的一年，全年累计超过2000小时，相当于日平均6小时，远远超出我2003年拟定的控制二手烟年度计划最高标准的限额，而事实证明，二手烟并没有一个安全的标准，也就是说哪怕每天只吸上一点点二手烟都有可能会伤害身体，唯一可以解决这个问题的办法就是创建无烟环境。
2008年计划失败的原因很多，主要有以下几方面：1、社会上吸烟的人太多，大多数没有在公共场所不吸烟的意识，政府对我制定的公共场所禁烟条例也执行不到位，并且不进行大张旗鼓的吸烟危害宣传，其中本单位的男性吸烟率在95%左右，想创建无烟环境的难度可想而知2、虽然宪法和国际公约规定人们的生存权与健康权高于吸烟权，但面向绝大多数群众的广播电视报看媒体从来不向群众宣传这一点，连法院也不支持关于二手烟的诉讼请求，导致绝大多数烟民认为吸烟是他们的自由和权利，任何人无从干涉，从而使被动吸烟的人无法保卫自己的健康权。
3、国家近期不打算执行烟草控制框架公约第三届缔约方会议通过的各项实施准则，而我对此判断发生严重失误，计划有点操之过急，但我研究了第三届缔约方会议文件之后又觉得自己的计划不存在操之过急的问题，反而存在执行力度不够大的问题。
4、我总是单独行动，也是不能成功的原因，为此，我从2008年第二季度起开始在网络上宣传无烟，并从第四季度起开设了自己的无烟博客，先后开设的有：百度（无烟室）、腾讯（拒绝二手烟）、网易（无烟）、搜狐（无烟）、新探控烟（无烟）、中国控制吸烟协会（无烟，但目前不知道为什么打不开了），将我多年来整理和搜集的控烟资料上传到博客里边供大家浏览使用，以蚂蚁推动大象的勇气来推动国内控烟行动的进程。
下一阶段的主要工作：1、管理好自己的博客，重点编辑网易和腾讯的博客，编辑的重点放在宣传世界卫生组织的无烟理念，包括：世界卫生组织文件、出版物、宣传招贴画等，并适度关注戒烟和其他话题。
2、继续实施更加严格的避免接触二手烟办法，全力以赴的为自己和家人创建无烟环境。
