有关于不畏艰难的演讲稿
直面挫折演讲稿天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，相信同学们对这句话都不陌生，这是我国战国时期思想家孟子的一句名言。
他向我们阐述一个深刻的道理：世界之大，无奇不有，不能事事遂心意;沧海桑田，时代变迁，难得事事无遗憾。
只有勇敢面对挫折，做生活的强者，才能战胜挫折，到达理想的彼岸。
所谓挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
它是普遍存在的一种社会心理现象。
青少年所遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
由于学习活动是同学们在校园内的主要活动，因此大家在学习方面所遇到的挫折情境要远远多于其他方面。
学习方面主要包括考试成绩不理想、学习不顺利等;情感方面包括不能正确处理好与父母、老师同学之间的各种关系，得不到理解，自尊心受到伤害等等。
人生在世，挫折在所难免，面对挫折，不同人对同一挫折的认识和态度是截然不同的：一种是消极对待挫折的人：他们或是认为挫折不应发生在自己身上，对挫折缺乏思想认识和心理准备，所以一遇挫折就会出现不良的心理行为反应;或是以某一挫折来否定整个自我，一次考试失利，就认为自己不是读书的料，其结果往往会引起强烈的情绪反应，甚至自暴自弃;或是把一次挫折的后果想象得非常可怕，一件事没办好，就担心周围的人看不起自己，而失去信心。
在我们周围，也常常看到这样一些现象：有的同学因一次考试失败就心里失衡，情绪低落;有的同学面对小小的矛盾、小小的恩怨就耿耿于怀;有的同学受到父母、老师的一点点批评就产生对抗情绪，缺乏面对错误的勇气等等。
这些都是心里不成熟、不健康的表现，对自己的成长是非常有害的。
有专家指出，我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人群的头号死因。
部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。
另一种是对挫折积极正确地认识的人，他们在遇到挫折时，会冷静调整自己的动机、目标追求和行为方式，认为挫折可增强自己的意志力，把轻度挫折比作“精神补品”，把挫折作为前进的动力，最后取得惊人的成就。
古今中外类似的事例不胜枚举。
孙膑受膑刑而著兵法带兵常胜，司马迁受腐刑著《史记》千古流芳;越王勾践卧薪尝胆灭吴复国;红军战士啃树皮、吃草根，长途跋涉二万五千里而胜利;邓-小-平三落三起而成为改革开放的总设计师;美国海伦·凯勒、中国张海迪身患残疾，但她们以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，不但学会了多国语言，还成为著名的作家。
因此，正确看待挫折、积极面对挫折、妥善处理挫折，才是我们应该采取的唯一途径。
我们要有一颗平常心，平静的看待潮起潮落。
遇到再大的挫折，也不能自暴自弃。
正如拿破仑所说的：在我人生的字典中没有失败这两个字。
相信自己是成功的关键，要用“猛虎掷于后而色不变，泰山奔于前而魂不惊”的心态，摆正恣态迎接挑战，面对一切困难挫折。
我们不能期望太多，要正确对待自己。
期望太多，在难以满足的情况下，往往会导致失望越多。
我们要在力所能及的范围内，做好自己本职工作就行。
不要抱怨别人不看重自己，不要叹息自己没有好运气。
怨天尤人往往使人误入歧途，自怨自艾使人身在福中不知福。
这样就失去更多的机会，人生也就多了几份悲哀。
我们不能贪婪，时刻牢记知足常乐。
如果处理不当，欲望会战胜理智，很快成为人生的主导。
把握住一个度字，便会走好一生。
我们要有一颗宽容的心，大肚能容，容天下能容之事。
或许不是天下大事，就自己身边的小事也是如此。
与同学发生了口角，我们要做不是不理不睬，而是立刻反思自己，你会发现，原来错在自己身上。
即使你没有错，你也可以宽容的给他(她)以微笑，让他(她)有台阶可下。
他(她)不仅会感激你的宽容，你们的关系还能更上一层楼。
我们不能自私自利，斤斤计较。
得失乃人生之常事，不必刻意去强求。
患得患失，只会徒常人生的烦恼。
人总会在得到一些东西的同时失去另一些，在失去一些东西的同时得到另一些，失去和得到始终是平衡的。
当我们遇到挫折时，我们可用以下方法化挫折为财富：(1)保持自信和乐观的态度，要认识导正是有了挫折和教训才使我们能逐渐变得聪明和成熟，正是经历了失败才最终造成了成功。
(2)从客观环境、主观条件等方面对遇到的挫折进行冷静分析，找出原因，采取有效的补救措施。
(3)学会自我宽慰，能容忍挫折，要情绪乐观，心怀坦荡，满怀信心去争取成功。
(4)学会倾诉。
可以选择合适的对象倾诉心中的不快，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，把目光面向未来。
(5)学会补偿。
原先的预期目标受挫，可以改变别的途径达到目标，或者重新设计改换新的目标，以获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
(6)学会升华。
人在落难受挫之后要奋发向上，要将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
(7)学会化压力
给一篇关于不要轻言放弃的短小演讲稿
胜利贵在坚持,要取得胜利就要坚持不懈地努力,饱尝了许多失败之后才能取得成功,即所谓失败乃成功之母,成功也就是胜利的标志,也可以这样说,坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人志士都是依靠坚持而取得胜利的。
司马迁之所以能取得成功，所靠的就是坚持，他受到官刑的屈辱，但他没有一蹶不振，而是凭着信念和毅力坚持创作了一部伟大的著作《史记》，让后世得到了宝贵的精神财富；鲁滨逊在海上航行失事，流落在荒岛上，没有人陪他，寂寞孤独，恶劣的条件让他无法生存，但他却凭自己坚持不懈地精神活了下来；当我们的探险队员要登上地球之颠——珠穆朗玛峰时，氧气不足，黑夜袭来，陡峭的岩峭更是危险，但他们没有放弃，而是凭着自己坚毅的精神，超越生命极限毅然登上了峰顶，创造了一次次人类奇迹，而这更能说明坚持精神的可贵。
林肯，这位美国总统，大家一定很熟悉，但在他成功之前，他经历了一次又一次失败，1832年林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员，糟糕的是，他竞选失败了，接着，林肯开办了自己的企业，但一年不到就倒闭了，随后，他再次竞选州议员，这次他当选了，他内心也萌发了一丝希望。
可是，打击再次来临，在他即将结婚时，他的未婚妻不幸去世，这次给他的打击太大了，他也得了精神衰弱症。
几年后，他觉得身体有了好转，他便在十年中先后五次竞选国会议员，但每次都以失败告终。
林肯虽然一次次尝试，但却一次次遭到失败，但他没有放弃，为了自己的梦想坚持着，1846年，他又一次竞选国会议员，这次他终于成功了，林肯在不断地为自己的追求坚持不懈地努力，最终取得了成功。
1860年，他当选为美国总统。
林肯的成功是建立在坚持不懈的基础上，他的坚持也是他成功的保障。
1905年，洛伦丝·查德威克成功地横渡了英吉利海峡，因此而闻名于世，两年后，她从卡德那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的记录，那天，海上浓雾迷漫，海水冰冷刺骨，在游了漫长的16个小时后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽，而且一阵战栗，她抬头眺望远方，只见眼前迷雾茫茫，仿佛陆地离她十分遥远，现在还看不到海岸，心想可能无法游完全程，她这样想着，身体立刻瘫软了下来，甚至再划一次的力气都没有了，“把我拖上去吧!”她对陪伴她的小艇上的人说“咬咬牙，再坚持一下，只剩一英里远了”，艇上的人鼓励她说，“你骗我，如果只剩一英里，我早就应该看到岸了，把我拖上去吧
”她对陪伴她的小艇上的人说，于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上去了，小艇开足马力向前驶去，就在他裹紧毛毯喝一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来了，她甚至都能隐约看到海滩上欢呼等待她的人群，到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里。
“行一百者半九十”，最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛，其实每一个人的一生中，无论工作或生活，都会或多或少地出现这样那样的困境。
有的时候就需要那么一点点毅力，一点点努力的坚持，成功就能触手可及，而不是充满遗憾地与成功或胜利擦肩而过。
在我们现在的学习生活中，一定要学会坚持，因为唯有坚持，我们才能在实践中成长，在实践中学习，在实践中完善自己，在实践中磨练自我。
我相信，只要为自己的目标坚持不懈、持之以恒地努力奋斗，就一定能实现自己的梦想，就一定能成功。
篇二： 大家好
今天我要给讲的主题是坚持就是胜利。
胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗
唐僧取经，唐僧师徒四人坚持不懈，不畏艰难，在经历了九九八十一难终于取得真经，修成正果。
如果他们没有坚持哪来的正果
麦哲伦发现太平洋。
五零二年十月，麦哲伦的航船发现了今天的麦哲伦海峡。
水手们高兴得狂叫起来，说发现了这海峡就是对国家的莫大贡献了，赶快回国吧
麦哲伦并不这样想，他说还应该继续前进。
当时的情景是十分困难的：粮食缺乏，水手中饿死者已经相继出现了。
麦哲伦坚定地鼓舞大家说：“就是吃帆布，我们也要继续前进
”于是，这才有了太平洋的发现。
如果不是麦哲伦的坚持，不知道何时我们才能证明地球是圆的。
我曾在电视上还看到这样一个成功例子，四川人小杨一日异想天开，想要开一家家庭清洁公司，于是他辞了工作，拿着块抹布和一块招牌，上街摆摊招揽生意，然而他在街边一蹲就是半年，没有接到一单业务，以致于最后穷得连四角钱的电话都打不起。
而对这样的窘境，谁还想继续蹲下去呢
但是，小杨这个普通的四川小伙仍不言放弃，并最终建立了理想中的家政公司，目前，他的公司还在不断扩大。
其实我们每个人都可以成为麦哲伦或小杨。
只要我们能坚持，坚持就是胜利。
在我们现在的学习中，也一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功。
篇三： 尊敬的老师、亲爱的同学们大家好： 今天我演讲的题目是《坚持就是胜利》，爱因斯坦大家都知道，他是伟大的物理学家、相对论的创立者，现代物理学奠基人。
1921年获诺贝尔物理学奖，1999年被美国《时代周刊》评选为“世纪伟人”，他取得的这些成绩全世界都有目共睹，但是爱因斯坦在小时候可没有这些令人瞩目的光环，他三岁多还不会讲话，父母很担心他是哑巴，曾带他去给医生检查。
还好小爱因斯坦不是哑巴，可是直到九岁时讲话还不很通畅，所讲的每一句话都必须经过吃力但认真地思考。
但是他勤奋好学，对自己感兴趣的事务潜心研究，12岁时他一口气读完《几何学原》本，并练习用自己的方法证明定理．他特别喜欢读《自然科学通俗丛书》中如《力与物质》等书． 13岁时读了康德的《纯粹理性批判》，使他的思考转向宇宙、哲学和自然现象中的逻辑．他的数学物理都很出色，在以后的人生道路中经过孜孜不倦的努力爱因斯坦成为了人类历史中最具创造性才智的人物之一．他一生中开创了物理学的四个领域：狭义相对论、广义相对论、宇宙学和统一场论．他是量子理论的主要创建者之一．他在分子运动论和量子统计理论等方面也作出重大贡献。
由此可见，人的成功不完全取决于天赋，更重要的是后天的努力，如果我们能像爱因斯坦一样努力将来也一定能取得很好的成绩。
篇四： 在生活和工作中，每个人都会遇到困难，谁都无法回避。
如何正确面对困难，如何化解难题，如何走向成功，是人生对我们的考验。
在最近读了《史记》、《左传》、《世界名人传》等经典名著后，一句名言一直萦绕在我的耳际，那就是“坚持就是胜利
” 面对困难，智者上下求索，坚持不懈；愚者怨天尤人，自暴自弃
回顾历史，西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列……以史为鉴，凡是有所作为的人，大都饱受磨炼而永不放弃，身经百战而永不言败，苦痛之中而坚持不懈
可以看出，他们有一个共同的特点，那就是面对困难，百折不挠，坚守信念，勇往直前，最终走向了成功。
水滴石穿，绳锯木断，功到自然成。
成功之前难免有困惑、有迷惘、有徘徊，但只要坚持不懈地努力，就一定会克服困难，就一定会获得成功。
有努力就会有收获，付出的努力越大，坚持的时间越长，收获也就越大。
如果说人与人之间存在差距，那么最大的差距就是“坚持”!司马迁之所以能取得成功，靠的就是坚持，他受到宫刑的屈辱，但他没有一蹶不振，而是凭着信念和毅力坚持创作，写就了伟大的著作《史记》，被后人誉为“史圣”；爱迪生花了整整十年时间去研制蓄电池，其间不断遭受失败，但他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，后被人们誉为“发明大王”。
坚持，使司马迁为人们留下了许多优秀著作，也为世界史学宝库增添了许多史料；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进步作出不可磨灭的贡献。
可以说，伟人与凡人的最大区别就在于，伟人比凡人多坚持了几步。
世上无难事，只要肯攀登。
每个人的成功都离不开坚持，每个成功的人士，都有坚忍不拔的毅力，都有崇高的理想和追求，他们用自己的实践，用自己的一生证明，只要坚持不懈地攀登，只要勤勤恳恳地努力奋斗，终将会走向胜利，终会登上成功的顶峰。
但一旦放弃，就等于放弃了成功的机会，就必然导致失败。
“行一百者半九十”，最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛。
有的时候就需要那么一点点毅力，一点点努力的坚持，成功就能触手可及，而不是充满遗憾地与胜利擦肩而过。
胜利贵在坚持，不论做什么事，不论是国家还是个人或者单位集体，如不坚持到底，半途而废，那么再简单的事也只能功亏一篑；相反，只要抱着锲而不舍、持之以恒的精神，再难办的事情也会迎刃而解。
财政是国家的命脉，是民族振兴的基石，是治国安邦的后盾。
实际工作中，只要我们按照厅党组确定的思路目标，坚持一张蓝图干到底，心无旁骛促发展，不动摇、不懈怠，一项一项扎实推进，一件一件抓好落实，就没有攻克不了的难题，就没有完不成的财政收支，就没有管不好的财政资金，陕西财政一定会有一个大的改革与发展
( 励志天下 ) 财政工作责任重于山，使命大于天。
财政事业的崇高与神圣
业务岗位上，为国家守好财、管好财、护好财、理好财，是我们财政人的神圣职责。
人在财政不为财，爱财谋财不图财，一腔真情献财政，是每个财政人应坚守的职业信条。
合理地分配运用财政资金，不多拿国家一分钱，不多支国家一分钱，始终严格遵循职业操守，始终以高度负责的精神干好本职工作，始终踏踏实实做人，始终兢兢业业干事，我们就可以战胜一个又一个艰难险阻，我们就是一个堂堂正正的财政人，一个成功的财政人，一个自豪的财政人
世上无难事，只怕有心人。
机遇对每个人而言，都是平等的，关键在于能否坚持自己的信念。
现实生活中，只要为自己的人生目标，为自己的人生追求，坚持不懈、持之以恒地努力奋斗，自强不息，开拓进取，我相信，每个人都能战胜困难，都能实现自己的梦想，都能获得成功
楼主自己挑吧。
如何面对挫折的演讲稿
所谓，指日常生活中的挫败、失意，理学上是个体事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。
当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来
有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。
终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。
”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。
要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。
古人云：人贵有自知之明。
要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。
在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。
如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… 其四学会宽容。
越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。
这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。
当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行
”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天
演讲稿挫折与成功怎么写
敬爱的老师,亲爱的同学们： 大家早上好!我发言的题目是《正视挫折 走向成功》。
有个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统
这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。
一个人经历一些挫折并不是坏事情。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。
在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。
如果怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。
我们拥有年轻，年轻没有失败。
只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶
同学们，在学习中你遇到过挫折吗
如测验不及格，考试不理想；这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一道数学难题毫无头绪，等等。
这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。
林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗
同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧
面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧
我的讲话完了,谢谢大家! 挫折 人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
” 人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢
以下十种方法，不妨一试： 第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪?疲?扒笊??
梢酝ü?约合舶?募?省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵?土兜确绞剑?骨樾鞯靡缘魇剩?楦械靡陨??? 第八，学会宣泄，摆脱压力。
面对挫折，不同的人，有不同的态度。
有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
” 一位学生，他的同学平时学习成绩很好，但在一次全市统考中考差了，从此他的情绪低落，意志消沉，严重影响了学习的积极性。
虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大。
作为中学生，类似的挫折该怎样应付
挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。
在日常生活学习中，并非总是一帆风顺的。
在达到某种目标的过程中，是会常常遇到各种各样的障碍，碰到许多许多困难，因而挫折的情境是经常发生的。
人受挫折后会引起各种心理反应，为焦虑心理。
紧张心理，害怕心理，失望心理，冷漠心理等。
在对待挫折的心理反应上，反映了中学生的心理健康状况，同学的挫折，有的中学生承受能力较高，有的心理承受能力较强，关键问题是中学生如何对待挫折。
树立向上的人生观： 希望和乐观能引导人走向胜利，因此即使处境艰难，也寻找积极因素，从不放弃取得 微小胜利的努力，他们的格言是坚持目标，光明就在前面，弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折，自暴自弃，从不去找新方式或改变行为方向，而幻想出现奇迹，依赖他人的拯救。
坚强的性格不是从天而降，而是
经过长期的摔打才能形成，决不能希望一朝一夕 . 正视挫折与成功 你看到过宝剑的锋利吗
宝剑的锋利是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗
梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的。
人也是这样，凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。
俄国著名的物理学家列别捷夫说得好：“平静的湖面练不出精悍的水手；安逸的环境造不出时代的伟人。
” 困难和挫折可以把人吓倒，使人唉声叹气，退缩不前；也可使人精神振奋，经受磨练，增长才干，增强意志。
就看你如何对待它。
只有能面对困难和挫折而毫无惧色的人，才能到达成功的顶峰。
日本曾有一名药物专家，为了发明一种专治梅毒的药物，虽然连续经历过605次挫折和失败，但他并没有气馁，而是不断总结经验，直到第606次才试制成功，因此人们就把这种药物称为“606”。
青少年想要有所成就，一定要有这种不怕失败，不怕挫折，百折不挠的顽强战斗精神。
当然，认定目标坚持下去、百折不回的精神，与灵活应变、及时调整目标、及时改变行为方向的做法并不矛盾。
因为人对自己和外界环境条件的了解往往有一个过程，当碰到挫折时，经过冷静分析，如果确认原订目标不很符合当时的主客观条件，也可以将目标作适当的调整。
许多成功人士也不乏这方面的经验。
例如，明代著名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的《本草纲目》。
汉代杰出的史学家兼文学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，终因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑。
在这样的挫折和打击下，他转而发愤著书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨著。
在人生道路上，残障青年常会遇到一般人难以体会的困难、挫折和痛苦，在这种情况下，弱者消沉了，只有强者才能挺立。
我国著名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，头部僵直，动作艰难。
1978年，一场大病又彻底破坏了他的说话能力。
但他并没有被自己的残障所征服，他顽强地克服了病残带来的无数困难，坚持用颤抖挛缩的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。
张海迪的事迹几乎是众所周知的，她由于高位截瘫，丧失了腋部以下的全部肢体的感觉与运动功能，只能坐在轮椅上。
但她说：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。
”于是她练习写作、唱歌、学外语，很快地提高了自己的文化知识水平，终于成为世界上唯一的一个高位截瘫坐轮的研究生。
她不仅攻下硕士课程，还继续攻读博士课程……她受到世界各国邀请去作报告,赢得无数鲜花与掌声,她成功了。
只有在生活的征途上不畏险阻，不怕困难的斗士才能享受到成功的喜悦。
在人生道路上，哪里没有险阻
谁能不遇到困难和挫折呢
我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。
回顾过去 展望未来的演讲稿
勇往直前点亮明天
九一八演讲稿
2011年9月17日，震撼着祖国大地。
80年前的今天，发生了震撼中外的九一八事变，它险些将中国沦为殖民地，给十三亿中国人留下了无法消退的伤疤。
促成这场悲剧的因素，有主观的，也有客观的。
主观方面，日本人国土虽小，野心却大，一心想把小日本变成大日本。
鸡不吃虫，虫反倒咬起鸡来了。
说它是披着人皮野兽，也绝不失当。
“九一八事变”是早有预谋的。
什么铁路被炸，全是一派胡言。
既然他们每年都要抗议当年美国对广岛和长崎仍下的那两颗原子弹，既然他们每年都要为20多万原子弹下的冤魂鸣不平，既然声称“决不能再次走上战争之路。
”那么参拜靖国神社又是什么意思
这不是以子之矛，攻子之盾吗
要知道，小日本至今还未放下沾满鲜血的刺刀，蛮不讲理的去参拜靖国神社就是最有利的证据。
他们一次次厚着脸皮，一次次破坏中日之间的友好往来，分明就是一种挑衅。
客观方面，中国当时出现内乱，只顾窝里斗。
的“壤外必先安内”政策大大加快了日本对中国的侵蚀。
当时中国人的麻木与软弱也是这场悲剧的主要原因。
所以国家领导们总不忘强调要统一，要富强。
只有国家统一了，野心家才不会有挑拨离间以获取渔翁之利的机会；只有国家富强了，才不会有人虎视眈眈的看这我们。
我们更不能忘记前人对我们的谆谆教诲： 各出所学，各尽所知，使国家富强，不受外侮，足以自立于地球之上。
—— 惟有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进步。
—— 恨不死，留作今日羞。
国破尚如此，我何惜此头。
—— 祖国有难，汝应作前锋。
—— 不辞艰险出夔门救国图强一片心，莫谓东方皆落后，亚洲崛起有黄人—— “天下兴亡，匹夫有责。
”身为祖国花朵的我们就必须有进取心，不怕苦不怕累。
努力学习，勇于创新，为祖国的发展尽自己最大的努力。
侵略了我们的领土，但永远也侵略不了我们爱国的心。
”我们绝不让战争建立在我的快乐之上，更不会让战争去破坏和谐的社会。
我们将来必定会让世界充满和平，充满爱。
总有一天，我们会让橄榄绿洒偏球，让我们携手共在一片蓝天下。
竞争和谐拼搏超越演讲稿
庄严的国歌声中，抬头注视五星红旗，它正在微风中招展，一片火红是那么富有朝气和活力，那么的催人上进，让我们不仅想起许多……阳光下的绿茵场，升起阵阵硝烟，面对一个个矫健的身影，我们的心也随之沸腾，但最令我们为之感动的，是那拼搏的劲头。
拼搏，应是每一个真正的人所应具有的精神。
面对迎面而来的每一个困难，我们要做的是什么?是退缩吗?不，我们需要的是拼搏。
拼搏，就是在困难面前不低头，在压力之下不逃脱，在坎坷路上往前走。
拼搏不是一时心血来潮，不是空喊号子，拼搏是长期的，需要用坚韧的毅力来维持，需要让坚定的信心来导航。
我们今天的学习，便是人生一个漫长的考验，对于我们来说，长期的努力固然重要，但拼搏精神也必不可少，它使我们在成绩的肩头上迈向另一个目标，它使我们的追求无止无境。
同学们，在这“碧云天，黄叶地，秋色连波”的日子里，我校xx年秋季运动会就要召开了。
这将是我校今年的又一次盛会。
我们将又一次去感受脉搏与心跳的激烈。
在这里，你可以触摸到跳跃的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到四射的光芒。
运动会也是检阅我校运动水平高低的一个标志，是对一个学校体育工作开展的一个评价，也是各个班级、每一个学生和教职员工展示风采的一个舞台。
运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假，在同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。
每一个新的高度，是一个不断挑战自我的过程，当你奋力一掷，是你蕴涵着能力的一次爆发，没有顽强的拼搏，取得不了优异的成绩，没有坚定的信心，跑道上不会留下你的身影，没有平时的努力，从你的手中不会掷出最优美的弧线，没有足够的毅力，就不会有坚持到底的勇气。
体育的舞台是人生大舞台的一个缩影，鲜花只会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者和坚强毅力者以鼓舞，给失利者以安慰，高高的领奖台上，只会给那些脚踏实地，顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。
同学们，我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。
我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。
因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。
超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。
发扬体育精神，赛出我校风格!最后，预祝本届运动会取得圆满成功!
《树远大理想，做有用人才》演讲稿
树理想，展示青春风采 国旗下››国旗下讲话—发向上，为教师节献礼››难忘九一八 国旗下讲话››学年度第一学期国旗下讲话稿2 实验小学››知识就是力量 国旗下讲话››爱国,从我做起 国旗下讲话稿››让我们为中考冲刺吧 初三六班国旗下演讲敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好，今天我演讲的题目是《树远大理想，展示青春风采
》理想，在我国古代被称为“志”。
理想是沙漠中的绿洲，是黑夜里的灯光，是吹响生命的号角。
诗人流沙河曾说过：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮前行的路；理想是路，引你走向黎明。
” 纵观古今中外，凡是有成就的人，哪个不是抱有远大理想的人
马克思有理想，才会为人类的幸福而献身；贝多芬有理想，才会扼住命运的咽喉，创造出伟大的音乐；牛顿有理想，才会站到巨人的肩膀上；鲁迅有理想，才使锐利的思想穿透历史的天空，化作永恒；周恩来有理想，才会为中华之崛起而读书。
理想如大海行船的指引灯塔，引导人们顺利到达目的地。
古今中外的这些伟人们就是从小树立了远大的理想，矢志不渝地追求理想，才流芳百世。
而我们生活在新时代，没有尝过战争之苦，欺凌之味，甚至连饥饿和寒冷的滋味也没尝过。
所以很多学生总是沉醉在国家安定、家庭幸福、物质富裕的新氛围中，一味地放纵自己，认为自己还小，不着急。
这种想法是要不得的
中国古话说得好：“有志不怕年纪小，无志百岁也枉然。
”“树看苗，禾看秧，人才要看幼年样。
”所以，作为初中生的我们更应该树立远大的理想。
如果我们没有理想，生活就没有光彩，生命之花就会枯萎；只有拥有理想，生活才会充满希望，生命才会闪光。
同学们，我们是龙的传人，五月的花海，我们应该用青春拥抱未来。
我们正当青春年少，前方是新世纪的曙光，是我们的用武之地，我们应该以超越古人的雄心壮志，努力学习，艰苦奋斗，用辛勤的汗水来浇灌灿烂的理想之花，用拼搏的双手去开拓祖国美好的未来
同学们，树立理想是我们的宣言，展示青春是我们的风采，让我们高呼：是雄鹰就要翱翔长空，是海燕就要搏击海浪
