做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
感恩主题班会发言稿
亲爱的同学们：大家下午好
刚才从播放的音乐和黑板的荧屏中，大家知道我们今天要召开一次有关“感恩”的主题班会。
而这个主题班会，我早已准备好，迟迟未开。
大家知道为什么吗
《感恩的心》这首歌，大家不知吟唱了多少遍；感恩励志报告，大家不知聆听了多少场。
然而，我们真的懂得感恩吗
有的同学很是茫然，更有些同学对“感恩”已经麻木。
所以，我担心这样的主题班会成为了一种形式，让大家觉得又是一场大道理，因为再生动的语言如果没有在实际行动中体现，依然是苍白无力的。
今天早上，我在翻阅同学们的周记中，感受到了同学们对家庭和父母的那份亲情，对班级和同学的那份友情的感动和依恋。
不得不让我重新思考召开有关“感恩”的主题班会。
我认为它不仅必要而且适时，大家认为呢
大家都会吟孟郊的《游子吟》这首诗，“慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
”这首诗之所以让人感动，是因为它体现出父母对子女的那份牵挂和爱恋。
有人说，可怜天下父母心。
父母的爱是天底下最无私的爱。
他们用全身心的爱去包容子女，甚至不惜牺牲自己的生命去保护子女。
然而，他们却不图任何回报。
即使遭受再大的委屈，他们从不抱怨，而是一如既往的为子女付出。
作为子女，我们感受到了父母的爱了吗
有同学会说，父母不理解我们，常常逼迫我们学习，完成他们为完成的心愿，给我的压力太大了……诚然，我并不否认这一点。
毕竟我们所处的年代和父母不一样，是不能用同一个标准来要求的。
这也是大家和父母产生代沟的原因。
但我想试问一下，你理解父母吗
父母为什么这样做
他们是为自己吗
父母终生的梦想不是让自己的子女过得好一点，过得幸福一点吗
而这一点有错吗
让我们来看看大家的表现。
《种瓜得豆》：一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博士，可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说‘我又不是医生，你跟我商量有什么用
’，当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽物。
而最近在网络上两起“伤害”父母的事例，让人们不得不陷入思考。
一个是2011年10月16日，中央电视台《看见》栏目播出了对16岁博士张炘炀的专访《长大要成人》。
在专访中，张炘扬发出疑问：“我博士出来，我连住的地方都没有。
博士毕业有用吗
博士后毕业有用吗
”并要求父母全款在北京给他买房。
就他家的经济状况而言，这个要求显然是不现实的。
此言论一出，使得张炘炀陷入了舆论的风尖浪口。
另一个是2011年10月24日，深圳市光明新区发展和财政局公务员廖天野与父亲因争吵产生肢体冲突，导致父亲身体多处受伤。
此事曝光后，引起了广泛而强烈的关注。
当我看到这两篇报道后，很是无语。
子曰：“今之孝者，是谓能养。
至于犬马，皆能有养。
不敬，何以别乎
”你可以不养，但不能不敬，更不能不孝，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
何况我们人乎
更可恨的是你怎么能动手呢
愧为人子，枉为人也。
让我们来通过一段视频“小细节大恩情”来看看父母的一生是怎样养育我们的。
看完这个视频，不知道大家作何感想
也许大家认为父母还年轻，还能为大家一直操劳。
但父母还有老的时候，在父母老的那一刻，我们是否能像大家小的时候搀扶着我们父母前行。
有一句话请大家记住：树欲静而风不止，子欲养而亲不待呀
接下来请大家欣赏一则公益广告：“妈妈洗脚”。
这是爱和孝的感染和传递。
或许我们没有惊天的壮举来回报父母的恩情，也许我们不会像公益广告《妈妈洗脚》中那个小男孩为爸爸妈妈洗一次脚，但我们要学会尊重父母、理解父母，不让父母伤心，这是做人的底线。
正如上面讲的那个殴打自己父亲的公务员一样，打在父身更疼在父心，即使这样，他的父母最终还是原谅了他。
这就是父母的伟大
在家庭中，我们担当为人子女的责任，就要做一个好子女。
在农忙时节帮父母干一些农活；回家帮父母干一些家务；在父母生日时，对父母说一声：生日快乐
回家拥抱一下父母或者对父母报一个微笑。
而这一切已经足矣。
记住：即使你无所谓，你对家庭不能无所谓；即使你对家庭无所谓，但是家庭对你不能无所谓。
善待我们的父母，就是善待我们自己
然而，对大家来说，学会感恩，还要担当另一个责任：做一个好学生。
有人说，同学之情是人生中最纯洁的感情。
一点都不假。
没有社会中的尔虞我诈和勾心斗角，只有一颗为他人着想的心。
相互尊重，相互理解，相互关心，体现出一份浓浓的友情。
在人生中短短的几年相聚，成就的是一生的拥有。
我们最终要分离，但我们拥有了一段最美的相聚。
所以我们要学会珍惜同学之间的情谊，为他人着想，学会尊重和理解他人。
对一个班级来说，往往有这么四种人组成：第一种是班级离不开的人；第二种是班级有我更好的人；第三种是班级有我没我都一样的人；第四种是班级没我更好的人。
大家可以想一想自己到底属于那种人。
然而，做一个好学生，还必须要善待学习。
大家都知道作为学生目前的主要任务是学习，可以回想一下大家对学习的态度。
是否是全心全意的或者是全身心的
我想不是，从大家感觉学习是一件痛苦的事情就可以看出来。
“视学舍如囹狱而不肯入，视师长如寇仇而不欲见”。
而目前的学习就是为以后做一个好公民做准备。
我甚至认为可以允许大家学习没有分数，但不能没有成长。
因为无论你现在怎样对待学习，但总是要成长的。
然而，对于我们有的学生，总是认为外面的世界很精彩，很吸引人，总想往外面跑。
岂不知目前对大家来说最快乐、最幸福的时光还是在校园。
想想一生中我们的学校生活有多长
而学校生活中我们的高中生活有多长
人生是没有回路的，一旦错过就再也找不回来了。
我们总不能失去时才觉得珍惜吧
为什么不在拥有时好好享受呢
更何况外面的世界也很无奈。
不要给自己的人生留下太多的遗憾。
做一个好学生，承担起自己的社会责任，将来做一个社会好公民。
即使不为社会，还要为自己。
希望大家能做一个人格自尊、学习自主、行为自律、生活自理、责任担当的好学生。
最后，我想和大家分享一个故事：有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。
老板舍不得做得一手好活计的木匠走，再三挽留，木匠决心已下不为所动。
老板只得答应，但问他是否可以帮忙再建一座房子，老木匠答应了。
在盖房过程中，大家都看出来，老木匠的心已不在工作上了。
用料也不那么严格，做出的活计也全无往日水准。
老板并没有说什么，只是在房子建好后，把钥匙交给了老木匠。
“这是你的房子。
”老板说，“我送给你的礼物。
”老木匠愣住了，同样，他的后悔与羞愧大家也都看出来了。
他这一生盖了多少好房子，最后却为自己建了这样一幢粗制滥造的房子。
人生的那份考卷，我们是交给自己的，所以，请记住：一定要对自己负责
让我们常常拥有一颗感恩的心，时时铭记他人的恩情。
让我们用自己的行动，报答父母、报答师长、报答社会，报答所有关心爱护和帮助过我们的人，让我们的世界更加美好灿烂。
XX班主题班会到此结束，谢谢大家
我为班级自豪主题班会演讲稿，我是班长，要写一段开场白和结束语，帮一下，急
这要看你是怎么个主题了，在根据主题做点介绍就可以了
以正视自己为题写班会发言稿
九月的艳阳了秋的收获，九月的季节带来了美歌：，一个朴素而又华丽、而又崇高、普通而又特殊的职业。
播种希望，传承文明，规划未来，用自己默默无闻的生命谱写着时代的华章。
教师，有人说是人类灵魂的工程师，也有人说，是蜡烛，是春蚕，奉献了自己，成就了别人。
我却认为，教师是学生成长道路上的引路人：在人生的十字路口，教师给学生指明了前进的道路；在可能走入岔道或歧途时，教师把他引回正道；在迷茫，在“山重水复疑无路”时，教师拨云见日，指点迷津，让他豁然开朗，“柳暗花明又一村”。
教师是清贫的，荣华富贵，高官厚禄与他无缘。
往往一身衣服洗了又洗、补了又补还舍不得扔掉。
攥得几块块毛角角钱还要精打细算，家有老还有小，还有更需要的学生，自己只是一个保管员。
当华灯初上、推杯换盏时，教师在朗朗的书声中自我陶醉；当夜深人静鼾声如雷的时候，教师还在灯下埋头批改着作业；当烈日炎炎都龟缩于空调的凉爽中时，教师却在呼呼地风扇下汗流浃背的激扬文字；当冰天雪地寒风刺骨时，教师正在用仅存的温度暖着孩子冻僵的红肿的手；当灾难来临时，教师用自己的血肉之躯架起孩子安全的屏障。
面对现实的种种不平衡，教师没有丢弃本职工作，乐此不倦，兢兢业业。
教师是富有的，他有着丰富而渊博的知识，[莲山课 件 ]把平生所学一点不剩的撕心裂肺的全给了学生；他有着大海般的辽阔和深远，有着蓝天般的博大和湛蓝，哪怕是身体再累，情绪再坏，只要是学生的一个问题，马上精神百倍，津津乐道，虽然刚刚发了某学生的脾气，但只要是该生要求，教师一呼百应。
教师的“花园”时刻都争奇斗艳，教师的“桃园”永远芬芳。
刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，是把名字刻在学生心灵上的，这才是真正的永存。
大学开班会时班委要上台演讲，我是生活委员，该怎么说，求演讲稿，急急急，谢谢
大家好，我是生活委员，以后你们的吃喝拉撒我包了，但上厕所没带纸另行商榷。
以后如果大家在生活方面有什么困难，尽管找我，我会尽我所能，义不容辞
在这个过程中如果有什么做的不妥之处，也请大家多批评指正
在此也预祝大家有个完美的大学生活
谢谢
以《我心中的英雄》为题的演讲稿比赛，主持人的开场白和结束语
男：尊敬的各位领导，各位老师女：亲爱的同学们，合：大家好男：带着丰收的憧憬，满怀幸福的渴望，我们一同为祖国欢歌女：祝福我们的民族日益强大，祝福我们的祖国繁荣富强!男：滔滔江河水，诉不尽五千年浩浩中华魂，女：巍巍昆仑山，颂不完无数中华英雄风男：历史做证，我们的祖国是英雄辈出的民族女：人民做证，无数的英雄创造了我们伟大的民族男：英雄的事迹，历史不会忘记女：英雄的精神，激励我们前行男：今天，就让我们大声歌唱祖国，歌颂我们心中的英雄
