求创先争优争做人民健康满意卫士的演讲稿 临床检验专业的 重赏
自开展创先争优活动以来，县卫生局党委按照县委创先争优活动领导小组的统一部署和要求，把创先争优活动与行业实际紧密结合起来，围绕个人形象一面旗、工作热情一团火、谋事布局一盘棋“三个一”要求，认真落实加强基层组织建设、推动科学发展、构建和谐卫生、加快医药改革、服务人民群众“五句话”要求，以开展注重医德修养、争做行业模范；注重业务水平、争做行家里手；注重服务奉献、争做岗位模范的“三注重、三争做”为抓手，切实加强医德医风建设，争做人民满意优秀健康卫士，不断提升全县卫生系统服务能力，展现良好精神风貌，形成德技并重、爱岗敬业、文明行医的行业风尚。
精心组织，高度重视。
县委召开创先争优活动动员大会之后，县卫生局党委高度重视，迅速召开“卫生系统创先争优活动动员大会”，及时成立以党委书记任组长、党委副书记为副组长，相关负责人为成员的卫生系统创先争优活动领导小组，并结合实际制定切实可行的实施方案。
各基层党组织积极响应，通过活动专栏、宣传展板、悬挂宣传标语、上党课等方式，大力宣传创先争优活动的重大意义和目的，营造了浓厚的活动氛围，为活动的顺利开展打下坚实基础。
结合实际，分类指导。
一是领导挂钩，加强指导。
为推动创先争优活动全面深入开展，巩固学习实践科学发展观活动成果，卫生系统创先争优活动领导小组成员对各基层党组织进行挂钩指导，结合各单位实情，指导各单位制定出符合实际的实施方案，通过实践调研、现场指导、结对帮扶、经验交流等多种形式，采取定期不定期检查等方式，对活动开展情况进行全面督促落实。
二是围绕主题、设计载体，促进活动全面开展。
按照“四创四争”总要求，坚持分类指导，精心设计争创活动载体，做到在活动组织上切合实际、在活动程序上简便易行、在实践载体设计上便于操作，切实增强创先争优活动的实效性。
局机关以建设学习型机关、服务型队伍、效能型部门为主题，深入开展“比学习，创一流素质；比团结，创一流队伍；比服务，创一流作风；比效能，创一流业绩；比奉献，创一流形象”的“五比五创”主题实践活动，切实改进机关作风，提高机关效能和服务质量。
医疗卫生单位以服务群众、奉献社会为主题，深入开展“三注重三争做”主题实践活动，努力提高工作质量和服务水平。
抓好结合，丰富内涵。
一是与深化医改、“和谐卫生”建设相结合。
将“三注重三争做”主题实践活动与深化医改、“和谐卫生”建设等重点工作相结合，在实践中深化学习，把行业特色贯穿于创先争优活动全过程，准确把握活动目的。
在推进公立医院体制改革中，开展处方点评，优化就诊流程，增加便民措施，加强服务监管，推动医疗质量持续改进。
二是与结对帮扶送温暖、专家义诊等系列活动相结合。
坚持以人为本，贴近百姓家庭，贴近群众健康，深入社区、深入农村，送医送药，送政策送技术，将健康送到千家万户。
开展“送医下乡专家义诊”活动，组织10名医疗专家利用乡镇街天开展卫生下乡活动，仅在秉烈乡就免费义诊450余人次，开具处方58张，发放健康教育宣传资料2000余份。
在义诊活动中，医务人员对群众热情接待，耐心解释，受到广大群众的高度赞扬。
县卫生局机关党支部开展“送科学技术”下乡活动，免费为扶贫挂钩点秉烈乡丫戈革村征订《致富天地》，并将《致富天地》和干部职工捐赠的其它书籍共500余册送到丫戈革村群众手中，引导群众学科学用科学，应用新技术，靠辛勤劳动走上发家致富之路。
县妇幼保健院开展“免费普查妇科病”活动，对开化镇35岁以上已婚育龄妇女进行妇女病普查和乳腺癌筛查，并对查出患有妇科病的人员进行了治疗，得到群众好评。
三是与积极健康向上的活动相结合，局机关党支部组织全体党员到文山州第一个党支部革命旧址洒戛竜开展重温入党誓词活动，接受党史教育。
县疾控中心、马塘、德厚、薄竹等卫生院党支部组织开展文体活动，寓教于乐，增强了党组织的凝聚力。
表彰先进，树立典型。
为表彰先进、激励后进，在“七?一”建党节期间，局党委表彰了一批优秀共产党员和先进基层党支部。
同时，将马塘中心卫生院院长肖正家推荐为全国优秀乡镇卫生院院长，现已通过州级审批。
在创先争优活动中，卫生局党委扎实抓好县医院党委、卫生局机关、皮防站、精神康复医院、妇幼保健院、开化镇卫生院党支部6个县级创先争优活动示范点建设，通过表彰先进，树立典型，激发了基层党组织、广大党员以先进为榜样，立足本职工作，在各自岗位上发挥先锋模范的作用。
注重实效，健全机制。
一是建立健全创先争优活动管理办法。
完善例会制度、党员培训教育制度等，实现党内活动制度化。
二是不断在实践中修订完善创先争优活动实施方案，使创先争优活动规范化、实效化、制度化，不流于形式。
三是在全县范围内新聘26名政风行风监督员对卫生系统各项工作进行监督，促进纠风建设，提高服务水平。
通过努力，全县卫生系统创先争优活动取得了初步成效。
一是医德医风及服务水平得到提高，群众和患者对医院的服务满意率达95%，有效推动了工作作风的转变，服务质量和水平都较开展活动前有了新的提高，医患纠纷明显下降。
二是助推了业务发展，甲型H1N1流感疫情处置、狂犬病疫情控制、春季灭鼠、防治艾滋病工作、水质监测和食品卫生安全、新农合资金监管等工作取得新的成效，农民群众“看病难、看病贵”问题得到进一步缓解。
三是相关制度得到进一步完善。
马塘卫生院建立的医疗护理质量管理制度、奖惩制度、绩效工资等制度体系初步建立，为全县医疗卫生单位改革提供了借鉴。
家长会上的发言稿
尊敬的各位家长，尊敬的老师、同学们： 大家好
我受班主任老师的委托，作为学生代表，向各位家长汇报我们的学习情况和作为八年级学生的学习打算。
首先，我代表我们班级的全体同学向前来参加家长会的家长，表示热烈的欢迎和衷心的感谢
尊敬的爸爸妈妈们，今天，虽然是我来发言，也代表了我们班级同学的主要心声。
开会之前，我征求了同学们的意见，现在，把大家想说的话，尤其是想给家长们说的话，借此机会，和亲爱的父母们好好的交流一下。
平时，我们虽然在家里的时候，也能交流，但时间太段，太凌乱，很难做到促膝谈心，即便坐下来，有些话，也没能当面向你们表白。
现在，就由我代表向亲爱的爸爸妈妈们汇报吧。
汇报分三个方面。
一、我们最近的学习情况。
（此段根据需要可以增减或省略） 。
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二、作为八年级学生，我们的学习打算。
（重点） 尊敬的爸爸妈妈们，现在已经是八年级了。
明年就要奋战中考了。
我们的心情和你们一样，紧张而兴奋。
如果说，平时在家里我们不好意思向你们表态的话，现在，我就大胆地向你们说出来吧。
（你自由发挥吧，我想你一定说的比我好。
把你的想法和大家的想法说出来）。
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1、。
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3、。
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三、希望家长对我们的理解和支持。
作为父母，你们是我们这些孩子的主心骨，你们的理解和支持，是我们学习的强大动力，是我们减轻各种压力的最好保障。
（希望家长做到的。
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尊敬的各位家长，请相信我，相信您的孩子吧
你们的辛苦不会白费，我们的汗水不会白流。
让我们共同营造和谐的学习氛围，为明天的骄傲而努力吧
谢谢
作为一个班长，我庆兴自己能够平和地去对待每一个同学，我会原谅每一个人，因为我认为人无完人，孰能无过。
因为这样我和同学们相触都非常融洽。
对于自己的管理，我认为最大的缺陷就是自己跟同学之间的谈话太少，这是导致我的管理工作未能达到预期目的的一个重要原因。
学习不可能每一个人都那么自觉，都那么有责任感，有集体观念。
所以就需要有人去督促他们，去帮助他们，使他们改变这些习惯。
而我认为最有效的就是谈话，心平气和的谈话，而不是严厉的训斥。
作为一个孩子，我认为一个良好的家庭环境对一个学生的学习尤为重要。
我很庆幸自己有一个幸福的家庭，有慈祥的父母。
他们从未严厉地斥责我，他们很少强迫我去学习。
他们也从未吵过嘴，这样的一样家庭让我有一种安全感，让我感受到了家的温暖，我要感谢我的父母、我的家人、我的老师以及所有关心的我人。
我很感激学校的领导和我的班主任陈老师，我更感激我的爸爸妈妈，感谢他们对我无时无刻的关爱，在此，让我代表我班全体同学对在座的爸爸妈妈们说一声：您们辛苦了（敬礼） 爸爸妈妈们请您放心，我们一定会以优异的成绩来回报学校、老师、以及您们对我们的期望，（你仔细看完后，自己按照情况做些修改吧
）
✘✘✘✘✘急。
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第一题呢，按照方向，再到米数来填就好了，比如第一问填.上、400、左、300
急
1高分悬赏语文高手和医学专家来啊
1.雷锋就是典型的例子嘛~~呵呵 哦,对了,还有赖宁 助人就是助己。
热心帮助别人的人，很可能为自己带来幸运。
《信仰的力量》的作者路易士·宾斯托克曾经引用过这样一个故事：一天，一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品，劳累了一整天的他此时感到十分饥饿，但摸遍全身，却只有一角钱。
怎么办呢
他决定向下一户人家讨口饭吃。
当一位美丽的年轻女子打开房门的时候，这个小男孩却有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。
这位女子看到他很饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他。
男孩慢慢地喝完牛奶，问道：“我应该付多少钱
”年轻女子回答道：“一分钱也不用付。
妈妈教导我们，施以爱心，不图回报。
”男孩说：“那么，就请接受我由衷的感谢吧
”说完男孩离开了这户人家。
此时，他不仅感到自己浑身是劲儿，而且还看到上帝正朝他点头微笑，那种男子汉的豪气像山洪一样迸发出来。
其实，男孩本来是打算退学的。
数年之后，那位年轻女子得了一种罕见的重病，当地的医生对此束手无策。
最后，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。
当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生了，他也参与了医治方案的制定。
当看到病历上所写的病人的来历时，一个奇怪的念头霎时间闪过他的脑际。
他马上起身直奔病房。
来到病房，凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。
他回到自己的办公室，决心一定要竭尽所能来治好恩人的病。
从那天起，他就特别地关照这个病人。
经过艰辛努力，手术成功了。
凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单的旁边，他签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时，她不敢看，因为她确信，治病的费用将会花去她的全部家当。
最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起了她的注意，她不禁轻声读了出来： “医药费——一满杯牛奶。
霍华德·凯利医生”宾斯托克指出，这个故事颇具传奇色彩，但是它告诉了我们一个生活中最朴素的道理：热心帮助别人，你才可能在需要的时候，得到别人的帮助。
丛飞2005年4月22日入院，后被诊断为胃癌，进入深圳市人民医院治疗。
2005年5月27日，在病床上加入中国共产党。
2006年2月9日，丛飞入选“2005感动中国”十大人物。
2006年4月11日，丛飞决定捐献眼角膜。
2006年4月20日去世。
2.80%以上的人感冒都是甲流，除非你以前得过，只要适当调养，就OK了，适当通风，不去人多密集的地方，以下是甲流的资料：【1\\\/症状】甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。
与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。
人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
【2\\\/药物】根据国家卫生部和世卫组织的推荐，抗甲流首选西药是达菲和乐感清，中成药是连花清瘟胶囊。
达菲的生产厂家是瑞士罗氏，目前已国产化，中国有两家企业引进仿制；乐感清的生产厂家是英国葛兰素史克，目前还没有国产化。
连花清瘟胶囊的生产厂家是石家庄以岭药业股份有限公司。
虽然11月有报道一些国家发生甲流病毒变异，个别患者出现对达菲的耐药性，但绝大多数患者仍然有效。
不过，达菲在临床上对青少年会产生副作用。
【3\\\/方案】中国网10月13日讯 记者从卫生部获悉，为有效应对甲型H1N1流感流行，科学、规范、有效地开展医疗救治工作，由卫生部甲型H1N1流感临床专家组牵头，并委托中华医学会组织相关专家，结合我国甲型H1N1流感实际诊疗经验，借鉴世界卫生组织和其他国家、地区甲型H1N1流感相关资料，对《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年试行版第二版)》进行了修订、完善，研究制定了《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)》，2009年7月10日印发的《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年试行版第二版)》(卫发明电〔2009）123号)同时废止。
【4\\\/预防】专家提醒，预防甲型H1N1流感要做到以下10点： (1)勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。
(2)睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
(3)应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。
(4)做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。
(5)避免接触生猪或前往有猪的场所。
(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
(7)常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。
(8)避免接触出现流感样症状的病人。
(9)由于此次流行的病毒是A\\\/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。
(10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。
【5\\\/须知】1、以下人员不应出外旅游： (1)有任何不适，尤其是发热； (2)在过去十天内，曾经与疑似或确诊甲型H1N1流感病例有紧密接触，即曾照顾患者、与患者同住、或接触过患者的呼吸道分泌物和体液人员。
2、出境人员需做到 （1）旅游前，需预备以下几项物品: 一般应急用品如：纸巾、口罩等，以备不时之需。
含65~95%酒精的消毒剂，以便在没有洗手设备的情况下，清洁及消毒双手。
当地中国领事馆联络电话。
（2）旅程中 A．检疫 与检疫及卫生人员合作，完成必须的出入境程序及检疫措施。
切勿乱抛垃圾和随地吐痰。
垃圾应放在废屑箱内。
如需吐痰，应用纸巾包好，然后弃置于废屑箱内。
B．勤洗手 经常保持双手清洁，如厕后、进食前、处理食物前及触摸过公共对象后都应用洗手液洗手。
避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手。
如没有洗手设备，可用含酒精的消毒剂洗手。
C．备用纸巾\\\/手帕 带用纸巾\\\/手帕。
打喷嚏及咳嗽时应用纸巾\\\/手帕掩着口鼻。
D．备用私人用品 不要共享毛巾及私人用品，以免传播疾病。
E．备用口罩 可带备口罩，以便自己\\\/同团人员有呼吸系统病症时戴上。
F．公筷及公匙 吃饭时应使用公筷及公匙，不应与人共享饭盒及饮品。
G．健康生活 旅游期间继续实践健康生活模式，及保持身体清洁，不要吸烟。
H．如有不适 如有不适，尤其是发热，应通知酒店及领队\\\/导游或相关人员；病者及其照顾者应立刻戴上口罩；尽快安排医生诊治；留在酒店房间\\\/房间休息及暂时终止行程，直至痊愈。
旅客若被当地医生怀疑或证实染上甲型H1N1流感，需留在当地医院作进一步检查或治疗，同行人员如无必要，应减少与病者接触，并遵照当地医生指示，严格遵守个人卫生措施。
同行人员需配合当地卫生及检疫部门的指示，安排余下行程和所须的检疫措施。
（3）旅程后 回国2周内，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应及时与当地卫生疾控部门联系。
3、入境人员需做到： （1）从疫区归国入境时，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应主动向出入境检验检疫机构说明。
（2）从疫区归国2周内，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应及时与当地卫生疾控部门联系。
公众活动注意事项 [9]公众可采取何种措施 （1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
（3）避免接触生猪或前往有猪的场所。
（4）避免前往人群拥挤场所。
（5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
（6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
（7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
参与公众活动时，要预防甲型H1N1流感及其它传染病，建议公众注意： 1、参与活动前： 如有不适，尤其是发烧及／或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。
双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手。
应随身带备手帕或纸巾。
2、参与活动期间： 保持良好个人卫生。
打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。
在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应洗手。
用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
如没有洗手设施，则使用含65~95%酒精的洗手液消毒双手。
不要随地吐痰或乱抛垃圾，痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。
垃圾亦应弃置进垃圾桶内，不应吸烟。
3、参与活动后： 保持双手清洁。
回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。
乘坐公共交通工具注意事项 1、在未出现本地感染流感病例之前： （1）保持车厢\\\/船舱清洁 不要在车厢\\\/船舱内饮食。
不要吸烟。
不要随地吐痰。
不要乱抛垃圾。
请将垃圾放入设于车站\\\/月台\\\/大堂的垃圾箱。
如需呕吐，应使用呕吐袋。
（2）保持良好个人卫生 避免用手触摸眼睛、鼻及口。
打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。
如有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。
（3）佩戴口罩 乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征状或发烧的人员；需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。
2、在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后： 除上述措施外，还需： （1）保持车厢\\\/船舱\\\/机舱空气流通 如车窗\\\/船窗属开关式，应适量打开车窗\\\/船窗，确保车厢\\\/船舱内空气流通。
（2）要求协助 若疑是患上甲型H1N1流感，请使用救护车前往医院；若身在车站或码头，或已乘坐在车厢\\\/船舱内，可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警，前往医院就诊。
注[1]：紧密接触指曾经照顾患者，与患者共同居住，或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。
注[2]：社交接触是指普通的会面，即是未曾照顾患者，并非与患者共同居住，及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。
正确洗手方法 保持手部卫生是预防传染病的首要条件。
用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
1、什么时候应洗手
（1）在接触眼、鼻及口前 （2）进食及处理食物前 （3）入厕后 （4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后 （5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后 （6）为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物件后 （7）探访医院及饲养场的前后 （8）接触动物或家禽后 一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。
如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。
2、正确洗手步骤： 用洗手液洗手, 程序如下: （1）开水龙头冲洗双手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。
（4）洗擦后才用流动的清水将双手彻底冲洗干净。
（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。
（6）双手洗干净后，不要直接触摸水龙头，可用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。
3、注意： （1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。
（2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
（3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。
4、用酒精搓手液消毒双手，程序如下： 把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。
洗手、手消毒的重要性： 引：预防甲型H1N1(猪流感)十问十答 10.有何预防措施
美国疾控中心代理主任理查德·贝塞尔说，流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精类为日常用品消毒。
一：预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手 中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。
专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。
二：<流感消毒、院内感染控制和个人防护技术方案>,医务人员个人防护 每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。
手消毒用快速手消毒剂揉搓1—3分钟。
三：<卫生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南>,(七)手：用含酒精速干手消毒剂进行手消毒。
AHD2000手和皮肤消毒液醇类复方消毒液正确使用口罩 佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）： 1、要让口罩紧贴面部： （1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上； （2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部； （3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴； （4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
4、脱下口罩后，放入胶袋或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。
室内预防 1、尽可能使室内空气流通； 2、室内外温差不宜过大，以免造成身体不适； 3、有儿童和老年人的家庭，应注意其居室的整洁、尽可能每天进行固定的居室保洁； 4、家中已有甲流患者或流感患者，应主动隔离并每天固定在其居室内使用消毒剂进行消毒二次或以上，可用消毒剂包括化学消毒剂和生物消毒剂两种，如84消毒液、酒精、天惊消毒剂等。
5、有宠物的家庭，应定期改善宠物卫生状况，及时清理宠物脱落毛屑、减少呼吸系统感染的机会； 6、流感患者和甲流患者尽可能与家中宠物减少接触，避免宠物皮毛及分泌物刺激呼吸系统并发气管炎、哮喘等，加重病情。
7、定期清洗被褥、地毯等纤维含量大的家居用品、饰品，避免病菌在其中存留，并通过扬灰等途径进入机体，使人体免疫机能下降，给甲流病毒以可乘之机。
我为党旗添风采 六一主题
在庆祝建党83周年之际，我们陆续收到52份来自各基层党组织推荐的优秀党员事迹材料。
阅读这些材料，时时有一种感动和钦佩涌上心头。
这当中有几十年如一日勤勤恳恳、任劳任怨战斗在教育教学一线的老党员；有在某一个学科教学领域默默耕耘，以强烈的事业心和高度的责任感谱写一曲曲无私奉献之歌的中年党员；有刚跨出学校校门，满怀对教育事业的满腔热情与无限憧憬，投入教书育人行列，快速成长起来的年轻共产党员…… 现刊出部分优秀党员先进事迹材料，让我们沿着他们的心路历程，感受热情、激情与豪情，在向着共同奋斗目标迈进的征程中，共同唱响同一主题：热爱教育事业，为党旗增光添彩。
【党员风采录一】 一名有思想的现代校长 章献明，男，1969年5月出生，中共党员，1987年毕业于杭州师范学校，1992年取得美术大专学历，2000年取得教育管理本科学历，2004年完成华东师范大学教育与发展心理学研究生课程班学习。
现为杭州市美术教育学会会员，杭州市信息技术学会会员，杭州市少先队工作学会会员，系浙江省“5522”工程培养人选，浙江省“名校长”培养对象，浙江省教坛新秀，浙江省优秀辅导员，杭州市小学美术学科带头人，杭州市优秀园丁，西湖区“二星级教师”，西湖区优秀领导干部，西湖区第六届党代表。
参加工作之后的十多年时间里，一直担任美术教学工作，曾担任美术教研组长、班主任（中队辅导员）、大队辅导员、政教主任、见习副校长、副校长（分管教育教学）、校长。
现任杭州市西湖小学校长。
“教师工作累，但是快乐，我把我的职业当作一项事业。
” “校长工作忙，但有意义，我把我的岗位看作一个坐标。
” 这是章献明老师为自己写下的两句话，这似乎也是他自己的座右铭。
在每天忙碌的同时，他时刻以这样的标准要求着自己，也给全校的干部和教师示范着自己的言行。
在章校长心里，“每位教师都是学校最宝贵的财富”，他珍惜每一位教师的才能和工作业绩，每天的工作就是教师最重要的业绩。
在老师们心目中，他是一位好教师、一位能校长。
一、“管理是一门学问，和教学一样，它需要我不断地去研究与实践。
” 把西湖小学打造成一流的现代名校，是章校长立下的第一句“誓言”，也是他所有工作最大的努力方向。
为此，他深入地了解学校的过去和现状，与专家和教师长谈，和领导进行探讨。
“一所以‘西湖’命名的学校，应该像它的名字一样闪光与令人向往。
” 2002年，有着六十多年历史的西湖小学开办了第二个校区——府苑校区。
为了让这所新办的学校迅速在社会上立足，他和学校的其他领导一起研究府苑校区办学的优势与可能遇上的困难，研究第一批去那里工作的教师，策划如何搞好开学的成立仪式的每一个细节，而且亲自参与到各项工作的准备中来，从设计舞台到布置舞台，从每一个仪程到邀请名单，他都认真地一项项核对与落实。
那富有创意的校区成立仪式给人们留下了深刻的印象，仪式上章校长带领全校教师在成立上的宣誓还萦绕在人们的耳边：我们会用我们的耐心，用我们的诚心，用我们的信心，用我们的爱心，换回孩子健康成长的六年，哺育每一个幼小的心灵
播种孩子一生的幸福
我们将为西湖教育，贡献自己全部的青春与热血
经过两年的办学，府苑校区得到了学生、家长和社会的高度认可，仅接待校外参观考察就多达数十次。
2003年3月，西湖区教育局又把在建的文新校区交给西湖小学，从此，西湖小学有了第三个校区，也从此在向集团化办学的路子上大大地迈进了一步。
从图纸开始，章校长和学校的领导们一起研究建设方案，一趟趟地跑建设工地，并且参考了大量其他学校的建设情况，无论是严冬还是酷暑，他从未间断。
如今，文新校区正以崭新的面貌成为杭州城西的一所标志性学校。
为了培养一支高素质的干部队伍，章献明校长多次在校内进行了一系列干部制度的改革。
他提出了“学校领导干部的十项修炼课程”，实施了“中层干部助理制”，“校级干部教学观摩活动”，“值周校长制”，“干部讲座制”，“中层干部竞争上岗制”，“干部满意率调查”、等等，使学校的干部管理向制度化、规范化迈进，他还通过自己的言传身教为干部们进行管理理论的讲座，与干部们面对面地谈心等，为他们解决管理中的实际困难。
在制度的激励下，在章献明校长的帮助下，学校的干部队伍迅速壮大与成熟，如今的西湖小学，不仅有着一支高素质的教师队伍，更蕴藏着一支管理能力强，教学业务精的干部队伍。
二、“教师是学校最宝贵的财富，每一位教师都是学校的人才，只要是合适的就是最好的。
” 章校长经常在他的发言中提到这句话，在他的眼里，学校每一位教师都是不可多得的人才，所以，他关注着每一位教师的成长。
利用炎热的假期，他和学校的其他领导一起，把全校教师全部家访了一遍，无论在哪里，最远的老师家离学校有三百多公里，到那位老师家里时已是晚上十点多。
用章校长的话说，“虽然我们在学校里见到的是一个个差不多的老师，但在他们身后，他们的家庭情况、住房情况、子女家从情况甚至经济情况都很大程度上影响着教师们的工作，我们只有全面地了解老师，才有可能知道他们什么时候最需要什么样的帮助，我们才有可能为他们解决他们的困难。
”学校里的老师病了，他一定会抽空去看望，实在不能去就委托其他领导，而他则不忘打去一个电话。
学校老师的凝聚力强了，干部们的干劲足了。
为了更好地培养教师，他不仅要求全体干部们从自身做起，为老师们搭台锻炼，提供学习了展示的舞台，而且经常亲自为年轻教师们提供各种指导和帮助。
平时，只要有空，他都会在办公室里转转，和老师们聊聊，看哪些老师会需要什么样的帮助，如果有可能，他会立即帮助老师解决，无论是教学上的问题还是其他方面的问题；每学期，根据学校老师的需要，他都为老师们开设一些讲座，尽管这些讲座从不要求老师们一定要参加，但每次现场都是人头济济，大家放弃了休息的时间来听章校长为大家进行的有针对性的讲座，仅这个学期，章校长就为全校教师开设了《勤写、多练、常实践——关于教师论文撰写的几个问题》的科研讲座和《拍出好照片——数码摄影》的现代教育技术专题讲座，为老师们解决了工作中获得了老师们的好评。
三、“把学校办成一流的现代化学校，让校园成为温暖的第二家园。
” 致力于把西湖小学办成一流的名校，办成人人向往的现代化学校是章献明校长的最大愿望和志向。
“办学品味”，这个词经常出现在他的口中，对老师，他严格要求，没有半点松懈，他经常说，“别的学校老师可以做不到，西湖的老师一定能做到。
”要办的事一定要办好，“学校无小事，事事育人；教师无小节，处处楷模”，正因为这样，他自己也处处做着示范。
“教师十项修炼”、“教师‘六不’规范”，成为大家努力的目标和要求。
有的老师说，六十六条规范太多了，而章校长说，要在西湖工作，必须有这些规范。
一流的学校需要一流的教师，一流的教师需要培养与培训，通过规范的管理，大家形成了一致的共识，那就是要成为名校中的名师，就必须通过努力，不断地努力。
在这同时，章校长还努力地营造着西湖校园中浓浓的人文气息，让西湖校园充满着人情味。
无论是哪一位老师参加外出参加比赛或上课，都会有一批教师在忙碌着帮助他。
在2003年10月浙江省第五届小学语文课堂教学比赛中，郑雪琴老师代表杭州地区执教《江雪》一课，以高分获得第一名，而她在衢州上课的那几天，有一支8个人组成的强大的“亲友团”队伍一刻不离地陪伴着她，让郑老师解除一切后顾之忧，放心上好课，而在这支队伍中，就有章献明校长。
郑雪琴事后说，没有这支队伍，就没有我的成绩。
让校园像家园一样温暖，让大家更愿意全心地投入工作，这既是校长的心愿，也是全体西湖人的心愿。
四、“打造精品数字校园，让网络改变我们的教育。
” 说起现代教育技术，没有人不知道章献明校长，在西湖区，甚至有人称他“电脑校长”。
在西湖乡工作的时候，通过不到两年的时间他硬是把一所硬件设备不好，教师水平不高的农村小学变成了浙江省现代教育技术实验学校，在那一批实验学校的二期验收中，那所学校获得了评委们高度的评价，成为全省得分最高的一所学校；而在西湖小学，章校长更是如鱼得水，很快，“浙江省现代教育技术实验学校”落户于西湖小学的三个校区，不仅如此，西湖区的现代教育技术等级学校评估第一次在西湖小学如开现场会，西湖小学成为首家通过优秀级的学校；西湖小学的现代教育技术建设远近闻名，大家都说，这得益于有章校长。
“打造精品数字校园”是章校长提出的第一句口号，成立学校的“教育技术中心部门”，在建设过程中，他几乎亲自设计了所有的现代教育技术装备方案，并且一项项与教育技术中心的老师商量、论证，使学校的现代教育技术装备不仅领先于人，而且设计科学，建设有序、规范。
“让网络走向教学，让网络改变我们的教育。
”现代教育技术的使用最终在于辅导教学，改变教学中不利于学生学习的方法和内容，使学生学得有趣，学得轻松，学得更广博，章校长不仅大力提倡通过计算机和网络开展辅导教学，还亲自多次开出示范课、观摩课，为全体教师作出了示范和榜样。
五、“让自己成为研究型的教师” 章献明校长近几年的研究成果累累。
教学论文有数十篇在省市区各级各类中获奖或发表，仅由他编著正式出版的美术类书籍有近四十册，开课几十节……我们把章献明校长2003学年一年中的成绩选择部分罗列如下，章校长的成绩由此可见一斑： 1、被国家新课程资源库聘为《走进课程标准——艺术卷》的主编，并组织为中国教育电视台录制了十节艺术课，三场专题讲座，章校长也在其中执教了两节美术课（《神奇的纸杯》、《我的老师》），两场讲座（《小学美术多媒体备课》、《让艺术回到孩子们身边》），被录制成录像收录入国家新课程改革资源库，并在中国教育电视台中播放。
2、参与了西湖区“让理念回归课堂——新课程大型展示活动” 的校长论坛活动并作专题发言。
3、现代教育技术论文《走向教学校园网络——新课程改革中对校园计算机网络建设的新思考》获得区现代教育技术论文评比一等奖并通过了由教育部教育管理信息中心主办的“中国信息化建设与应用优秀论文”的初选。
4、被浙江省电教馆聘为小学美术第二册配套投影片制作的后期主审。
5、完成了为期两年半的浙江省名校长培养对象培训班的学习，获得了浙江省“5522”工程培训班的结业证书。
6、参加了本学期第二届校级干部教学观摩活动——校长论坛活动，以《走入课堂，和孩子们一起体验》为题进行了专题发言；2003年12月，作为一种探索性实践，和田巧玲、詹玲玲两位老师进行了新课程联合实践活动《吃桔子》，还执教了美术综合实践课《我的手》；2004年5月，为全校教师开设《勤写、多练、常实践——关于教师论文撰写的几个问题》的科研讲座和《拍出好照片——数码摄影》的现代教育技术专题讲座。
7、承担了由杭州出版社出版的《少年儿童健康成长百问》一书的副主编工作，并在书中著有近五万字的文章；最近又有《儿童立体组合制作》四册书由浙江少年儿童出版社正式出版。
章校长总是不断地告诫自己：“用工作忙来搪塞自己没有成绩、没有进步是没有道理的”。
他还告诉自己：要学会对自己严格要求，甚至要学会对自己苛刻一些，只有这样，才有可能成功。
正如他给年轻教师们讲座时所提的要求一样要向“鹤立鸡群、出类拔萃”努力，永远让自己成为一个强者。
【党员风采录二】 不断攀登新高的人 ——记行知小学校长潘国根 “精益求精，追求卓越”，这格言一直激励着他干一行、爱一行、精一行。
他参加工作以来，先后担任过教师、副校长、校长、党支部书记等职务，先后被评为优秀西湖园丁、区级教育系统先进工作者、区教育系统优秀共产党员、区二星级教师，1998年就被评为杭州市学科带头人，今年有成为小学中为数不多的“中学高级教师”。
他就是行知小学校长潘国根，一位不断攀登新高的人。
“做就一定要做好” ——他自己这样说 到行知小学担任校长，面对着那破旧的校舍，面对在艰苦环境中忘我工作着的教师，面对在简陋的教室学习着的学生。
他暗暗下决心：一定要让行知小学成为文二路上一道亮丽的风景线，成为教师展示才华的舞台，成为孩子们求知的乐园。
为了实现这一目标，多少回夜深了，他还在办公室拟定方案；多少次下班了，他还在向教育局领导申请启动行知的建设项目；多少个休息天，他放弃了和家人团聚的机会在学校加班加点干工作。
尤其是为了迎接督导组对学校进行优秀级的评估验收。
今年暑假，学校的围墙和操场进行了改造，杭城酷暑难耐，但他几乎每天都到工地现场察看，没好好休息过一天。
有时一个小小的问题，他会和建筑工人讨论半天，目的就是怎样才更能突出行知的精致和谐、大气开放。
从校园建设到各项材料的准备，他都精益求精，精心准备。
他说“做一定要做好。
”功夫不负有心人，在他的带领下，行知小学终于被评为西湖区优秀级学校。
“他是位好老师” ——学生们这样说 他的课，内容深浅疏密的合理安排，重点与非重点的准确把握，难点的适当分散，疑点的巧妙处理。
在教学方法上，灵活多变，审时度势。
例如他在实验课上，巧设悬念，巧于点拨，巧布疑阵，引发学生探究的欲望；迂回反复，创设“山穷水尽疑无路”的情景；因势利导，巧于点拨，打开“柳暗花明又一村”的境界等等。
因此，他一进教室，孩子们就欢呼雀跃。
在他的常识课上，孩子们在其乐融融的情景里学到了知识，开阔了视野。
“他真是一位好校长” ——老师们这样说 身为校长和党支部书记，他时时处处严格要求自己，做老师们的表率。
虽然是学校领导，公务繁忙，但他还坚持上常识课。
有时外出开会、考察、学习、迎接上级检查，他总是事先和班主任老师换好课。
在他影响下，办公室里听不见闲聊声和抱怨声。
团结才有力量，他总是教育大家说有利于团结的话、做有利于团结的事，他也是这样做的。
教学先进评选和后备干部的培养等等老师敏感性问题，都按照“公开、公正”的原则进行。
平时，他还特别关心老师。
像大哥哥一样关心青年教师的成长进步。
在你碰到困惑时，他总是亲切地告诉你详细解决的方法；在你犯错时，他总是当面诚恳地给你指出。
他又像晚辈一样关心老年教师。
难怪行知小学的老师都说他：“真是一位好校长
”在这样的好领导的领导下，有的只是激情和干劲。
三年过去了，在他的带领下，行知小学成为文二路上一道亮丽的风景线，吸引不少兄弟学校的领导前来参观学习。
同时捷报频传：被评为区基建工作先进学校、区教学质量先进学校、区“保先”教育先进集体、区最满意单位等等。
在诸多的荣誉，他始终坚持更高的追求，正如他在行知小学办学督导评估汇报材料中所说：“精益求精，追求卓越，办出特色。
” 【党员风采录三】 一切为了学校发展，一切为了学生成长 ——记西湖小学李忠副校长 李忠，男，1969年出生，中共党员，杭州州市教坛新秀，现任杭州市西湖小学副校长。
李忠副校长自2001年调入西湖小学以来，一直分管学校后勤、工会、体育卫生和府苑校区工作。
他忠诚党的教育事业，忠实履行职责，爱岗敬业，不断反省自己，不断开拓进取，全身心地投入到各项工作实践中。
做到教书育人，为人师表，努力成为社会放心，家长满意，学生喜欢的好教师。
两年来，为府苑校区的发展立下了汗马功劳。
“为了府苑校区的发展，我无怨无悔
” 2002年9月，学校决定派李忠副校长到府苑校区负责工作，当听到这一消息时，他感到十分意外，因为他已和家人商量好，儿子上一年级要由他带到西湖校区读书。
怎么办
到府苑校区就意味着儿子不能在西湖校区读书
爱人一时想不通。
在个人与集体利益面前，李忠副校长首先想到的是集体利益，服从学校的安排，回家后做好了家属的工作，毫无怨言地到府苑工作，并把儿子也带到府苑校区上学，用自己的行动来证明西湖小学府苑校区是一所充满希望的学校，让府苑校区的家长更加放心。
有时候，为了完成两个校区的工作，一天中两个校区要来回跑上好几次，很多时间都浪费在路途上。
到府苑工作，打破了他原来工作常规，给他带来了诸多的不便，但他从无怨言，默默工作，同时认真完成两个校区的后勤、体卫和工会工作。
每每看到他风风火火不停奔波的样子，有人问起，“你到府苑后悔吗
”他说：“为了府苑校区的发展，我无怨无悔
” “依靠全体教师，打造精品学校
” 到府苑校区负责工作，对李忠副校长来说是一个新的课题，这是一个艰苦、而又充满挑战的工作。
因为府苑校区作为西湖小学的第一个分校，初办时规模不大，只有5个班级，但“麻雀虽小，五脏俱全”，而且府苑校区的办学是否成功，直接影响到西湖小学的发展和声誉。
在工作中，他经常思考府苑校区的管理与发展；他经常思考学校如何在较短时间得到社会的认可；他经常思考学生与家长对学校的要求…… 在工作中，他注意工作方法，主动和教师们沟通，通过了解每一位教师的工作与学习情况，加强人关怀。
同时创设良好的竞争环境和激励机制，逐渐在府苑校区教师中行成了团结向上、积极进取的工作氛围，使校区内全体教师拧成一股绳，共同创业。
让校区内的全体教师“同吹一个号子，同挑一副担子，同打一个牌子”。
大家只有一个愿望：发扬西湖精神，打造西湖品牌，提升西湖质量，共创西湖明天
他充分调动府苑校区每位教师的积极性与主动性，让每一位教师都承担起校区的管理工作，让教师们共同分担学校的各项工作，完成一所学校的正常运作。
每每遇到工作上的问题或取得成绩时，他总是自信地说：“我只有依靠全体教师，才能打造精品学校
” “我是共产党员，哪里需要哪里上
” 那场突如奇来的“非典”使学校工作变得更加繁忙，抗击“非典”成了学校的重点工作。
当校长传达教育局开完紧急会议任务后，李忠老师马上就布置后勤组到留下采购消毒用喷雾器，第二天一早就到区疾控中心采购消毒水，又到各个药店去购置口罩和体温表等有关的预防用品，当晚他又动手把两个区所有水池上装上了肥皂盒，方便师生洗手消毒。
因为府苑校区男教师少，而且消毒水的气味很难闻，所以他又主动承担起全校的消毒工作，确保学校师生安全，体现了一位人民教师的服务意识。
2003年2月，西湖小学有了第三个校区——文新小学，建设中的文新小学需要学校管理，李忠老师合理安排好各项工作，放弃寒暑假和双休，经常到文新校区检查施工情况，还亲自跑学校绿化、操场等设计方案，完善了学校规划。
对建设中的学校提出了很多合理建议，保证学校正式接收后符合西湖小学的办学要求，减少了后期更改的麻烦，同时也节约了学校的经费开支。
每每学校里有重活、脏活，他总是笑着说：“我是共产党员，哪里需要哪里上
” “管理工作再忙，教学工作不能丢
” 不管学校行政工作有多忙，李忠教师始终坚持在体育教学第一线，在体育课教学中，树立“以人为本，健康第一”的教学观念，对学生进行耐心的教育，同时积极挖掘体育课的德育功能，加强对学生的行为习惯与品德教育，通过近一年来的教学，所教班级学生身体素质与体育技能有了很大的提高。
为了上好课，他能自觉地学习新课程标准，积极参加教研活动。
同时，还带动学校体育教师一起学习，讨论，一起研究我校体育发展的思路，一起进行业余训练。
在抓好学校群众体育工作的同时，逐步形成我校乒乓球、射击特色体育项目。
体育组教师们共同努力，我校体育教研活动和体育竞赛有明显的提高，学校乒乓球队获得了区比赛团体第一名，府苑校区射击队参加了杭州市的比赛，填补了我区参加市比赛的空白。
在这一学年中，他还为省电教馆编制了《体育与保健》课四、五、六年级配套教材，为学校争得荣誉。
每每看到他或从西湖校区、或从文新校区、或从教育局办完事开完会急匆匆赶回学校上课时，老师们想给他代课，但他婉言谢绝，笑眯眯地说：“学校工作再忙，但教学工作不能丢 “成绩是大家的，荣誉让给大家吧
” 府苑校区从2002年9月开办自今，已有了一定的办学规模，现有教学班7个，教师17人，学生270多人。
通过二年的努力，府苑校区教育教学工作得到了家长和学生的认可，并在社会上有了一定的声誉，得到了区领导的好评。
区教育局吴春局长多次到府苑校区检查指导工作，区委领导吴侠书记等领导到府苑校区进行慰问，在两年的办学过程中，接待了全国各地近40个访问团，为宣传西湖教育起到了积极作用。
两年来府苑校区的教师和学生还在各级评比和竞赛中获胜较好的成绩，为学校开办第三个校区打下良好的基础。
为了更好地宣传西湖小学府苑校区，扩大府苑校区的知明度，他主动与府苑社区与物业管理处等进行联系，与府苑社区共同组织了“庆国庆”和“喜迎十六大”文艺演出，还在社区开展教育咨询活动和与杭州市武警指挥学校开展共建。
向社会、向家长宣传学校学校办学思想，展示了府苑校区开办以来的成就。
得到了社区和家长的好评。
每每大家在评先进时，他只是笑呵呵地说：“成绩是大家的，荣誉让给老师吧
” 李忠副校长的一言一行深深地感动着身边每位老师的心，他的一举一动激励着周围每一位党员的行。
李忠副校长确实是老师们的知心朋友，更是校长的得力助手。
总而言之，他在默默地兑现自己的承诺：“踏踏实实做事，堂堂正正做人，在各项工作中发挥党员先锋模范作用。
” 采纳，选我吧
你怎样评价莫锋的人生价值
大学生应该怎样实现自己的人生价值
政治原则话我就不说了。
首先西部有政策支持，“西部大开发”、“西电东送”就是很好的例子。
西部缺人才、缺技术、缺资金，惟独不缺的是资源和政策支持。
莫锋选择在西部发展，创造个人价值是明智的，在某种程度上是崇高的。
大学生应当学习莫锋的先进行为、效仿莫锋的先进事迹，响应国家号召，到人民最需要的地方去，身体力行支持国家西部大开发战略。
怎样化解嫉妒的毒素
复旦大学风华正茂的研究生黄洋喝下被投毒的水而丧生。
实际上，近年来校园内已经发生过多起投毒案，当年震惊于世的“铊中毒案”至今仍让我们记忆犹新。
为何仅仅是因为一点点矛盾，或是心存嫉妒，这些天之骄子就能对室友下毒手
这种嫉妒、仇恨的根源到底在哪里
我们该怎样化解孩子心中嫉妒的毒素，让他们的心灵不再有阴影呢
嫉妒就像长在心中的恶之花 ◎贾晓萌 一切嫉妒，归根结蒂是不自信的表现，这在心智不成熟的孩子身上表现得特别明显。
我一个朋友的女儿，是他们班的第一名，但她的对手始终是一个成绩远不如她的女孩。
有一次小测验，她非常偶然地没有考过那个女孩，回家后放声痛哭。
她的父母都非常不理解，因为这次考试比她成绩高的人有几个，为什么她那么针对那个女孩呢
后来才慢慢发现，原来那个女孩在他们班各方面都非常耀眼。
家境很好，父母开明，虽然小小年纪，但已游览了半个地球，每天手中的小玩意花样翻新，手机换了一个又一个。
人长得漂亮，班里很多男孩子都围绕在她身边，无论是品位还是气质，都让人望尘莫及。
再加上学习成绩也还不错，老师也格外看重，这更让她目中无人，连走路都像白天鹅一样了。
朋友的女儿相较之下平凡很多。
女儿哭泣着告诉她：“我唯一能够比她强的就是学习成绩，如果我成绩也不如她了，那我就什么都没有了。
”朋友爱怜地拥抱了女儿。
这只是最初的攀比。
但情况愈演愈烈。
很快，朋友的女儿变得更加用功学习，一双眼睛也紧紧盯着那个女孩。
每天回家后，饭桌上谈起的肯定是她。
可惜的是，从来没有过欣赏和赞美，更多的是反感、厌恶、愤愤不平，甚至有的时候还有诋毁。
朋友开始惶恐起来。
直到有一天，女儿高高兴兴地走进屋子，热情地拥抱了妈妈。
然后笑着说：“今天太解恨了，她因为作弊被老师抓住了。
从此之后，她的人气就会一落千丈，老师也不会喜欢她了。
哈哈哈
” 朋友瞠目结舌，她忧心忡忡，自己的女儿竟然在因为别人的不幸而哈哈大笑
她简直不能接受。
攀比已经变成了嫉妒，而嫉妒这个魔鬼正在侵蚀她女儿善良的本质，从对别人的不幸幸灾乐祸开始，嫉妒已经开始煽动罪恶了。
果然，有一天，她发现女儿将一个笔记本扔进了垃圾桶。
捡起来看，笔记本上赫然写着那个女孩的名字。
朋友勃然大怒，训斥女儿。
女儿哭着说：“我没有跟你说过吗
我同桌告诉我，我丢的那两个笔记本都是她偷走的，我只是以牙还牙
” 嫉妒就像长在心里的恶之花，在这些孩子们的内心不断滋长。
争强好胜的心理使得每个人的眼睛都看着别人的长处，好了还要更好，完美了还要更完美。
谁都不能允许别人冒犯自己的领地，哪怕只是一点点。
归根结蒂，孩子的嫉妒不过是不自信的表现罢了。
所谓自信，并不是相信自己一定会登上最高的位置，也不是以为自己什么都能做到。
真正的自信是可以正视自己，知道自己什么地方是优秀的，也知道自己什么地方是不足的；知道哪些是可以通过自己的努力而达到的，也知道哪些是即使自己再努力也无法改变的。
既不因为自己的优势而骄傲，也不会因为自己的劣势而气馁。
只是坦然面对，诚恳无私，努力做好自己。
每个孩子都是独一无二的，不是学习或者生活中的某种单一评价可以断然鉴定的。
相信自己的特别，并不求外界虚浮的荣耀，做到自我满足，这才是真正的自信。
孩子一旦失去自信力，就会在人群中惶恐不安，就会在与别人的比较中认识自己，而这恰好是嫉妒产生的土壤，那里隐藏着不可想象的忧患。
少年时期自信的建立，往往来自于外来的评价。
因而，对于孩子的自信力的培养，父母与师长有着不可推卸的责任。
“这个世界优秀的人很多，不只她一个。
你也很优秀，你试着慢慢发现自己的美好吧。
”朋友这样对女儿说。
在她的帮助下，她的女儿最终把笔记本还给了同学，而她自己也逐渐淡化了对那个女孩的关注。
女儿的琴谱 为何被同学撕碎 ◎静开 我的女儿正在念小学六年级。
有一天，女儿眼泪汪汪地对我说：“我的琴谱被同学偷走并撕碎了
” 为了培养女儿的胆量，锻炼她的能力，我曾多次让女儿自荐参加艺术节的独奏。
当女儿弹奏了一曲演奏级别的《春到湘江》后，女儿高超的演技，悠扬的琴声，神气十足的样子，让学校的几位音乐老师赞叹不已，并当着全校师生的面夸奖女儿。
她的演奏震住了全体师生，吓得几位报名的同学也不敢弹了
为了学校的荣誉，女儿在老师的安排下，当众给大家示范弹了几次。
我去接她放学那天，班主任老师主动和我说，女儿不但长得出众、学习好，而且多才多艺，夸我培养出了一名优秀的女儿。
但得知女儿的琴谱被同学撕碎的事情后，我担心得一宿没睡好觉。
女儿的琴谱放在书包里，根本没拿出来，却不知何时没了踪影，女儿明明记得小心翼翼地放到书包的夹层里了，可找了多次也没见踪迹。
经过老师的调查，原来是同班一名女生偷偷摸摸地拿走撕碎的。
一名小学六年级的女生，就容不得同学比她强，这让我感到很惊异。
还有一次，女儿被选上参加全市的百科知识竞赛。
她们班上的一名女生，竟趁女儿下课到卫生间的空当，把她的题纸全给偷走了。
结果女儿还是得了第一，那个同学又恶狠狠地说：“我要是能把你的脑袋偷走就好了
” 我觉得出现这种现象，是因为应试教育的恶性竞争让孩子少了谦让和宽容，让有些孩子变得自私自利，容不得别人比自己强。
家长的溺爱和急功近利，让孩子也失去包容和大度之心，甚至产生不健康的嫉妒心理。
实际上，一个社会需要各式各样的人才，每个人不可能样样精通。
尺有所短，寸有所长。
老师和家长们应该教育孩子，千万不要把对手当成障碍，而应该把优秀的同学看成目标，并化成一股向上的力量。
如果只是一意孤行铲除异己，最终的结果只能是误入歧途，害人又害己
嫉妒心源于家长的过高期望 ◎刘平易 《心理学大辞典》中说：“嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。
”按照这个定义划分，生活中的每一个人都或多或少地存有“嫉妒”的心理，这属于一种正常的心理活动。
嫉妒在心理正常的人身上可以转化为一种力量、一种动力；但是，在存有心理问题的人身上，就是一种伤害、一种犯罪。
“嫉妒”既能释放正能量，也能起到负效应。
因嫉妒而生怨恨的例子在日常生活中比比皆是，所造成的后果各不相同。
在我接待的父母咨询中也经常会遇到类似的案例，有的孩子深陷嫉妒的泥沼不能自拔，不但自身痛苦，给家人和同学也都带来很大的伤害。
晓辉，一个16岁的男孩，高二休学在家。
父亲是一位干部，母亲是小学教师。
据妈妈介绍说，晓辉从小学习非常优秀，每次考试都在班级前三名，一直都是父母眼里的好孩子，老师心中的好学生。
可是，就是这么一位优秀的孩子，高二却因严重的心理问题不得不休学。
是什么原因击垮了这位优秀的孩子呢
是嫉妒心让晓辉慢慢地患上了心理疾病。
晓辉有一很好的同班同学，两人形影不离，学习成绩不分伯仲。
但是，进入高中后，晓辉出现了异常行为。
他自己画了一张同学的头像贴在墙上，每天上学之前和放学回家，他都要站在同学的头像面前“发誓”：“我要超过你，我要比你强
”后来他又出现了一个诡异的行为，就是要用刀子猛戳同学的头像。
再到后来，晓辉出现了怕光的症状，只要在家必须把所有的窗帘拉上。
每次放学回家都会把裤子脱到膝盖，说是因为太热要晾一晾。
这一幕幕都让当教师的妈妈看在眼里，恐惧在心里。
小晖最终休学，被送进医院进行治疗。
如果说晓辉是因为嫉妒而产生了精神压力，那么又是什么原因让晓辉有了如此强的嫉妒之心呢
1.过高的期望。
晓辉的妈妈是教师，她把班级里面所有学生的优点集于孩子一身，认为孩子就应该是“十全十美”的，眼睛里容不得孩子的半点不足。
小学期间为了自己能够带孩子，专门申请把孩子放在自己的班级里。
有人说老师能把全班的孩子教育好，唯独不能教育好自己的孩子，心态不一样，期望不同，所以教育的方式和方法也就不同。
过高的期望会让孩子不择手段，为了达成自己的愿望而不顾及别人的感受。
2.过严的管教。
晓辉的妈妈说，从小对晓辉的管教就特别严格，经常会打骂孩子。
孩子除了吃饭、休息之外几乎没有玩的时间，完全用在学习上；做完了家庭作业以后，妈妈还要给孩子加“小灶”。
有时候，孩子困得实在不行，也要让孩子继续坚持写完做完，才能去休息。
过严的管教会让孩子形成回避型的人格特质，不敢面对生活中的困难。
3.过度的溺爱。
晓辉是独生子，家里就这么一个“宝贝疙瘩”。
除了学习之外，对孩子的要求都是有求必应；吃的、穿的、用的都是最好的；从来不让孩子做家务活，包括自己的衣服都是妈妈给洗，叠好放起来，换洗的时候也是妈妈拿出来，甚至到了高中阶段在生活上仍然存在障碍。
过度溺爱很容易让孩子产生依赖的心理，消极被动，无聊冷漠。
4.过分的苛求。
有付出就要有回报，亲子之间也是这样的。
当父母为孩子付出了以后，就希望孩子能够取得好的成绩，考个好的分数，这样父母就感觉自己没有“白费劲”。
如果孩子学习跟不上，父母就会感到心理不平衡。
然后为了找到平衡，就会对孩子要求苛刻，特别是在学习方面。
过分苛求会让孩子形成唯唯诺诺的性格，没有自我，没有主见，没有价值感，很容易放弃。
5.过激的行为。
孩子在成长的过程中犯错误是在所难免的，父母一定要给孩子尝试的机会，给孩子一个空间，不要看到孩子的一点点不足就采用非打即骂的方式，更不要采用“软暴力”，对孩子漠视，置之不理。
这些行为会让孩子产生恐惧和焦虑的自卑心理，自我贬损，自我隔离。
如果父母在教育孩子的过程中采用以上五“过”的教养方式，势必会让孩子在身心上受到打击，从而产生心理问题和精神压力。
教育是一个漫长的过程，孩子的成长需要时间和空间，而非一蹴而就的事情，更没有“特效药”和“速成剂”，一定要根据孩子的生理和心理需求，循序渐进地引导孩子健康成长。
专家观点 别让嫉妒 消耗掉心理能量 ◎史宇 大家都知道白雪公主的故事。
那个恶毒的皇后，因为嫉妒白雪公主的美貌，想方设法要杀死她，好让自己继续做世界上最美的女人。
一个人的心理能量是有限的，嫉妒和仇恨往往会消耗大部分心理能量，从困境中解脱的力量自然就会十分微弱。
如果对方比自己优秀就要消灭他，这样就没时间去欣赏自己的长处，不能悦纳自己，就更加不能容人，就会成为恶性循环。
记得小时候被桌角撞了头，家长就会拍打桌子，怪它撞疼了我们。
一次，一位朋友家的女儿要养一只宠物，家长立即买来一只名贵的猫。
女儿喜欢小动物，却总是十分暴力，结果被猫咬破了手指直流血。
犯了事的猫马上被全家人挥舞着笤帚赶走了。
家长只是关心孩子伤到了没有，却没有告诉她为什么会受伤、下次如何避免受伤，忙着惩罚“肇事者”替孩子出气。
爱子之心令人感动，只是教育孩子的方法太过拙劣。
想象一下，在这样环境下成长起来的孩子如何与同学相处呢
有矛盾都是别人的错，与自己无关。
追根溯源，都是从小的思维方式存在问题。
戈夫曼提出过前台和后台的理论。
他认为每个人大部分时间都像在聚光灯下的舞台上展现着自己好的一面，同时也需要后台来补充能量休息调整。
小时候，我们受了委屈回家躲起来哭，因为家就是个完全的“后台”，不会轻易被人看到。
而如果在前台遇到挫折，后台又不能疗伤，积累起来的心理问题应该小不了。
中国疾控中心的一项调查统计显示：全国大学生中，有高达25.4%的人存在焦虑状态、强迫思维或行为，抑郁情绪等心理障碍；而中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会的调查也表明，40%的大学新生和50%以上的毕业生都存在这样或那样的心理问题。
其中人际交往、学习压力、就业压力、情感困境是最为突出的四大“心病”。
心理健康教育应从娃娃抓起，到了大学再纠正恐怕相对困难。
而心理健康教育不仅仅是大学老师的工作，家长在孩子小的时候就应该言传身教。
我们应该反思，是否有意无意在强化孩子的好胜心
曾经有一个小学四年级的男孩子，由父亲带领来到我医院的心理门诊。
小男孩摆了一个箱庭(一种在箱子里玩玩具的心理治疗方法)，然后他问我，可不可以看看别人摆成什么样
我反问他为什么
孩子满脸稚气却一本正经地说：“我想知道别人有没有我摆得好。
”小男孩还要求看一个成年人的箱庭作品，他说要比就跟大人比。
而那次父亲带其来心理门诊，主要想解决的问题就是压力过大、太看重分数和名次。
不可否认，孩子可能天生好胜心强，但是家长和老师是否有意或无意在强化孩子攀比的心理呢
相反，心理老师会鼓励这类的孩子犯错，允许他们不考第一。
任何人都有各自的擅长，不可能在所有方面自己都是最优秀的。
而家长都做了些什么呢
只要分数高名次靠前就给予奖励，稍稍落后家长先焦虑了，担心上不了好初中以后想要读名牌大学便无望了。
或者只要成绩好，其他任何事情都可以替孩子做了。
例如在选班干部时，家长提前跟老师做了工作，怕孩子落选以后受不了打击；再如自己的孩子与同学发生矛盾，家长出面帮忙解决；再看看早上送小孩儿上学的路上，大多是家长帮着背书包等等。
事实上，这些一直很优秀的尖子生日后发展如何呢
在我的门诊中接诊过很多一路走来从没遇上过难事的人，成年以后遭遇感情的小挫折，就要死要活要自杀。
或者在学校一直都考第一，结果到了工作岗位不能适应，被老板或者领导稍一批评就要辞职的，类似脆弱的优等生屡见不鲜。
优秀只是表象，只有面对过困难才能学会解决问题的办法。
如果家长一路关怀保护之下，孩子从未遇到过麻烦，却要求他长大后遇到困难能够迅速想到解决问题的办法，这又怎么可能实现呢
说到底，家长过度保护是孩子能力弱的根本原因。
只有尝过辛苦才能学会品尝幸福的能力，家长剥夺了孩子解决问题和品尝幸福的能力，反过来还抱怨责怪孩子，实在应该好好反思。
(史宇，武警总医院急救医学中心心理门诊医师) 海外研究 攀比教育产生嫉妒之心 ◎海岚 近日，复旦大学发生了“同室操戈”的恶性案件。
这让我思考一个问题：究竟是什么能够让这些接受了高等教育的人变得狠毒
大家都在评说这种可怕的嫉妒心。
嫉妒是一种非常有害的情感。
嫉妒是地球人都可能有的，不是只有中国人才有。
但“中国式”的嫉妒，则与中国家长互相攀比的教育理念有着密切关系”。
我们小的时候，是不是爸爸妈妈经常说，“你看邻居家小胖儿，哪哪比你好’以此来鞭策我们
在幼儿园，老师是不是经常说，让我们来比赛，看谁吃饭吃得快
我们上学了，老师是不是经常说，谁谁是我们班最好的
你都没法和人家比
在幼儿园阶段，这样的教育方法往往能立刻见效，也非常容易就能让孩子做出我们期待的事。
前一段一个妈妈问我，我家女儿必须要每次都要赢，不得第一就会哭，怎么办?我只是反问了一下：你是不是经常用比赛的方法来教育孩子
这位妈妈回答说是的。
这种画地为牢产生的嫉妒就是典型的“中国式嫉妒”。
它扭曲了人的心灵，吞噬了人性，达到极致就会发展成为故意伤害案件。
在加拿大学习早期儿童教育，我惊奇地发现，那种让孩子比赛的方法是不允许的。
我当时不明白，比赛有什么不好
老师说，如果互相比较，容易激发不正当的竞争心理。
后来我接触越来越多的加拿大孩子，他们不知道和别的孩子比，有时候似乎很傻，但我看到的是孩子们内心的坦然、从容和快乐
在加拿大幼儿园，如果我们要带孩子去外面的公园，期待孩子把外衣穿好，我们不会说看谁穿得最快。
尽管这样是非常容易让孩子努力并迅速穿好的。
我们会说，我看见埃里克森把衣服穿好啦，谢谢
我看见艾米丽把衣服穿好啦，谢谢
我们绝对不会说，埃里克森最快，艾米丽第二快，托尼你再不快点儿就是最后一名了
这两种教育方式有什么区别
国外教育关注的是孩子的个体行为，老师的表扬是要孩子对自己的行为感到满意；而中国的老师和家长更关注的是孩子之间的相对比较，孩子们关注的是我比谁如何如何，而不是自己的行为。
这就是产生“中国式嫉妒”的萌芽。
前段时间在青少年发展心理学的课堂上，教授提到学校和家庭中的榜样(role model)的作用。
在联系实际的讨论中，一位来自中国的留学生说，他在国内的高中课堂上，老师常常以他为榜样，让全班学生向他学。
而加拿大的教授则补充说，应当注意要让每个学生都有机会成为榜样，而不是固定集中在某个学生身上。
现在我们能否理解这里面的深意
如今，全球一体化和互联网时代则为每个人提供了不同的机会。
就像前段时间我在微博里提到的：People succeed in different ways!(每个人都可以不同的方式取得成功
)没有必要和周围的人比来比去，这种攀比的结果是目光的狭隘，内心的不快乐，以及心灵的扭曲。
中国的家长们，不要再用盲目比较的方法教育孩子，而是去关注孩子的个体行为，帮助孩子创造属于自己的机会，最终取得成功。
2015年1月中国好人榜投票结果名单
见义勇为：李向洲天津北辰区五旬“水中英雄”7年征涛搏浪 绝地营救15位落水者燕山大学冰海救人团体河北秦皇岛市23名“95后”学生手拉手 结成“生命链”冰海救人韩宇山西太原市“90后”青年党员十米高空托举遇险儿童程相福内蒙古满洲里市“好工人”危急中多次勇救同事 受重伤无怨悔刘善岩、王春天辽宁鞍山市两位五旬教师合力共救落水少年项鹤林浙江绍兴市78岁老人热心肠 身体残疾却多次跳河救人李军安徽宿州市“80后”交警寒冬跳入3米水中 勇救5名群众不留名马力安徽淮北市30年奋战一线的矿井安全“守护神” 引领36名职工闯出生命险区严志飞江西南昌市“90后”大学生冰冷池塘勇救两岁儿童宋慧峰山东威海市26岁大学生勇斗持刀歹徒 好男儿一脚踢落歹徒手中刀李耀文河南驻马店市基层好干部冰冷河水中勇救祖孙4人周发发广西桂林市15岁少年跳进激流勇救落水女符传道海南农垦系统26岁小伙超强台风中勇救16人献出宝贵生命何徐波重庆酉阳县19岁大学生搏击洪流勇救落水儿童崔义胜陕西安康市基层税官多次救人 对妻女只字不提岳红波甘肃金昌市路政工人跳沼气井勇救人助人为乐：孙梦麟北京朝阳区用世界一流技术救治自闭症儿童 做3000余名孩子的“星妈”何秀奎天津西青区七旬老人义诊逾50载 热心助民超万人爱心妈妈团河北邢台市“爱心妈妈团”悉心照料37名孤儿 乐于助人洒下一路温暖张建新河北沧州市普通税官以爱传递爱 帮流浪异乡28年的老人找到家白芳礼河北沧州市九旬老人蹬三轮车20年捐35万 圆300个贫困孩子上学梦韩雅琴山西太原市30年收养近600个孩子 女老板演绎“母爱传奇”王玉贤辽宁盘锦市八旬老人50年日行一善 被誉“雷锋大娘”丁克黑龙江双鸭山市14岁“小雷锋”释放大能量蒋孔悌、赵琴上海宝山区八旬伉俪并肩慈善 5年捐退休工资50万帮助贫困学生张纪清江苏无锡市七旬老人化名“炎黄”行善27年 汇款单暴露“秘密”明玉荣江苏南通市“护学奶奶”8年义务爱心护学风雨无阻陈丙堂江苏徐州市七旬店主每天吃稀饭咸菜 20多年坚持做好事何纪豪浙江温州市爱心是最大财富 亿万慈善家免费医治1600余名唇腭裂患儿苗勇安徽阜阳市基层检察官创办“爱心社” 一路公益一路歌张菁福建莆田区女经理热心公益成立义务化妆队 为5000余名老人拍照欧阳辉江西抚州市八旬老干部28年跨6省9万公里进千所学校 义务辅导青少年麻本运山东临沂市六旬乡村医生放弃公职机会 37年如一日走村串户上门送医张曙山东青岛市基层民警16年如一日照顾孤寡老人不离不弃毛山林河南新乡市从“轮椅红娘”到“义工队长” 残疾义工大爱温暖身边人谢舒明、彭龙湖北武汉市街头施工留铁钉成“暗雷” “锤钉兄弟”半年义务除钉数百枚缪文霞湖南长沙市普通群众坚持8年扶贫救困 每年提供爱心助学金郑水顺广东汕尾市八旬“民间包公”20年自掏腰包解人纠纷上千起甘武居广西南宁市义务修路便民利民 做一辈子好事不图回报杨艾菁贵州贵阳市一对戒指换来一幢教学楼 女大学生为贵州山区孩子建学校李智华陕西西安市“80后”爱心老总双脚叩开大学门 身体残疾却成励志讲师冯岩甘肃兰州市中国“好大妈”热爱公益 爱心服务小区老人诚实守信：刘学红北京怀柔区女老总诚信经营 宁可亏损自己也不让农户受损失王红河北保定市女掌门把“诚信”作为企业发展基石 全力回报社会贺印娣山西临汾市六旬母亲信守诺言十余年 替子还债刘巴彦尔内蒙古鄂尔多斯市蒙古族汉子替父还债40万 绝不让信誉受损王振英辽宁抚顺市农民工诚信创业20年 带出一支讲信誉的农民施工队高海燕吉林四平市从下岗女工到总经理 20万公里诚信创业路写传奇贾秀芳黑龙江哈尔滨市从“打工妹”到企业家 14年捐款1500万元帮助上万人卜芸上海虹口区“麻球阿姨”义务自办10年“下午茶”沙龙 邻里守望不失约王雪园浙江衢州市“诚信奶奶”拾荒还债照顾瘫痪女儿林永平福建福州市普通车间工拾金不昧 归还160万美元提货单蒋新东江西吉安市一诺半世纪 退伍兵改名换姓46载为牺牲英雄母亲尽孝刘利贤山东枣庄市餐饮小店老板诚信经营拾金不昧 好名声成最好招牌卫小军河南济源市宁亏自己不亏民工 诚信“包工头”卖掉自家住房为农民工发工资毛勐湖南长沙市“家装里手”9年诚信经营 让客户省心百分百冯欢弟广东中山市清洁工仗义“护钱”提醒失主拾回钱财 被誉“守住姐”罗云淑重庆南川区六旬大妈路边捡11万现金 雨中守护1小时物归原主金少林四川眉山市七旬残疾老人为乡亲修桥负债18万 诚信还债十余载不言弃张治强贵州遵义市“好经理”带动14万农户种植油菜 让市民吃上“放心油”聂增西藏林芝地区“好老板”数十年如一日诚信经商赢赞誉程毅新疆和田地区基层干部捡8900元现金原地等待一小时后上交敬业奉献：沈向东北京市卫计委30余年如一日坚守临床一线 救治危重症心脏病患儿数千人张岩梅北京门头沟区社区医生7年呵护居民健康 被老人赞“亲闺女”甄良成河北廊坊市“当代孟泰”27年潜心造绿魏成明辽宁大连市从军营走出的“小巷总理” 为一句承诺7年扎根基层于海滨吉林长春市“这个警察比我们的亲儿子都要亲” 基层民警10余年做群众贴心人李永光江苏盐城市七旬老人退休不退责 8年助17名服刑人员子女完成学业陈静江苏常州市患病坚守岗位7年成功调解万起纠纷 被誉群众贴心“万金油”劳光荣浙江衢州市六旬老支书21载奉献新农村 首创农村清洁工程“贺田模式”王光明浙江宁波市“掏粪厂长”情倾环卫洁万家 改进工艺每年节省百万开支唐大卫安徽合肥市“门外汉”结缘档案展览 无私奉献用实干兑现责任卓加罗福建厦门市“最牛警察”16年奋战一线 抓逃犯创纪录获赞“八闽第一捕”王勇江西上饶市退伍老兵放弃伤残军人优待 23年无私坚守基层法官岗位张殿银山东济南市六旬老人37年奉献乡村教育 罹患重病仍不离三尺讲台段新宽河南洛阳市千万资产大老板甘当“村官” 10年为村修路架桥捐资500万鲁新占河南驻马店市老板回村当村官 时刻把群众放在心里屈启化湖北襄阳市七旬老党员56载甘当村民服务员张新华湖北宜昌市疾控卫士25载坚守 战胜肝癌病魔续写生命赞歌胡丙炎湖南长沙市从“十差”到秀美村庄 党员带头人倾注心血整治乡村环境张爱平、何仁秀湖南株洲市高山上的夫妻养路工 15载坚守52公里“天路”戴芬广东阳江市青年护士8年如一日奋战在“抗艾”一线周博文广西梧州市“专家刑警”有绝招 自创“博文工作法”8年破案300余起曾维奋海南澄迈县残疾教师拄拐讲课13载 自强自立成学生榜样向光荣重庆忠县高速路上时速92公里飞来钢板 “好司机”三招救46名乘客袁雅逊四川甘孜州“80后”基层藏族干部救灾殉职 把青春融入康巴大地车著明四川凉山州大凉山的航天追梦人 “数据王”助70多颗卫星上天吴儒美贵州黔东南州“女汉子”20年防治坚守让“麻风村”变新农村郭其芳云南昆明市一线演员义务任教“老年二胡班” 挑战病魔被称“亲闺女”李湘云云南昭通市32年甘当生命健康守护者 “超声岗位”24小时待命成常态马培仁甘肃金昌市32年用脚“丈量”深山林海 热血守护金昌绿色“生命线”郑俊基新疆塔城地区“80后”村医坚守岗位12载 子承父志精湛医术献边疆孝老爱亲：杜秀兰黑龙江哈尔滨市八旬母亲自食其力照顾重病儿子郭月华江苏苏州市80后爱心“好妈妈”十年无怨无悔照顾残疾伯侄田丽山东莱芜市普通职工收养重病弃婴 伟大母爱超越血缘关系朱萌萌河南新乡市“90后”女大学生带病父瘫母求学 13年孝亲不停步庞世云湖北十堰市坚强母亲20年照顾5位患病家人无怨无悔姚冬梅湖南湘潭市普通农妇十年如一日照料瘫痪婆婆和生病公公冯月桂广东中山市好“后妈”13年撑起残疾儿女的一片蓝天谭玉芳广西百色市刚过门就当“娘” 农妇30多年抚养4个侄子侄女成才万明素四川成都市十余年呵护一双患病儿女 母爱演绎伟大亲情梅海波四川广安市家庭连遭不幸 普通教师20年如一日撑起温暖家杨晓明云南昆明市“大孝子”十几年如一日照顾无血缘关系老人马佩瑶陕西商洛市孝心少年背着瘫痪母亲上学堂王龙青海海西州石油工人23年如一日悉心照顾瘫痪母亲张桂琴宁夏石嘴山市好媳妇十余年悉心照料高龄婆婆阿依巴提·叶力斯汗新疆哈密地区哈萨克族勇敢母亲扛起一个大家庭
眼保健操心得二百个字
学习心得总结是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明眼 卫生相结合，可以控制的新发病例， 起到、防治近视的作用。
市对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。
通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
另外，在网上流传着“眼保健操对眼睛有害”的说法。
实际上，这种说法是错误的。
据了解，至2012年末世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%,为60%、高中生为85%。
不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。
“但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。
做眼保健操是种享受，因为做眼保健操可以保护眼睛，又可以增加眼力，可以看的更清楚，长大不用戴眼镜，第一节可以让你放松疲劳，第二节可以让你放松精神，第三节可以让你放松眼部，第四节可以让你放松眼睛。
，只有保护好自己的眼睛，才能看到这个光明而美丽的世界。
可是近年来，的发病率越来越高，年龄也日趋变小，较多一二年级的小朋友也不得不带上了眼镜。
近视成了危害我国中小学生健康的最突出问题。
近视率的日益攀升，已引起国家及社会的高度重视。
多年的班主任经历，让我看到了，我们的孩子以及普遍老师对眼保健操的不重视。
尤其是低年级的小学生，在做眼保健操时错误百出，大部分学生不能找准每节操的穴位，从而影响了做操的效果。
一个班级中，只有少数的学生会一直闭眼按口令节奏认真做好，其中占比例较大的是边睁眼睛边做和边做边聊天的。
甚至还存在很多不喜欢做眼保健操的学生，觉得浪费时间或者其他的理由。
而本节课的老师，有的只是象征性指点一下，就不再强调；有的干脆是置之不理，视若罔闻，一副事不关己的态度。
而学校眼保健操检查员，也只是例行检查，扣一下分数，根本没有起到指点纠正的作用。
解决过程：1、借助媒体资源，让学生知道，近视对日常生活造成的危害；2、列举具体事例（身边的或亲身经历），让学生明白做眼保健操的重要性；3、要学生认真做好眼保健操，老师要做好垂范作用。
老师自己要掌握每节操的动作要领，以便能给予学生及时的指点和纠正。
同时，从以及做榜样的角度出发，教师可以和学生一起做眼保健操，起到示范作用，让学生从主观上认识到做眼保健操的重要性。
4、利用现场资源，对于做不到位或者不认真做的学生，可以让其在全班同学面前进行示范，除了让这部分同学认识到自身的错误之外，对其他的学生也是个提醒。
5、把眼保健操纳入班级个人评比，有条件还可以利用照相机的设备，对班级的做操情况进行公示，对好的予以表扬，对不好的予以提醒。
6、培养班级眼保健操检查员，除了动作要领的培训，更重要的是的培养，让他们能在巡查过程中，尽心尽力，督促其他学生做好每一节眼保健操。
7、除了在学校之外，家庭的教育也是很重要的。
所以，应该利用社会资源，让学生家长也认识到眼保健操的重要性，从而使的的观点深入人心，使学生对保护视力的重要性意识更加的强烈，从而起到有被动到主动的转变。
8、最重要的是在教授眼保健操的时候，一定要示范讲清每一节操的要领，让学生明确这几节操的功能，是按怎样的节奏做，以及穴位的位置，更重要的是眼保健操过程中不能睁眼。
直到每位学生找准了才可过关。
教授结束，每过一段时间，可以进行强化训练，也可以进行眼保健操的评比。
9、强调眼保健操时候的手指甲要剪干净，以免指甲里的污垢引起眼部炎症，手部也要保持干净，以免手部细菌进入眼睛。
10、作为班主任，即便没有轮到眼保健操这节课，也应该去教室巡视一下，一是让学生知道你对眼保健操的重视，同时，让学生知道你是很关心他们的；二是让检查员有个后盾，使他检查起来更有模有样，一些捣蛋鬼也不敢造次了。
的时候， 我的视力很好，所以我很讨厌做眼保健操。
每次专业课回来， 正好是眼保健操的时候。
我每次都一边做一边想:下次我就躲在厕所里， 等眼保健操结束了再回教室。
“心动不如行动!”下周的专业课结束， 我一溜烟地跑到厕所里， 等待着眼保健操的音乐响起。
那个时候， 我别提有多高兴啦!一会儿朝教室扮扮鬼脸，一会儿编编舞蹈， 跳一跳， 快乐得像。
眼保健操的音乐放到了第三节， 我便慢慢吞吞地回到了教室， 和伙伴们一起做完了第四节眼保健操。
后来， 好多女生也有这种想法， 我们便相约一起去“躲”眼保健操。
有一次， 老师发现了我们在“躲”眼保健操，便把我们叫到跟前语重心长地对我们说：“下次可别这样了， 眼保健操是能够保护你们的视力， 你们整天看书学习，一定要自己重视视力的保护呀!……”听了老师的话，我似懂非懂地点了点头。
回到家，我把这件事一五一十地向妈妈交代了。
妈妈也像老师一样， 耐心地跟我讲道理。
当我那不争气的眼泪掉下来的时候，妈妈温和地说：“这一切都是为了你好呀!”我用力地点了点头……现在， 我明白了：做眼保健操是为了保护我们的视力， 而不是为了老师或家长。
现在我每次眼保健操都做得认认真真，因为我明白道理了!
