毒品对身心健康的危害的演讲稿
目前，我国吸毒人数呈上升趋势。
虽然警方在查禁毒品、打击贩毒方面加大了力度，但禁毒形势依然十分严峻。
更为严重的是，青少年在吸毒者中的比例居高不下，并已成为一个日益突出的社会问题。
禁毒———迫在眉睫的任务 云南省艺术学校一名 19 岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。
她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。
第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。
吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何 况起早练功、晚上演出了。
直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。
北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。
然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。
在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。
由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。
来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占 80 ％左右。
截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为 90 万，其中 35 岁以下的青少年占了 77 ％，据不完全统计， 16 岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。
此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。
在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到 30 ％左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达 60 ％以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。
预防———社会共同的行动 据有关专家介绍，禁毒的最好方法就是不吸毒，要做到这一点，首要的任务就是如何使青少年能够主动地拒绝毒品。
目前，一个共识已在社会各界达成：教育———加强禁毒教育，做好超前预防工作，才是根本途径和出路。
专家指出，青少年禁毒应该是一个社会综合治理的问题，各级党委、政府以及全社会都应关心和支持青少年禁毒。
国家禁毒委员会主任、公安部部长贾春旺在去年的中国禁毒
养生的演讲稿
以下是我筹备的演讲稿：健康产业，新世纪的到来，使中国健康产业步入了一个蓬勃发展的新纪元。
刚刚在北京成立的中国市场学会健康产业市场发展委员会近日宣布，世登网作为中国健康产业第一门户网站将想尽办法、大力量促进中国健康产业大市的发展问题。
我公司将在健康事业上大展宏图，如今已经成为了新时代集团的一员，我们每个人将为中国人民的健康事业做出努力，也打造世登网为全国最大的健康产业网。
健康产业涉及医药用品、保健食品、保健用品、绿色食品、绿色环保产品、体育健身用品、体育健身场所、医疗康复机构以及与人们身心健康息息相关的各个生产和服务行业，它是我国国民经济中的一个重要支柱产业。
求助以“青少年心里健康”为主题的演讲稿
预防教育青少年要健康上网□唐黎标网络的快速发展, 对我们生活的各个方面产生着越来越重要的影响。
在庞大的网民群体中,青少年占了很大的比例,并且还在逐年增多。
网络就像一把双刃剑,它把丰富的知识和信息奉献给青少年的同时,也把各种“垃圾”塞到了他们的手中。
由于青94少年正处在身心发育的重要阶段,尚未形成成熟的是非观,缺乏分辨能力和自控能力,自我保护意识比较薄弱,因而在遇到网络“垃圾”时很容易受到误导而步入歧余,走上违法犯罪道路。
这里提醒读者,青少年上网存在一些不容忽视的问题。
一、在校学生痴迷网络游戏荒废学业。
据有关部门统计,我国青少年上网有相当大的比例是玩游戏。
虽然游戏只是网络的一种功能,但因其具有互动性,更具吸引力,因此,许多青少年一门心思扎到里面,导致上课不能集中精力听讲,下课不能完成作业,成绩直线下滑,直至逃课逃学,有的甚至厌学辍学。
特别在假期,一些青少年坐在网吧或是家中的电脑前,玩起游戏来简直达到足不出户、不知饥饱的地步,有的泡在网吧或通宵达旦或一连几天不回家。
许多学生说,他们一进网吧自己也控制不住自己,一心只想玩游戏,根本就顾不上学习。
Xi# Yi D#i预防教育二、陷入虚拟世界难以自拔。
除了网络游戏,上网聊天交友也是青少年热衷的事情。
有的网上云山雾罩闲聊, 有的网上谈情说爱,有的交流一些不良行为的感受。
特别是网恋引发的一系列问题,日渐成为家长和学校深感头疼的难题。
某地一品学兼优的学生,在省重点中学读高三,本来成绩一直排在前几名,因迷恋上网聊天, 而一聊就是几个小时,成绩一落千丈,还因此丧失了一个保送名牌大学的机会。
更让人担忧的是,这些不谙世事的少男少女热衷网恋,给一些居95心不良的“网友”提供了可乘之机。
某地一位女中学生上网聊天,结识了几个“网友”,因为谈得比较投机,便约好在某网吧见面。
谁知这几个所谓“网友”是穷凶极恶的逃犯,他们就在网吧洗手间对这个女中学生实施了犯罪。
上网聊天,不仅使青少年白白浪费自己的大好光明,而且会使他们在虚拟的世界里迷醉沉沦。
三、黄色网毒害人至深。
据一些教师和家长反映,青少年误入色情网站的情况时有发现。
色情网站就像一个潘多拉盒子,一旦打开,各色毒害青少年的病毒就会不断涌出,侵蚀青少年的心灵,导致许多意志薄弱的青少年抵挡不住诱惑而深深陷入泥潭不能自拔,有的甚至因此走向犯罪的道路。
四、涉网犯罪令人担忧。
随着青少年上网人数越来越多,青Xi# Yi D#i预防教育少年因迷恋上网而引发的犯罪案件也呈现上升趋势。
一些青少年苦于无钱上网,容易受社会不良人员的诱使,想些歪门邪道去偷去抢,全然不考虑自己行为后果的严重性。
那么,青少年应该怎样健康上网呢?一、未成年人不要进入营业性网吧,不要成为“泡吧族”。
因为,一些利欲熏心的网吧老板,为谋取暴利,从事非法经营,不择手段招徕青少年这一庞大“客源”,总是花样翻新地提供枪战、暴力、凶杀甚至色情的内容,毒害青少年。
另外,网吧人员庞杂,是各种犯罪分子和不良人员出没之处,长“泡”网吧,易成为坏人猎取的对象。
二、不浏览不良信息,远离黄色、暴力、凶杀画面。
某市未成年犯管教所关押的一名15岁少年犯,10岁开始接触色情音像制品,再大一点就开始浏览色情网站,结果与他人合伙犯下残害少女的重罪。
96三、网上交友不可取。
网络是一个虚拟世界,存在太多的“不可知”信息。
一些男孩网上交友,最终被卷进犯罪团伙。
许多女孩网上交友,引来骗子和色狼。
四、警惕网络陷阱。
一些犯罪分子,漫天发送各种诱人的信息,引人上勾。
他们诈骗技巧五花八门,防不胜防,未成年人最易上当受骗。
五、提高法制观念。
网络引发的犯罪,受害者多为青少年。
有的未成年犯, 冰冷的手铐都戴上了, 还不知道自己已经违法犯罪,痛哭流涕,悔之晚矣。
六、不沉迷网络,不成瘾。
沉迷网络,不仅会误事,耽误学习,影响参加正常的校园活动,同时,由于长时间固定姿式坐在电脑屏幕前,对身体发育生长不利,更会损害视力。
上网,能进得去,能出得来。
求科学饮食，健康生活的高中英语演讲稿，三分钟左右
Everyone wants to maintain good health, if you are healthy, then you can do you want to do anything, your family will be full of laughter, your work will be much more simple. You want to have a healthy body? Then try to do the following thing! First, you face daily smile, maintain a good mood. Take part in some sports, such as running，playing baseball. It is in a strong body. Secondly, we must pay attention to our diet, not to drink too much wine, water, every day at least eight cups of water; Deliberately not to lose weight, did you have no health benefits. Again, resulting from smoking on your own and other people is not good! To maintain good health let us do it. Others can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly. Living a long life may be a lot easier than you think. And there are some bad habit we need to get rid of 。
A report suggests 10 steps to a longer and healthier life. 1. Shun cigarette smoke, separate yourself from smokers. . Become a nag and tell anyone you know who smokes to stop. 2. Keep moving. The U. S. Department of Health and Human Services suggests every adult get at least 150 minutes of moderate aerobic activity a week. Sessions should be at least 10 minutes long. 3. Eat like an Aegean. Follow the Mediterranean diet pattern of mostly plant foods, limiting animal protein to fish and poultry, using olive oil as the principal fat and use wine in moderation. 4. Mind your body mass index. Obesity increases the risk of diabetes 20 times and substantially boosts the risk of developing high blood pressure, heart disease, stroke and gallstones. 5. Lift a glass, but only one. Alcohol's effects become more insidious as women age because the body's water-to-fat ratio declines over the years. 6. Don't run up a sleep debt. Medical evidence suggests we need seven to nine hours of sleep daily, but more than 60 percent of women regularly fall short of that goal. 7. Be your own best advocate on health issues. 8. Keep connected. Older women who remain socially active live longer and healthier lives than their solitary counterparts 9. Avoid stress. Find techniques to reduce stress and its effects. 10. Use supplements selectively. Experts agree the best way to get nutrients is through food. Only calcium and vitamin D, essential in preserving bone density, are recommended supplements. And that includes 1,200 mg of calcium and 1,000 mg of vitamin.
600字左右的法律演讲稿
大学生修养漫谈 一、良好的生活习惯是大学生修养的起始点 就餐时间，科大的几个食堂总是挤满熙熙攘攘的人群。
而随着人流的渐渐离去，饭桌上总是剩饭剩菜一大堆。
这还不包括被清洁人员随时清扫下去的。
是我们的物质生活水平提高了吗
是的，自从改革开放以来，我国人民的生活水平提高了很多。
但在我国这个发展中国家，只是少数人走进小康社会，大部分只是生活在温饱之中。
我们这一代大学生大都是独生子女，从小就生活在父母的关爱之下，饭来张口，衣来伸手，不懂得勤俭的重要性。
现在进入大学，有人为了虚荣，竟会追求什么超前浪费，人情消费，攀比消费等等。
而很少有人会在铺张浪费、大把花钱的同时，想到父母赚钱的辛苦和难处，这不得不引以为戒
另外，在大学中，有不少同学，或沉溺于爱河，或迷恋于舞场，或热衷于“电玩”。
这都是因为不能很好的处理生活和学习之间的关系，没有良好的生活习惯，最终导致自己学业荒废，甚至试读、退学。
进入大学，进入一个新的环境，我们没有来自家庭的约束力，应该说是变得自由了。
但作为一个成年人，我们应该具有良好的自我约束力，重新认识自我，适应新的环境，独立自主的做好自己的主人，养成良好的生活习惯，调整好合理的生活节奏，重新树立新的学习目标。
只有这样，我们才会无愧于当代青年大学生的称号。
在我们多彩的人生征途中迈出坚实的一步，向着自己的理想不断努力
二、对知识孜孜不倦的追求是大学生修养的基本点 随着科学的发展，人类走进了一个新的时代。
但是由于旧中国遭遇的苦难太多，使得中国在世界竞争中处于被动地位。
我们老是说“振兴中华”，单就这句口号是一个空洞的概念。
每天喊上一万遍，行动上无所事事，也只是自我欺骗。
要知道，当今的时代是一个人才竞争的时代，知识经济以及经济的信息化、全球化，加剧了科技的竞争，知识的竞争，而归根结底是人才的竞争，离开人才，竞争就是一句空话。
所以江泽民同志号召：“全党和全社会都要高度重视知识创新、人才开发对经济的发展和社会进步的重大作用，使科技兴国真正成为全民族的广泛共识和实际行动。
”从这个意义上说，作为一个爱国者，不仅仅要有爱国的意识和热情，要有改革开放意识和时代精神，更要有现代社会所需要的素质。
而作为新时代的大学生，我们据此应把振兴中华作为已任，付诸于实际行动之中。
集中精力刻苦学习，提高自身素质。
只有这样，大学生才能在未来，真正为祖国为人民开创出一番事业。
更好地实现自己的社会价值和人生理想。
当然，除此之外，大学生还需要树立正确的世界观、人生观，要向社会实践学习，向人民群众学习，积极投身于改革开放和现代化建设中，在实践中磨练意志，增长才干。
要继承革命先辈的优良传统，保持艰苦奋斗的精神，不仅有远大目标，而且必须懂得创业艰难，奋斗以成。
三、爱党，爱国，爱社会主义是大学生修养的中心点 在我国，爱中国共产党，爱国家，爱社会主义是统一的。
可以说，爱国主义是我们进行科学研究的最大鼓舞力量。
因为它会引导我们关心国家的前途，人民的命运，社会主义现代化建设事业，乃至人类的未来。
江泽民同志曾指出：“青年强则国强，青年有希望则国家有希望。
”胡锦涛同志也曾说过“党离不开青年，青年离不开党。
”可见，党、国家和我们广大的大学生是息息相关的。
就整个世界的趋势来看，当前我们正在进入知识经济时代。
这个时代对于中华民族特别是当代青年，既是一次重大机遇，也是一次前所未有的挑战。
紧紧的抓住机遇，利用好机遇，我们就能实现中华民族的伟大复兴。
国家的繁荣，民族的振兴，是每个中国人，特别是每个青年人的责任。
我们当代中国的广大大学生，更要努力担当起振兴中华的伟大使命，创造出无愧于时代的业绩。
当代的中国正在发生巨大的变化。
人们的思想意识，精神状态随着社会主义市场经济的建立和社会主义民主与法制的不断完善而发生着深刻的变化。
处在社会主义初级阶段的我国人民，有其特定的理想和奋斗目标。
“经过几十年的艰苦努力，把人民共和国建设成为有中国特色的社会主义现代化国家”。
这就是“我国各族人民的共同理想”，也是我们广大大学生的共同理想，而正因为有了这种理想，我们才有了坚定正确的方向，再加上我们血液中沸腾的爱国主义激情，我们会努力追求，并为之艰苦奋斗，以贡献自己的一切，来成就中华民族的伟大复兴。
