茶啊二中小情话

为什么我晚上睡不着

建议试试以下方法：一、合理安排作息时间，均衡营养、科学饮食

二、性生活要有节制，最多隔天一次

每星期至少一次

三、积累经验、慢慢学会掌握性生活的节奏、力度、速度，不要进去后就不停的运动，可以动一会停一会，或者说说小情话分散下注意力

等熟练了这些技巧，时间长短自然随心所欲了

四、关键是女友也要密切配合，在动作、语言上和你协调配合得当

如有不明白之处，建议找维信：妻妖玲舞酒泗妻贰妖，选择很重要，希望对你有所帮助