一篇关于运动的演讲稿
生于运动如果没有五长跑，就不能深懂得坚持的意义，无法感受终点前众人的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求
运动，是身体的语言，是生命的呐喊
我们相信，活的生命，每一个细胞都在等待，等待被激活。
每一份能量都在等待，等待被释放。
那些潜藏的不去激发就会被默默代谢，而他们也是生命的一部分。
这样悄悄逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也一定渴望登上激情燃烧的颠峰。
参与运动，给它们一个机会，也给自己一个机会。
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。
而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。
差别就在于运动，因为运动可以训练身体，增强抵抗力。
看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往是手无缚鸡之力，差别就在于运动。
缺乏运动的才子，能在故纸堆里体验到来自生命本能的喜悦么
看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里权当男人世界的附庸，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。
其原因也在于运动，缺乏运动让本来不让须眉的女性在历史的尘埃里默默逝去。
所以我们要运动
年轻的时候，身体是最棒的，如果只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果。
所幸的是，在学校的运动场上，有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。
尽管天气不佳，冷雨湿襟，比赛却并不因此而搁浅，运动员也并不因此退缩，这是浙大人的精神，这是求是人的风采
我被深深感动，也被鼓舞了。
运动，应该成为我生活重要的一部分。
韩寒曾经对泡热水澡的感受做了十分精辟的阐述。
刚刚把身体浸入水池时，好象有千万根针同时刺向你的毛细血管，这时的感受应该是全身疼痛，呼吸困难，难受异常。
但当你的身体各个器官都完全适应如此温度后。
随之而来的快感就会传遍全身，仿佛小针在瞬间变的不再锋利，反而柔和异常，轻轻的抚慰你，替你驱走疲惫，赶走烦恼，使你只想闭着眼睛享受这份愉悦。
世间的道理大抵相符，万事都是先苦后甜。
吃得苦中苦，方为人上人，如果你不能忍受万针钻身的痛楚，那你就无法体会到随之而来的舒爽感觉。
不记得是多大的时候看过的这篇文章，总之我现在每天都在受益于此。
我是个懒床的人，休息日如果不是因为膀胱较小，恐怕起来时就该吃晚饭了。
所以早起，真的是件十分难做的事对我来说。
5:50当闹钟响起时，我就好象是一下子被扔到了热水池中，没有一点思想准备的就去体验那种万针刺身的感受。
这种感觉大概要持续2-3分钟，但想着每天都能挑战极限，跑的大汗淋漓后的那种快感，就像终于登上珠峰最顶，可以随心所欲的振臂高呼一样。
使我还是能装备一身，前去跑场。
记不得是什么名字的一位外国名人说过， 如果一个人能每天坚持跑步，那么他一定能做好任何一件事情。
可见跑步是多么需要毅力的一件事情。
还记得交大的体育场的围墙上挂着这样一个大条幅， 每天锻炼一小时，健康生活50载。
可见跑步对身心健康多么有好处。
跨世体育引用2005多年前古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言为他们的一款跑步鞋做的广告词， 如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧。
汤姆·汉克斯是怎么赢得小金人的，也是跑步，因为阿甘是跑出名的．我不指望能与阿甘齐名，因为我没他能跑，但跑步带给我的健康和自信的感受却是真真切切的……运动，有N个理由爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓释压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩
生命是造物主最得意的作品，人类既然秉承了生命的灵性就势要将生命的火花不遗余力的绽放。
摒除人类缠绕在自己身上的铁镣，以最纯朴的眼光去看待生命——运动场上运动员迈步奔跑着将风甩在身后，猎豹在草原上狂奔着追逐它的猎物；睡眠中的婴儿轻微的一呼一吸，炙热的阳光下植物缓缓的收拢它的叶子——你霎时就能明白这就是“生命”，不需要任何标准来衡量，只要见到你就能明白；生命用 奇迹征服了你，不需要言语，也不容你争辩。
生命用最原始的方式——运动，来绽放他的火花。
无论是在奔跑还是在休眠，无论是狂奔的猎豹还是缓缓收拢的枝叶，无论是激烈还是温和，生命的运动永不停息。
工作无疑是生命的运动，但要知道休闲也是如此：有的人如康德一般能在不断的创造性的工作中获得乐趣；有的人则将休闲编织成快乐的舞曲；但绝没有人让生命的运动就此停息，当然这里要除去那些魂归天国的亡者，因为他们已经不再是“生”者。
就此而言，孔老夫子的“生无所息”，无疑阐述了智者对于生命真谛的领悟；但“生有所息”也展示了人们对于丰富多彩的生命的期望。
如果一定要对两者下一个结论，那么我认为劳作是休息能够拥有价值的前提，休息则能够保证更好的劳作；两者都是生命的运动，是生命火花的绽放。
事实上我们无谓去争论生无所息还是生有所息，如果你曾经看到这样的一幕——当太阳升起的时候草原从睡梦中清醒，草原上的狮子开始新一天疯狂的奔跑，因为它知道倘若它不能追上麋鹿它就只有在饥饿中死去；麋鹿也疯狂的奔跑起来，因为它知道倘若它甩不开狮子，他就只能葬身于狮子的血盆大口中；他们都在为生命奔波着，直到草原再一次回归梦乡——你的心中一定有了答案。
当你还来不及在“有”或“无”的问题上纠缠的时候，生命已经给出了她最终的答案，生命的哲学无疑不需要咬文嚼字的较真，只有怀揣着对于生命的敬畏去观察去体味。
最终你一定会发现生命于运动那不可分割的的关联，以更深层次的去理解“有息”与“无息”的辨证关系，了解“生命在于运动”，这一经常挂在嘴边的话的内涵。
我想当班长为题发言稿怎么写
尊敬的老师与们：班长，是许多同学的梦想；班长，的形象；班长，是一个班的设计师。
我曾有过几次冲动，想做一名班长，想给爸爸、妈妈一个惊喜，想给爷爷、奶奶一个 激动。
因此，我心中一直隐藏着这个小秘密。
我知道，作为一名班长首先要学习好，用自己的成绩赢得全班同学的信服，在同学之间树立一个榜样；作为一名班长要品德好，乐于为全班同学奉献，时时为同学解决困难，是同学的保护神。
当然，作为班长还要有较高的素质与能力，如同走在学习的致富大路上，不仅要自己先“富”起来，还要带领所有人共同致富。
我是班长，就一定是老师的好助手。
当老师为班级管理烦恼时，我会根据你们的实际情况设计金点子。
俗话说得好，只有调查才有发言权。
因为我与你们朝夕相处，所以你们的一举一动我最了解。
因此，解决你们的燃眉之急，是我的职责。
我相信，只要大家共同努力，学习的健康大道上一定会谱写一曲激昂的 丰收之歌。
我是班长，就一定是同学的领路人。
高尔基说过“书是人类进步的阶梯”，读书可以陶冶人的情操，读书可以开阔人的视野。
所以，我要在班上设立“图书角”，让所有的同学都爱书，快乐地走进书的怀抱。
人们常说“拳不离手，曲不离口”同样，要想写好作文，也得多练。
所以我要面向全体同学举办“作文月月赛”，让所有的同学都来写作文，都为作文而陶醉。
“当官不为民做主，不如回家卖红薯”请相信我，我一定会全心全意地为同学服务，做一名 ..........
【急
】有哪些“微笑面对成功”例子
看一看《智慧背囊》吧，上面有许多题材。
当你在做一件有意义的事情的时候
无论做什么事，健身也好，恋爱也好，写作也好，一旦你认真地决定开始，请务必也认真的坚持，不要轻易放弃，甚至放弃的念头都不要动，因为收获就在后面1第一天跑步，跑的时候心情和身体都很舒服，回来却浑身发冷，差点感冒，自己按照网上的偏方，熬了点葱姜红糖水，第二天居然好了。
我相信这是自己坚持健身，身体给我的良好反馈，所以第二天开心地继续出去跑……但是人总有状态不好的时候，比如昨天，我怀疑自己做一些事情的意义，一整天没干啥正事儿，身心都闷闷的，非常低落。
晚上不再想什么意义不意义，好好睡了一觉。
今天调整好状态，重新出发去跑步，突然明白了一个道理：当你认为一件事情没意义的时候它对你的确没有意义，只有你坚信这件事有意义并且坚持做这件事的时候，它就真的有意义。
2社会很浮躁，我自己也没有幸免于难，时不时地思量自己做一件事的付出收入比，怀疑自己不够高效、不够努力、做的事情不够有价值，这种思量过多的时候，就特别容易陷入焦虑。
焦虑，往往就是源于对未来的担忧、不自信。
处在焦虑状态，人就不能好好地活在当下。
然而，其实整个世界，包括一个人，都只存在于当下，你不能呼吸过去一秒的空气，也无法提前呼吸到下一秒的空气，你只能在此时此刻呼吸着存在着。
所以，活在当下，把握当下，才是生存的真理。
这一点，也是很多伟大的哲学家，都在自己的哲学里讲过的，包括“自我启发之父”阿德勒。
在《被讨厌的勇气》里，哲人说：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
3那么，怎样才能更好地“活在当下”呢
第一，做到自我接纳。
自我接纳，不同于自我肯定。
自我肯定，有的时候，人会对自己撒谎，做不到也告诉自己“我能行”，而自我接纳，则是诚实地接纳一个完整的真实的自己，包括好的和不好的。
这一点，对完美主义的人尤其重要。
第二，摒弃一切干扰，按照自己的节奏做好自己该做的事情。
一切干扰，包括所有外界的声音，还有自己的不良想法，比如：我做这件事是浪费时间，既然之前已经认真地决定好了todo list，就该认真地执行，总要做过之后，坚持之后，你才知道值不值得。
第三，在坚持的前提下，灵活调整自己每天的todo list做事清单。
主要是根据反馈，还有自己想要达到的目标，自己设置的意义，这三点进行调整。
比如，健身这件事，我们认为它必然是有意义的，因为无论做什么，都需要一个健康的身体，拥有一个更健康有活力的身体也是我的目标。
那么，我就可以在坚持健身的前提下，根据自己坚持跑步后身体的反馈，调整锻炼强度。
第四，尝试每天进行冥想练习，提高专注当下的能力。
有一首一度很流行的歌，叫《从前慢》，能看出来大家都很怀疑“慢时光”，我们都觉得小时候的时间更慢，除了交通和网络科技的原因带来的变化之外，还有很重要的一点原因是：小时候我们感受当下的能力比长大后要强。
长大后，我们的思绪却分分钟都在飘散到过去和未来。
冥想，一般都是通过专注呼吸和观察身体而提高我们对当下的感知力的，所以有助于提高我们活在当下的能力。
冥想有很多种，瑜伽冥想、内观冥想、音乐冥想等等，都可以尝试一下，每天只需要抽出十分钟，在一个安静的空间练习一下就好，最好能够坚持。
有意义的事情值得坚持，而且只有坚持了，很多事的意义才会凸显，给你带来价值。
4知乎上有个有名的段子。
“向喜欢的女生表白被拒绝了，还是喜欢她，怎么办?答：也许你弄错了什么是表白，表白应该是最终胜利时的号角，而不应该是发起进攻的冲锋号。
”其实这个段子主要表明了情商对于谈恋爱的重要性，但是这件事的情商就是通过“坚持”表现出来的。
假设，一个男生喜欢上一个女生，他却没有付出过什么能称作“喜欢”的行动，就跑过去表白了，除非这个女生也注意你很久了，否则百分之九十九的会拒绝啊。
就像这个有趣的回答，“表白不应该是发起进攻的冲锋号”，那样只会吓跑你表白的对象。
一个男生明确了自己的心意喜欢某个女生之后，当然不应该立即表白，你得付出行动，让她感受到你的喜欢，用她喜欢的方式去喜欢她，还要坚持一段时间，在她对你也有好感之后，再考虑表白的事情，成功几率当然要大得多。
看了本文之后，请不要再做，自己觉得喜欢了一姑娘，就冲上去表白，这么low的事情。
谈恋爱，从开始，就是一件需要坚持的事，谈了恋爱，期待天长地久，就更需要用心坚持咯。
当我坚持的时候，就会看见意义。
每天锻炼一小时 有感100字
每炼一小时，开启一天的生学习。
另外，我还总结了以下几点好处第一以调整一天的精神，让我每一天能尽量保持好的心情。
第二：可以使我的身体更健康，早上的空气是一天中最新鲜的。
第三：锻炼了意志，把自己变得更坚强。
从此遇到困难也会勇往直前，我要继续锻炼把自己变得更加强壮。
满意的话采纳吧
演讲稿我和玩具的故事
我家有一个电动小狗的玩具，它只要装上电池，就可以说话、睡觉…。
一天早上，我正在睡觉，它跑到我的床上来，把我叫了起来，要我跟它一起到外面去跑步。
我们两个跑呀跑，我跑不动了，它还在跑，它跑了十圈，我跑了五圈，我们跑完就回家了。
它还会踢足球，它站在球上滚来滚去的真有趣。
我们给它买了一辆小型的三轮单车，它骑着单车转来转去的，它一刹车摔了一跤，逗得我笑哈哈的。
这就是我最喜欢的电动玩具。
一次刻骨铭心的经历写一篇记叙文
我次最难忘的经历人的一生都会遇到许许多多的.当然,我也外. 我的一生中遇见过伤心的事,后悔的事,高兴的事.因时间的飞逝,我也渐渐的淡忘了.可有一件事,像是刻在了我的心里,使我终生难忘! 那还是我小学的时候,一次放假.我便约了几个小伙伴,一起去爬山. 那天,我们各自带着自己喜欢吃的东西来到山上游玩.不一会儿,我们就爬到了山顶.好大的风啊,我们坐在石头上.一边吃东西,一边说笑话. 往下一望,啊.好多房子啊.我们便开始寻找自己的家了.这时听见一个人喊：“看,那边有一个果树林.肯定很凉爽.我们去那边玩吧.”我们几个人一起看着那里,确实在山腰上发现了一片果树林.于是我们就商量着去那片果树林里玩. 来到了果树林,树上竟然摘满了橘子.我带头爬到树上去摘橘子,刚摘没几个,啪啪!一根树枝短了,我一紧张,失去了平衡.往后一躺,摔了一个四脚朝天.这时从远处走来一位老爷爷,看了看我,又看了看地下的橘子.顿时恍然大悟,刚张开口想要说什么,我知道老爷爷要批评我了,我便准备低下头去,接受这位陌生的老爷爷的批评.刚刚想到这里,便听见了一个沙哑的声响说：“小朋友,你们刚才的事.我都看见了,你没摔坏吧.用不用上我家里去檫点药呀?”我回过神来,慌慌张张的说：“不用了.”便拉着小伙伴走了. 现在我想起来,我到别人的树林里去偷橘子而摔了一跤,他竟没骂我活该,还问我摔着没有.我连一句谢谢也不说一声,就慌慌张张的走了.现在想起来,真后悔.以后哪天要有时间,我一定要上他家去道歉! 的一次最难忘的经历(2007-04-12 22:49:17)转载 小学是从三年级开始学习英语的,那个时候我的英语还不错.对英语也抱有很大的兴趣,于是积极的去学,也终于学有所成,到六年级,我却开始后悔起来,因为--刘歆瑶,我跟你讲一件事情,现在武汉市有一个英语环境演讲比赛,全校有一个名额,恩,我考虑了一下,决定让你去参加. 郭老师兴致勃勃地给我讲起了这件事,当时我还没有完全反应过来,麻木地点点头,后来,我才明白,真正的考验才刚刚开始.回家去以后准备一个大约5分钟的演讲稿,明天带来给我看!说完还没等我有时间反应,老师就飘走了.回家后,我开始像热锅上的蚂蚁一样焦急起来,给妈妈打了个电话要她跟她们学校的英语老师讲一声,看能不能帮忙写一篇,幸亏那个老师是个好人爽快地答应了.第2天我拿着3张A4纸的演讲稿去给老师审核,恩,可以,今天回家把前5段背下来明天我来检查1听了这话之后我一个人傻傻的在原地站了半天,旁边有一同学经过,她拍拍我的肩膀,叹了一口气,走了.我无语.我怀着沉重的心情回了家,当我打开记事本后才发现正有一堆小山那样高的作业正等着我去完成,于是我赶我赶我赶赶赶,终于在11点前赶完了,长抒一口气,.整理完书包后,迷迷糊糊地睡了.次日,我发现了事情的严重.从现在开始你就在我这里背吧!话音未落,我就差点倒在地上.早晨过去了,一中午,我的肚子就不停地发出抗议,我只好把荷包里仅剩的最后一颗糖果给它送了进去,之后,我都不知道我是怎样熬过去的了.这样连续了两个星期,终于参赛了,我那叫一个高兴!迫不及待站上演讲台,噼里啪啦地说了一大堆.演讲结束后,我兴奋踩着脚踏车,看着天空中像块橙子蛋糕的太阳,不由的哼起了歌,终于告别了革命岁月了!星期一,一个突如其来的喜讯让我差点昏过去--可以通过初赛参加复赛.没办法,既然开了个头就革命到底吧!我开始没日没夜的练习.终于---在偌大的舞台上,我完成了最后一次演出,也终于有了第一名的好成绩!这是我最难忘的一次经历,也终于懂得了原来吃得苦中苦,方为人上人是最经典的名言!我在变,如魔术般神奇,几年前那个我好象已经从人间蒸发.现在我已经是一名堂堂中学生了. 记得刚上小学三年级的时候,我十分淘气,一放暑假,爸爸就把我送到奶奶家住.我整天缠着奶奶和我玩,可满头银发的奶奶哪会玩呀!不久后,爷爷开始教我下棋.起初,我的棋艺太差,总是耍赖,要么悔棋,要么把爷爷的老将拿走.有时,眼看就要输时,就把棋盘上的棋子一把推乱,然后就一边大笑一边喊“我赢了,哈哈!”回忆起这段淘气的时光,真是有趣. 小学中,下棋和画画就是我最大的爱好了.那时候,我学棋不认真,总觉得下棋只是下着玩儿.渐渐地,这种意识改变了.很快,我的棋艺大增,开始参加比赛,小学中,我先后获得过四次济南市的第一名呢!而且省赛也得了第六和第八的好成绩. 步入中学的大门,显然与小学不同了,学习紧张起来,我也不象以前那样淘气了,而变得沉稳多了.中秋佳节,我依然依偎在奶奶身旁赏月,她的白发在月光下泛出点点银光,我不再吵着让奶奶陪我下棋玩了,而是静静地看着可望不可即的圆月,沉思着…… 初中非小学,没有了那么多玩乐嬉戏的时间,但我仍然追求着我的爱好,不同的是,不再把下棋当作“玩玩”了,而开始钻研它其中的奥妙.这下棋的时间是挤出来的,主要任务当然还是学习,那个淘气的我是属于小学的,让它随着小学的生活消失吧,结束吧! 时光如水,岁月如梭,一分一秒,默默地走过.时间过得真快,我也在不经意之间变化着. 让我从小学的记忆中走出,让崭新的我度过这丰富多彩,渴望已久的初中生活吧! 爸爸说我变了,妈妈也说我变了,的确,我真的变了. 踏入初中校门的那一天起,我就变了,不再是小学的那个贪玩,调皮,做事不怎么经大脑思考的乳臭未干的小子.如今的我,变得更加成熟、实在、有责任心.当然啦!” 十八变” 不仅仅是女孩子的专利,男孩也可” 十八变” 啊!无论如何,今日的我胜昨日的我是硬道理.下面,就看我怎样变吧. 开学不久,班里的体育委就拿来了校运会的报名表,是参加体育项目的.热爱阳光热爱运动的我就绝不会放过这个机会啦!我执起笔,毅然在个人200米田径赛与4*400米接力赛的栏目上打了钩.参加校运会,当然不是说说就算, 纸上谈兵就行了的,如果不作些准备,在比赛场上不跑最后一名恐怕很难呢!因此,我给自已订下了一个训练计划；每天下午放学后训练跑步,直到把力气挥发得所剩无几为止!孤军作战,未免有点孤独感,因此,我拉上了我们的体育委员与几个同学一起练.第一天,我们来到田径场,先来了个众人比试,然后针对个人情况分开训练.跑啊跑,把力量发挥干净!我们训练到六点多才回家.回到家,妈妈就凑上来问：”怎么这样夜,功课又多,不知今夜几点才做完呢!””我训练跑步,为校运会作准备!报了名,当然就不能愧对这个名额啦!””你变了!变得更加有责任心!今非昔比啊,上了初中就变了,我的儿子.” 这就是在不断变化的我,敢作敢为,更有责任感.我喜欢在变化的我. 我在变作者：匿名来源：查字典作文网 阅读：6次2010年07月05日 我要投稿我在变 关键字：六年级 岁月的年轮一又一地增加了,当年的咿咿学语的我如今已变成一个成熟的初中生少女.变化,是我生活中的重要公式. 变化＝自信＋兴趣,这份公式是六年级时,我所亲身体验.老师在提问后课堂空前寂静的情况下,制定了一条规定：“不举手者,罚!”一声令下后,我也渐渐举起了右手.慢慢地我领略到了举手的乐趣,举手,回答中,有赞赏,也有提醒,有暗示.不经意的举手间,我有了动力,有了自信心,也有了面对失败的勇气.在老师取消规定后,课堂气氛依旧活跃,学习兴趣大增,在那些小手中,有我的身影.有几次的提问,老师总是抽取题目让大家临阵磨枪,我琢磨着那道仿写题,思绪泉涌,连续写出了四句,举起手,回答完毕后,赢得了老师的青睐.这令我懂得,原来自信心＋学习的兴趣是优等生必需的途径.我在变,变得自信. 变化=挑战＋积累.面对人生中那一波波的挑战,不仅要大胆细心,还要有一定的文采与平时的积累.这样,面对突如其来的赛事或是挫折才能取得胜利.在每份变化公式的背后,都有着重要的人生哲理.也许面对挑战,你可以不以为然,但事实会告诉你答案.我也曾遇到挑战,我真正地去努力,依靠平时积累,与“临时抱佛脚”的执着,我终于取得了小小的胜利.鼓足勇气去挑战自己,认认真真在平时积累,两者相加,足以构成个小小的变化.我在变,变得努力.
为宣传“绿色出行，低碳生活”理念，三个好朋友在某景点进行了一场有趣的运动比赛．小张驾驶电瓶车以18km
小张的速度18km\\\/h=5m\\\/s；小王的速度为5m\\\/s；小李的时间t=1min=60s，通过的路程s=0.3km=300m，小李的速度：v===5m\\\/s，所以三人速度相等．故选D．
生活给我自信作文提纲
生活是丰富多彩的，生活是美丽有趣的，儿时的生活像一杯多色的鸡尾酒，喝一口她甜甜的，使人回想起来就情不自禁地流露出甜美的笑容；青年的生活像一杯醇香的葡萄酒，尝一口，就感觉到了陶醉、痴迷，那是让人最感动的岁月；老年的生活像一杯保健酒，喝一口，让人们回想起层层往事，给年轻的人们带来些许启迪。
生活教给我不少东西，他让我感到了快乐，烦恼……但，最重要的还是给我自信。
我从小就是一个不自信、怕抛头露面的女孩子，我只敢在家人面前表演，在别人的目光中，我就会涨红了脸，上课我害怕举手回答问题，总感觉自己想举手发言，却总因为没有勇气而退缩了，但老师说出答案时，却与我的回答一致，我总烦恼这个问题，直到有一次的演讲比赛…… 那是在小学四年级的时候，老师说学校要举行演讲比赛，要老师们挑出班级里的口才好的同学去参加比赛，并准备好演讲稿，我听到要举行这个赛试，真的十分兴奋，我期望着我能站在聚光灯照耀的台上，为大家做一次成功的演讲。
可是，我的后顾之忧也来了，我怕我不能被挑中。
星期天，我冥思苦想了半天，终于把稿子写成了。
来到了学校后，同学们纷纷把稿子交给老师，令我没有想到的是，我竟然被选中了，我还吃惊地望着老师，老师让我和另外两个同学一起背稿子，这还好说，后来还让我上讲台演习，那是第一次呀，我紧张地说不出话来，在老师的帮助下，我才吭吭哇哇地背下来，老师找到我，用温和的口气对我说：“小琛啊，你演讲的时候不用那么紧张，把他看作是一次真实的对话，只不过是别人在听你说话而已。
要培养自己的自信，这样才能适应任何环境的……”老师的话，对我真的有心灵触动，仿佛她的这一段话就似一阵清风，抚去我心里的紧张，真正的比赛开始了，我充满自信地站在讲台上，为大家，也为我自己做了次成功的演讲，后来，班里参加歌咏大赛，我是班里的总指挥，还带领我班获得了一等奖，我觉得我是与自己在比赛，不断地战胜着各种恐惧心理，增强自己的自信心
生活，就是诞生后好好活下去，你学到什么，生活就给你什么，学到的越多，生活就给予你的越多……
