如何克服公务员考试面试紧张
第一：客观看待紧张情绪很多考生一想到自己面试时可能会紧张，心里便充满了畏惧，认为这是自己的一大劣势。
其实，从另一个角度看，紧张也正反映了考生对这场面试的重视，对这份工作的向往，这就是一个优点了。
试想，如果一个考生在公务员面试如此严肃正式的场合，全程表现得很随意，考官反而会觉得考生根本就不在乎这个职位。
因此，适度的紧张其实很正常，是一种正常反应，这是考官能够理解的，甚至是十分认同的。
第二：真正的紧张源于自身能力不足有些考生，还没有进行学习备考，就整天担心自己紧张怎么办。
这纯粹是一种盲目的担忧。
连面试的基本情况都不了解，基本思路都没有，基本素材都没有，紧张是必然的。
因为对于未知的事物，我们必然会心存担忧与恐惧;但是让我们去做自己擅长的事情，就能坦然面对。
因此，考生先放下心里的这些担忧，把心思都投入到学习备考上来，实实在在提高自己的面试能力，做到胸有成竹，肚中有货。
你若盛开，清风自来。
因此，提升能力是王道。
第三：克服紧张情绪的技巧1、多动口说话。
考生要多在公共场合说话，在陌生人面前说话，打破心理障碍。
2、多进行模拟练习。
要模拟实际面试的场景，反复进行面试答题，让自己见多识广。
3、做一些减压活动。
在学习的过程中，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。
4、淡化目标，享受过程。
每个考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目标，越是患得患失，导致心态失衡。
因此，把面试当成人生美好的经历，去享受它，发现它的乐趣。
那么，功到自然成。
5、善于进行心理调节。
实际面试的时候，刚开始难免有点紧张，但是不能自乱阵脚，一定要让自己冷静下来，可以深呼吸，来调节一下自己的状态。
不能自暴自弃，要相信自己，等进入状态后，紧张会自然消失。
马拉松的英文
marathonn.[体]马拉跑(全长42,195米), 耐力考验marathonn.(=marathonrace)马拉松长跑(正式路程是26英里385码=42.195公里的长跑); 长距离赛跑; ()持久marathonadj.(比赛等)需要极大持久力的; 马拉松式的, 漫a marathon speech of 6 hours长达六小时的马拉松式的讲话marathonvi.参加马拉松长跑[比赛]marathonern.马拉松运动员marathonicadj.
