关于健康教育的演讲稿急需
拥抱健康，快乐成长 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大
但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。
这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔
这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁
俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。
而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。
烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。
烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点： 1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
健康是人能享受到的最幸福的事情。
只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。
健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。
缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。
健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生
咱校门口的路边摊作文
我们学校门口有几个路边摊，凉面、炸土豆、酸辣粉、冰激凌……．五花八门，在我们的眼里，那里简直就是美食天堂。
每天下午四点多钟，这些摊点就陆陆续续摆开来。
放学的铃声响了，同学们像冲出闸门的鱼儿，欢快的一涌而出。
校门口开始热闹起来，每个摊主脸上都堆满笑容，不停的吆喝：小朋友，想吃什么，小朋友……声音此起彼伏。
一年以前，在校门口就只有一个摊儿，是一对中老年夫妇在经营，卖的是凉面和炸土豆，生意很兴隆。
我们这些嘴馋的同学，便成了他们的老顾客。
一放学，这个摊就被一群“馋猫”里三层，外三层的围得水泄不通。
“奶奶，我要一碗凉面
”“好嘞
”老奶奶麻利地夹起凉面放进碗里，就一夹，不会多，也不会少，刚刚一碗，然后只见她的手在锅碗瓢盆间翻飞，我们还在眼花缭乱中没有回过神来，一碗香喷喷的凉面就递在眼前，上面还撒着几粒绿油油的葱花。
咽下快要流出来的口水，把凉面护在胸前，拼命的挤出人群，在一旁一边享受美味，一边看着热闹。
夫妇俩分工明确，配合得天衣无缝，装钱的袋子不一会儿就鼓了起来，分分角角的堆成了山。
老夫妇的脸上都挂满了笑意，这也不奇怪，谁赚了钱还不高兴
因为学校有令，不提倡同学们在校外买吃的，所以我是不敢每天都去光顾的。
但是，每当踏出校门，总被这诱人的香味引诱，使我还是向摊儿上望望。
一天，小摊儿里多了一个姐姐。
个子不高，白白净净，一副大学生的样子。
她在帮着收钱，想必是夫妇的女儿吧。
我猜想：他们是不是在为女儿挣学费呢
这是不是他们唯一的收入呢
……他们女儿的出现，给了我好几个大大的问号。
这以后，每隔一段时间，这位姐姐都会出现在摊前，帮着夫妇俩打理着。
前不久，校门口又来了一对年轻的夫妇，她们有个一岁左右的孩子，孩子还不会走路，在父母忙碌的时候在坐在摊儿旁边的竹篮里。
有时孩子手里拽着把凉面，时不时的往嘴里塞，有时坐在竹篮里哇哇大哭，眼泪鼻涕挂满了小脸。
可是他的哭声往往淹没在嘈杂的人群里，他忙碌的父母也无暇顾及他了。
现在校门口有两户卖凉面的摊儿了。
在“八”字形的校门口，他们一个在左边卖，一个在右边卖。
相同行业在做着同样的顾客，那是必定会发生争执的。
同学们也会作比较啊，那家的面会装得多一点，那家的土豆会煎得香一点，那家的调味会好一点，于是，他们两家的生意都时而兴隆时而淡的，竞争得如火如荼。
终于一天，不知怎么的，两家吵架了，后来气势越来越汹，突然，年轻的夫妇“啪”一下把老夫妇的摊掀翻了，一大盆的油亮亮，黄澄澄的凉面从盆子里泼了出来，味精洒了一地……后来，老两口子都离开了，不知道他们去哪了，只剩下一个被打翻的，一片狼籍的摊儿……我被眼前的场景惊呆了，要是这是老两口的唯一收入，那他们今天的不是……想起那位大姐姐，想起了黑板上写的学费……我想了很多很多，突然感到有什么东西堵在胸口，让我有点喘不过气来。
他们为什么不能一人退一步，走自己的路呢
这是他们的“战争”，他们的“社会”，或许我们不懂。
但是这些路边摊给我们的童年生活增添了挥散不去的记忆。
求一篇以自己座右铭和校园海文化的演讲稿
煲汤煮粥抗掉眠脂肪中含有前脑影象功效和活动必需的物质——磷脂和胆固醇,是以,适当吃些脂肪性食物,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、落花生和核桃等坚果,对中学小时候起说,可帮助学习,还可增进身体生长发育。
值患上一提的是,油炸、油煎、油泡、肥肉等食品,因脂肪含量特别高,不利于康健,宜尽量避免。
牛奶煮鸡蛋:镇定心神安定易入眠深度睡眠篇大鱼头煲汤:益脑晕厥多是因为血糖供应不足,导致的低血糖反映。
导致低血糖反映主要的饮食缘故原由有多是不吃早饭,或因正餐主食不敷所导致。
拥抱康健,欢愉成长放松心情多运动康健是人能安享到的最幸福的事情。
只有领有了康健,其他的一切寻求才成为有可能。
康健不仅是生存的理由,更是糊口的乐趣。
缺乏康健的人生黯淡无光,于人于己都是一种莫大的痛苦。
康健让人生充满安宁与欢愉,最简略、最平淡,但却最贵重。
核桃果仁瘦肉汤:益智补脑二忌乱饮乱食莲子桂圆百合汤:心神安定定胆疗治多梦近期气候炎热,学习严重,进餐冷品及不洁食物容易导致食物中毒,影响复习、考试。
同学们,有康健才有幸福的将来,咱们胸怀壮心要大展鸿图,身体是咱们宝贵的财富,希望各人热爱生命,拥抱康健,共同祝愿明天,创造美好的人生!新鲜蔬菜、水果等可供给富厚的维他命、矿物质元素,可减轻机体疲劳,帮助提高学习效率。
这个之外,食物的合理配搭,可帮助提高营养的接收效率,例如粮食同肉类、蔬菜配搭进餐,可彼此促进接收。
三餐膳食摆设也特别重要,一般而言,早饭吃好,应有主食、鸡蛋和奶类等,中午保证吃饱,晚饭宜清淡为主。
如果夜里深度睡眠晚,可在睡前1小时摆设加餐,以水果、牛奶、面粉做的细条状食品等为宜,不宜过多、过油腻。
6、不吃色彩鲜艳的肉类食品。
糯米大枣粥:心神安定补血使人沉睡4、饭前洗手,以防病从口入。
氨基酸中的谷氨酸对前脑的愉快抑制平衡起着意要效用,对活跃脑细胞不可或缺。
氨基酸中的赖氨酸有增强影象的效用。
逐日1个蛋、两杯奶,3两肉或鱼,4两豆腐,可基本满足中学生一日氨基酸的需要。
肉蛋鱼豆补蛋白一忌盲目进补三、不买小厂家出产的三无食品。
乌鸡党参黄芪:增强健康水平一、选择有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。
运动篇数量适宜脂肪助影象五、不要用份子化合物塑料成品盛放高温食物。
食物多样保均衡经验篇七、一日三餐定时吃,注重营养均衡。
三防低血糖反映但有项青少年健康水平康健监视检测量报告告表明:青少年耐力、力量、速率等体能指标连续下降,目力不良居高不下.在咱们身旁,有的同学奔跑就哮喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就伤风;有的甚或在阳光下会议也会晕倒在地上。
这样的健康水平,怎能像雄鹰展翅翱翔?这样的健康水平,明天怎能挑起故国建设的椽子?俗语说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育熬炼不仅可以增能人的身体的力量,使身体的各个器官及其机能患上到熬炼和发展,使肌肉和筋骨皮患上到熬炼,还可以增强咱们的健康水平,提高咱们的运动技术,熬炼咱们坚强的心志。
米面杂粮不可少近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们,咱们肩负着中华崛起的重任,咱们青少年素质的凹凸关系着故国的将来,咱们必需体格和精力健壮,心志坚强,品位高尚,志向弘远!二、不吃过期变质食品。
学习和影象,很难通太短时间补充营养保健品患上到快速提高,所以忌盲目进补。
前脑的能+量主要靠血液里的葡糖氧化来供给。
血糖的主要来源是主食,即许多人所谓粮食、谷物,如面包、馒头、大米或小米做成的饭、面粉做的细条状食品等。
所以,这个时期应多吃些主粮和含糖多的水果,如香蕉、葡萄、草莓等,逐日应有1～二个。
而如今中小学生的饮食康健情况也很是令人担忧,像咱们学校的很多同学营养其实不均衡,三餐不定,吃饭没胃口,却很是爱吃路边摊的油炸小吃。
烤红薯、烤枪乌贼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最吃香的选择,然而这些街头的美味却隐藏着很大的康健威胁:烤红薯铁桶有可能装过工业油;油炸饼,油中的铝超标,有的还含有螟蛉畏 ,过分摄入铝有可能致傻傻症。
烤羊肉串向来很多人最爱,可你要是懂患上这些滋滋冒油的串上肉很有多是过期的猪肉、病故的牛肉甚或猫肉,你还敢吃吗? 所以咱们要做到以下几点:专家提示:户外有氧运动能增强健康水平,减缓压力,增加成功决议信念感。
饮食康健不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理配搭,小学生居于生长发育的奔腾期,是平生中长身体、长常识的重要时期,在此阶段的生长速率,所以咱们必需注重合理膳食。
关爱健康改陋习,美丽祁阳我先行演讲稿
下午好
今天我演讲的题目是《文明礼貌在校园文明礼貌在校园文明礼貌在校园文明礼貌在校园》。
校园内，一些衣着整洁的同学边走边聊，随手丢下刚刚吃完零食剩下的包装袋；菜摊旁，小贩们卖完了菜，赚足了钱，随手将他们摊上的垃圾扔在了大街上；路边的花坛里，鲜花和小草差不多要被丢的垃圾掩盖了……亲爱的同学们，当你看到这些情景时，有什么感想呢
快快行动起来吧，做一个文明的好少年，用我们的文明行为影响自己的家庭，影响我们的校园，让这个世界清洁起来吧。
不要把“讲文明讲文明讲文明讲文明、、、、懂礼貌懂礼貌懂礼貌懂礼貌”当作一件小事来对待，因为它可以提高一个人的素质，它可以提供你生活中的机遇；它甚至可以改变一个人的命运，可以提升一个民族的形象。
小的时候，听爸爸说起一个故事，有一个农民去了北京，随手丢了一个烟头，被罚了五元钱，当时只把他当成一个故事来听，觉得丢一个烟头有什么了不起，还被罚钱。
今天细细想来，这不是一个文明礼貌的反面体现吗
讲文明讲文明讲文明讲文明、、、、懂礼貌懂礼貌懂礼貌懂礼貌是我们从幼儿园开始就常常听到的话，它从我们上学的第一天起就一直陪伴着我们走到现在，然而这简简单单的六个字又有几个同学能真正做到呢
你是否在接受了老师的帮助后，客气地说一声“谢谢您谢谢您谢谢您谢谢您”，你是否在和老师碰面时，微笑的说一声“老师老师老师老师好好好好”，你是否在放学的路上见到老师时礼貌地说一声“老师再老师再老师再老师再见见见见”，你是否在违反了学校纪律时抱歉地向老师说一声“老师对不起老师对不起老师对不起老师对不起”。
也许我们很多同学不善言表，也许我们很多同学不好意思正视老师的面庞，只愿在心里为老师默默祝愿……孰不知，当我们把自己的感激和祝福用言行表达出来时，不仅让我们能够不断进步，而辛勤耕耘的园丁们感到莫大的祝福和由衷的欣慰，更重要的是它展现出了我们的人格品质，折射出了我们的素质涵养
同学们，讲文明、懂礼貌，做一个文明的人是现代社会对人的基本要求，是一个能够建功立业，成就光辉伟业的必备条件；而对于我们现在来说，最起码要做一个文明的小学生。
因此我希望：我们要把“讲文明、懂礼貌”作为我们生活的一项基本行为准则，把它内化为一种自觉的行为
当我们得到别人帮助时，客气地说一声“谢谢谢谢谢谢谢谢你你你你”，当遇到老师时，微笑地说声“老师好老师好老师好老师好”，当给别人添了麻烦时说一声“对不起对不起对不起对不起”……这些最朴实的话语，流露出的是发自丹心的真挚情感，他们感受到的是100度的热情
一声“谢谢”表达了对对方的无限感激，一声“老师好”传递了对老师由衷的钦敬；同学们，让我们用一份情感来遵守“讲文明、懂礼貌”的标语，用一份行动使文明礼貌之风永驻我们的校园吧
谢谢大家
<感恩的心>演讲稿怎么写
我最喜欢听一首歌，这是一首手语歌，名字叫《感恩的心》，妈妈告诉我，这是一个真实的故事。
有一个天生聋哑的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。
她和妈妈相依为命，过着贫困的生活。
小女孩很乖，很听话，她从不羡慕别人的新衣服，也不羡慕别人的新玩具，她只希望每天能和妈妈在一起。
妈妈为了养活她，摆了个修鞋摊，每天很早就出门，很晚才回来。
每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。
妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带回一块香喷喷的年糕。
在她们贫穷的家里，一块小小的年糕，都给这个可怜的聋哑孩子带来许多童年的快乐。
有一天，外面下着很大很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却迟迟没有回来。
小女孩静静的站在家门口，盼啊，望啊，总也等不到那熟悉的身影。
雨，越下越大，天，越来越黑，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找。
她走啊走啊，走了很远，很远。
忽然，她终于在路边看见了倒在地上的妈妈。
她使劲地摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答。
她想妈妈可能是太累了，想睡了。
小女孩把妈妈的头枕在自己的腿上，让她睡得舒服一点儿。
可是，妈妈的眼睛怎么也闭不上
小女孩突然想到：我的妈妈是不是已经死了
她慌张、她恐惧，她拉着妈妈的手使劲地摇，妈妈的手已变得冰凉，她却惊讶的发现妈妈的手里还紧紧地攥着一块年糕……妈妈，妈妈，小女孩拼命地哭着，却发不出一点声音…… 雨一直在不停的下，小女孩也不停的哭。
她知道妈妈再也不会醒来，再也不会回家，现在就只剩孤单的她。
妈妈的眼睛为什么不闭上
是因为不放心她
还是……那一瞬间，她突然明白了自己该怎样做。
小女孩擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈，她一定会乖乖的听话，一定做让妈妈放心的乖女儿…… 于是，小女孩就在雨中一遍一遍用手语唱着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的，却写满坚强的脸上轻轻的滑落。
就那样，小女孩站在雨中，不停歇地用她的语言给妈妈唱最后的歌，一直到妈妈那双眼睛轻轻闭上…… 当我流着眼泪听妈妈讲完这个故事，当我反反复复的听着这首歌的时候，我，被感动了，天下该有多少这样的父母在默默的为儿女们付出一切。
而天下又有多少这样的儿女能够有一颗感恩于亲人的爱心呢
感恩的心，感恩父母。
是父母给了我们生命，从我们呱呱坠地，发出第一声啼哭，含辛茹苦，抚养我们长大，教育我们做人。
父母是我们人生道路的铺路石，我们每走一步，都有他们细心的叮嘱，无尽的关怀和殷切的牵挂。
成功了，他们不图什么回报，只有发自内心的欣慰和自豪；失败了，他们没有报怨，只有默默的支持和悉心的宽慰。
亲爱的同学们，听完这个真实的故事，我们是否可以问一下自己：我，对父母的挂念有多少
我，是否留意过父母的生日
是否曾真诚地给孕育我生命的父母一声祝福呢
或许，一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶。
因为一个懂得感恩父母的人，心中才会有爱，而千千万万来自我们心中，体现在我们行动中的爱才能汇成爱社会、爱祖国的大爱，而只有这种大爱，我们的国家才能繁荣昌盛。
感恩的心，感恩父母
让我们共同祝愿所有的父母身体健康，幸福永远
