急需以“和”的学问为题的演讲稿
学问,”问”要放在下面.要学就要问.“路无尽头,学无止境.”因此问该没有止境的,我们既要学习,就要学”问”.培根曾说过”天然的才能象天然的植物,需要学问修剪.”在学习的过程中就要不断地问,才能才能修剪出天然的植物.“智能之事,不学不成,不问不知”,只有学问才能让人成为智者.不问不知.司马迁在他用19风时进行了一次全国大游历,游艺室准阴他追踪韩信早年的足迹;访齐鲁他瞻仰孔庙,寻问当地人所知的历史;到 城,他听取汉高祖刘帮的传说故事;达大梁,他凭吊信陵君”窃符救赵”故事中著名的 门……每一处,每到一处他都把从当地人口中问到的事情与自己所知的结合起来,用了整整15年的时间著成了史家之绝唱<<史记>>如果他当初不仔细地问,了解当地人所知的故事,只凭自己公有的一点了解,<<史记>>还能成为史家之绝唱吗?“问”能让我们了解更多,懂得更多.许多好学的人因为胆怯,心中本来藏有许多疑问,但始终不肯开口寻找答案,因而止步不前,只有好问的人才能一步步到达峰顶.善问者能过高山,不问者学路于平原.青少年时期学校老师系统知识,对人的一生来说是很重要的,每个人都不应该半途而废,遇能困难就退缩,停止不前,我们应该勇敢地向前辈们提出自己的疑问,后能自己所要的答案,学习是一个积累的过程,谁不可能一下子全知道,不止学习,生活中也有太多的事情有”问”.”这是什么?””这样有什么作用?””……”我们可以从中学习许多书本上没有的东西,并掌握许多生活技能.无知比平穷更可怕,所以我们要勇敢地说出自己的疑问,不要做无知的人,无知会使智慧因缺乏食粮而萎缩.不要把学习看成是任务,而应视之为一个令人 的机会,为了自己的欢乐和今后工作的社会利益,去学习抓住这个机会不懂就问掌握更多的知识为今后打下牢固的基础.我们每个个都应学会”问”,学”问”,能够使我们学到许多有价什的知识,更能使我们越过高山.
一个讲5，6分钟的演讲稿需要多少字
这个我觉得要看一个人演讲的语速，如果特别富有感情语速较慢，一分钟大概也就百十来字，5、6分钟也就一千字左右，如果饱含激情语速较快，能有二百字左右吧，那五六分钟就有一千多字，因人而异
仅供参考
关于朋友为主题的演讲稿5分钟。
不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的快乐，什么都不能代替亲密的友情。
这是俄-国著名作家普希金说过的一句话。
在我的心中，朋友就似一本厚重的书，富有内涵,让人百读不厌。
有一种想细细品味的欣喜和冲动。
朋友似一处优美的风景,一直让我留连、欣赏、赞叹。
真诚的友谊,是一首永恒的歌。
炎炎夏日，友谊便似一杯清新透凉的冰红茶，滋润着人们干渴的喉咙。
秋风瑟瑟，友谊就如随风而落的佳叶，构成了金秋时节的一道亮丽的风景线。
寒冬腊月，友谊就是一朵朵迎雪而立的梅花，绽放开来，温暖着人们的心田。
鲁迅和瞿秋白，在30年代白色恐怖笼罩下，曾结下一段崇高而感人的友谊。
两人深深交谈后，都深深被对方高尚的人格，渊博的学识所吸引，很快成了志同道合的朋友。
当时，瞿秋白先后几次到鲁迅 家过避难生活。
在共同生活的日子里，他们一起评论文章，交流学问。
这个故事，体现了鲁迅和瞿秋白两人真挚的友谊。
友谊使人分享更多的欢乐和幸福，有助于排解烦恼和忧愁，还能够促进我们进步。
再比如，穿行在沙漠中的两个人是一对好朋友。
途中，两人发生了激烈争执，其中的一个人掌了另外一个人一记响亮的耳光。
被掌耳光的人什么话也没有说，只是在沙子上写到：“今天，我最好的朋友在我的脸上打了一耳光。
” 他们继续行走，终于发现了一个绿洲，两人迫不及待地跳进水中洗澡，很不幸，被掌耳光的那个人深陷泥潭，眼看就要被溺死，他的朋友舍命相救，终于脱险。
被救的人什么话也没有说，在石头上刻下一行字：“今天，我最好的朋友救了我的命。
” 打人和救人的这个人问：“我打你的时候，你记在沙子上，我救你的时候，你记在石头上，为什么?” 另一个人答道：“当你有负于我的时候，我把它记在沙子上，风一吹，什么都没有了。
当你有恩于我的时候，我把它记在石头上，什么时候都不会忘记。
”朋友间必须是患难相济的。
经不起考验的不算是真正的友情。
因此，友谊的最珍贵之处就在于此：在朋友需要的时候，以真挚的友谊去帮助他们排除烦恼、化解郁闷，树立信心和克服困难。
是的，友谊是关心，是互助，是春风，是暖流，是一个人进步的动力。
友谊，是理想土壤中的小花，是宏伟乐章上的两个音符。
没有友谊，生命之树就会在时间的涛声中枯萎;心灵之壤就会在季节的变奏里荒芜。
古往今来，歌颂友谊的诗句有很多。
李白的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，苏轼的“但愿人长久，千里共婵娟”，王维的“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，王勃的“海内存知己，天涯若比邻” ……千古年来，人们念着它们，受着它们的感染，演译着一幕幕动人的篇章。
友谊能使人与人之间的距离拉近，友谊能使彼此在一起的日子如行云流水，友谊能在我们走过的路上留下深厚的脚樱当年轻时光的轮回从我们身边轻轻滑过，留下的却是隽永的痕迹。
那就是珍贵的回忆埃 巴金曾说，友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。
朋友，请善待身边的每一个朋友，那是你精神中永远真诚的财富。
最后，让我们说：“认识你，真好!”
求演讲稿，3-5分钟的
3到5分钟演讲稿演讲稿一：3到5分钟演讲稿亲爱的老师，敬爱的同学们：上午好
我为大家演讲的题目是复兴中华——从我做起
我们都有一个家，名字叫中国......当我每每唱起这首歌，就想起了那些为人民抗战的英雄豪杰们，更想起了那些爱国的人民们。
一个人如果不爱他的国家，那这个人就是叛国贼，那些爱国的人，在各行各业中都释放着自己所有的光和热，为国家贡献者。
我们应该像那些伟人一样爱国。
当然，我们还是个小学生，还不能像爱国爱民那样，鞠躬尽瘁；也不能像革命英雄那样，为国捐躯，换取人民的辛福、和平；更不能像在赛场上汗流浃背的运动健儿那样，为国家添一份荣耀。
我们国家落后的时候是怎样被人打的，连一个小小的公园都挂着一个华人与狗不得入内的牌子，被称为万园之园的圆明园是怎样在一夜之间成为废墟的，想必大家应该都一清二楚。
周恩来爷爷在那时发奋读书是为了什
敏而好学 不耻下问的演讲稿3-5分钟
呵呵,,几个月前我也要搞演讲,时间3-5分钟,结果过了.给你参考一下. 尊老师亲同学 今天我演讲的题目是谦虚是美德 谦虚是人类的美德 中国有句古话满招损谦受益 它从正反两方面对其进行了精辟的总结 对于一个人来说 谦虚主要有两大方面的好处一是谦虚使人进步 人生有涯而学海无涯 一个人不管怎样聪明博学他的知识与人类整体的知识相比只不过是沧海一粟海纳 百川有容乃大 大凡才识越高的人 越是明白这个道理 因而越是虚心好学严以律己持之以恒也越能成就大事业 二是谦虚赢得好感 谦虚的人言谈举止谦恭有里礼 不专断 不傲慢 不自以为是 在交往中比较容易获得别人的好感 容易得到忠告 帮助和真诚的合作 一个处处得到好感的人他的事业之船等于悬挂了顺风之帆 其成功也就不言而喻 骄傲的人喜欢自吹自擂 是语言的巨人 行动的侏儒 他往往喜欢依附于他或谄媚于他的人 而对于比自己强的人往往心怀忌恨。
骄傲的人总是低估对手的能力而麻痹轻敌 历史上因此不断重演着骄兵必败的悲剧 我们是新时期的一代新人 不仅要发扬谦虚的美德,更要赋予它以新的内涵:谦虚但实事求是既有自知之明又不推卸责任;谦虚但敢于创新既不贸然形式又不畏首畏尾我们要成为新一代的青少年我的演讲完毕谢谢大家. 可做适当修改删减。
学会做人，学会最学问 演讲稿
给你一个框架做参考哈 1.善待别人是中国人民的优良传统之一 2.尊重别人也是尊重自己的具体体现 3.包容的态度：人无完人，每个人都有自己的短处和缺陷，善待别人，包容别人，会让自己在工作学习生活中得到更多的支持和理解 4.善待他人和纵容他人的区别 还有一篇例文 21世纪教育的四大支柱是：学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。
学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。
今天我讲的主题也是学会做人
人生有两件事，第一是学做人；第二是学做事。
我认为学做人更重要。
如果你不会做人，即便你掌握了若干知识和技能，也未必能把事做好
” 学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。
不管一个人有多少财富，多少知识，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。
希特勒，成克杰，胡长清，他们有知识，有财富，有地位，但他们不懂得做人的道理，最终成为历史的罪人。
西方人在评选２０世纪最伟大的十大思想家时，把马克思排在了首位。
他的思想和人格魅力永远鼓舞着一代又一代人。
是金子，埋在哪里都不会失去价值；是粪土，再张扬也逃不掉唾弃的下场。
人，在结构上将，将两脚站稳。
从本质上讲，是社会的人。
因此，学会做人，离不开现实社会。
就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬中华民族优良美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
用《中学生日常行为规范》和《中学生守则》来鞭策和约束自己。
按照德，智，体，美全面发展的要求，从小养成良好的行为品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。
正如教育家陶行知先生所说：千学万学，学做真人。
学会做人，对于每个人来说，都不是一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。
活到老，学到老，是一辈子的事情。
主席讲过：做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。
《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言：人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而懊悔，也不会因为碌碌无为而羞愧。
我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励和鼓舞自己，从小做起，从现在做起，从一点一滴，一言一行做起，逐步养成文明礼貌团结互助，诚实守信，勤俭节约，热爱劳动的好品德。
努力做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人。
语文课上6分钟演讲稿吸引人
尊敬的各位评委、老师、同学们，大家下午好
首先，我非常地感谢校组织给了我一个锻炼自己的机会，我也未能参加这次演讲比赛感到无比地自豪。
今天，我所要演讲的题目是“我的大学”。
起先，我想谈谈自我来到大学之后的感触与想法。
刚进入大学我们都参加了军训，那对于我来说是第一次带着苦涩与汗水的美好留恋，军训，让我明白了什么事团结与不懈，它在我的大学生活中平添了几分自信与勇气。
伴随着社团的招新与一项项层出不穷的比赛，使原本就对大学充满无限崇高理想和五笔美好憧憬的我，对大学也就有了更近一步的定义。
斗转星移，岁月如梭，回首间，恍如昨日的一幕却已相隔半年之久，时光总在人们不经意间悄悄溜走。
如今，站在这里，我更加地知道我的大学拉开帷幕已经很久了。
。
。
。
。
。
。
。
。
大学，梦想萌芽的地方，它可以是学习的殿堂，也可以是放纵的温床，关键是看自己如何珍惜这个积累和锻炼的机会。
大学，我要用我的热情去营造，。
他是竞争的舞台，是明天起跳的踏板。
我的大学，我将用绚烂的红色激情去面对一切的挑战，用理性来灌溉我的梦想。
首先，规划好自己的人生。
大学生活的本质也是见人见智的，但有些内容却是公认的，那就是掌握好专业知识，做好职业规划。
大学——人生的黄金时代，纵然有迷惘的时候，纵然有失落的时候，但积极向上乃是生活的主旋律。
合理规划好人生最美好的时光，把握自己，创造辉煌。
大学里，应该有两件事是主导我们大学生涯。
一个就是学习，另一个就是社会工作，或者称是课余生活。
大一的选择可能就决定了整个大学生活的轨迹，不管是充实地度过大学生活好事为了走好人生的每一步，一个明确的计划正确的规划尤为重要。
前路总是充满着机遇与变数，若是能够及早的做好充分的思想准备，应付起来应该会更加的从容淡定。
大学，时值风华正茂，可谓寸阴寸金，浪费不得。
凡是预则立不预则废，提前为自己的未来勾画蓝图，有意识有重点的培养自己，终会踏实成稳。
其次，要懂得把握机遇，珍惜在校的美好时光。
宝剑峰自磨砺出，梅花香自苦寒来。
大学期间的每一次经历，每一滴汗水都将为自己的成功增加砝码。
大学，不是天堂，也不是娱乐场，而是步入职业前充电加油的场所，学校将我们送上通往成功的大道，但真真的成功只能依靠自己脚踏实地的努力。
大学生，首先是学生，学习是我们的天职、重心和发展的根基。
这句话应该成为在校学子们的座右铭，送该我自己也与大家共勉。
我的大学，我的青春，我的色彩，我的懵，不浪费在留恋处，不虚度在奢华中，不沉醉于甜梦里，不错过于五指间不贪图享受，年轻的誓言不允许我们懈怠，付出才能期待回报，不要吝啬汗水，不要虚度年华，天道酬勤。
大一，就如万物复苏的春天，需要一段适应期，而大二、大三就像是盛夏时节，我们就像是多多花蕾在充足的阳光与水分中贪婪地吸收着大地的养料尽情地绽放。
大四，则如收获的秋天，丰收了多少也就意味着我们为之付出了多少。
未雨绸缪，高瞻远瞩，让我们用自己的双手去创造美好的明天。
第三：大学里。
我们要学做最好的自己。
曾几何时记得苏格拉底说过一句话：“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
大学是一个新的起点，今天的我已超过昨天的我，明天的我也必将超过今天”。
是的，大学是我们练习振翅的地方，挑战自我，突破自我的地方。
大学里除了要学到一定的知识外，更重要的是学习获得知识的能力，以及对事物的推理，对知识创新的能力。
在大学里，我盟可以失败一千次一万次，但当走上社会一次的失败就会使我们很难再爬起来，大学里的失败就是为以后社会上的成功而积聚力量。
蓝色的“多瑙河”不过是大学生活中的小插曲吧了，在犹豫的日子里我总是告诫自己要坚强地走过，不放弃，不哭泣，直到梦想实现的那一天，我不再祈求痛苦与挫折有所止境，唯独抱着一刻战胜困难的心，因为我明白，只要自己能够勇敢地踏出坚实的一步，用自己的聪明才智，靠自己的真实本领，才能做最真实的自己，做最好的自己。
驻足现在，展望未来，新的起点，新的征程，大学，让我们踏入了新的天地。
亲爱的老师，同学们：大家晚上好；我演讲的题目是我的大学生活，很高兴今天能给我这样一个机会站在这里，来表达我内心对大学的那份感情，对学生会的那份憧憬。
大学，一个丰富多采彩的世界。
酸甜苦辣都是大学的经纬点。
有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。
也许，后者更多一些。
是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。
这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。
也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。
从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
记住，只有后悔大学混了几年的人，而不会有后悔上了大学的人。
即使是那些在校时贬得他的母校犹如人间地狱的人，多年以后，回忆起大学时光，也往往会感慨万分，甚至泪流满面。
不管你未来大学过得如何，至少你要时刻提醒自己:人生只有一个大学阶段。
我的大一和很多人一样，没有一点光彩,是茫然的没有方向的。
虽然我每天都往返于宿舍、食堂、教室，过着三点一线生活，有时会去个图书馆，但却没有认真的学习过。
除了在快考试时认真的的去复习会。
参加的课外活动也很少，一些精彩纷呈的派对、丰富多彩的社团活动、各种各样的讲座,尽管每一项都充满着诱惑力，但我却选择了一条寂寞的路。
生活是那么的空虚、无聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活着当我独自一人静静待着的时候，我都会陷入深深的沉思：难道就要这样昏昏噩噩地度过四年的大学时光吗
难道青春就是这样碌碌无为、没有光彩吗
不，不，不是这样的，大学的生活应该不单要学习，还应该有更丰富多彩的内容。
于是我重新规划了我的大学生活。
具体到了每一天，并且每天都要落实。
还积极的参加了一些课外活动。
如今这个学期快接近尾声了，在这几个月里有酸也有甜，也有苦，也有乐。
虽然每天有点累，有点忙，但我觉得过的很充实。
我想大学生活未必是灿烂的，因为我们要经历寻求、寻找，完善的成长；大学生活未必是富有的，因为我们要走出校园，面对社会，各种压力的挑战；但，大学是美好的，它让我们学会了独立，学会了坚强，完善了自我；大学生活是精彩的，是富有意义的阶段，是成就梦想、展示自我的平台，是人生一幅美丽的画卷。
我希冀拥有天使的双翼，我渴求归期梦想的芳园，我甘愿尝试披荆斩棘的历程。
我的心愿就是让理想漫过青春，让幸福滋养生命。
也许，我有机会牵系昨日的往事之手；有能力珍惜今朝的红尘之烟；有理想勾勒未来的幸福之州，那么飞奔的时间老人会在灿烂的日子里赐予成长的诗篇
美好的年华，没有理由不走下去，没有理由不敢走进未来。
最后，希望我的大学，有一个美好的开场，动人的过程，完美的谢幕
大学，是学习的天堂，是成长的殿堂，之收获的礼堂，我们最宝贵的时光在这度过，最珍贵的青春在这释放，有太多的最在这里发生~~~~~~~~~~~~~在这片丰富的沃土上，我们只有用辛勤与努力来将至耕耘，唯有这样，我们才能再回首往事的时候，用精彩来为她代言。
大学是宝贵而又短暂的，每个人都有自己的人生路线，让我们认定目标勇往直前吧
我们与运动健身(含读书目的) 演讲稿 3--5分钟的 快有急用啊············
同学们，老师们： 举世瞩目的第29届北京奥林匹克运动会刚刚闭幕，我们又迎来了北京残疾人奥运会。
在奥林匹克运动会精神的鼓舞下，以及全国人民掀起体育锻炼的氛围中，我们学校也要举办体育艺术节，初步定在9月27-28举行第六届体育运动会。
体育运动会包括球类运动会和田径运动会。
为此，我提出几点建议和意见：一、党和政府历来重视青少年的身体健康在其漫长的革命生涯中，经过艰苦卓绝的努力，最终探索出了一条适合中国国情的体育教育发展道路，这对中国教育发展意义重大。
“发展体育运动，增强人民体质”是“健康第一”体育思想的根本出发点。
从小体质就不强,但是通过劳动和游戏,他的身体变得强壮起来,所以他很钟情于体育。
他经常做各种近乎“野蛮”的锻炼，使他自己有着过人的体力和精力，这为后来参加革命实践、南北征战、二万五千里长征打下了坚实的体格基础，作出了各种必要的包括体质和毅力的准备。
爷爷在80多岁高龄时，还坚持散步，并积极思考国家大事。
陈毅元帅带头参加体育比赛。
中美关系正常化的“破冰”之行就是“乒乓球”外交。
我们党和国家的教育方针更是明确提出：德智体美劳全面发展。
国家还出台了《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》等规定。
而且，从去年4月29日开始，在全国范围内全面启动了全国亿万学生阳光体育运动。
其目的就是切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
开展阳光体育运动，要以“达标争优．强健体魄”为目标。
用3年时间，使85％以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
二、充分认识体育现状和我们的身体状况1、奥运会金牌大国不一定是体育强国，因为我们体育运动的群众基础还不够雄厚。
2、我们中学生的身体状况堪忧,在“首届中国青少年体质健康论坛”上，有专家出示了一组数据：最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。
眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。
以北京市为例，学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。
也有的专家把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
还有专家对北京、上海、广州、汕头和昆明5城市的青少年发展状况做了调查。
调查结果显示，5城市青少年的生长发育情况良好，身高和体重等基本身体素质指标在近年有所提高，但视力下降问题严重、睡眠时间不足、体育活动时间偏少。
初一至高二阶段，视力良好的青少年仅有20.3%，轻度近视者为37.2%，中度近视者为29.4%，重度近视者为13.1%。
中学生的平均睡眠时间仅为7.5小时。
男生中经常参加体育活动的人数比例为62.2%，女生为36.9%。
3、体育认识不到位:体育认识是指学生对体育的知识性和理性的追求。
我国中学生对体育的认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解不深。
许多学生只知道埋头读书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，不懂得健身方法。
内蒙古大学对青少年学生是否了解全民健身计划进行了调查，调查结果表明：大中学生中，了解全民健身计划者占18.8%；只了解一些者占52.9%；不了解者占29.3%。
全民健身计划已在全国范围内广泛宣传，但仍有一部分学生不了解，更谈不上对体育重要性的理解。
曾在《体育之研究》一文中说：“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。
”可见“体育第一”、“健康第一”的道理，现在还有许多学生没有意识到。
三、我们必须增强体育意识:体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人对体育感觉、思维和判断的总和，是人对体育运动总的认识和看法。
就学生而言，则是指他们在参与体育活动的过程中，按照个人对体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。
体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。
从心理机制上来说，体育习惯是一种定型化和自动化的条件反射，是经过长期的训练、强化和积累而形成的。
所以说：体育习惯的养成是建立在良好的体育意识的基础上的。
然而目前的现状却是：学生因受文化修养、道德规范、体育基础、自身素质和他们认识能力等因素的局限性及来自家庭、学校、社会等外部环境的制约和影响，致使学生的体育意识淡薄，重智轻体的观念占主导地位，学生的参与意识差，体育意识更令人担扰，在这种状况下体育习惯的养成就成了一句空话了。
所以我认为学校体育工作要注重学生的体育意识的培养和体育习惯的养成。
如此，才能从根本上来扭转这种现状，以达到“全民健身”的目标。
四、加强体育锻炼1、坚持锻炼，只有持之以恒才能取得锻炼的效果。
2、科学锻炼“健康第一”，“身体是革命的本钱”，体育锻炼的健身功效妇孺皆知，体育锻炼的重要性大家都懂，有许多中学生的体育锻炼并不科学：有的学生缺乏锻炼的目的，盲目从事体育锻炼；有的学生锻炼项目和内容的选择不合适；有的学生锻炼的时间、地点和运动量的安排不够合理；有的同学锻炼没计划，三天打鱼两天晒网，使锻炼呈无序状态；由此导致他们的锻炼质量不高，健身的效果也不明显。
那么中学生究竟该如何来进行体育锻炼呢
我认为：1、 明确锻炼的目的1、）强身健体；2）、减肥；3）、健美体型；4）、学习和掌握技术、技；5）、巩固和提高技术、技能；6）、满足个人的兴趣爱好；7）、缓解学习压力、消除学习疲劳：体育锻炼既有强身功效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。
所以许多学生在学习疲劳时都会想到参加体育锻炼，“缓解学习压力、消除学习疲劳”在不知不觉中，成为了一些中学生从事体育锻炼的主要目的。
2、确立锻炼的目标3、选择适宜的锻炼项目和内容：我们学校提倡：课间操跑步；住校生早上跑操；非住校生步行上学。
4、制订具体的锻炼计划：从时间上来分可以有月锻炼计划、周锻炼计划和每天的锻炼计划三种。
5、体育锻炼的注意事项 1）、强调“安全至上”，以防训练不当对身体造成伤害。
切记：有先天性疾病的同学不要做剧烈活动。
在锻炼过程中，人生安全应该放在第一位。
除了要防止人生伤害事故，还要防止运动时的扭伤、挫伤、骨折和肌肉痉挛，更要预防感冒和中暑，应避免在烈日下进行运动，且不宜长时间进行锻炼，运动量也不宜过大，另外，早、晚锻炼时还要避免吸入较多有害气体和污染物。
2）、注重“健康第一”，讲究锻炼前后的饮食卫生：饭前和饭后半小时之内禁止参加体育锻炼，不宜空腹进行运动，反对运动后大量饮水，更不允许运动后立刻吃冷饮，夏季出汗较多，脱水后不宜运动，应及时补水。
3）、遵循循序渐进的原则，杜绝盲目锻炼。
同学们，为了在运动会上一展身手，为了锻炼强壮的体魄，从现在开始就加入体育锻炼的行列吧
