小学生升旗演讲稿 阳光体育急求................
尊敬的各位位老师、同学们： 大家早上好
今天国旗下演讲的题目是《把握今天，拥有明天》，迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，还来不及回味收获与快乐，一学期紧张而忙碌的学生生活就要和我们说再见了。
你是否已做好准备，用优异的成绩来回报学校、老师和家长。
在剩下这仅仅两个星期里，我们应该把握时间，做好最后的复习准备。
有人说：人的一生有三天，昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三步曲。
但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲
上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉
在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光
在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本
一学期过去之时，给我们带动来的感受决不如撕去日历，小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。
一学期，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。
快乐与悲伤、成功与失败……，都化作人生的财富。
我们不禁要感叹时间过得太快了。
期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。
面对紧张的期末考试，有两个办法都给大家：一是统筹计划，惜时如金。
有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍
二要见缝插针，持之以恒。
“，见时间之缝，插学习之针”。
只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。
那时，我们就能充满自信地，捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧
我的演讲到此结束，谢谢大家
健康在于心态 演讲稿
坚持不懈的小胖在我上课外班中，有一个非常胖的男同学，老师和同学们都叫他“小胖”。
小胖长着一个圆圆的脑袋，浓浓的眉毛下面有一双有神的大眼睛，小小的鼻子，小小的嘴巴。
最有意思的是小胖圆圆鼓鼓的肚子，走起路来颤颤巍巍的，可爱极了。
小胖的学习成绩不论在哪里都是数一数二的，但体育成绩却一直在困挠着他。
记得有一次上课外班我去得比较早，在操场上看见了正在练习跑步的小胖。
小胖友好地对我说：“你好啊
我们学校要进行跑步测验了，我在操场上练练，你能帮我计一下时吗
”我笑着说：“当然没问题，你要跑一圈还是两圈
”他开玩笑说：“我跑一圈都累得要死要活了，更别提两圈了
”我看着手中的表，喊道：“预备．．．跑
”小胖冲出了起跑线，虽然这已经是他的最快速度，但仍显得有一点儿笨拙。
刚开始他的速度还算比较快，当他跑到一半时，好像有东西拉住了他的双腿似的，每迈一步都十分地困难，他的速度开始变得越来越慢，但小胖并没有放弃。
这时的小胖紧锁着眉头，眼睛眯成了一条缝，微微地张着嘴巴，样子显得非常痛苦，但小胖还是依然坚持着。
我大声地鼓励他：“小胖，加油
终点就在前方
”我的话语好像给了他许多动力，他咬着牙，把身体往前倾，大步往终点跑去，我站在终点的不远处准备迎接小胖。
十五米、十米、五米，小胖的身体使劲往前倾，冲过了终点。
炽热的阳光照在了小胖的脸上，他用手抹了一把脸上的汗水，迫不及待地问道：“几分几秒啊
”我回答说：“1分56秒。
”他的笑容顿时变得比花还要灿烂，高兴地对我说：“太棒了!我的跑步成绩终于及格了
”功夫不负有心人，我相信经过他坚持不懈的努力，小胖的体育成绩会越来越好
阳光大课间作文300字关于跑步的
快乐课间 阳光旋律“叮铃铃”,下课喽!我们又迎来了欢乐的大课间活动.伴随着“嚓嚓——嚓嚓”这富有节奏的乐曲,我们排着整齐的队伍,井然有序地跑到宽阔的操场.同学们个个精神抖擞,脸上洋溢着灿烂的笑容.悠扬的舞曲响起,同学们开始翩翩起舞,时而深情地对视,时而潇洒地挥手,时而优雅地旋转,时而欢快地跳跃.此时,充满生机的绿茵场成了同学们展现自我的大舞台.大家最喜欢的体育活动时间到了.同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域,操场上顿时热闹非凡.瞧这边,那些玩“同舟共济”游戏的同学们,脚踏木板,奋勇向前.“一、二——一、二”的号子响彻云霄.看那边,跳长绳、踢毽子、踩高跷、丢沙包……同学们个个玩得热火朝天.最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接力”.大家可别误会,我们可不是在空中飞跑,而是我们手中的可乐瓶在空中接力呢!我和沈艺玲、李鸿春、邵佳毅一组,我迫不及待地拿起沉甸甸的可乐瓶,双手握住,举过头顶,双脚往上一蹦,使出吃奶的劲儿往上一扔,可乐瓶“嗖”的一声向邵佳毅飞去.说时迟,那时快,只见他纵身一跃,把可乐瓶牢牢抓住.我如闪电般跑到李鸿春的身后.哎呀,糟了!邵佳毅抛了个“低空球”,眼看可乐瓶就要落地,眼疾手快的沈艺玲猛向前冲,来了个“海底捞月”,把可乐瓶紧紧地抱进了怀里.“太棒了!”我们为沈艺玲的精彩“救球”高声喝彩.阳光体育,放飞我们阳光般的心灵,谱写着一曲七彩的阳光旋律!（别忘了把人名字改掉哦～）
四好少年的演讲稿，明天要交的，急，快呀，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
“四好少年”演讲稿 大家好，我是xx班的xxx。
“四好少年“是每位少先队员要努力的目标。
我们要争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
在老师眼里，我是一个学习认真的好学生。
课堂上，我认真听讲，积极举手发言，课后认真完成作业，作业干干净净、平平整整，好似一幅幅艺术品。
在同学眼里，我是一个热心帮助同学的好伙伴，同学有困难了，我去帮助她（他）。
有一次，我看见同桌满脸通红，在那直跺脚，我便上前询问怎么回事
同桌只是努努嘴儿，不作声，原来一道题目把她给难住了。
我对她说：“别急别急，我来帮你。
”于是，我便在她的书上、草稿纸上点点画画，帮她理解题意，等她懂了，我再教她该怎么做，还帮她检查。
看着同桌舒展开了的眉头，充满谢意的笑容，我的心里比吃了蜜还要甜。
还有一次，史家豪同学有一首古筝曲子不会弹，我在课堂上一遍又一遍地教他练琴，课后不厌其烦地帮他背谱，终于在我的帮助下，他学会了那首曲子，看着他熟练地弹奏着，我特别高兴。
在爸爸妈妈眼里，我是一个懂事体贴的好女儿，在家帮爸爸妈妈整理房间，叠被子。
有一次，妈妈生病了，没力气打开药瓶，我用“热胀冷缩”的方法帮妈妈一下子就打开了药瓶，还帮妈妈倒水，让她好好休息，帮助妈妈早日康复。
在运动场上，我发挥自己的特长，参加踢毽子比赛，获得了班级的第一名，为班级增添了一份光彩。
我希望在平日点点滴滴的生活中、学习中继续努力，争当一名光荣的“四好少年”。
让我们大家一起行动吧
谢谢大家
学生会晨训心得怎么写
心得—吾心灵之感慨 我是从不会以最坏的观点来看待国人的，对这群可爱的同学更是如此。
看来我这个看法又一次得到了证实，我又一次从中获胜，胜利者就是我们这群可爱，友善的人，我姑且把自己也定位在这儿吧
此次晨跑活动我是以第八期学生骨干培训班学员的身份参加并执行的。
跑步时间是早上6:40开始总共历时半个多月，说来时间真是不太长。
本来这个心得就是晨跑完毕后来写的，所以我有必要在以上将此次晨跑的基本情况做了简单概述。
做到以观其局而知其情
下面我将具体对此次晨跑作出感受之倾写。
说起晨跑，在我以前乃至以前一直认为不是现在这样一大群人在一起跑步，自从见到以后才知道这样的晨跑或多或少有那么点意思。
这样说是，我是一个爱好体育运动的人，当然锻炼身体之运动更是不可或缺，去年以来都坚持晨跑，说来坚持真是不易。
或是在和谁较劲或是在诠释什么吧，反正就是我去年的晨跑还真是给坚持下来了。
说这些，我只是想，我对它有特殊的情感以致到我们这个培训班的晨跑开始，我已经给它了非常高的期望。
可能是期望高吧，开始之初它真的没有达到我的想象效果，所以我的感慨是：“这是跑步吗?这简直就是放羊
”这真是让我大跌眼睛，我当时就在想，这就是人们所说的“骨干培训班”吗
这就我今天这么早起来要参加的晨跑活动吗
当然，这样的一天下来我没有好心情势必然的，我没有看到那美丽的阳光，这并不是因为我的内心充满了抱怨，我没有抱怨，可这真的是不能让这个追求完美的人所能欣赏的现状啊，我想与我同感之人也是此感吧!就这样跑了几天，哎，让我真是眼前一亮，我们的队伍不再是熙熙攘攘，不再是散乱无象了。
这时我就那样一个想法，我是从不会以最坏的看法来看待国人的，我们的闪光点被我看到了。
从那时起，我们在晨跑时可以享受一些东西，至少我是在享受。
很多人都说我们这个晨跑并不重要，重要的是“他们心中所要达到的目标”，说实话他们的那种目标我懂，可这并不代表是一定我们每个人所要达到的目标啊，至少不完全代表我的想法。
可我要说的是，每天早上参加那个活动没有一样是不重要的，哪怕是一个简单的跑步节奏，我都视为不可不视。
就这样以“追求之完美，则求之完备”的心态我是完成了这个晨跑任务（当然不是为玩任务而完成的任务，我想军人懂得这个任务之词，就是它)。
在此过程中心灵之起伏也不完全是坏事，让我了解了我在队伍中必须扮演我的角色并把其扮好，这是我的首要任务。
我始终坚持是也是首先做好自己，所以在以上我也敢那样直言不忌地提出并批评一些问题但并不感不安，我能做到用信心对自己负责，这是我问心无愧
在这我最想发自内心说一句：“有你，有他，有我，我们的队伍不是孬种。
”一起跳跃吧，感慨那份可感之事，感我们之所动吧
机电工程学院学生会 体育部
10篇校园广播稿（50字）
“快 乐 晨 跑” 三（3）班主题班会【班会目的】 1、让学生懂得运动的重要性，积极参加晨跑，积极参与学校组织的各种体育活动。
2、在全校掀起运动的高潮，增强学生活力，让学生在高雅的文体活动中快乐成长。
【班会过程】 一、主持人开场白： 体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。
为了让同学们养成参加体育运动的良好习惯，我们准备了今天的班会，请同学们积极参与。
二、主持人：我们很多同学都喜欢晨跑，大家一定尝到了晨跑带给我们的许多益处。
下面请大家谈谈晨跑带给我们的益处。
（同学们畅所欲言） 三、主持人：那么参加晨跑有哪些好处呢
下面请看来自网上的报道。
请体育委员发言。
体育委员发言： 喜欢锻炼的人都会有晨跑的习惯，晨跑有什么好处呢
晨跑的好处不光可以健身还对对身心，心情都有很大的帮助。
因为在在调查中，运动量最小的一组人，那些每周快走6次、每次30分钟的人获益最多；而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。
美国杜克大学医学中心的研究人员对171名中年超重的男女，就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。
在开始运动计划前，41%的调查对象符合代谢综合症的指标，经过8个月的运动，符合标准的只有27%了。
在调查中，运动量最小的一组人，那些每周快走6次、每次30分钟(相当于每周快走约 11英里 )的人获益最多;而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。
调查还发现，进行短时间激烈运动的人，改善代谢综合症的效果不如做较长时间不激烈运动来得好。
研究人员说，这项研究结果对那些久坐不动的中年人来说是个好消息。
如果他们想要改善健康状况，这就意味着他们没有必要每周四五天去跑步，而只需晚饭后在家附近散步，就会对身体健康有益。
该项研究结果再次证实了一条众所周知的健康理论，即运动比不运动要好，多运动比少运动好，从不运动就会给身体健康造成危害 三、主持人：很高兴，同学们已经懂得了体育锻炼的重要性。
那么，我们早上跑操情况怎样呢
下面请体育委员总结一下。
四、主持人：踏上跑道，是一种选择；离开起点，是一种勇气；驰骋赛场，是一种胜利。
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
同学们，跑道是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏
五、主持人结束语：你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭
跑吧，追吧，你比虎猛比豹强
六、班主任总结发言： 奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧
还有这样一句话，健康是“１”，事业、财富等都是“1”后面的“0”，如果没有了“1”，则后面的“0”就毫无存在的意义。
这些格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，提高人的感悟美、鉴赏美的能力，而且还能陶冶人的情操，培养健康的人格和积极向上的精神。
请同学们积极响应班委会的倡议，积极投身到晨跑锻炼中。
祝同学们快乐运动，健康成长
