说话声音小中气不足怎么办
中气，脾胃气也，后天之本。
中气不足，说话无力，人体无源头活水，则坐吃山空。
保中气之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。
有以大肉大鱼为养身之用者，此不知“生处便是杀处”。
消化大肉大鱼，需要人体付出相当的努力。
而且，小肠不清，吸收能力受损，真元不旺 记住一语：肉食多积尸毒。
少食，为养生长命之宝。
此亦为现代科学实验证明，不多说。
还有一句，就是饮水应多热烫为上。
晨起热饮一杯白开水，一天胃气得养。
胃气不佳者，多饮姜汤。
胃肠最怕冷气。
夏天天热，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。
（冬天内热外冷，腔子里火多点，偶尔用冷反而不要紧。
） 多按摩双膝，可以大补五脏；多按摩足三里。
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。
当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。
如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。
这种情形，中医谓之“中气不足”。
“中气不足”的症状主要有：①胃下垂。
胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。
原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
②子宫下垂。
肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。
③呼吸不畅。
肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。
气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。
④腰酸背痛是肾气虚所致。
所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”，就是这个意思。
此病以中医治疗为好。
中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。
能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。
让兀气尽快恢复过来。
忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。
蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。
气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。
因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。
像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
身边提醒：因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。
至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。
【 宜 】? (1)饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。
? (2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。
? (3)宜多食血肉之品及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪 脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。
? 【 忌 】? (1)忌烟、酒。
? (2)忌辛辣刺激食物。
? (3)忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。
? 豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。
此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。
但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。
豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。
长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。
中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
芸豆：芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。
它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。
吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。
黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。
肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。
此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。
蚕豆：蚕豆性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。
但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。
特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。
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求挫折作文三段式的750字左右，要个性的题材，不要爱迪生，贝多芬的好多人都写这些太老套了
【一】挫折，也是一种享受有一人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统
这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。
一个人经历一些挫折并不是坏事情。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。
在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。
如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
在我的人生道路上，挫折可以说是一个前进的转折点，也是一只给人享受的拦路虎。
需要你品味人间真情，感受千山万水，读满万卷书本，那个时候就是你打败它的时候。
可惜有的人就是一只懒虫，给他（她）一次享受的机会他（她）却选择放弃。
天上不会掉馅饼，就像机会往往都出现你发觉不了的时候，所以人要学会享受。
面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔。
面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深。
面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。
遭遇挫折，缩小痛苦，才是一种享受。
相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。
在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。
若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。
遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过。
遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪。
遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
面对挫折，是一种享受；遭遇挫折，也是一种享受。
就让这个享受在你人生的每时每刻都存在着，这样的人生才存在价值。
【二】经历挫折也是一种享受 人生就好像sin x图像，有最高点，也有最低点。
我们会说我们都想拥有做好的生活工作，不想处于人生低谷，但是我们忽略了人生的本质，人生因为未知，所以精神，就像sin x图像。
最低点是新的起点，是顶峰衰退的节速，请重新认识人生低谷和挫折。
挫折是一种享受，就如小草经历风雨后会越发挺拔；挫折是一种享受，就如腊梅经历霜雪后才会越发娇艳；挫折是一种享受，就如果实经历岁月才会越发甘甜。
挫折是成功的基石，它会丰富我们的人生阅历，他会抚平我们的年少任性，他会改变我们的任意妄为。
经受挫折以后，我们会改变许多，我们会懂得思考、懂得衡量、懂得脚踏实地，一步一个脚印的做事，懂得做人处事之道。
挫折是人生中的考验，是前行道路上的崎岖山路，只有我们拿出勇气、实力和耐力，才会看到别样的风景，是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的壮志、是“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情、是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的重振旗鼓，珍惜每次挫折，总结经验我们重新出发。
人生是未知的，没有人敢说，我这一生都会一帆风顺，也没有人能说谁这一生都碌碌无为，没有天注定的事。
事情发展结果掌握在我们自己手中，没有人注定辉煌、没有人注定贫穷、也没有永远的顶峰、也没有永远的低谷，只要我们肯努力、肯面对，我们就会有收获。
挫折是一种享受，它将会让我们更加成熟和冷静、更加有阅历和内涵。
在挫折中享受它给我们成长中带来的变化。
体味挫折，感悟人生，我们会走得更高更远。
记得有次演讲比赛预选赛淘汰的我，无精打采的回到家中，闷在床上大哭了一阵，妈妈看了我到我失魂落魄的样子，把我拉到她的身边，帮我擦干眼泪，温柔地对我说：“阳帅，你不要失望，挫折不算什么，你一定要学会面对挫折，从中找出自己的不足，相信自己，一定能行的。
”妈妈短短的一句话，给了我莫大的鼓励与启发。
是啊
一次失败算得了什么
我应该分析原因，汲取教训，勇敢参加复活赛。
从那以后，我总是留意演讲比赛或演讲会的演讲选手的神态、动作、语言，并有意模仿。
我还经常留意生活中的、影视作品中的、书籍杂志中的题材，积累更多的优美词句，再加以融合、创新，重新撰写了演讲稿，接着所得练习演讲。
功夫不负有心人，在复活赛中，我自信地走上讲台，终于，我以领先对手3分的优势进入决赛。
在决赛中，我也沉着冷静，从而获得了演讲比赛的第二名。
这次挫折让我享受到了成功的喜悦。
是的，我是一个微不足道的初中生，我的这样的挫折与享受证明不了什么。
然而，古往今来，无数仁人志士、英雄好汉之所以称为仁人志士、英雄好汉，是因为他们都经历过挫折与失败。
如果没有挫折，奥斯特洛夫斯基怎能完成《钢铁是怎样炼成的》，《钢铁是怎样炼成的》又怎能激励一代又一代克难制胜
没有挫折，李时珍又怎能写出《本草纲目》，《本草纲目》又怎能奠定中医学的基础，从而光照后世
没有挫折，袁隆平怎能研究出杂交水稻炼，从而解决世界粮食问题
没有挫折，爱迪生又怎能发明出灯泡，这小小的灯泡又怎能点亮世界的每一个角落
由此可见，挫折也是一种享受，不仅让经受挫者得到享受，更让后人得到享受。
难道你不觉得吗
阅读《钢铁是怎样炼成的》，你不正享受着它带给你的精神洗礼
当你跌打损伤、生病之时，走进医院，求医问药时，你不正享受着《本草纲目》的精髓解除伤痛的快意
当你一日三餐端起饭碗，一口一口往嘴里送给美味的饭菜时，你不正享受着杂交水稻的馨香
苦难和挫折不是我们博得别人同情的资本 经历挫折的艰辛不是消磨我们信心的坚石 经历挫折的过程就是一种享受 爱情，友谊，金钱，荣誉，`或许我们还一无所有 吃的苦中苦，方为人上人 今日的挫折是明日辉煌的前奏 今日的坎坷是明日成功的阶梯 今日羁绊我们的石子，是我们将来一览众山的基石 拥有挫折 享受挫折 才是跨过挫折的力量 才是拥有辉煌的序章我们这个年龄``正是接受挫折洗礼的时候 不能因为打击就气馁啊` 【三】经历挫折也是一种享受挫折不是我们博得别人同情的资本，经历挫折的艰辛不是消磨我们信心的坚石。
人生有最高点，也会有最低点。
我们都想功成名就、生活幸福，但是我们忽略了人生的本质。
人生因为未知，所以不尽如人所愿，人生没有永远的顶峰、也没有永远的低谷，最低点是爬向顶峰的起点。
经历今日的挫折是明日辉煌的前奏，会让我们更加成熟和冷静、更加有阅历和内涵。
在挫折中享受它给我们成长中带来的变化。
体味挫折，感悟人生，我们会走得更高更远。
我在小学阶段，成绩名列前茅，特别是数学经常参加各种比赛。
超然的优越感一直潜伏在我的灵魂深处，直到进入初中一年二期的两次数学考试，触动了我的灵魂。
有一天，一次数学小考成绩下来了，我兴奋地向老师高举起的统分表望去，顿时，我的脑子“嗡”的一下，一个鲜红的“85”分赫然映入我眼帘，我看错了
我揉揉眼，鼓起眼珠子再看，没错。
我的脸一下就像霜打了样怎么会是这样
这时，几个同学围了上来，看了一眼我的卷子，“你怎么才得81分
”“不对吧，分也太低了，你数学平时不是很好的吗
”听着同学们惊讶的议论声，我懊恼，后悔，怎样是这样的结果呢
回到家，我的心平静了些，回想起上一次班里数学模拟测验的情形，我很认真地把书上的题做了一遍，又做了许多难题，把每一道题分析得清清楚楚，在考试时，我很顺利地答完了卷子，那一次考试，我得了全班最高分，在同学们赞许的目光中，我对自己说，我是当之无愧的，我还要努力。
果不其然，在以后的几次考试中，我连连夺冠。
或许是得到的荣誉太多了吧，或许是我认为自己的实力是最强的吧，从那以后，我便开始飘飘然了。
当同学们在认真做着习题时，我却在津津有味地看小说，班里的几次小测验，我也经常出错，可我对此不以为然，这么简单的题，错点儿有什么
终于迎来了期中考试，我拿到卷子，草草扫了一眼，简单
居然考这种小儿科的题，得个满分没什么问题。
于是我提笔就写，像填空、选择这类题，几乎不经过大脑就填上了答案。
即使最后几道大题，也是龙飞凤舞地写上自以为正确的答案。
做完题后一看表，才半个多小时，我打了个哈欠，漫不经心地扫了几遍卷子，就算是检查完毕。
想到这儿，我不禁叹了口气，再看看手中的卷子，不是计算错误，就是审题有误，完全可以避免的呀
这时，我才真正地明白了什么叫“骄兵必败”。
这次失败的考试，深深地触动了我，它使我懂得，当你取得一个好成绩后，它就已经成为了历史，要想取得新的成绩，必须重新开始。
谁想不落伍，谁就得不断进
生活不止眼前苟且 作文
“人生不是眼前的苟且，人生还应该有诗和远方”。
第一次看到这句话是在微信朋友圈里朋友分享高晓松看待人生的潇洒态度。
一番领悟过后，不免有些感慨，人生于世，难免欢喜悲愁。
浮生若梦，不管是一生繁华还是平淡如水，最终将是要尘归尘，土归土。
忙忙碌碌生活着的人们，早已忘却了诗意，拒绝了远方。
偶尔空闲下来才发现，我们的人生已被所谓的房子车子、结婚生子占去了太多的时间和精力，一生年华都付与挣钱养家、生儿育女，对自己却总是那么的吝啬。
虽然嘴边总是挂着等有时间了一定要去远方做一次旅行的话，但是生活的压力总是让我们有心无力，脚步匆匆，疾走于大城小巷，奔波于柴米油盐。
因此，远方不仅是旅行的目的地，更是心中向往的栖息之所，那里除了自由还是自由，除了惬意还是惬意，没有生活的烦恼，没有情感的牵绊，那里应有尽有的是诗意的美景，是返璞归真的佳境。
寻一美景圣地，远离城市，那里最好有无边蔚蓝的大海，柔软的沙滩。
或者有一弯潺潺的清澈流水，一边是水，鱼翔浅底，相互嬉戏，一边是山，鲜花盛开，蝴蝶飞舞，阳光明媚。
用这样的静谧空间来安放我们躁动的灵魂。
我们的生活应该如此惬意，我们的人生应该如此潇洒，来去自如，不被生活的琐碎所负累，更不应该因为害怕前行的困难而不敢想像，从而止步于脚下。
行走远方的目的不在于单纯的欣赏终点美好的景致，而是在于感受在这段路途中穿梭或停留的意义。
认识来自不同地方的人，听听别人的故事，感受着他们情感的悲欢以及学习他人积极对待生活的态度，从中领悟人生的真谛所在。
放眼世界的五彩斑斓，开阔心胸，畅快呼吸，不知不觉的，你会发现，在这段旅行中你已经慢慢的学会了珍惜生活的美好，珍惜生命的馈赠。
诗意的人生不仅要踏足远方，更应该有好书相伴。
一本好书她可以慰藉我们的伤痛，抚慰我们的心灵，提升我们的素养，升华我们的人生。
一本好书，一杯热茶，一张躺椅，一个温暖的午后。
沉浸其中，远离喧嚣，远离俗世的打扰，远离生活的繁琐，躲进这样梦一般的世外桃源。
一辈子至少有一次说走就走的旅行和几本脱口而出的好书，这样我们的人生便不会太寂寞、不会色彩单一。
不会因为眼前生活的苟且放弃心中的向往与追求，远方风景充满诗意，诗意的人生便是远方的辽阔。
平凡的我们在过着平凡的人生，在匆匆走过的人生旅途上，把最美好的留给自己，才不枉费上天赐予我们可贵的生命。
生命在于运动，人生在于行走，走过山山水水，走过风雨征程，走过繁芜落花，走过四季变换，走过一生平凡却充满美好的生命历程。
在行走间感受自然的恩惠、感受人间的冷暖、感受灿烂的笑容，感受着每一个清晨日落、夕阳无限、物换星移。
指缝间的流年总是那么的悄悄溜走，不惊不扰，或许这便是岁月留给我们最后的温柔，在似水的流年里，让我们的人生诗意盎然。
医学会议开场白和结束语
安徽中医学院50周年校庆专题10月17日，中医学院庆祝建校50周年文艺汇演在安徽大剧院隆重上演。
前来参加我校校庆活动的嘉宾，我校老领导、老同志、校友代表、教职工代表、学生代表共2000多人等观看了演出。
配乐诗朗诵《春华秋实五十年》
澳大利亚有哪些名胜古迹啊
澳大利亚非土著的历史到现在也就那么二三百年 古迹的话 要算自然给予的美好风光和独特的地貌了，大红石艾雅斯巨石(Ayers Rock)，大洋路的地貌（十二门徒），达尔文的卡喀杜国家公园(Kakadu National Park)，天然的塔斯马尼亚风光，大堡礁的潜水胜境。
名胜谈不上古 但是有特色的也很多，悉尼的歌剧院(Opera House)&海港大桥(Harbour Bridge)，堪培拉的议会大厦(Parliament House)，墨尔本的圣凯达路(St. Kilda Road)旁边也有各种有特色的建筑，黄金海岸的冲浪者天堂(Surfers Paradise)、海洋公园(Sea World)、华纳电影世界( Movie World)、梦幻世界(Dream World)及水上公园(Wet'n'Wild Water Park)。
简短搞笑小品大全爆笑剧本
节水小品《竞选（道具子、凳子、纸、笔，一个） 人物：学生会(男) 1号竞争者(男) 号竞争者(女) 号竞争者(女) 号竞争者(男)[主席坐在凳子上,说话的时候起来]主席：哎哟妈嘞，我们学校真是越来越干净了(左顾右盼)，走廊干净，教室干净，最干净的就是我们现场（咽气）干净得没有一点掌声……主席:今天,我们举行学生会干部竞选活动，我们….(被1号打断)1号竞选者（下面简称1）:我是一个兵,爱国爱人民!我唱歌像周杰伦，跳舞像蔡依林，远看像小沈阳，近看——像阿凡达。
一二一，我站似一棵松。
（踏步）主席:我看你像棵葱，哎，这位同学有事吗?1：老板我就是一号 主席：哎,(装严肃)你叫什么名字啊
1：柳杆(翘兰花指) 主席：哟,蛮文雅的名字啊，那你姓什么
1：姓秦 主席：（一边填表格一边念道）禽-流-感，你这个名字好像在哪里听到过咧,哎呀同学，你还是个名人咧 1：噫吖，主席，不敢 主席：说说,你是来竞争什么的? 1：噢，俺是来竞争节水部部长的!~主席：阿勒
你竟然要竞选这么空缺的职位
1：啊,主席,您有所不知啊!古有商鞅变法,今有美国攻打伊拉克,凡事都求例外,凡事都求创新,况且,我对节水总是怀着一颗为人民服务的心,节约水的问题,就是我的问题
关水龙头的苦差事,就是我的事,主席!为了我校几百名学生的幸福，您就成全我吧
主席：天哪，动物的种类在一天一天的减少，而人的种类在一天一天的增加，你这叫”人有多大胆，地有多大产” 1：思想有多远，我就能走多远． 主席：你现在就可以走远 1：额，主席大人往哪里走
主席：你就往前走，别往两边看，出门在操场跑步十圈然后右转出校门，跑到家就是终点```````` (1号傻傻地 下场)主席：真是第一次见到来胡闹的人，幸亏我聪明机智只用无双，哇哈哈哈哈哈哈哈（阴险的笑容） 号
(闭着眼睛走过来)还竞选者（下面简称）：床前明月光嘿
疑是地上霜呵
举头望明月呀
低头自故乡呼
咦,主席呢?(主席被撞倒)（发现走过头了，主席已经在后面了）主席：(痛苦地爬起来)我在这儿呢,你这是什么啊? ：才艺展示。
观众朋友们，金杯银杯不如同学们的口碑，金奖银奖不如同学们的夸奖，熊掌鹅掌不如同学们鼓掌
主席：喔唷，有意思
说，今天来竞争什么
：节水部部长
主席：哇咧，又是竞选节水部
那好，请问身高
：保密 主席：体重
：保密 主席：年龄
：保密 主席：你是保密局的
我看你去联邦调查局倒是蛮合适的。
：哇哈哈哈（一脸得意）有时我也这么认为主席：正经点儿，你叫什么名字啊
：苏丹红主席：哦，名字一样有个性，要倡导同学珍惜水吗
：那当然
主席敢问，我就敢说，主席给我一杯水，我就敢发电
各位同学们，支持我的鼓鼓掌啊
主席：嘿，好吧，你成功当选(.话未说完)的话，我会通知你的
下去吧。
：主席，您不要不要我，您不要不要我哦
（下场）主席：哎，好。
接下来号 哎呦，突然肚子好痛
（叫副主席进来）诶，你先帮我管着
副主席：赶紧走吧，拉坏肚子可不好
（主席走后）挖哈哈，我终于可以当次主席了
（号竞选者走台，亮相）号竞选者（下面简称）：主席好席好..席好.....主席:哎哎,同学!你这是什么啊
：回音啊音啊啊.主席：把回音关掉
：哦，主席好!(鞠躬)主席:终于有一个有礼貌的同学了!:不错,本人就是闭月羞花沉鱼落雁才高八斗气宇轩昂上知天文下晓地理可谓是无所不知无所不晓无所不能的------(停住)主席：自恋狂：哇哈哈哈（阴险的笑容，主席受惊手撑桌子）主席：（勉强正定）你有什么绝活吗
：当然有啦
竞选完后，决不能活着从这里走出去
主席：（继续勉强正定）你这叫什么绝活呢。
好了好了，你想竞争什么啊
：节-水-部，部长
（摆POS）主席：（呕吐）哦，我一看就知道（鄙视的眼神）你有什么才艺吗
：多得很嘞，我先说一句哦，我，以前到北大去做过演讲嘞
主席：这么厉害啊
您以前在哪儿上过学啦
有这么好的机会去北大演讲
：哦，我是交大毕业的
主席：上海交大
：不是啊，我是我外婆-教大的，然后去北方火腿大学做火腿秘密配方的演讲，北方火腿大学，简称北大啦
主席：喔唷，不错嘛，很久没见到这样的人才了
：主席，只要有了我，我校的水资源一定会直线上升
主席：你有什么办法
：我说，亲爱的观众朋友们，谁只要能100个小时不上厕所的
每人发1000块钱
主席：哈哈，有意思，同学：噢噢
~蜡笔小新咸蛋超人奥特曼哦也
主席：同学，请告诉我你的名字和家庭住址 ：哦，我是雷锋的传人，简称雷人。
家住精神病院楼01号1床主席：噗（一口血喷出来从椅子上倒下去）：看起来主席挂掉了，我还是先溜吧，省的被人怀疑是我杀的主席：（慢慢爬起来）这年头，来当节水部长的怎么都这么要命啊
号竞选者（下面简称）：（吹着口哨走过来，看到主席）主席您没事吧。
（赶忙将主席扶起来）主席：谢谢啊，恩
你也是来竞选的
：是啊，主席，我姓喜，名狼狼，我是来竞选节水部部长的主席：我嘞个擦
又是节水部
玩小品的出门左转，你可以看到一个正在奔跑的傻瓜，你可以和他一起奔跑在蓝天下
：主席，我真的是来竞选节水部部长的。
主席：同学，你真的要认真管理这个部门吗
：真的，只要当部长就可以。
主席：好吧好吧好吧好吧，说说你为什么要当节水部部长：因为最近水价涨了，我要节约用水，所以就来竞选节水部部长主席：这和水价涨了有什么关系，节约用水应该是全民参与才行，节约用水.........(这时，一个拿着“主席训话中，勿扰”牌子的人上台，旁白：三十分钟后.......：（忍无可忍打断主席），坑爹啦
全体：节约用水，地球更美
（如果只有三个人，四个竞争者交换上场，换服装进行）。
