谁能给一篇关于调整心态的演讲稿 （我是高三的
）谢谢
塑造阳光心态演讲稿让阳光走进来 我今天要演讲的题目是《让阳光走进来》。
其实很多人都面临的这样的问题，财富在增加，满意感却在下降；拥有的越来越多，快乐却越来越少；沟通的工具越来越多，深入的交流却越来越少；认识的人越来越多，真诚的朋友却越来越少。
现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
于是乎有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。
这就是心态出了问题。
建立起积极的价值观，才能获得健康的人生，释放出强劲的影响力。
心里是一团火，才能释放出光和热，心里是一块冰，就算化了也还是零度。
有了良好的心态、能够影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
那么如何塑造阳光心态，我从自己的理解总结出一下几点： 第一点：改变能改变的，接受不能改变的。
引用最近网上流传一句话：记住该记住的，忘记该忘记的。
改变能改变的，接受不能改变的。
记不清是朋友的email，还是无意中在哪个网站或者博客里看的这句话。
挺喜欢的，当时就记下了。
很多时候，我……
关于调整心态的演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
在普通文科班可以考上北大吗
可 一个彻彻底底成长在普通班的学生。
怀着我不入地狱谁入地狱的悲情，拖着一车教材习册，来长郡报到,我绝望地认为这就是高中生活的全部。
开学后才发现，地狱的生活其乐融融，每天乐得像个傻子一样,这里跑跑那里看看，放学后和一帮同学横扫路边的小吃摊，课间时凑在一起谈论各自喜欢的歌手，成天玩得没心没肺，不知天高地厚。
这一年我十五岁，打网游，听苦情歌，追美剧追到发疯。
有一次班主任做了一个“你心目中理想的大学”的调查，我在问卷上毫不犹豫地填下“北京大学”这四个字，然后得瑟了好久,仿佛自己一只脚已经跨进了北大校门 一样。
当时我同桌填的是“清华大学”，他坚持认为清华比北大好，为此我还跟他吵了好久。
那时候真的天真得以为考清华北大就像自己当初考长郡那样，只要高三熬熬夜，最后再来个百日大冲刺总会上来的。
现在想来真是幼稚，清华北大怎么可能说考就考呢，如果当初不用功读书，只怕考湖大都会成问题。
开学后不久，那份可爱的闲情逸致一点点地被吞噬，我开始后悔初三那个暑假的无所作为，痛恨当初怎么就没报个预科班什么的，别的同学都是一副学过了的样子，而我还在为作业绞尽脑汁，从前可不是这样的啊。
从前我可是学得轻松玩得自在，老师喜欢爸妈骄傲，作业在学校就能做完，晚上看看电视上上网，考试照样考得好，怎么突然就成了这个样子呢
数学的难度一下子来了个三级跳，定义域值域奇函数偶函数那都是什么跟什么啊
好几次我还因为做不出题哭鼻子，恨不得把《考一本》撕得稀巴烂，怒气过后，还是不得不很窝囊地回到座位上，继续冥思苦想。
就这样迎来了第一次期中考试，成绩出来，在班级排名13，年级排名248，比想象中的要好，但并不是我想要的。
同样是一个脑袋，凭什么别人的就那么好使
同样是一张卷子，凭什么有的人一路做下来顺风顺水还大呼过瘾，而我拼死拼活只能得一点步骤分
我是一个要强的人，我真的不甘心就这样落于人后这个世界上有很多偶然的事情，但很多偶然里边都藏着必然。
高一上期期末考试，因为暴雪，不得不推迟到下学期开学。
我们一家人在乡下过年，由于天冷，我一个人窝在房间里看书复习，扎扎实实从概念入手，课本上的例题被我做了一遍又一遍，辅导书上的题目被我扫得一干二净。
题目做多了，一种成就感便油然而生，很多之前怎么也想不明白的东西回头再看，一下子豁然开朗。
开学前的考试，很多题我都有一种他乡遇故人之感，我终于明白了什么叫如鱼得水，原来我也可以一张卷子做下来不喘气不卡壳。
所以在得知自己考了班上第一名的时候，我一点也不觉得惊讶，开心倒是真的，回报竟然来得这样快。
正是这次考试给了我莫大的信心，激起了我学习的欲望。
如果把人的学问比作一个圆，把圆外的空白比作未知，那么刚开始我只是一个小圆，因为对未知了解甚少，很容易感到满足。
但渐渐地，当这个圆慢慢变大，我才发现，其实自己不知道的比知道的要多得多，并开始对探索未知充满了兴趣。
这是一个良性的发展过程，凭借高一下期的不错发挥，我进了理科培优一班，老师全部是实验班配置，学校也相当重视。
在一次月考中，我化学考了96分，年级排名第四，当时我更是铁了心学理科，争取高二考进实验班。
但学习的过程常常是仰之弥高，钻之弥坚的，越往上走，空气就越稀薄，进步的空间就越狭窄。
我似乎到了一个瓶颈期，中低难度的题目对我来说是小菜，但再往上走就吃力了!特别是物理，题目一难我就心里发怵。
培优班的物理是骆总教，他常常喜欢点我回答问题，每次上物理课我都超级紧张，生怕哪个难题从天而降掉到我的脑袋上给我来个脑震荡。
化学、生物与物理相比显得和蔼可亲得多，语文、英语是我的强项，数学也还不错，至于那些文科课，我多半只能掩面叹息了，如果再给我一次机会，我绝对不会在地理课上刷物理……高一下期一晃而过，我逐渐找到了适应自己的学习节奏，并且坚定地向理科实验班进发。
其实我也不知道自己干嘛非要读理科，我当时的逻辑是这样的：读理科的女生是很帅的，读文科的都是那些理科学不下去的人，我要做一个强者，我不能被理科打败，所以我要读理科还要进实验班，现在看来那时就是一根筋。
其实很多时候我们执着一念做一件事情，并非自己真心喜欢，只是习惯罢了。
就像我习惯了每天晚上围着数理化生打转转，突然有一天你要我不做题了，去看看中国通史，我会是怎样的水土不服啊。
高一快结束的时候，学校开始文理分科，那真是我长这么大做的最纠结最痛苦的一次选择。
按我前几次考试的排名，只要这次期末考试正常发挥，我就将荣幸地成为实验班的一员。
我兴冲冲地在网上查询着理科生未来的专业选择，结果心里一下凉了半截。
理论研究不是我的菜，实验室也成不了我的家，相比一些枯燥乏味的数据，我更喜欢和人打交道。
这时候教语文的马老师也开始劝我弃理从文，说我有冲击清华北大的实力。
其实，经过高一一年的锤炼和打磨，我渐渐明白清华北大并不是你踮起脚尖就能够到的，就算你抛头颅洒热血削尖脑袋也未必可以如愿以偿。
它只属于那些金字塔顶端的王者，而比起那些实验班竞赛组的大神们，我还差得远。
我的短板在物理，虽不拖后腿，但它是我心里的一个坎，它时刻提醒着我，我曾在那里跌倒过受伤过。
越长大越害怕，比起刚进高中的豪气冲天，现在的步伐竟变得这样小心谨慎、战战兢兢。
最后读了文科，出乎意料却又在情理之中。
选择常常意味着放弃。
那些个整晚整晚刷题的日子虽不那么美好，但它代表的是一种生活方式，痛苦也会使人上瘾。
高一结束时的期末考试，我冲到了年级16，算是给做过的理科题一个交代。
带着对未来的向往和期待，我开始踏上另一征程。
这一年我十六岁，学会了隐忍并且坚持。
生日的当天凌晨，我坐飞机从青海赶回长沙，成为武术队的一员，劈叉的时候教练非常用力地用脚踩，仰卧起坐几乎是哭着做完的。
这仅仅只是漫漫征途的开始，高二这年，有三件大事等着我：学习，武术，科技创新。
早听得许多学长说，高二一年重心在语数外，文综放在高三去冲刺，语数外中重心又在数学。
所以在进高二的那个暑假，我刷完了一本理科的《五三》，并自学圆锥曲线。
出于对高一理科生活的念念不忘，没有了理化生，开学后晚上的自习时间一半以上扑在了数学上。
这样显然为我日后的数学奠定了非常不错的基础。
第一次月考成绩出来我排名年级第一，语数外优势相当明显，但劣势同样明显：地理只考了68分，简直还没入门。
原因很简单，高一时我一直将地理课当自习课，果真还是遭报应了。
但着急归着急，当时也并没有想出什么解决办法，甚至不知道从何处入手。
所以还是按照以数学为主的方针，文综紧跟老师上课的节奏，而历史则做一些拓展性的阅读。
武术经过暑假每天的魔鬼训练，开学后训练量逐渐减少为一周三次课。
有时候训练当天任务量太大，回家直接瘫在床上，连提笔做作业的力气都没有。
最痛苦的是练体能，随随便便一跑就是三千米，还有各种往返跑冲刺跑变速跑，女生最怕的就是练出肌肉，偏偏练体能的时候各部分肌肉都要练到，蹲马步俯卧撑练侧肌背肌高抬腿仰卧起坐简直是要我的老命。
有的东西你不能放弃，那么只有选择承受和坚持，武术带来的绝不仅仅是高考的那20分，也不仅仅是一个强健的体魄，更重要的是一颗强大的心，一颗在痛苦中坚守的心。
只有你流过的血泪不会欺骗你，我把它奉为真理。
日子就这样每天井然有序地流走，成绩一直保持领先，但短板还是短板，地理一直也没什么质的提高。
那时，还侥幸地希望能用其他科目的优势来弥补地理的缺陷，现在想来完全是自欺欺人之举罢了。
地理真正的转折是在高二的寒假，那时老师推荐我买了高三的一轮复习书，高二学的内容我就当作寒假作业。
我扎扎实实从基础开始，仔细研读其中的讲解部分，有计划地做完了整整一本，并做了详细的归纳总结，越学越觉得有兴趣，也正是从那个时候开始，地理才真正列入我每天的学习计划（之前看地理纯粹是自我安慰，方法不对收效甚微）。
下学期开学后，地理一跃成为我的强势科目，有几次还冲到了年级第一，这简直就是一场逆袭。
周末的时间常常用来做科技创新的课题，起初还能合理分配时间，不耽误学习也不影响练武术，但后来局面渐渐失控。
准备市赛的时候，白天上课，有时候下午放学要练武术，回到家精疲力竭还得做课题，那段时间真是忙到心力交瘁。
好不容易撑过市赛，缓了一个月，调整学习状态并控制住局面，省赛又逐步逼近，更要命的是武术比赛偏偏又在省赛的前一个星期，连我自己都不知道是怎么熬过来的。
当时母亲的建议是两者取其一，放弃武术比赛，安心准备科技创新省赛。
但无论怎样选择，都有相当大的风险：武术比赛过了意味着高考有望加20分；科技创新拿到一等奖将可以获得保送资格，可这条路相当不好走，省赛过了还有全国赛，之后还要参加通过率极低的保送生考试。
学习、武术、科技创新这三件事我一件也不想落下，以至那段时间情绪极其低迷，压力空前。
终于到了四月份，眼看着赛事临近，我不得不把学习暂时搁置，下定决心兼顾武术比赛和科技创新。
武术练了这么久，到这个节骨眼上我真的不愿放弃，给自己留下遗憾。
我做过最坏的打算，大不了高考裸考，我也认了。
这样一来心态轻松了很多，效率反而变得更高。
武术集训一段时间后，我们赴东安参加省武术比赛，我拿到太极组第二名，心中顿时松了一口气。
接下来马上奔赴娄底参加科技创新省赛，封闭问辩和技能测试制作进行得相当顺利，我趁热打铁一鼓作气拿下了省赛的一等奖，获得决赛资格。
经历了这么多，心中反而相当平静。
回学校后，马上便是高三联考，心中放下一切包袱做好跌出前十的准备，却没料到居然考了年级第一。
那真是痛并快乐着的一个月，很多时候看似前路一片黑暗，但熬过这片黑暗，你会发现阳光离你这样近。
就像同桌对我说的那样，一切都会好的。
真的是这样。
五月，天渐渐热了起来。
对面高三的学长学姐们正在为高考做着最后的冲刺，我们开始准备学业水平考试。
学校专门把文科前三十名挑出来，在三教一楼组成一个临时的自习班，凭借学校对我们的充分信任，这个月里我们可以自由安排学习任务，不参与大部队的水考复习。
由于前半个学期都在为武术和科技创新奔波，全国赛又还在八月，我意识到这是自己巩固成绩的绝佳机会。
但越是这样想，越容易超越实际滑向冒进的泥潭。
就拿数学来说，我把基础题丢在一旁，潜心研究偏题难题，做不出题心中便容易滋生消极情绪，结果数学不但没有质的提升反而把思维搅得乱七八糟，在后来的一次联考中，我数学单选择填空题就错了七个，其他各科差错也是层出不穷，年级排名滑到13，那是读文科以来第一次也是唯一一次跌出前十。
生活常常爱和你开这样的玩笑，你越想去抓住些什么，它越是容易从你眼皮子底下溜走。
打点好心情之后，我重新上路，调整了学习状态，浮躁的心渐渐平静。
高二结束的时候，我的积分排名第一。
当时文科夏令营的指标有六个，清华四个，北大两个。
我如愿以偿地报了北京大学，距离高一刚开学时那个关于理想大学的调查已有两年，这两年磨平了多少的棱角，又卷走了多少的年少轻狂。
当再次填下北京大学四个字的时候，心中悲欣交集感慨万端。
一年后，我会在哪里，过着怎样的生活
是未名湖畔吗
当我在某个悠闲的下午想起曾经的得到和失去，我该会是怎样的心情呢。
到了暑假，学习重心完完全全地挪到了科技创新上。
头几个星期，我整天整天地呆在实验室做实验，把所有的实验流程重新过了一遍，每一个细节都力求精致。
之后准备技能测试和铺天盖地的模拟问辩，所有的资料堆起来比半个人还高。
有时候我做梦的时候都会梦到自己正在实验室里做实验，不小心打翻了酒精灯然后被吓醒。
决赛是在银川，所有的一切似乎都像事先彩排好的那样顺利，封闭问辩的时候我心态相当平和，一天下来六位专家的狂轰滥炸也未能使我缴械投降，皇天不负有心人，我拿到了全国一等奖和一个单项奖，获得保送资格。
事情似乎这样简单，但决赛时的每一句话每一种思维模式我都曾成百上千遍地练习过，当你真的能够把一件简单的事情重复一千遍做好，你还有什么拿不下呢。
拿到奖后的第三天便飞北大参加夏令营，那是我梦想真正定型的开始。
未名湖畔微凉的晚风让人清醒让人心安，凌晨三点才收摊的麻辣烫小店在漆黑的夜里给人一种淡淡的温暖。
我和海心每天有着聊不完的话题和说不尽的梦想。
最令人心动的是那座图书馆，那天阳光温暖，天空碧蓝，光线透过落地窗斜斜撒在地板上，只有寥寥的几人在静静地看书。
我和海心看书听歌，坐了一个下午，出来后我笑着对她说，就是它了。
高三了........蝉叫声将阳光扯碎，暴风雨热情地拥抱着大地，夏天正准备老去。
所有的彷徨与坚守，汗水和泪水，都将得到一个结局，或好或坏。
我还是在班上上课，学校会在十一月安排保送生培训。
这三个月，我开始两面作战，一方面要巩固高考夯实基础，另一方面又要兼顾保送生考试。
保送生考试有五门，文科是语数英政史。
毕竟时间有限，数学又很难在短期内突破，所以重心还是放在了数学上。
廖老师给我的建议是，先做一遍理科的二轮复习，再专攻自主招生 的题目。
那三个月，数学简直又要把我逼疯，不过，这仅仅只是前奏。
进了保送培训班后，数学更是难得变本加厉。
一张卷子发下来，不会做的比会做的还要多，我从没有哪天把数学作业做完过。
那时我采取的措施是，当天先把会做的题目做完，不会做的留到明天听老师讲。
我每天花在数学上的时间大约是三小时，有一半的时间都用在消化前一天不会做的题目。
看着那一堆堆的代数符号在我面前扭着小胳膊小腿，我常常连想哭的力气都没有。
那是一段每天都喊着我要崩溃了我要死掉了的日子。
好在有大神们的友情援助，向震坤超级有耐心，郑嘉诺每次都会边卖萌边给我讲题，坐在我周围一圈的人都成了我的老师，数学虐心依旧但真的进步神速。
文科班的同学常常下来看我，给我带各种好吃的零食作为慰问，每次去一楼办公室，老师们都会给我加油鼓劲，日子就这样一天天熬过来。
班里就我一个文科生，所以其他人上物理化学的时候我就在隔壁教室自习政治历史，那一个月的时间里，我硬着头皮看完历史三本选修，生吞活剥地背完三百多页的名词解释。
英语自习留在了晚上，主要是做四六级阅读，为了使自己适应大题量的阅读，我每天连续做六篇，状态好的时候平均五分钟一篇，状态差的时候看得脑袋都要炸掉，反正这回我真的豁出去了，再苦再累也就这一个月，我不想留下遗憾。
自习累了的时候我会去澄池边上走走，天空总是灰霾，仿佛一张失掉回忆的脸，冬天的风吹在脸上，人立刻变得清醒许多。
晚上坐在科学馆门前，看对面四教学楼的灯光被窗户切割得整整齐齐，我常常会感动得说不出话。
每晚我都去操场上跑步，有时候猛一抬头看见漆黑的夜空中孤零零地挂着一弯月亮，心中便升腾起一股敬意。
我无比怀念那些在武术队的日子，那些在夕阳将尽之时成群结队奔跑的影子，我知道多年后我也一定会无比怀念这些痛苦的日子，因为痛苦和幸福是这样的亲密无间。
一个月后，我又踏进北大了。
这一次是完全不一样的心情，如果说四个月前的夏天是萍水相逢的邂逅，那么这次则是多年未见的叙旧。
一切都是这样熟悉却又那般陌生，一样的校园，道路两边的叶子却落尽了，风冷得刺骨，添了几许萧瑟之感。
想起考前的那个晚上，我一个人跑到图书馆前站了良久，夏天的信誓旦旦又在心中万念如潮那一年我十七岁，头一次命中注定般迫切地想要去赴一个约，真的，许下的承诺就是欠下的债。
成绩出来是在一月七日下午，我刚从澄池边散步回来，拿起一张南方周末想看看里面的杂文，突然班主任从后门跑进来，高兴地告诉我北大过了，考了全国第一。
我永远记得那天自己激动的样子，一切仿佛是做梦一般。
那个追梦的小小背影，那些圆梦的小小欣喜，在时间的轴上跳跃着，他们离我那么远，又这样近，近得连那些呼吸的声音都依稀可辨。
呵呵，我就知道会是这样子。
席慕蓉说，青春是一本太仓促的书。
多年以后，我将会怀着怎样一种心情去回忆高中这些年的点点滴滴呢
那个曾经在校门口胡吃海塞的小女孩长大了，她学会了在雨中奔跑，就算跌倒也要笑着哭。
故事讲到这里似乎该结束了。
可这结束，又是另一段开始啊
求赵泽老师高考励志演讲感想稿
这个月我正式高三的学习说实话我挺迷茫的，我没有梦想，都说清华、北大好，可是以水平也考不上，我不知道自己要考哪个大学。
老师、家长都让我好好学习，我压力有点大，但又不知道该做些什么。
今天学校邀请了赵泽老师做“挑战高考极限，梦想成就未来”为主题的高考励志演讲，早读还没结束，我们就在操场集合了。
八点半，演讲正式开始。
赵泽老师用一个同学间相互揉肩捶背的小互动拉开了演讲的序幕，然后又讲了一些他的个人经历，互动加幽默风趣的开场白，很快点燃了同学们的热情，现场持续不断的掌声就是最好的证明。
让我触动最大是：赵泽老师邀请同学们上台大声喊自己理想的环节。
本来我没想、也没有勇气上台，但是赵泽老师说“人有目标才会有动力，每个人都有无限潜能”
可能是这句话触动了我，我第一次鼓起勇气登上舞台，大声喊出了自己当时能想到的大学，在那一刻我觉得有梦想是很神圣的，也是在那一刻我知道了自己想要什么，知道自己要为什么全力以赴
我相信，只要我努力就一定会有收获，即便最后不能实现梦想，我也不会有遗憾
让我感动最深的是：有一个环节赵泽老师让一位同学做300个俯卧撑，然后班里所有的男同学都去帮助他共同分担，让我看到了同学之间深深的友情；当时赵泽老师还邀请了那位男同学的班主任帮他分担俯卧撑，老师二话没说就做起了俯卧撑，让我看到了浓浓的师生情。
后来，我们一起向老师和校长鞠躬表达感激之情。
我之所以很感动是因为，在生活和学习中，我们一直向父母和老师索取，却从来没有不懂的感恩和回报，而他们却毫无怨言。
赵泽老师的演讲让我懂得了感恩和感动，即便是为了他们，我想大家也定会拼劲全力，交给他们一份满意的高考答卷
赵泽老师的演讲风趣幽默，洋溢着激情，他讲的不是一些假大空的心灵鸡汤，而是通过多种互动，让同学们在互动中懂得一些被我们忽视的道理，极大的调动了同学们的热情，比之前学校邀请的团队要好得多。
而且赵泽老师在演讲的最后，还用科学的方法指导我们如何调整心态，缓解备考压力，轻松备战高考；如何管理时间，提高学习效率；如何树立自信，超越自我，挑战高考极限……通过这次演讲，我觉得我学到了很多，面对高三，我不再迷茫
面对高考，我不再畏惧
我相信通过我的努力，奋战一年，我一定会取得成功
在最后，我想感谢赵泽老师，谢谢您让我明白了感恩，让我有了目标和梦想
我也想感谢我的父母，谢谢你们给了我生命
我想感谢我的老师，谢谢你们无怨无悔的为我们付出
我也想感谢我自己，还好醒悟的不算晚，让自己的生命变得有意义
