高中生放下手机的演讲稿
先讲高中生主要是以学习为主，再讲手机对学习的危害，最后劝同学们如何，用什么方法减少使用手机的依赖性，慢慢不再依赖手机，这是个过程，你不能一下子就说不能用手机
求一篇高中生加入学生会的演讲稿
我成长，我担当成长，到底意味着什么
仅仅意味着年龄的增长，学识的扩展，阅历的更丰富
还是另有什么更深的含义
对这个问题，我没有细想，我只知道，小时候，成长在我的心中象征着可以做更多自己想做的事，可以去玩更多好玩的东西，可以自由自在随心所欲，可以无拘无束特立独行，就像脱离了缰绳的马，奔驰在辽阔的原野，像打开了笼子的小鸟，寻找快乐的天空。
看着那些比自己大的哥哥姐姐每天过着丰富多彩的生活，我就一个劲地盼望着，盼望着自己一夜之间长大成人，长成和他们一般高大，和他们一样美丽，这一切的遐想，使我觉得成长是一件多么美好的事情。
在父母的呵护下，我渐渐长大了。
随着成长，因为成长，我意识到，成长，并不像我小时候想象的那样“完美和诗意”，犯了错误不能再凭一时的哭闹就能赢得大人的谅解，也不会再因为一些很小的事情而“嬉戏打闹”尽情享受童年之趣。
是的，长大了，不经意间我们长大了，的的确确，可以做许多想做想要做的事了，但我渐渐发现无论做什么，都隐隐约约地感觉到有一种无形的力量在制约着你，许多规章制度牵绊约束着你；无论在家里，还是在学校里，大人们总会殷切地叮嘱你：孩子，你长大了，你该记住“责任”这两个沉甸甸有分量的字眼了。
我仔细地琢磨着，什么是责任呢
字典的解释是：责任是分内应该做的事情，有成长就有担当，有成长必有责任
我想，大家不会忘记数月前那段中考经历，不会忘记中考前夕的那种喘不过气来的生活：做不完的练习、写不完的作业、看不完的书。
一天只能睡几个钟头，累得只想趴下。
记得那时候，我们脑海中已不再浮现曾经放学后跑到操场上玩耍的画面，也不会再有玩着电脑听着音乐舒适悠闲的感受，我们背着沉甸甸的书包——在书包里面不仅仅装着我们需要完成的作业，还有很多预习、复习的资料讲义……现在，当我深情地回望这段生活、重新审视自己的这段经历的时候，觉得自己忽然明白了成长的内涵：为什么作业那么多能自觉的完成
我们也会累我们也怕苦，但因为责任，我们必须如此
我们明白，这个世界存在着竞争的压力，只有学会担当，只有尽着自己的责任才能不会被压力所击倒，才能学会长大。
你所做的一切都是，都是你必须经历的。
走过了九年的义务教育，我们成了高中学生，我们又长大了许多。
从成长为高中生的那一刻起，我便知道，我们有了“小大人”的身份，特别是，三年以后，我们要面临人生的重要抉择——高考，所以，我们的肩上的担子更重了，“责任”两字的分量真的是沉甸甸的了。
作为一名作为高中学生，我清楚地知道，读书学习仍然是我们分内应该做的事情，是我们的责任。
可以说，读好书，益智力，长知识，是我们现阶段没有权利逃避的最直接的一种责任。
现在，我们已进入高中，学习的节奏更快了，我们的课业负担更重了，曾经的学习方法可能已经不管用了，再加上，刚刚进入高中，很多方面难免会不习惯，这一些，对于我们来说，是一个小小的考验，我想，如果可以成功转型，我们就能在高中生活中取得一个极大的跨越；曾经成绩一般的你，也许会因为这个小小的逆转而使你走上成功的道路。
所以，当你学习上碰到困难的时候，请记住我们的责任，明白自己的担当，确定自己的努力方向，从而战胜学习上的一切困难，一步步走向成功的彼岸。
关于学习是一种责任这一点，校长曾对学生讲： “我们要知道读书绝对不是为了自己，读书是为了国家而求学问，天下兴亡，我的责任。
”读书关系着天下兴亡，国家兴盛，若是每个人都把天下兴亡当成我的责任，天下岂有不兴，中国的未来岂有不兴，岂有日本非法扣押在我们国土上开船的船长，而我们却无力要求其释放道歉的道理
所以说，读书是一种责任。
因为读书，不仅仅是关乎自己未来的幸福，更关乎国家的命运前途，不仅为了自己，更是为了我们的国家。
国家需要人才，国家需要建国的栋梁，国家期盼着学生学成以后的贡献，你只要想到这一点，想到读书和我们的国家的关系，你就会明白读书是一种责任，一种责无旁贷的责任，一种实现自我救赎的生存方式，我必须做好。
如果说初中阶段读书只是一种朦胧麻木不自觉的行为的话，那么，到了高中，读书学习就已经转变成为我们的一种自觉地有目的的行为，因为我们已经长大了，我们意识到，我们虽然只是静下心来读书，只是在做分内的事，但责任重大，大可至国。
“风声、雨声、读书声、声声入耳，家事、国事、天下事、事事关心。
” 我们的责任就是学习学习再学习，等学成以后，掌握本领报效祖国。
除了明白“学习”是首要任务以外，我们还要明白，我们是高中生了，再不能因为任性而“为所欲为”，也不能因为假象而遮住自己的双眼。
我要学会辨别是非曲直，要学会为自己精打细算，要有自己成熟的思想，好让我们清楚的知道自己该走的道路。
我们要比小时候更从容镇定，要排得出轻重缓急，要勇敢刚毅、要做事执着、要心怀坦荡、要明白事理，要不断修养自己，要在品德、智能、仪礼方面更加大方得体，要具有正义感和尊严感，并拥有一颗永远快乐永远阳光的心。
这一切的一切，都是我们的责任——关心自己的成长，修养自己的性情，培养高尚的节操，完美自己的品质，就是一种对自己对社会负责的精神，就是一种担当的精神。
现在，我们已经长大，我们已是彩羽初长想要振翅高飞的雄鹰，我们是冉冉升起的太阳，我们是国家的未来和希望。
说：少年智则国智，少年强则国强。
当我们真正的长大，我们一定会在用实际行动来履行自己的责任，用自己的实际行动来践行“成长不失责任”的道理。
我们相信，我们的国家到我们这一代人手里，将会更强更辉煌。
我成人，我担当，我成长，我担当
i can you can we can!!!!————————————————————大家早上好
今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗
》。
有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是。
的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道我的优异成绩，因为没有人能随随便便成功。
再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗
是否已经万事俱备，只欠东风呢
凡事预则立，不预则废。
我认为，大家不妨从以下几个方面准备一下： 第一， 争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。
争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。
我们珍惜时间就是珍惜青春。
我们中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。
青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是自由，，要唱得响亮，就算没有认为我鼓掌；青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。
珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
“以己之长，攻人之短”“取人之长，补己之短”。
兵家云：知己知彼，方能百战不殆。
第二，锲而不舍，铁树也开花 锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。
美国作家的中的主人公，的信念让他创造了奇迹。
同时坚持也包含了历经磨练的过程。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱；不经历不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三， 平和心态，决胜千里外 同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。
你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。
运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩。
第四， 诚信考场，成功的人生 我们修远中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五， 充满自信，谱写新篇章 天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。
自信是考场上克敌制胜的一把利剑。
如果给我一滴水，我可 以还你一个太阳；如果给我一块石头，我可以还你一座大山；如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。
那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回给我们兢兢业业的老师一个有一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出修远人的风采。
各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生机勃勃，欢呼争强；青春，绿草如荫，充满阳光；看哪，这就是青春，这就是我们修远学子的风采。
与时俱进，是我们的追求；随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。
相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
谢谢大家，我的演讲结束。
参考资料：百度 ————每个人都有梦想，它是人人所向往的。
没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。
但梦想总是随着思想的前进而改变的。
碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。
童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。
大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢
”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢
”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢
”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。
”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。
慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。
现在我有一个梦想。
我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。
玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。
但是面对学习，还是一种模糊的认识。
俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。
上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现。
但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。
之后，我学会了奋斗。
忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。
这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。
讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。
星期六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。
今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。
我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。
试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢
我相信我不会，你们大家都不会。
有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。
梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。
在追求梦想这个过程中，我们是在成长。
它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。
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高中生关于未成年人保护的演讲稿
各位老师、同学们：大家好
在这2015年崭新的一年，很荣幸能机会来这里，与大家共同学习和探讨小学生应该了解的法律常识。
今天我们需要学习的是与大家息息相关的法律——《未成年人保护法》。
我准备的内容有以下三个方面：一、学习《未成年人保护法》的意义；二、《未成年人保护法》的内容；三、相关典型案例。
一、学习《未成年人保护法》的意义同学们，大家都知道，在我国未成年人是指未满十八周岁的公民，而在其他国家，未成年人被定义的年龄范围不同，在日本，未成年人是指未满二十周岁的公民。
但是在美国，未成年人是指未满十六周岁的公民。
同学们，你们都是爸爸妈妈的宝贝，同时你们也是祖国的未来和民族的希望，你们的健康成长，关系着我们伟大祖国的繁荣昌盛，关系着整个民族的振兴。
但是，因为你们还没有长大，你们的身体、智力还没有完全发育成熟，自我保护意识和自我保护能力还比较弱，属于弱势群体。
你们从心理上正处于从无知到有知、从不成熟到成熟的转变时期，心理上比较脆弱，更容易受到外界的诱惑和外界的侵犯。
我们国家非常重视对未成年为了保护同学们的身心健康，保障同学们的合法权益，促进未成年人在品德、智力、体质等方面的全面发展，培养有理想、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人，根据宪法，我们国家制定了这部《未成年人保护法》。
二、《未成年人保护法》的内容同学们，下面我们来具体学习一下《未成年人保护法》的内容，孩子的健康成长需要家庭、社会、学校相互配合，任何一个方面出了问题，都有可能把孩子推离正确的轨道。
我国《未成年人保护法》规定国家对小学生的保护，分为家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护4个方面。
家庭保护是指父母或其他监护人对小学生进行的保护，这种保护包括在生活上的关心照顾和思想上的教育培养。
爸爸妈妈是与我们血肉关联的亲人，就如为大家遮风挡雨的参天大树，为我们提供基本的衣食住行，创造良好、和睦的家庭环境，依法履行对未成年人监护职责和抚养义务。
《未成年人保护法》明文规定：禁止对未成年人实施家庭暴力，禁止虐待、遗弃未成年人，不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人。
虐待是指用打骂、冻饿、捆绑、限制自由、强迫干重活、有病不给治等手段，对他人进行迫害。
有些父母认为，孩子是我的，想打想骂，别人管不着。
他们遇到孩子做的事不随自己意，或因孩子有病、呆傻而虐待孩子，使孩子的身心都受到严重摧残。
爸爸妈妈或者其他监护人应当关注大家的生理、心理状况和行为习惯，以健康的思想、良好的品行和适当的方法教育和影响未成年人，引导未成年人进行有益身心健康的活动。
父母有义务学习家庭教育知识，正确履行监护职责，抚养教育未成年人。
三、相关典型案例【案例】小学生聪聪在全国绘画大赛上获得了一等奖，校美术出版社希望他提供几幅作品，择优录用。
琨琨拿出4幅作品，但没有得到出版社的任何答复。
半年后，琨琨在该出版社出版的《儿童绘画作品选》上看到了自己的作品，上面没有注明自己的名字。
于是，琨琨的父亲向法院提起诉讼。
【法律规定】国家依法保护未成年人的智力成果和荣誉权不受侵犯。
根据法律规定，创作作品的公民就是该作品的作者。
聪聪虽然是小学生，但他对自己的画同样享有著作权。
校美术出版社侵犯了琨琨的著作权，应当向琨琨支付稿酬并给付样书。
同学们，《未成年人保护法》规定，国家保障未成年人的人身、财产和其他合法权益不受侵犯，保护未成年人，是国家机关、武装力量、正当、社会团体等的共同责任。
对任何侵犯未成年合法权益的行为，任何组织和个人都有权予以劝阻、制止或者向有关部门提出检举或控告，作为未成年的同学们，也提高自我保护能力遇到困难挫折及时的向父母老师求助，多与他们聊天，遇到坏人，要牢记生命第一，财产第二的宗旨，用智慧来保护自己的生命安全，学会用法律武器保护自己
最后祝所有同学们都能够学法、懂法、守法，学习进步，积极进取，健康成长
谢谢大家
这个是范文 需要原创的找我
高中生的演讲稿有什么啊
关于坚持梦想的~
和高三学生谈学习与人生 今天我主要围绕学习与人生问题讲三点。
一、学习与选择人生 人生不长，但有很多次选择，你们已通过多次选择走到了今天。
再等60多天，你们又将作出选择，而且这次选择是你们人生非常重大的、十分关键的选择。
这次选择在很大程度上直接涉及你们今后人生的发展方向，涉及到今后的人生是否辉煌，甚至是人生成败的大问题。
过去的选择，由于你们的年幼，在很大程度上是由你们的父母或亲属帮助你们作出的选择。
那时的选择他们有那样的能力帮助你们，也能够创造条件帮助你们（比如你录取差分，他们可以给钱你读择校生）。
但这次的高考选择在很大程度上要由你们自己作主了。
因为：一是这次选择的难度比以往大，有些父母及亲属还欠缺指导的能力；二是这次选择的政策性、公平性更强，他们可能有钱，但你的分数不够也无法用钱帮你。
所以，这次及今后的很多选择自主权主要掌握在你们自己的手里。
选择需要一定的主观和客观条件。
这次考大学选择的客观条件早已形成。
譬如说，大学的门早已是面对在座的每位同学敞开着的，你具备其条件就可以进。
又譬如说，国家的招生政策不是针对某一个人，而是针对今年的全体考生已经形成，你只能准备条件按政策要求去选择。
再譬如说：你们面对的教师、教学环境等客观因素在最后的60多天也基本是稳定不变的。
你只能是调整自己去进一步适应。
因此，你们目前升学的客观条件，就好象我们每一代人都只能面对业已形成的生产力条件一样，只能在这个基础上去作主观努力，去推动现有生产力的发展，而不能去抱怨现有生产力的低下。
对今年的高考，你们也只能面对这些业已形成的客观条件去作主观方面的努力，去提高自己的学习成绩。
而不能去抱怨客观条件不如我意。
人生除了选择以外，也有很多放弃。
但人生的很多放弃是为了更好的选择。
你们这一次，面对正在向你们招手的大学，你们只能选择不能放弃。
也可以说：你们过去放弃了很多，也就是为了这次的选择。
譬如说你们为什么没有外出打工挣钱
为什么没有留在家里种田
为什么眼见你们的父母早出晚归，脸朝黄土背朝天，甚至是带病劳累在田间，而你们没有回家为他们分忧解难，难道你们如此这些放弃，不都是为了这一次的选择吗
既放弃了这样多，又选择了今天，为什么不努力去选择明天呢
不去选择向你们招手的这一所又一所的大学呢
那里才是进一步净化你的灵魂，提升你的素质，增强你的生存能力，提高你今后的生活质量，实现你更大的人生价值的熔炉。
二、学习与珍惜人生 人生有若干阶段，我们大体可以划分为昨天、今天和明天这三个阶段。
人生都应该珍惜。
但昨天已经过去，你珍惜了，说明你为今天奠定了良好的或是坚实的基础，你没有珍惜，也无法挽回了。
我们只能总结昨天，注意力放在今天和明天。
然而，明天要由今天发展而去，明天必须要由今天奠基。
要珍惜明天必须首先珍惜今天。
这就是我在这里谈“珍惜”人生的出发点，也是落脚点。
从今天做起，从眼前做起。
要高考成功，必须从我们剩下的60多天扎扎实地做起。
有同学会说，我考一个大学是没有问题的或者说是根本没有希望的，所以，这60多天对我来说并不一定很关键。
怎样认识这一问题
同学们：大学有不同的层次，人生有不同的平台。
你愿自己跨进一个高平台还是一个低平台
这是不言而喻的吧
前不久，我到各班讲过这样一个专题：“当前高校的就业形势与我们目前的学习”。
当时，我是要告诉大家，当前高校的就业形势严峻，就业竞争压力大。
如果你自己努力，给自己建立了一个高平台，考上一个好大学，好专业，你今后就业竞争的优势就大。
然而，这个高平台的建立，现在的学习就十分关键。
你的高考成绩多一分少一分都可能制约着你进入这个平台。
所以，从这个角度讲，你们也必须珍惜当前的学习时间和机会。
最后，送给大家几句话，这几句话可以概括为一个主题：“尽你可能”。
即： 你不能决定生命长度，但你可以控制宽度。
你不能左右天气，但你可以改变心情。
你不能改变容貌，但你可以展现笑容。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。
你不能预知明天，但你可以把握今天。
你不能创办大学，但你可以考上大学。
你不能样样胜利，但你可以事事尽力。
放下手机 专心阅读的演讲稿
在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过的同学或正在使用的同学举起你们的右手，让我看一下。
那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢
那你们又会在什麽时候玩呢
那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。
今天我要演讲的题目是。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作
“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征… 只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。
女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。
一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。
可真是悲哀呀。
在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩，把生命当成儿戏，还好被及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
其次是友情，手机早已将我们变成了，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。
诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。
我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。
低头族，抬起头来，回到现实生活中吧
其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。
它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。
我也会实施。
毕竟我也是个低头族。
这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。
首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。
这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。
他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。
同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。
我们要有竞争的危机意识。
当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。
想到这儿还不觉得冒冷汗吗
请你抬头看看我
专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。
要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。
从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
谢谢大家。
