2018艺考生自我介绍演讲稿一分钟
2018艺考生自我介绍演讲稿一分钟 有些人作介绍时，基本要素并不缺，也做了必要的渲染，但总体印象仍很一般化。
这里有客观事实的限制，也有主观方面的原因。
一方面，考生多半是十几岁的中学生，经历简单，没有太多的东西可讲;另一方面，则是不善于“推销”自己。
下面是由聘才网小编为大伙整理的关于艺考生自我介绍演讲稿一分钟范文，一起来看看他们是怎么写的吧~ 艺考生自我介绍演讲稿一分钟范文1 评委老师好： 我是来自山西临汾的考生。
我的名字是“栋梁之材”颠倒过来的梁栋，普通的名字中包含了父母对我的深深期望。
父母对我的教育始终坚持一个原则：给予充足的空间发展自己，正是在这样一个自由、放松的家庭氛围中造就了一个活泼、开朗、充满朝气的我。
在生活中，我是一个大大咧咧女孩，甚至有些粗心大意，经常惹出一些笑话让周围的人哭笑不得。
接触编导这个专业后，让我对生活中普遍存在的电视、电影有了新的认识，一部作品从开始准备到最后呈献给观众，有太多幕后人员的付出与心血。
他们那种甘居幕后的精神深深影响了我，因此我怀揣梦想选择在这条道路上勇往直前。
正如那句话：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
谢谢老师。
艺考生自我介绍演讲稿一分钟范文2 尊敬的评委老师： 您们好
我是来自炎黄故里河南南阳的李冰。
中原自古多才俊，在这块人才辈出的热土上，我接受了18年的优秀教育。
我骄傲，因为我终于可以用自己的才华去诠释这块土地的人杰地灵;我期待着，
记叙文还给父母的1个吻600字
主持人比赛自我介绍演讲稿（初稿） 一个自信的性格，一个放松的状态，以及一种让人亲近的感觉。
这就是现在的我，我喜欢目前这样的自己，希望能将这种状态一直保持下去。
我就是来自广电0501班的。
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记住我，我将要在这个舞台上带给大家更大的惊喜。
在我第一次接过主持接力棒的时候，那次的主持是失败的。
想都不能想的紧张，其实我现在也很紧张。
从那时起，我开始怀疑自己，能否能胜任主持这个荣职。
但是，我不甘心，我相信自己能行。
所以，我站在今晚的这个舞台上，尽情的表现着自己，不论结果如何，我做到了自己。
最后，我想告诉每一位评委老师，每一位热心同学，每一位值得尊敬的对手：今晚，用眼睛看，你们会看见我的颜色；用心看，你们会看见我的心。
无论结果怎么样，我能站在舞台上给大家讲了这些话，我就战胜了自己，我可以告诉自己，我赢了。
谢谢
每周一周例会开场白
1、开会时主持人的主持方式。
主持人在会议上开始讲话时，是否受到与会者欢迎，第一步将取决于与会者的初步印象。
这个印象取决于很多因素，如：主持人是否做好充分准备;眼睛是否闪亮而活泼;声音是否悦耳动听;脸部表情是否生动;对周围的反应是否机智灵活;是否能用简明扼要的话陈述自己的观点。
下列秘诀有助于主持人建立一个受人欢迎的形象： ⑴ 主持人要果断而自信。
在会议开始前，主持人可以先用几秒钟的时间面带微笑地审视一下会场的与会者，表情友好真诚，这样做可以起到两个作用： 一是让与会者感觉到自己对他们的尊重。
当主持人望着与会者时，台下的无数双眼睛也会同时聚集到主持人身上，他们也都在观察着要演讲的主持人。
在即将开始演讲的一刹那，与会者将会对主持人的精神、热情、知识、学识、声音、目光接触以及身体语言等各方面做出评价，最后形成对主持人的初步印象。
第二是可以给自己留一点空间。
在扫视会场时，可以让自己在瞬间中调节情绪，更好地发挥自己的主持才能。
⑵ 准时宣布会议开始。
会议是否准时开会，是与会者最为关注的问题，很多主持人不能准时开会，令与会者不满。
有的主持人认为推迟会议，责任不在自己，他们的理由是，“责任不在我，因为还有人没准备好，要等他们。
”这种自我开脱并不是理由。
要真的面临这种情况时，比如，临时出现了某人的演讲稿需要改或是演讲的人迟到了等等问题时，主持人可以向与会者微笑数秒钟，表示自己和他们一样，也在期待着早点把信息传递给他们。
如果能由主持人来指出演说后会有答疑时间，可以利用开会前的这段时间声明，请与会者在那时提问。
⑶ 开场出奇制胜。
会议气氛是否起轻松愉快，决定与支持人的开场白，在会议开始的时候，主持人为了同与会者拉近距离，可以先介绍一下自己的情况，也可以让与会者互相介绍，以便于他们能互相认识。
有时，为了缓和会议的严肃气氛，让与会者轻松一下，最好能有个简洁、贴切而幽默的开场白。
①如果眼前的会议与以前的会议内容有关，主持人可以简要地概述一下上次会议的结论。
但是别忘记这次会议的重点，无让自己的谈话离题万里。
②要明确地说明这次会议所要讨论的主题或要解决的问题。
③在指出此次会议的目的时，应该声明已安排了紧凑的会议事项。
⑷ 集中精力解决问题和提出行动计划。
当主持人告诉与会者应该采取什么措施时，应使用合理的方法，启发他们思考解决的办法以及应采取的行动。
也可以在提出问题的解决办法后向与会者做出解释，向他们提供一些解决问题所必需的信息。
⑸ 注意自己的语速。
语速影响。
主持人在主持会议时，要不时地变换说话的速度，保持适度的停顿。
因为一个人无论准备多么充分，都会有想不起自己所要强调的重点，或者一时想不起所要说的问题。
这种情况下，主持人就可以停顿片刻，整理思绪，认真回忆。
主持人不要忘了让自己的讲话充满乐观情绪，并且详细地阐述自己的观点或计划。
⑹ 让与会者具有参与意识。
主持人应该在工作时，为了使自己的主持更成功，不妨让与会者多说自己的观点，增强他们的参与意识。
一次成功的主持意味着让与会者也能参与到所讨论的问题中来。
主持人要明白，与听众沟通得越少，自己得到的支持也就越少，对与会者的了解就越少，取得的成功也就越小。
2、如何主持和引导会议。
主持人主持会议，有一个很重要的内容，就是要让与会者知道在解决问题或困难时欢迎他们提出任何意见。
为此，要让与会者了解情况，共同商量解决问题的办法。
因此，可以在主持的话语中多次使用下列短语，以此来鼓励与会者的参与意识。
如“经过我们的共同体验”、“分担我们共同的忧虑”、“为了我们的共同利益”等。
一个成功者，总是善于采纳更多人的建议，倾听别人不同的意见。
一个出色的商务会议主持也一样，如果使会议多听取他人的意见，有时就会得到料想不到的结果。
当然，有时有人也会提出相反的甚至与会议内容毫不相干的观点，或者利用发言的机会进行滔滔不绝的长谈，遇有此等等情况时，主持人要用未完的话来打断，使会议按既定的方向进行。
具体方法是： ⑴ 正确看待别人的反对意见。
当有人提出反对意见时，主持人应当首先感激对方敢于提出反对意见，然后摆出事实道理来证明自己的观点。
主持人一定要注意自己的态度要端正，语气要和气，让提反对意见的与会者心服口服。
⑵ 对那些离题万里的意见要制止。
遇到有人发表离题万里的意见时，主持人可以通过这样的方法来解决：微笑着用真诚的语调对那个人说：“你提的这个问题不错，等以后再谈吧，现在让我们回到刚才的问题上来。
”或者说：“如果你有兴趣的话，等会后我们单独谈这个会议外的问题，……”这样的话更容易让对方接受。
⑶ 巧妙地打断长篇大论者的话头。
会议是有时间规定的，因此，在会议上，主持人应该争分夺秒。
会议的来宾人多口杂，尤其是一些爱出风头的人，喜欢在会议中侃侃而谈，他讲的话离题万里自己也感觉不到。
这时，主持人应该及时打断他，抓住他话中与会议有关的话问另外一人。
例如，可以这样说：“某某，你怎么看待这个问题?”或者考虑使用另一种更直接的方法，如：“我们的时间很紧张，先不讨论这些问题。
”或者“我们还有其他的事有待于解决，这个问题先搁一搁。
”当把这位滔滔不绝的发言者阻止时，主持人最好不要再给他发言的机会，他如果还想说时，主持人要敢于“抢舌头”。
⑷ 善于引导别人。
说服他人的能力也是进行良好的主持所应具备的基本条件。
下面几条建议可能有助于主持人说服他人： 第一，阐明你的目的和任务，不要给与会者“有时被隐瞒感觉”; 第二，使与会者确信你的需要和兴趣同他们很相似; 第三，使他们认识到某个问题或计划的重要性; 第四，把好的心情传递给与会者，让他们有足够的理由坐在那儿参加自己主持的会议。
⑸ 不同意见要进行协调。
当会议中出现不同的意见时，与会者中会出现极端的意见，并根据各自不同的意见而据理力争，并争持不下时，主持人应该要求与会者都安静下来，建议大家用求同存异的态度来重新看一看争论之处。
如果与会者肯争论，显示他们已投入会议，只是个人的观点不同，导致结论有异而已。
主持人必须善用与会者的投入感，引入客观的分析方法，来冲淡主观的争论气氛，不能让会议发展成“比嗓门”或“不人多势众”的会议。
此时，主持人的协调技巧是： ① 首先自己要保持头脑清醒，不要介入争论之中。
② 主动要求与会者平静下来。
③ 立即引用分析的话题来分散与会者的精神，使各对立之人了解他们的不同意见也有相同之处，只是有些地方需要再谈而已，大家并非水火不相容。
④ 对于不听劝阻的，耐心地劝他们不要破坏了与会者之间的人际关系。
⑹ 防止议而不决。
一个有效的会议必须有商议及议决两个关键部分，否则即无须召开会议。
商议就是与会者围绕着议程互相发表议论，共同研究、分析及解决问题。
然而，不少会议经常出现“议而不决”的现象，与会者在会议中谈了许多，到头来却未能达成一个决定或结论。
换句话说，会议是进行了，但会议目的仍未达到。
主持人在这方面的角色事关重大。
必须要千方百计引导与会者不能在未有决定或结论前便散会离开。
耐心地告诉与会者，会议的目的是集合与会者众人的知识及智慧，来共同解决问题，或作出解决问题的建议。
若主持人不坚持要与会者尽量得出结论或决定，不少与会者往往不会抓紧时间去谈，而只会随波逐流地东拉西扯，会议看来气氛热闹，其实是不着边际。
因此，主持人必须时刻警惕自己，“议而不决”的现象必定要消除。
3、在主持会议时要注意细节。
有时候，主持人无论对自己所讲的话题做过多好的准备和演习，或者这一话题对自己来讲已经熟悉，但在主持前，一想到台下那么多的人,仍然会感到紧张。
这时千万不要让压力控制自己的情绪，一旦让紧张情绪控制了自己，就会使自己根本无法发挥最佳水平，一些都白费了。
当遇到这种情况时，主持人可自我放松，情绪一旦放松，思维就会走上正常的途径，主持就会得心应手。
4、注意会议的总结 会议在达成决议后，主持人还要在散会前作出综合和总结，这才算是圆满地主持了一个会议。
无总结，便是虎头蛇尾。
在总结和综合中，主持人提纲挈领地将会议中提及的重点强调，让缮写的同事核对一下资料，也同时提醒与会者不要忘记这些重点。
对于会议的决定、建议及结论，清楚明确地再重申一遍。
这样做，有三个目的： ⑴ 可以让纪录会议的同事更方便地核对资料。
⑵ 可以即时检查主持人和与会者之间有没有，彼此对事情的理解是否一致。
若大家对结论有未尽同意之处，此时便要立即提出修正，以免错误地载入中，日后造成尴尬局面。
⑶ 主持人可以再作出总结时，重申一次分工的安排，令所有与会者都清楚知道各自要在会议后跟进什么事项，最好还列出时限和检查方法。
这样，主持人便能确保与会者之间没有沟通不善的问题存在，日后如未能在工作上解决问题，一定是其他因素影响
大学想进学生会怎么办
呵呵，我在系学生会也在校学生会。
其实真的每必要搞得那么兴师动众的。
当然他们说的那些和学生会学长学姐关系好，当然蛮有优势，但是大部分人和那些学生会的人基本没关系，所以你不用紧张。
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其实我觉着在整个面试过程中要自信就行，一定要自信，不要害怕，你想想，那些面试的说不定去年也和你一样才大一，大家年龄相仿，所以你没必要在面试时太紧张，当然完全不紧张时不可能，但是你需要控调节情绪，放松心态。
和学生会的讲话就像和普通学长学姐讲话一样就好了。
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对于面试中问题的回答，你先上网搜个大概，了解一下就好，然后正式面试时只要顺利，流畅，坦然的表达清楚自己的想法就好了。
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面试时别因为紧张小动作太多就好在于我看来，只要放宽心态，自信大方就完全没有问题演讲稿有的学校是不需要演讲的，一般就来个简短的自我介绍就ok
急求一篇3分钟自我介绍的演讲稿(6年级的水平)
我叫××，19XX年出生于一个知识分子家庭。
就在这样一个普通而又温暖的家庭，我健康、幸福地成长。
这种成长环境使我从小就养成了不少好习惯. 进入小学后，在学习上，我努力刻苦，争当先进；在劳动中，我不怕脏，不怕累。
就在小学二年级时我还光荣地加入了中国少年先锋队，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，将来还要向团组织靠拢。
在平日里,课外阅读是我的最大爱好，几年间我省下了大量零花钱全部买了书。
有XX,都过广泛阅读,我的写作水平也有了很大改善. 我还爱好XX,获了XX奖... 今天我能有这样的成绩归功于辛苦培养我的老师和父母,谢谢你们,同时,感谢各位支持我的同学,是你们带给了我成长的欢笑和快乐...
怎么写竞争岗位个人优势啊
这个的历文真没法说因为你每个人跟每个人的经历不一样就比如说你要竞争的你这个岗位是什么而且你在你本职工作上边做了哪些优异的表现而你有能力来胜任这个岗位
观众为什么会影响演讲思路
演讲 演讲者面广听众口语言主要形式、非口语言辅助形式某问题发表自意见或阐说某事理并互相交流信息真实社程叫演说或讲演 1．熟悉场争取熟悉要发表演讲环境提早达并巡视讲台练习使用麦克风其辅助视觉设施 2．熟悉听众听众进入场向致意向群友演讲总比群陌演讲容易些 3．熟悉讲稿熟悉稿或者满意紧张增强演练演讲稿并且做必要修改 4．放松自做些准备松弛紧张神经 5．设想自演讲情景想象自侃侃谈声音洪亮、吐字清晰、充满自信倘能设想自功定功 6．要意识场希望功听众希望讲兴味昂、催向、旁征博引且风趣幽默愿看事情搞砸 7．要道歉假使说紧张或觉任何讲稿妥表示歉意能提醒听众注意些其实并未意识东西绝口提 8．集注意力于内容形式注意力内焦虑解脱转向外演讲内容听众紧张逐渐消失 9．紧张转化积极力要控制紧张情绪并变力热情 10．积累经验经验带自信者演讲取效关键加入司仪俱乐部能需要经验 公众演讲经历都知道少能情平静信十足登演讲台即使鲠喉即使深荣幸或毛遂自荐随着演讲期临近绝部演讲都忐忑安：我否已准备充听众喜欢听我台便演讲内容忘干二净 造怯场理原种往往异面几点原却带极普遍性： 1、评价忧虑 造怯场理主要素现中国认任何存评价场合般难发挥自原水平数自初约表现十满意演讲由于评价单向说听众裁判演讲所演讲者忧虑更理负担更重 2、听众位 我面听众比我位高或者我认比我重要我讲便特别紧张求职者评估组面前表现往往自面评价忧虑另面疑评估组权握 3、听众数 般都愿意范围内讲听众数演讲者便倍加谨慎觉旦错或表现佳都知道谨慎加怯场能性程度 4、听众熟悉程度 数熟面前讲比较自面陌听众我所紧张我几乎所知几十钟甚至十几钟内便我作评价 5、听众观点 知道听众或数听众所持观点观点致便信十足反便担 6、准备否充 若演讲者自觉自演讲准备充觉丑能自我保护意识能卖 面我析造怯场理主要原面几种药剂 1、充准备 付怯场理力武器诚实意告诉自本演讲准备十充：选题仅自且听众吸引力；该题目已深思熟虑且收集所所需资料；演讲稿紧扣主题安排序；经反复演练已能恰处握演讲间；自仪表临场表现充信 ；能力付讲演程现各种意外情况 2、适应变化 原计划给二三十作演讲场发现听众二三百办准备份非式演讲稿走演讲台却发现家都穿着牛仔服T恤衫类衣服何想准备达两内容场前主持告诉十五钟演讲间该办诸类情况演讲绝非偶事情所邀演讲要忘事先收集信息： 1 固定论题论题范围 2 听众（包括数、龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质及参加演讲原等）； 3 演讲 点（包括其理位置、场、筒等内部设施）能亲自演讲点看看作数；4演讲间；5听众提问 3、练习放松 演讲前仍紧张面几种助于放松： (1)深呼吸 作深呼吸目供给充氧气帮助演讲更控制自声音所讲呼吸指腹呼吸肺呼吸歌唱家演员都知道腹呼吸控制声音面重要性 (2)肌力均衡运 肌力均衡运指意识让身体某部肌肉规律紧张放松比先握紧拳松；固定脚掌作压腿放松作肌力均衡运目于让某部肌肉紧张段间便仅能更放松部肌肉且能更放松整身 (3)转移注意力 演讲前要积极听取主办听众意见便暂转移注意力更放松身体思想 4、带点幽默 幽默演讲食盐优秀演讲吸引力演讲内容加恰处幽默才能创造功 演讲 所遇怯场理袭击妨幽默听众轻松笑声解脱自 演讲冒险冒险家事业总存着恐惧功冒险家都付恐惧办作演讲应刻铭记点 提供给些演讲技巧 1.何谓善用空间演讲 所谓空间指进行演说场所范围、演讲者所处及与听众间距离等等演说者所处位居听众注意力容易汇集理想例候、主席半位居议桌、该处容易汇集席者注意力 反主席位居议桌央则议进行情况变何呢恐怕使席者注意力散漫且议冗休觉让自位居听众注意力容易汇集处能够提升听众于演讲关注甚至具增强演说者信赖度权威效 2.演讲姿势何 演说姿势（posture）带给听众某种印象例堂堂印象或者畏畏缩缩印象虽性格与平习惯影响颇巨般言仍便演讲姿势即所谓轻松姿势要让身体放松反说要度紧张度紧张表现笨拙僵硬姿势且于舌作造良影响 决窍张双脚与肩同宽挺稳整身躯另决窍想办扩散并减轻施加身体紧张情绪例手稍微插入口袋或者手触桌边、或者手握麦克风等等 3.演讲视线 众面前说亦即表示必须忍受众目睽睽注视并非每位听众都报善意眼光尽管漠视听众眼光避听众视线说尤其走麦克风旁边站立众面前瞬间自听众视线甚至让觉刺痛 克服股视线压力秘决面进行演讲；面听众找寻于自投善意温柔眼光并且视于些冷淡眼光外自视线投向强烈点示首肯巩固信进行演说具效 4.演讲脸部表情 演讲脸部表情论坏都带给听众极其深刻印象紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪清楚表露脸难藉由本意志加控制演讲内容即使再精彩表情总觉缺乏自信畏畏缩缩演讲容易变欠缺说服力 控制脸部首先垂旦垂予丧气且若视线能与听众接触难吸引听众注意另缓慢说说速度旦缓慢情绪即稳定脸部表情放松,再者全身能够泰自若起 5.关服饰发型 服装带给观众各种印象尤其东男性总喜欢穿着灰色或者蓝色系列服装难免给于刻板趣印象轻松场合妨穿着稍微花俏点服装参加式场合般说仍深色西服、男士尾晚宴服（tuxedo)、及燕尾服宜其发型塑造各种形象发光各自蕴含其强烈形象鬓角短认喜表征站演讲际服装、究竟带给何种印象希望各位思量番 6.声音腔调 声音腔调乃与俱能朝夕间所改善音质与措词于整演说影响颇巨倒事实根据某项研究报告指声音低沉男性比声音高亢男性其信赖度较高声音低沉让种威严沉着觉尽管各位能马改变自声音总重要让自声音清楚传达给听众即使音质能够禀持自主张与信念依旧吸引听众热切关注 说速度演讲要素营造沉着气氛说稍微慢点重要标准致5钟三张左右A4原稿要注意倘若至尾直相同速度进行听众睡觉
写人记事的作文600字写（写母亲、写老师、写同学）各一篇
我的父亲有一种爱，深沉而又默默无闻；有一句话，简单却又意味深长；有一个人，严厉而又不是慈爱，始终呵护你一生，这个人便是——父亲。
慈母严父，这仿佛就是人们眼中对于父母的认识。
许多人认为父亲除了严厉还是严厉，似乎就从来没有关爱过他们，殊不知，这样的想法大错特错
严厉也是一种爱，只不过深沉，不易察觉罢了。
况且，父亲也在呵护，关心着你我。
现在回忆起生活的点点滴滴，父亲又何尝不是在无形之中给予我巨大关爱，陪伴我逐渐长大呢
朝朝暮暮，春去秋来，我的每一点进步，都是父亲心血的结晶。
父亲用他那有力的臂膀为我撑起了一片自由的天空，遮挡了无数的风雨，父亲用他那坚实的步伐踏开我前进路上的荆棘。
而我的每一次跌倒都会毫不留情的在父亲脸上增添一道深深的皱纹。
我看到我从一个幼稚无知的孩童成长到一个成熟的中学生，可是我也看得到父亲昔日那自信的容颜在消逝，父亲头上的银发在逐渐增多
我细细品味了我与父亲的往事，愈发感到父亲的神圣与伟大。
父爱如山。
记得那次我们去北京旅行，在山上游玩时，不小心摔伤了胳膊，血不住地流，痛得我直咬嘴唇，父亲连忙背我下山。
等到下山来已经是夜幕降临了。
由于是跟随旅行团来的，只能步行去医院。
当时是初春乍暖还寒，再加上是傍晚天气已是十分寒冷了。
我那弱小的身躯在寒风中冻得瑟瑟发抖。
父亲见了，连忙将大衣脱下来给我披上。
“爸——不用了”。
我说。
“不，披上。
”父亲用命令的口吻说。
他并没有说过多的话，然而这三个字却胜似任何话语。
顿时，我被一股浓浓的父爱包围着，它驱走了所有的严寒，我内心感到无比温暖。
可是父亲却在寒风中，在路灯的照射下颤抖着。
借着余光我看到了父亲头上那一道深深的皱纹。
那是怎样的皱纹啊：它们仿佛一道道深深的沟壑布在父亲的额头上，它们满载着父亲的重担与艰辛，经历和见证了一次又一次暴风雨的来袭。
父亲用他的身躯撑起了这个家庭，而岁月却让父亲的身躯日渐沉重.......想到这我再也控制不住我的情绪，泪水夺眶而出，浸湿了衣裳......我真正感受到了那份沉甸甸的父爱。
是啊
每一个人都应该向父亲流下感恩的泪水。
为父亲流下感恩的泪吧
这晶莹的泪诠释着昔日对父亲的体谅，体现着今日对父亲的赞美，昭示着明日对父亲的报答。
为父亲流下感恩的泪吧
让它抚平父亲额头上的那深深的皱纹；让它愈合在平日里无意被你扎伤的心灵；让父亲永远焕发年轻
让这泪化作一把雨伞，为父亲遮挡外边的风雨；让这泪化作一阵清风，吹干父亲额头上的汗滴；让这泪化作一腔祝福，在人生的旅途上陪伴那个最关怀你的人——父亲
如何克服公共场合说话紧张的心理?
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考： 1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
4、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众 5、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
6、冷静处理“怯场”。
当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
7、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
作文800字劝没有耐力的自己学习
1.步入花季眸凝望我所季节街巷我道路六串串脚印深深浅浅短短…串串脚印告诉我启示构我道路道道美丽风景线记忆没封口瓶快要满候我才发现原我已经拥记忆故事我才觉我记哥哥通电我已经三未见我电端爽朗笑聊特聊我觉意思事情听我说许久才说现我记前挺乖啊单纯说都……我默口非说；现孩都惊怪……匆匆几句客套挂断电躺床闭眼睛静听首《栀花》想着自所谓我孤独姿态站路边我看数我身边走面表情走我能隐约身发现我前类似特点单纯真周末间玩疯突间我才发现自些华岁月都已随光转移流逝久唯让我真实夹书张映者35张单纯笑脸毕业照清醇笑脸太阳暖暖透明今自曾经羡慕纪却发现自承担重我其青春准备受洗礼预备尝试各种滋味于我自思想我习处理遇种种问题笑着湛蓝空喊我烦恼与喜悦偶尔看看些曾经少单纯我泪雨我知道终于我告别曾经非清晰记忆画面带者躯体整穿梭教室食堂宿舍走铺满绿荫道认识点微笑偶尔带点固执期待故 事十七岁前我明白付事我向往自由飞翔我空想要宁静蓝色幸福单纯十七岁我变冷静每都驻足驿站我沉默应偶尔看我空忆怀念发现自真变2.童丑鸭湖惭愧低候发现自美许自信定给发现自美机前我觉我难看自没信给我机改变我机给我新审美观点机晨练锻炼觉累饿于想马家吃饭我边跑边觉东西跟着我发现狗像跟着主跟着我见我停停用种我未看眼神看着我眼神啊充满着希望与绝望仿佛灾民等待着救援队眼神令顿怜悯情于我带家给找些吃看食物眼睛马亮起似乎看救星看狼吞虎咽我觉欣慰快乐再看看自我突发现：原我美原美表达……美同形式草没树伟岸草原辽阔美；月亮没太阳光芒能够照耀能够寄托思念；鸟没鹰凶猛灵巧灵许叹自缺少美：或相俊美或身材健美或衣着华美或举止够尚美或言谈缺乏流畅美或歌声没旋律美……某事物、某瞬间给触让睁发现眼睛发现：原自美要勇敢发现定发现自美3.知觉我已初再论做都要问妈妈孩；再遇困难哭总要让爸爸哄孩；再事都告诉父母自秘密……身体理变化再像孩幼稚顾禁惊叹：我竟变团结友刚新集体切都陌校进行几队列训练我展示我每都毫松懈认真按照军体指令做由于军体度紧张少喊转我班没评优秀班军体自责我却点没怪觉反想劝劝站再台众向我承认错误哭集体掉眼泪；同鼓掌则团结掌声陌集体我受同团结友拥团结友精神品质自信我站讲台自信满满念着竞聘班演讲稿仅想起敢自推荐给家至于机总与我擦肩现我敢于展现自我真我努力展示给家候我再紧张相反我放松我找并拥未东西：自信责任每同班都份自工作每都份自应尽责任作班我每帮助师管理纪律帮助习困难同辅导功课……些都我责任我自认已经尽职负责任班委通做班让我更加解责任并拥我懂事；发现自优点自足；我定要改足发扬优点我相信水滴再汇集起茫茫海；点滴进步发扬能铺条通往功星光道4.发现自总赞叹自神奇赞颂伟功绩羡慕光彩却忽视自其实我静审视自我发现原自美 发现自首先要认识自希腊哲家亚斯德曾认识自作哲思想首要观点认认识自才能认识其事物认识自道德思想前提我要认识自要善于观察自仅仅自认知更重要自态度评价获取我所需要信息信息整合归纳我自究竟 我认识自要能够判断自优势劣势发现自我著名钢琴家朗朗幼便发现自音乐异于优势加努力终自音乐梦想所能够找自优势所十必要其实寻找自优势所类似于项项科技发明、条条自规律都细微事发现牛顿树掉苹万引力定律我自点滴探求自身优点处等我真找些我项我初步发现自发现自目改变自或发扬自仲永自便知道自异于才能却未能加练习充实自终致使自才能埋没变‘伤仲永’惜想必自悔所待我真发现自要能断充实自发 挥自优势才能断努力磨练自许我能自优势发挥极致使自散发光辉 发现自并改变自我点滴细微处吸收雨露滋养自畏惧狂风暴雨侵袭外界环境摇、等我株幼苗棵参树我发现我自自神奇美同于灿烂光辉 认识自发现自再改变自经历我异光亮5.我发现美美寻难经意现面前；却需要用捕捉 适逢春切都美苏醒、草木萌发、鸟语花香踏青吧路绿草茵、落英缤纷连蜜蜂蝴蝶都筋骨阵阵微微春风吹路边草花都随轻轻舞蹈微风嬉笑欢歌我禁颤触我 荷作文网投稿——美我发现美定耀眼醒目未必非奢侈豪华其实通表现种朴素与平凡需要用灵体比星星点点草花顽强度严冬终于挺进风丽春点缀着美丽世界虽没牡丹、杜鹃般引注目着追求阳光、散发机平凡、朴素命命美种精神美我发现蕴含于普通平凡命美精神美命、精神仅仅属于些花草更类根本应良知责任应该懂何珍惜命让充满情趣让丰盈、充实其实种草花般处能些已参树、栋梁材已伟数依默默闻值肯定直都努力直都奉献着自力量面艰难险阻努力探求命意义体现永放弃精神力量美美极丰富我目命美精神美美美春微风我发现深刻悟力量6弹指挥间,我已经走十四春夏秋冬,美程,我经历事情满星星般,数数清楚程我断发现着自断改变自我白墙添许许五彩缤纷画面道靓丽风景线九岁我真要习钢琴定能著名钢琴师所妈妈领着我艺术班我想都想说要报钢琴班看1.步入花季眸凝望我所季节街巷我道路六串串脚印深深浅浅短短…串串脚印告诉我启示构我道路道道美丽风景线记忆没封口瓶快要满候我才发现原我已经拥记忆故事我才觉我记哥哥通电我已经三未见我电端爽朗笑聊特聊我觉意思事情听我说许久才说现我记前挺乖啊单纯说都……我默口非说；现孩都惊怪……匆匆几句客套挂断电躺床闭眼睛静听首《栀花》想着自所谓我孤独姿态站路边我看数我身边走面表情走我能隐约身发现我前类似特点单纯真周末间玩疯突间我才发现自些华岁月都已随光转移流逝久唯让我真实夹书张映者35张单纯笑脸毕业照清醇笑脸太阳暖暖透明今自曾经羡慕纪却发现自承担重我其青春准备受洗礼预备尝试各种滋味于我自思想我习处理遇种种问题笑着湛蓝空喊我烦恼与喜悦偶尔看看些曾经少单纯我泪雨我知道终于我告别曾经非清晰记忆画面带者躯体整穿梭教室食堂宿舍走铺满绿荫道认识点微笑偶尔带点固执期待故 事十七岁前我明白付事我向往自由飞翔我空想要宁静蓝色幸福单纯十七岁我变冷静每都驻足驿站我沉默应偶尔看我空忆怀念发现自真变2.童丑鸭湖惭愧低候发现自美许自信定给发现自美机前我觉我难看自没信给我机改变我机给我新审美观点机晨练锻炼觉累饿于想马家吃饭我边跑边觉东西跟着我发现狗像跟着主跟着我见我停停用种我未看眼神看着我眼神啊充满着希望与绝望仿佛灾民等待着救援队眼神令顿怜悯情于我带家给找些吃看食物眼睛马亮起似乎看救星看狼吞虎咽我觉欣慰快乐再看看自我突发现：原我美原美表达……美同形式草没树伟岸草原辽阔美；月亮没太阳光芒能够照耀能够寄托思念；鸟没鹰凶猛灵巧灵许叹自缺少美：或相俊美或身材健美或衣着华美或举止够尚美或言谈缺乏流畅美或歌声没旋律美……某事物、某瞬间给触让睁发现眼睛发现：原自美要勇敢发现定发现自美3.知觉我已初再论做都要问妈妈孩；再遇困难哭总要让爸爸哄孩；再事都告诉父母自秘密……身体理变化再像孩幼稚顾禁惊叹：我竟变团结友刚新集体切都陌校进行几队列训练我展示我每都毫松懈认真按照军体指令做由于军体度紧张少喊转我班没评优秀班军体自责我却点没怪觉反想劝劝站再台众向我承认错误哭集体掉眼泪；同鼓掌则团结掌声陌集体我受同团结友拥团结友精神品质自信我站讲台自信满满念着竞聘班演讲稿仅想起敢自推荐给家至于机总与我擦肩现我敢于展现自我真我努力展示给家候我再紧张相反我放松我找并拥未东西：自信责任每同班都份自工作每都份自应尽责任作班我每帮助师管理纪律帮助习困难同辅导功课……些都我责任我自认已经尽职负责任班委通做班让我更加解责任并拥我懂事；发现自优点自足；我定要改足发扬优点我相信水滴再汇集起茫茫海；点滴进步发扬能铺条通往功星光道4.发现自总赞叹自神奇赞颂伟功绩羡慕光彩却忽视自其实我静审视自我发现原自美 发现自首先要认识自希腊哲家亚斯德曾认识自作哲思想首要观点认认识自才能认识其事物认识自道德思想前提我要认识自要善于观察自仅仅自认知更重要自态度评价获取我所需要信息信息整合归纳我自究竟 我认识自要能够判断自优势劣势发现自我著名钢琴家朗朗幼便发现自音乐异于优势加努力终自音乐梦想所能够找自优势所十必要其实寻找自优势所类似于项项科技发明、条条自规律都细微事发现牛顿树掉苹万引力定律我自点滴探求自身优点处等我真找些我项我初步发现自发现自目改变自或发扬自仲永自便知道自异于才能却未能加练习充实自终致使自才能埋没变‘伤仲永’惜想必自悔所待我真发现自要能断充实自发 挥自优势才能断努力磨练自许我能自优势发挥极致使自散发光辉 发现自并改变自我点滴细微处吸收雨露滋养自畏惧狂风暴雨侵袭外界环境摇、等我株幼苗棵参树我发现我自自神奇美同于灿烂光辉 认识自发现自再改变自经历我异光亮5.我发现美美寻难经意现面前；却需要用捕捉 适逢春切都美苏醒、草木萌发、鸟语花香踏青吧路绿草茵、落英缤纷连蜜蜂蝴蝶都筋骨阵阵微微春风吹路边草花都随轻轻舞蹈微风嬉笑欢歌我禁颤触我 荷作文网投稿——美我发现美定耀眼醒目未必非奢侈豪华其实通表现种朴素与平凡需要用灵体比星星点点草花顽强度严冬终于挺进风丽春点缀着美丽世界虽没牡丹、杜鹃般引注目着追求阳光、散发机平凡、朴素命命美种精神美我发现蕴含于普通平凡命美精神美命、精神仅仅属于些花草更类根本应良知责任应该懂何珍惜命让充满情趣让丰盈、充实其实种草花般处能些已参树、栋梁材已伟数依默默闻值肯定直都努力直都奉献着自力量面艰难险阻努力探求命意义体现永放弃精神力量美美极丰富我目命美精神美美美春微风我发现深刻悟力量6弹指挥间,我已经走十四春夏秋冬,美程,我经历事情满星星般,数数清楚程我断发现着自断改变自我白墙添许许五彩缤纷画面道靓丽风景线九岁我真要习钢琴定能著名钢琴师所妈妈领着我艺术班我想都想说要报钢琴班看
