做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
六年级作文毕业演讲稿
下午好
转眼间小学六年的生涯过去了，我们都要踏入中学的大门进入一个新的环境，六年级毕业演讲稿作文1600字。
同学们一起团聚，享受着师生之间的深情。
回忆我们小学生活里的酸甜苦辣，回忆我们曾经一起在各项比赛中团结获胜的喜悦心情，我们曾经在一起欢乐，一起学习，一起戏耍。
这一切使我们的心牢牢的系在一起，即便明日的我们各奔西东，很难再相聚集，但我坚信我们的心永远在一起，因为我们曾经是小学的同学，是儿时的伙伴，当我们遇到困难的时候，我们一定要互相想起，互相帮助，因为我们是潼川小学的同学。
兢兢业业育桃李勤勤恳恳作园丁‘’亲爱的老师我们马上就要和您分开了，你知道我们此时此刻的心情吗
我们多想在母校多待几年，可我们还有很多路要走。
再见了亲爱的老师。
您的学生即将离开您，离开我们亲爱的母校，开始我们全新的中学生活，进入一个全新的学习阶段。
小学六年的时光过得总是那么快，是三小让我们过得既快活又有意义。
在此同时，我们还必须感谢辛勤的园丁----各位无私奉献的老师们，每天都在为我们而操劳，让我们每一位同学都向老师们表示感谢和敬意
即将离开我待了六年养我，育我的母校
心头点点滴滴都是感谢
回忆一切快乐与泪水的时光。
我感慨万千，尤其是书
书啊书，是你给了丰富的知识，是你给了我合格的文凭，是你改变我的命运和前途，也是你让我走上了人生新的一级台阶。
让我知道在知识的海洋中吸取知识的同时，让我更加懂得：知识是无穷无尽的
记得每一次获奖都感慨万千~~~感谢老师，感谢精心培育我的母校
我觉得书是我最好的老师和朋友，它充实着我的生活，拓宽着我的视野，丰富着我的知识，提高着我的才华。
困难时，它给我以提醒和帮助；顺利时，它给我加油和鼓掌，是它伴随着我一步步走向成功。
上了初中我们更要努力： 经历了一次次测试的紧张和忙碌，我想我此刻的心情纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。
这六年的路，我们走的辛苦而快乐，六年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。
六年的岁月，2190个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们面对离别，又觉得它是那么的短暂。
六年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室。
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我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景。
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太多太多的情景值得我们去回忆。
三小六年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长，小学六年级作文《六年级毕业演讲稿作文1600字》。
如今我们就快要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。
喜欢好友常说的一句话：我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。
六年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。
六年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信阳光总在风雨后。
喜欢老师常说的一句话：宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。
六年级，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对毕业的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对学习，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及三小这个熟悉名字时的强烈感应。
回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。
老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。
在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。
老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把自信自强的校训融进了我们的血脉、我们的生命。
再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。
学生即将远行，请允许我们深情地道一声：老师，您辛苦了
是的，老师的关怀，同学的友谊，六年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的小学生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。
我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。
同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校自信自强的校训；让我们牢记母校的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘六年的收获奔赴八方，在未来的学习生活中书写新的华彩篇章
现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。
毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。
毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。
毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。
乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
让时间作证，承载着三小领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人
同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为三小的毕业生为荣敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好
在这风和日丽，艳阳高照的日子里，我们迎来了在小学阶段的最后一次欢聚 与身边的校园要挥手告别了，纵然，有千言万语也不能表达我对母校的眷恋之情。
相信同学们，你们的感受也与我一样吧。
从入学到现在，我印象最深的便是校门口的那棵樱树 边上的那棵小树。
那小树是我在一年级时亲眼看到门卫老伯伯种下的，现在，它已经增添了六个年轮，而樱树则见证了它的成长。
我们就好比是小树，而校园是樱树，不是吗
看着眼前校园的一切，是那么熟悉 不禁又勾起了我的回忆…… 记得二年级的那个“六一”儿童节，学 校的操场仅有如今的三分之一，地面不是塑胶 而是水泥，由于拍卖会过于拥挤，我被同学挤 倒了。
只听见“嚓”的一声，我跌倒在了水泥 地上，当我艰难地从地上爬起来时，发现左膝 上的皮已经磨破，血很快流了出来，我慢慢地 向教室走去，疼痛继续蔓延着。
这时，很多同 学见了说：“逗，怎么了
”“哎呀，你膝盖 磨破了，逗，怎么搞的，给，纸巾，先把伤口 周围的石子擦掉吧
”“哦，快去卫生室
” 同学们七嘴八舌地关切地问着我。
后来，我被 一群好心的同x学架着胳膊去了卫生室，徐老师 仔细地帮我清洗伤口，上药水，我疼得呲呀咧 嘴地想哭，同学的安慰使我忍住了泪水，小学六年级作文《毕业演讲稿作文》。
虽然 下午不能去活动了，只能留在教室里，但我的 心依然是充实的、快乐的
记得一年前的拔河比赛，在最终的决胜 局时，我们第二局败给了力量悬殊的种子队选 手??501班。
什么
我们失败了，这是我们三班 拔河比赛中遭遇最大的挫折，因为，我们从未 被打败过，当时的局势非常的紧张，一比一平
我们打成了平手，最后一局定胜负
我们一 开始时毕竟有些难过，导致力量有些减退，但 是一想到集体的荣誉高于一切，便再次信心满 满，精神抖擞地上了“战场”“加油，加油
”曹老师带领着拉拉队员在一旁为我们呐喊助 威，我们咬紧牙关，拼尽了全力，好
绳子已 经在向我们这边移动了，幅度越来越大了，随 着裁判一声哨音，对方的绳子一松，我们全倒 下了。
“胜利了，胜利了
“我们躺在地上欢 呼：”“五连冠，五连冠
”曹老师更是激动 得满脸通红。
是的，我们经过一番波折最终靠 实力再次夺魁
那套集体舞的服装，我始终把它挂在衣 柜最显眼的地方，因为它见证了集体舞全校第 一的成绩
小学生活的往事历历在目，每一抹都是 我们记忆蓝天中别具一格的云彩。
光阴荏苒，岁月如梭，我们即将告别小 学的师友，迈入中学的大门，告别童年的幼稚 与天真，走向少年的懂事与成熟。
敬爱的老师，亲爱的同学们，让我们拥 住这珍贵的童年，锁住这美好的情感，珍藏这 永久的记忆吧
谢谢大家
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好
春去秋来，花开花落，岁月匆匆。
弹指间，小学六年的学习生涯就到尽头了。
在这个艳阳高照，天气炎热的夏日里，在这个即将离开母校的日子里，我们最后一次聚在这里分享心情。
此时此刻，我们的心情都百感交集，每个人的心中都充满了对母校里一切事物的留恋之情。
回头望，六年的小学生活依然历历在目，母校里的每一棵树，每一朵花，每一株草，每一砖一瓦，每一位老师，每一位同学都是那样地熟悉，那样地亲切。
六年了，转眼就到了分别之际，这才发现，校园的每一个角落，都藏了属于我们的回忆：大家一起早读，书声声声入耳；大家一起玩贴膏药，尽情地嬉笑；大家一起大扫除，清理每一个角落; 大家一起军训、学农，流下滴滴汗水；大家一起送走实 习老师，流下纯真的眼泪；大家一起跳沙坑，溅起无数沙粒；大家一起……在六年的光阴里,我收获了友谊、知识、快乐,付出了努力、汗水。
记得在每次运动会上，我都要跑800米，五年级时也不例外。
那天运动会，我站在起跑线上，突然觉得平时看着不大的操场变得没有了终点，不知道800米的尽头在那里。
枪声响起，我抱着一种不管结果如何的心态冲了出去。
跑着跑着，我的呼吸慢慢的急促了起来，只感到风吹过身边，好像是在存心加大我的阻力。
第二圈了，我的腿已经开始酸痛了，“弃权”二字立刻冒了上来，好想停下来啊，但转念想想，如果放弃了，那不是辜负老师同学对我的希望了吗
于是又硬着头皮向前面跑。
总算熬到了第二圈。
第三圈开始了，我觉得自己几乎已经没有意识了，似乎腿已经不是我的了，只是频率不便的不停地进行着交替。
我突然感到十分无助，眼前变得越来越模糊，几乎什么都没有了，我只感觉到我后面有人在跑，而我的任务就是不让她超过我，我感到终点是那样地遥不可及，就这样不停的跑着，总算到了最后那么半圈，可是我的双臂双腿好像是被灌了铅一样，已经感觉不到什么了。
只感觉到耳边传来同学的加油声：“冲刺
冲刺
任怡静加油
任怡静加油
”。
我才反应过来，原来是同学们在为我鼓劲呢
我是该冲刺了，不知道哪里来的力量，也许是耳边传来的激烈的加油声，也许是终点的诱惑，我鼓起劲，全力冲向了终点。
天啊
我到了，我跑完了，心里总算暂时舒服一些了，但是全身还是酸痛得不行。
“第一名，班级姓名。
”裁判老师对我说。
哇
我这才发现：我得了第一
我的努力没有白费，同学们的加油没有白费
如果没有同学们的鼓励，我虽然能跑到终点，但也许根本不能得到第一吧
回望这几年来学习中的每个镜头，都有老师的辛勤教导，老师们在课堂上为我们讲解，让我们体会到了学习的快乐。
在老师的引导下，我们看到了这个世界上的真假善恶，看到了这个世界上的美好河川，更看到了无数优秀的书画。
老师，是您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，换来了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把爱融进了我们的血脉、我们的生命。
我不知如何表达我们对您的尊敬和爱戴。
我们即将离开，请允许我深情地道一声：“老师，您辛苦了
” 我们要离开了，毕业不是一个终点，而是一个新的起点
让我们带着母校老师对我们的希望继续努力，取得好成绩，成为一个您以为傲的学生
关于亚运感人事迹的演讲稿，急急急
亚运摔跤赛场感动一幕 中国名将抱受伤对手下场 广州亚运会的摔跤赛场上出现了令人感动的一幕，中国名将高峰抱起受伤对手、伊朗运动员赛义德·艾哈迈迪·扎林科拉伊下场的一幕让全场掌声雷动，人们不约而同地起立，向这名身材伟岸的中国运动员致以最高的敬意。
这是一场男子自由式60公斤级的铜牌争夺战，由蓝方中国运动员高峰对阵红方伊朗运动赛义德·艾哈迈迪·扎林科拉伊。
比赛在第一局就出现了意外，红方伊朗运动员右腿膝盖下方被撞伤，经医生紧急处理之后扎上了厚厚的绷带。
在这种背景下，胜利自然最终属于了中国运动员高峰。
比赛结束，伊朗运动员歪倒在了地上，表情十分痛苦。
勉强站立的扎林科拉伊额头开始冒汗，大屏幕显示了这一刻。
只见他蜷缩着受伤的右腿，神情有点不那么自然。
就在人们不经意时，高峰走到扎林科拉伊的身边，作出了一个大胆举动：将对手抱起、送回到他教练的身边。
此情此景感动了现场的每一位观众，大家对于高峰的举动报以热烈掌声。
为伊拉克实现奖牌零的突破 主角：海德尔（伊拉克） 参赛项目：赛艇 感动指数：***** 北京奥运会上，伊拉克赛艇选手海德尔连比赛训练的必备装备也没有。
现在，海德尔再次来到中国，来到广州，身上仍是穿着中国赞助商提供的运动服。
与北京奥运上预赛垫底不可同日而语，这次他为伊拉克实现了本届亚运会奖牌零的突破，在19日的比赛中夺得铜牌。
现在，海德尔基本保持早晚各一次的练习。
“现在的巴格达比以前安全很多，人们可以随便逛街，购物，吃饭。
在我们训练的那条河，也已经没有了枪声，我已经很满足，相信会越来越好。
” 这个27岁的伊拉克小伙子不愿再多提灰暗的过往，希望人们关注他的是运动员的身份，而不是关注伊拉克人民的苦难。
站在举重赛场上就无遗憾 主角：雅辛托·巴罗斯（东帝汶） 参赛项目：男子举重77公斤级 感动指数：**** 31岁的东帝汶举重运动员雅辛托在男子77公斤级别首轮比赛中成绩倒数第一，抓举70公斤，挺举90公斤，总成绩160公斤——这个成绩放在女子最轻量级的48公斤级里，也不是一个让人满意的成绩。
但是对雅辛托而言，他没有遗憾。
“我希望别人知道，我们东帝汶选手也可以站在亚运会的举重赛场上。
”3个月前雅辛托才开始练习举重。
来自伊拉克的羽毛球运动员亚拉·阿扎德·阿卜杜勒 街坊要请他“饮茶食烧卖” 主角：亚拉·阿扎德·阿卜杜勒·哈米德（伊拉克） 参赛项目：羽毛球男子单打 感动指数：**** 24岁的亚拉从小就喜欢上了羽毛球。
“在伊拉克，想要打羽毛球的话，是非常困难的事情。
”14岁那年，他在一次比赛中碰到了伊拉克奥委会的朋友，“他们问我愿不愿意代表伊拉克打球”，那是他运动生涯的转折点。
亚拉一个人站在赛场上，没有教练，没有队友，只有零星的几个观众。
“伊拉克国家羽毛球队只有我一个人。
”世界排名第228位的亚拉，一度把中国香港头号种子胡赟逼到17∶18。
到广州之后，大多数时间，他都只是一个人，一个人吃饭，一个人参加比赛，“是不是一个人不重要。
我喜欢羽毛球，这是我追逐梦想的道路，这点孤独不算什么。
”亚拉说。
亚拉的坚持感动了无数广州市民，在微博上引来了超过4万条转发，网友们纷纷表示“感动，敬礼”，更有街坊在微博上发出邀请：“我是广州人，我诚意请他饮早茶，食烧卖。
” 来自马尔代夫的羽毛球运动员沙希德·扎杨、穆罕默 在国内无敌手偶像是林丹 主角：沙希德·扎杨、穆罕默德·沙里姆（马尔代夫） 参赛项目：羽毛球男子双打 感动指数：*** 来自马尔代夫的羽毛球选手沙希德·扎杨和穆罕默德·沙里姆，在男双比赛首轮即以悬殊比分遭淘汰，比赛只打了12分钟。
即便只在亚运赛场上短暂亮相，但两名开朗乐观的年轻人说：“只要能站在亚运赛场就是胜利。
我们想告诉所有人：马尔代夫也有羽毛球运动。
”穆罕默德·沙里姆23岁，沙希德·扎杨还不到17岁。
穆罕默德·沙里姆职业是特警；沙希德·扎杨还在读高二。
两人打羽毛球纯属爱好。
一个星期训练6天，每天两个小时。
“我们打遍国内无敌手。
”但走出国门参赛，首轮就被对手12分钟击败。
除了感受一次大赛气氛，两人也并非一无所获，因为他们在广州看到了偶像林丹。
篮球运动员要学躲炸弹 主角：阿富汗男子篮球队 参赛项目：男子篮球 感动指数：***** “2007年我回到阿富汗，去了一个体育活动室，那里没有灯光，当太阳下山的时候，你就必须拿着东西离开了。
当然白天是有光线的，因为所有的窗户都是破的。
”阿富汗的主教练拉菲克说。
在战火横飞的环境中，“阿富汗的运动员甚至要学会如何在训练的时候躲避炸弹。
” 阿富汗的篮球队员们大多是居住在美国的阿富汗难民后代，但他们格外珍惜为国争光的机会，球衣背后都没有队员的名字，号码上方就是大大的阿富汗国名。
虽然输了球，但阿富汗篮球队教练拉菲克说，他们在赛场的存在已向世界清楚证明：除了众所周知的战乱，阿富汗还充满着健康向上的力量。
最感人的冠军宣言 家乡人民有困难愿捐金牌拍卖 简要内容：在新闻发布会上，金光勋是最开心的人，他乐呵呵地透露了自己的秘密。
金光勋说：“今天我的抓举表现不好，挺举发挥了我的水平，中国的观众都很热情，我很感谢你们。
我昨天家里有了一件喜事，让我非常高兴，所以我最后发挥出了自己的水平。
” 在11月17日进行的男子举重85公斤级比赛中，中国举重队的队长、奥运冠军陆永带伤上阵，最后夺冠，实现了自己的世界锦标赛、奥运会和亚锦赛、全运会加上亚运会的大满贯。
乌兹别克斯坦的选手曼苏尔别克和韩国的金光勋分别获得银牌与铜牌。
中国出战的另一名老将蒋海荣中途受伤下场，最后取得了第四。
在今天的比赛中，抓举陆永抓起了173公斤，获得了全场第一，比韩国的金光勋多了13公斤之多。
他在最后挺举的时候挺起203公斤后就放弃了第三次试举。
这时候金光勋还有一次机会，他三次挺举三连跳，最终要了216公斤的重量，希望在挺举上追回来。
可惜虽然已经做了弓步上举的动作，过顶后却没能坚持住，手臂一弯掉了杠。
万一金光勋举起这一重量的话，已经放弃最后一举的陆永将无缘金牌，为什么在对手试举前就放弃自己的第三把重量呢
陆永赛后解释说：“这几年在世界比赛中加到216并举起来的很少，韩国的运动员平时的训练水平很高，当时我也有些紧张，说不紧张是不对的。
不过因为我在世界锦标赛后双膝有伤，不想举太过了加深自己的伤势。
今年的冬训很重要，毕竟所有的重量都要放到2012年伦敦奥运会。
再说我觉得203公斤起来冠军也是跑不掉的，所以就没再勉强。
” 对于自己获得了举重界的大满贯，陆永说，“应该感谢王国兴教练和队里对我的支持，我从世锦赛回来后双膝的伤比较重，他们用不到一个月的时间帮我调整到这样一个好的状态还能夺冠，我真的很高兴感谢他们。
” 来自家乡广西的记者不断向陆永提问，你获得打满贯后下一个目标是什么
陆永说：“大满贯拿到亚运会冠军只是一个阶段性目标。
而我的终极目标当然是伦敦奥运会了。
” 陆永在家乡遭到旱灾的时候曾经拍卖了自己的世锦赛金牌，捐给了亲人们，这次的亚运会大满贯金牌是否也会捐出来呢
陆永回答说：“不论我的成绩如何，国家和家乡培养了我，是很多人努力帮助我的结果，所以回报社会，回报人民也是我的人生目标，如果家乡人民有什么困难需要的话，我还会做这样的事情的。
”他的话得到了现场记者们的掌声。
韩国的金光勋以前一直是77公斤级的选手，这次是升到85公斤来的，他在抓举比赛中成绩一般，没想到在挺举上拼尽了全力。
从195公斤直接升到了209公斤，随后又是216公斤。
虽然没能举起来战胜陆永，但是也显示了很顽强的毅力。
在新闻发布会上，金光勋是最开心的人，他乐呵呵地透露了自己的秘密。
金光勋说：“今天我的抓举表现不好，挺举发挥了我的水平，中国的观众都很热情，我很感谢你们。
我昨天家里有了一件喜事，让我非常高兴，所以我最后发挥出了自己的水平。
” 记者们忙问是什么喜事，金光勋乐呵呵地说，“我妻子电话告诉我说她怀孕了。
” 一名中国记者问金光勋，未来你想要儿子还是女儿，也会让他们练举重么
金光勋回答说，”儿子女儿都好，如果他们长大了想当运动员的话，我也会支持他的。
”求采纳
林肯的口才是怎么来的
靠得是写信，还有加上他所认识的那些朋友，他们都给了林肯极大的帮助，他的老师都是一些退休了的老教师，老教师教的都只是说说写写，但是其中一个老师说林肯是他所教过的几千名学生中最用功的。
求一篇有关迈克尔杰克逊的英语演讲稿
我可以介绍一片，因为不说算是演讲稿，只可以作为参考 With Michael Jackson Michael Jackson dead, all fantasy. And millions of people waiting for him, he will be back in July of audiovisual feast, everything is shattered. Hear the news of his death was like a bolt from the blue, my idol to leave this world. I deeply regret slams the central sea shore Angle, the eternal classics on the screen, then once rode and gentle voice transient time from the tragic color, and that the air moves, awesome unruly dancing in the struggle, and also seems to be fighting. Michael experienced too much honor and disgrace, sadness and joyous. With a heavy heart into his (online), write down the sentence: up after a genius, art. Now the world people are in for his condolences and regret, meanwhile the world for his attention also comes again. I do not see more around the MJ fans (this professional 5120), in respect of Michael, I often walk in wooden bridge, and Beijing lifted a big fan of spontaneous news of the memorial to comfort me, I just know that in China, Michael not lonely, I also not lonely. When you see a eulogy of online only 19 essay (effect) on June 28, these eulogy at noon and used in many Chinese ambiguous and comfort, I have a little disappointed, Michael need most is not such. His music in the highest attainments, but does not have to be the mainstream of society and traditional social widely accepted, as his faithful fans, and he let more people to understand why he is my duty. I am not dedicated fans, can become the idol of I should have not only outstanding talent and have a great soul, but Michael is worthy of stars. He created a series of myths, leading the trend of The Times, he is a king of pop music called , this is the most successful musicians in history (the latest guinness world record certification). He just 50 years of life, the 45 years to art career. 5 years old when he began acting career, and I'm afraid we are in the study of the literacy and counting. He has eight brothers and sisters, almost the whole family are all music artists from the initial Jackson, his brother (5) in the five people grow and become monolith, from his idol tianjiao generation of elvis Presley feet step by step so as to rise beyond the achievements and the king lifted the musician, admittedly he is a born beauty, He is good at music producer, composition, barrel, scene, singing, dancing, instruments, having remarkable achievement, He created the modern music popular, he put the MV to the top, right WeiLe address: (if no Michael Jackson, the world at least 50 years later will have modern MV, pop music will be back at least 20 years). He was black and white rock, r&b, creating a unique style, and with false MJ, convulsions, energy, enthusiasm, sad, alert, happy and confident, rich, fashionable, sincere, festival, mysterious, personal characteristics, singing vocals etc also can complete mechanical dance, tap, classic and modern dance, the perfect combination of space, let his surprise and superb performance. Michael is itself a stage designer for writers often his work, with specific historical scenario or natural environment, abound change, the peak of his THRILLER (the world) is the first album sales this characteristics developed acme. Each one of his performance in the world is caused great sensation everywhere and screaming, also have fainted, His fans all over the world, he's billionaire voice echoed in each corner, and countless star for countless creators upon him for inspiration, his magical steps are countless stars. He and many top stars have cooperation, including sports stars have film star, President Reagan, Clinton and bush is himself for his prize awards. Michael Jackson is a magic monster and filled with a mysterious force in music when he, the rhythm of the pulse can drive around the world. He wants to keep the guinness book of records has been broken. (the guinness world records awarded him the total yield of eight world record. Mainly includes: world history - the best-selling album Thriller . The first one in the region outside the United States sell 100 million albums artist. First in one year, billions of dollars in the artists; and he is also the highest reward artist in history. The us singles list of the young singer (11 years, Jackson + 5 band boyzone); the first single issued the first week that American music won the champion list singer ( + AD + Not + of ); in the United States had champion list the longest Thriller, the album (37 weeks); the most successful music video (the Thriller, sales of 100 million sets). This series of achievement to guinness world records for the special issued a new Jackson authentication: the guinness book of world records of history's most successful artist. Support charities most pop star (39); the longest history of music video ( Ghosts, 35 minutes), the most expensive music video ads, making ($700 million); the most valuable Oscar (12 June 1999 sotheby Jackson in the price of $154.2 with David captured Selznick + + O because the wind was the best movie awards) etc.) Art is difficult to reach a certain height is generally accepted, like van gogh's, Bach's music. Whether the concert or MV, Michael is always dynamite in dance, so someone will say it into a madman, barbarian, this is ignorance, superficial view. MJ every MV is simple, the feeling is not careful, he will not taste experience of thought, expression of hidden behind the madness of the lofty aspiration should be. He wrote songs for African poor, singing world harmony. He wrote songs for war refugees, singing world peace, so broad mind if he is mad, that we are crazy people don't become a walking corpse? He sing praises love freedom, justice, he calls for protecting the earth, for happiness of life, so that if he is the trend of advanced, so we still savages where is a historical era? He's in MV, ethnicity, color of skin, different levels, different age and even different people dance together by oppression, nor by power, this is great secular constraints of freedom, is the ideal human dream. Michael is in the most barbarous way to express the most exquisite emotional. Not only is he who danced with demons and ghosts, dance, art, but also a kind of false stubborn challenges and vision of pure beauty. Soft beauty is a punk is not beautiful? Wan affection is a kind of beauty, it is straightforward will not beautiful? Wild dance is the real inner do all the excitement, the enthusiasm, generous, pour in the dance, all claims to the darkness into light, Shouting, like a severe burning flame instantly break chains to pursue dreams, and project in this audience roar awakened and liberation. Michael was the most charitable organization support, support the artisan alone, 39 charity, it is most concerned about children's growth, Michael has a much higher realm, he was an actor than some of the political butters are fully: do you see Michael is a flow of blood, and the art of humanism with great philanthropist. Such a man, for art, and lead the soul of noble art, and in his artistic rings scatter the powder, and under the spirit of carrying the love light of aromatic throughout the world, only appreciate him to get to comprehend. However he is, after all, a artist, that he could not get rid of the bad luck, the glory of the man behind the attacks are bleak. Media distortion of the hype, interests, racist ruthless tether feminists, but the people do not understand the truth was demonized remarks. Smart people often have their own opinion, not conformity, not superstitious, they believe their eyes and rational thinking, Wisdom is found, true feeling, capture the essence, the extraction and don't watch the spirit. A how valuable love is the artist, if such a person also face, smear, so this misunderstanding endure world is how absurd: farmer save the snake, snake bite dead to farmers. Michael is not a devil, is an angel is not the devil. Michael is the art of music , or philanthropist genius. He died in the history of mankind, like a falling star of another. His achievements, and will likely after... Silence to idol!!!!!译文悼迈克尔杰克逊Michael Jackson死了，一切幻想都破灭了。
亿万人期待着他的七月复出，他将带来怎样的视听盛宴，一切都化为泡影。
听到他的死讯真像是晴天霹雳，我的超级偶像离开了这个世界。
深深的遗憾猛击我心海的岸角，那些永恒的经典再度搬上荧屏，那时而高亢时而柔美的歌声瞬时间蒙上了悲壮的色彩，而那行云流水般的舞步，劲爆不羁的舞姿也似乎是在挣扎和抗争。
迈克尔经历过太多的荣与辱，悲与欢。
怀着沉重的心情进入他的（网上）灵堂，写下了一句话：艺术鬼才，后无来者。
如今世界人民都在为他哀悼和惋惜，与此同时全世界对他的关注率也再次迎来高潮。
我的周围并不多见MJ的歌迷（本专业5120人），在对迈克尔的敬仰上，我往往行走在独木桥上，而北京歌迷自发掀起了盛大的悼念活动的消息给了我一丝安慰，我才知道在中国，迈克尔不孤单，我也不孤单。
当看到网上成文的悼词只有寥寥19篇(迄6月28日中午)，这些悼词许多又惯以中国式的暧昧和慰藉，我有一点点失望，迈克尔最需要的不是这些。
他在音乐上的造诣业已登峰造极，却并没有能够被主流社会与传统社会所广泛接受，作为他的忠实歌迷，悼念他并借以让更多的人理解他是我应尽的责任。
我不是专注的追星族，能成为我崇拜的偶像不仅要有卓越的才艺而且更要有伟大的灵魂，而迈克尔是当之无愧的明星。
他创造了一系列神话，引领了一时代的潮流，他被誉为流行音乐之王，堪称是“历史上最成功的音乐家”（最新吉尼斯世界记录认证）。
他短短50岁的一生，把45年都献给了艺术事业。
5岁的时候他就开始了表演生涯，而此时的我们恐怕还在学习识字和数数。
他有8个兄弟姐妹，几乎全家人都是音乐艺人，他从最初的Jackson 5（兄弟5人组）中逐渐成长并发展成为一枝独秀一代天骄，他从偶像“猫王”的脚下一步步的崛起以致成为与猫王齐名并成就超越后者的音乐家，不可否认他是是天生丽质；他是出色的音乐全才，在作词，作曲，场景制作，编曲，演唱，舞蹈，乐器演奏方面都有着卓越的成就；他开创了现代MV，他把流行音乐推向了巅峰，（有权威乐评说：如果没有迈克尔•杰克逊，世界至少将迟50年才有现代MV，流行乐坛将退后至少20年。
） 他融合了黑人节奏蓝调与白人摇滚，开创了独特的MJ乐风，兼以假声，痉挛，活力，热情，伤感，警醒，快乐，自信，丰富，时髦，真诚，盛典，神秘，口技等个人特色，歌唱的同时能完成机械舞、踢踏舞、霹雳舞、现代舞、太空步的完美组合，让他的表演出其不意而又出神入化。
迈克尔本身就是一为编剧舞台设计家，他的作品往往借助特定的历史情景或自然环境，富于变化不拘一格，他的巅峰之作《THRILLER》（世界销量第一的专辑）更是将这种特色发挥到了极致。
他的每一次演出莫不在全世界引起重大轰动，所到之处又尖叫的也有晕倒的；他在全世界拥有亿万歌迷，他的声音回响在每一个角落，无数明星为之折服，无数创作者在他身上寻找灵感，他魔幻般的舞步更是让无数的明星效仿。
他和许多顶级明星都有过合作，其中有体育明星也有影视明星，总统里根、克林顿和老布什都亲自为他颁过奖。
迈克尔杰克逊是一个神奇的怪物，浑身上下充满了一股神秘的力量，在音乐响起时他的节奏能带动全世界的脉搏。
他保持这6想吉尼斯纪录至今无人打破。
（《吉尼斯世界记录》总共给他颁发了八张世界记录认证书。
其中主要包括：世界史上最畅销的专辑——《Thriller》。
第一个在美国以外的地区卖出一亿张专辑的艺术家。
历史上第一位在一年内赚进上亿美金的艺术家；同时他也是历史上报酬最高的艺术家。
夺得美国单曲榜冠军的最年轻的歌手（11岁，Jackson+5乐队的主唱）；首位单曲第一周发行即夺得美国音乐榜冠军的歌手（“You+Are+Not+Alone”）；在美国排行榜上霸占冠军宝座时间最长的专辑（《Thriller》，37周）；最成功的音乐录影带（《Thriller》，销量100万套）。
这一系列的成就让《吉尼斯世界记录》这次特别给Jackson颁发了一个最新吉尼斯世界记录认证：世界历史上最成功的艺术家。
支持慈善机构最多的流行明星（39个）；史上最长的音乐录影（《Ghosts》，35分钟）；史上最贵的音乐录影（《Scream》，制作费700万美金）；最值钱的奥斯卡奖杯（1999年6月12日Jackson在索斯比拍卖行上以154.2万美元的价格拍下了David+O+Selznick因《乱世佳人》一片而获得的最佳电影奖）等等） 艺术达到一定得高度就难以被普遍接受，像梵高的画、巴赫的曲。
无论是演唱会还是MV，迈克尔的舞总以劲爆著称，因而有人便把它说成是疯子、野蛮人，这是无知、肤浅的看法。
MJ的每一个MV都不是简简单单，不仔细的感味是体验不到他要表达的思想，疯狂的背后应藏着崇高的心声。
他为非洲穷人写歌，歌唱世界和谐；他为战争难民写歌，歌唱世界和平，如此博大的胸襟如果他是疯子，那我们这些连疯子都不如的人不就成了行尸走肉了
他歌颂爱情自由，歌颂公平正义，他呼吁保护地球，呼吁幸福生活，如此先进思潮，如果说他是野蛮人，那么我们还处在哪一历史时代呢
他的MV里，不同种族，不同肤色，不同阶层，不同年龄，甚至不同时空的人一起载歌载舞，不受权势压迫，也不受世俗约束，这就是伟大的自由，是人类梦寐以求的理想。
迈克尔是在用最野蛮的方式表达着最细腻的情感。
不仅与人共舞，他还与鬼怪妖魔跳舞，除了艺术上的奇思妙想，也是表达着对虚伪顽固的挑战和对纯真和美的憧憬。
柔和是一种美难道劲爆就不是美吗
婉情是一种美，难道直白就不可谓美吗
狂野的舞姿恰恰是人都内心做真实的宣泄，把那份激动、慷慨、热情全都倾注在舞蹈里，向黑暗声讨，向光明呐喊，就像一股剧烈燃烧的火焰瞬间冲破枷锁腾空而起去追寻梦想，而观众则在这呼啸中惊醒和解脱。
迈克尔还是支持最多慈善机构的艺人，只身支持了39个慈善机构，它最关心的是孩子的成长，可以说迈克尔的境界早已远远高出了一个艺人，他比某些夸夸其谈的政治大头做的都充分：大家看到的迈克尔是一个流动着艺术血液的，又充满人道主义思想的伟大慈善家。
这样一个人，为艺术而生，又引领艺术，高尚的灵魂又是在他艺术的光环上散下精神的粉，于是这些运载着芳香的光把爱扩散到全世界，只有欣赏他的人能够得到感悟。
然而他终究是个艺人，他摆脱不了一人的厄运，荣光的背后是阴冷的黑手。
媒体扭曲事实的炒作，利益主义者兴风作浪，种族主义者无情的攻击，而广大的人群不了解实情又被妖魔化的言论迷惑了。
聪明的人往往有自己的主见，不从众，不迷信，他们相信自己的眼睛并理性的思考；智慧的人善于发现背后的真实，深入的感悟，捕捉精华，提取那不形与表的精神。
一个博爱的艺人是多么难能可贵，如果这样一个人还要面对冷嘲热讽，忍受误解中伤，那么这个“人的世界”将是多么荒唐：农夫救了蛇，蛇却要咬死农夫。
迈克尔是人不是妖，是天使不是魔鬼；迈克尔是音乐全才艺术天才，还是慈善家。
他死了，人类历史上这样一颗别样的明星陨落了。
他，成就空前绝后，将后无来者。
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向偶像默哀
