以减肥为题目的课前三分钟演讲稿
减肥是现在每个女生都会说的词，不管她瘦还是胖，好像总是对自己身材不满意。
但是减肥是要因人而异的，它是有标准的。
有的胖的走不成路，口中嚷嚷着减肥，那是真的该减肥了；有的人很健康，不属于过度肥胖，甚至偏瘦，那就应该好好吃饭，保持好的生活习惯。
因为正常的吃饭，是会促进新陈代谢，反而会减少体重。
健康是最重要的，希望大家不要盲目减肥，好好吃饭，尽情享受食物带给我们的乐趣。
怎样防止小学生肥胖和近视演讲稿
“戒除嗜好
面向低碳经济”是2008年世界环境日（6月5日）的主题。
活动的主要内容包括改变与破坏环境有关的习惯及生活方式，在建筑物内采用更多节能技术，安装节能灯具，更多地利用清洁和可再生能源。
不良嗜好不符合低碳经济。
低碳经济除了制造业要加快淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，推进节能减排的科技创新，也要引导公众反思哪些习以为常的消费模式和生活方式，戒除浪费能源、增排污染的不良嗜好，从而充分发掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力。
一、戒除“便利消费”嗜好。
“便利”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观。
不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。
比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。
由此推算，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。
如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，节电就很可观，减少碳排放也是很可观的。
二、戒除使用“一次性”用品的消费嗜好。
无节制地使用塑料袋，是多年来人们盛行的嗜好之一。
“限塑”意义不仅仅在于遏制白色污染，还在于节约塑料的来源——石油资源、减排二氧化碳。
这是一种“关联型”节能环保意识。
据中国科技部《全民节能减排手册》计算，全国减少10%的塑料袋，可节省生产塑料袋的能耗约1.2万吨标煤，减排31万吨二氧化碳。
“限塑就是节油节能”（其实，“节水也是节能”——即节约城市制水、供水的电能耗，宾馆停供一次性用品也是节能）。
要觉悟到改变使用“一次性”用品的消费嗜好与节能、减少碳排放、应对气候变化的关系。
三、戒除“面子消费”、“奢侈消费”的嗜好。
我国车市销量增长最快的是豪华车。
与此相对照，不少发达国家都愿意使用小型汽车、小排量汽车。
提倡低碳生活方式，并不一概反对小汽车进入家庭，而是提倡有节制地使用私家车。
日本私家车普及率达80%，但出行并不完全依赖私家车。
国内人们无节制地使用私家车成了炫耀型消费生活的嗜好。
由于人们将“现代化生活方式”含义片面理解为“更多地享受电气化、自动化提供的便利”，导致了日常生活越来越依赖于高能耗的动力技术系统，往往几百米的短程或几层楼的阶梯，都要靠机动车和电梯代步。
另方面，人们的膳食越来越多地消费以多耗能源、多排温室气体为代价生产的畜禽肉类、油脂等高热量食物，肥胖发病率也随之升高。
而城市中一些减肥群体又嗜好在耗费电力的人工环境，如空调健身房、电动跑步机等进行瘦身消费，其环境代价是增排温室气体。
四、强调以低碳饮食为主导的科学膳食平衡。
低碳饮食，就是低碳水化合物，主要注重限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。
低碳饮食可以控制人体血糖的剧烈变化，从而提高人体的抗氧化能力，抑制自由基的产生，长期还会有保持体型、强健体魄、预防疾病、减缓衰老等益处。
低碳饮食将会是一个长期的、艰巨的工作。
不过，相信随着人民大众普遍认识水平的提高，低碳饮食将会改变中国人的饮食习惯和生活方式。
人们要实现宏大的节能降耗战略，或许要取决于很多细微之处。
其中包括日常生活习惯中许多节能细节。
对于世界第一人口大国来说，每个人生活习惯中浪费能源和碳排放的数量看似微小，一旦以众多人口乘数计算，就是巨大的数量。
我要一篇锻炼身体的演讲稿
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家早上好
我们是大（2）班的小朋友 今天国旗下讲话的主题是《锻炼身体、感受阳光》 每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩
动起来，你会更加可爱
动起来，别再让梦期待
动起来，成功会向你敞开
生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神； 参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量； 参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。
你看，花草树木每天都要进行光和运动。
花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想希望能帮你，thank you!
“谁言寸草心报得三春晖”为话题的演讲稿
感恩亲情在这个世界在芸芸众生中，以没有朋友、没有同学、没有同事、甚至没弟姊妹。
但是，你不可能没有父母。
父母赋予我们血肉之躯，养育我们长大，教会我们认识自己、认识世界。
让我们成为对世界，对人类有用的人。
我们也许现在还小，还不知道什么叫大恩大德，还不能真正体会到父母严格要求我们的真正含义，有时甚至觉得父母的要求有些残忍。
但是，在你成长的过程中，你只要记下你生活中感觉幸福的一点一滴，你一定能感觉得到他们那无尽的关爱。
也许有一天你会发现――原来那个老是冲着自己发火的爸爸，其实是很爱自己的；在他重重的伪装下面隐藏的是深沉的爱。
父亲是山，父亲的爱是伟大的，坚实而又广博的。
他使我们学会了坚强，记住了宽容，懂得了自制。
母亲是海，母亲的爱是温暖无私，淳朴而又细腻的。
她教会我们如何去感恩生命，感恩生活，如何去用爱心善待世界上的每一个人和每一件事。
我们读了很多描写感恩父母的文章，其中有朱自清的《背影》，《父子情》等。
它们都时刻提醒我们要学会感恩。
在感恩我们的父母的同时，也要拥有一颗“感恩”的心，去发现生活中的美好事物，对于每一件美好的事物都心存感激。
这样，你就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来对待生活中的挫折了。
如《背影》中：我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍、黑布马褂的背影。
唉
我不知何时再能与他相见
这充分体现了朱自清对他父亲的怀念以及对他的爱。
父母之爱，是一个时时让我们心头泛起涟漪的爱，常常使我们心中升腾起无比虔诚的敬意.难忘，人生旅途上的几十个春秋，真情岁月，亲情无止境.她似永无休止的源流，当生命面临干涸时，给你以希望；似不灭的灯塔，当天边黑暗袭来时，给你以光明；她似激昂的旋律，当你意志消沉时，给你鼓舞，让你的眼前出现一片青翠；她似激越的号角，当你烦恼袭来时，给你力量，让你的面前呈现一派葱茏；亲情像日月一样一直陪伴在我们的身边，亲情让我们感受到无尽的温暖，给我们奋斗的信心和成功的动力，奔向亲情的怀抱，拥抱亲情的挚爱，追求亲情的光辉……在我们的心中，滋生一种情愫：感恩
“谁言寸草心，报得三春晖”!感恩亲情，才能战胜生活中的艰难险阻；感恩亲情，才能度过生活中的惊涛骇浪；学会感恩，亲情之花才会更加绚丽多彩
感恩亲情，并将她好好珍藏吧，更别忘记回报，常回家看看
孝敬父母，是我们的使命；回报父母，是我们的天职。
祝愿：天下的父母幸福安康快乐相伴
祝愿：亲情永远留存在我们记忆的心门!祝愿：亲情永远根植在我们心灵的深处!
一篇30分钟的演讲稿要写多少字才可以
主要看你怎么说了 大概在三千到五千吧500字磨蹭个半小时 也算很牛了~
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手术根治糖尿病 争当“中国第一人” 普外科科学发展纪实 衡量一个学科的学术地位，要看在业内有没有发言权、主导权。
普外科主任张新国在全国率先应用胃转流手术（GBP）治疗2 型糖尿病，成绩显赫，被誉为“中国GBP 第一人”，在国内学术界取得了主导权，在国际学术界有了发言权。
跟在别人后面 永远直不起腰 自古以来，糖尿病治疗都是打针、吃药，属于内科学研究的范畴。
2003年，张新国主任在美国工作的学生传来一个信息：胃转流手术治疗肥胖症疗效很好，而且，通过胃转流手术，不少同时患有糖尿病、高血压、眼底病变等疾病的患者状况也明显改善。
此项技术在美国和欧洲已被普遍应用，具有良好的发展前景。
张主任的学生和科里的医生都建议，把胃转流手术治疗肥胖症技术引进国内。
跟在别人屁股后头爬行，永远直不起腰。
2004年3月，张新国率领胃肠外科专业高宏凯博士等人，独树一帜，专项开展了胃转流手术治疗2型糖尿病临床研究。
打牢基础再创新 GBP 治疗糖尿病虽然有国际先例，但是其机制尚不完全清楚，手术也有发生远期并发症的危险，这是一条充满风险的道路。
张新国不敢掉以轻心，按照武警总部卫生部“谨慎开展”的要求，带领医生们首先进行了回顾性研究，对近年来做过胃切除手术同时伴有糖尿病的31名患者进行随访，结果发现近一半患者糖尿病症状有了好转，这使他们信心大增。
随后，他费尽周折从国外进口了80只2型糖尿病白鼠，进行动物试验，结果全部治愈。
这一下，张新国心里有底了，这才将胃转流手术治疗糖尿病应用于临床。
即便如此， 张新国依然十分谨慎。
他们按照严格的条件选择患者，每次手术，都认真组织术前讨论，研究制定周密的手术方案。
不断改进术式，在保证疗效的前提下，尽量减少对患者的创伤。
高宏凯医生注重加强基础研究，在国内外首次建立了新型GBP手术动物模型，研究转流手术后2型糖尿病大鼠的代谢变化。
他的论文被《国际糖尿病·每日新闻》刊登，并在全国学术会议上作了专题报告。
到国际讲坛上走一走 普外科实施胃转流手术治疗糖尿病， 从一年几例、十几例，增加到一年数百例，累计达到1200多例，并到20多个省、市、区做示范手术300余例。
患者遍布全国各地以及美国、加拿大、欧洲、澳大利亚等许多国家。
治愈率竟高达92%，无1例死亡和投诉，国外著名研究治疗糖尿病的专家为此感到吃惊。
2007年以来，这个项目连续三年被中国医师协会、中华医学会、中国医学继续教育中心重点推广，举办了18期国家级医学继续教育培训班。
国内十几家医院在张新国指导下开展了此项业务。
美国、丹麦等国家的专家慕名前来学习考察，全球最大的研制、生产治疗糖尿病胰岛素的诺和诺德公司，邀请张新国和高宏凯访问丹麦，2008年10月，派公司副总裁前来洽谈了合作事宜。
给我一个舞台 就要唱好大戏 为适应医院学科发展需要，肝移植、肛肠、头颈、乳腺、腹腔镜微创手术等业务先后从普外科分离出去并单独建科。
向新成立的科室输送了一批批骨干后，普外科16名在编医生只剩下4人。
但是，张新国不怨天尤人，不消极悲观。
他说：“医院给了一个舞台，人少也要唱好戏
”他发挥科里几位骨干医生的“独门绝活”、专业特长，走差异化、个性化发展道路，开展了多项新技术、新业务，常年有十几名高水平的进修生、研究生在普外科求学。
普外科持续发展道路越来越宽阔。
近四年来，业务量和医疗收入以年均30%的速度快速增长，令人称奇。
目前，等候到普外科住院做胃转流手术的患者排成了长队。
张新国说：“我们要永远把下一个手术当成第一例。
” “5.12”抗震救灾一周年演讲比赛
谁能帮我搜到一篇关于世界营养日的演讲稿
全国学生营养日百科名片中国学生营养日1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。
这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。
其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。
2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
目录全国学生营养日-意义 全国学生营养日-学生营养状况 全国学生营养日-学生饮食习惯 全国学生营养日-学生营养健康重要性 全国学生营养日-学生三餐设计的基本要求 全国学生营养日-历年主题全国学生营养日-意义 全国学生营养日-学生营养状况 全国学生营养日-学生饮食习惯 全国学生营养日-学生营养健康重要性 全国学生营养日-学生三餐设计的基本要求 全国学生营养日-历年主题展开 全国学生营养日编辑本段全国学生营养日-意义 1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。
这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。
其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。
1989年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已十多个春秋。
自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。
数年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
编辑本段全国学生营养日-学生营养状况 目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。
由于膳食中铁的吸收利用率低，我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。
城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对。
学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差、吸收少；学生钙摄入不足，仅为有关标准的40．6%，这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。
值得一提的是，目前中学生学业负担重、饮食不重视，导致营养状况不如小学生；城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食，且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。
编辑本段全国学生营养日-学生饮食习惯 随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。
而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。
为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。
中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
编辑本段全国学生营养日-学生营养健康重要性 营养学专家在首届中国学生营养健康节新闻发布会上呼吁，尽管城乡生活日益富裕，但城乡中小学生的营养与健康问题仍应引起全社会的重视关注。
全国学生营养日营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况。
国家学生饮用奶计划专家委员会主任蒋建平认为，由于某些营养素缺乏所造成的营养不良，并未随着经济发展而自然消失。
据他介绍，有数据表明，不论城市与农村，中小学生的日均摄入钙的数量明显不足，仅达到供给量标准的40%——50%。
尤其是农村儿童的营养状况更令人担忧，5岁以下的农村儿童的低体重率和生长迟缓率分别达到23．9%和29．5%，直接影响着儿童和青少年的健康成长。
与此同时城市中小学生肥胖率上升较快，如2001年北京高达15%——17%，高出全国10个百分点，肥胖已成为一个突出问题。
由于中小学生体育锻炼量不够，以致2000年学生体能素质指标比1995年有所下降。
中国学生营养与健康促进会副会长郭栉懿说，有数据表明我国11岁——14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2——3厘米，主要原因是我国青少年膳食不平衡，导致身体缺乏维生素和钙、铁、锌等微量元素而营养不良。
据统计，西部地区儿童营养不良较东部严重，身高体重不达标的比例为20%，生长迟缓的比例则高达30%。
专家认为，大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急。
1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。
在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。
学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。
编辑本段全国学生营养日-学生三餐设计的基本要求学生营养早餐设计的基本要求 按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。
全国学生营养日按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。
学生营养午餐设计的基本要求 学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。
学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
学生营养晚餐设计的基本要求 学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。
学生营养晚餐的种类，应在6－10种甚至更多的种类（不包括汤菜料、葱姜蒜调味料）。
要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
编辑本段全国学生营养日-历年主题 1991、1992年是：营养、健康、好学、向上； 1993年是：营养主要来自日常膳食； 1994年是：营养贵在全面、均衡、适量； 1995年是：营养给你健康、智慧和力量； 1996年是：大家来学营养知识，人人学会自我保健； 全国学生营养日1997、1998年是：营养给你健康、智慧和力量； 1999年是：建设护苗系统工程，托起明天的太阳； 2000年是：营养午餐配合素质教育，为国育英才； 2001年是：喝牛奶，保健康； 2002年是：保证食品安全，促进学生营养餐发展。
2003年是：“营养、食品安全与健康”。
2004年是：“营养 食品安全与健康”。
2005年是：“均衡营养、适量运动”。
2006年是：“均衡营养、适量运动”。
副标题：预防慢性病，从青少年抓起。
2007年是：“均衡营养、适量运动”——“营养、健康，和谐同行” 2008年是：“均衡营养、适量运动”——“营养、食品安全与健康” 2009年是：“食品安全营养、孩子健康成长”——“远离肥胖与慢性病” 2010年是：“全面、均衡、适量”——“远离肥胖与慢性病” 2011年是：“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”
