帮我写“怎么做一个合格的学生”的演讲稿800字左右
我中学的大门的那一刻起，我应该想到，中学生
怎样做才酸个中学生呢
那就让我来告诉你吧：⒈首先，我们就必须要改变一些观念．例如：在小学时，像思想品德、美术、音乐这些科目都总是一、两句话就带过了．而在初中，这些科目可都变成了一些重要的科目．要是你的这些 科目都不几个的 话，那么你的总科成绩也相对而言，就比较差一些．所以，同学们，在学这些科目的时候，一定要像上语文、数学 、英语那样专心地听，认真地做笔记哦!而且啊，在中学还多了几个科目：地理、生物学、历史，所以我们一定不能不把这些科目放在眼里哦!⒉在初中，考试的时候，可都不是像小学那样了．在初中，考的大部分内容都是课外书籍上的，而课本上的只有少部分．所以，同学们，如果你到了初中，就一定要养成一个爱看书的好习惯哦!⒊现在要说的，那就是我们上课时的纪律了．在上课的时候，我们必须要认真地听（因为，在初中，老师们在上课时说的那些重点，很少都抄在黑板上的，我们只要在上课的时候，认认真真地听讲，把重点听懂了，然后，自己把这些笔记归纳一下，抄在笔记本上，这样就不用担心老师说的重点，忘记了．还有，在上课时，不管是上什么课，都不能吵闹，必须要遵守纪律，认认真真地作笔记．（只有在老师叫我们说的时候，才能说，老师叫我们不说的时候，就必须保持安静．）⒋要说的，可就是我们课间的活动了．在小学的 时候，我 们的课间，不是吵就是打打闹闹的．可是，在初中就要改变了．初中生的课间，是要我们安安静静地在教室里看书．要么，旧出去走一下，换一换大脑，可，千万不能大声喧哗，因为这样，就会吵到在教师办公室里休息的老师们了．所以，我们在课间的时候，一定不能大声喧哗．好了，这以上几点呢，就是我认为要做一个合格的中学生，必备的条件了．我相信，只要按照这几点去努力、去做的话，就一定能成为一个合格的中学生的．
优秀学生代表发言稿
优秀学生发言稿尊敬的领导、老师、亲爱的同学们大家下午好
我是。
今天很荣幸，能够代表全体优秀生在此发言。
转眼间，半学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。
期中考试，结束了，成绩不能代表一切，但它却是比较客观地反映出我们这段时期的学习状况。
它犹如一个句号为这半个学期的学习作了一个收尾，或残缺，或圆满。
都是一个事实不可改变。
只有勤奋的汗水撒入土地，才能长出成功的幼苗；只有奋斗的雨水浇灌幼苗，才能开出知识的花蕾；只有不懈的阳光呵护花蕾，才能开出理想的果实。
如今的荣誉，不仅有我自己的努力，有老师的谆谆教诲，有同学的互相帮助和竞争比拼。
经过自己的拼搏，终于取得了优异的成绩
期中，只是一个驿站，今后，还有很多的路要走。
我们应整装待发，面对接下来的段考，期末，甚至是中考。
今后，是我们一个新的起点，他激励我首先，要注重“三习”，即预习，练习和复习。
先说预习。
读书要泛读，精读，细读。
预习就要泛读，有时间可以精读，其实许多知识我们用心浏览一遍就会记住，练习不多说，我们手中的练习册，及老师的每次作业，都是练习的好材料，但是，练习的目标是掌握这道题，题海我是不赞同的。
再说复习，要条理清晰，尤其像思品那样，有时知识点特别乱，没有思绪，我在考试前习惯列一个知识体系图，一方面，复习知识，另一方面，以后还可以查看。
其次，合理安排好学习时间。
每天回家先把当天的作业完成，再利用剩下的时间预习、复习。
而且，要充分利用零星
守纪律,做文明学生演讲稿_百度知道
第一篇：文明演讲稿各位尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好
今天我演题目做文明学生，创和谐校园。
话题很老，但不过时。
它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。
人生因什么而精彩
答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。
文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。
从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜. 文明的学生，一定是讲礼貌的人。
礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。
他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。
他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导…… 同学们，“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创和谐校园。
我的演讲完了，谢谢大家
第二篇：守纪律,做文明学生——八荣八耻”之我愿 演讲稿“八荣八耻”，内涵丰厚，概括精辟，意义深远，高度凝练了爱国主义、集体主义、社会主义的基本要求，是中华民族传统美德与时代发展要求的完美结合，体现了社会主义基本道德规范和社会风尚的本质特点,为我们社会政治生活、经济生活、道德生活确立了明确的底线与标杆，是启迪青少年健康成长的指路明灯。
“以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻；以服务人民为荣、以背离人民为耻；以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻；以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻；以团结互助为荣、以损人利己为耻；以诚实守信为荣、以见利忘义为耻；以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”。
“八荣八耻”树立起了科学发展观与社会主义和谐社会的道德新标杆和文明新指针。
它引导人们尤其是青少年知荣辱、辨是非、明行止，追求真、善、美，憎恶假、恶、丑，对提升国民的基本素质、推动社会发展，将起到巨大的作用。
中华民族是个有着五千年文化历史的优秀民族，早在两千多年前，古人就提出了“礼、义、廉、耻”道德观，到了宋代，又有了以“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”为内容的“八德”，并成为中华传统美德的主要内容。
21世纪的今天，我们应以什么为荣，以什么为耻
首先，做人最重要的是要爱国。
“八荣八耻”首先提出“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻”，铿锵有力，掷地有声。
中华民族几千年来历尽内忧外患，之所以今日仍能自立于世界民族之林并且不断发展、壮大，很重要的一个原因，就在于一代代仁人志士的不懈奋斗，甚至为国献身，在于“苟利国家生死矣，岂因祸福避趋之”的爱国精神和民族气节不断传承。
作为在校的中学生，很容易养成“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，不关心国家，不关心大事的闲散怠惰心态，这恰恰是不爱国的流露，不读书不看报，更不关心身边的人和事，这样的学生在我们周围有很多。
如果这样的麻木与无所谓甚至成了流行，实在让人担忧。
一个连祖国都不爱的人，是称不上一个纯粹的人的，即便他是多么得有作为，因此以热爱祖国为荣，可以说是针砭时弊，对某些学生的心理疾病起到了很大的警醒作用，当我们面对信仰危机时，如果能以热爱祖国作为最终目标，将危害祖国为耻作为道德底线，何愁我们的民族没有前赴后继的精神传承，何愁国家不强大。
其次，作为一个人要热爱人民，并把这种热情体现到具体、实在而平凡的工作中。
时下，民间有“从事法律的是黑蛇，医生是白蛇，教师是眼镜蛇”的传言。
这些现象很大程度上说明了存在背离人民，至少是一些人的这种行为给人民造成了极坏的印象，现状让我们不断思考，自己是不是真的做到了心中有人民，是不是真的热爱人民
崇高寓于平凡，干一行爱一行，明德敬业，就是爱人民的具体体现，在服务他人的过程中，实现自己对职业、对他人乃至对自己的理想的承诺，为社会做出应有的贡献。
试想，一个连本职都做不好的人还奢谈什么爱人民
爱社会
所以，我们每一个人都应该对照这一条反思自己，将服务人民为荣，背离人民为耻体现在今后的实际行动中，用切实的作为来履行承诺解读信念。
再次，做人要倡导诚信，“诚信”是做人的基本素养，是社会文明程度的标志。
“人而无信，不知其可也”，不守信，如何交往，人与人之间又怎么可能有正常的关系，社会又怎么可能有正常的秩序
“诚”即不欺，诚信的人不会选择欺诈。
“诚则明，明则诚”，心里亮堂就会诚信，诚信的人心里亮堂，而心里黑暗、满布灰尘的人，就不可能诚实守信。
“以诚实守信为荣、以见利忘义为耻”，就是要在全社会确立诚实守信的文明风尚。
我们所处的社会现实中的确有部分是与之相悖的，比如小到同学相处的明争暗斗，争荣誉争利益，大到单位间缺少精诚合作精神，争利益少贡献，再到社会上的各种不信任和相互欺瞒，商业的欺诈，政治的勾斗等都是有违诚信精神的，如果这股风气成了社会的主流，我们的民族和前途就着实堪忧。
因此在防患于未然的思路下进行诚信教育很有必要，我们应该对照这一要求，小到在日常生活中，乃至在重大事件前决不能忘记诚信，时刻勉励和鞭策自己的行为，成为社会诚实守信之风的正面推动力。
我们不仅自己要做到知耻、洁身，同时还要对危害祖国、背离人民、损人利己、见利忘义等思想言行，不能视而不见，绕道走开，是要充分认识它们败坏人心、瓦解社会、危害事业前进的腐蚀作用，更要对此形成“老鼠过街、人人喊打”之势，从知耻、洁身开始，端正社会风气。
社会主义荣辱观在我们这一代青少年中间的培养与树立，学校责无旁贷，同时也需要全社会的合力。
所有行业、部门、单位、家庭、学校，所有的未成年人、成年人，都应以“八荣八耻”为道德规范，人人身体力行，努力实践。
只有社会环境、道德文明得到改善与提升，我们的社会才能日臻完善，真正的和谐社会才会早日建成。
我如何做为一名好学生演讲稿
母亲，庄严神圣的字眼，千古传颂的主题，每一句话浇灌了幼小的我们。
父亲，神圣而至高无上的主题，博大宽广的胸怀滋润了我们。
今天，周末我在家里上网观看了一部感人的电影，并且能让幼小的我理解大人的辛苦。
电影中，小刚不学好，常常和他那帮不三不四的少年天天在一起，学会了各种不良习惯，他的妈妈为了教育好他呕心沥血，不辞辛苦，走到一个陌生的地方，让小刚上好的学校，接受好的教育，慢慢的，随着妈妈天天艰辛的劳动，小刚也渐渐的明白了挣钱的辛苦，学习上也有好的长进，可是有一天，小刚的妈妈不幸去世了，小刚请求医生治好妈妈的病，可是一切都晚了。
本片以《孟母三迁》的教育方式让小刚唤醒他错误的道路，有很强的现实意义。
我们的父母辛辛苦苦的工作为了谁，而我们是怎样报答他们的呢，难道是用画满错号的试卷和一次次把家长叫到学校去吗，我们应该用一颗感恩的心去报答父母，让感恩一直陪伴在我们的左右。
看了这篇电影，我受到了从未有过的心灵触动，我有次有很多感受；当我们考不好试的那一刹那，我们是否想过在外面劳累的父母吗，不管我们的父母是上级的也好，生活在底层的也好，现在我们想想他们为了谁，可是我们有的同学把家里的钱当沙子一样对待，想什么时候花就什么时候花，如果现在想想看，没有一点羞耻之心吗。
从现在开始。
我给自己定了一名好学生的定语；做一名开朗活泼的少年，做一名积极向上的少年，做一名学会倾听的少年，做一名热爱祖国的少年，做一名成绩优异的少年，做一名多才多艺，全面发展的少年，做一个敢于挑战自己的少年，做一个学校的好学生，家里的乖女儿。
这就是我看完的观后感，让我明白了大人挣钱的不易。
所以我们要好好学习，只要努力了，再怎么笨的学生都会成为好学生的。
我希望人人都能做一名好的学生，让父母，为有你而感到自豪。
如何做一名守纪律的好学生发言稿
在学校里，我们有一部分同学养成了一些不良的习惯，比如说有的同学经常迟到、早退甚至旷课；有的同学穿拖鞋|、背心来上学；有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发；还有的同学一到上课就睡觉。
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这些不守纪律的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。
同学们，请问你是愿意做一个遵规守纪的好学生，还是做一个让教师、同学见了都摇头的人
你是愿意当一个为班集体增光添彩的人，还是做一个为班集体丢丑、抹黑的人
因此，同学们，让我们从今天做起，学规范，守纪律，勤学习，用我们的理智和意志克服种种陋习，做一个无愧于社会，无愧于父母，无愧于自己的文明守纪的好学生吧。
写一篇演讲稿:如何做一个精致学生600字以上
她，一个普通的女孩，会因难过的事哭泣，会因被误会而感到委屈。
但她总能控制好自己的情绪，把微笑当成一种习惯，甜甜地挂在嘴边，让人心里暖暖的。
她会在每天早上把被子叠得方方正正，认为这是对生辅老师的一种尊重；她会在每天把晨检单准时上交，并道一声“老师，再见”，认为这是对校医的一种尊敬；在食堂吃饭时，她坚持一日三餐把餐盘倒干净，并带动周围同学，认为这是一种素质。
在老师眼里，她是一个恪守原则、仔细尽职的女孩；在同学口中，她是一个开朗大方、信守承诺的朋友；在父母心里，她是一个活泼、精致、热心、孝顺的女儿。
她每天都告诉自己：世界那么美好，是值得用心呵护的。
她认为：自己就是自己，在深不可测的社会上，坦诚地做好最美的自己，即是最好的文明。
在闹市区，会有很多很多的乞丐，他们在秋风中瑟缩着博得人们的同情。
大多数的他zk168.com.cn们蓬头垢面，缺肢断腿。
她说，她害怕看到这样的场面，害怕看到人们不自尊、自爱。
报纸上很多报道都说这些乞丐只是一些“幕后黑手”赚钱的工具，有很多人的残疾都是伪装的。
她厌恶这些“幕后黑手”，也厌恶那种虚伪的伤残。
可每每见到那些乞丐，“砰砰”的硬币声总是触动她的心弦。
她会蹲下去，把硬币轻轻地放入碗中。
不在意他们的真假，只觉得做了最美的自己。
其实，她一直在用实践与文明交流。
英国王子查尔斯曾经说过：“这个世界上有很多你不得不去做的事，那就是责任。
”文明不是不得不去做的事，但它是一种责任。
她坚信：人性本善。
人离文明的距离或许只是一声“谢谢”，或许会是穿越整个世界的长度。
各种小小的文明汇聚在一起才能流淌在世界文明的历史上。
她无时无刻不实现着对文明，这种没有形状的言行的承诺。
做一个普通的自己，做一个最美的自己。
在新世纪如何做一名好学生 演讲稿
1、学习首位，2.创新精神、3、艰苦奋斗、4、崇高理想5、热爱党、热爱国家和人民
中学生演讲稿 做个文明的学生
做文明学生，增添xx中学风采 尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好
我是高xx班。
今天，我演讲的题目是争做合格学生，增添xx中学风采。
在演讲之前，我想让大家思考一下，在你心中一个文明的中学生，应该是什么样的
是学习成绩优异，无处分记录，还是—— 曾看见几个中学生在公共汽车上，对抱着孩子的妇女视而不见。
好心的售票员想要这几个学生给让个座，而这几个中学生却你看看我，我看看你，没有丝毫让座之意，也没有丝毫惭愧之心。
曾看见几个中学生在校园里，将喝完的饮料瓶随手扔向果皮箱，饮料瓶应声落地，不过是落在了果皮箱外，几个学生只是叹了口气，熟视无睹地从瓶子旁边走过，离开了。
曾看见很多学生在校门口等车，待车一到，大家便蜂拥而上，我拥我挤，抢着先上车，找一个好的座位…… 这样的事情举不胜举，就发生在我们的眼前，就发生在我们的身边。
可能对于这样的事情我们已经见怪不怪了，可能对于这样的事情我们已经心安理得了，可是这样做对吗
这是一个文明中学生的所作所为吗
很显然，不是的。
我们要做文明的中学生，除了学会学习之外，更重要的是要学会做人。
同学们，请不要把遵纪守法，讲道德规范视为装饰自己的外衣，一旦出了校门就将其痛快地脱下。
更不要把它当作困扰自己为人处事的绊脚石。
我们应该发自内心地身体力行，去学习校规，遵守校纪，做一个文明诚信，有道德有纪律的文明中学生。
自从我们进入xx中学校门后，拿到的第一本书便是《中学生日常行为规范》，中学生学守则，讲规范是一个老话题，更是一个常谈常新的新话题。
“少年强则国强，少年富则国富。
”这句梁启超在百余年前就提出的口号，深刻地震动着我们的心灵。
梁启超鲜明地指出了少年的成长对于国家的盛衰兴败起着至关重要的作用，少年的行为品德直接关系着整个民族的精神面貌。
古人曾把道德修养视为人生的终极追求。
随着时代孕育而生的伟人，哪一个不是德才兼备的楷模。
他们之所以能走在时代尖端，活出一个时代的精彩，我想除了有出众的才能，更重要的是他们在堂堂正正的做人，真真正正的做人，做一个大写的人。
而早在学生时代他们就培养了良好的行为习惯，这为他们以后的成功打下了坚实的基础。
时间过去百年，承载新时代的希望，身在xx学中学的我们，更有理由严格要求自己，做一名文明的中学生，让父母为我们放心，让老师为我们放心，让社会为我们放心。
做一个有理想的大学生1000字演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们大家好!那么我的演讲题目是： 大家都应该听过这么一句话：理想很丰满，现实很骨感! 什么是理想：理想源于现实，高于现实 1不是空想，而是有现实的基础 2理想不等于现实，比现实更高远 理想是关于未来的蓝图和设想， 放飞梦想演讲稿1000字 。
理想属于社会意识，是社会存在的反映。
理想产生于现实的需要，是时代的产物。
理想又高于现实，是现实的方向。
理想是比现实更高远、更美好的目标。
“凡是现实的东西都不是理想的东西，凡是理想的东西都产生于现实的需要。
”这句话包含什么样的人生道理? 什么是梦想： 1. 人世间的一切奇迹都是梦想成真的结果。
2. 梦想不只是想要，而是是一定要。
人不能没有梦想，试想：你连想都不敢想的事，那你会去做吗?在一般情况下，一个人所做的事是不会超过他的梦想的。
所以梦想对每个人来说都是必须的。
特别是对于那些不满足现状、胸怀大志的人来说，你就更应该给自己的人生制定一个远大的目标，然后努力地去拼搏，逐步地向目标逼近。
3。
梦想不是梦幻 怎样实现自己的理想： 我们大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，是大学生学会如何做人和做事， 当下的年轻人怎样实现自己的人生理想?以我个人的经历看，有四点必须具备： 1方向是走向成功的第一个指标，方向不是目标，目标有终点，而方向永远没有终点。
什么是方向?方向就是你为什么而奋斗。
方向其实是清晰而模糊的，是具有辐射性的。
只不过，主线一定是你的大方向。
一个人的方向是可以改变的，不过改变的代价也是很大的，改变方向以后等于又在新的方向上回到了起点。
所以，对于我而言，方向是非常重要的。
即使我们自己很笨，只要坚持一个正确的方向，也会取得不错的成果的 2目标是清晰的，方向是模糊的。
很多人对生活和人生感到迷茫，其实是他失去了目标。
我起初的目标是非常朴实的，简单的，甚至自私的，但是这些目标是为了不断实现更大目标的必经之路。
3意愿对于个人而言是非常重要的，意愿越大，成功的机会也就越大。
意愿就是一个人为了实现目标而付出行动力的决心。
我们常说人要有压力，压力纯粹就是自欺欺人的，压力从来就没有和行动力以及目标和结果有过任何实际的联系，有压力而无所作为的人中国可以找出10多亿来，只有通过意愿变成超强的行动力，而产生出结果和实现目标的才是有价值的。
没有行动力，压力就是人最大的阻碍和自我欺骗的口头禅而已。
压力喊得越多，行动力也就越差。
变压力为行动力，而行动力的根源来自于意愿，意愿强烈才可以实现目标。
一个人基本的做事方法取决于三个步骤：(1)意愿;(2)过程，包括方法、技能等等;(3)目标、结果， 放飞梦想演讲稿 《放飞梦想演讲稿1000字》()。
其实每个人都不缺少方法，太多的方法和机会都摆在你面前，你根本就看不到，因为你根本就没有意愿。
4方法本身并不重要，为了实现目标而存在的方法是最重要的。
我们最不缺的就是方法，但最缺的也是方法。
如何把自己的方法有效地传递给别人，将是一项非常大的挑战。
对于一般人而言，只有自己有强烈的意愿去实现目标的时候，就非常容易接受别人给予的方法，甚至自己去找寻方法，所以获取正确的方法的前提是目标和意愿的存在。
对于不一般的人，他具备很好的学习和聆听能力，把所有的方法变成自己的，在实现目标的环节中最恰当地来使用。
方法一定要在别人需要的时候再给予，如果别人根本不需要方法，而你单方面地向对方灌输方法，那么这个效果则是负面的，对方不但不接受你的方法，反而会反感你。
例：(众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身 手。
却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。
但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。
在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。
邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
) 如何面对挫折： 人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现 的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来， 工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进 行调试呢?以下十种方法，不妨一试： 第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法 变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你 的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现， 可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产 生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感 得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。
面对挫折，不同的人，有不同的态 度。
有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人， 把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫 折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳;同时，宣泄也是一种自我 心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时， 不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导 之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳 暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜 利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节 一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方 法调整心态。
成功总结： 每一个圆满结局的背后，除了由衷的欣喜和诚挚的祝福外，也闪烁着探索的眼神和学习的愿望。
只有不断总结成功的经验，归纳搜寻的方式、途径，才会有量的提升和质的飞跃! 。
梦想是青春的写照，青春则正是各位同学的象征、梦想不需要语言，它们灵魂深处黑暗而惊艳的花园。
梦想才是属于现实的，有清醒的感受，有释放的生活，有始终没有尽头地，对远方和未知的探索。
让大家作一回“追梦人”，放飞理想让梦起航，去追寻过去纯真的梦，追寻未来理想的梦。
如何做一名优秀的大学生 演讲稿
各位评委、同学们大家晚上好
今天我的题目是《争做大学生》。
大学是人生求学新的起点，也是培养个人修养的最好契机。
沉浸在和谐的校园中你就会发现：原来和谐是一种熏陶，一种感觉，一种氛围。
我们讲和谐，那么究竟什么是和谐呢
它是传统文化的精髓，也是事物存在的最佳状态。
歌曲中唱道：家合万事兴。
可见，中国人民对和谐的殷切期待。
既然如此那么调动一切积极因素构建和谐校园也是众望所归了。
和谐发展的理念只有在适当的外部条件下才能渲染出氛围，寻找创建和谐校园的途径就要从其组成说起，和谐包括人与自然的和谐、人与人的和谐，探询和谐就要从自然和人两方面说了。
自然的因素即自然环境，创建优美的自然环境是不可或缺的一环。
如果我们学校里的所见、所闻、所感无不是俯拾不完的美丽，清新的空气中荡漾着和谐温馨的气息，那么心情会像阳光般灿烂，思想像雄鹰般翱翔，同时迸发出青春激昂的火花
唐人有诗云：“山光悦鸟性，潭影空人心。
”回首历代书院大多依山傍水，放眼现在，各高校也以环境优美为亮点，想必为了“借山光以悦人性，假湖水以静心情。
”茵茵绿草，莺莺鸟语让我们陶醉，亭榭交错，山水相映让我们痴迷。
沉浸在这样的环境里，自然会潜移默化的受到美的熏陶，放飞美的心灵。
接下来我们来谈谈人的因素，人是万物之灵长，是世界的主导。
和谐的人文环境，良好的人际关系与意蕴丰赡的校园文化都属于人文的范畴，是和谐校园的灵魂所在，因为一定程度上精神财富远比物质财富来的重要。
首先探讨人文环境，教师们博古通今、旁征博引、儒雅的气质和风度时刻吸引我们以其为榜样，提高自己的修养与内涵。
人文环境是集体智慧与汗水的结晶。
校园里充盈着优雅和谐的氛围，徜徉其间，熏陶渐染，人的心灵也会美化，潜意识里的自尊自爱被唤醒，达到和谐,岂不易哉
其次，只有良好的人际关系才能体现校园的和谐。
大学里学生之间的接触比较频繁，用心营造一种充满真情与关爱的氛围会使校园融洽起来。
在温暖的关怀与真切的感动里生活，心灵与心灵之间碰撞出心之相映的清脆，难道不是很美的事吗
最后，一个和谐的校园，还应有意蕴丰赡的校园文化，这是极其重要的一点。
丰富多彩的校园文化，是一个自由的空间，让学生的个性得以像春天的枝叶一样无拘无束的伸展，浓厚的学习氛围，让我们如鱼得水，畅游知识的海洋，多种多样的社团活动让我们学会办事学会做人。
如果没有校园文化，学生的精神世界无疑是一片荒漠，而和谐校园文化是一种巨大无声力量，是最优秀的隐性课程。
它是难得的甘露，从最微妙最深刻的方式进入灵魂深处，滋润干涸的心灵。
和谐是一幅精美的画卷，令人惊艳，令人回味，和谐是超凡脱俗的世外高人，深藏不露，飘逸于浮云之上。
它会给空虚的心灵带来希望，给懵懂的双眼带来清明，给弯曲的脊梁带来挺拔，给卑微的灵魂带来自信。
让我们携起手来，用心情的音符去谱写和谐校园的欢快乐章
