关于转方式、正风气、提效能的主题演讲稿 控制在八分钟
对于语文课堂教学，我们常常看到：教师在课堂教学中讲得口干舌燥、筋疲力尽，学生在课堂上听得头脑发胀、昏昏欲睡，这样的教学表面上看，占满了课堂教学的所有时间，教师也感到尽心尽力了，但从学生学习的效能来看，这样的教学恰恰是低效教学。
又或者，一堂课表面热热闹闹，却看不到扎实的训练，听不到朗朗的读书声，给听课者留下较深印象的往往不是学生敢想、敢问、敢说的“亮点”，而是教师个人才华的表演。
课改专家、华东师大崔允郭博士说：“教学有没有效率，并不是指教师有没有教完内容或教得认真不认真，而是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。
如果学生不想学或者学习没有收获，即使教师教得很辛苦也是无效教学。
同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效或低效教学。
” 因此，有效的课堂教学应使学生在知识技能、过程方法、情感态度等方面获得协调发展；通过课堂教学活动，学生在学业上有收获，有提高，有进步。
学生在认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会；在情感上，从不喜欢到喜欢，从不热爱到热爱，从不感兴趣到感兴趣。
作为一名在教学一线工作的语文教师，我始终在想：学生在我的课上能学到什么
学生学得轻松吗
愉快吗
我是否关注学生在课堂中的所得，能够让学生在课堂中轻松愉快地去获得
在长期的教学实践中，我的体会是，要想向课堂要效率，必须做到以下几点：一、激发兴趣，保证师生之间的有效沟通。
兴趣是学习活动中重要的内在动力，也是学生变“要我学”为“我要学”的关键。
真正干好一件事情，要的是浓厚的兴趣、敏锐的观察、深入的思考和愉悦的心情。
学生的学习也是一样，要让他们在45分钟之内提高学习效率，不仅要靠教师渊博的知识和科学的授课方法，重要的是如何提高他们在枯燥和单调的书本中索求知识的动力，而这种动力的给与者不是别人，正是我们老师。
教学从某种程度上来说是一种师生之间的交流和沟通，只不过这种沟通和交流带有一种明显的目标趋向。
保证这种沟通和交流的顺畅有效才能提高课堂教学的有效性。
怎么样才能够使师生之间的交流沟通更顺畅更有效呢
真诚的情感投入是前提，教师对于学生要充满爱心，要把学生看作一个独立的并且有自己思想的个体，只有这样，才能够在情感上和身体上和学生平等，只有平等的师生关系。
另外，教师的语言要准确、生动、凝练。
反之，模糊、生硬、拖沓的教学语言是师生之间的有效沟通的最大阻力，没有师生之间的有效交流和沟通，也就不可能提高课堂教学的有效性了。
在教学过程中，教师应该充分利用准确生动凝练的教学语言和丰富的肢体语言，最大限度的激发学生的思想，促进学生的学习。
二、精心预设，落实扎实有效的训练很多老师在执教写景的课文前，都会有一段大同小异的开场白，以此来导入新课。
比如：师：你们喜欢旅游吗
生：喜欢。
师：都去过哪里呀
生：我去过青岛。
生：我去过少林寺。
生：我去过西安和临潼。
师：你们去过的地方真不少。
今天老师要带你们去一个美丽的小山村，请看课文《小山村》。
这样的对话其实都是“正确的废话”，耗时无效。
如果我们在教学的有效性方面多加思考，深入研究一下这个细节，完全可以收到不同的效果。
比如：师：同学们一定都喜欢旅游，跟大家说说，你去过什么地方
生：北戴河。
师：能把话说完整吗
生：我去过北戴河。
师：好极了。
生：我去过上海。
师：你能在“上海”前面加上一个词吗
生：我去过繁华的城市上海。
师：瞧，添上一个词，就把“上海”的特点说出来了。
生：我去过风景如画的桂林。
师：很好，把“风景如画”换一个词，你还会说吗
生：我去过山水甲天下的桂林。
师：好呀
“桂林山水甲天下”嘛
生：我去过道教发源地武当山。
师：你连武当山是道教的发源地都知道，真了不起。
看来，读万卷书，行万里路，旅游也能增长学问呢。
今天，我们一起到神奇的《五彩池》去看一看，好吗
同样是“谈话”，第二位教师却把谈话变成了一次语言训练，在不知不觉的聊天中，教孩子如何运用语言，如何表达得更生动、更精彩，我以为这才是有效的语文课。
求一篇简短的演讲稿
问题是：如何做好一个管理者
转载以下资料供参考如何做好管理者一、 过硬的专业能力 基层管理者即是管理者，同时又肩负了具体的工作和事务，所以个人过硬的业务能力各素质是在组织中“让人心服口服”为前提。
同时，企业的各种业务培训一般也是通过基层管理者进行的，所以业务能力对基层管理人员来说占有举足轻重的份量。
1、 具备相适应的专业、技能、理论知识。
2、 熟悉自己专业范围的工作内容、程序、方法、技巧、熟练运用本专业工具的才能。
3、 业务精通，科学决策、组织、协调沟通能力。
二、 优良的品德素质1、 以公司、集体利益为重，坚持真理，实事求是。
2、 具有宽阔的胸怀。
3、 具有公正用权意识。
4、 具有求真务实作风。
5、 具有理智的感情。
优良的品德是走好人生道路的必要条件，也是带班管理的资本。
优良的品德，是好学、善良、真诚、勤勉、进取以宽阔的胸怀，正派的作风，表里如一的形象方面的总和。
三、 相适应的文化素质全民文化教育不断提高，员工文化水平普遍较高，同时新技术、新设备，不断涌现，办公手段日益现代化。
管理文化素质更要提高，必须具有较强的观察能力、思维能力，应变能力、分析判断能力、决策运筹能力、计划组织能力、协调控制能力，总结汇报能力以创新能力等。
这些能力的提高，都需要丰富的文化知识作基础。
1、 有一定的文化政治理论知识。
2、 精通本职的专业知识。
3、 有广博的相关学科知识。
四、 有强烈的事业心和责任事业心和责任心，是干好一切工作的首要条件，也是做好一名合格的管理者的重要思想基础。
有了这一点，就会努力学习，提高各方面的本领，就会严格要求自己，处处以身作则，就会尽职尽责地工作。
这就说明了事业心在管理者素质中所具有极其重要的地位和作用。
1、 有热爱公司、热爱团队、热爱岗位、建功立业思想。
2、 有以公司为家，一心扑到工作上的职责意识。
3、 有严肃认真的态度，一丝不苟的态度。
4、 有埋头苦干，奋力拼搏的工作精神。
五、 有对员工的正确态度和深厚感情对员工的态度和感情问题，历来是管理工作的一个根本问题。
以正确的态度对待员工，做到“以情带班，以理服人”。
是新时期管理工作的一个本性问题。
对员工的态度与感情是密切联系在一起的，端正态度是产生感情的前提和基础，深厚的感情是态度端正的具体体现。
做好“管教”工作，必须具有以下几种“心”:1、 尊重的心：管理者必须尊重自己组织中的每个员工。
所谓“想人怎样待己便应该怎样待人”，尊重是赢得真诚的前提。
尽管在组织中，每个员工的身世背景，家庭可能各有不同，但是以平等的心对待每个员工，才能谋求一个融洽的氛围，让员工从心里愿意和你共事，愿意为你排忧解难，共谋发展。
2、 关心的心：基层管理者直接接触的就是一线员工，因而他们的“疾苦、心声”基层管理者知道得最清楚。
关心才能显示出自己的仁爱之心。
3、 体恤的心：既然有了关心，就应该在他们出现个人问题时，体恤他们同时，学会换位思考，所谓“己所不欲勿施于人”。
4、 赏识的心：当你赏识一个人的时候，你就可以激励他。
作为管理者，就要不断用赏识的眼光对待员工，不断地在工作中表达自己的赏识，使员工受到鼓舞和激励，尤其是在员工做得优秀的时候。
管理者不能默认员工的表现，一味地让员工猜测自己的态度，默认和猜测都将导致沟通的障碍，使员工对管理者丧失信心。
你所能做的就是对员工说出你的常识和你对他们的评价，让员工从你的表情和语言中感受你的真诚，激励员工的士气。
5、 分享的心：分享是最好的学习态度，也是最好的管理方式。
管理者就是要在工作当中不断地和员工分享知识、分享经验、分享目标、分享一切值得分享的东西，通过分享，管理者不断能很好地传达理念，表达想法，不断形成影响力，用影响力和威信管理者也能不断从员工那里吸取更多有用的东西，形成管理都与员工之间的互动，相互学习，相互进步。
6、 授权的心：授权赋能既是经理的职责所在，也是高效管理的心备条件，管理者只有把应授出的权力授予员工，员工才会愿意对工作负责，才会更有把工作做好的动机，经理必须在授权上多加用心，把授权工作做好，让授权成为解放自我，管好员工的法宝，授权的心更表现为自己够有勇气去“举贤”，能够容忍下属超越自己。
7、 服务的心：所谓服务就是把员工当成自己的客户。
管理者是为员工提供服务的供应商。
你所要做的就是充分利用手中的职权和资源为员工提供工作上的方便为其清除障碍，致力于无障碍工作环境的建设，让员工体验的管理的效率和办事的高速度，不断鼓舞员工的士气。
六、 有良好的自身形象以身作则，树立良好形象，是管理者素质的综合反映和具体体现，员工接受管理者的教育和管理，不仅要听其言，更要观其行。
要增强管理的权威性和说服力，必须以身作则，树立良好形象，坚持以行带班。
1、 对工作尽心尽力，认真负责，勤勤恳恳，兢兢业业，有强烈的工作责任感和集体荣誉，时时刻刻以集体的荣誉和利益为重，才能使部属产生尊敬和钦佩感，激发部属的集体荣誉感和责任感。
2、 遵纪守法，严于律己的形象。
3、 身先士卒，勇挑重担的形象，要求员工做到的，自己首先做到。
“敢喊、敢做”，“跟我来”，“看我的”做出好样子。
4、 公道正派的形象，坚持原则，不分亲疏、一视同仁。
5、 顾全大局，维护团结形象，建立和谐的内部关系，增强内部大团结，是作为管理者的重要职能。
七、 有胜任本职的管理能力管理能力是最重要的管理素质，其内容非常广泛，极为丰富。
是新时期基层管理工作发展的需要。
管理者必须具备的四种能力：1、 运用管理规章制度带班的能力。
干部按制去管，员工按制度去做。
2、 发现问题和解决问题的能力。
要善于发现问题，勤于分析问题，正确解决问题。
首先，要善于通过与员工实行“五同”观其变化，寻其征兆。
及时发现存在问题。
其次，要通过对了解到的情况进行认真的思考和分析，弄清问题出现的原因，及时拿出解决的措施和办法，真正做到“四个知道，一个根上”，把可能发生的问题消灭在萌芽状态。
3、 严格管理与说服教育相结合的能力，必须努力提高严格管理与说服教育相结合的能力，切实做到：既能坚持严格管理，从严带班，又能坚持说服教育，以理带班，并善于把这两个方面有机地结合起来。
八、 团队建设能力：基层管理者除了要有过硬的业务能力，那么体现管理者魅力和价值的就是团队建建设的能力。
一个人的业绩可能非常优秀，但是只注重个人的业绩而忽视了团队，充其量只是一个业务精英。
如果将团队发挥巨大的效能作用，便是一个管理者的最大喜悦。
如何建设一个团队呢
1、 充满激情。
激情可以感染组织的每个人，而且激情可以激发每个成员的战斗力，让员工对远景充满信心和希望。
试想一个没有激情的人如何可以组建一个有激情的团队呢
2、 善于激励：在工作遇到难题时，作为一个精神的鼓励者使员工疲倦时可以重新振奋的去面对难题，而且只有激励，才能让能力不足、信心不强的人成长起来。
3、 善于组合；团队中必然有各种性格特点的人，那么发现他们个人的人优缺点，发挥个人的优势力加以组合，使团队发挥最大效能。
基层管理者也要学会布局——强与弱的搭配，活跃与循规蹈矩组合……然后，再将他们安排到队中的不同位置。
九、 领导力基层管理者虽然是“管理者”，但由于本身所处的角色，需要更多发挥自己的领导力而非行政赐于的管理能力，之间的区别在于：第一、 管理者一般是被任命的，其影响力来自职位所赋予的正式权力。
而领导者可以被任命，也可以从群体中产生的，影响力主要来自非职位权力。
第二、 管理可以运用职权迫使人们去从事某项工作，而领导是依靠个人的魅力去影响他人。
第三、 管理者是依靠制度、管理工具达到目的；而领导者依靠的是远景规划、激励去实现目标。
求后勤‘转作风、优服务、提效能’演讲稿 1000字
尊敬的各位领导、各位评委： 大家下午好
今天我演讲的题目是《转作风、优服务、提效能》一种精神，在神州大地传颂，一种信仰，在华夏儿女心中传递。
如今“转作风、优服务、提效能”在诠释全新的工作精神——解放思想、破解难题、坚定信念、锐意进取，用满腔的真诚和热情为我们的事业贡献一份力量
俗话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
在我们日常生活中，一个人不经意的行为或者一个微不足道的细节，足以影响一件大事。
一滴水可以折射太阳的光辉，一朵花可以代表整个春天，作为后勤部门的一名工作者，更应该从自身做起，切实转变工作作风，努力提高服务质量，树立良好形象。
我是后勤部门的一名工作者，工作至今快七年了。
六年多来，最主要的工作就是后勤管理和服务。
这是一项单一重复的工作，并且随机性强，活动量大，很容易让人产生厌倦。
但是，我时刻谨记雷锋同志的话“做一颗永不生锈的螺丝钉”。
加强学习，提高业务，热爱工作，热爱生活。
用坚定的信念指引自己走向光明的彼岸
雷锋同志说：“学习要发扬‘钉子’精神——一靠‘挤’，二靠‘钻’”。
我注意抓住一切机会挤时间学习。
任务间的空闲时间，可以阅读相关资料；和前辈接触的过程中，可以学习他们的长处和优点；休息时，和同事们探讨相关工序的内涵和要义；不怕难为情，与大家共享自己工作过程中，遇到的问题和困难。
后勤管理是管理者动用一定的原理和方法、手段，通过一系列特定的管理行为和领导活动，使全体成员努力工作，以达到后勤工作目标的过程。
后勤管理是管理的一种形式，是管理的一般本质在后勤管理中的一种表现，由于后勤工作部门是为一个单位的职能活动提供物资保障的机构，它的任务是为职能活动服务的。
因此，后勤管理的任务就在于动用各种管理手段，通过组织、指挥和协调后勤职工的活动，来创造一个远比每个个人活动力量总和要大的后勤保障力量，以便高效率和高质量地完成后勤工作任务，进而保证单位职能工作的顺利开展。
通过前一阶段的学习，也很有收获，对“转作风、优服务、提效能”有了更深刻的理解：在工作中，进一步解放思想，更新观念，改进作风，努力转变思维方式、领导方式、工作方式、发展方式。
全面加强党的基层组织建设和干部队伍建设，匡正党风、政风、作风、民风、行风。
突出落实、突出成效，提高效率、效益、效能。
转作风是科学发展的根本途径，优服务是转作风的前提和保证，提效能是转作风、优服务的成果体现。
作为一名后勤人员，加强作风建设需要我们每个工作人员从自身做起、从点滴做起、从现在做起，注重学习，提高自身素质；恪尽职守，严格履行岗位职责；团结协作，提高服务水平。
同志们
让我们用全部的赤诚和智慧投身到党的事业中，响应号召，转变作风、提升效能、加强服务、塑造形象，做出新的贡献
我的演讲完毕，谢谢大家
谁能帮我写个“争做阳光警察”的演讲稿啊
谢谢
记得的第一天，市局党委书记、陈春宇局长在之中莅临开学典礼作动员。
陈局长反复强调 “公仆意识”，并以一名老公安的身份深入浅出地给我们这些新同志讲解“公仆”二字的深刻内涵。
用陈局长的话来说，即公众的仆人。
要做一名合格的仆人，首先必须要树立对主人的服务意识，要急主人之所急，想主人之所想，办主人之所需。
陈局长语重心长的讲话，就是要告诫我们：只有牢固树立公仆意识，才能成为一名合格的人民警察。
我们的国家是人民民主专政的社会主义国家，我们的政府叫人民政府，我们警察叫人民警察，人民是主人，我们是仆人，我们是为人民服务的。
所以，我们每个人民警察都必须牢固树立公仆意识。
近年来，有极少数公安民警由于存在特权思想，忘记了自己的公仆身份，目无法纪，把自己凌驾于人民之上，最终成为公安队伍的害群之马，被清除出公安队伍。
这些人不仅毁了自己，也严重影响了我们公安机关的形象。
湖南省耒阳市公安局局长肖强，曾经是一名非常优秀的人民警察，2002年，肖强破获了当地最大的黑社会性质团伙“张飞、幺七”案，33岁的肖强荣获个人一等功，并从预审大队长被破格提拔为耒阳市公安局局长。
2005年8月25日，肖强获得首届“任长霞式公安局长”和“全国优秀人民警察”荣誉称号。
这样一位年轻有为、前途无量的年轻警察，却在鲜花和掌声中渐渐忘记了自己的公仆身份，置法纪和人民利益于不顾，弄虚作假、伪造政绩，争权夺利、任人唯亲，并与黑社会进行勾结疯狂敛财。
2007年1月26日，肖强被湖南省公安厅刑侦总队总队依法刑事拘留。
肖强不暇自哀，而后人哀之。
后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。
所以，我们在为其感到痛心和惋惜的同时更要从中吸取教训：牢固树立公仆意识，时刻牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，真正做到“严格执法，热情服务”。
“天下安危系一担，公安系一半”。
公安队伍是一支有着光荣历史传统的队伍，是一支英雄辈出的队伍。
能加入这支光荣、神圣的队伍，我们是幸运的，同时责任也是重大的。
作为新警的我们，要牢固树立公仆意识，从以下几个方面去做好一名公仆： 第一， 加强对政治理论、法律法规和职业道德知识的学习，时刻牢记自己的责任和使命。
我们的工作具有特殊性，经常要与很多社会的阴暗面接触，能遇到来自各个方面的诱惑。
所以，只有政治素质过硬、法律意识强、职业道德高尚，才能保证我们不褪色、不变质。
第二， 加强公安业务知识学习，掌握过硬本领。
古语有云：“陈力就列，不能者止”。
就拿近段时间我们观看的公安技战术教学片-《致命错误》来说，其中很多公安民警的伤亡都是因为战术意识差、单警作战能力差或是警惕性差等等，这些方方面面的原因归根到底都是业务能力不够强。
试问我们如果连自己都保护不了，又怎样谈去保护人民呢
所以，我们只有具备过硬的业务能力，才能在自己的岗位上更好地为人民服务。
第三， 转变执法观念，增强服务意识，切实把自己摆到公仆的位置上，把人民是否满意作为衡量我们工作得失的标准。
要坚决杜绝“脸难看、门难进、事难办”的现象，注重效能建设，提高办事效率，并在细小方面规范自己的言行。
真正做到情为民所系，权为民所用，利为民所谋.
如何打造一个完美的团队 演讲稿
销量一直以来个企业得以生存,发展壮的最关键脉之一.如何使销量不断攀升,市场份额不断扩大?这其中就需要一个强而有力的团队互相亲密无间的合作,发挥出团队的最核心的力量来完成. 如何打造出一支精英团队呢?笔者认为从以下四个方面来打造: 一.合作型团队. 所谓团队,并不是由七,八号人组成的队伍就可以称之为团队.团队应该是有共同的价值观,共同的目标,共同的志向,愿意通过互相合作,互相学习的方式来帮助队员和组织共同实现最终目标的队伍.而维系一个团队关系的重要因素之一就是团队精神.所谓团队精神,就是你可以从别人那里学到东西,积极回应他人观点，对他人提供支持并尊重他人兴趣和成就,制造一个互相学习,信息,经验,知识互通的氛围.邦尼人力定律认为:一个人一分钟可以挖一个洞,而六十个人一秒钟却挖不了一个洞.可见,合作是一个问题,如何合作也是一个问题. 关于打造合作型团队的个人建议:经常开展一些集体活动,如一起打篮球,搞聚会,旅游等.以此培养团队的协同合作精神和团队的向心力及凝聚力. 二.学习型团队. 现在不管是网络上还是书本中都强调打造学习型组织.但是真正做到让整个公司的成员形成良好的学习氛围的却屈指可数.笔者认为有其两方面原因:1.自身原因.刚从校园里毕业出来进入公司工作,也许我们还会经常看看书.但是随着认识的同事朋友日渐增多,业务工作的越加繁忙,慢慢的我们就把书本丢到一边,忙着和客户，朋友联络感情,拉扯关系去了.2.公司原因.大部分公司把一批人招聘进来后,只是对其做一些简单的培训,然后就让老业务员带着新手们下市场去了.公司的领导们认为只有在市场里才能学习体会到最真实的东西,培训基本上是起不到什么作用的.与其花时间培训还不如把新手们尽快的下放到市场里去,兴许还能瞎猫子碰到死老鼠做成一笔买卖.孰不知不做系统的培训将对长期业务工作的开展引发很大隐患的. 关于打造学习型团队的个人建议:1.改变员工的思维,让他们意识到学习的重要性以及能为工作带来的方便和好处.2.可以通过每月组织一到两个人去相关培训机构学习,把所学的东西带回来与同事分享.而想得到这样的学习的机会的前提是工作表现良好,愿意学习新知识以及能把在培训机构所学的东西清晰的讲给同事听,让大家受用. 三.互补型团队. 你知道世界首富比尔·盖茨为什么能够成功吗?也许大家会异口同声的回答:因为他是写软件的天才.这当然是一个原因.但是他最优点就是知道自己仅仅是一个写软件的天才,也仅仅把自己所有的精力全部放到软件开发上,而没有因为自己有那么多的钱而去做别的事情.比如汽车,房地产,拍电影等暴利行业上.而在团队中,笔者认为每个人都有其所长,都有其所短.作为公司应该最大化发挥每个人的长处,以己之长补彼之所短.在麻将机业务当中,有扫街寻单,有谈单,有时还需要和五星级的老总打交道,有的还要跑农村市场等.但并不是每个人在所有的环节中都做得很出色.相反,有的人找单扫街很厉害,但是谈单也许就不是特别出色.同样,有的人操作农村市场很有自己的一套,但是做市区,做星级宾馆就不是很突出.何不让每个人做自己最擅长的事情呢?从另外一方面讲,一个人的精力毕竟是有限的,工作的环节多了,人会感觉累,就起不到明显的效果了.古语云:欲多则心散,心散则志哀.志哀则思不达讲的就是这个道理. 关于打造互补型团队的个人建议:1.让员工发挥自己的强项做最擅长的事情.2.让员工把自己的强项教给在这方面是弱项的同事.3.简化业务流程.崔西定律认为:：任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比：例如完成一件工作有3 个执行步骤，则此工作的困难度是9，而完成另一工作有5个执行步骤，则此工作的困难度是25.所以必须要简化工作流程, 让员工有更多的时间,更多的精力去做自己最擅长的事情. 四.创新型团队. 创新,套用一句广告词--不走寻常路.其实不是在大的方面,如技术创新,营销模式的创新才称之为创新.在某些小的方面，哪怕稍微的对公司或业务工作做出一点调整,只给工作带来一丁点的好的效果.这样的创新也能称之为创新.笔者以前在某些小的方面,如保养,装机过程中等事项提出一些小的改善措施,就很受领导的认可.而这些看似很小的改变却给业务工作带来了极大的方便. 关于打造创新型团队的个人建议:经常在销售会议上灵活运用头脑风暴,列举业务工作中的案例,让大家发挥各自的思维畅谈对案例的想法和看法. 明确的团队目标,,高效率高效能的团队协作能力,具有学习型组织的特点,通过互补提升团队的核心竞争力,拥有较强创新能力等诸多方面都是打造一支完美团队所不可缺少的.团队建设是一个不断完善的过程,只有坚持的在变通中不断完善才能使团队更加完美. 转自网络。
有关于心理健康的演讲稿
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
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青年竞争减少裁员和降低消耗，减少消费的科学发展观的重要措施，能源行业是一个具体的业务单位开展节能降耗起着一个承上启下的“节能减排综合性工作，对全市的协调和服务保障作用。
机关效能升级，新的节能减排工作中，我要不断地改变自己的观念，优化服务，提高效能，建立一个“意识”，提高“两种能力，努力，以”树立了榜样“，全面提高他们的工作，创造了一个节能减排的新形势下建立一个“意识”，即：一个显着的竞争意识。
要求，围绕“服务的第一表现。
卓越“的形象，形成一流的服务水平，努力在性能上的最高职位。
提高”两个能力。
首先，要提高参谋助手的能力。
随着业务的具体部分的想法是接近的领导者挖空心思找到办法，使该计划的领导的领导，有很大的帮助。
有效地提高了整体的协调。
列直插式节能减排秩序，加强与上级联系，争取各方面的支持，并做好与同级别的部门协调和相互合作，共同完成任务。
努力成为模范的刻苦学习和努力树立了一个榜样。
个人能力和提高产品质量是关键，主要是由于学习，积累，建立自觉学习，终身概念学习，持久性和毅力学习的理论知识，专业知识，不断提高自己的理论水平，业务水平和处理事情的能力，提供智力支持，创造一流的成果，并力争树立了一个榜样，扎实工作，高标准，严要求，并做了扎实工作，确保布局的任??务的成功的完成上级虽然一天的到，每天的工作是做了，今年的工作：首先，在能源节约评估确定节能目标责任系统，层层分解，努力以实现目标，以重点确保完成分配的任务。
跑了吸引投资。
认真研究，提交组织中的节能项目的企业，各级积极的沟通和联系，争取节能资金，以支持尽可能多的能源效率政策。
3，努力树立一个榜样的创新没有创新，就没有活力，成为创新的思维方式，打破陈规，拓宽自己的思路和规划的新思路，分析，研究新问题，探索新的方法和新的想法和的要求，体现在每一项任务二，我们必须有创新的服务，先进的滞后转变，从被动服务为主动服务，使服务更周到的服务，更好的效果好做活节能和减排。
乳山市工业又好又快发展做出更大的贡献。
