谁的青春不迷茫演讲稿1000字
青春是一段无知的奔忙，总会留下颠沛流离的伤;青春是一道明媚的阳光，总会带来天真无邪的欢;青春是一场雪，总会盖去花样年华的歌。
在人与道德、与社会、与现实的碰撞，摩擦中，它让我们明白感恩，让我们追寻理想。
理想是烟花，喷薄欲放;理想是满树的花火，尽态极妍;青春就是点燃烟花的火，更是滋养树的肥。
但在青春的途中，我们会迷茫，会不安，会找不到理想的方向，如迷雾缭绕。
我们需要驱散迷雾的灯塔，更需要一位人生的导师，就如同曾经的我…… 在毕业之际，有人曾问我：“你的理想是什么?”我不假思索地说：“成为一名作家，把文字的欢乐带给世界。
”时光如白驹过隙，当我一只脚迈进中学的大门，又有人提到这个问题，我从心底深处的那片净土里刨出这个理想，我开始迷茫，开始惊慌，如同森林中那条十字路口，让我无从选择。
那天，我又回到了母校。
母校还是依旧，如诗、如画，笼盖在操场上方的榕树遮天蔽日，它的枝干更加拼命地向四周伸展，满树的绒花，仿佛历史的古画，染尽了亘古绵延的琳琅。
我坐在树底下，又翻开了那本珍贵的相册，里面记录了我们六年的美好时光，每一张照片，都记载了一个关于我们理想的故事。
我笑着，合上相册，眼里含着泪光，仰着头，望着那方被榕树伸出的“手臂”，遮挡住的湛蓝天空，眼中却是一片绿色的汪洋。
我找到了理想的方向。
伸手触碰理想，又是遥不可及的距离，不禁使我黯然神伤，我开始失神，想要放弃。
“好久不见。
”她说，一如从前的神态。
我一愣，却还是报以微笑。
她是我的尊师，我的启蒙导师，是她拉着我的手，将我从无知的黑暗世界带入光明。
热爱文字，传承文字的重任，是她与我心灵的交接，我对她有着无比的崇敬。
她在我身旁坐下，温和地笑，问：“我们多久没见了，最近还好吗?”我点点头，却又不禁愁眉苦脸，忐忑不安地回答：“老师，我对自己的未来充满着迷茫，未来就像一团浓雾，我不知道自己能否为着自己的理想而努力、而奋斗?”她轻抚着我的发，语重心长地说：“一个人有理想才有动力，未来不是迷雾，如果你认为自己的理想是正确的，就去做吧!毋须怀疑。
”我的心被撼动，如心中激起的浪花，拍击着坚硬的岩石。
我的眼里又盈满泪花，抬头，倒影着绿叶的泪珠和那股自信的力量又汇成了那片绿色的汪洋。
我会告诉自己：我要坚持，我在坚持。
理想是青春路上的火，点燃熄灭的灯;理想是青春路上的灯，照亮夜行的路;理想更是青春人生中的一条路，引我走向黎明。
我的青春飞流直下，而我的理想却在青春的瀑布中逆流而上。
话题为《潜心教学，潜心育人，享受教育幸福》的教师演讲稿，取一个不要大众化的具体名称。
感谢。
法国著家雨果曾说过：业是尊贵果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。
” “十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的“育人之旅”，教师就像那默默奉献的绿叶，时时刻刻衬托着鲜花的娇艳。
夜阑人静，耳边又传来那熟悉的歌声 ： 任风\\\/翻阅背影的日子\\\/烛光将记忆\\\/摇曳成孩子的身影\\\/夕阳\\\/便凝重了教师魂…… 曾经怀着对远方神圣的热切向往，为了朝拜远方那心目中的圣地，青年教师们把青春年华扎根于三尺讲台而无怨无悔；中年教师们将家庭搁置一旁而全身心地扑在教学工作上；老教师如老黄牛一般埋头苦干而不知疲倦。
他们，所面对的不止是几十双求知的眼睛，而是一个需要用爱来倾注的浩瀚的海洋；他们，犹如辛勤的农夫，钟爱自己的这片土地，一年又一年精心耕作、无私奉献。
我永远忘不了读大一时的第一节计算机网络工程课。
那天我们提前到了指定的教室，预备铃响了，大家叽叽喳喳的聊天声并没有停下来。
这时，有同学注意到进来了一位杵着双拐的人，背着笔记本点脑，正微笑着看着我们，大家都好奇地看着他，他就是我们的老师
不会吧
几个比较捣蛋的男生在后排嘀咕着。
前排的几个同学赶忙跑上前想帮他把笔记本电脑接过来，并上前搀扶他，可是他笑笑拒绝了。
他走上讲台，并没象我们所想的那样坐到椅子上，而是站在讲台边，这时候教室里已经是鸦雀无声了，“大家好，我叫王峰，从今天开始将由我为大家讲述计算机网络这门课程，好现在我们开始上课。
”他广博的知识，流利的讲解很快就吸引了我们，而且在两个小时的授课中他没有一分钟是坐着的，一个健康的人站那么久也会很累，不要说是一个没有双拐就连站都站不起来的残疾人。
每次上课他都准时到教室，无论刮风下雨。
由于他不方便写黑板，他都是在电脑上演示，所以每次上课都要背一个沉甸甸的笔记本电脑，有的时候还要加上一个投影仪。
他给我们上了两年的课，我们从来没有看到他坐在椅子上讲过课。
他渊博的学识，严谨的教学深深地震撼着每一个同学。
后来我们还知道，他是思科网络学院的负责人，计算机系教授，硕士研究生导师，还是云南省优秀青年教师，我们都对他佩服得五体投地。
看到他也让我们感到惭愧，一个残疾人能够取得这样得成就，我们却连他的十分之一都达不到，当我们把这个想法告诉他时，他只是轻轻地笑了笑。
——我承认，王峰老师是我最为尊敬的一位老师，也是我一辈子都无法忘记的一位老师。
——从王峰老师身上，我读懂了“师者为师亦为范，学高为师，德高为范”；他用言和行诠释了“教师”这两个字的全部含义。
教师，这个神圣的称呼，它如磁石吸引我游离的目光，安抚我躁动的心河。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，在辛勤耕耘的同时，自然会有收获和回报。
我逐渐感悟到人生的哲理：甘于寂寞是成熟的标志。
因而我感觉自己在前进，在成长。
这不禁让我想起了培根说的一句话，我们不应该像蚂蚁单是收集，不应该像蜘蛛只从肚里抽丝，我们应该像蜜峰，既采集又整理，这样才能酿出香甜的蜂蜜。
古今中外无数事例证明，育人单凭热情和干劲是不够的，还需要以德立身、以身立教。
作为一名教师就要有默默无闻的奉献精神，甘为人梯，像“春蚕”吐尽青丝，像“蜡烛”化成灰烬，把毕生献给事业，献给学生。
树立良好的师德形象。
教师良好的思想品行将是教师最伟大人格力量的体现。
教师工作的“示范性”和学生所特有的“向师性”，使教师在学生心目中占有非常重要的位置。
孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
” 教师需要从小事做起，从自我做起，率先垂范，作出表率,以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。
只有这样，才能保证教书育人的实效，学生才会“亲其师，信其道”，进而“乐其道”。
史烟飘过，回看今天。
走上三尺讲台，教书育人；走下三尺讲台，为人师表。
教师不仅是社会主义精神文明的建设者和传播者，更是莘莘学子们的道德基因的转接者。
其实，在我们中间也不乏这样的教师。
记得那是开学的第一天…… 我们总会向往辉煌灿烂的明天，但明天是由每一个今天垒成，有向往有行动有坚持，方会使刹那变成永恒，使梦想变成现实。
昨夜微霜初渡河，今晨秋风凋青发。
每一项新的工作，对我来说都是一项挑战，我告诫自己只要大胆去做，生命便会实实在在，只要放手去干，事业便会充满阳光。
不以物喜，不以己悲，就让自己在充实中完善自我，在宁静中储积生命的动力。
还是魏书生说得好：把自己平凡的工作当作宏伟的世界去研究，你就会发现无穷的乐趣。
教育，是无私奉献的事业；教育，是爱的事业。
我走上讲台时间不长，教学工作刚刚起步，我亲眼目睹了老教师们爱岗敬业、讲求奉献作为，亲耳聆听了老教师们不畏艰苦，牧牧不倦、潜心教书育人的感人事迹，亲身感受了那为了祖国和人民，为了孩子的明天，真诚奉献的博大情怀。
在学校繁忙的工作中，我看到了老师们的奉献和忠诚。
我深深懂得，我肩上的担子不轻，我要走的路还很远，很远…… 青年诗人汪国真的一首诗道出了无私奉献者的心曲： 我不去想是否能够成功， 既然选择了远方， 便只顾风雨兼程。
我不去想身后会不会袭来寒风， 既然目标是地平线， 留给世界的只能是背影。
我只有挖掘自己灵魂深处的真诚， 把握瞬间的辉煌， 拥抱一片火热的激情， 教师，是一个神圣的称呼；师德,不是简单的说教，而是一种精神体现，是一种深厚的知识内涵和文化品位的体现；师德，需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养
让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天，共同托起明天的太阳
大一迎新晚会的主持词啊
跪求啊急……
1睡前洗头要吹干 钱勇 北京青年报11月25日 许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉，干干净净上床，二则是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除白日的疲劳。
其实，人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。
有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。
长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。
内科医生向人们解释道，这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。
这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。
检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。
这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。
内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们，如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了，应及时到医院就诊，在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦。
如果还没有出现这类症状，应及早采取措施，首先要改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：健康小知识 2睡到自然醒的7个关键 11月4日 天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。
改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。
1 定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。
所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。
就算周末也得保持这样的规律。
如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。
马思教授建议，就算周末熬夜，还是要在固定时间起床，中午睡个小午觉补眠，不过这种事还是愈少愈好。
2 阳光 如果早起对你而言，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你。
因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。
当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。
如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。
坚持下去，有一天你会发现，在闹钟响起前你就精神奕奕地起床。
3 声音 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
听什么音乐好
《活力充沛24小时》的作者南西．曼森建议，如果想提振元气，可以选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲 4 深呼吸 起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。
先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
5 水 一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。
而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。
6 香味 香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。
所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。
如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤。
7 甜味 一早起床总觉得晕头转向，因为经过一夜的消化，此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉、苹果，马上会有效果。
试试看，美妙的清晨正在等着你。
作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：健康小知识 3无名指戴戒指有益健康 6月9日 按照中医学人体经络的分布，在手的无名指上有一条叫做三焦经的经络，它是调整人体荷尔蒙分泌的主要通道，还可用来探明和发现内脏器官的情况和发病部位。
因此，有人称结婚戒指是“人体荷尔蒙分泌促进器”。
作者：小知识 2005-4-2 16:38 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：健康小知识 4长期使用电脑危害女性 6月2日 长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。
这是台湾的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。
如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。
这项研究还发现，人类如长时间暴露在某种电磁辐射之下，容易患白血病、癌症甚至流产。
专家指出，正确使用电脑可减少电脑对人体的副作用。
人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。
作者：小知识 2005-4-2 16:39 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 5 回复：健康小知识 5预防电脑干眼症ABC 3月10日 切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息、通常连续操作1小时，休息5～10分钟。
休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
调整荧光屏距离位置。
建议距离为50－70厘米距离，而荧光屏应略低于眼水平位置10－20厘米，做成15度至20度的下视角。
因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
创造并保持良好的工作条件。
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
显示屏的亮度调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。
在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院就医了。
作者：小知识 2005-4-2 16:40 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 6 回复：健康小知识 6冷水脸、温水牙、热水脚 中国体育报 小月1月16日 民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。
冷水洗脸。
秋末冬初，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。
用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。
而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。
温水刷牙。
温水含漱，会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。
从一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35－36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。
热水泡脚。
脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。
用热水洗脚，尤其在睡前用70摄氏度热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳、有助睡眠、祛病强身之功效。
作者：小知识 2005-4-2 16:41 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 7 回复：健康小知识 7早喝盐汤如参汤 陆军9月24日 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。
这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。
但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。
这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透压，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。
晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
作者：小知识 2005-4-2 16:42 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 9 食盐的妙用 1.清理肠胃 早晨起来后空腹饮淡盐水1杯,可清肠热胃火,去口臭,增进食欲. 2.防脱发 用浓盐水洗头,等5分钟后用清水洗净早晚各一次,连续15-20天,可防脱发. 3.呵护咽喉 盐水漱口,每日5-6次,消炎止痛. 4.除脂美容 青春痘患者夜晚临睡前用食盐18-20克溶于热水,趁热洗面,消油脂,消粉刺,防感染. 5.消炎治牙痛 早晚以淡盐水漱口,可减轻牙痛. 6.治肝顺胃 取大茴香31克,小茴香16克,捣碎,加粗盐800克,炒热后放入布袋,趁热贴在腹部,可通胃气. 作者：益众 2006-5-13 09:59 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 11 回复：健康小知识 放在衣橱里的樟脑丸有可能正成为藏在家中的“隐形杀手”。
樟脑丸含有一种叫“对二氯苯”的化学物质，被列为第六类有毒品类，其产品的包装上应该有警告标志，但据调查，含有这种成分的樟脑丸很少有将警告标志打在外包装上。
据创信公司对400名哈市居民的调查显示，在消费者当中，知道樟脑丸中含有对二氯苯的消费者仅有5.5%，不知道的消费者则高达94.5%。
另外，95.5%的人不知道对二氯苯有可能对人体有害，知道可能对人体有害的人仅占4.5%。
在一些超市的货架上绝大部分樟脑丸的成分都含有PDCB（对二氯苯），但是大都没有警示标志，提醒消费者慎用。
作者：218.75.177.* 2006-10-25 19:06 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 18 回复：健康小知识 多发表一些如盐的秒用之类的文章。
实用
作者：202.99.204.* 2007-4-28 20:01 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 19 回复：健康小知识 ---据新华社3月13日电，作为一位内分泌学专家，九届全国人大代表、中国医科大学副校长滕卫平针对“碘营养”问题进行了为期两年的调研，结果证明：目前，大多数中国人不是缺碘，而是碘过量，并且由此引发甲状腺疾病增加。
监测结果也同时表明，1999年我国居民尿液中的碘含量已达到306微克／升，超过了国际标准300微克／升的“警戒线”。
读完这则新闻，笔者立时惊出了一身冷汗。
假如滕卫平的调研结果属实，那么，从现在起或者说从1995年我国开始普遍推广“全民食盐加碘”时起，十数亿中国人就已经在稀里糊涂中当了或正在当着食盐加碘的“实验品”
众所周知，“实验”不可以、不允许也不能够超越其特定性与未知性而在“实验”以外的特定条件下普遍适用；否则，那些在“实验”阶段还没有被发现或虽已发现但并未证明其是否符合科学规律的问题，就会因其不确定性而在进一步的普遍应用中产生一系列不可预知的结果。
以食盐加碘为例。
碘作为一种化学物质，是包括人在内的大多数有机体不可缺少的。
然而，“不可缺少”并不就是“正在缺少”。
庄稼“不可缺少”水，但并不就是它“正在缺少”水，说不定它在某个时候、某个地方正被水淹得快死了呢
人也一样。
即便十数亿人都真的“正在缺”碘，你也得拿出权威的科学依据啊，怎么能“说”缺就缺，不但马上就在全国范围内普遍推广“全民食盐加碘”，而且还必须一年365天地补个不停呢
把全民都拿来当“实验品”，谁有这么大的权力
又为什么会有这么大的权力
“全民食盐加碘”这类关乎十数亿国民生命质量的大事，又为什么不能在正式启动之前，多论证论证呢
这样，全民都当“实验品”的悲剧至少可以少演那么一两出 食盐，这个每天都出现在人们餐桌上的东西是那么的普通和又必不可缺。
也许一提到食用盐给身体带来的疾病，人们大多会考虑是由于盐本身的摄入量多少造成的，但是全国九届人大代表、中国医科大学副校长、著名内分泌科专家滕卫平教授想要告诉大家，即使每天食用正常数量的食盐，也会引起身体的某些疾病，因为问题不是出在盐身上，而是加入盐中的碘多了。
滕教授在接受采访时首先向记者介绍了碘这种物质。
碘，卤族元素之一，组成生命体的最基本的元素，广泛的存在于人们生活的环境中，包括空气、水源、食物、土壤等最基本的生命元素。
这就预示着碘首先是通过自然环境对人体产生影响，也可以说人们每天从外界所需要获取的碘的数量是和你所处的环境有关的。
不同地区由于自然环境的不同，居民对碘的需要量是不同的，而且是稳定的。
那么，一个人在正常条件下对碘的需要量是多少呢
根据国际上最新的研究报告，甲状腺为了合成生理需要的甲状腺激素对碘的需要量是60微克，即使有人患有碘缺乏症，要消除碘缺乏症的全部症状，每天所需要的补碘量也就是100微克。
国际上对碘摄入量的推荐标准为0~59个月的婴儿为90微克，6~12岁的儿童为100微克，大于 12岁的人口为150克，妊娠期或哺乳期的妇女的摄入量为200微克。
国际组织的这个推荐剂量已经是人体所需基本量的2.5倍。
2001年，国际权威学术组织首次赋予了人类足量碘摄入，超足量碘摄入和过量碘摄入的定义和剂量范围。
即尿碘中位数（每升尿液中含有的碘数量）小于100微克\\\/升的为碘缺乏， 100~199微克\\\/升为足够碘摄入量，200~300微克\\\/升为超足量碘摄入，大于300微克\\\/升为碘过量。
我国成立初期是碘缺乏比较严重的国家，病区人口有4.25亿，国家对碘缺乏症的防治工作非常重视。
在1979年颁布了文件，规定食盐加碘的政策是“病区居民加碘，非病区居民不加碘”。
据1992年末的统计，经过13年的努力，由于缺碘而导致的甲状腺病的发生率已经降为国际承认的有效防治碘缺乏病的水平。
而1995年的调查结果显示，我们国家食盐的碘投放量已经稍大于国际公认的水平。
国际卫生权威组织在报告中还特别指出，不应该鼓励碘摄入量超过300微克\\\/升，特别是在碘缺乏地区。
因为碘过量可以导致对健康的不良影响，包括碘致甲状腺功能亢进症(I IH)和自身免疫甲状腺病 (AITD)。
2002年美国著名的医学杂志《美国内分泌代谢杂志》也发表了类似的文章，认为碘摄入量的增加会导致自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率的增加。
滕教授说，根据国际上公认的碘研究成果发现，碘的摄入量与甲状腺疾病的关系成U字型的关系。
即碘的摄入量的过高与过低都会导致甲状腺疾病的增加。
他介绍，由于碘是人类生存的生态环境中的一个重要要素，要改变这种生态环境必须十分谨慎。
国际上一些发达国家在食盐加碘这个问题上也有不同的看法，例如欧洲多数的国家居民都自愿食用碘盐，丹麦更是立法禁止碘盐，但是欧洲至今还有32个国家属于碘缺乏地区，所以欧洲是目前国际上碘摄入量最低的地区之一。
作者：123.4.119.* 2007-4-28 21:55 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 20 回复：健康小知识 滕教授说，为了进一步证明碘摄入过量对人体的影响，他受中华医学会的委托，在我国三个含碘量明显不同的地区，用世界上最一流的设备和最先进的手段方法进行了全民碘营养检查。
结果发现碘摄入量导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加，在最严重的高碘地区——河北黄骅地区甲状腺癌的平均年发病率为13.12\\\/10万，显著高于美国4.5\\\/10万的发病率。
当然，黄骅地区可能属于严重碘过剩的地区，但是我国现有的碘营养过剩的状态也确实让人担心。
自从国家1994年实行食盐全部加碘，市场上只允许销售加碘食盐的规定颁布以后，对于原来5亿左右的碘营养状态充足的人口来说就存在着碘过量的危险。
我们前面已经谈到，碘首先是通过环境对人体产生影响，对于无法从自然界获取的那部分碘才需要从其他渠道进行弥补，因此全民加碘势必会导致一部分人的碘过剩。
这里存在着一个错误的观念就是碘摄入量的安全剂量范围问题。
国际权威组织多年来一直认为“每天1000微克的碘摄入量对健康成年人是安全的” 。
实际上这里所提出的“健康人群”的概念是难以界定的。
不通过普查，是难以发现普通人群中隐藏着的具有甲状腺疾病发病倾向的庞大易感群体的。
而随着各国实施了全民食盐加碘政策以后，甲状腺疾病的发病率也急剧增加，国际权威组织的观点也开始发生了转变，2001年，国际权威组织首次对碘过量进行了定义。
滕教授认为碘过量的原因还有一个就是我国的碘盐浓度严重超标。
根据1996年的国家规定，我国碘盐的含量标准为加工50毫克\\\/每公斤；出厂不低于40毫克\\\/ 每公斤；销售不低于30毫克\\\/每公斤；用户不低于20毫克\\\/每公斤。
根据国家级的监测报告，1997年我国居民家庭碘盐的中位数达到37毫克\\\/公斤， 1999年该数字达到42.3毫克\\\/公斤。
也就是说，如果按每天一个成人食用10克盐来计算的话，每天仅从食盐中获取的碘的数量就已经达到了碘过量的标准。
我们班的美与丑
姓叶的人有：叶 适：温州永嘉（今属浙江省）人，宋代唯物主义哲学家、思想家，永嘉学派的集大成者，官至礼部侍郎，著有《习学记言》、《水心先生文集》等。
叶 欣：上海松江人，清代著名画家，为“金陵八家”之一。
叶 燮：吴江（今属江苏省）人，清代文学家，长于诗论，著有《原诗》等书。
叶 紫：湖南益阳人，现代小说家。
作品有《丰收》、《山村一夜》和《星》等。
叶 挺：广东省惠阳人，中国无产阶级军事家、中国人民解放军的创始人之一。
领导过“八一”南昌起义，参加过广州起义。
后任新四军军长，因飞机失事而遇难身亡。
叶仁遇：宋代著名画家，所绘题材多取自江南市肆风俗田家景物。
叶梦得：宋代吴县人，著名文学家，官至户部尚书，著有《石林春秋传》、《石林居士建康集》、《石林词》、《石林诗话》等书。
叶子奇：龙泉（今属浙江省）人，明代学者，著有《草木子》四卷。
叶绍袁：吴江（今属江苏省）人，明代文学家，著作有《叶天廖四种》等。
叶芸来：广西人，太平天国将领，在据守安庆与湘军奋战中，不幸城失人亡。
叶恭绰：广东番禺（今广州市）人，初任湖北农业学堂及方言学堂教习。
曾拥护袁世凯称帝，后在国民党中任职，著有《遐庵江稿》、交通救国论》等书。
叶楚伧：今江苏吴县人，早年入同盟会，参与创办《国民日报》，后成为国民党要员，任国民党江苏省政府主席、国民党政府立法院副院长等职。
叶剑英：广东省梅县人，著名的无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军十大元帅之一。
早年任黄埔军校教授部副主任，后参加北伐战争、领导广州起义。
解放后，曾任党和国家重要领导职务。
叶兑：元末明初名儒。
他以平民身份向朱元璋献计，建议北绝察罕，南并张士诚，抚温台，取闽越，都金陵之方略，称一纲三目之天下大计，数年之后，朱元璋削平天下，其攻取次第略如其计，事如当年诸葛亮隆中对一样。
叶茂才：明朝官吏。
与顾宪成、顾允成、高攀龙、安希范、刘元珍、钱一本、薛敷教并称东临八君子。
叶飞：(1914-)原名叶启亨，福建省南安县人。
1928年加入中国共产主义青年团，1932年转入中国共产党。
土地革命战争时期，任共青团福建省委宣传部部长、代书记，福州中心市委书记，中共闽东特委书记，闽东军政委员会主席兼中国工农红军闽东独立师师长、师政治委员。
参加了南方三年游击战争。
抗日战争时期，任新四军第三支队六团团长，江南抗日救国军副指挥，新四军苏北指挥部第一纵队司令员兼政治委员，新四军第一师一旅旅长兼旅政治委员，第一师副师长，苏中军区司令员，苏浙军区副司令员。
解放战争时期，任华东野战军第一纵队司令员兼政治委员，第三野战军十兵团司令员。
中华人民共和国成立后，任福建军区司令员，中共福建省委第一书记，福建省省长，中共中央华东局书记处书记，南京军区副司令员兼福建省军区司令员、第一政治委员，福州军区司令员、第一政治委员，中华人民共和国交通部部长，中国人民解放军海军司令员、第一政治委员。
1955年被授予上将军衔。
是第一、二、三届国防委员会委员，第六届全国人民代表大会常务委员会副委员长，中国共产党第八、十届候补中央委员，第十一、十二届中央委员。
叶圣陶(1894--1968)，名绍钧，江苏苏州人，著名作家、教育家，父亲在地主家做帐房，家境清苦。
1907年考入草桥中学，毕业后在一个初等小学当教员。
1914年被排挤出学校，闭居期间作文言小说发表在《礼拜六》等杂志上。
1915年秋到上海商务印书馆附设的尚公学校教国文，并为商务印书馆编小学国文课本。
1917年应聘到吴县角直县立第五高等小学任教，他称角直为自己的第二故乡。
1921年与沈雁冰、郑振铎等人发起组织“文学研究会”。
曾与夏丏尊合作出版了《阅读与写作》、《文心》、《文章讲话》等。
解放后，历任出版总署副署长、人民教育出版社社长、教育部副部长等职，并当选为第五届全国人大常委，第五届全国政协常委和民进中央主席。
叶选平：1924年11月生，广东梅县人，1945年9月加入中国共产党，1941年1月参加工作，延安自然科学院机械系毕业，大学文化。
1941年至45年在延安自然科学院机械系学习。
1945年至1947年为延安兵工厂工人、军委工业局干部。
1947年至1948年为晋绥边区第一机械厂干部。
1949年至1950年先后在哈尔滨工业大学、清华大学短期学习。
1950年至1951年任沈阳第一机床厂车间副主任。
1952年至1953年赴苏联机床厂实习。
1954年至1960年任沈阳第一机床厂副厂长兼总工程师。
1960年至1961年任辽宁省沈阳市机械局副总工程师。
1962年至1973年任北京第一机床厂生产技术副厂长兼总工程师。
1973年至1977年任北京市机械局领导小组副组长、党委常委。
1977年冬在中共中央党校学习。
1978年至1980年任国家科委三局局长。
1980年至1985年任广东省副省长兼省科委主任，后任广东省省长、全国政协副主席。
叶向高： 叶向高，字进卿，号台山，生于明世宗嘉靖三十八年 (公元1559年)，卒于明熹宗天启七年(公元1627年)，福建福清人。
父亲叶朝荣官至养利知州。
叶向高于神宗万历十一年(公元1583年)中进士，授庶吉士，进编修，升为南京国子监司业，改左中允。
后被召为左庶子，充皇长子侍班官。
不久，又升任南京礼部右侍郎，后改任吏部右侍郎。
“妖书《续忧危蛇议》”一案兴起后，他上书首辅沈一贯，力请不要株连无辜，引起沈一贯的不满，因此受沈抑制，以致他九年未得升迁。
沈一贯罢职后，万历三十五年五月叶向高晋礼部尚书兼东阁大学士，成为宰辅。
次年，首辅朱赓病死，他升为首辅。
当时，神宗已久不视朝，阁臣李廷机又因受舆论攻击，居家不理政，内阁中仅剩叶向高一人。
面对朝政混乱，党派之争愈演愈烈，矿监税使大肆扰民，民变迭起等严重情况，他力奏增加阁臣，补充其他空缺官职和停罢矿税，前后上奏达百余次。
昏庸的神宗却充耳不闻。
叶向高对于党争则尽力居中调停，希望都能求同存异，以国事为重。
但因党派之间积怨已深，他的调停也难见成效。
经过多次的调停失败，叶向高深感自己已无能为力，便坚决请求辞官，于万历四十二年八月晋少师兼太子太师，致仕。
． 光宗泰昌元年(公元1620年)，家居六年后的叶向高被召为首辅，但未等他有所作为，光宗就病死了。
熹宗天启元年(公元1621年)叶向高晋中极殿大学士，第三次担任首辅。
熹宗幼年登基，受其乳母客氏和宦官魏忠贤操纵。
魏忠贤执掌司礼监，利用代替皇帝批阅奏章的大权，兴风作浪，先后将吏部尚书周嘉谟、大学士刘一燎等一批正直大臣逐出朝廷。
叶向高为人光明磊落，扶植贤良，极尽所能地保护了帅众、陈良训、熊廷弼等一批朝臣幸免于难。
天启四年，魏忠贤势力强盛，开始大杀东林党人，凡朝中正直之士，都被加上东林党的罪名，或流放、或杀害。
魏忠贤的党徒王绍徽还编制了黑名单称《东林点将录》。
叶向高因是朝中清流的代表，被列为东林党首魁。
叶向高眼见黑云压城，自己又独木难支，遂于同年七月致仕。
公元1627年，熹宗去世，叶向高亦于同年病逝，享年 69岁。
思宗(崇祯帝)即位，在诛杀了魏忠贤后，追赠他为太师，赐谥号为文忠。
2,叶绍翁 南宋中期诗人。
字嗣宗。
祖籍建安（今福建建瓯），本姓李，后嗣于龙泉(今属浙江)叶氏。
生卒年不详。
他长期隐居钱塘西湖之滨，与葛天民互相酬唱。
叶绍翁是江湖派诗人，他的诗以七言绝句最佳，如《游园不值》:应怜屐齿印苍苔,小扣柴扉久不开。
春色满园关不住，一枝红杏出墙来。
历来为人们所传诵。
其他如《夜书所见》写儿童夜挑促织，景象鲜明，反衬出客中的孤寂；《嘉兴界》写江南水乡景色，颇饶风味；《田家三咏》写田家的生活片断，平易含蓄，词淡意远，耐人寻味。
另外，周密《齐东野语》载其咏史诗《汉武帝》一首，颇尽讽刺揶揄之能事。
叶绍翁诗集《靖逸小集》，有《南宋群贤小集》本。
他别著《四朝闻见录》，杂叙宋高宗、孝宗、光宗、宁宗四朝轶事，颇有史料价值，有《知不足斋丛书》本、《丛书集成》本.叶梦得(1077～1148)宋代词人。
字少蕴。
苏州吴县人。
绍圣四年(1097)登进士第，历任翰林学士、户部尚书、江东安抚大使等官职。
晚年隐居湖州弁山玲珑山石林，故号石林居士，所著诗文多以石林为名，如《石林燕语》、《石林词》、《石林诗话》等。
叶盛兰（1914.12.10-1978.6.15），京剧小生，清末著名小生演员程继先之得意弟子。
叶派艺术的创始人。
原名端章，字芝茹，原籍安徽省太湖县，生于北京。
姓叶的男性名人叶天行，香港演员及导演，龙虎武师出身。
早年为邵氏动作片演员，他于1982年转投无线电视，演艺生涯饰演的大多数角色为反派。
于1991年10月离开无线电视，全力专注于电影界发展。
后来做了导演，执导过许多部影片。
叶世荣（1963年8月19日），1983年与黄家驹（已故）等人组成了中国香港殿堂级乐队beyond，并担任乐队的鼓手。
Deep purple 的影响开始接触摇滚乐，并自学了吉他、架子鼓。
在1993年黄家驹在日本意外去世后，beyond解散后，叶世荣开始了自己的音乐事业。
并发表了一张唱片。
并和不同的音乐人合作。
叶俊岑（英文名：Gary Yap）目前是担任职务作为电视主持人、演员及歌手。
他如今当八度空间每逢工作日播出娱乐信息节目《八八六十事》的主持人，现为Primeworks Studios旗下艺人。
叶宪修（1948 年6月1日——），艺名叶启田，台湾嘉义县太保市人，歌手，有“宝岛歌王”之美誉。
1964年出道，以《爱拼才会赢》一曲成为龙头巨星，出过50张以上的专辑，而歌曲达1000首以上。
曾任中华民国第二及第四届立法委员。
2005年末，复出并再发行新唱片《爱你未着我祝你幸福》。
叶文辉，香港歌手，95年出道，曾担任主持人。
出过3张专缉，多次获奖。
叶振棠(1944-)英文名Johnny Yip， 是香港80年代的粤语流行曲实力派歌手。
1970年代为“马正棠”乐队主音，歌路以通俗、社会时弊的题材为主，但发展未如理想。
70年代尾，乐队解散，叶振棠以个人名义发展，才开始渐露头角。
1980年，他唱了第一首电视剧主题曲《浮生六劫》，此后辗转为亚洲电视及无线电视两家电视台唱电视剧主题曲。
80年代尾，叶振棠开始失声，无线电视没有再找他唱主题曲，而叶振棠便一直为亚洲电视唱主题曲，持续到2000年代初。
因此有人形容叶振棠是香港主唱最多电视剧主题曲的歌手。
2000年后仍在一些怀旧演唱会演出。
叶佳修，台湾校园民谣最重要的奠基人之一，他创作的青春校园歌曲，深受广大中小学生的喜爱，其中，《乡间的小路上》还被选入苏教版五年级教材中。
这个在今天显得有些陌生的名字，却是曾为华语流行音乐做出了极大贡献的人。
叶利钦，首任俄罗斯总统，是苏联解体的主要负责人之一。
叶利钦1931年2月1日出生于俄罗斯斯维尔德洛夫斯克州达里茨基区布特卡村的一个农民家庭，叶利钦贫寒的家境、艰苦的童年生活，培养了他倔强好斗的性格。
叶利钦曾历任苏共中央政治局委员、莫斯科市市长、苏联俄罗斯联邦最高苏维埃主席、俄罗斯首任民选总统。
叶利钦于1991年至1999年12月担任俄罗斯联邦首任总统，执政时推动市场经济和民主制，采取的“休克疗法”让俄罗斯经济濒临崩溃。
叶利钦担任总统期间曾四次访问中国。
1999年辞职并推举普京作为接班人。
2007年4月23日，叶利钦因心脏病加重在莫斯科突然逝世 。
叶李（1242—1292）字太白，一字舜生，号亦愚，杭州富阳庆护里（今环山乡）人。
少聪慧，性耿直。
20岁入太学读书，与朱清相友善。
南宋末年因反对投降派被流放。
清朝乾隆帝评价：“才德兼优者，上也；其次，则以德为贵，而不论其才焉。
当宋之亡也，有才如吕文焕、留梦炎、叶李辈，皆背国以降元。
”叶宪祖，明朝著名剧作家，少入太学，明万历四十七年(1619)进士，知新会县，因平海盗有功迁大理寺评事，转工部主事。
因建魏忠贤生祠不肯督工，不肯趋附魏忠贤被革职，遂归里讲学。
崇祯三年(1630)起补南京刑部主事，出守顺庆（今四川南充市），又擢辰沅（今湖南沅陵县）备兵副使。
以镇压苗民起义功转四川参政，再改广西按察使，因疾未赴。
叶名琛（1807年～1859年4月9日），字昆臣，清朝中后期的政治人物，湖北汉阳人，官至两广总督擢授体仁阁大学士。
英法联军时不战、不守、不议和，被俘往印度绝食而卒。
叶燮（1627～1703）清初诗论家。
字星期，号己畦。
吴江人。
晚年定居江苏吴江之横山，世称横山先生。
叶绍袁、沈宜修幼子。
康熙九年进士，十四年任江苏宝应知县。
任上，参加镇压三藩之乱和治理境内被黄河冲决的运河。
不久因耿直不附上官意，被借故落职，后纵游海内名胜，寓佛寺中诵经撰述。
主要著作为诗论专著《原诗》，此外尚有讲星土之学的《江南星野辨》和诗文集《己畦集》。
叶橘泉，中医药学家。
毕生致力于中医药的教学、科研和临床工作。
不仅为千万病人解除过病痛，还培养了一批医药人才。
早年即力主加强中医药的临床实践和实验研究，并身体力行。
在开发和利用中国丰富的中药资源方面作出了突出贡献。
姓叶的女性名人叶一茜，1984年9月3日出生于福建省南平市，中国内地女歌手、演员、主持人。
2005年，叶一茜参加湖南卫视主办的《超级女声》比赛，获全国第七名而出道。
2006年，发行个人首张专辑《爱情十二元素》；同年参演个人首部电视剧《神雕侠侣》，饰演西山一窟鬼。
2007年11月29日，叶一茜与前国家跳水运动员田亮举办婚礼。
2008年4月15日，叶一茜诞下女儿田雨橙。
2010年，参演个人首部电影《绑架冰激凌》，饰演娜娜。
2013年，荣获第四届女性传媒大奖“年度家庭榜样”奖。
叶德娴，香港演员及歌手，以演活小人物角色和出色的歌唱技巧而著名。
自60年代起，已经是一位香港著名歌手，早期主要在酒吧内演唱英语歌曲，直至80年代初，推出粤语演唱后才为人所熟悉。
歌唱方式方面，她的沙哑的声线，独特而充满感情的爵士唱腔，与早期跟随潮流的娘娘腔比较有很大的区别。
2012年，叶德娴凭借电影《桃姐》分别十度夺得国际电影节及亚洲华语电影界的最佳女主角影后桂冠，老年风光无限。
叶璇（Michelle Ye），中国女演员、制片人，出生于浙江杭州。
1999年参加国际华裔小姐竞选取得冠军及最具古典美态奖，之后暂停韦尔斯利大学的学业，与香港无线电视台（TVB）签约成为艺人，2004年担任TVB奥运外景主持。
2005年离开TVB加盟红馆经理人公司，开始出演电影。
2006年凭《情义我心知》获得香港金像奖最佳新人奖提名。
2010年凭《意外》获得第二十九届香港电影金像奖及第二届优质华语电影大奖最佳女配角，凭《人有三急》获第三届新人电影节的最佳女主角奖和国际青年录像节的优秀演员奖。
2011年创办叶璇工作室，担任浙江东阳博海影视有限公司董事长，并以制片人的身份签约强视传媒担任强视传媒的董事。
2012年当选为横店影视产业协会唯一的女副会长。
2013年受聘成为浙江横店影视职业学院表演系客座教授，同年10月，入读长江商学院EMBA。
叶倩文1961年9月30日出生于台湾，籍贯广东中山，中国女歌手、影视演员。
1980年以专辑《春天的浮雕 》在歌坛出道，1984凭粤语歌曲《零时十分》成名，于1990至1993年度十大劲歌金曲颁奖典礼中连续四届夺得“最受欢迎女歌星”奖。
1994年获得台湾金曲奖最国语女歌手大奖，2010年荣获香港乐坛最高荣誉奖“金针奖”。
代表作有《秋去秋来》、《珍重》、《黎明不要来》等。
叶童，香港实力派女影星，初出道即以《烈火青春》内的大胆豪放充满美感的演出而获提名第二届香港电影金像奖最佳新人。
叶童在影坛有“千面女郎”的美誉，1984年与1992年分别凭借《表错七日情》和《婚姻勿语》两次获得香港电影金像奖最佳女主角，被公认为香港一线演技派女星。
1992年的台湾歌舞片《新白娘子传奇》中，她反串男一号许仙。
叶玉卿(Veronica Yip)（1967年2月12日－）汉族，前香港电影演员、歌手。
1985年获得第一届亚洲小姐季军。
后以演出三级电影著名，第一部担正的电影为1991年《情不自禁》，及后于1993年凭《天台的月光》及《玫瑰玫瑰我爱你》两片成功转型，脱离三级女星行列，之后过档到无线电视，以歌手身份推出唱碟。
第30届及第31届金马奖凭《天台的月光》和《红玫瑰与白玫瑰》提名最佳女主角；在第13届香港电影金像奖上，分别凭《天台的月光》和《爱在黑社会的日子》获提名最佳女主角及女配角。
1996年远嫁美国华裔商人，退出娱乐圈。
2012年底复出，接拍《我爱HK2013恭喜发财》。
家庭：丈夫胡兆明，长女胡芷欣（Victoria）、次子胡可聪（Jeffrey Junior）和幼子胡以聪（Jeffreson）和胡兆明共拥私人飞机、银行、超市、古堡、商业大楼，夫妻身家约80亿元港币（约326亿元台币）。
叶子媚，1966年7月10日出生于香港，香港演员。
中学毕业后入读亚视艺员训练班，成为亚视基本艺员。
1988年约满后，叶子楣加入嘉禾电影公司。
1994年，叶子媚与吴启华、郑则士主演了麦当雄监制、麦当杰导演的三级片《玉蒲团之偷情宝鉴》。
1990年代中期，她与骨科医生吕锡照认识后淡出影坛。
叶青女士出身戏曲世家,自幼学习歌仔戏。
1969年,台湾中视开播电视剧歌仔戏,叶青以“花田错”一剧反串小生,一举成名,开始踏入电视歌仔戏圈。
1982年,叶青转入“华视”,成立“华视叶青歌仔戏团”,主演了30多年的歌仔戏。
叶青演出无数,获奖无数。
1993年以其杰出的成就,获邀赴纽约领取“亚洲最杰出艺人奖”，并成为登上林肯艺术中心演出的台湾戏曲艺术家第一人，这是林肯艺术中心有史以来第一次的歌仔戏演出纪录，在之前的150年里还从没有歌仔戏踏足这个舞台，为此全团及华视上下都感到万分荣幸。
另外她还多次荣获 “金钟奖”,“终身学习奖”“华视奖”等台湾重要奖项。
2003年7月,在北京接受中央电视台的访问,成为台湾歌仔戏走入中央台的第一人叶明子，时装设计师，是中国十大元帅之一叶剑英的孙女，是伏明霞原经纪人叶静子的妹妹，叶晴晴的姐姐。
7岁随父母移居香港，13岁只身到英国伦敦求学，之后考入了全球最著名的艺术设计大学圣马丁(Saint Martins)进行深造，毕业作品入围优秀毕业生时装展；大学研修期间前往东京，在ISSE MIYAKE（三宅一生）集团公司进行短期学习、工作；留日期间遇到吉本兴业株式会社经纪人，马上被推荐到日本音乐教父小室哲哉旗下，小室为她谱下《听你的心 Listen To You Heart》一曲；目前在北京设立设计工作室：Studio Regal。
叶蓓，1997年6月毕业于中国音乐学院；1996年签约于“麦田音乐”成为旗下第一位女歌手，同年参与高晓松个人作品集《青春无悔》录制，除与老狼合唱《青春无悔》之外，又独唱了三首歌《B小调雨后》、《白衣飘飘的年代》、《回声》。
《青春无悔》受到好评，叶蓓以独唱曲目《B小调雨后》赢得观众的认可。
2010年4月10日，叶蓓与男友姚先生在北京完婚。
2012年4月担任《激情唱响》第二季评委。
叶丽仪是七、八十年代香港的著名歌手，出身于香港新界，在早期曾为汇丰银行职员、国泰航空职员并兼职辅警，后因参加比赛受赏识成为广告歌的新宠，后更与英国EMI公司签约。
叶瑷菱，女，台湾人，歌手，主持人。
代表作品：《欧香女郎》；《塔里的女人》；《七月雪》等。
叶德娴，香港演员及歌手，以演活小人物角色和出色的歌唱技巧而著名。
自60年代起，已经是一位香港著名歌手，早期主要在酒吧内演唱英语歌曲，直至80年代初，推出粤语演唱后才为人所熟悉。
歌唱方式方面，她的沙哑的声线，独特而充满感情的爵士唱腔，与早期跟随潮流的娘娘腔比较有很大的区别。
2012年，叶德娴凭借电影《桃姐》分别十度夺得国际电影节及亚洲华语电影界的最佳女主角影后桂冠，老年风光无限。
叶佩雯：香港歌手及演员，被日本音乐监制小室哲哉收为徒，成为小室家族当时唯一的华人成员。
隶属英皇娱乐，与容祖儿、何嘉莉齐名为英皇三小花。
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躁郁症（manic depressive disorder又称两极情绪违常（Bipolar Affective Disorder,或bipolar disorder），属于情绪病的一种，在《精病诊断与统计手册》中类于第一轴违常。
ICD-10编号F31。
一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特征不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患（bipolar disorder），也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁。
当个体在狂躁阶段，其出现的特征为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考（flight of ideas），易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特征。
当个体处于忧郁的阶段，其特征又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特征。
解释 躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。
这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。
躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。
根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。
躁郁症是一种双极性的情感疾患(bipolar mooddisorder)。
此种疾病的特性是躁狂发作(manicepisode)与忧郁发作(depressiveepisode)交互或混合地出现。
其中躁狂发作的特性为：高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。
忧郁发作的特性为：心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、自责、自杀等等。
由此可知，躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端，可能前一周还「快乐得不得了」，下一周就忧郁得想自杀。
甚或混合型的发作，更出现喜怒无常、阴情不定的特性。
跟这样的朋友要怎样相处呢
您可以进一步参考医学书籍了解这种疾病的特性。
当您了解病人情绪起伏的特性后，请您包容、关怀并接纳他。
这时您自身的情绪比较不会受到影响。
您可以协助他赴精神科就诊并劝他按时服用药物，这麼做可以增进其情绪稳定度。
您仍然可以与他做朋友，并尽你所能协助他适应生活。
但是，这样的疾病确实有必要接受专业医疗的协助。
由于躁郁症还有各种型态，到医院看诊时，再针对病患特性请教相对应的相处方式会更好。
忧郁症(major depression) or clinical depression和躁郁症(bipolar disorder)两者都是常见的情感性疾病 (affective disorder or mood disorder)，因为他们主要的症状是影响个体的情绪。
忧郁症和躁郁症又分别称为单极性 (unipolar，因为症状是单向的)和双极性(bipolar or manic-depressive，因为症状是双向的) 的情感疾病。
其它常见的情感性疾病尚包括了轻郁症 (dysthymia, 一种慢性的中度忧郁症)，循环性情感疾病(cyclothymia, 一种较轻微的躁郁症)。
为什么会患有这类疾病呢? 一个人的基因生化以及环境因子都在疾病的发作及愈后上扮演了相当重要的脚色。
现有理论倾向于有些个体先天即比较容易发生脑部化学物质不平衡的现象( 和遗传相关)，生活中的压力事件只是促使发病的近因，所以躁郁症患者的手足和子女有较高罹患躁郁症的比例。
纵使每个人在日常生活中都曾经验过情绪上的起起落落，这和躁郁症的情绪起伏并不相同。
后者不论是在情绪强度或是持续时间上，都比一般的情绪起伏极端许多。
分类 躁郁症分成第一型躁郁症（bipolar disorder I）与第二型躁郁症（bipolar disorder II）。
大略来讲，他们的差别在于第一型由狂躁及忧郁组成，而第二型由重郁及轻躁组成(躁期与郁期说明请见下一节)。
一般因躁症而送急诊的是第一型。
如需更精确的区分标准，请自行参阅DSM的躁郁症诊断判准。
青少年躁郁症，多是从一种轻微情绪交替违常（Cyclothymic Disorder）引起。
简单来说，情绪违常跟躁郁症一样具有欣快\\\/忧郁交替的特征，但强度不及躁郁症的标准。
一定比例之拥有循环情绪病征的儿童，在青春期会转变成躁郁症。
同样的，若需更多关于循环性疾病的细节，请参阅DSM。
[编辑本段]主要症状 躁病 ＊情绪过度兴奋、愉悦。
＊精力充沛，不觉得需要睡眠。
＊易怒、喜争论，易与人起冲突。
＊过分慷慨、热心，乱花钱。
＊自认能力很强或具超能力。
郁病 ＊情绪低落，表情忧愁。
＊失眠、早醒或易惊醒。
＊食欲减少、性兴趣减退。
＊反应迟钝、动作减少。
＊绝望、有罪恶感。
＊有自杀意念或企图。
[编辑本段]躁期与郁期 躁期 在“躁期”（manic episode），患者会产生欣快的情绪，这样的情绪可能被当事人形容为兴奋的、有活力的、满足的、狂喜的、冲动的等等。
除此之外，患者会表现出许多与欣快情绪相关的行为，包括自我膨胀、精力旺盛、多话、性欲增加、失眠，并降低自制力和危机感。
在轻躁（hypomania）时，患者会感觉特别有活力或创造力，且能维持正常的生活，因此许多病患留恋轻躁期的感觉。
实际上，许多患有躁郁症的艺术家在轻躁时作品的产量与质量都特别好。
有些人很幸运地，一生长期处于轻躁的状态，这样的情况如果没有造成任何令当事人无法忍受的不便，则不需要治疗，严格来讲也不被视为疾病，但仍旧被归类为躁郁症的一种形式。
这种精力充沛的人常常变成所谓的工作狂。
轻躁也有不好的一面，比如患者会花太多钱、乱交朋友、或进行不切实际的规划或危险的投资，也有可能因为太过兴奋不知自制，导致乱发脾气或乱讲话，而在行为或言谈间伤害到身边的人。
狂躁（severe mania）则会损害患者的认知能力，并可能产生妄想、幻觉和认知扭曲。
有些患者在高昂的情绪与幻觉中会产生暴力或自残的行为。
有时也会做出不可理喻的行动或决定。
躁症若没有被治疗，会越来越严重。
反之若在发作初期即受到良好的控制，能保护患者的社会功能受到最小的损害。
郁期 在“郁期”（depressive episode），患者会感到忧郁，包括闷闷不乐、伤心、提不起劲、悲痛等等、如果进入重郁，也有可能感到失去生存的动力。
郁期的行为视轻重程度(mild or moderate depression to severe depression)而定，包括不想讲话、睡眠时间变长、哭泣、自杀等等。
[编辑本段]躁郁症的病程 ＊近来的研究发现：躁郁症的发病与脑内某些化学物质的作用异常有关。
＊但病人的情感变化，经常是找不出与环境有什么直接的关联。
＊一般而言，躁病的发病年龄约在二十岁与二十五岁之间，郁病的发病年龄则大 约在三十至三十五岁左右。
躁病与郁病发作持续时间也不尽相同，通常若不加以治疗，躁病的症状可能持续三至六个月，郁病症状，可能长达六至九个月。
[编辑本段]治疗 躁郁症能根治吗
由于病因不清楚，因此目前尚无法根治，但能透过药物治疗来控制情绪起伏的强度，患者也能够过谈话治疗来学会面对自己变化过于快速又激烈的情绪。
谈话治疗也能使患者意识到自己的情绪变化如何能影响到周遭的人事物，并且学会处理或弥补它造成的后果。
病患及家属若能及早接受适当的治疗，规则的服药，不因病情稳定而自动停止治疗，可使病人能维持正常稳定的生活与工作。
协助治疗 症状发生时家人如何协助他 情绪过分高昂时有什么征兆
当你察觉到病人突然显得过分兴奋，精力充沛，好争论，易与人起冲突，过分慷慨、热心，这就是情绪高昂的开始。
如何「协助」它呢
此时病人会变得敏感，容易受周遭环境的影响，斤斤计较，爱批评、易怒又固执，甚至会出现不合理的要求及行为，我们必须了解这些是症状，对于可行的要求，可以同意，不合理的部份要用接受的态度，诚恳的倾听，但不立即给予答复，来暂缓他不合理的要求。
假如他激动得无法接受劝解及转移时，可以肯定、坚决但不责备的态度告诉他：「我们很关心你，但这是不可以的。
」如此可达到限制的目的，也使病人感受到安全与信任。
家人该注意些什么
因为活动量过大，注意力不集中，而易疏忽照顾本身的安全、起居，所以必须要------ ＊布置一个简单、安全的环境。
将剪刀、烟灰缸收起来，防止作为功击的武器。
＊协助注意营养的摄取。
因为耗费大量体力，须少量多餐以补充所须的营养。
＊注意个人卫生的处理因注意力不集中，容易忽略漱洗、沐浴及衣服的更换，须定期提醒。
情绪过分低落时，有什么征兆
病人呈现出忧郁情绪对周围事物漠不关心，沉溺于不说一句话，不做任何事，活动减少而缓慢，食欲不振，睡眠型态是易惊醒或早醒时，就该注意了。
家人该注意些什么
＊用简单、直接、重复的语句来接近病人，以了解、尊重的态度来鼓励他。
＊注意营养的摄取少量多餐，在旁陪伴。
食物的准备，要易咀嚼消化且高热量、高蛋白质的食品。
病人大多不会主动要求，不要因病人拒绝，就把食物取走。
＊个人卫生的处理协助漱洗、沐浴及衣服更换。
＊给予按摩，促进血液循环协助病人按摩四肢，做被动运动。
＊注意周围的环境减少吵杂声音，以避免刺激，但仍可安排病人活动，并鼓励与人接触。
＊为预防病人因忧郁而产生的自杀行为，故须避免让病人自己保管药物或单独居住，多留意病人情绪与言行举止，并应遵从医师指示，按时给药，必要时须接受住院治疗。
如何来预防自杀行为
＊60--80%自杀病人，都曾直接或间接提过想死的事，因此，要注意自杀的警讯，不要认为宣称自杀的人绝不会自杀。
＊密切观察病人言行，发现有自杀前兆，随时陪伴病人 ＊自杀前兆包括病人的情绪与行为突然改变，如严重忧郁病人转变成开朗或活跃；或怨恨、攻击转变成退缩或拒食；或言语中有想死的暗示。
＊发现自杀前兆时，应给予充份的关心与支持，鼓励病人说出心中的仇视、愤怒与哀伤。
＊安排一个安全温暖的环境，除去周围环境中的危险物品，须特别注意的时间是清晨与深夜。
＊耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他与了解他，愿意帮助他。
＊不要否定或讥笑病人所说的，也不要与他争论。
＊发现自杀前兆，最好能协助、鼓励病人就医。
＊情绪改善后，至少三个月内仍有再度自杀的可能性，仍须注意即预防。
药物治疗 躁郁症患者对锂盐有正向反应，而其他的精神病患没有，因此临床上会以来测试患者罹患的是否为躁郁症。
作为一种情绪稳定剂，能协助稳定躁郁症患者情绪起伏。
不过，由于锂盐会造成许多不舒服的副作用，因此目前多用在急性狂躁发作或对其他药物反应不佳的病患身上。
目前又有许多新的药物能代替锂盐，和帝拔癫(Depakene,成分Valproic Acid)对患者副作用的痛苦，如果患者对过去药物有不良反应，可试着请医师开立如Topamax(成分topiramate)等抗躁剂。
其他可用的抗癫痫药物还有癫通(Tegretol,成分：Carbamazepine)，乐命达(Lamictal,成分Lamotrigine)等。
至于也可用来抗癫痫的利福全(Rivotril,成分Clonazepam)，则是早期某些个案的用法，目前的抗癫痫药物药效显著， 并不需要使用此药。
(Clonazepam属于BZD类镇定剂 Lamictal抗忧郁效果比抗躁症效果强，是目前美国德州规范建议的双极性忧郁期的首选药物。
其他的抗癫痫药物或锂盐或抗精神病药物多半以抗躁症的能力较强。
抗精神病药物，也常被用来控制躁症，甚至是郁症。
如思乐康Seroquel(Quetiapine)、金菩萨Zyprexa(Olanzapine)、理思必妥Risperidal(Risperidone)等。
由于第一代(典型)抗精神病药物长期使用后，容易导致忧郁的倾向，所以上述的这些第二代(非典型)抗精神病药物的出现便显得相当重要。
钙离子通道阻断剂维拉帕米verapamil也有人认为有效，不过目前健保不给付此药。
事实上，以乐命达为例，其本身即具备钙离子和钠离子通道阻断的效果，至于其他的药理作用，则包括减少glutamate产生，以及阻断NMDA受器。
(NMDA受器活化后的传讯路径产生之NO会对神经细胞有毒性) 而锂盐则是抑制磷酸肌醇(phosphoinositol)路径，并有一些促进GABA受器的功能。
举例：越狱第二季登场的马洪探员患的就是躁郁症，在第三季中马洪探员在第一次在SORA监狱中会见他的律师时提到那白色的药丸（varatril）能够抑制躁郁症。
