如何培养孩子的自立能力（家长会发言稿）
把发言稿原文发出来，算是自己对孩子教育生活的总结与归纳吧。
大家好
非常高兴也非常荣幸今天在这里和大家共同交流孩子的教育经验，我今天主要从培养孩子的自立能力这方面来谈一谈。
CYX的自立能力是大家公认的，从上小学一年级开始，CYX就自己拿家门钥匙，自己上学、放学，回家后自己做作业练钢琴，这两年半里我就从来也没有看着她追着她写作业这种情况，都是她独立完成；从上幼儿园时候开始，CYX就自己整理书包、文具，这么多年我就没帮她整理过，从一年级时候开始她就能够分门别类整理家中的物品，能够打扫家庭卫生，她还会做简单的饭菜；当老师或家长交待她什么事情的时候，她都会记得清楚明白并且会做到做好；现在家里有什么事情她都会出主意想办法甚至做决定，和同学或小朋友在一起玩儿的时候她非常有主意有主见。
周石老师也和我说家长会儿要谈这个问题，于是这几天我认真想了想，我觉得孩子自立能力的培养应该从两个方面着手，一是培养孩子生活上的自理能力，二是培养孩子精神上的自立。
是一个人自立的最基本的起点，我认为孩子的培养，一是要放手让孩子去做，不怕他累着不怕他做不好，只要没有危险就让他去做，放手不是撒手不管，而是要在孩子需要的时候指点他，CYX三周岁上幼儿园时候就自己穿衣服自己吃饭；四周岁多一点儿的时候就自己洗澡，从头到尾都是自己独立洗完；刚上一年级就自己分门别类整理物品，每当她做这些事情的时候，我从来也没阻止过她，只是在她做的不正确的时候告诉她应该怎么做才能做得更好。
实际上孩子的潜力往往比大人想象的要大得多，不要以为他还是小孩儿就不让他干这不让他干那，我从来也没帮CYX整理过书包，基本也没帮她背过书包，整理书包背书包这些事情孩子自己都能做，家长总替他装书包，他就以为装书包这事儿天经地意是家长干的，意识不到是自己的事儿，类似的事情多了，时间久了，孩子是事儿都依赖家长，很差，当然就不自立了，所以放手让孩子去做才能培养孩子的自理能力。
二是要多鼓励孩子，孩子做好了要表扬，做不好了也别呵斥别哈乎，CYX如果什么事情自己做好了我会及时表扬“宝贝儿太好了”、“宝贝儿你真行”、“宝贝儿你真厉害，妈妈真高兴”，这些话我是毫不吝啬，如果孩子做错了我也从来也没对她喊过叫过哈乎过，我会这样说：“宝贝这事儿你想去自己做是对的，非常好，但是你这种方法不对，你要是这样做就好了。
”接下来我会给她讲怎么做才是正确的，孩子下次再做这件事情就没什么问题了，如果孩子因为自己做错了被家长训了下次不敢再做了，由此做其它事情时候也存在恐惧怕做不好怕挨训的心理，那往后许多事情孩子就不会主动去做了，所以，鼓励会强化孩子的自立行为，很重要。
责任心是孩子健全人格的基础，是孩子精神自立的重要内容，孩子虽然还小，但是应该让他知道，他要对自己对他人对家庭甚至对社会负他应该负的责任，应该做自己力所能及的事情。
首先要教育孩子对自己说过的话负责，要履行承诺，说话算话，CYX两岁多时候开始，不管她玩儿的怎么高兴，告诉她还有十分钟，等十分钟到了，她马上停下来，这些年下来许多时候许多事情都是这样，答应了就一定要做，要对自己说过的话负责。
当然我作为妈妈来说，也一样，从来也不唬弄孩子，也一样说到做到，包括对同事对朋友对家人，这一点应该说对孩子有影响。
其次要教育孩子对自己的行为负责，CYX经常约小朋友或同学到家里来玩儿，我也非常喜欢看见孩子们快快乐乐在一起，我告诉CYX，你们怎么玩儿都行，但要注意安全，并且结束的时候一切都要物归原位，这样，孩子玩儿的时候他们有很强的自主性，我不会去约束他们，而结束时候CYX肯定会把玩具收拾到原位，把家收拾利整。
家是你造乱的你就要收拾，不管自己做什么，都要负责。
对自己行为负责还要对自己的错误行为承担责任，要不能推卸责任，我始终的观点就是，孩子做错了没关系，但如果不不改正错误不行，人要勇于承担后果责任，要想办法改正错误弥补不足，这个工作我现在一直在做。
再次是要教育孩子要对家庭负责，要让孩子知道他也是家庭一员，家里的许多事情他理所当然应该应份去想去做。
做家务是培养孩子家庭责任感的起点，CYX从很小的时候就开始做家务，两三岁时候看到我做家务就过来跟着做，站在小凳子上够着水池洗碗，拿个抹布撅着小屁股擦灰，还摘菜、削土豆皮儿，现在，她能做许多家务活儿了，还能做简单的饭菜，家里的榨汁机豆浆机米糊机酸奶机蒸蛋器她都会用，我很反对对孩子做家务进行物质奖励这种方法，不能让孩子觉得他是在给家长干活儿，应该让他意识到他作为家庭成员之一为家庭做贡献是理所当然的，做必要的家务是他应该的。
再有家里的许多事情我都让CYX参与甚至让她做主，我会把家里的开支情况告诉她，让她提醒我交贷款交水电煤气费电话费物业费等等，家里买东西我会征求她的意见甚至带着她一起选，家里新买的一套餐具是我和她一起到几个商场最后在选的，家里花园栅栏的颜色样式也是我和她到看过许多家的栅栏后做的决定。
我通常会把家里的事儿让CYX想着记着，这些年上班上学后水电是不是都关了，晚上睡觉前门是不是反锁了，我从来没管都是她来看，通过这些事情让她知道，家也是她的，家庭建设也有她的份儿，这本身对孩子的自立也是起潜移默化作用。
第二，要培养孩子的爱心，对孩子进行，要让孩子懂得去关心别人体贴别人照顾别人，要设身处地替别人着想，要有感恩之心。
我平时与亲人朋友交往时候都会让CYX知道交往的一些情况，大多时候我带着她和大家在一起聚会，让她感受亲人朋友之间的温暖情谊，当亲人朋友病了我会去看望或打电话问候，有时带CYX去或是电话里也让CYX说几句，让她知道去关心别人爱别人，在这个过程中体验爱的快乐，同时体验作为个体的人给予别人关爱时候的独立感。
我觉得我们做家长的不仅要给孩子爱，适当的时候也要向孩子索取爱。
我们是要给孩子树立坚强、独立的榜样，但必要时候也要向孩子示弱，把孩子当作独立的个体去寻求他的理解和安慰，我有时候会告诉CYX，妈妈身体不是太舒服或心情不是很好，她会关心地问怎么啦，我会大体跟她讲一些，这样，孩子会把自己看做是一个可以给父母爱能为父母分担忧愁烦恼的个体的人，大人对孩子的期待和某种信赖会增添孩子的自信心，这也是培养孩子自立的一种办法吧。
第三，培养孩子独立思考和独立解决问题的能力。
一般生活中遇到什么事情出现什么问题时候，我都不先发表看法，而是先问CYX：
你想怎么做
她表达完之后，如果是对的，我会说，宝贝你说得对这想法真好，及时提出表扬鼓励，如果她的意见错误或不全面，我会跟她说，宝贝儿我觉得你这个看法是有一定道理，但是还是有点儿问题，你看看问题在哪哪哪，通过这样的方式，让孩子有一种参与意识，一是提高她思考问题的能力，教会她辩证的思维方法，二是教会他做人做事，时间长了事情多了，慢慢的她自己就会独立思考就会表达了。
还有就是多读书也是培养孩子独立思考能力的重要途径，CYX非常喜欢读书，每天晚上上床后都要捧本书读，有童话，有小说，有科普象，有杂志象，她甚至还看和漫画版的《孙子兵法》，如果不让她看书她肯定会非常难受，这一点我很欣慰，那天和石老师沟通的时候石老师说班里的孩子都特别喜欢读书，我觉得有这种氛围这一点真是我们孩子们的幸运，我向来觉得，读好书是一个人健康成长的重要因素，读书，不仅能学到知识，提高文字能力，更重要的，是能从中学习到一种思维方式、一种生活态度，这对培养孩子独立思考和观察生活的能力是非常重要的，这是促使孩子精神自立的一个非常好的途径。
孩子的生活自理能力和精神上的自立的培养是一个长期、琐碎、细致的工作，在培养的过程中，无论是自理能力的培养还是责任心、爱心、独立思考问题解决问题能力的培养，我觉得做家长的还要注意以下两点：一是要尊重孩子。
孩子是一个生命的个体，有很强的自尊心，不是家长自己的私有财产，不能由着家长性子想说就说想损就损想哈乎就哈乎，甚至自己心情不好拿孩子撒气，要注意对孩子说话的方式和语气，这么多年我从来没打过骂过CYX，你怎么能这么想问题
”我很少当别人面儿纠正孩子的错误，而是过后和她心平气和讲道理，当然更是没在别人面前斥责过孩子，我总是很认真地听孩子讲话，我对待女儿是一种平等的态度，就象对待朋友一样，当然小孩儿毕竟是小孩儿，不能苛意把他培养成“小大人”，他也有不懂事儿耍脾气的时候，我遇到这种情况，觉得孩子偶而这样也正常，我不会去发火儿，不会去说过头儿话，等过后再和她讲，我始终觉得，孩子是一个生命，他是有尊严的，我们做家长的现在都四十岁左右了，回想我们小时候我们家长对我们的态度，我们是愿意让家长损斥还是喜欢家长跟我们心平气和说话
当然是后者，父母对我们的尊重至今都会在我们生命深处留下非常美好的记忆，而对我们不讲理的责骂虽然说做儿女的不要记仇但现在如果有记忆心里还是会觉得很无奈，我想我们也是从孩子时候走过来的，我们知道尊重对孩子来说是多么重要，我不赞成用不尊重孩子的方式对孩子进行挫折教育，我们应该尊重孩子，这也是使孩子树立自信自立意识的重要条件。
在教育培养孩子自立能力的过程中我们家长还应该注意的一点是：我们要尊重自己。
我用“尊重自己”这个话儿不是太精确，意思想表达的是：我们家长本身也必须要经常培养自己提升自己，要有善良的心地，正确的思维方式，我们对老人对孩子对朋友要关爱，我们看问题要辩证，如果做家长的，自私没有爱心不讲责任，想问题偏激狭隘，那我们用这种错误意识错误方法指导孩子，那孩子的思想意识当然也是错误的，所以，我觉得我们做家长的更应该时刻反省修正自己，要努力提高自身素质，在各个方面给孩子树立好的榜样，在指导孩子的时候有一个正确的方式方法和方向。
以上是我的几点体会，每一家的家庭状况不一样，家庭成员脾气性格不一样，对孩子自立的想法和要求也不一样，没有绝对的对或绝对的错，我想，我们在座的每位家长都有自己教育孩子的方式方法，在这里，我希望有机会在大家身上学习到更多的好的教育经验，我希望我们能相互借鉴，用适合自己的方法来教育自己的孩子，希望能达到我们共同的目标：那就是——让我们的孩子能够健康快乐地成长。
谢谢大家
家长会家长发言稿怎样培养孩子的好习惯
竭诚为您提供优质文档\\\/双击可除孩子良好习惯的培养家长发言稿篇一：家长发言稿——如何培养孩子良好行为习惯尊敬的各位老师、家长：您们好
首先感谢班主任周老师以及在座的各位老师对我的的关爱与帮助，感谢学校为我们提供了这个平台，让我们有机会聚在一起探讨如何培养孩子好的习惯。
其实说实话，曾经有一个伟人说：“播下一个行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
”习惯的好坏不但影响孩子的生活、性格、行为等，还直接关系到学习和以后工作的成功与否，甚至会影响孩子的一生。
习惯的养成是行为积累的结果，孩子从某种行为中获得了成功感，自然就会重复这种行为，从而变成他的习惯。
对孩子来说好的习惯是命运的主宰，是成功的轨道。
学习成绩的竞争实际上是学习习惯的比赛。
“习惯决定着命运”。
小学阶段是孩子自觉性、好习惯形成的关键时期。
下面我从家庭角度，谈谈在小学阶段培养孩子良好行为习惯的一些体会，将其概括为两点：一、玩乐和兴趣相结合，父母言传身教，以身作则。
兴趣是最好的老师这句话，不管是在学生时代还是在我从教之后，我都有着深刻的体会。
我在教我的学生时，努力让我的学生对我产生兴趣，从而进一步对我所教的课程产生兴趣，增加他们学习的主动性。
在家我也是尽最大的努力和孩子沟通交流，当孩子对学习产生厌烦的情绪时，在孩子成长的过程中我们越发感觉到榜样的作用。
而成人不知不觉间做成的不良示范，同样
怎样做一个合格的幼儿园的老师演讲稿
幼儿园教师演讲稿\ 说到教师的职业道德，人们马上会想到这样一些次词儿：为人师表、爱岗敬业、无私奉献……但我觉的新时期的幼儿教师还应具备活泼开朗性格和积极向上的情感、以及融入集体的团队精神。
\ 一切师德要求都是基于教师人格，因为师德的魅力主要从人格特征中表现出来。
我性格开朗、乐观向上。
每天都带着一份好心情投入到工作中，带着微笑迎接孩子。
看到家长放心的把孩子交给我，孩子在我的带领下玩的很开心，我觉的这就是我工作的价值和意义。
幼儿园的工作繁琐、压力大，且我们民办教师工资待遇低，但我都坦然的面对，不以个人的得失斤斤计较，不把个人情绪带到工作中。
可以说每天我都是以平和的心态、饱满的情绪，真诚的对待每一位孩子。
排除追逐名利拈轻怕重心理，用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。
\ 教师对学生的爱，简称为师爱，是师德的核心。
幼儿园的孩子像刚出土的嫩苗，需要“园丁”的呵护和培养。
我从事幼教工作五年,身为教师．我倾注了全部的爱心，关怀着孩子们的成长，这种情怀是无私的、投入的，每当女儿在生活中、学习上取得了一些进步，我都会非常高兴，这种喜悦之情溢于言表，可以消除一天的劳累。
每个孩子都是母亲的宝贝，多年的幼儿工作中我也如同对自己的女儿那样对一切孩子，这就使我深深体会到，情系幼儿，像母亲一般热忱地爱每个孩子，这样你就会感到有意义，幼儿身体健康，快乐，学习进步，你就会喜悦，就能感觉到工作的快乐。
.\ 幼儿园的工作需要多方人员的配合才能得以良好运作，这就需要教师具备良好的“团队精神”。
团队精神，字只有四个，简单的说来就是沟通、信任、团结、协作、配合、互相帮助。
幼儿园是一个大家庭，个人只有融入到这个大家庭才能得到提高，体会到工作的愉快，幼儿园也能得到良好的发展。
\ 就拿上学期来说吧，幼儿园派我去学习了DV的拍摄和后期制作，由于我在这方面一窍不通，虽说经过两天的培训，可是我面对全英文模式的界面无从下手。
回来后，我想幼儿园既然派我去培训了，那我也要弄出点堂来，于是我天天晚上在家查资料，上论坛请教高手。
\ 我们电教组的老师也给我鼓劲，给了我很大的信心。
四月份，市电教馆有一个课堂实录的评比活动，且时间很紧张，要在两天之内完成四节课的拍摄和制作。
我毅然接受了这个艰巨的任务，加上我是新手上路，需要边琢磨边制作，可以说那两天我几乎没睡。
最后四节课都得了一等奖。
看着我的工作得到了肯定，我们电教组老师开心的样子，我也觉的我的付出得到了回报。
五月份大班幼儿要制作毕业光盘，我们电教组老师一起商量、策划。
“五一”放假七天，我在家整整琢磨了七天，终于制作好了星星班的电子光盘。
确实我为DV拍摄、制作放弃了休息时间，常常琢磨到深夜。
但我得到了许多：自己知识的增长，小朋友的欢笑，同事的赞同，幼儿园的回报。
正是我对这个团队的热爱，我才会认真的学习，忘我的工作，无私的奉献。
正是在这样一个团队里，我体会到合作的愉快，领略到工作的乐趣。
\ 因此，师德 ——不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现
师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养
我愿我的爱奉献在我这片挚爱的土地上，我愿我的爱能感化每一个我教过的孩子。
在我的人生中，不需要轰轰烈烈，只要将作为教师的美德继续下去，让自己在不断自我剖析、自我发展、自我完善、自我超越中实现我的人生价值
\ 匡哥 看到你要找的 我帮你找了几篇了
小雷
急求家长会发言稿，谈如何教育孩子
范文一家长会家言稿尊敬的各师，各位家长，各位同学： 大家好
我__________的家长。
首先感谢学校、老师给予我这么好的一个机会，能让我站在这里和大家共同讨论孩子的成长教育，我感到十分荣幸，也感激各位老师对我孩子无微不至的关爱。
学校对家庭教育的重视，让我们每一位家长身上多了一份责任，学校的老师对我们每一个孩子倾注了爱心和心血，更让我们家长感动。
所以，作为家长，我理解、支持老师的工作，也配合老师共同教育孩子。
对于教育孩子这件事情，我想在座的各位家长肯定有很多比我做得更好。
说来惭愧，我感到对自己孩子的教育还做得很不够，还存在着不少疏漏。
下面，我就初浅地谈一下自己的感受，与各位家长共勉。
一、作为家长，我觉得对孩子在学习方面督促和鼓励是很重要的，在督促与鼓励过后，培养孩子学习的自觉性，让孩子知道学习是自己的事，不是为家长学为老师学，让孩子知道“我要学”的重要性，而不是“要我学”。
只有主动学习，孩子才会认真地、及时地完成每天的学习任务。
每天的家庭作业我们都认真督促，严格要求，做错了题目自己改， 让孩子知道：每个人都要通过自己的刻苦努力才能获得进步
二、对孩子多一些鼓励。
我常对孩子说，只要你尽力了，就可以了。
每一个人的起点不同，我们不能太高的要求自己的孩子。
只要你的孩子用了心，尽力了，就是考得不好，也要鼓励他，对他的压力不要太大，现在的孩子正处在一个成长期，我们做家长的，也应该理解一下孩子，少用命令的口气，多用商量的口气，给孩子一些自己管理自己的空间，给孩子创造一个良好的学习环境，这样才能让孩子轻装上阵。
1、为孩子创造一个良好的家庭学习环境，有相对独立的、安静的学习场所。
以平常心对待孩子，与孩子交朋友，让孩子感到亲情，驱除压力感，有话乐意向你说，有苦愿意向你诉。
2、采取鼓励为主，批评为辅的方法。
多一点时间和孩子在一起，多一些沟通。
多表扬，多鼓励，少批评，少指责。
每个人都有惰性，孩子贪玩是天性，我们大人也一样，一天工作累下来你也想休息休息，和朋友们打打牌，聊聊天……所以，对于孩子的贪玩不能一味指责，而是要鼓励他快把功课复习完了再去玩。
不定时检查作业，抽查功课让孩子知道我们在时刻的关注着他。
家长在有些时候还是要做出牺牲的，陪着孩子看看书、看看电视，让他感受到你的关怀和爱意，我相信“有失必有得”，你会发现孩子的心和你近了，孩子也变得懂事了，你还会发现自己所付出的是值得的。
以前，孩子不爱和我交流，有事不主动说，问起来他也不知道，不做生活的有心人。
问得多了，他也慢慢注意观察了，学会思考了。
现在学校发生什么事，他都主动跟我讲。
3、培养健全的人格，鼓励孩子多参加集体活动，增强集体荣誉感。
如学校举办的各种活动，我建议家长要多鼓励孩子参加让他们有强烈的团队协作精神。
因为只有在活动中孩子们才能体会到集体的力量和自己真正的快乐。
三、家长要放低姿态，以平和的心态、平等的观念对待孩子，做孩子的朋友。
成为孩子的朋友，才能为孩子提供一个轻松、快乐的生活、学习环境；成为孩子的朋友，孩子才会乐意与你谈心，有苦愿意向你倾诉，你才能及时掌握孩子的心理与学习动向，及时发现问题并纠正问题；成为孩子的朋友，以孩子的眼光看世界，陪孩子一起读书、看电视，引导孩子多看、多言、多思，提高孩子的语言能力和鉴赏水平。
因为，语言是思维的外衣，语言能力的增强，可以极大的改善孩子的学习能力，促进思维发展。
四、言传身教。
孩子成长初期的认知水平较低，模仿水平较高，我们给他们讲道理，特别是大道理，他们不会太懂，而我们的所言所行，就会像一面镜子在他们身上产生潜移默化的作用，是好是歹，后果不可估量。
所以我们做家长的要以身作则，时刻做好模范表率作用，用自身行为来教育孩子，增强孩子辨别是非的能力。
五、鼓励为主，批评为辅。
俗话说：数子千过，莫如夸子一长。
耐心、鼓励和表扬可以激励人的自信心，自信则是每一个成功者共有的特征。
小孩子的心理承受能力很差，大人的一句表扬或批评的话，在他们看来往往就是对他们整个世界的评价。
所以，我认为，就孩子的日常行为而言，做得好的方面，要及时提出表扬，同时，也要有针对性地指出不足处，并提出更高要求，这样，她就会牢记自己的优点，逐步改正缺点，循序进步。
六、帮孩子树立正确的人生观和价值观。
人生，就如同一次单程远航，人生态度，如同远航的方向，方向对了，能避免少走弯路，快速前进；树立了正确、积极的人生观，人生就能达到更高的目标，实现更大的价值。
七、培养孩子的社会责任感、同情心和良好的自身素质。
在当今物质充盈、物欲横流的时代，具备良好品德能使人增强品位，提升品格，一个富有社会责任感、富有同情心的人往往会有很好的人缘，而好的人缘能让孩子在现今的社会中更好的发展。
从小培养孩子“善良、诚实、勤劳、勇敢、谦让”的良好品德，将使孩子一生受益无穷。
家长和老师之间的沟通是不可缺少的。
向老师了解孩子在学校的最新情况，也及时把孩子在家的表现告诉老师，达到共同教学的目的。
看着孩子一天天的变化，作为家长，我看在眼里，喜在心上。
我知道，孩子所取得的每一点进步都离不开各位老师的谆谆教诲，离不开同学们的无私帮助，也离不开家长的辛勤付出。
我有理由相信，有我们的陪伴，有老师的科学指导，孩子们一定会健康地成长，他将会是我们的骄傲
在此，我再次向为了我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢
祝愿所有的老师和家长朋友们身体健康、工作顺利、家庭美满
谢谢大家
范文二：家长会家长发言稿尊敬的学校领导、各位老师、家长朋友们： 大家好
我是____________同学的家长，今天坐在这里，我深感荣幸。
请允许我代表全体家长，向为孩子们的成长倾注了爱心与热情、汗水和智慧的学校领导、老师道声“辛苦了”
感谢各位老师为孩子们付出的辛勤劳动
对于教育孩子这件事情，我觉得在座的各位家长肯定有很多比我做得好的。
虽然我也是从事教育工作的，但说来惭愧，我感到对自己孩子的教育还做得很不够，平时把更多的时间放到了自己的工作上，对自己孩子的教育还存在着不少疏漏。
下面我就我对家庭教育谈点不成熟的看法，欢迎大家批评指正。
一、要有意识地从小培养孩子养成良好的习惯。
我个人认为这是所有的教育中最重要的一条。
良好的习惯包括很多方面：如生活习惯、学习习惯、为人处事、待人接物等等。
习惯一经养成，常常会陪伴孩子的一生。
好的习惯可以让孩子受用终生，坏的习惯改起来也是相当困难的。
那么，如何培养孩子养成良好的习惯呢
首先，培养孩子好的行为习惯要从一件件小事做起，让他自己穿衣服，自己收拾自己的学习用品，更要自己吃饭。
要让他做他应该做的或者说能够做的任何事情。
虽然刚开始的时候可能有点慢，或者做得不好，但慢慢地就会好起来。
其次，要善始善终，不要三天打鱼两天晒网。
不要大人高兴的时候，就对孩子放纵；大人不痛快的时候，就小题大作，拿孩子撒气。
从小认真培养，孩子一定会养成好习惯。
当然，发现孩子身上有了一些坏习惯，也一定要注意慢慢克服。
孩子的成长过程，本身就是一个不断地犯错和改错的过程。
二、重视孩子的“健康”。
这里的“健康”不仅指身体的健康，更为重要的是孩子的心理健康。
要培养从自己的行为习惯做起，克服烦躁心里和怕苦畏难心理，纠正粗心大意的习惯；生活中按时作息，自己的事自己做，不挑食，不乱花钱，不乱抛乱扔，不以自我为中心，要经得起批评与挫折。
使孩子思想道德品质、科学文化素质和健康素质不断得到提高。
三、 给孩子创造一个良好的家庭学习环境。
孩子学习或做作业时，家长不要看电视、玩电脑、打麻将，给孩子一个安静、舒适的学习环境。
四、 把孩子当作一个朋友，多理解，多表扬，多鼓励，少批评，不指责。
人与人之间是需要交流的，父母与孩子之间也不例外。
我认为：如果能找到适当的时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，那么这种努力一定有收益。
作为孩子，每个人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都是第一。
我常对孩子讲“我们不求无怨无悔，但求问心无愧”，我不求孩子办大事，但求踏实的做好每一件小事。
可以不在乎结果，但必须重视过程。
孩子考试成绩不好的时候，帮他分析原因，找差距，在以后的考试中不犯类似错误，我的目的就达到了。
五、要激发孩子的兴趣，并且要注意保护他们的兴趣。
兴趣是最好的老师，所有的学习的内在动力都来源于兴趣。
孩子好奇心重，求知欲强，对什么东西都表现出浓厚的兴趣。
可是如果不注意保护，孩子对学习的兴趣会逐渐淡化。
现在大多数家庭只有一两个孩子，父母亲没有实现的目标早早地就压在孩子的肩上。
每一个家庭都望子成龙，盼女成凤，所以有些家长就会不顾孩子的感受，给孩子过多的压力，又让孩子学这个，又让孩子学那个，除了老师布置的家庭作业以外还要再加一些练习，考试老想让孩子考双百，错了之后非打即骂。
这样一来，孩子慢慢就会对学习失去兴趣甚至讨厌学习。
没有了兴趣，干什么都不成了。
我认为孩子能一直对学习保持兴趣，是他能主动地学习的关键。
六、积极配合老师和学校。
老师是孩子的知识传授者，道路指引人，做为家长一定要积极配合老师，配合学校做好工作。
老师也不是圣人，和我们家长一样无法做到完美无缺，而且老师都希望每一个学生都能成功。
试想，在家里只有一个孩子，我们经常都感到很累人，很难教育，一个班也有几十个孩子，其责任之大，难度之大应该是可以想象的。
我们家长只有与学校积极配合，才能与学校形成帮助孩子成长的最大合力，才能让孩子得到最大程度的发展。
感谢学校领导、各位老师的辛勤劳动和付出，是你们孜孜不倦的辅导学生，把深奥的知识及做人的道理教给每一位学生。
几年来，你们给予孩子们的不仅仅是知识，更多的是让他们树立积极向上的人生态度，孩子们第一点的进步都凝聚着你们的心血。
作为家长，忘不了你们在孩子作业本上留下的细致批语，忘不了你们在孩子成长记录中的殷切期望，忘不了你们不计辛劳的加班加点。
实践证明，学校在学生的学习成绩方面、生活方面都做得非常的好，深得我们家长的放心。
“捧着一颗心来，不带半根草去”，在你们身上得到了最真实的印证。
所以说，我们家长真的是感谢并感动着。
此时此刻，我想借助各位家长的掌声对校领导及老师们再次致以最衷心的敬意
（鼓掌） 最后，祝各位领导、老师和全体家长们身体健康
谢谢大家
范文三：家长会家长发言稿尊敬的各位老师、家长们： 大家好
我是_________的家长。
首先感谢______老师给我提供一个和大家共同探讨孩子成长教育的机会，很荣幸能在这里作为家长代表发言。
首先请允许我代表各位家长朋友，向悉心哺育和关心我们孩子成长的辛勤的老师表示崇高的敬意和衷心的感谢
是老师将知识无私地传授给我们的孩子，使他们健康地成长，是老师将爱无私地奉献给这些孩子，使他们展翅飞翔。
孩子是家庭的希望，是祖国的未来，为了孩子美好的明天，今天我们聚集在一起，来交流、来沟通，来吐露彼此的心声。
当初我和孩子之所以义无反顾的选择了________中学，我们看重的是学校的办学宗旨，看重的是学校的务实精神，更看重的是具有开拓精神的校长以及在他领导下的一支业务过硬且具有高尚职业道德的教师队伍。
学校的管理规范，更重要的一点是能够从育人的根本目标出发，让孩子全面发展，以平常的心来办教育，不急功近利，更不死磨硬抓。
因为_______中学的办学风格正合我们的意图，孩子入学至今，事实证明了一切，我们的选择千真万确，无怨无悔。
一年多来，我的孩子成熟多了，他的行为朴实，勤奋刻苦、成绩优异、不求虚名，得到了周围人的肯定。
借此机会，我感激各位老师对孩子无微不至的关爱，老师们落落大方的举止、谈吐不凡的气质、生活朴实的作风、勤奋好学的精神，时刻潜移默化地影响着我的孩子，使他既学会了读书，又学会了做人。
让他在这里养成了良好的学习和生活习惯。
在此，我代表与会的家长们对各位老师的辛勤教育表示衷心的感谢
另一个让我们家长非常满意的地方就是________中学的素质教育开展的有声有色，效果显著。
大部分教师业务过硬，向45分钟要质量，而且都能熟练的应用现代化的教学手段，每天孩子都会开心的对我们讲今天老师又用电脑给他们上课了，这不仅更有效的教会了学生知识，而且拓宽了学生的视野。
除此之外，学校还开设了众多的活动课、必修课和提优补差课，而且今年还应大部分家长的要求开设了晚自习，并有专门的老师辅导，只要学生有问题，随时提问，随时解答，这真是让我们平民的孩子也享受到了贵族的待遇，正如________中学的办学宗旨所说的那样“面向平民办教育”，我们的孩子在这样的学校里学习，我们怎能不放心呢
最让我们家长感动和感激的就是所有任课教师的敬业精神和高尚的职业道德。
经常听孩子回家说他们的老师几乎是全天候的关注着他们，无论是上课还是下课，无论是体育锻炼还是活动，无论是做操还是吃饭，只要是有学生的地方就会有我们老师的出现。
所以说我们的孩子在这样的学校里读书，作为家长，我们怎能不庆幸呢?我由衷地感谢校领导的新教育理念，感谢班主任及任课老师的创造性工作，孩子参加的活动我记不全了，但其中印象较深的是红领巾广播，制作各种小报，收集各种资料，组织学生春游、秋游、班队活动，到社会实践基地活动，参加各种展览，组织看电影，布置手工制作作业等等，这些活动锻炼了他们动手、动脑的能力，也开拓了学生的视野，陶冶了学生的情操，使他们不仅仅增长了书本上的知识，又增长了课外知识。
从以上我不全面的回顾中，我们不难发现，学校对孩子的教育、关心是全方面的，是符合现代最新的教育理念的。
下面我就孩子的教育简单地进行总结介绍，希望对各位家长有所借鉴。
一、为孩子营造良好的家庭学习氛围。
在家里，孩子学习时，我们都很安静，不打扰孩子，我基本也不上网、不看电视，避免孩子产生父母可以休闲，而他还需学习的心里落差。
平时，我多看书和杂志，影响培养了孩子爱读书的习惯。
孩子生日、春节等得到的礼物是书籍，取得好成绩的奖励也是书籍；平常逛街也是孩子留在书店，家里最富有的也是图书。
书陶冶了孩子的情操，也养成良好的阅读习惯。
对他记忆力开发，语言表达能力及逻辑思维能力有很好的帮助。
在家中基本上我与孩子是平等的，当孩子犯错误时，我可以批评他，但当孩子认为大人不对，确实是父母错了，也向孩子认错，尊重孩子。
地位的平等增进了父母与孩子之间的情感，也建立了与孩子的信任，无论孩子在思想上还是学习上遇到烦心事，他会想到向我倾述，我再竭尽所能的帮助他，正确引导，解决问题。
二、培养孩子良好的习惯。
好多家长会经常说孩子，“也不知哪来的毛病”。
我认为培养孩子良好的习惯应从日常生活中小事着手。
物质上我依收入量力而行，同时也找适当的机会教育孩子不虚荣攀比，不去奢望自己不可能拥有的东西。
始终教育孩子，一个人的精力是有限的，物质享受上要求的多，学习上投入的就少，培养孩子养成艰苦朴素的习惯。
都说现在的独生子女自私，我就刻意引导孩子要学会博爱、宽容、感恩，学会爱他人。
体现生活小事中，上街遇见乞讨的，我每次都给钱；上车主动给他人让座；遇有捐款，带头垂范；探望长辈告诉孩子要买礼物。
让孩子感恩每位教导他的老师，爱老师，尊敬老师。
爱老师，孩子会喜欢上老师的课；尊敬老师，在课堂上他会认真听讲，课堂效率才能高，才能抓住重点，出成绩。
孩子无法生活在真空里，但为人父母处事的方式方法，会成为孩子将来的人生坐标，身教胜过言传。
切实认可孩子制定的学习计划，给孩子充分自主权。
我对孩子常说的是，父母负责学习上的后勤保障工作，学习他自主。
在周末会带着孩子参加户外活动，游泳、打羽毛球，调整孩子的精神状态，引领孩子过充实快乐的生活。
适当表扬孩子，多给孩子一些鼓励。
正确引导孩子对待社会上的一些事，告诉他人与人是平等的，他不比别人差，激励他充满自信心，充满希望。
极强的自信心，激发了孩子生活、学习的兴趣，激发斗志，促进孩子的健康发展。
以上是我一些粗浅的心得体会，不足之处，敬请批评指正。
谢谢大家
幼儿园家长代表发言稿100字内
爱心义卖活动家长发言稿 园长、各位老师、各位家长、亲爱的小朋友们： 大家好
我是小小班袁月弯弯小朋友的爸爸。
今天我很高兴能和大家一起参加这次“关爱留守儿童”爱心义卖活动。
爱是人间最美的语言，爱是最高尚的情操。
而我们 幼儿园恰恰非常重视对孩子的爱心教育。
作为父母，我们都希望孩子有一个健康快乐的童年，但更希望他们从小就是一个有爱心、有责任心的人。
懂得感恩，懂得爱祖国、爱社会，懂得爱父母、爱老师、爱同学、甚至爱身边的每一个人。
和所有的家长朋友们一样，我们欣喜的看到了孩子在幼儿园里的变化。
每一周的升国旗仪式；每天的快乐早操；母亲节美语秀等等这一项项活动的开设既增长了孩子们的见识，锻炼了孩子们的能力，更培养了孩子们的爱心。
但是，当您全家在一起享受天伦之乐是，在我们梅州农村有一群特殊的人群“留守儿童”，他们是多么地想念着为了生计而外出的爸爸妈妈，多么盼望有一套漂亮的学习用具，多么希望有一本自己的课外书，有一个属于自己的益智玩具。
幼儿园举办的这次爱心义卖活动，就是为了培养幼儿有一颗爱心孩子们知道爱的具体含义。
孩子们带来了他们平时最喜欢的玩具、书籍进行义卖，通过实际的行动来奉献自己的爱心，谢谢我们可爱的孩子
最后，请允许我代表所有家长感谢老师们给我们提供这样一次机会，我想正是你们这样一种对孩子无私的爱感染了我们，我们梅州市正兴大地幼儿园到处充满爱的气息、爱的芬芳。
祝愿这次爱心义卖活动取得圆满成功
谢谢大家
尊敬的老师、家长、可爱的小朋友们： 大家好
我是豆豆班汪笑颜小朋友的妈妈，我很荣幸的接受了 幼儿园的委托，代表全体家长朋友们祝小朋友们节日快乐
并向为孩子们的健康成长付出辛勤劳动的全体老师致以最真挚的感谢
孩子是我们的希望，祖国的未来，作为家长，我们都希望孩子有一个健康快乐的童年，我很庆幸为我的孩子选择了大地幼儿园。
今天也是我家宝贝入园整整一年的日子，在这一年里，宝贝从一个很害羞、很内向、成天只知道粘着妈妈的小姑娘变成了一个活泼、开朗、懂事、喜欢表现自己的大孩子，我们欣喜地看到了孩子的成长和进步，这一切都离不开为此付出辛勤劳动的老师们，再次向你们说声谢谢
你们辛苦了
谢谢你们对孩子的关心和教育，是你们启迪了孩子幼小的心灵，带他们走上了热爱知识，探索真理的光明道路，让孩子学会学习，学会做人，学会做事，这些好习惯，好方法，必将给孩子的一生带来深远的影响。
今天，孩子们将在这个舞台上展示他们的风采。
这台节目凝聚着孩子们的成长和进步，凝聚着老师们的辛苦和汗水，凝聚着家长们的心血和希望，让我们一起为我们的孩子鼓掌，为我们的孩子加油
我们的孩子是最棒的
最后，祝小朋友们节日快乐，茁壮成长，祝全体老师工作愉快，身体健康，祝各位家长幸福安康，家庭和睦。
祝大地幼儿园越办越好
谢谢大家
亲爱的小朋友们、尊敬的各位领导、老师、各位家长：大家好!我是××班××小朋友的爸爸（妈妈），很高兴今天能作为家长代表跟大家一起分享孩子们成长的快乐
首先，感谢×× 幼儿园为孩子们筑造了一个快乐、温馨的大家园。
还记得那一天，宝宝带着我们的担心、牵挂和不舍，一步一回头、泪眼汪汪地走进幼儿园。
那时的心情真的难以言表，只有看到老师那双紧紧牵住宝宝的、温暖的手才能感到一丝安慰。
三年来，在与老师和小朋友的朝夕相处中，孩子更学会了互帮互助，团结友爱，乐观上进。
看着孩子们在幼儿园里快乐地生活，健康地成长，养成了很好的生活学习习惯，而且得到了最好的启蒙教育，作为家长，我感到很庆幸，庆幸当初为孩子选择了×× 幼儿园，选择了××班，选择了这个班级非常敬业、充满爱心的而且善于思考的几位老师。
今天我们的孩子就要毕业了，此时此刻我的心情和其他家长朋友一样激动，因为我们的孩子将踏上人生一个新的台阶，踏上新的人生旅程，我想代表所有的爸爸妈妈送给孩子们三句话：1、爸爸妈妈希望你们能够自信。
你们每一个人都是独一无二的，要经常对自己说“我一定行”。
记住，你们的老师、你们的爸爸妈妈永远会陪在你们身边，为你们加油
2、爸爸妈妈也希望你们能够坚强，有时候，你们会遇到一些困难和失败，希望你们能勇敢面对。
当有人跑在你们前面的时候，不要指望别人能放慢脚步等你，而是应该考虑如何加快脚步追上去。
要知道，所有的事情都要靠自己的努力。
3、爸爸妈妈还希望你们能够有一颗爱心。
希望你们能爱祖国、爱父母、爱老师、爱同学。
拥有了这一点，你们才能拥有更多的快乐，才能做一个有责任的顶天立地的人。
家长朋友们，我们的孩子虽然毕业了，但我们还应该教育孩子，勿忘师恩，要永远记住他们的母校，永远记住像妈妈一样关心呵护他们成长的老师，常回母校看看，常把好消息向母校的老师汇报。
时间也许会冲断我们的回忆，但是，岁月绝对磨灭不了我们与××大地幼儿园的深情。
最后，再次代表全体家长向园长、老师和阿姨说：谢谢你们
祝你们健康幸福，万事如意。
祝小朋友们永远快乐，茁壮成长
谢谢大家
给幼儿园家长颁发奖状名称
家长的：爱心妈妈（照顾孩子的常识懂得多）知识妈妈（注重孩子礼仪教育及人文自然知识）超级妈妈（全能妈妈 具备多重有点）音乐妈妈（注重锻炼孩子音乐方面的）故事妈妈（坚持每天给孩子讲故事 锻炼孩子表达能力的）快乐妈妈（注重培养孩子乐观的心态 好的性格、态度）英语妈妈（注重培养孩子第二语言的发展）幼儿的：快乐宝贝（指各项平常的）聪慧宝贝（指反映能力）智能宝贝（指记忆力）运动宝贝（指体育）状元宝贝（指数学语文）技能宝贝（指擅长某项）特长班的：小美术家奖（书法绘画）小舞蹈家奖（舞蹈、律动）小演奏家奖（乐器）小表演家奖（口才演讲）
关于感恩、奉献、志愿的演讲稿
共参考： 感恩演讲稿——回馈社会，回馈人生尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好
，我演讲的题目是：“用一颗感恩的心，奉献、回馈社会，回馈人生”。
在整天想着玩泥巴、堆雪人的童年时代，在无知、幼稚却总是故意假装大孩子的少年时代， 在成长而烦恼、懵懂、迷茫的青少年时代，不懂得甚至不：何为志愿，何为奉献
那只是课本中写的，老是课堂中讲的，而非的。
然而，在走过生命几度春秋之后的，蓦然回首，：从生命的那一刻起，就被他人、被社会以一颗珍贵的心呵护着、守护着。
父母用无私的爱护住生命的根，老师用知识浇灌的生命之树，朋友用友爱滋润着成长路上的每一天，陌生的人们则用的让不感到孤单，而社会又以它独特的温馨、与安定给了无忧的生长空间。
在的生命悄然走过四分后，开始思考：再过二十年里，似乎一直在获取，在心安理得的着来自社会各界的帮助与照顾。
那么，二十年后的，是该做些的时候了，是该以一颗志愿之心奉献社会的时候了。
志愿与奉献，绝单纯的、冠冕堂皇的口号，它真正需要的是的行动，是时刻去践行身为大学生、公民、生命所承担的责任。
雷锋曾说过：“一滴水融入大海，才永远不干涸。
”把自身融入集体、融入社会，对困境中的人帮助，真诚的为服务，才能人生的真正价值。
有人说，雷锋精神渐渐离远去，然而倘若果真如此，又怎会涌现出一批批令国人甚至令世界动容的人物呢
在奥运赛场上，闪亮的不只是运动员，还有的奥运志愿者，的身影随处可见，的汗水挥洒在奥运会场的每个角落，的笑容展现在奥运盛事的每个瞬间。
有着一颗不计得失、志愿服务的金子般的心；曾记否，在那硝烟却异常惨烈的非典战场上，的白衣天使同样是怀着一颗不惧生死、甘愿奉献的心与病魔顽强作战；曾记否，5月12日下午2时28分，四川汶川了8。
0级得大地震，它震动了，震动了世界，也震动了无数有志之士。
的人、子弟兵、医护人员、志愿者在赶赴灾区，可曾想过：下一秒，还能自由呼吸
还能睁眼看世界
还能见一眼最亲爱的人
不，不曾想，为
，只是的告诉：不可以停，不可以停，一秒也不可以停
，错过一秒，就有错过生命
张米亚老师走了，向倩走了，无数的英雄走了，泪如雨下，但知道从未离开，化作天使，把奉献的种子撒如每个人的心窝——那片最肥沃的心之田
同学们，让用爱守护这颗前人用真心、用鲜血、用生命换来的宝贵的种子，让它迅速的成长，支撑起信仰的殿堂，开启爱心的征程。
让像那些平凡而又的生命宣誓：将用这颗奉献的心，回馈社会，回馈人生
如何培养学生的班级责任心
呢
第一、著名教育学家马卡连柯认为：“全部教育过程应该是在通过集体、在集体、为了集体的原则下进行的”。
因此我认为提高学生的主体性地位，让他们自觉主动地参与班级管理,是培养学生班级责任心的关键所在。
比如上述事件，如果我在班级管理中，能够放手让学生全员参与，各尽所能，策力，以主人翁的态度参与班级管理，这样不仅不会发生垃圾无人问津现象，更重要的是能够充分调动每一个学生的主动性、积极性和创造性，让他们以主人翁的态度投身于班级管理中，锻炼并提高班级管理能力，增强责任感。
第二、尊重学生的人格和建议，相信学生的智慧和能力青少年学生都有人格尊重的强烈要求，一个有意识的班主任就应该真诚地、充分地尊重学生的人格，不说有辱学生人格的话，不做轻视学生人格的事。
不管是平时相处还是批评教育，都应该让学生感受到教师对其人格的尊重。
这样，学生自然就会尊敬老师、服从老师，乐于接受老师的指导乃至批评教育。
学生对班级工作或班队活动经常会提出批评意见或建议，班主任一旦知晓就应慎重对待，该采纳的则尽快付诸行动；不宜采纳的则及时给以认真的解释，务必让学生感到老师对他本人及其意见或建议是重视的，从而使他真切地感受到自己的主人翁地位。
学生心理得到满足和愉悦，便会对集体更有责任感，这种责任感还会进而发展成为社会责任感。
此外，在班级工作中，班主任老师可以只交待一些经验性的注意事项，具体操作让组织者充分发挥其智慧和主观能动性，鼓励他们创造性地开展工作。
制定班规班约，首先在班内充分展开讨论，广泛征求意见，然后班主任与班干部共同起草，再交全班讨论、修改，最终定稿，力求使班规班约有广泛的众基础，得到绝大多数学生认可。
班内出现什么问题，班主任先不必急于做结论，而是引导学生开展讨论，透彻原因，深刻认识其影响，集体提出处理意见，这样做，既强化了学生自我教育的效果，同时也是精神的发扬，对学生思想水平和能力的提高都大有好处。
第三、现代教育理论认为，在教育教学实践工作中，教师是个决策者，不再是一个执行者。
这就说明，在现代教育实践中，教师要与学生通力合作，充分发挥学生的主体作用。
因此，与学生合作也班主任工作的重点，也是培养学生责任心的一个手段。
对于班级管理，班主任不能“一手包办”，而应建立以学生为主体，全员参与，以教师为主导、协助管理的合作关系，以此增强学生的主人翁意识。
第四，时刻不忘责任心的教育。
在这件事后的第一次班会课，我开展了责任心教育主题班会。
在班会上我给每位学生发了一个材料，高震东教授的演讲稿《天下兴亡，我的责任》。
通过学习这篇文章，我引导学生自觉的知道自己的责任，我说：“现在教室地面脏，有碎纸，是谁的责任
”学生马上回答说：“我的责任”。
“该怎么办
”“捡起来。
”学生纷纷捡起地上的废纸。
我又说：“同学们，今天拾起来说明我们都喜欢干净的教室，都有讲卫生的习惯，很好
以后见到地上有废纸怎么办
”“捡起来”“在校园里见到废纸怎么办
”“我们也捡起来
”“好，我们大家都能做到这一点，我们就能有一个干净整洁的环境。
但是，源头是谁呀
还是我们自己，都不乱扔，还会有吗
文章说了。
谁乱扔碎纸就是不爱国。
我们国者还是做不爱国者
”“国者”孩子们齐声答到，“怎样才能不扔呢
”“制订纪律，老师。
”“谁制订
”“老师
”“不，我们大家要遵守的，应该有我们大家来订，怎样订
订什么
大家讨论。
大家你一言我一语，各执一词，这时有一个学生站起来说：”老师这不行。
“为什么呀
”“这样杂乱，应该让同学把自己的建议写下来，让一个人汇集起来，再进行讨论通过”。
听到这话，我很高兴，因为，我又发现了一个好的班干部苗子。
于是我说道：“行，我们大家就让他来管理这件事，行吗
”他一点也不含糊就承担下来。
并且布置的井井有条。
这样，班级卫生公约了。
我班从开学到放假可以说再没有过一次地上有废纸屑的或者不倒垃圾的现象了。
这些不仅是了卫生公约，更重要地是班级人人注重这个问题，积极管理，同学们还想出了每人桌下一个废纸袋，废纸整理后放进班级废纸箱里，进行再处理。
学生不乱扔废纸了，不仅是班级卫生搞好的一个主要条件，更重要的是养成了讲究卫生的好习惯。
为了提高学生的责任心，我班学习魏书生老师管理班级的方法，把学校的班级管理工作分成一个一个的小任务，让学生自己选择自己喜欢做的管理事务，两个人共同管理一件或两件事情，自己制订规则和管理目标，班级里人人有事做，事事有人管。
并且，大家根据学校制订的班级量化考核标准制订出班级各工作的考核，进行评比。
学生的责任心增强了，班级工作也做好了。
当然，责任心教育不可能仅靠一次班会就能树立起来的。
在班级管理中，要采用责任心强的同学带动责任心弱的同学去管理同一件事，然后，责任心弱的同学和责任心强的同学分时间段管理这件事情，通过对比管理，激发学生的好胜心理，提高责任心弱的同学。
但是，班主任需要注意的是：在这件工作中，老师的指导和亲切的鼓励远比批评和说教重要。
培养学生的责任心教育是一件漫长的工作，需要长时间的教育和系列活动的开展中进行的，急功近利的思想要不得。
“把一个信念播种下去，收获的将是一个行动；把一个行动播种下去，收获的将是一个习惯；把一个习惯播种下去，收获的将是一种性格；一种性格关系到一个人的命运；” 具有了责任心的性格，就会收获一个金色的人生。
虽然我们每一个人不可能都获得成功，但是却不可缺少责任心。
培养学生的责任心，可以说是关系到学生将来的命运，决定着学生的人生。
学生责任心强，做任何事情都很负责任，非常认真，就磨练了意志，具备了克服困难的毅力，做事情就容易成功，我想学校教育的重要性就在于培养学生的责任感。
“十年树木，百年树人”。
“树”就是在学生的心田“播种”，播种一颗责任心，给学生一个信念：“我要做一个有责任心的人”，对自己、对他人负责，好好学习、好好生活，将来做一个对社会有用的人。
总之，在平常的教育工作中贯穿着“呼唤责任心，培养责任感”这一条主线，班级就会稳定，学生健康成长，我们就看到了成功。
求关于培养自制力的演讲稿,600字左右,在线等
自制力 自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制力是坚强的重要标志。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。
任意胡为，不考虑行为的后果。
自制力解析 一 什么是自制力呢? 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
人区别 于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智 地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只红狐狸，它为了捕获野鸭子。
常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地 毫无声息地贴在地上接近野鸭于。
当野鸭子无意中游开了，红狐狸就用舌头 舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。
为了填饱饥饿的肚子，红狐狸可以这样 往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。
这 只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化 过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情 的人来说不更应该善于驾驭自己吗? 二 自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。
家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。
当然，儿童的自制力本来就较弱，发一点“人来疯”是情有可原的。
但是，为什么有的青年，到了已经懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一，就在放任自己。
比如抽烟，在开始不过是抽抽玩玩的，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。
于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。
这不是从放任自己开始的吗? 如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。
一个有名的例子，就是一书中描写的戒烟的故事。
有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。
．有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。
保尔不同意这种看法，他认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。
保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了．要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。
从此，保尔果然不抽烟了。
每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年．都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。
三 自制力属于意志的范畴。
自制力强的人，往往意志比较坚强。
控制自己需要意志。
意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。
要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
美国物理学家青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。
他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。
比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。
”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。
于是他又把“谦逊”加入表中。
他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。
[赏析]提出问题、分析问题、解决问题是议论文的任务。
本文正是围绕：什么是自制力，自制力为什么是必需的，怎样增强自制力三个问题展开议论的。
文章的论题和生活中习惯的作用力问题密切相关，因此本文采用了举例论证和对比论证多种方法来论证，使文章深入浅出，既生动又明晰。
比如，论述什么是自制力时，举红狐狸猎野鸭的小故事，用狐狸的行动和人的行为作对比，有力地阐明：人更应有自制力。
同样举这样有“钢铁”意志的战士和这样的大物理学家的事 例来沦证论点更典型、更透彻，也使文章通畅自然，水到渠成。
四 目标的实现,很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低. 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 1加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
怎样提高自制力
1?加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2?提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3?稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4?要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5?要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6?要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7?调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8?要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
如何增强自制力呢
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。
举个列子，第一位成功征服的新西兰人在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。
”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。
也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
” 而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。
不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。
早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。
一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。
这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。
你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。
也可以选择各种各样的体育活动。
不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。
其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。
最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。
）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。
体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。
练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。
选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。
每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。
自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。
为了提高自制力，可采用以下六种方法。
? 1?转移注意法? 就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。
如俄国著名作家劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
? 2?心理暗示法? 如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
? 3?回避刺激法? 当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。
如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。
这样就避免发怒造成冲突。
? 4?合理发泄法? 有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。
5?积极补偿法? 即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
? 6?反其道而行法? 就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
? 自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
如何培养中学生的自制力 自制力就是自我克制的能力。
人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。
自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。
自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。
一、疏导 疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。
此方法尤其对下列这些学生更为重要。
（一）先天性自制力低下 培养这类学生的自制力很困难。
费时长而又收效慢。
疏导的方法是： A.爱心熔解法，即用教师、同学之爱心去熔化这些学生的硬“疙瘩”。
教师应关心他们的学习，关心他们的身体、生活，关心他们的人际关系；要多与他们谈心、问寒问暖，同时要教育其他学生亲近他们，谅解他们，和他们一起学习一起玩耍，使他们没有或少生“火爆”。
B.转移目标发泄法，即当他们发脾气时，教师巧妙地转移其锋芒，避免其碰撞或危害，教师可先慰后拖再解。
C.运动消气法，即用体育运动来释放人体里面的积余热量消耗富余精力，起到健身炼志的好作用。
据观察，人经历了一场强体力活动后，三天内都会比较心平气和。
D.饮食选择法，即取舍某些食物，如烟、酒、辣椒类能升高人的血压、心跳加速、兴奋不已，自制力也因此降低，故应不沾或少沾为妙。
（二）内分泌失调型 对这类学生疏导与先天性自制力弱的学生有好多共同点，也有不同之处，主要是： A.要结合药物治疗或心理治疗； B.对那些失去亲人的学生献爱心更为重要，应多安慰他们。
C.游戏或文娱。
如果是小学生，可让他们（和老师一起更妙）进行捉迷藏、瞎子摸象等游戏。
D.进行青春期卫生教育、性教育，搞好男女生之间的团结都是很必要的。
（三）其他类型 1.独生子女综合症 这类学生较普遍地带有如下特点：专横、任性、固执、自尊心太强，自我意识太浓，过分自信、自理能力差、不能吃苦等。
培养这类学生的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。
因此必须多家访、办家长学习班。
有条件的话让学生到学校住宿，过集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。
2.靠山效应、自身优越辐射型 靠山效应型是指学生的家长或其他亲属当了干部或有殊荣或是“金神爷”，学生因此而产生洋洋自得、目空一切，他们大多天不怕地不怕，不接受老师的管教，学习不努力，稍遭批评，便会怒目相向。
对这类学生的教育第一要进行法纪教育和道德教育；第二是请有地位有威望的人协助教育；第三是要消除他们自身的优越感，劝告家长们要限制他们的一些无理要求，注意他们的朋友类型。
万一他们受到批评处分，家长要协助，不要袒护。
自身优越辐射型是学生本人从外貌、体态、音质、智力、才能等方面有过人之处而起的凌驾于别人之上的思想观念。
他们自以为是，目空一切，听不进异议，妒嫉心强，有的还好搞恶作剧捉弄别人，好找老师的岔子。
疏导的方法是要因势利导，多压担子、多点出子。
孔子的“三人行必有我师”、“圣人无常师”、“敏而好学、不耻下问”等言行对这类学生来说是很好的教材。
总之，要激励他们把优点发挥出来用于正道，争取早日成材。
3.竞争综合症 合理的竞争能摧人向上，但其产生的副作用也应引起我们的重视。
学校的各项比赛，各类竞赛考试，平时考试的排名次，升学考试的压力都会让学生产生不同程度的恐惧感，造成内压、紧张、烦躁，有时还会使一些学生产生失落感。
疏导的方法是：每次竞赛前后要注意学生的情绪，合理安排休息。
对那些成绩不如愿学生要及时安慰、开导；对那些优胜者则要劝他们不能过于兴奋，以保证学生的心理松弛得衡。
此外，学校美化、净化、绿化也是疏导的重要方面，要引起重视。
二、诱导 诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。
（一）教师作表率 大多数学生都有模仿自己所崇拜的老师的习性，因此教师应有高雅大方的举止，临事不慌的胆略，受气不怒的风度，使学生有样可学，逐步培养起自制能力。
（二）用名言引导学生 名言、格言、警语、谚语、楹语等有相当部分是劝人修身养性的，如果应用得当则能成为学生追求完善心理品质道路上的路标。
教师可把这些名言、格言等写成标语作为校训或让学生抄写作为座右铭，以便时刻参照修练。
（三）用故事感染学生 世人有很多以柔制刚、因忍消灾、因暴取亡的故事，其作用和影响是潜移默化的。
（四）树立榜样 凡是政治家、教育家都很重视榜样的作用，搞心理教育的工作者更视它为兴奋剂、强心剂。
教师应善于观察了解，把学生中自制力强的树为榜样，使其他学生耳闻目睹有所效，行为思绪有所仿，同时，又可以反作用于树为榜样的学生。
以上讲了诱导的方法，只要教师诱导得法，学生的兴趣被调动起来了，练习起来也省力得多了。
三、练习 练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。
练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。
（一）直接 1.开辩论会。
辩论的内容可以是事理的、班务的、知识性的。
方法是先由老师或班干部提出问题让学生争论，犯抢嘴、态度粗暴、强词夺理、挖苦讽刺别人等毛病的可酌情扣分，不发言者也应扣分； 2.激怒法。
教师注意“搬弄是非”、“混淆黑白”，看看学生是怎样来给老师更正的。
教师可量“气”评分。
（二）间接法 间接练习法的方法比较多，在“疏导”一节里面已有所涉及，如挫折训练、捉迷藏、体育运动等，当然还有好多方法。
不管哪种练习方法，教师都应说明其意义及方法，过后要评出等级。
四、强化 强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。
要使学生的自制力得到强化，就要设法使学生学会自己疏导自己，自己教育自己，教育学生自己了解自己的情绪周期。
有时可用一些犯罪分子的犯罪事例作为反面教育教育学生。
强化的手段可通过检查、评比、号召学生互相监督。
对优秀者要加以表扬奖励，对不好者要耐心引导教育，直至转变为止。
学生自制力的培养、提高，将使学生受益终生，但这又是一项非常复杂的心理素质教育，很难说哪种方法最适应某种情况，只有靠老师深入学生、了解学生，不断探索、总结，才能取得更好的效果。
怎样培养自制力 古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。
自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。
怎样培养自制力呢
其一，必须提高认知水平，端正动机。
根据国内外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。
而相反，历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。
这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。
那么，认知、动机怎样影响自制力呢
比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是：我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......或者是：假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。
相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。
潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。
因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。
就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。
要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。
下面扼要介绍几种切实可行的训练方法： 1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。
即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种训练包括两种方式： ①置身具体情境。
按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。
这是一种古老的但很有效用的训练方法。
如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。
当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。
或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。
通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。
因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。
紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
松弛训练主要有以下几种方式： ①呼吸训练。
在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。
如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。
因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。
通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。
经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。
排除一切杂念，使内心保持绝对安静。
方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。
临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。
自制力，很大程度上就表现在意念控制上。
意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。
这方面的训练有二种方法。
