有关于咖啡文化的演讲稿,谁有,推荐一篇吧.三分钟的演讲,谢谢
咖啡文化天使领域新手上路——新人必看咖啡文化咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。
这可以说是咖啡的负面作用。
但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
因此在餐后饮用就绝对没有问题。
另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。
譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。
最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。
好处之一是预防过敏症发作。
由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。
尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。
所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。
这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。
否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。
原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
（1）哥伦比亚(Colombian)----咖啡产量世界排名第二，仅次于巴西。
咖啡豆均以人手采摘及经冲洗。
最佳之哥伦比亚咖啡与牙买加蓝山、哥斯达黎加咖啡齐名，并列为经典品种。
其香味浓郁、酸度适中、色泽丰富、略有菲洲咖啡之酒味，故一般较易为人接受。
（2）哥斯达黎加(Costa Rican)----具有咖啡应有之特质，无一或缺。
味道浓郁、酸度较高。
良好之哥斯达黎加咖啡会给人浓烈感觉。
（3）不含咖啡因哥伦比亚（Decaffeinated Colombian)----炒咖啡豆前，去除咖啡因，避免豆内油脂分泌。
（4）危地马拉安提瓜(Quatcmala Antigua)----产于危地马拉旧都安提瓜近郊，故以名之。
其色、香、酸味较重及特殊，异于其他产地品种，为喜好浓郁咖啡者之佳选。
（5）肯雅AA(Kenya AA)----产于肯雅首府奈罗比附近肯雅山一万七千尺山坡上。
肯雅AA为该国咖啡豆中最大者，A次之，B又再次之。
其特有之苦涩及酒味，最为人所称道。
浓郁之处，著名之莫加、埃塞俄比亚亦有不及。
（6）摩卡(Mocha Djimma)----以位于红海之古亚拉伯港中命名。
此品种产于埃塞俄比亚，经清洗后之莫加，为低酸度、浓度适中，香味馥郁、香滑如凝脂、余味似朱古力。
（7）巴西山度士(Brazil Santos)----巴西为最大之咖啡生产国，占全球百分之三十以上，故一般咖啡均冠以巴西之名，以显其重要性。
山度士为巴西咖啡之良品，只在圣保罗区种植，色、香、味极佳及酸度适中，容易为人接受。
（8\\\/9）爪哇\\\/苏门答腊(Sumatran and Java)印尼----印尼咖啡以味道浓厚、酸度较高著称。
其中曼达灵及安果拉(Mandheling and Ankola)咖啡均被誉为世界最优良之品种，又以曼达灵Lintong之浓烈味道，饮后齿颊留香之特色而倍受推崇。
（10）印度米索(Indian Mysore)----色、香较温和、低酸度，浓郁味道一般。
（11）Maragogipe----Maragogipe为咖啡树种类之一，果实极大、渗透性较强。
酸度低、色香均适中。
（12）夏威夷康拿(Hawaii Kona)----夏威夷咖啡中最著名品种，产于Kona岛近太平洋低坡地带，以浓度适中、微酸而带淡淡酒味、新鲜时能挥发出极芳香气味著称。
（13）贵族咖啡(Noble coffee)----咖啡品种有一种受潮湿季候风吹拂数星期之久，其豆色带黄、有甜味、酸味甚微。
因成长过程引发无限遐想，具特殊情调，故被视为最细致品种。
在季候风啡中，尤以产以马拿巴海岸者为个中极品。
（14）新几内亚(New Guinea)----此品种植于崎岖高山地带，较印尼出产咖啡为淡，无论香浓及酸味均略少，可取在平淡中显醇厚。
（15）牙买加蓝山(Jamaican Blue Mountain)----牙买山咖啡品质优劣分明，极优者为产于高原地带之牙买加蓝山、近年倍受推崇，为咖啡中之最前列品种，售价高昂。
此品种极为色香味均无懈可击、酸度恰可近乎完美。
现时世界市场购得之蓝山咖啡已经加以改良，保留传统之色香味浓，酸度则减低，以适应咖啡爱好者口味。
意大利的咖啡文化意大利观光要小心两件事：一个是男人；一个是咖啡。
在意大利，咖啡和男人其实是异曲同工的两样东西，因此意大利有一句名言：男人要像好咖啡，既强劲又充满热情
英文名称为 Espresso的意大利咖啡，近年来在国内已经普遍为爱好咖啡的人所熟知，这种又浓又香，面上浮着一层金黄泡沫的纯黑咖啡，浓稠滚烫好似地狱逃上来的魔鬼，每每叫人一饮便陷入无可言喻的魅力中，难以忘怀。
意大利咖啡的特色，表现在它的英文名字上，就是一个快字；作得快不超过十秒钟，喝得也快，因为只有两三口。
一般意大利人起床第一件事马上煮一杯咖啡，不分男女几乎从早喝到晚，街上到处可见叫做BAR的咖啡小店，贩卖一杯四百里拉左右，约合台币十多元的咖啡，供人站着一饮而尽。
意大利人平均一天要喝上二十杯咖啡，调至意大利咖啡的咖啡豆是世界上炒得最深的一种豆子，这是为了配合意大利式咖啡壶瞬间萃取咖啡的特殊功能。
由于一杯意大利咖啡的份量只有五十cc，咖啡豆用量只要六至八公克便够了，因此这种看起来很浓的咖啡，其实一点不伤肠胃，甚至还有帮助消化呢
意大利咖啡还有一种加了牛奶的喝法，叫做Cappuccino，利用意大利咖啡壶摄氏一百三十度以上的蒸汽，先将牛奶打成泡沫，再漂浮在浓黑的咖啡上。
甜美的新鲜牛奶，纯白可爱；迷人的Espresso魔鬼在它的点缀之下，顿时就换化成美妙的天使了
土耳其的咖啡文化咖啡在中东古国，宛如一千零一夜里的传奇神话，是蒙了面纱的千面女郎，既可以帮助亲近神，又是冲洗忧伤的清泉。
要说咖啡，不能不提中东（土耳其）咖啡，是因为无论从回教或是基督教立场说咖啡起源，它的故乡都是在遥远神秘的中东山上。
经过十三到十五世纪，长达三百年的回教宗教界禁止角色，咖啡在十六世纪正式传入土耳其，开始商业化，并且迅速传至欧洲大陆。
这种盛行于希腊、东欧、中东、北非等地的咖啡饮用法，一般人惯称土耳其咖啡或阿拉伯咖啡，至今仍保持着早期宗教仪式话的神秘感。
传统土耳其咖啡的做法，是使用烘培热炒浓黑的咖啡豆磨成细粉，连糖和冷水一起放入红铜质料像深勺一样的咖啡煮具里（IBRIK)，以小火慢煮，经反复搅拌和加水过程，大约二十分钟后，一小杯五十cc又香又浓的咖啡才算大功告成。
由于当地人喝咖啡是不过滤的，这一杯浓稠似高汤的咖啡倒在杯子里，不但表面上有黏黏的泡沫，杯底还有渣渣。
在中东，受邀到别人家里喝咖啡，代表了主人最诚挚的敬意，因此客人除了要称赞咖啡的香醇外，还要切记即使喝得满嘴渣，也不能喝水，因为那暗示了咖啡不好喝。
阿拉伯人喝咖啡，喝得慢条斯理，它们甚至还有一套讲究的咖啡道，就如同中国茶道一样，喝咖啡时不但要焚香，还要撒香料、闻香，琳琅满目的咖啡壶具，更充满着天方夜谭式的风情。
一杯加了丁香、豆蔻、肉桂的中东咖啡，热饮时满室飘香，难怪阿拉伯人称赞它：麝香一般摄人心魂了。
维也纳的咖啡文化 咖啡是维也纳人津津乐道、颇为自豪的一种东西。
维也纳人甚至把它和音乐、华尔兹相提并论，称为维也纳三宝，可见维也纳人与咖啡的情缘。
有人说，维也纳是五步一咖啡，这也许是诗人的夸大之辞，但维也纳咖啡馆数量不菲却是事实。
从街角供人们站着喝的咖啡亭、大学附近学子聚集的咖啡店，到剧院旁、皇城边富丽豪华的咖啡厅，少说也有几十家，有的咖啡屋早晨6点半即开张，直到凌晨2点才打烊。
因此，说音乐之都的空气里不仅流动着音乐的韵律，而且弥漫着咖啡的清香，一点也不为过。
维也纳人喝咖啡的历史可以追溯到17世纪。
当时，在许多伊斯兰国家的大小城市中，咖啡馆林立，咖啡已成为人们生活中不可缺少的一部分。
但在欧洲，人们还不知其为何物。
1683年，土耳其第二次进攻维也纳，当时奥地利皇帝奥波德一世同波兰国王奥古斯都二世签订有军事同盟，奥波联军粉碎了土耳其人的进攻。
仓皇溃逃的土耳其军队在维也纳城墙周围的战场上丢弃了大量的武器、弹药，还有好几百个装着神秘的棕色小豆的大口袋，胜利的维也纳人不知这些小豆该怎么处理。
恰好，有一个潜伏进土军的波兰密探科尔席兹基曾在君士坦丁堡尝过用这种烘烤过的小豆煮出来的浓浓的黑饮料，土耳其人把它称为Kahve，也就是现在的咖啡。
作为酬金，这个波兰人获得了在战场上缴获的全部咖啡，开设了维也纳历史上第一家咖啡馆。
时至今日，仍有不少咖啡馆宣称自己是波兰人开的第一家咖啡馆，以招徕顾客。
但在开始的时间里，咖啡馆生意并不好，维也纳人还是更喜欢喝茶。
后来，这位商人改变了配方，并在咖啡里加入牛奶，效果出奇的好，在17世纪80年代风行一时。
人们称之为Melange。
一直到今天，咖啡虽然种类五花八门，但仍然是维也纳最受欢迎的饮料。
喝咖啡在维也纳已成为生活的一部分，在一种悠闲的气氛中，人们只要付一杯咖啡的钱，就可以在咖啡馆会友、下棋、看书、写书、读报（通常会提供许多国家的报纸），或在一个不显眼的角落里看电视。
某些咖啡店有自已的一类顾客--国家、作家或政治家，大多数咖啡馆里则是各类顾客云集。
维也纳最出名的咖啡馆是位于市中心区的中央咖啡馆。
第一次世界大战前，这里一直是著名诗人、剧作家、艺术家、音乐家、外交官们聚会的地方。
有人说这里是奥地利许多诗歌、剧本、小说的摇篮，这也许有些夸张，但是当年音乐大师莫扎特、贝多芬、舒伯特、圆舞曲王朝施特劳斯父子等都是这里的常客。
今天的中央咖啡馆生意十分兴隆，但不管里面多么拥挤，客人还是想呆多久就可以呆多久，这是维也纳咖啡馆百年不变的传统。
在维也纳还有许多知名度很高的咖啡馆，他们总是与一些过去或现在的知名人士有着密切关系。
维也纳人喜欢如数家珍地告诉游人，哪些艺术家和作家在哪一家咖啡馆经常聚会，哪些政治家爱在哪一家咖啡馆与记者们见面。
维也纳咖啡种类繁多，从清咖啡到各种成色的加奶咖啡，各有特色，适合不同人的口味，而且都有各自的名称。
所以，步入维也纳咖啡馆，如果简单地说要一杯咖啡，会使服务员不知所措，因为咖啡至少有40多个品种。
如果对咖啡知之不多，而又想体验维也纳咖啡馆这种独特的氛围，那就点我们前面提到的 Melange，这种浓奶咖啡是完全维也纳式的，而且回味无穷。
无论你要哪一种咖啡，你都会同时得到一杯水--没什么原因，只因为维也纳的水特别清凉可口。
但如果服务员给客人送去第二杯水，则示意您在这里停留的时间太长了。
维也纳人喜甜食，他们多喜欢在点上一杯咖啡的同时，再添一块精致的甜点。
维也纳甜点很多，但喝咖啡时人们最喜欢Gugelhupf，这是一种维也纳特有的空心圆蛋卷。
咖啡馆备有报纸、画报、杂志供读者阅览是维也纳咖啡馆的一大文化特色，这种特色还有历史渊源。
据说在咖啡还没有被人广为接受的时候，维也纳不少咖啡馆不得不以免费提供报纸来吸引顾客，因为当时报纸很贵，一份报纸的价钱比一杯咖啡贵两倍。
当然，报纸的这种招待作用在今天已不复存在，但这种做法却保持下来，构成维也纳咖啡屋的文化品味。
旧金山的咖啡文化 旧金山的确是一个度假的天堂。
文史景观赏心悦目，餐馆佳肴令人惊喜，大饭店的富丽超乎想象。
游客所期望的美国大城市中的戏剧表演和体育运动，这里也应有尽有。
从空中俯瞰旧金山，这座城市就象晶体管收音机一样整洁：一块块精妙绝伦的维多利亚式的建筑群、四四方方的公园、条条的海滨美景，摩天大楼装饰精美，反光玻璃辉映着绚丽的街景，蜿蜒曲折的高速公路连绵伸向高耸入云的商业区。
旧金山的最强音是移民们迸发出的热情，这是一个令人陶醉的文化混合体：特色鲜明的意大利人，中国人、西班牙人、日本人和南亚人等不同的聚居区点缀在加州这块土地上。
正是这座城市，给了我们“垮掉的一代”、“嬉皮士”革命、同性恋的的示威，还有雅皮士。
不管您是喜欢狂言还是喜欢弗兰克.西纳特拉，是醉心于芭蕾还是偏爱滑板，您在这里都可以找到乐趣。
旧金山欢迎您，因为它是美国最宽宏大度的城市，也是世界上最伟大的城市之一。
有时候，旧金山看上去象是欧洲的翻版，因为这里有太多的咖啡屋。
旧金山人对咖啡的钟爱近乎于疯狂，他们倾向于用咖啡匙来度量生活。
这里至少有40种点咖啡的方法，大约有250余种咖啡的配方值得尝试。
旧金山人习惯于把咖啡屋当作社区的中心，在那里交朋友、听诗歌、阅读另类刊物。
诗朗诵和读报是咖啡文化的基本组成部分，特色咖啡是咖啡文化的精髓。
这里有四种特色咖啡：艾斯普莱索是纯的黑咖啡，卡普西诺是黑咖啡加喷沫牛奶，拉特是热牛奶加黑咖啡，墨卡是热牛奶加巧克力和奶油。
另外，柠檬汁、香草等也很受旧金山人的喜爱，它们是喝咖啡时不错的调料。
中北欧的咖啡文化 不像意大利人那么热情如火，也不像法国人那么浪漫似水，中北欧一带的人喝咖啡，喝得理智又温和，正像他们一板一眼的民族性一样。
欧洲人的生活与咖啡，几乎已经结成密不可分的环节，除了意大利和法国一带与众不同的咖啡喝法，从奥地利、瑞士、德国，以致于北欧几个国家，品尝咖啡的习惯与口味可以说是大同小异，他们深深了解中庸之道，完全属于中浓度口味。
中、北欧人民在家煮咖啡，最常使用的大多式简便的手冲式滤纸咖啡壶，以及台湾常见的家庭用电热咖啡壶（Drip Coffee Maker)。
其中，滤纸冲泡咖啡法(Paper Drip)就起源于中欧，是德国人MERITA夫人在本世纪初发明，并在欧陆各国广为流传。
但是营业场所的咖啡，由于需要大量快速供应，还是 Espresso咖啡机的天下，只不过使用的咖啡豆口味不同。
在这些国家的咖啡馆喝咖啡，与台湾最大的差别，可能是他们把咖啡、糖、奶三项分得很清楚，许多咖啡馆的价目表上都名列黑咖啡与加奶咖啡的不同价格，有些甚至连份量也列入价格差别差异的因素。
中欧一些国家，像奥地利、瑞士，点心做得有名，花样繁出的各式糕点，理所当然也跃为咖啡桌上另一项出色的演出。
近几年来，北欧四国人民平均的咖啡饮用量一直名列全世界前四名榜上（每人每年一千杯以上），他们对咖啡的钟爱，用巴哈一出歌剧中的一段唱词形容最为恰当：这么美妙的咖啡，比一千次香吻更甜美，比陈年加酿更醉人
中法两国的咖啡文化中国 在中国，人们越来越爱喝咖啡。
随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。
无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡：它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。
遍布各地的咖啡屋成为人们交谈、听音乐、休息的好地方，咖啡逐渐发展为一种文化。
无论是新鲜研磨的咖啡豆，还是刚刚冲好的热咖啡，都散发出馥郁的香气，令人沉醉。
品味这一沉醉的方式很多：意大利特浓咖啡（espresso）、卡布其顿咖啡（cappuccino）、拉泰（latte）、风味咖啡；它们为北京、上海以及中国其他大城市经常光顾咖啡屋的人们提供了各种选择。
中国人也逐渐喜欢自己做咖啡了。
用焙炒过的咖啡豆和渗滤壶、滤纸做一杯新鲜的咖啡，也别有一番滋味。
随着咖啡这一有着悠久历史饮品的广为人知，咖啡正在被越来越多的中国人所接受。
有数据表明，中国的咖啡消费量正逐年上升，而有望成为世界重要的咖啡消费国。
而今，出产在中国自己土地上的云南咖啡，以其高贵的品质，低廉的价格，将推动这一潮流，引导这一时尚，成为中国人自己的咖啡品牌，从而拥有中国自己独特的咖啡文化，这一章，将由我们来书写
请您也来一杯咖啡吧，这是生活的味道
法国 曾听说法国一度由于咖啡缺货而少喝了咖啡，马上就见打盹的人多起来。
说来好象夸张，但法国人嗜咖啡倒是千真万确。
1991年“海湾战争”爆发，法国也是参战国之一，国内部分老百姓担心战争影响日用品供应，纷纷跑到超级市场抢购。
此事连电视台也惊动了，当镜头对着满抱“紧缺 物资”的顾客时，却发现他们拿得最多的竟是咖啡和糖。
此事一度成为当时的大笑话。
法国人喝咖啡讲究的似乎不在于味道，而是环境和情调，大多不愿闭门 “独酌”，偏偏要在外面凑热闹，即使一小杯的价钱足够在家里煮上一壶。
他们也不是匆匆喝了拉倒，而是慢慢的品，细细的尝，读书看报，高谈阔论，一喝就是大半天。
法国人养成这种喝咖啡的习惯，自觉不自觉的表达着一种优雅的韵味，一种浪漫情调，一种享受生活的写意感。
可以说这是一种传统独特的咖啡文化。
正因为如此，法国让人歇脚喝咖啡的地方可说遍布大街小巷，马路旁、广场边、河岸上、游船上、甚至艾非尔铁塔上。
而形式、风格、大小不拘一格，有咖啡店、馆、厅、室。
而最大众化、充满浪漫情调的，还是那些露天咖啡座，那几乎是法国人的生活的写照。
难怪注重品味的法国人有一个传统说法，在塞纳河边叫人换一个咖啡馆也许比换一种宗教还难!一个地道咖啡馆，常客不仅决不轻易改变自己的咖啡馆，连来咖啡馆的时间和坐在哪张咖啡桌上的习惯都是固定不变的。
这种忠诚的关系当然也体现在好客不倦的主人，不用招呼，熟知自己常客脾气和嗜好的老侍应生就会端来他最喜欢的那种咖啡，配上一盘特色点心，甚至还会随手带来他最爱看的报刊，不必说谢谢，这些在一个正宗的咖啡馆里都是理所当然的。
@怎样拿咖啡杯
在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。
这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。
但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。
咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。
@怎样给咖啡加糖
给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内；也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。
如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。
@怎样用咖啡匙
咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。
不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
@咖啡太热怎么办
刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。
用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。
@杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的。
它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。
饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。
不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。
喝咖啡时，不要发出声响。
添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
@喝咖啡与用点心 有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。
饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。
『咖啡分类』Assort Of Coffee※意大利咖啡（Espresso） ——“Espresso”原意为“快速”，Espresso Cafe则指在在瞬间提炼出来的浓缩咖啡。
做得快喝得也快，因为只有两三口。
这种又浓又香，面上浮着一层金黄泡沫的纯黑咖啡，浓稠滚烫好似地狱逃上来的魔鬼，每每叫人一饮便陷入无可言喻的魅力中，难以忘怀。
由于一杯意大利咖啡的份量只有五十㏄，咖啡豆用量只要六至八公克便够了，因此这种看起来很浓的咖啡，其实一点不伤肠胃，甚至还能帮助消化呢
※卡布奇诺（Cappuccino） ——意大利咖啡有一种加了牛奶的喝法，叫做Cappuccino。
甜美的新鲜牛奶，纯白可爱，迷人的Espresso魔鬼在它的点缀之下顿时就换化成美妙的天使了。
此时咖啡的颜色，就像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样，咖啡因此得名。
※拿铁咖啡（Latte）——拿铁咖啡其实也是意大利咖啡的另一种变化，冲泡步骤与卡布奇诺相同，只是咖啡、牛奶、泡沫的比例稍作变动而已。
※奶沫咖啡（Creme）——奶沫咖啡也是意大利咖啡的一种变化，与卡布奇诺、拿铁不同的是它不加牛奶，只在浓稠的Espresso上加入又浓又厚的新鲜奶沫，口味可说是大同小异，深深体现中庸之道，属于中浓度口味。
※巧克力咖啡（Chocolate Coffee）——巧克力一直是欧洲人尤其是瑞士人的最爱。
天冷的时候，将巧克力加在咖啡里可以调和苦味，补充热量，巧克力咖啡现在已成为欧洲人在山上滑雪时最爱的热饮了。
演讲稿的结构通常包括（ ）、（）、（ ）三部分。
（）是演讲稿中很重要的一部分，（ ）是文章的主体
开场白、正文、结尾 开场白 正文 2——6段 开学头一天老师陪我等父母来接 运动会我摔跤老师同学照顾我 家长会上我胆怯了老师用目光鼓励我 原因 好处 具体方法 称呼 建议内容 具体办法 署名 日期
我想知道《反恐二十四小时》每一季的剧情，第一季到第7季，第八季看完了不用发
第一季剧情介绍 故事发生在一天的24小时里，反恐小组特工杰克·鲍尔是全剧核心，在他周围，妻子、女儿、总统、同事、恐怖分子、政府官员之间错综复杂的关系，交织成了一张铺天盖地的大网。
先是有人要暗杀总统(第一季)，但这场暗杀背后却是一个埋藏多年的阴谋，这已不仅仅是反恐斗争和政治阴谋那么简单，它是一次对人性的考验。
一年后(第二季)，又一个不眠不休的日子，一颗核弹将在洛杉矶被恐怖分子引爆，总统面临艰难的抉择——军事打击是否就是表现美国刚毅果决的最好回应
而杰克·鲍尔的调查将为总统提供最后的答案。
至于即将诞生的第三季，那里的敌人，应该是恐怖的生化武器、残忍的大毒枭和更为棘手的白宫政变…… 午夜零点，洛杉矶反恐怖小组CTU（Counter Terrorist Unit）负责人杰克.鲍尔（Jack Bauer）接到同事妮娜.麦尔斯（Nina Myers）的电话，让他回办公室见上司理查德.沃尔什。
理查德告诉杰克，情报显示有位杀手正准备前往刺杀首位黑人总统候选人---参议员大卫.派尔默（David Palmer），并且CTU里有内鬼，他要求杰克在追踪杀手的同时查出谁是内鬼。
不久，沃尔什布置完任务后去见提供线索的特工时被枪手射杀，临死前交给杰克一张记录有暗杀行动情报的磁卡。
参议员派尔默接到情报局的警告，但是他未放在心上，他目前最头疼的问题是在竞选的关键时刻，有人翻出他儿子基斯（Keith Palmer）7年前的误杀案，而他的妻子雪莉（Sherry Palmer）及助手华尔当年都有份参与掩盖误杀案的证据。
为了不使这件丑闻影响竞选，雪莉坚持继续掩盖真相，而光明磊落的派尔默经过考虑，决定在早餐会后的演讲上向公众通报此事，为此派尔默与家人产生矛盾。
杰克的女儿金姆（Kim Bauer）偷偷跑出家，与女友珍妮去参加派对，结果被珍妮的男友丹，以及丹的朋友里克（Rick）所挟持。
特瑞（Teri Bauer）发现女儿出走之后，心急如焚，无奈杰克公务在身，她只有和珍妮的父亲一同去找女儿。
金姆和珍妮在被挟持途中伺机逃跑，琼斯被车撞成重伤，金姆重新被抓。
恐怖份子在飞机上窃得准备为派尔默参议员拍照的摄影师马丁的通行证后，杀手将飞机炸毁跳伞逃身，并将通行证交给暗杀派尔默行动的首领格恩斯（Ira Gaines）。
原来丹和里克绑架金姆也是格恩斯指使，目的是要让杰克配合他们刺杀派尔默。
不久，杰克的妻子特瑞也被绑架，杰克为了挽救妻女的性命，只得听从格恩斯的摆布。
接下来的时间里，杰克使尽浑身解数，既要保证妻女的安全，同时又要忠于保护派尔默的职责，为此他不惜违反特工手则。
而随着事态的发展，派尔默也注意到这次暗杀的威胁并不是想像中的那样简单；幕后主使的浮出水面，使得他与杰克之间的联系愈来愈紧密。
这24个小时，是联邦特工杰克.鲍尔生命中最漫长的一天，你想也想不到他会遇到什么事...... 是个真实时间剧，每一集一小时，共分24集，严格随着故事在24个小时内展开，观众由此而经历着和剧中人一样的心理历程。
所有千头万绪的线索和猜疑都慢慢展开，直到最后一刻真相大白，危机迎刃而解。
而其中的惊悚和紧张刺激，让人无法透气。
在美国，英国播映时倍受赞赏，更在第五十四届艾美奖中获得十项提名，并囊括〔戏剧组最佳剧本〕及〔最佳单镜头简介奖〕两项殊荣。
故事开始于凌晨十二时，主角美国政府反恐怖组织成员包杰克（Jack Bauer）正于妻子包达丽（Teri Bauer）和女儿包金帕（Kimberly Bauer）在家中，一切如常。
未料金帕偷偷离开，当杰克和妻子发现金帕又跑在外时，杰克突然接到组织急召，原来组织收到消息，有一恐怖组织正进行暗杀总统候选人柏大卫（David Palmer）的行动。
反恐怖组织上下顿时气氛紧张，杰克上司更叮嘱杰克要秘密进行调查，更不可随便泄露行踪；因为他怀疑组织内部可能暗藏著奸细，而且，数目可能不只一个...... 第二季剧情介绍 杰克·鲍尔的妻子死亡一年后，杰克·鲍尔已经不在为CTU工作了，丧妻的悲痛使杰克·鲍尔和他的女儿仍然无法从悲剧里转变过来，这时，总统的一个电话使他迫不及待地回到CTU，因为恐怖分子准备在洛杉矶上空爆炸一颗核弹，杰克·鲍尔必须在核弹爆炸之前阻止它，可留给他的时间却已经不多了。
随着剧情的进展，悬念也变得越来越多，有时候甚至分不清到底谁是内奸，在前半部分，我能分得清楚是好人只有总统和杰克·鲍尔，而他们身边的人每时每刻都满怀心思，不到最后时刻，你肯定不会猜到内奸是谁的，不过经过上一季的洗礼，得出一条经验，就是你看着越像内奸的人就绝对不是的。
第二季的动作场面明显比上一季增加许多，杰克·鲍尔整个不停地打斗了24小时，绝对强人一个，甚至被捕一次，看着被酷刑折磨的镜头，保证你会心惊肉跳的，这些动作场面也使得紧张气氛层出不穷，压得人喘不过气了，后半部分高层的权利斗争同样惊心动魄，经验二：当你感到绝望的时候，就是峰回路转的时机到了，而你最终觉得危机渡过了，天下太平的时候，事情却远远没有结束。
整部剧集最让人感动的是杰克·鲍尔驾驶不能返航的飞机做自杀性飞行的途中，和女儿金姆告别的场面，这种煽情的场面在第一季中没有印象出现过，而在第二季中，从总统对幕僚和对妻子的态度到温特和玛丽姐妹之情，从杰克·鲍尔对女儿的父女之情到CTU主管在知道自己将死之时对儿子之情，还有CTU之间同事之义刻画得丝丝入扣，使剧中人物的性格更加饱满。
经验三：在第三季中，感情洗会让你掉下眼泪的，煽情已不可避免。
金姆部分的剧情安排得很多，可最后发现她的剧情和恐怖分子一点关系都没有，受上一季的影响，一直以为随着剧情的发展，会绕到主剧情上面来，后来才发现被导演骗了，倒是金姆确实比上一季聪明很多，毕竟长了一岁，经验四：经验主义有时候也是不灵的。
影片在9.11以后上映并受到空前的欢迎，至少说明美国人的一份清醒和冷静，故事大纲和汤姆·可兰西的小说（已改变为同名电影）有许多相似之处，为一时痛快发动战争的报复行为才是最危险的，而这种危险往往不是来自外界，最大的敌人是来自于自身 第三季剧情简介 第三季跟第二季时空相隔三年，反恐小组的托尼跟米歇尔结婚了，杰克的女儿金加入了反恐小组当电脑分析员，跟父亲下属切斯发生了感情；令人意外的是杰克为调查毒贩当卧底不幸染上毒瘾；总统帕尔玛康复后身边多了个私人医生女友，而总统的弟弟韦恩则成为他的得力助手，面对连任的压力，又要化解。
故事一开始，一具被病毒污染的尸体被送进了洛杉矶，除非释放刚被送入监狱的墨西哥贩毒集团头目雷蒙·萨拉扎，否则城市里就会有大批受害者。
在洛杉矶，帕尔玛正在为选举造势，以击败对手参议员Keeler。
尽管总统三年以来身体状况良好，但是他的兄弟兼助手韦恩·帕姆发现他好像有气短的毛病。
帕姆总统只同意让自己的私人医生安·派克来看看。
安和帕姆在非常浪漫的情况下堕入爱河。
韦恩是惟一一个对竞选异常热衷的人，尽管帕尔玛不希望韦恩对这次竞选的策略处心积虑地安排，但是也不能阻止他这样“敬业”。
而此时，Keeler打算以披露安的故事来狠狠打击他。
病毒加政治危机，这24小时里，主人公的日子仍旧不好过。
第三季（2003－2004）发生在上一季两年之后。
中心剧情为：恐怖份子将一种致命病毒在洛杉矶散布开来，同时总统正在为第二任竞选准备。
本季剧情从下午1点（洛杉矶时间）开始，第二天下午1点结束。
与前两季不同，本季结尾没有突然的剧情峰回路转，不过剧中发生了几件影响走向的事件。
第一季最成功的地方之一，就在于任何角色都可能是内奸，极大地激发了观众的兴趣。
为了找回这种感觉，也为了重新调整剧集方向，制片人决定在第四季启用新一批演员班底，因此很多影迷将前三季看作是完整的三部曲。
第四季剧情介绍 从早上8时发生的火车撞车事故起，一起旨在利用核弹对美国制造核爆危机的连环阴谋就这样的洛杉矶周边地区展开，而紧接着火车撞车事故，许多因果关系环环相扣的恐怖袭击也在随后的23个小时中接连展开。
“巧合”的是，已经在第三季脱离CTU，目前是美国政府国防部长詹姆斯-海勒特别事务助理的杰克- 鲍尔当日正随行在洛杉矶处理工作事务，结果赶上了海勒部长及其女儿奥德丽-瑞恩斯被恐怖分子绑架的恶性袭击事件，而杰克-鲍尔也就此回到了CTU洛杉矶分区总部，以临时身份重新成为外勤特工开始调查此事，并就此顺藤摸瓜查出了许多出人意料的惊天阴谋。
显然，接下来的23个小时，杰克-鲍尔像此前的3季24 小时一样，继续向电视观众展现其无所不能的反恐行动执行能力。
不过对于中国观众来说，能够欣赏到一部制作精良的优秀电视剧固然令人高兴，不过在这一季中有对中国人以及中国政府的描写则不那么令人开心，基本上依旧保持着美国电视电影作品中制作时的老路子：极尽美化、英雄化本国政府以及片中主人公之能事，对他国尤其是社会制度形态相异的中国政府及中国人继续采取片面化以及毫无道理的编撰。
比如，剧集中提到根据 CTU的情报，一名中国籍的核武器专家与阿拉伯恐怖分子偷窃的核弹有密切关系，于是杰克-鲍尔以“美国人民的国家利益”为重，竟然在没有得到总统授权的情况下，武力入侵中国驻洛杉矶总领馆，强行将“躲入”领馆的该核武器专家带走审问，过程中导致总领馆内发生枪战致使总领事被领馆驻扎的警卫“误杀”，于是乎引发了中美两国之间在此问题上的外交冲突。
而杰克-鲍尔也终因此事件受到牵连，原本将被移交给中国总领馆后押回中国国内接受调查，后因美政府高官认为一旦鲍尔在逼供之下招出太多重要军事机密从而导致国家威信陷入尴尬境地，因此派出国家秘密特工企图在羁押途中实施暗杀，随后就发生了以上所介绍过的大结局令人绝倒的一幕。
有关剧中这一极具炒作噱头的中美外交冲突场景，很多国内朋友在看过之后都愤怒的提出了许多质疑：首先，即使该名中国籍核武器专家真的与阿拉伯恐怖分子有密切关系，那么在他被杰克-鲍尔使用武力从中国总领馆强行带走之后，审问过程中竟然需要一名华裔翻译在旁协助，难道他的文化水平竟然还达不到能够用英文流利交流的地步吗
其次，片中扮演中国专家、中国总领馆工作人员包括总领事在内的演职人员的普通话水平的确令人不敢恭维，或许是编剧是老美完全不懂中文的原因，因此加入的中文对白在汉语语法上有许多令人难以忍受的错误，比如CTU华裔翻译在向核武器专家解释杰克-鲍尔给其注射的药物时，竟然令人绝倒的说道，“这可以停止你的痛。
”此外，包括总领事和代理总领事在说普通话时怪腔怪调的语音那就更不胜枚举了。
再次，总领馆内的警卫竟然能够在枪战中“误杀”总领事，加上这些所谓的警卫在混乱中所表现出的低能的应急反恐本领，看过之后的确让人感觉非常不爽。
不过不管《24 小时》中如何为了提高收视大肆炒作中美微妙的政治关系，但本剧仍不失为制作水准相当高的可观赏之作，紧凑的剧情从第一集开始就将重重悬念遍布在每一分钟的情节中，每当开始认为恐怖分子发动袭击的目的已经达到之后，却发现他们真正的造成巨大破坏恶劣后果的意图其实才由于上一个环节的完成而刚刚进入实施阶段，由此将观众带入了更加紧张又富有悬念的剧情情景中。
只是对于无论如何都不会“以身殉职”的杰克-鲍尔来说，那些与他一同共事却不停的轻易被恐怖分子枪杀的同事们所享受的待遇实在是太不公平了，而美国人眼中完美的“个人英雄主义”也在成功达到了一个前所未有的高度。
此前的编剧曾坦言剧情编到最后自己愈加觉得无法自圆其说，而相继在经历了“暗杀总统候选人”、“核弹危机”再到这一季所面临的“任何恐怖袭击手段”都搬弄出来之后，恐怕到了明年的第五季，今年被埋下了伏笔与隐患的中美外交冲突将极有可能登场成为剧情的主旋律，届时恐怕又会有许多恶搞的情景出现了。
剧情大纲 第四季（2005）发生在上一季一年多后，杰克·鲍尔为国防部长工作。
主要内容为恐怖份子先绑架国防部长，通过网上直播审判过程来吸引全球数据流，以此为障眼法暗中破坏美国所有核设施的防火墙。
另一方盗取军方一架，将美国总统乘坐的空军一号击落，取得总统手中能够操纵美国核武器的手提箱，发动一枚核弹，目的地不为外人所知。
中途在追捕恐怖分子头目马万时，还牵扯到CTU秘密侵入中国驻洛杉矶领事馆抓捕一名与其有联系的华籍恐怖分子，骚乱下中国领事不幸被流弹击毙，使中美矛盾骤然升级。
最后核危机完全解除，但中国已经掌握到杰克·鲍尔指挥侵入领事馆的证据，要求美国引渡，但临时总统担心杰克会泄漏国家机密，企图杀人灭口。
最终杰克在同事的掩护下假死，被迫隐姓埋名远走高飞。
主要支线 （本季后期线索单一）： 一个中东人家庭为恐怖分子工作，父子、母子、夫妻之间的矛盾； 反恐局内部人员的复杂关系。
CTU入侵中国领事馆，领事被误杀，中美矛盾升级。
第四季是连续播完的，共享时20个星期：第一个星期连播四集，最后一星期连播两集大结局。
第三季的剧情水准比前两季下降了很多，遭到很多观众与评论家指责，所以第四季播放前长达半年的调整期也为编剧创造更精彩合理的故事提供了机会。
但第四季后期的线索单一，结尾仓促，途中也受到不少批评。
第四季中，因为恐怖分子被塑造成中东人（虽然主要反角是土耳其人），在美国国内引来了伊斯兰教徒与美国－伊斯兰关系协会（Council on American-Islamic Relations）的强烈抗议与谴责。
FOX先后发表了两封公开声明向公众解释，声明对美国伊斯兰公民进行了正面肯定。
第五季剧情介绍 去年《24小时》的收视率达到了创纪录的1190万观众。
今年能否成功保住高收视率，关键还在于剧情是否如以往一样的紧张刺激而富有悬念。
如果达不到效果，那么观众的注意力有可能转向其他以反恐为主题的电视剧，如受到好评的ABC电视剧(Sleeper Cell)或者三月将在CBS 开播的新剧——the Unit,the Unit里面的主角恰好就是在《24小时》里饰演美国总统帕尔默的。
本季开始剧情大致是这样：美国总统洛根准备与俄罗斯总统签署一份关于反恐怖主义的条约，而俄罗斯的恐怖分子试图阻止条约的签订，他们在洛杉矶附近一个机场劫持了人质。
此时杰克·鲍尔已隐姓埋名成为一个石油工人，本可以在一个小城镇里安静地生活下去，却又不由自主地卷入了这起恐怖事件。
在演员方面，仍然由饰演杰克·鲍尔这一主要角色，虽然有报道说萨瑟兰曾暗示这是他最后一季出演《24小时》，但是真是不敢想象如果离开他，还有多少人会再去看《24小时》。
第五季中的部分人物是我们在以前几季已经熟知：洛根总统(雷格里·伊岑饰演)、杰克的好友兼战友托尼·阿尔梅达(卡洛斯·伯纳德)、托尼的妻子蜜雪尔·代斯勒(雷科·艾尔斯沃斯)、CTU(反恐小组)电脑专家克罗伊·奥布莱恩(玛丽·拉杰斯卡布)和前美国总统帕尔默()等。
而在消失了两季后，杰克总是身陷险境的女儿金(伊丽莎·库斯伯饰演)会再次出现。
当然，今年还有一些新面孔。
“艾玛奖”获得者女演员珍·斯马特将扮演美国第一夫人玛莎·洛根，剧中人物的性格脆弱而情绪不稳定。
科妮·布莱顿将扮演杰克的新女友黛安，布兰迪·科伯特则出演她的儿子德里克，与杰克在剧集的初期将会有强烈的冲突。
曾出演的肖恩·埃斯丁将饰演上级派到CTU的新领导。
1）Jack Bauer：绝对不可获缺之人物，24的灵魂，他的出现是对以往英雄的一种讽刺，他几乎没有正常人的生活，没有家庭，甚至没有几个可以信任的人，每次结束都又是新的开始，如同有些入剧太深之人所说，也许JACK BAUER死了，才会得到真正的解脱。
在贯穿的5季之中，观众对他的感情，甚至超过了很多经典电影动作片中的经典人物。
也如同有些人所说：“我宁愿待在家里把24小时看完一季也不愿意到电影院再看职业特工队3了”是的，JACK BAUER带给观众的不光是他的作风和精神，更多的是把他溶入现实之中加以关切，对他那不可猜测的命运更是牵挂十分。
没有了JACK BAUER的24小时是是缺少了时针的钟表，没有了24小时的 JACK BAUER则是缺少了表框裸露在外的时针，他们相互支撑从而成就精彩。
第5季最终给观众留出的悬念，无非是为第6季所作的铺垫，但是，那不也同样是观众继续关注JACK BAUER的必由之路吗
2）Kim Bauer：虽然在第5季，KIM已经是个鸡肋人物，但是JACK不可以再失去自己的女儿，虽然KIM不再对父亲依依不舍，但是，完美的结局也只是时间问题。
对于JACK来说，已经没有了任何亲人，不能再过分得把他设计为一个彻底的孤独人物，虽然他有朋友，有爱人，那也无法和自己的女儿相比，JACK BAUER只所以还没有到达极端的地步，就是因为她还有个女儿。
如果连 KIM也没有了，那JACK BAUER也就真的没有什么可失去的了。
3）Audrey Raines：虽然是部长的女儿，但是在剧中的美国社会，似乎买她帐的人并不多，相信很多观众在中期阶段会考虑她是否会成为第2个NINA MYERS，起码第5季里没有成为现实。
她对JACK的帮助来自与她对JACK的爱，她到底是否真正为正义挺身而出，这还有待商搓，如果没有JACK，她是否还会以身试险，作为一个政治人物来说，除了爱情，可能没有什么可以让她再不顾生命了。
不知道她是否会成为一个伏笔，她的结局1：与JACK最终双飞，结局2：为第6季做准备，她还没有真正露出面目，在NINA 有了前科后，对于编剧要实行大转折的心态来考虑也是可能的。
结局3：与JACK各走各路。
不管怎么说，第5季中，她对JACK的帮助已经达到她所能承受的极限。
而多数观众相信也期待他们最后可以有个美好结局的吧 4）David Palmer:全第5季，他出现了不足10分钟，但是他确实极其关键的人物，他牵扯出了LOGAN和BAUER之间的个人恩怨，也是他，最后使BAUER明白了事实真相，没有了他的第5季无法运做到如此地步，更不会激起JACK的仇恨心理。
同时，他也是24小时全5季中为数不多的支持到了最后的角色。
他的死在预料之外，他并非因为JACK BAUER而死，但 JACK BAUER却因为他而活着。
5）Tony Almeida：真性情的男人，在第一季中他对JACK充满疑惑，甚至与他对抗，而在3季结束后，又成为了生死之交的朋友，他也是JACK可以相信的很少的人中的一位。
敢爱敢恨，在5季结束后，除了JACK BAUER，他就是最有个性的男性人物。
并且他在整5季中也不可缺少。
第六季剧情简介 Jack在第5季末被中方秘密捕获并带上开往上海的轮船，新的第6季，他又会如何展开紧张的24小时行动
图片为新一季的爆破拍摄现场，火爆十足，敬请期待精彩的第6季。
Fox日前正式公布第六季24的正式播出日期，和去年几乎一样地新一季24将在明年1月14和15日（周日及周一）每晚的八点到十点连播两集，至于之后暂定的的安排则是在1月22日播出第五集，预期到明年五月新一季的24即会播放完毕。
最新剧透，JACK的那个丑女友还会回来，她还会再活一天。
下一季JACK还是回到美国，因为从中国到美国的飞机要16个小时，导演明确表示，下一季肯定发生在中国以外的地方。
他同时也谈到，这一次JACK要自救，他将会更加孤独 第六季与前五季的最大不同，导演说到，以前基本上是防范危机，但第六季会以危机已经爆发开始剧情．他的原话是:你想，如果第一集就有好几颗核弹炸在洛杉矶会是什么样子． 第六季24的故事已知开始在第五季Jack被抓20个月以后，在一连串恐怖袭击发生以后，真正不能想象的“恐惧”一天才正式展开，除却Jack以外，其它主要角色还包括当选新一届总统的Wayne Palmer，她的律师妹妹Sandra Palmer，总统助理Karen Hayes和 Thomas Lennox，CTU方面则继续有Chloe，Curtis Manning和Bill Buchanan。
其它特约演员方面，James Cromwell会在戏中扮演Jack的神秘父亲Phillip Bauer，而像Kal Penn， Marisol Nichols，Alexander Siddig，Harry Lennix，David Hunt，Eric Balfour和 Carlo Rota均会在新一季的24中客串一角。
第七季先行篇 ：救赎 剧情介绍 《24小时》第七季的先行两小时电视电影版由原来的 放逐》更名为《24:Redemption 救赎》，该电视电影版将按照原计划于11月23日在电视上播出。
《24:Redemption 救赎》时间设定在美国总统就职日那一天，即11月20日。
上一届总统Noah Daniels(Powers Boothe饰演)把位子让给了新一任女总统Allison Taylor(Cherrie Jone饰演)，同一天非洲发生了政变。
Kiefer Sutherland饰演的Jack Bauer逃到了非洲的一个国家，碰到了由Robert Carlyle饰演的老朋友，他在当地拥有一所学校，于是营救战乱中的孩子就成了Jack当天的最大任务，也成为了这部电视电影版的主题。
Jack在这一天所面对的坏人，就是刚生了龙凤胎的Angelina Jolie的老爸，《变形金刚》中的参谋长Jon Voight，这个恶人不但将出现在电视电影版中，也将在剧集中出现。
Kiefer Sutherland表示电视电影版可以独立观看，但是也会交待恐怖分子之后为什么会来到美国，希望不是因为他造成的。
第七季剧情介绍 第七季一开始，杰克·鲍尔已经被美国政府押回华盛顿，接受众议院的质询。
一些议员为了替自己积累政治资本，发起了对近年反恐活动的重新调查。
杰克·鲍尔被质询的罪名主要是，对穆斯林疑犯非法拷打。
此时，反恐局CTU已经被撤销，杰克·鲍尔成了一名无业人员，他并没有义务为FBI工作。
当FBI提出请杰克对最近的一系列反恐调查进行协助时，杰克理所当然地拒绝了。
FBI随即说明，这个系列恐怖活动的幕后策划人是托尼.阿梅达。
杰克·鲍尔被不相信所谓托尼复活的照片，但是FBI的特工随即证实，他们挖开的托尼的墓地之后发现里面是空的。
为了弄清老友托尼复活的真相，杰克开始了人生当中第七个“反恐24小时”。
此次《反恐24小时》中将首次出现女总统，扮演者是曾获美国戏剧界最高奖托尼奖的彻丽·琼斯。
出演过电影《12罗汉》和《天兆》的琼斯将扮演总统艾莉森·泰勒。
根据剧组目前所透露的消息，第七季中，基弗·萨瑟兰扮演的主角杰克·鲍尔和玛丽·林恩·拉姬斯卡布扮演的克洛伊·奥布赖恩都将回归，而其他演员则将进行大换血。
彻丽·琼斯便是第一个被确认的“新人”。
如何使演说有好的开始
1:编写2：编写3:编写4:起稿政治传单5:群众大会上演讲6:参加群众示威
名人名事
吕岱哭徐厚三的吕岱位高权重，显赫，但能虚心听取批评意见。
他的徐厚为人忠厚耿直，常常毫不留情地批评吕岱的缺点。
吕岱的部属对徐厚不满，认为徐厚太狂妄，并将此告诉了吕岱。
可吕岱反而更加尊重和亲近徐厚。
徐厚死后，吕岱失声痛哭，边哭边诉：“徐厚啊
以后我从哪儿去听到自己的过失啊
”写我一生的错误受世人崇敬的周因来，一生谦虚谨慎，平易近人，身为总理虽日理万机、公务繁忙，但每到一处都要深入群众了解情况。
60年代他有一次到上海考察，与电影演员们会面，在亲切交谈中，有同志热情向他建议：“总理，您给我们写一本书吧
”可他回签说：“如果我写书，就写我一生中的错误，让活着的人们从过去的错误中吸取教训。
”梅兰芳拜师京剧大师梅兰芳，他不仅在京剧艺术上有很深的造诣，而且还是丹青妙手。
他拜名画家齐白石为师，虚心求教，总是执弟子之礼，经常为白石老人磨墨铺纸，全不因为 自己是外名演员而自傲。
有一次齐白石和梅兰芳同到一家人家作客，白石老人先到，他布衣布鞋，其他宾朋皆社会名流或西装革履或长袍马褂，齐白石显得有些寒酸，不引人注意。
不久，梅兰芳到，主人高兴相迎，其余宾客也都蜂拥而上，一一同他握手。
可梅兰芳知道齐白石也来赴宴，便四下环顾，寻找老师。
忽然，他看到了冷落在一旁的白石老人，他就让开别人一只只伸过来的手，挤出人群向画家恭恭敬敬地叫了一声“老师”，向他致意问安。
在座的人见状很惊讶，齐白石深受感动。
几天后特向梅兰芳馈赠《雪中送炭图》并题诗道：记得前朝享太平，布衣尊贵动公卿。
如今沦落长安市，幸有梅郎识姓名。
梅兰芳不仅拜画家为师，他也拜普通人为师。
他有一次在演出京剧《杀惜》时，在众多喝彩叫好声中，他听到有个老年观众说“不好”。
梅兰芳来不及卸装更衣就用专车把这位老人接到家中。
恭恭敬敬地对老人说：“说我不好的人，是我的老师。
先生说我不好，必有高见，定请赐教，学生决心亡羊补牢。
”老人指出：“阎惜姣上楼和下楼的台步，按梨园规定，应是上七下八，博士为何八上八下
”梅兰芳恍然大悟，连声称谢。
以后梅兰芳经常请这位老先生观看他演戏，请他指正，称他 “老师”。
名人谦虚古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢著作等身，而且广招门生奖掖后进，运用著名的启发谈话启迪青年智慧。
每当人们赞叹他的学识渊博，智慧超群的时候，他总谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。
”被人们称颂为“力学之父”的牛顿发现了万有引力定律，在热学上，他确定了冷却定律。
在数学上，他提出了“流数法”，建立了二项定理和莱布尼兹几乎同时创立了微积分学，开辟了数学上的一个新纪元。
他是一位有多方面成就的伟大科学家，然而他非常谦逊。
对于自己的成功，他谦虚地说：“如果我见的比笛卡尔要远一点，那是因为我站在巨人的肩上的缘故。
”他还对人说：“我只像一个海滨玩耍的小孩子，有时很高兴地拾着一颗光滑美丽的石子儿，真理的大海还是没有发现。
”扬名于世的音乐大师贝多芬，谦虚地说自己“只学会了几个音符”。
科学巨匠爱因斯坦说自己“真像小孩一样的幼稚”。
法国化学家安德烈取得了化学成就时，他对慕基人之一。
他当选为英国皇家学会会员，欧文斯学院专门为他设立了有机化学的新教授职位，格拉斯大学选他为名誉博士，这许多荣誉丝毫没有改变他的谦虚为人。
肖莱马逝世后，恩格斯在悼文中称他：“是世界上最谦虚的人。
”(3)理论论据为人第一谦虚好，学问茫茫无尽期。
明·冯梦龙《警世通言》不满是向上的车轮，能够载着不自满的人类，向人道前进。
鲁迅《不满》一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。
谢觉哉《读学风文件随记》山峭者崩，泽满者溢。
汉·黄石公《素书·安礼》不自满者受益，不自是者博闻。
清·金缨《格言联璧》不宜炫耀已之长处，尤不宜指摘人之短处。
蔡锷《〈曾胡治兵语录〉序及按语》心虚则随处能得益。
清·张履祥《杨园先生全集·备忘二》孔子不耻下问，周公不耻下贱，故行成名著，后世以为圣。
三国·诸葛亮《便宜十六策·纳言》气忌盛，心忌满，才忌露。
弘一大师《格言别录》务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。
《在中国共产党第七届中央委员会第二次全体会议上的报告》谦虚使人进步，骄傲使人落后。
中国谚语山外青山楼外楼，还有好手在后头。
中国谚语山鹰高飞无响，麻雀低飞叽喳喳。
中国谚语自损者益，自益者损。
《孔子集语·文王》团结、谦虚是人类应有的美德。
谢觉哉《团结，谦虚，进步》汝不如人，则恭敬而求教，不可掩饰护短；人不如汝，则谦和而逊让，不可鄙薄逞长。
清·梁章钜《退庵随笔·交际》劳谦虚已，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者疾。
晋·葛洪《抱朴子·外篇·刺骄》责已则攻短，论人则取长。
清·恽敬《大云山房文稿·与李汀州》真正有学问的人没有不虚心学习的。
徐特立《我们怎样学习》满招损，谦受益。
《尚书·虞书·大禹谟》对尊长谦恭是责任，对平辈是礼貌，对下属是宽宏。
[美]富兰克林《格言历书》无论在什么时候，永远不要以为自己已经知道了一切。
[俄]巴甫洛夫《给青年们的一封信》谦逊可以使一个战士更美丽。
[前苏联]奥斯特洛夫斯基《演讲·论文·书信集》谦虚与伟大是近邻。
印度谚语宽阔的河平静，宽厚的人谦虚。
中国谚语应当多想自己不如人家的地方。
土耳其谚语骄傲来，羞耻也来；谦逊人却有智慧。
《旧约·箴言》谦虚几乎总是和学生的才能成正比例，不谦虚则成反比。
[前苏联]普列汉诺夫《反对哲学中的修正主义》我比别人知道得多的，不过是我知道自己的无知。
[古希腊]苏格拉底越学习，越发现自己的无知。
[法]笛卡尔谦逊是藏于土中甜美的根，所有崇高的美德由此而萌芽滋长。
[古希腊]苏格拉底谦虚是对不完善或有缺点的默认。
[英]博克只有坚强的人才谦虚。
[俄]赫尔岑让人觉得无知，往往最大的睿智。
[西班牙]格拉西安做点好事，待人要仁慈，宽厚；总之，用你的谦逊来避免厄运吧。
[法]巴尔妃克成功的第一个条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同真理冲突，都愿意放弃。
[英]斯宾塞固然我有某些优点，而我自己最重视的优点，却是我的谦虚。
[英]孟德斯鸠真正的学者就像田野上的麦穗。
麦穗空瘪的时候，它总是长得很挺，高傲地昂着头；麦穗饱满而成熟的时候，它总是表现得温顺的样子，低董着脑袋。
[法]蒙田一切真正的和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。
[俄]别林斯基只有正视自己的无知，才能扩大自己的知识。
[俄]乌申斯基真正有德行的人是从不自吹的。
[法]拉·罗什福科一个人好像一个分数，他的实际才能好比一个分子，而他对自己的估价好比分母，分母愈大，则分数值愈小。
[俄]列夫·托尔斯泰与其隐已之短，不如隐已之长。
[德]费尔巴哈我不应把我的作品全归于自己的智慧，还归功于以前向我提供素材的成千成万的事情和人物。
……我要做的事，不过是伸手去收割旁人替我播种的庄稼而已。
[德]歌德
