运动会上致平板支撑运动员演讲稿
1、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。
这里就是展示自我的舞台。
我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。
来吧，尽情释放你的活力。
你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。
我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
2、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
3、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将，超越自己
相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
[长跑比赛加油稿]4、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地5、，青春的速度，，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我
我们相信你们一定能行，加油吧，运动员
终点就在眼前
6、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲
7、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏
[短跑比赛加油稿]8、加油吧，运动健儿们
阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧
场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
我要高喊一声：“这里无限精彩
9、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。
10、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
致铅球运动员100字
致铅球运动员你们虽没有50米运动员们得速度，没有800米运动员们的耐力，你们是整个比赛场上最无私奉献的人们，你们被跑步的运动员们抢尽了风头，但你们依然沉默，你们努力着，右腿半蹲，吧重重的铅球压在锁骨上，蹬地，扔，只见那平日笨重的铅球在你们手里出发，在空中划出可一道道优美的弧线，然后又完美的着地。
加油吧
铅球运动员们
怎样做一名合格的中学生演讲稿
问问首页 问题库 知识频道 问问之星 问问团队 电脑\\\/数码生活家居QQ专区游戏体育运动娱乐\\\/明星休闲\\\/爱好艺术\\\/文学社会\\\/人文教育\\\/科学健康\\\/医疗商业\\\/理财情感\\\/家庭地区问题 全部问题 >情感\\\/家庭>朋友>问题页【非诚勿扰】帮他\\\/她找到满意答案-赢Apple笔记本和iPad已解决问题收藏 转载到QQ空间 转播到腾讯微博 留住那份美好[ 标签：留住 ] 作文400----500字 冰精灵 回答:5 人气:18 解决时间:2010-01-08 16:54 满意答案好评率：53% 在这一段时间，我很苦恼，往日那快乐的笑容，现在，一去不复返了。
那是由于我似乎得不到父母的关爱，我跟父母说一些学校的事，她却不愿意听，觉得没有什么意思；我问父亲问题，他却不帮助我解答，而是让我自己思考；父母每天工作都很忙，几乎不询问我学校的事，有时甚至都不回来做饭，让我自己做；平时里那花花绿绿的衣服，如今却成了负担，一件衣服要穿一星期左右才能换，而且还要自己洗。
我被限制了许多，我得不到更多的爱，直到那件事之后才改变…… 母亲不知什么时候，开始咳嗽、呕吐；父亲为了工作的事，常常彻夜不睡，白头发瞬间添了许多；而家中乱得一团糟，让家中所有人都心烦。
看到这一番景象，我静静地想了想：母亲不愿听我说学校的琐碎事，是怕那些事影响我的学了；父亲不帮我解题，是怕我光依赖他，而自己不能独立思考；父母们工作忙，最后不还是为了我吗
父母让自己做饭，是想让自己从小就会独立生活，长大出去工作，便不需要父母陪同；自己的事自己干，衣服本来就应该自己洗，而且勤俭节约，是有好处的。
现在家中正在经历一场狂暴的沙尘暴，在家里遇到最困难的时候，只有我才能站出来，阻挡这黑暗的一切，只有我才能拯救这个家。
瞬间，我长大了，我真得长大了。
因为我破解了这扑朔迷离的咒语；我懂得了用心去爱心的道理；我更明白了，快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢
那往日的笑容，又重见天日了，那一刻，太阳升起来了，天也亮了，我也长大了，一切的一切又重新开始了。
怎么样做好出色的广播员?
1、要有规范，标准的普通话，具体体现在考生在朗读和交谈时，基本听不出有方言语调，词汇用法、语法用法要规范、标准。
2、有清晰的口齿和圆润的嗓音，发音器官健康,发音部位、发音方法到位、正确；发音咬字不含混、不脱噜、不吃字等；音质悦耳且有一定的明亮度和弹性，有较自如的气息状态，声音不干、不涩、不沙、不哑、不噪、不弱。
3、有较好的语言感受能力和表达能力，能透过文字语言感受其深层意韵，对所播的内容都能做到有感而发，情动于衷，声情并茂，表达准确、鲜明、生动、积极、顺畅、完整；朗读、评述、主持能做到言之有物、言之有感、言之有序、言之有味、言之有对象，具有较强的感染力。
4、有较敏锐的思维能力与应变能力。
5、有较好的形象、气质、形体条件和综合文化素质。
形象的基本要求是：端正、上镜、不俗； 气质的基本要求是：大气、正气、灵气、雅气。
形体的基本要求是：身材匀称，男一般不低于175厘米，女一般不低于165厘米，整体形象落落大方，有亲和力。
第三节 自备作品： 1、注意名家名片尽量不选，因为重复率太高，而且对其思想感情把握不好。
因为有很多声音大家已经有很好的样板，在评委心中有一个固定模式。
2、纯粹抒情的尽量不要选择。
虽然好听有激情，但是不容易表达。
如“祖国啊，我亲爱的祖国” 3、自己把握不了的一定不要选择。
如“春江花月夜” 4、寓言童话等最好不要选择，可以选择 5、自己比较熟悉喜欢的作品，同时这些作品还必须适合自己的表达特色。
6、尽量选择一些口语化的作品，书面语的作品尽量不选，因为不易表达。
7、可以选择有一定故事情节的作品。
比较新鲜的作品。
第四节 指定稿件： 稿件是一篇几百字的以叙述为主的短文。
考生拿到稿后可通过“读—想—诵”三个阶段来完成。
第一步：准备工作。
1、读——拿到稿件先不要急于出声朗读，而是要精力集中用比较快的速度，默读一、二遍，迅速理解文章的基本内容和把握文章层次的脉络。
2、想——想主题，准备稿件不能只知道说了一件什么样的事，还要明确事件当中蕴含着什么样的情与理，即稿件的中心思想、精神实质。
◆想目的——一般而言，朗读者朗读的目的与稿件作者的写作目的是一致的。
这也正是朗读者通过有声语言传播所要达到的社会效果，使人们通过听你的朗读受到震动、激励和警醒。
有了这样的认识，就为成功的朗读奠定了基础。
◆想对象——可以把主考老师当成自己朗读的听众和朋友，设想他们听到你的朗读会有什么样的反应，对他们将有什么积极的作用，等等。
另外，还可以根据所播讲的内容来具体地设想对象。
◆想重点——任何文章的内容都不是没有主次、不分轻重的。
朗读者在进行朗读准备时，还必须明确文章中哪些词、句、段、层次更重要些，哪些属于次要的部分。
◆想基调——准备稿件的最后，还要想一想这篇稿件应以什么样的总的感情色彩和态度倾向加以表达，是热情赞扬的，还是严肃郑重；是说服规劝的，还是严厉批评；是深切缅怀的，还是深情回忆……等等，恰切的基调是朗读的方向，把握准了总的基调，朗读就像航标指引下的航船，把正了方向。
3、诵——做了以上的工作之后，就可以小声地上口诵读了。
这一过程也很重要。
它是对前两个阶段工作的检验和对稿件认识的实践过程。
上口诵读，既可以丰富自己对稿件的认识和感受，同时，又可能从对有声语言的听觉反馈中受到激励，发现和校正理解和感受的偏差。
有时会有这种情况：理智地分析时，对稿件某一部分的认识和感受是一个样，而一经上口诵读，又是另一个样。
这时就需要再仔细分析、推敲一下。
一般的规律是：理智的分析应服从表达的需要。
做了以上的工作，应考者对稿件的认识和感受变得深刻多了，似成竹在胸，一股积极的朗读欲望便油然而生，带着这种积极的状态进入考场，指定稿件朗读的考试就有了一个良好的开端和成功的把握。
第二步:稿件的朗读。
如前所述，指定稿件朗读的要求是：清楚、准确、顺畅、生动。
通过对以下四个方面的把握，可以较好地实现上述要求。
1、感受领先，以情带声。
从以往的考试来看，在指定稿件朗读时，经常出现的问题之一是考生毫无感受、毫无表情地念，机械地、干巴巴地读，这种“朗读”充其量也只能算是低层次的“照本宣科”、“念字出声”，距离朗读的目的、考试的要求相差甚远，即使一个字不念错，一个结巴都不打也难以取得好成绩。
朗读，是朗读者对稿件内容的有感而发和真实态度感情的自然流露。
在稿件准备时，朗读者已对内容的主题、目的、基调等有了较深刻的认识和感受，朗读时，要善于带着这种认识和感受去朗读，并且善于随着内容的变化，让自己的感受也相应地变化，再用变化的语气把这种变化的感受表达出来。
2、“归堆儿”、“抱团儿”，清楚连贯。
清经常有的考生在朗读时或者一句一顿，或者是从头到尾不敢停顿，使内容既不完整，也不连贯，散乱一片，影响了内容的准确表达。
朗读者可以通过划分小层次的方法解决这个问题。
划分小层次就是把一个自然段内容联系较紧密的句子有机地组合到一起，表达时，使属于同一个小层次的句子尽量读得紧凑、连贯。
表达的时候，注意使属于同一个小层次的句子句间少停多连，句尾多扬少抑，“归堆儿、抱团儿”；而在小层次之间，注意用停顿、语气加以区分，这样读出来的内容就容易完整、连贯了。
3、重点突出，主次鲜明。
朗读表达最忌“千篇一律”，词与词、句与句、段与段同样的轻重，同样的快慢、同样的虚实、同样的高低、同样的间隔，造成声音效果的单调、平板、乏味。
朗读者要善于随着稿件内容的变化和自己思想感情的运动，对于那些直接表现主题、目的、基调的词、段、句给予突出强调。
强调可以用加重的方式，也可以用停顿的方式，还可以利用快慢和抑扬的变化进行。
4、排除杂念，全神贯注。
朗读是一种创造性的有声语言艺术活动，它需要朗读者全神贯注。
然而考场的氛围会给考生造成一定得紧张。
过度紧张会分散考生的注意力，使朗读不能顺利进行；还有的考生怕自己朗读不好，缺乏自信；有的想自己的声音如何，嘀咕自己语音、发音、嗓音的“毛病”；还有的在想主考老师对自己的印象；有的偶然打个结巴，读走了一个音，而懊恼不已，以致注意力不能专注于所读的内容。
以上种种，都属于杂念，这些“外抑制”会压抑大脑皮层对稿件内容的兴奋，会影响应考者正常的朗读状态，影响表达的效果和考试的成绩。
正确的状态应该是全神贯注于稿件内容。
可以用思考内容来排除杂念的干扰，也可以设想主考老师作为听众非常想听你的讲述--用以调动自己积极的表达状态。
指定稿件朗读，同时也是检验考生的心理素质，注意力专注集中、处变不惊、从容沉稳才是上乘素质的表现。
第五节 即兴评述： 即兴评述的目的是考查应试者快速思维和组织语言的能力、口语的表达能力及临场不慌的心理素质。
这是播音与主持专业考试中较有难度的一项内容。
它要求考生思维敏捷、快速组织语言能力强、记忆力强，同时，它也是对考生知识功底、文化素质的检验。
从历年考试的情况来看，有相当一部分考生因为这一项内容进行得不理想而影响了专业考试的成绩。
因此，即兴评述是考生应该格外重视和需认真对待的内容。
即兴评述实际上就是一篇口头小议论文，要求不少于3分钟，约六七百字。
准备的时间也不长，考生抽取题目后准备5分钟，就进入考场。
即兴评述的题目都是议论性的，内容基本都在高中生的知识、常识、时事水平的范围之内。
比如：“你如何看待当前开展的学雷锋活动
”、“对高中生早恋现象谈谈你的看法”、“谈谈你对‘语言美'的认识”、“中学生上网的利与弊”、“论个人与集体的关系”、“谈谈你喜欢的人生格言”、“论三人行必有我师”等等。
应该说，这样一些题目都是可以做到有话可说的。
如何应考
以下6点建议仅供参考： 1、认真审题，确立观点。
抽到一个题目，要认真审题，知道题目要你议论的是什么。
下去准备时，首先要有一个明确而正确的观点，观点既要明确还要正确，只明确不正确也不行。
2、思考提纲，把握结构。
确立了观点，就要迅速围绕观点思考一个提纲，理清议论的思路。
因为准备的时间很短，要求又不能写提纲，所以，提纲也只能是一个大致的提纲，关键是把议论的结构“搭”起来。
如：“高中生早恋现象谈谈你的看法”一题，提纲和结构可以这样设计： 观点：高中生早恋是不对的。
危害性：①影响学习；②有碍身心健康；③影响风气；④辜负父母老师的期望。
如何解决这一问题：①中学生自身；②家庭；③学校；④社会(怎样做)。
结论：树立远大的人生理想和目标，发奋学习、立志成才。
准备完提纲如果还有时间，可以再把开头的话和结尾收场的话想一想，争取设计得精彩。
“语不惊人死不休”，开好头，收好尾。
需要提醒的是，准备时不可试图把要说的每一句话都想好，因为无论是主观上和客观上都做不到这一点。
3、强行记忆，边想边说。
即兴评述对考生强行记忆能力是一个检验。
快速想好了提纲，要反复加强记忆，首先是把大的分观点和大的结构记住，然后再强行记忆分观点中的小观点和小结构。
说的时候，一边想一边说，不要试图去背准备时的原话，而要去说准备时观点的意思。
说意思容易始终使大脑处于活跃状态，还容易产生新的思想火花，为即兴评述增色。
另外，也不要用一种貌似流利和生动的“演讲调”，这样容易给主考一种事先押题背诵的感受。
不用担心说得不精彩和不流畅，这些都是相对而言的。
偶有罗嗦、重复、不顺畅包括词语的不太准确，在即兴口语表达中都是正常现象，关键是要言之有物、言之有序。
4、联系实际，巧用例证。
即兴评述是要应考者谈你对某一问题的看法，而不是让你做一篇理论文章或学术演讲，有的考生不明此道，一上来就说了一堆堂皇而又空洞的话，一张嘴就是哲学、政治经济学，生搬硬套，反而华而不实。
无论什么题目，评述就是谈自己的看法，而不要去揣摩主考人的心思，投其所好。
联系实际，最好的方法，联系自己的实际。
考生联系自己身边人的实际，联系自己所熟悉的社会环境的实际，谈自己最为熟悉的、最有感受的人和事，容易谈得有感而发，入情入理。
可以多准备一些生动的例子，正面的、反面的、古今中外的、名家名人的、自己的和自己熟悉的人的实例。
特别是当思维和语言不太顺畅时或一时想不起准备的提纲时，都可以信手拈来一个生动的例子，一方面来增加论证的力度，一方面可以边说边理清思路。
当然，也不可把评述搞成事例的堆砌，关键是要用得好，用得不留痕迹。
5、自信连贯，一气呵成。
可以把收听对象设想成你要说服的人，用以调动自己的评述欲望，坚信“我有理
”“我一定要说服你
”可以增强评述的主动性、说服性。
另外，尽量使评述连贯、流利，即使一时“无话可说”，也要“硬着头皮往下说”，尽量不要让语流出现“断线”、“卡壳”。
因为这种“断线”和“卡壳”会加剧思维的空白和心理的紧张。
咬紧牙关，坚定信念，就一定能够度过暂时的难关，一气呵成、完成评述。
6、自拟题目，提早练习。
有志于播音与主持艺术专业的青年朋友，可以通过平时自选题目、自我评述的方式，加以练习，积累经验。
临参加考试之前一两个月，课余或学习之余，拿出一点时间，自拟个题目，准备几分钟，就评述几分钟。
开始可以准备时间稍长一些，如15～20分钟，然后说上3～5分钟。
随着练习的增加和经验的积累，准备时间可以逐渐缩短。
关键是要熟悉这套程序和方法。
可以请自己的家人或同学帮助自己练习，请他们做你的听众，事后，帮你分析不足，挑毛病。
当你练了十个八个题目以后就会发现自己即兴评述的能力已经提高和增强了。
第六节 答题应考注意事项： 1、自备稿：就是初试中的语音与发声的部分内容。
首先要选择适合自己的自备稿件，一般说初试时可以朗读但最好背诵，稿件不宜太长，因为考官不可能长时间集中精力注意一个考生的表现，而且过长的稿件背诵比较困难，在考场中紧张就会影响考生水平的正常发挥。
建议一定要教少或避免出现忘词局面，所以准备充分尤为重要。
2、文化考题：考试抽到的题分为3个部分(成语解释、文学常识、词语的同反义词及解释)，需要考生运用平时的语文知识进行回答，以考察考生的语言组织能力和文化知识的水平，考生在考前应多注意日常高考的文学常识及成语的解释。
另外考试时可带参考工具，以供规定准备时间内查找。
3、口试内容：有外语的口语表达考试，但题目都不会太难，主要考察考生的英语发音和英语口语基础，一般内容涉及：用英语说你的爱好、自我介绍、学校介绍、单词翻译，请务必准备
4、服装：在复试的时候更注意考生服装的搭配，因为在镜头前的服装与日常穿着有所区别，考生必须注意。
不要穿着奇装异服，不要过于追求个性打扮，女生的面妆不宜太浓，建议使用透明妆，男生可不化妆。
5、举止谈吐：考官会在考生进行准备时就开始观察考生们的修养。
在进行考场准备时不要为了突出自己而做很多过分的举动或言谈以引起大家的注意，这样反而适得其反。
在进考场时不要跑步进入，要大方、沉稳、自信的踏入考场中央，向考官们鞠躬问好，待征求考官 同意后介绍自己。
初试过程中，一定要注意自己的身体语言不要过于夸张，还要注意与考 官的眼神交流。
关于复试，由于考生会紧张，所以考官不会与考生做太多口头交流，所以考生应尽量杜绝外界干扰，降低紧张程度，这样可以正常发挥自己的水平
6、复试表达：仍然有自备稿件的表达，但复试更注重考生的语言表达技巧，要比初试更强调考生对文章的理解和感受。
指定稿件一般是200到300字的新闻或通讯。
在读新闻时有几个简单的技巧：强调数字、日期、地名、人名（强调的2种方法，一是加强语气，一个适当停顿），读新闻要有镜头感，要注意与镜头前遐想观众的交流，态度要不卑不亢，有亲和力，音量不需要太大，但调值偏高。
语速适中，过快显得考生过分紧张更有不可避免的吞字现象；过慢则显得考生态度散漫且让人感觉语流不通畅。
另外有个小窍门，那就是：每读一小段时要注意抬一次头，与考官目光交流，切不可一直埋头快读
7、即兴评述：主要注意最近发生的国际国内要事，要注意观点的鲜明性，开头一定要言简意赅的两出观点，至于结尾倒不必过于追求。
评述的中间部分不必过分追求语言的流畅，稍有停顿不必过于紧张，只要能平静心情接着往下说就可以保持自己在考官心中的形象。
评述内容不要有过于偏激的言语且不用刻意追求华丽的辞藻和牵强附会的成语名言。
8、现场提问：言多必失。
回答考官问题时态度一定要谦逊，回答不可冗长罗嗦，如果要求才艺展示，一定要注意把握，因为这可能是考官给你晚会前面失误的最后机会，给你一个建议：不妨可以聊聊自己对这个专业的刻苦学习与向往，以情动人，收效应该会不错
9 英语方向：有志于此方向的考生，应在专业考试时注意英语口语的表达，但入学后的英语分班更注重高考的英语分数。
10、采编方向：这是新创立的一个学科的方向，估计考试内容不会和一般考生有太多的区别，但要着重注意初试中文学常识和复试中的即兴评述。
建议你可以背一两首古诗词、说不 定会有帮助。
11、镜头前表现方法：眼睛应看镜头的上框，收下颚，眼睛要直视镜头，不要游移，眼神不要乱飘。
手上身上的小动作要克服，在镜头前，任何一点小动作都可以看得非常清楚，尤其念新闻的时候，稿纸不要举起，因为由于紧张，手都会有一些颤抖，这样在镜头前看到的效 果就很夸张。
发型要体现脸的轮廓，不要遮住脸的任何部位，尤其是眼睛，嘴唇的颜色和脸 色相匹配，脸色不要煞白。
腮行佣眼影要淡打，脸胖者要注意打侧影。
不要带明显的饰物。
最是镜头的重点，注意口型的控制，不要撅嘴，口腔开度不要太大，脖子和手的颜色也应顾 及，不要和脸色差别太大。
整体感觉应以整洁，大方，健康为准
第七节 面试注意事项： 1、如果有灯光设备。
衣服的颜色要适中，就是不要过深和过浅。
因为录像机测光的原因。
如果衣服过浅脸色发黑，如果衣服颜色过深则脸上过亮。
2、如果没有灯光，衣服的颜色可以鲜艳些，即衣服的反光可以强一些，这样脸上不会过亮。
背景的光线弱，此时如果衣服黑了，则脸上曝光过度。
3、播读的时候注意抬头，不要一直低着头。
4、发声时音量要适中，不要过小和过大。
过小引不起教师的注意，音量过大则可能引起失真且嗓子过累。
5、仪表整洁，有礼貌。
6、播读作品感情定位要准。
7、注意不要个人崇拜，也就是不要倾向于某个人。
8、注意不要带俗语和大量口头语。
口头语不要过于单一，特别像呀、呢、啊等口头语。
9、注意身体要稳定，不要晃动过多。
包括下肢的活动，腿也不要有过多的动。
10、如果有肢体活动，肢体不要遮挡脸面。
11、化妆的定位可以中性一些，每个人的审美观是不同的，因此前卫的装饰可能引起反感。
因为毕竟还是学生。
第八节 摄像机前的颜色搭配： 摄像机前的颜色搭配一定要分明,中性的海蓝、灰、蓝和绿效果都不错，但要避免红色、黑加白，以及细条纹，这些都会引起反光。
坐的时候要靠着椅背坐好，把上衣的后背拉直了坐在屁股下，这样可以防止上衣在脖子上和肩部起皱。
对于男生而言，领带要有特色，不过时为宜。
第十节 经验之谈： 1、平常心很重要，亲和力和女生原始的羞涩更会打动评委老师。
如果一进门就是天南海北无所不谈，可能不会产生良好的效果。
当然,这个羞涩不是说扭扭捏捏，而是落落大方中包含的羞涩。
还有，微笑是体现亲和力的最佳法宝。
我是男生，也不太会表达那种感觉，所以请各位女孩子一定要对着镜子多加练习
2、这样的面试不是像“超级女声”那样的面试，别把自己弄的太有个性,街舞或HIP-HOP那一套就不要出现在这样的考场上了，尤其是女生，太象男孩子，或太过成人，都不会给评委留下好印象
3、淡妆就可以。
以前我们学校面试的时候，我作为向导（就是引领考生进入考场,说白了就是打杂的）就曾亲眼目睹有个别女孩子那妆化的，好象最近一周，一天化一次，而且是在前一天的妆不卸的基础上天那
那香水味，五米开外就迷倒一片了
这样的结果很明显，不通过
其实淡妆就可以，一不失高雅，二对评委表示尊重。
4、女生更需要自信。
男生在表现自信的时候往往是通过瞪大眼睛，深呼吸，以及攥拳头等表现出来的。
但是这不适合女生，如果女生也这样，评委会以为你是来打架的。
女生的自信，还是体现在微笑上，嘴角上扬到一定尺度就可以了。
自信还体现在一些小动作上。
尽量避免揉衣角，拽裤子，咬嘴唇，频繁眨眼睛，长时间低头。
这是分开说的，上次看到一个女孩，把以上动作全做一遍，更狠的是她是几样动作同时做的
天啊
不通过 5、服装要得体，大方，尽量避免薄露透就可以了。
参加考试的大概都是十八、九岁的学生，便装就可以，校服就免了，在学校都不愿意穿，就别拿到这来穿了。
有时候一件特干净的白色毛衣或衬衫，搭配一条不是那种开口子的合身牛仔裤，加上一双不是高跟的运动鞋，就能够达到比较好的效果
上次一个女生穿一套通红的大长裙来的，我们以为她要唱《我的祖国》呢，所以尽量避免复杂烦琐奇形怪状的服装。
6、语言尽量使用普通话，避免家乡音。
语速不要太快，平常跟长辈说话的语速就可以。
从这一点也可以看出考生在平常是否拥有尊老爱幼的传统美德。
评委指定是比你大了，所以，使用谦逊的语言很重要：“您”、“谢谢”、“再见”，太多了,不一一列举。
平常在家里的小公主脾气，尽量不要在考试期间展现，即便是你还没有进入到考场，被别的老师同学看到，也不好嘛。
7、看着评委老师的眼睛说话。
相比于男生，评委老师还是更愿意看那些女生。
（男生别不服气，我亲眼感受到的）所以，当评委仔细端详你的时候，那是他在关注你，你别不好意思的就低下尊贵的头，而是抓住机会让他仔细观察你的优点，甚至要看着他的眼睛，来表达你想进入到这个学校的期望
当然，你别死盯着一个人不放，那会让那个评委感到不自在。
你要让每个评委都在你的身上留有目光，才能增加自己的通过率
8、千万别哭这一点是以前我协助考试的时候遇到的新鲜问题。
有个女生来考试过了初试，在复试考场，一进门，评委刚问她一个问题，马上号啕大哭。
我还以为评委们难为她了呢，后来才知道，女生家是农村的，这种场面没遇到过，初试还算好奇，复试现场太紧张了，以至于控制不住，哭了起来。
当然，评委虽然同情这个女生，但是她实在不是这块料了
（注：女生压力大很正常，竞争激烈更是预料之中，从现在开始放松心态，每天对镜子笑上几分钟，考试的时候你就会发现，其实，一切很简单
） 电视主持人发展到今天，“好看”已经不再是最主要的行业标准了，相反，从相貌到风格上的个性化走势却越来越明显，本人由此为考生们支上几招，仅供参考： 支招一 “活”。
考生一定要在考场表现得“活力四射”。
现在对于男女主持人最大的要求是有煽动力，这就是李咏超越赵忠祥，王小丫取代倪萍的法门所在。
支招二 “色”。
考生千万要注意轻“妆”上阵。
这个妆是化妆的妆，无论男女考生，尽量不要在考场上浓妆艳抹。
现今的主持人风格力求清新自然，你要保证考官在你的脸上能设计出未来的新意。
支招三 “生”。
考生切忌在考场上刻意显示自己的“老练”，生涩有的时候是最大的优势。
从上面的主持人换代脉络中不难看出，新生代之所以被称之为“新生代”就是因为他们破旧立新了，你怎么知道自己的“率性而为”不会成为新的亮点呢
支招四 “香”。
梅花香自苦寒来，考前的精心准备总是必不可少的。
其一，每天早上对着镜子微笑，培养自信心；其二，趁洗脚之机看看电视，找找电视评论的感觉；其三，拒绝说家乡话，找找普通话的感觉；其四，翻翻电影杂志，最起码要知道美国有个拍电影的地方叫“好莱坞”。
宇宙什么时间开始的
英国著名物理学家霍金一生贡献于理论物理学的研究，却在客观上试图解答关乎人类的哲学问题，这使他获得了远超越于一名科学家所能得到的关注。
6月17日晚，霍金抵达北京，开展其第三次内地之行，19日上午，他在人民大会堂作了题为《宇宙的起源》的演讲，演讲追述了霍金视野中人类关于“宇宙起源”的争论和研究历程，交待了他及合作者的研究思路及主要观点，本报刊登全文，希望对有意了解霍金思想的读者有所帮助，也希望正如霍金所说——“我们正接近回答这古老的问题：我们为何在此
我们从何而来
” 根据中非Boshongo人的传说，世界太初只有黑暗，水和伟大的Bumba上帝。
一天，Bumba胃痛发作，呕吐出太阳。
太阳灼干了一些水，留下土地。
他仍然胃痛不止，又吐出了月亮和星辰，然后吐出一些动物，豹、鳄鱼、乌龟、最后是人。
这个创世纪的神话，和其它许多神话一样，试图回答我们大家都想诘问的问题：为何我们在此
我们从何而来
一般的答案是，人类的起源是发生在比较近期的事。
人类正在知识上和技术上不断地取得进步。
这样，它不可能存在那么久，否则的话，它应该取得更大的进步。
这一点甚至在更早的时候就应该很清楚了。
例如，按照Usher主教的说法，《创世纪》把世界的创生定于公元前4004年10月23日上午9时。
另一方面，诸如山岳和河流的自然环境，在人的生命周期里改变甚微。
所以人们通常把它们当作不变的背景。
要么作为空洞的风景已经存在了无限久，要么是和人类在相同的时刻被创生出来。
很多人从最开始就不喜欢宇宙有个开端的思想 他们相信，时间是绝对的，独立于宇宙 但是并非所有人都喜欢宇宙有个开端的思想。
例如，希腊最著名的哲学家亚里士多德，相信宇宙已经存在了无限久的时间。
某种永恒的东西比某种创生的东西更完美。
他提出我们之所以看到发展处于这个情形，那是因为洪水或者其它自然灾害，不断重复地让文明回复到萌芽阶段。
信仰永恒宇宙的动机是想避免求助于神意的干涉，以创生宇宙并启始运行。
相反地，那些相信宇宙具有开端的人，将开端当作上帝存在的论据，把上帝当作宇宙的第一原因或者原动力。
如果人们相信宇宙有一个开端，那么很明显的问题是，在开端之前发生了什么
上帝在创造宇宙之前，他在做什么
他是在为那些诘问这类问题的人准备地狱吗
德国哲学家伊曼努尔·康德十分关心宇宙有无开端的问题。
他觉得，不管宇宙有无开端，都会引起逻辑矛盾或者二律背反。
如果宇宙有一个开端，为何在它起始之前要等待无限久。
他将此称为正题。
另一方面，如果宇宙已经存在无限久，为什么它要花费无限长的时间才达到现在这个阶段。
他把此称为反题。
无论正题还是反题，都是基于康德的假设，几乎所有人也是这么办的，那就是，时间是绝对的，也就是说，时间从无限的过去向无限的将来流逝。
时间独立于宇宙，在这个背景中，宇宙可以存在，也可以不存在。
爱因斯坦提出广义相对论 时间和空间只有在宇宙之中才能够定义 直至今天，在许多科学家的心中，仍然保持这样的图景。
然而，1915年爱因斯坦提出他的革命性的广义相对论。
在该理论中，空间和时间不再是绝对的，不再是事件的固定背景。
相反地，它们是动力量，宇宙中的物质和能量确定其形状。
它们只有在宇宙之中才能够定义。
这样谈论宇宙开端之前的时间是毫无意义的。
这有点儿像去寻找比南极还南的一点没有意义一样。
它是没有定义的。
如果宇宙随时间本质上不变，正如20世纪20年代之前一般认为的那样，就没有理由阻止在过去任意早的时刻定义时间。
人们总可以将历史往更早的时刻延展，在这个意义上，任何所谓的宇宙开端都是人为的。
于是，情形可以是这样，这个宇宙是去年创生的，但是所有记忆和物理证据都显得它要古老得多。
这就产生了有关存在意义的高深哲学问题。
我将采用所谓的实证主义方法来对付这些问题。
在这个方法中，其思想是，我们按照我们构造世界的模型来解释自己感官的输入。
人们不能询问这个模型是否代表实在，只能问它能否行得通。
首先，如果按照一个简单而优雅的模型可以解释大量的观测；其次，如果这个模型作出可能被观察检验，也可能被证伪的明确预言，这个模型即是一个好模型。
时间可以像在空间中的另一个方向那么行为 时间 时间的起始 根据实证主义方法，人们可以比较宇宙的两个模型。
第一个模型，宇宙是去年创生的，而另一个是宇宙已经存在了远为长久的时间。
一对孪生子在比一年前更早的时刻诞生，已经存在了久于一年的宇宙的模型能够解释像孪生子这样的事物。
另一方面，宇宙去年创生的模型不能解释这类事件，因此第二个模型更好。
人们不能诘问宇宙是否在一年前确实存在过，或者仅仅显得是那样。
在实证主义的方法中，它们没有区别。
哈勃发现星系正飞离我们而去 说明宇宙在膨胀 在一个不变的宇宙中，不存在一个自然的起始之点。
然而，20世纪20年代当埃德温·哈勃在在威尔逊山上开始利用100英寸的望远镜进行观测时，情形发生了根本的改变。
哈勃发现，恒星并非均匀地分布于整个空间，而是大量地聚集在称为星系的集团之中。
霍金：我可不想像伽利略那样被递交给宗教裁判厅 哈勃测量来自星系的光，进而能够确定它们的速度。
他预料向我们飞来的星系和离我们飞去的星系一样多。
这是在一个随时间不变的宇宙中应有的。
但是令哈勃惊讶的是，他发现几乎所有的星系都飞离我们而去。
此外，星系离开我们越远，则飞离得越快。
宇宙不随时间不变，不像原先所有人以为的那样。
它正在膨胀。
星系之间的距离随时间而增大。
宇宙膨胀是20世纪或者任何世纪最重要的智力发现之一。
它转变了宇宙是否有一个开端的争论。
如果星系现在正分开运动，那么，它们在过去一定更加靠近。
如果它们过去的速度一直不变，则大约在150亿年之前，所有星系应该一个摞在另一个上。
这个时刻是宇宙的开端吗
稳恒态理论与观测冲突 宇宙反弹理论并不成立 许多科学家仍然不喜欢宇宙具有开端。
因为这似乎意味着物理学崩溃了。
人们就不得不去求助于外界的作用，为方便起见，可以把它称作上帝，去确定宇宙如何起始。
因此他们提出一些理论。
在这些理论中，宇宙此刻正在膨胀，但是没有开端。
其中之一便是邦迪、高尔德和霍伊尔于1948年提出的稳恒态理论。
在稳恒态理论中，其思想是，随着星系离开，由假设中的在整个空间连续创生的物质形成新的星系。
宇宙会永远存在，而且在所有时间中都显得一样。
这最后的性质从实证主义的观点来看，作为一个可以用观测来检验的明确预言，具有巨大的优点。
在马丁·赖尔领导下的剑桥射电观测天文小组在20世纪60年代早期对弱射电源进行了调查。
这些源在天空分布得相当均匀，表明大部分源位于银河系之外。
平均而言，较弱的源离得较远。
稳恒态理论预言了源的数目对应于源强度的圆的形状。
但是观测表明，微弱的源比预言的更多，这表明在过去源的密度较高。
这就和稳恒态理论的任何东西在时间中都是不变的基本假设相冲突。
由于这个，也由于其它原因，稳恒态理论被抛弃了。
还有另一种避免宇宙有一开端的企图是，建议存在一个早先的收缩相，但是由于旋转和局部的无规性，物质不会落到同一点。
相反，物质的不同部分会相互错开，宇宙会重新膨胀，这时密度保持有限。
两位俄国人利弗席兹和哈拉尼科夫实际上声称，他们证明了，没有严格对称的一般收缩总会引起反弹，而密度保持有限。
这个结果对于马克思主义列宁主义的唯物辩证法十分便利，因为它避免了有关宇宙创生的难以应付的问题。
因此，这对于苏联科学家而言成为一篇信仰的文章。
利弗席兹和哈拉尼科夫发表其断言时，我是一名21岁的研究生，为了完成博士论文，我正在寻找一个问题。
我不相信他们所谓的证明，于是就着手和罗杰·彭罗斯一起发展新的数学方法去研究这个问题。
我们证明了宇宙不能反弹。
如果爱因斯坦的广义相对论是正确的，就存在一个奇点，这是具有无限密度和无限时空曲率的点，时间在那里有一个开端。
奇性定理预言宇宙有其开端坜微波背景的发现证明了这一点 在我得到第一个奇点结果数月之后，即1965年10月，人们得到了确认宇宙有一个非常密集开端的思想的观察证据，那是发现了贯穿整个空间的微弱的微波背景。
这些微波和你使用的微波炉的微波是一样的，但是比它微弱多了。
它们只能将匹萨加热到摄氏负270.4度,甚至无法将匹萨化冻，更不用说烤熟它。
实际上你自己就可以观察到这些微波。
把你的电视调到一个空的频道去在屏幕上看到的雪花的百分之几就归因于这个微波背景。
早期非常热和密集状态遗留下的辐射是对这个背景的仅有的合理解释。
随着宇宙膨胀，辐射一直冷却下来，直至我们今天观察到它的微弱的残余。
虽然彭罗斯和我自己的奇性定理预言，宇宙有一个开端，这些定理并没有告诉宇宙如何起始。
广义相对论方程在奇点处崩溃了。
这样，爱因斯坦理论不能预言宇宙如何起始，它只能预言一旦起始后如何演化。
人们对彭罗斯和我的结果可有两种态度。
一种是上帝由于我们不能理解的原因，选择宇宙的启始方式。
这是约翰·保罗教皇的观点。
在梵帝冈的一次宇宙论会议上，这位教皇告诉代表们，在宇宙起始之后，研究它是可以的。
但是他们不应该探究起始的本身，因为这是创生的时刻，这是上帝的事体。
我暗自庆幸，他没有意识到，我在会议上发表了一篇论文，刚好提出宇宙如何起始。
我可不想像伽利略那样被递交给宗教裁判厅。
广义相对论崩溃了 必须考虑量子理论 对我们结果的另外解释，这也是得到大多数科学家赞同的解释。
这个结果显示，在早期宇宙中的非常强大的引力场中，广义相对论崩溃了，必须用一个更完备的理论来取代它。
因为广义相对论没有注意到物质小尺度结构，而后者是由量子理论制约的，所以人们预料总要进行这种取代。
在通常情况下，因为宇宙的尺度和量子理论的微观尺度相比较极为巨大，所以是否取代无所谓。
但是当宇宙处于普朗克尺度，也就是1千亿亿亿亿分之一米时，这两个尺度变成相同，必须考虑量子理论。
为了理解宇宙的起源，我们必须把广义相对论和量子理论相结合。
里查德·费恩曼对历史求和的思想似乎是实现这个目标的最佳方法。
里查德·费恩曼是一位多姿多彩的人物。
他在帕沙迪那的脱衣舞酒吧里敲小鼓，又是加州理工学院卓越的物理学家。
他提议一个系统从状态A到状态B经过所有可能的路径或历史。
每个路径或者历史都有一定的振幅和强度。
而系统从A到B的概率是将每个路径的振幅加起来。
存在一个由蓝干酪制成月亮的历史。
但是其振幅很低。
这对于老鼠来说不是一个好消息。
时间开端的问题得到解决 南极的南边没有任何东西，宇宙的开端由科学定律来制约 宇宙现在状态的概率可将结局为这个状态的所有历史迭加得到。
但是这些历史如何起始的呢
这是一个改头换面的起源问题。
是否需要一个造物主下达命令，宇宙如此这般起始呢
还是由科学定律来确定宇宙的初始条件呢
事实上，即便宇宙的历史回到无限的过去，这个问题仍然存在。
但是如果宇宙只在150亿年前起始，这个问题就更加急切。
询问在时间的开端会发生什么，有点像当人们认为世界是平坦的，询问在世界的边缘会发生什么一样。
世界是一块平板吗
海洋从它边缘上倾泻下去吗
我已经用实验对此验证过。
我环球旅行过，我并没有掉下去。
正如大家知道的，当人们意识到世界不是一块平板，而是一个弯曲的面时，在宇宙的边缘发生什么的问题就被解决了。
然而，时间似乎不同。
它显得和空间相分离。
像是一个铁轨模型。
如果它有一个开端，就必须有人去启动火车运行。
爱因斯坦的广义相对论将时间和空间统一成时空。
但是时间仍然和空间不同，它正像一个通道，要么有开端和终结，要么无限地伸展出去。
然而，詹姆·哈特尔和我意识到，当广义相对论和量子论相结合时，在极端情形下，时间可以像空间中另一方向那样行为。
这意味着，和我们摆脱世界边缘的方法类似，可以摆脱时间具有开端的问题。
假定宇宙的开端正如地球的南极，其纬度取时间的角色。
宇宙就在南极作为一个起始点。
随着往北运动，代表宇宙尺度的常纬度的圆就膨胀。
诘问在宇宙开端之前发生了什么是没有意义的问题。
因为在南极的南边没有任何东西。
时间，用纬度来测量，在南极处有一个开端。
但是南极和其它的点非常相像。
至少我听别人这么讲的。
我去过南极洲，没有去过南极。
同样的自然定律正如在其它地方一样，在南极成立。
长期以来，人们说宇宙的开端是正常定律失效之处，所以宇宙不应该有开端。
而现在，宇宙的开端由科学定律来制约，所以反对宇宙有开端的论证不再成立。
宇宙自发创生的图景 像是泡泡在沸水中形成 谈论宇宙开端之前的时间，就像寻找比南极还南的一点一样没有意义 詹姆·哈特尔和我发展宇宙自发创生的图景有一点像泡泡在沸腾的水中形成。
其思想是，宇宙最可能的历史像是泡泡的表面。
许多小泡泡出现，然后再消失。
这些对应于微小的宇宙，它们膨胀，但在仍然处于微观尺度时再次坍缩。
它们是另外可能的宇宙，由于不能维持足够长的时间，来不及发展星系和恒星，更不用说智慧生命了，所以我们对它们没有多大兴趣。
然而，这些小泡泡中的一些会膨胀到一定的尺度，到那时可以安全地逃避坍缩。
它们会继续以不断增大的速率膨胀，形成我们看到的泡泡。
它们对应于开始以不断增加的速率膨胀的宇宙。
这就是所谓的暴胀，正如每年的价格上涨一样。
通货膨胀的世界纪录应归一战以后的德国。
在18个月期间价格增大了一千万倍。
但是，它和早期宇宙中的暴胀相比实在微不足道。
宇宙在比一秒还微小得多的时间里膨胀了十的30次方倍。
和通货膨胀不同，早期宇宙的暴胀是非常好的事情。
它产生了一个非常巨大的均匀的宇宙，正如我们观察到的。
然而，它不是完全均匀的。
在对历史求和中，稍微具有无规性的历史和完全均匀和规则历史的概率几乎相同。
因此，理论预言早期宇宙很可能是稍微不均匀的。
这些无规性在从不同方向来的微波背景强度上引起小的变化。
利用MAP(微波各向异性)卫星已经观察到微波背景，发现了和预言完全一致的变化。
这样，我们知道自己正在正确的道路上前进。
“上帝的确在掷骰子” 我们是极早期宇宙量子起伏的产物 早期宇宙中的无规性，意味着在有些区域的密度，比其它地方的稍高。
这些额外密度的引力吸引使这个区域的膨胀减缓，而且最终能够使这些区域坍缩形成星系和恒星。
请仔细看这张微波天图。
它是宇宙中一切结构的蓝图。
我们是极早期宇宙的量子起伏的产物。
上帝的确在掷骰子。
在过去的百年间，我们在宇宙学中取得了惊人的进步。
广义相对论和宇宙膨胀的发现，粉碎了永远存在并将永远继续存在的宇宙的古老图像。
取而代之，广义相对论预言，宇宙和时间本身都在大爆炸处起始。
它还预言时间在黑洞里终结。
宇宙微波背景的发现，以及黑洞的观测，支持这些结论。
这是我们的宇宙图像和实在本身的一个深刻的改变。
虽然广义相对论预言了，宇宙来自于过去一个高曲率的时期，但它不能预言宇宙如何从大爆炸形成。
这样，广义相对论自身不能回答宇宙学的核心问题，为何宇宙如此这般。
然而，如果广义相对论和量子论相合并，就可能预言宇宙是如何起始的。
它开始以不断增大的速率膨胀。
这两个理论的结合预言，在这个称作暴胀的时期，微小的起伏会发展，导致星系、恒星以及宇宙中所有其它结构的形成。
对宇宙微波背景中的小的非均匀性的观测，完全证实了预言的性质。
这样，我们似乎正朝着理解宇宙起源的正确方向前进，尽管还有许多工作要做。
当我们通过精密测量空间航空器之间距离，进而能够检测到引力波，就会打开极早期宇宙的新窗口。
引力波从最早的时刻自由地向我们传播，所有介入的物质都无法阻碍它。
与此相比较，自由电子多次地散射光。
这种散射一直进行到30万年后电子被凝结之前。
我们正接近回答这古老的问题：我们为何在此
我们从何而来
尽管我们已经取得了一些伟大成功，并非一切都已解决。
我们观察到，宇宙的膨胀在长期的变缓之后，再次加速。
对此理论还不能理解清楚。
缺乏这种理解，对宇宙的未来还无法确定。
它会继续地无限地膨胀下去吗
暴胀是一个自然定律吗
或者宇宙最终会再次坍缩吗
新的观测结果，理论的进步正迅速涌来。
宇宙学是一个非常激动人心和活跃的学科。
我们正接近回答这古老的问题：我们为何在此
我们从何而来
谢谢各位。
(吴忠超译，小标题为本报所加。
感谢吴忠超先生向本报提供演讲稿中译及幻灯片文件。
)
