给我一个600字的关于“我的青春我做主”演讲稿
懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。
没有期待中的那份惊喜，没有童话中可以让灰姑娘变成公主的水晶鞋，没有那可以接受无数鲜花与掌声的舞台。
我们平凡如旧，我们有的，只是那颗火焰般热情洋溢的心。
不是不想活得潇洒自在，不是不想叛逆、放任，不是不想不顾一切疯狂地追寻，只是在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距，我明白了我还没有取得那通向自由的通行证，于是，我选择了现实，毕竟我更趋向于现实的温暖。
而那绚烂的梦想也会永不凋谢，永远珍藏在我们的回忆里，那是一个属于洒脱青春的梦。
我们歌唱青春。
其实，青春就是一首歌，跌宕起伏，或伤感，或欢喜，朦朦胧胧，却回味无穷。
我们每个人都在很用心地诠释这首歌，谱写自己的淡淡青春。
在这十六岁的灼热年华，我们独自享受着快乐、忧愁、喜悦、寂寞。
点点欢笑，淡淡忧伤，这就是青春。
在这里，留下了我们微笑的瞬间，记下了我们流泪的刹那，这些就足够了，不需要刻意装点什么，这就是最真实的我们，要将青春把握在自己手中，去创造无悔的青春。
在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已随风而逝，留下的是值得珍藏一生的回忆。
我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动度过青春，带着希望迈出青春、走向未来。
在青春的岁月里，我们张扬着个性、飞扬着思绪；在青春的岁月里，我们肆意地哭着、笑着，有着属于我们的纯真；在青春的岁月里，我们留下了永恒的美好回忆。
每个人都有自己的十六岁，虽然内容不尽相同，但意义是一样的：可歌可泣的纯真年华。
我们歌唱着青春，歌唱着生活，歌唱着那并不完美却绚烂多彩的年华。
不需要掩饰，不需要躲避，我的青春我做主，在这五彩的世界里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春。
我的青春我做主
我的青春我做主演讲稿（富有激情、活力）
我的青春我做主 点点的欢笑，淡淡的忧伤，飞扬的青春，用歌声唱响十六岁的灼热年华，我的青春，我做主。
——题记 懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。
没有期待中的那份惊喜，没有童话中可以让灰姑娘变成公主的水晶鞋，没有那可以接受无数鲜花与掌声的舞台。
我们平凡如旧，我们有的，只是那颗火焰般热情洋溢的心。
不是不想活得潇洒自在，不是不想叛逆、放任，不是不想不顾一切疯狂地追寻，只是在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距，我明白了我还没有取得那通向自由的通行证，于是，我选择了现实，毕竟我更趋向于现实的温暖。
而那绚烂的梦想也会永不凋谢，永远珍藏在我们的回忆里，那是一个属于洒脱青春的梦。
我们歌唱青春。
其实，青春就是一首歌，跌宕起伏，或伤感，或欢喜，朦朦胧胧，却回味无穷。
我们每个人都在很用心地诠释这首歌，谱写自己的淡淡青春。
在这十六岁的灼热年华，我们独自享受着快乐、忧愁、喜悦、寂寞。
点点欢笑，淡淡忧伤，这就是青春。
在这里，留下了我们微笑的瞬间，记下了我们流泪的刹那，这些就足够了，不需要刻意装点什么，这就是最真实的我们，要将青春把握在自己手中，去创造无悔的青春。
在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已随风而逝，留下的是值得珍藏一生的回忆。
我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动度过青春，带着希望迈出青春、走向未来。
在青春的岁月里，我们张扬着个性、飞扬着思绪；在青春的岁月里，我们肆意地哭着、笑着，有着属于我们的纯真；在青春的岁月里，我们留下了永恒的美好回忆。
每个人都有自己的十六岁，虽然内容不尽相同，但意义是一样的：可歌可泣的纯真年华。
我们歌唱着青春，歌唱着生活，歌唱着那并不完美却绚烂多彩的年华。
不需要掩饰，不需要躲避，我的青春我做主，在这五彩的世界里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春。
我的青春我做主
求一份我的青春谁做主的演讲稿400字左右。
谢谢
青春是一种令人羡慕的资本。
凭着健壮的体魄，你可以撑起一方蔚蓝的天空;凭着旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地;藉着巨大的潜力，你可以打造一个新的领域。
也许年轻的时光过于美好了，心灵轻松得无需承载一片乌云，面孔鲜嫩得如同新绽的花朵，力气大得可以到达任何地方，目光总是期待那些尚未解开的谜题……所以我们尽情挥霍青春!其实，青春不是年华，而是心境：青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢弘的炽热;青春是生命的源泉在涌流。
所以它在每一个人心里都成了一份负担，怕它有一丝一毫的衰减。
还记得你被剧中情节所吸引，又担心着节目结束时的那种感觉吗?其实，对于每一个潇洒的人来讲，青春是一种执著的坚持。
生命的每一个驿站都会有它独到的意境，只要你把经过的一切都当成一种宝藏，只要你把视线放到尚未到达的前方，你将会知道：即使青春终将落幕，届时，在收获的喜悦中，你又会开始更有魅力的一程。
其实，只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉处在青春中。
哲人说：“昨天就像使用过的支票，明天就像没发售的债券，只有今天才是现金!”那么以今天的青春现金去购买绚丽的人生画卷，不好吗?让我们享受青春!
围绕“成长”的这一主题,写一篇演讲稿400字
大家好，我今天演讲的题目是《我所理解的成长》 有人说，人生是一本书，我想这部书我已经翻了三分之一或者四分之一了，从书中学到了很多很多。
成长的分分秒秒并没有用摄像机丝毫不落的拍摄下来，而只是凭着自己的脑子去记录。
时间模糊了记忆，留下了只是刻骨铭心的回忆了。
下面请问大家一个问题：我的青春谁做主? 相信回答我的青春我做主的同学大概都是看过电视剧《我的青春我做主》吧。
淡去纷繁的琐事，你真正为自己做主的事情有几件呢?有人说，相信命运的人跟着命运走，不相信命运的人被命运拖着走。
那让我说，命运掌握在自己的手中! XX年我尝到了人生的第一次重挫的滋味高考名落孙山。
对于从来都是爸妈放心的好孩子，老师关心的好学生的我真是一次不小的打击。
当我知道自己的成绩后就开始整夜整夜的失眠：我该怎么办?我的一辈子就这样转折了吗?……就像站在悬崖边时内心的恐惧，我到了进退唯谷的两难人生选择中。
一方面，爸爸妈妈借鉴别人复读的经验结果，否定我复读。
原因是怕我浪费一年还要走专科，不如现在就走专科;另一方面，我的恩师和同学都支持我复读。
原因是我高中三年经常生病耽误了我的学习，并且相信给我机会，我就有能力，有实力考好。
最后，我选择了复读。
记得临行前的那天下了蒙蒙的细雨，触景生情吧，我的心情很忧伤。
但是，内心始终坚信：我自己选择的路，就算失败也不后悔。
我抑制住了眼中要夺眶而出的泪水，不顾家人的反对，毅然决然的走了。
其实，XX年高考，我在开始进考场的时候流泪了，因为我也怕自己一年的努力付诸东流。
哭泣，并不是懦弱，泪痕后更多了一份坚定和淡然努力过，就不后悔!还好，功夫不负有心人，来到了聊城大学，而且今天很荣幸的能够站在讲台上演讲。
这不得不归功于我人生中的第一次做主，第一次成长。
谢谢大家，我的演讲完毕。
篇二：我所理解的成长演讲稿 各位老师，同学们，大家好! 每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。
我们是否曾经问自己，长大是什么? 当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了? 当你对周一升旗的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了? 在无数次带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校之后，你是不是就算长大了? 每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的长大而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。
我想对你说： 青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关! 真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当; 真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄; 真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱; 真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀; 的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。
所以， 无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。
有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。
青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快乐。
无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着;把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。
无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会;可以是全班步伐整齐的跑步，也可以是晚自习之后自由自在的慢跑，可以是平时再快一点的脚步，可以是体育课上无约无束的奔跑。
青春的精彩数不尽，可我认为奔跑的姿态最潇洒。
无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激;感激辉煌给予我们动力，感激困难给予我们磨砺，感激一路上陪伴我们的人。
在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验习惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。
青春的精彩说不完，可我认为，自觉的成长最智慧; 无论学习和生活多么艰难，都请记得，给生活一张漂亮的脸。
人间春色本无价，笔底耕耘总有情。
青春是一场勤奋的较量!向前冲，从此与众不同! 谢谢大家!
我的大学我做主演讲稿
我和我学--青春与我相伴,共代华章大学，一段纯真的青春，一段年少的岁月，一个充满幻时代……今天我演讲的题目是我和我的大学那时候的梦很甜，总能让人毫无顾忌的为之奋斗；那时候的梦很苦，夜夜伴着灯光 在题海留涟；那时候的梦很美，就像这葱葱绿绿的西南大学。
载着我的梦，伴着高昂的歌声，踏着无悔的青春，走过匆匆的岁月，离开美丽的家乡，此时梦想不再是梦想，却成了承载梦想的地方。
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高中时，老师经常向我们说的就是清华、北大，再或者就是浙大、南大，走道楼梯间的墙壁上贴的也是这些学校的宣传画。
因此，我想象中的大学应该是这样的：宁静的林荫道上，偶遇温文儒雅的教授，碰撞风采飞扬的青春，恍若与世隔绝；古雅的图书馆里，安静明亮的书面，晒满轻扬的尘土；澄静的湖水幌过眼角的阳光，美丽的女大学生白衣掠过，恋爱的回忆和幻想像水浸的味道；鸢尾花瓣泄满石板登，谁在读诗，谁在拨弄吉他弦……应该是这样如诗如画一般的生活，十分让人向往。
十年寒窗诚刻苦，三载春华需拼搏
当时意气风发地写了一句话“父母爱我们，我们爱自由，十几年的奋斗沉默与等待终于盼来了一张大学入场券，耐人寻味的辛酸苦辣，百感交集之悲欢离合，怀着积分惊喜几分失落几分迷茫，我来到了重庆，这一次也许真的是只身前行甚至没有目标没有航向没有理想只想着自己不再是假面舞会里的那位舞者，整日生活在被写好的剧情中；不必为做错事而倍受责罚，因为需要自省与进步；更无须含泪喝下被别人调制好的美味的“鸡尾酒”，自食其力的日子里白开水都要自己烧。
没了家长的呵护、老师的看管、学校的严格制度，自己只身在外求学，追寻自己的梦想，做自己生活的主人，为自己的行为负全责。
不知不觉中，大学快过一年了，我不敢那么狂妄的喊上一句“我的大学我做主”，因为看着自己每天的行程我心虚了。
每天遵循这能睡一分钟绝不谁就是就秒的原则过日子，上课时昏昏沉沉的听着老师讲的天花乱坠的东西，晚上看电视剧居然可以看到凌晨五点。
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也许堕落这个词在我身上被体现的淋漓尽致。
于是我不止一次的反思和回想，我以前不是想在也不应该是堕落而无所事事得人。
那个从不认输为了一道题和别人争吵不虚的我那去了
那个和班里每个同学都打成一片的我哪去了
个整天嘻嘻哈哈笑得像傻子一样的我哪去了
那个为了梦想不顾一切的拼搏的我哪去了
再看看现在的自己，我仿佛看到这样状态下的自己的大学四年会向中国楼市，满是泡沫，相似之处，每月的生活费便是居高不下的成本。
想到这些,心里有写难过，有些失落，有些自责。
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希望有一天我能坚定的回答，大学是一个从懵懂走向成熟的驿站。
这时候的我们正当风华正茂的年龄，有太多的理想和希望，也有太多的烦恼和无聊的思绪，有大把的时间和充沛的精力，也有太多太多的遐想，然而却缺少了一份成熟和稳重，少了一些坚持和毅力。
希望通过大学四年的锻炼后，当我们开始穿越这个世界时，我们没有了当初的仓皇与忐忑，在举手投足之间表现出内心的成熟与自信。
最后，愿我们的大学四年精彩无比
曾记得，小学时要求每天写日记，开篇第一句总是“时间如流水，一去不复返”，“光阴似箭，日月如梭”……颇有些“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的意思。
现在，到了大学，我们依旧乐此不彼地感叹时光飞逝，只不过开始学会说，“How time flies”，只不过话语间多了一份无奈，多了一些思考。
是啊，时间总是不知不觉一点一滴地溜走，我们总是一点一滴不知不觉中长大，一天又一天，一年又一年，忙忙碌碌却又碌碌无为。
当有一天，不经意间翻开那些儿时的老照片，再对着镜子，看看自己现时已有些许岁月痕迹的容颜，才会猛然发现，原来自己老的这么快，才会突然感伤，原来岁月真的不等人。
生活像一把无情刻刀，改变了我们的模样。
总是怀念过去，不想长大，不想忘记那些童话，不想丢掉那些洋娃娃……可随着我们渐渐成长，时间渐渐告诉我们，现实没有童话，我们也不是那些洋娃娃，可以永远不用长大，可以永远保持微笑。
我们是一群有着情感的人类，不能永远那么天真，不能永远无忧无虑，我们要为琐碎的生活烦恼，要经历风吹雨打，然后开始所谓的成长。
成长，似乎很多时候跟成熟联系在一起。
有时候我们很讨厌成熟这个词，觉得没有朝气，不够单纯，和自己身上绚丽的衣服不搭调，和自己鲜明的个性很排斥，对此，我只能说，你离单纯有多远，你就GUN多远（开玩笑的）。
有时候我们却很追逐成熟，在做错一件事后，总是抱怨自己不够成熟，过于冲动，没有理性：在说错一句话后，总在埋怨自己不够深沉，没有内涵，伤人伤己。
我们最害怕的，就是别人批评自己不够成熟。
以上两种，应该都是一种极端。
我不敢说自己很成熟，只是我觉得，当一个人经历的事情多了，当一个人身上的担子重了，当一个人开始仔细思考自己的未来，努力的改变自己时，也就开始默默地成长了。
如此看来，很可惜，我不是一个足够成熟的人，在大学这个近乎天堂的环境里，面对各种各样的诱惑，总会在不经意间迷失自我。
初中时写过“我的未来”，高中写过“我的梦想”，直到现在，我们依旧被要求在一张小纸条上写下自己的理想，可是谁还记得自己最初的梦想呢
老练的我们，已经可以不经过思考，就写下那些看似很美好的理想。
可我们已不再年幼，还可以流着口水，做着纯美的梦，现实激烈的竞争让我们明白，生活很近，那些未来却很远。
现实有时残酷地让人想哭，想逃避，却又迫不得已，想脱离，却又身不由己，睁开眼，看看模糊的未来，然后知道要开始改变。
改变可以是客观的，也可以是主观的。
客观的改变很容易，因为是被动的，在环境的影响下，在现实的逼迫下，就像我们都不喜欢高考，可最终还是改变心态，接受了它，因为这个社会似乎在告示着我们，没考上大学是没出息的，没考上名牌大学是无能的，我们的家人也希望我们能够通过大学的门槛，创造幸福的生活，所以尽管极度不愿意，甚至现在还对它恨之入骨，我们还是走进了考场。
主观的改变不是那么简单，就像上了大学，很多人下定决心变得开朗些，当碰到他人时，下意识地想去打声招呼，可低头鼓足了勇气，咬紧了牙齿，抬头发现别人的背影已越走越远；也有很多人想锻炼自己的能力，上台自我介绍时，涨红了脸，在心里想着事先准备好的话语，可颤抖的身体，紧张的嘴唇，总是让自己觉得很失败，下台后才发现原来有好多，自己想说却没表达出来……也许你们现在看到我，会觉得我是那么从容自信，但我想说，其实上面说的就是以前的我。
说不清自己何时开始觉得要改变自我，只是当我碰到别人时，知道自己要主动去打招呼，要向别人微笑示意（尽管很多时候笑的不够真诚，但至少不会让你感到恶心）,当我上台讲话时，知道自己要多用眼睛去看别人，慢条斯理地说，我已成长为不再害怕展现自我，拥有自信的一个我了。
成长与改变，没有那么明确的界限，在成长中改变，在改变中成长。
如果你还有梦想，渴望成长，渴望改变，春天来了，希望你是那只放飞在原野的风筝，可以越飞越高。
给你个骨干，你自己丰富把 青春，多么美好而富有诗意的字眼。
有人说青春是一首歌，演奏着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽浪漫的色彩；还有人说青春是一朵花，散发着恬淡清香的气息。
既然青春如此美丽，那正值青春的我们该如何焕发它的光彩呢
榜样们给了我们答案： 大地震中的子弟兵，用坚强的脊背撑起安全的屏障；用顽强的双手给予生命的希望；用坚定的眼神点燃青春的光芒
残奥会上的体育健儿，身残志不残
以拼搏与坚持冲向胜利的终点；以激情与梦想划出完美的弧线；以微笑与泪水描绘青春的绚烂
还有那些奋斗在航天一线的科技人员，夜以继日的努力，精确无误的计算，永不止息的创新，默默无闻的奉献。
每一次的激动，都源于青春的智慧
此时，我们正拥有青春。
拥有青春，就应该拥有春的憧憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。
我们拥有青春，就如朝阳永远向上；我们拥有青春，就如山溪不羁奔流；我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……正值青春的我们，虽不具有“山舞银蛇，原驰蜡象”的气势，却具有“欲与天公试比高”的精神。
正值青春的我们，脚踏大地，头顶青天。
正值青春的我们，不畏艰难，不畏险阻，敢踏出荆棘泥泞。
正值青春的我们，倾热血为江，以信心筑船
同学们，我的同龄人，我的朋友们
不为别人，就为自己，就为岁月赐给我们坚强的臂膀和一腔热血，伸出你们勤奋的双手吧
擎起希望的风帆，让我们劈风斩浪，走向辉煌的明天
在我演讲结束之际，寄一语与今天所有的青年们共勉：书山立马，锦绣屏列，敢问青春无悔；学海遨游，不看窥岸，笑傲百舸争流
青春的土壤中，只有记忆是潮湿的，我们不是植物，不能在这片土地上生生不息，有一天当我们回眸青春，仿佛有种说不出的痛，有人会问，青春的诀别是否意味着年迈的将至，其实青春，一直在继续。
尊敬的评委，亲爱的同学们，大家好。
今天我演讲的题目是让青春继续。
青春，多么美好而富有诗意的字眼。
有人说青春是一首歌，演奏着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽浪漫的色彩；还有人说青春是一朵花，散发着恬淡清香的气息。
然而，当我们走过青春，似乎有种说不出的滋味，有人会问，青春的诀别是否意味着年迈的将至，其实青春一直在继续……初中时写过“我的未来”，高中写过“我的梦想”，直到现在，我们依旧被要求在一张小纸条上写下自己的理想，可是谁还记得自己最初的梦想呢
老练的我们，已经可以不经过思考，就写下那些看似很美好的理想。
可我们已不再年幼，还可以流着口水，做着纯美的梦，现实激烈的竞争让我们明白，生活很近，那些未来却很远。
现实有时残酷地让人想哭，想逃避，却又迫不得已，想脱离，却又身不由己，睁开眼，看看模糊的未来，然后知道要开始改变。
大地震中的子弟兵，用坚强的脊背撑起安全的屏障；用顽强的双手给予生命的希望；用坚定的眼神点燃青春的光芒
残奥会上的体育健儿，身残志不残
以拼搏与坚持冲向胜利的终点；以激情与梦想划出完美的弧线；以微笑与泪水描绘青春的绚烂
还有那些奋斗在航天一线的科技人员，夜以继日的努力，精确无误的计算，永不止息的创新，默默无闻的奉献。
每一次的激动，都源于青春的智慧
此时，我们正拥有青春。
拥有青春，就应该拥有春的憧憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。
我们拥有青春，就如朝阳永远向上；我们拥有青春，就如山溪不羁奔流；我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……正值青春的我们，虽不具有“山舞银蛇，原驰蜡象”的气势，却具有“欲与天公试比高”的精神。
正值青春的我们，脚踏大地，头顶青天。
正值青春的我们，不畏艰难，不畏险阻，敢踏出荆棘泥泞。
正值青春的我们，倾热血为江，以信心筑船
同学们，我的同龄人，我的朋友们
不为别人，就为自己，就为岁月赐给我们坚强的臂膀和一腔热血，伸出你们勤奋的双手吧
擎起希望的风帆，让我们劈风斩浪，走向辉煌的明天
在我演讲结束之际，寄一语与今天所有的青年们共勉：书山立马，锦绣屏列，敢问青春无悔；学海遨游，不看窥岸，笑傲百舸争流
关于心理健康400字的演讲稿
心理健康是美丽人生的老师们，同学们：大上好
我今天的题目理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。
网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件
爱国的演讲稿400字
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。
历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。
爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。
在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。
肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占；要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
今天，我国已步入新的历史时期，加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。
推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。
只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。
少年兴则国兴，小年强则国强。
我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。
今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量
关于青春励志的演讲稿(500字以内)
抓紧时努力作者：佚名老、同学们：上午今天我讲主题是：抓紧时间努力学习年搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。
作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。
孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。
今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。
也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。
后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。
每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。
基础年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。
市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为明年的高考建立我们应有的自信。
同学们，我们一起努力吧
让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧
