演讲稿 自我管理，自我学习
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
有没有关于自我管理的演讲稿
篇一：自我管理演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。
时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是自我管理，自主发展呢
自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们
自主管理创造奇迹演讲稿
自我教育 一切教育之中，最高级最有价值的是自我教育。
苏联教育实践家和教育理论大师苏霍姆林斯基这样评价自我教育。
马克思主义者的德育论认为，教育同自我教育是统一的过程；自我教育在一定意义上来说是教育的结果，又是进一步教育的条件或内部动力。
自我教育是最重要的教育.只有学会了自我教育,人才真正成熟了.。
一个成功的人，未必需要别人的严加看管，反而，一个懂得自我教育的人，才是最可能成功的人。
周恩来的“为中华之崛起而读书。
”苏东坡的“博观而约取,厚积而薄发。
’刘勰的“操千曲而后晓声,观千剑而后识器。
” 几百年前的古人用“之乎者也”总结里一个个经验，用以警醒勉励后人。
那时的他们怎么会有我们现在的学习环境
可从司马迁“史家之绝唱，无韵之离骚”的千古绝唱《史记》到医圣张仲景名传千古，文明全世界的《伤寒杂病论》。
一部又一部的人世间不可多得的名著却就诞生在那个风雨飘渺的年代。
这不恰恰是自我教育嘛
自我教育是我们充分提高思想品德的自觉性、积极性，能把教育者的要求，变为自己努力的目标。
这份精神恰恰是这个日新月异的社会所要大力提倡。
自我教育会使我们提高 自我认识、自我监督和自我评价的能力，善於肯定并坚持自己正确的思想言行，勇於否定并改正自己错误的思想言行。
凭借自己的生活经验，自我认识，或者下意识就可以认识到自己做错了，从而主动的改正，提高自我修养。
同学们，不要抱怨学习压力太大，不要依赖父母老师的督促，让我们从自我做起，严于律己，勇于挑战，把自己的命运掌握在自己的手中
这都是我自己写的，是我们原先演讲的演讲稿，你可以稍微改改，绝对真实，是我自己写的，绝不会重复，可以放心
不知道适合不适合你
\ \ yurytruytruytr
演讲稿自我约束,自我管理300子
自我约束演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是“自我管理，自主发展”。
时下，“自我管理，自主发展”在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是“自我管理，自主发展”呢
“自我管理”一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而“自主发展”正是基于“自我管理”之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将“自我管理”，比作大树的根基，将“自主发展”比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，“自我发展”是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们还要有一定的客观评价自我的能力，当出现问题时，要站在客观立场来评价自己的行为并根据评价积极解决问题。
自主发展则要求同学们有一定独立性，能够凭借自己的努力来发展进步。
我们是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我们有必要接触并学会自主发展，尤其针对女生。
独立解决问题，独立处理各种关系等都有助于培养同学们自主发展的能力。
此外，要想自主发展，就必须有一定魄力与毅力，即敢于发展、能持久发展。
只有这样才能真正自主发展起来。
“自我管理，自主发展”有利于培养我们高中的综合素质，有利于提高自身的社会竞争力。
我们海湾高中的学子更应学会自我管理并自主发展，这样才能在未来更好地在社会上立足并发展。
让我们自我管理、自主发展，做有灵魂的，卓越的海湾高中人
做意气风发，斗志昂扬的新时代高中生
我的演讲到此结束
谢谢大家
以《自我约束 自我管理 自我学习》为主题的演讲稿
首先自我介绍，然后说说自己在相关方面的能力和曾获得的荣誉然后谈谈对所竞选职务的认识，就是这个职位主要是干什么的。
最后说说自己能当选的话对这个职位的展望，也就是怎么做啦
跟学生干部讲服从管理的演讲稿
各位老师、同学们以及文化与社会发展学院的各位同学，大家好
很荣幸，能够作为一名我院团委的学生干部代表在这里和大家共同探讨学生工作、交流学生工作心得。
希望我今天的发言或多或少可以给大家带来一点启示，我也真诚希望能够在这次交流中得到经验、收获友谊。
我今天发言的主题是--三级联创建设，我们需要三个五。
首先，我想介绍一下我们学院三级联创的建设思想，大家可能都知道，在党建中三级联创是指创建五个好村党支部、五个好乡（镇）党委，五个好农村基层组织。
五个好是指：一是班子建设好。
二是队伍建设好。
三是阵地建设好。
四是服务群众好。
五是工作开展好。
而我们学院所提出的三级联创是指以党建带动团建为前提，学院－年级－班级互相促进，联合发展的管理模式。
在这种管理模式中，我们以党委为指导思想，以学院团委为工作核心，下设团委副书记，各年级设团总支书记（暨年级长）一名，另外，我们还要求各班级建立自己的班级博客，学院设专人对其进行调研、评比。
在具体工作开展过程中，各班级班委对团总支书记直接负责，团总支书记对学院团委书记、副书记直接负责，这样工作开展中就形成了这样的建设：院团委联系年级团总支，年级团总支联系班级团支部，进而联系到每个同学。
这样建设的好处在于：1.可以促进班级之间的交流，加强年级之间的沟通。
2.便于学院及时了解和掌握学生的思想动态，做好信息的收集、整理、沟通工作。
3.加强班级内部的团结，促进教风、班风、室风、考风的进一步好转。
接下来，我想结合自己的实际和工作心得说一下，在这样的管理模式中做为学生干部应持有什么样的思维、应该怎么做才能更好地开展工作、服务同学。
党建三级联创中有三个五个好，我这里也有自己总结出的三个五： 一、工作思想上的五面镜子： ①望远镜的意识。
我们要有远大的志向，政治上的敏锐性，立足现在、放眼未来。
（在现在的国际国内形式下，我们应该擦亮眼睛、理性爱国，不能够随波逐流） ②放大镜的意识。
要肯定自己，发现自身的长处，多注意自己的特点，避免只注意自己的短处导致自卑心理；（拥有充足的自信才能培养做事的魄力，当然也不能过于放大，那就是自大而不是自信了。
） ③显微镜的意识。
做事认真、严谨，要有求知精神，防止做事马虎，粗枝大叶；（千里之堤，溃于蚁穴嘛） ④三棱镜的意识。
看人看事要全面辩证，多角度、多侧面的观察，不能一概而论，防止片面的单一的看问题；（辩证思维） ⑤平面镜的意识。
凡事要客观公正，实事求是，防止主观错误。
（公平、公开、公正。
这也正好印证了学院精神：法自然，公天下） 二、工作行动上的五种作用： ①带头作用。
学生干部是同学中的骨干和带头人，发挥带领作用，是自愿为同学服务的积极分子。
理所应当严于律已，以身作则，正所谓其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。
②桥梁作用。
学生干部是沟通同学和老师的桥梁。
在三级联创中更是需要这个作用的充分发挥，以便于学院、年级、班级各项工作的开展。
另外，学生干部不只是负责上传下达工作，要学会做工作，要去想怎么把工作做好，而不仅仅是做完。
③助手作用。
学生干部是学院领导和班主任的得力助手，学院的许多工作，班级的事务，都需要学生干部配合去做。
学生干部应该明确自己的职责，增强责任感。
④凝聚作用。
一个学生干部，就应该是一面旗帜，学生干部、是学生工作中的核心。
应该有感召力、影响力，凝聚力。
要主动团结同学，用自己的人格力量来影响同学，使同学们心往一处想，劲往一处使，营建和谐班级、和谐寝室、和谐个人。
⑤服务作用。
身为学生干部就有为同学服务，为大家服务的责任。
就要增强服务意识，有吃苦耐劳精神，急同学之所急，帮同学之所需，同时还要做到功劳不抢，过失不推。
三、工作过程中的五种理念： ①做事先做人的理念。
有句话说得好：天资好不如学问好，学问好不如做事好，做事好不如做人好。
相信大家都听过木桶原理：木桶是由多块木板围合而成的，其容积并不是取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那一块。
我想说一个木桶效应，一个人要想取得成功固然需要多方面的能力，而如果说其他方面的能力分别是木桶桶身的一块木板，这些能力中最差的一项决定着成功的大小，而做人则是整个木桶的桶底，桶底决定着能不能装水，也就决定着做事究竟能不能成功； ②团队工作的理念：我们有着相同的目标与任务，我们是一个为着服务同学而不懈奋斗的集体。
那么，集体中的每一个成员都必须有团队意识，不积小流，无以成江海，个人英雄主义已经成为过去；（运动会、辩论赛等事例数不胜数） ③三人行 必有我师的理念。
正所谓尺有所短，寸有所长，每个同学都有自己的长处，所以，读大学，还要学会读同学它是读大师、读图书馆的延伸。
（这里说的同学不仅是说自己同班的同学，而且还包括别的班级、院系的同学，包括高年级和低年级的同学），当然，今天我们大家坐在一起又何尝不是这个理念的体现～～ ④自主创新的理念：不可否认好的经验要借鉴，但如果只是借鉴而不创新，那么我们永远走在别人后面。
在自我更新基础上在工作中积极地创新，使学院的学生工作始终保持在先进的状态；（这里我不再多讲） ⑤见微知著的理念：善于思考身边的这些看上去似乎毫无意义的小事，你会发现，生活就是一本最好的教科书，如果你能通过一件小事敏感地把握住宝贵的机会，，你的工作也许将因此而获处得成功。
（可举此次运动会的例子，方队的成功和啦啦队的失败） 最后，我想说这三个五，无论是五面镜子、五个作用还是五个理念都是并列的关系。
总之，做学生干部，不管是在班里、院系还是学校，不管做得是否快乐，只要我们以饱满的热情去工作，我们都应该觉得自己一步一步在成长，因为态度决定一切，工作本身就是一个由蚕蛹化彩蝶的过程。
我们要时刻告诫自己心怀感激感谢工作中经历的一切，开心的，沮丧的，痛苦的，快乐的。
我们都要以百分之百的诚意去感谢
