关于心情的2分钟演讲稿大全
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
一二九运动演讲稿
同志们：今天开“一二九”四周年纪念大会，满堂青年，朝气蓬勃。
这是一个多么生动活泼的集会
纪念“一二九”的大会，在延安已经开过不止一次了，过去几次我都没有能参加，今天我是非常兴奋地来参加的。
我认为，现在中国的事情更好办了。
中国的事情是什么
就是反帝反黑暗势力两件事。
帝国主义和黑暗势力，中国人民自鸦片战争反起，到现在已反了一百年了。
时间很长，虽然还没有完成，但是现在这件事情是好办多了。
因为国民党顽固派大大加强了反共活动，打击进步的文化界，现在有些人就说：中国的事情难办了。
他们是为进步而努力的，为国家民族的利益而奋斗的，他们满腔热情，怀着好心肠，要把国家民族弄好。
但是，正在抗日战争的紧要关头，他们在周围却见到顽固势力所布下的投降、分裂、倒退的黑影，他们的努力受到种种限制和压迫，不免觉得事情难办了。
这只是看到事情的一方面。
我们当然坚决反对顽固派的倒行逆施，但就全局来说，却认为比之过去，现在中国的事情不仅不难办，而且是更好办了。
为什么呢
这就得从我们今天纪念的一二九运动说起。
第一，一二九运动到底是怎么一回事，同志们都知道，然而，我们应该进一步了解：它是在什么政治环境下产生的呢
它有什么政治意义呢
它给中国政治上一个什么样的影响呢
明白了这些问题，就会知道现在中国的情况跟过去大大地不同了，现在的事情不是比过去难办，而是比过去好办多了。
红军经过了万里长征，在一九三五年十月到达陕北吴起镇。
当时敌人还在进攻我们，那年的十一月下旬，在富县我们还打了三个胜仗。
在祝捷声中，在十二月十日，一听到北平一二九运动的消息，我们心里好不欢喜
红军同志完成了这么伟大的长征，学生同志在北平发动了这样伟大的救亡运动，两者都是为解放民族和解放人民而斗争，其直接意义都是推动抗日战争。
所以，一二九运动在历史上讲，是抗日战争准备的一个非常重要的方面。
有些人说，一二九运动不如五四运动，就是说，前者不及后者的政治意义伟大。
这对不对呢
不对。
我们认为这两者的意义是同样伟大的。
五四运动为北伐战争作了准备。
如果没有五四运动，北伐战争是不可想像的。
有些人以为学生运动没有力量，但是事实怎样呢
广大学生群众的五四运动，推动“六三”全国性的罢工、罢市、罢课的反帝和反卖国政府的斗争，发展成为全民族的运动。
五四运动以后，产生了中国共产党，促成了第一次国共合作，掀起了五卅运动，发动了北伐战争，造成了第一次大革命。
那末，很明显，没有五四运动，第一次大革命是没有可能的。
五四运动的的确确给第一次大革命准备了舆论，准备了人心，准备了思想，准备了干部。
至于一二九运动，它是伟大抗日战争的准备，这同五四运动是第一次大革命的准备一样。
“一二九”推动了“七七”抗战，准备了“七七”抗战。
我们看看，一二九运动是在什么情况之下发生的。
一方面，它是在共产党被认为绝对无权、绝对不合法的国民党统治区，在国民党反动派的“剿共”战争时期，在军事“围剿”和文化“围剿”双管齐下的情况之下发生的。
在过去的所谓“剿共”战争中，共产党和红军处境的艰难是无须多说的。
后来红军长征了，一走走了二万五千里，人家在后面也“欢送”了二万五千里，并且在前面还有“欢迎”的，在天上加上“送礼”的，这礼物名曰炸弹。
尽管“欢送”者一程一程地相送，“欢迎”者一站一站地相迎，红军仍然到了陕北。
但敌人还是用子弹作礼物，前后迎送。
这就是说，红军到了陕北，还是处在被“围剿”的环境中。
这就是军事“围剿”的情形。
文化“围剿”怎么样呢
敌人的“碉堡”是建筑在学校里、书报杂志上以及社会文教团体里，也大有“稳扎稳打、步步为营”之势。
关于这一点，我们只要看一看鲁迅先生的杂感，就可以知道。
他的抨击时弊的战斗的杂文，就是反对文化“围剿”，反对压迫青年思想的。
另一方面，日本帝国主义已占领了东北，酝酿着“华北特殊化”，并积极准备灭亡全中国。
因此，四万万五千万人民，大家都要干，要打日本帝国主义。
可是，有一些人偏偏不赞成。
不过，他们也是要打的，打的是谁呢
是共产党，是青年学生，是文化界的进步人士。
全国老百姓对他们说：你们打的方向弄错了，我们坚决反对。
这就是一二九运动所处环境的另一方面。
一二九运动以后，事情就逐渐好办了。
西安事变和平解决，国民党政府只打共产党不打日本帝国主义的办法行不通了，不得不放弃“剿共”政策而走准备抗战的路，这就开了国民党的三中全会，抗日民族统一战线也就在事实上宣告成立。
对于这些，一二九运动的功劳都是很伟大的。
趁我们还年轻朋友们，当时间的车轮碾到今天的时候，当挂历上赫然显示12月9好的时候，身为青年的我们，我相信，我们中的没一个人都不会忘记这一天，十二月九日十二月九日一个普通但不平凡的日子时间倒流回溯到一九三五年阳光依然懒懒散散冬日依旧寒冷凄清但空气却急速的流动因为在北平——历史的故都发生了惊天动地的事件——为反对投降和压迫掀起了学生总运动到处是挂满的标语到处是飘舞的纸单到处是舞动的小旗到处是怒吼的口号到处是浴血沸腾的青年这一天白云为之翻涌大海为之咆哮黄河长江为之怒吼中华大地为之震颤因为一个蹂躏不屈的民族在苏醒一个多灾多难的国家在抗争我们不会忘记，不会忘记这一天，六十九年前的这一天：我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。
是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。
是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。
他们，可敬可；可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。
我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。
那么，朋友们，正值青春年华年少轻狂的我们，该用这样怎样的行动诠释青年的含义呢
处于二十一世纪和平下的中国大学生们又该如何去展现青春的风采呢
对此，我只想说两个字“努力”也许我们会不屑的说，‘现在是和平年代了，没必要为了去做什么大的贡献而整日的去努力，那样会活的很累 。
也许我们会哀怨的说，“人生苦短，一生能有几个青春，何必要不按时自己的大好的青春年华边的那么单调呢
是啊
人生苦短，而生命只有一次，青春有何其短暂，我们何必要去实现目标而整日努力，整日辛苦呢
但是，朋友们，难道我们真的希望这大好的青春年华就在我们的虚度中而好无意义的流淌而去吗
难道我们真的希望，当我们年老时，翻忆起年轻时的影集只能看到那单调的，苦涩的毫无意义的青春吗
难道我们真的希望虽然快乐但平庸地度过青春，然后平庸的度过余生吗
不会的，我相信，没一个有理智，有热血的青年大学生都不会希望自己平平庸庸一辈子，我们都渴望理想的实现，艘刊物自己的青春大发光彩。
那么，朋友们，努力吧，趁我们还年轻。
年轻就是资本，年轻就是能力，年轻就是全部。
朋友们，别再有那么多的犹豫，别再有那么多的彷徨，别放慢我们年轻的脚步，勇敢而执作的向前走，前方便是海阔天空。
朋友们，努力吧，趁我们还年轻世界属于我们，未来属于我们。
我要参加演讲，请帮我准备两篇演讲稿（2个题目各一篇）：题目一：xx学校应该倡导怎样的校园文化。
同志们：今天开“一二九”四周年纪念大会，满堂青年，朝气蓬勃。
这是一个多么生动活泼的集会
纪念“一二九”的大会，在延安已经开过不止一次了，过去几次我都没有能参加，今天我是非常兴奋地来参加的。
我认为，现在中国的事情更好办了。
中国的事情是什么
就是反帝反黑暗势力两件事。
帝国主义和黑暗势力，中国人民自鸦片战争反起，到现在已反了一百年了。
时间很长，虽然还没有完成，但是现在这件事情是好办多了。
因为国民党顽固派大大加强了反共活动，打击进步的文化界，现在有些人就说：中国的事情难办了。
他们是为进步而努力的，为国家民族的利益而奋斗的，他们满腔热情，怀着好心肠，要把国家民族弄好。
但是，正在抗日战争的紧要关头，他们在周围却见到顽固势力所布下的投降、分裂、倒退的黑影，他们的努力受到种种限制和压迫，不免觉得事情难办了。
这只是看到事情的一方面。
我们当然坚决反对顽固派的倒行逆施，但就全局来说，却认为比之过去，现在中国的事情不仅不难办，而且是更好办了。
为什么呢
这就得从我们今天纪念的一二九运动说起。
第一，一二九运动到底是怎么一回事，同志们都知道，然而，我们应该进一步了解：它是在什么政治环境下产生的呢
它有什么政治意义呢
它给中国政治上一个什么样的影响呢
明白了这些问题，就会知道现在中国的情况跟过去大大地不同了，现在的事情不是比过去难办，而是比过去好办多了。
红军经过了万里长征，在一九三五年十月到达陕北吴起镇。
当时敌人还在进攻我们，那年的十一月下旬，在富县我们还打了三个胜仗。
在祝捷声中，在十二月十日，一听到北平一二九运动的消息，我们心里好不欢喜
红军同志完成了这么伟大的长征，学生同志在北平发动了这样伟大的救亡运动，两者都是为解放民族和解放人民而斗争，其直接意义都是推动抗日战争。
所以，一二九运动在历史上讲，是抗日战争准备的一个非常重要的方面。
有些人说，一二九运动不如五四运动，就是说，前者不及后者的政治意义伟大。
这对不对呢
不对。
我们认为这两者的意义是同样伟大的。
五四运动为北伐战争作了准备。
如果没有五四运动，北伐战争是不可想像的。
有些人以为学生运动没有力量，但是事实怎样呢
广大学生群众的五四运动，推动“六三”全国性的罢工、罢市、罢课的反帝和反卖国政府的斗争，发展成为全民族的运动。
五四运动以后，产生了中国共产党，促成了第一次国共合作，掀起了五卅运动，发动了北伐战争，造成了第一次大革命。
那末，很明显，没有五四运动，第一次大革命是没有可能的。
五四运动的的确确给第一次大革命准备了舆论，准备了人心，准备了思想，准备了干部。
至于一二九运动，它是伟大抗日战争的准备，这同五四运动是第一次大革命的准备一样。
“一二九”推动了“七七”抗战，准备了“七七”抗战。
我们看看，一二九运动是在什么情况之下发生的。
一方面，它是在共产党被认为绝对无权、绝对不合法的国民党统治区，在国民党反动派的“剿共”战争时期，在军事“围剿”和文化“围剿”双管齐下的情况之下发生的。
在过去的所谓“剿共”战争中，共产党和红军处境的艰难是无须多说的。
后来红军长征了，一走走了二万五千里，人家在后面也“欢送”了二万五千里，并且在前面还有“欢迎”的，在天上加上“送礼”的，这礼物名曰炸弹。
尽管“欢送”者一程一程地相送，“欢迎”者一站一站地相迎，红军仍然到了陕北。
但敌人还是用子弹作礼物，前后迎送。
这就是说，红军到了陕北，还是处在被“围剿”的环境中。
这就是军事“围剿”的情形。
文化“围剿”怎么样呢
敌人的“碉堡”是建筑在学校里、书报杂志上以及社会文教团体里，也大有“稳扎稳打、步步为营”之势。
关于这一点，我们只要看一看鲁迅先生的杂感，就可以知道。
他的抨击时弊的战斗的杂文，就是反对文化“围剿”，反对压迫青年思想的。
另一方面，日本帝国主义已占领了东北，酝酿着“华北特殊化”，并积极准备灭亡全中国。
因此，四万万五千万人民，大家都要干，要打日本帝国主义。
可是，有一些人偏偏不赞成。
不过，他们也是要打的，打的是谁呢
是共产党，是青年学生，是文化界的进步人士。
全国老百姓对他们说：你们打的方向弄错了，我们坚决反对。
这就是一二九运动所处环境的另一方面。
一二九运动以后，事情就逐渐好办了。
西安事变和平解决，国民党政府只打共产党不打日本帝国主义的办法行不通了，不得不放弃“剿共”政策而走准备抗战的路，这就开了国民党的三中全会，抗日民族统一战线也就在事实上宣告成立。
对于这些，一二九运动的功劳都是很伟大的。
趁我们还年轻朋友们，当时间的车轮碾到今天的时候，当挂历上赫然显示12月9好的时候，身为青年的我们，我相信，我们中的没一个人都不会忘记这一天，十二月九日十二月九日一个普通但不平凡的日子时间倒流回溯到一九三五年阳光依然懒懒散散冬日依旧寒冷凄清但空气却急速的流动因为在北平——历史的故都发生了惊天动地的事件——为反对投降和压迫掀起了学生总运动到处是挂满的标语到处是飘舞的纸单到处是舞动的小旗到处是怒吼的口号到处是浴血沸腾的青年这一天白云为之翻涌大海为之咆哮黄河长江为之怒吼中华大地为之震颤因为一个蹂躏不屈的民族在苏醒一个多灾多难的国家在抗争我们不会忘记，不会忘记这一天，六十九年前的这一天：我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。
是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。
是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。
他们，可敬可；可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。
我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。
那么，朋友们，正值青春年华年少轻狂的我们，该用这样怎样的行动诠释青年的含义呢
处于二十一世纪和平下的中国大学生们又该如何去展现青春的风采呢
对此，我只想说两个字“努力”也许我们会不屑的说，‘现在是和平年代了，没必要为了去做什么大的贡献而整日的去努力，那样会活的很累 。
也许我们会哀怨的说，“人生苦短，一生能有几个青春，何必要不按时自己的大好的青春年华边的那么单调呢
是啊
人生苦短，而生命只有一次，青春有何其短暂，我们何必要去实现目标而整日努力，整日辛苦呢
但是，朋友们，难道我们真的希望这大好的青春年华就在我们的虚度中而好无意义的流淌而去吗
难道我们真的希望，当我们年老时，翻忆起年轻时的影集只能看到那单调的，苦涩的毫无意义的青春吗
难道我们真的希望虽然快乐但平庸地度过青春，然后平庸的度过余生吗
不会的，我相信，没一个有理智，有热血的青年大学生都不会希望自己平平庸庸一辈子，我们都渴望理想的实现，艘刊物自己的青春大发光彩。
那么，朋友们，努力吧，趁我们还年轻。
年轻就是资本，年轻就是能力，年轻就是全部。
朋友们，别再有那么多的犹豫，别再有那么多的彷徨，别放慢我们年轻的脚步，勇敢而执作的向前走，前方便是海阔天空。
朋友们，努力吧，趁我们还年轻世界属于我们，未来属于我们。
两型学校演讲稿急需啊
树立“两型”文化 推进“两型”学校建设 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：1281 更新时间：2009-4-13 --江汉区教育局创建“两型”学校示范校工作汇报 江汉区教育局以党的十七大精神为指导，全面贯彻落实科学发展观，紧紧围绕“两型社会”建设要求，认真落实《市委教育工委、市教育局关于“两型”学校建设的实施意见》（武教工委办〔2008〕20号）文件精神，全面推进“两型”学校建设，资源节约、环境友好的理念与实践正在向学校的各个层面渗透。
全区各学校按照“两型”学校建设标准要求，积极申报。
在各校申报的基础上，区教育局研究决定，确定七中、旅游学校、三十六中、二十八中、友谊路中学、卫星村小学、清芬路小学、万松园小学、黄陂街小学、大兴路小学、华中里小学、大兴幼儿园、北湖幼儿园13所学校为首批争创“两型”示范学校。
教育局成立了工作专班，对13所“两型”学校创建工作进行了全面检查。
工作专班通过听取创建“两型”学校的汇报，查看创建工作资料、实地考察校园和教学、管理、生活硬件设施，听取渗透式教育课，召开师生座谈会查知晓率等方式、认为创建“两型”学校采取了有力的具体举措，取得了预期实效。
现将其主要工作情况汇报如下： 一、统一思想，提高认识，增强责任感和使命感 江汉区教育局积极响应市教育局的号召，明确教育在创建“两型”社会中的地位作用，努力形成区域性“两型”学校教育特色，进一步提高全区学校教育教学质量，明确了创建工作内容。
按照相关要求，逐一落实13个项目任务，引导全体师生充分认识建设“两型”学校的重要性和对学校教育持续协调健康发展的重大意义。
各创建学校充分认识到建设“两型”学校的重要意义，承担起建设“两型”社会，宣传和实践“两型”理念的重要职责，创建节能校园，培育环保人才。
各学校领导干部带头从自身做起，强化全局意识、责任意识、创建意识和服务意识，率先垂范，厉行节约、环保，带头转变工作作风，增强时间观念、效率意识和节约意识，统筹安排各项工作，严格按照《实施意见》开展工作，用节能环保的理念管理学校，全面落实了各项措施，注重工作创新，务求工作实效。
在短短的几个月时间内已经取得了阶段性成效，呈现出良好的发展势头。
学校通过创建“两型”学校示范校，珍惜资源、崇尚节俭的氛围初步形成，广大师生的节约意识、环保意识有所增强，创建学校也在积极创新机制，寻找资源节约和环境保护的新方法。
二、加强舆论宣传，营造创建氛围，推进“两型”文化建设 “两型”文化建设，是“两型”学校建设的关键。
广泛培养节约意识和资源意识，树立健康的生活方式和科学消费理念，形成浪费可耻、节约光荣的良好风尚，是“两型”学校创建的文化基础。
让每个师生在思想观念、行为方式、价值取向上与“两型社会”建设倡导的价值观产生共鸣，主动将“两型社会”建设责任内化为真正的发展觉悟和自觉行为。
通过多种宣传教育渠道，强化“两型”建设思想观念、价值取向和与之相适应的思维方式及行为方式，用节能环保理念审视工作、建设校园、管理学校、教育学生。
形成“两型”文化的氛围，为“两型社会”建设提供智力支持和精神支撑。
各创建学校围绕创建主题，组织开展了形式多样、内容丰富的宣传活动。
充分利用校园广播、校园网、宣传栏、告家长书等宣传媒介，通过班会、黑板报、橱窗、广播站、国旗下讲话等多种形式开展了“创建两型学校，从小事做起”等专题活动。
如：三十六中利用校报《教科导报》宣传、推广“两型”学校知识,培养师生建设“两型”学校的意识；卫星村小学设置了“两型创建金点子”征集箱，让师生献计献策；清芬路小学开展“节水节能”环境海报的设计等多种活动，让学生对节能和环保有力更丰富的认识和了解。
三、强化目标责任，注重学科渗透，整合“两型”教育力度 江汉区教育局建立、健全并落实“两型”学校建设目标责任制，区教育局成立区“两型”学校建设领导小组，将“两型”学校建设目标纳入绩效管理。
根据市教育局实施方案和考核标准的目标任务，各学校紧密结合自身实际，制定责任明确、任务具体、措施过硬的工作方案，积极探索建设“两型”学校的长效机制，做到人人有责，人人负责，层层落实，上下联动的工作格局。
“两型”学校建设领域宽泛，涉及学校工作的方方面面，而学科教学是渗透“两型”文化、“两型”意识教育的主渠道。
为了畅通渠道，弘扬主旋律，我局结合学科教学的相关内容，加大了学科渗透，各学校普遍都开展了渗透式环境教育课。
我局积极探索，加大了“两型”学校建设与教育教学改革的整合力度，紧紧围绕2008年省市级示范高中复评、第二轮初中标准化建设、小学素质教育综合督导评估三项主要工作，对各级各类学校进行全方位整合、全面性指导。
四、 突出创建主题，组织分步实施，向家庭与社会拓展。
我局结合学校实际，突出“两型”学校创建主题。
即：“创建节能校园，培育环保人才”。
依照法定课程安排，遵循少儿生长发育规律，结合“两型社会”建设要求，编写“两型学校”地方辅导教材、儿歌等，撰写两型小册子、节能小窍门、环保小常识等科普读物，万松园小学、华中里小学、黄陂街小学、清芬路小学等的校本教材颇具特色。
北湖幼儿园印发了“水的用处大”，“怎样减少噪音”“垃圾分类与回收”等资料，积极开展主题教育活动。
清芬路小学充分利用“422世界地球日”、“65世界环境日”、“617能源紧缺体验日”纪念日开展教育活动。
华中里小学开展小课题研究，引导学生写“小金鱼活动与水池水质关系”，“校园水的循环利用”，“班级日光灯开启次数与作息时间的关系”的观感报告，让学生边学习，边研究，边实践，从而强化“两型”学校建设的意识和行动。
大兴幼儿园以三尺讲台为阵地，以室内外教育教学活动为载体，通过板报、展板、班会、小演出以及主题征文等丰富多样的形式，普及节约资源、保护环境的科普小常识、小发明创造，宣传身边典型人物和事例，倡导“两型社会从我做起”的风尚，倡导节约“五个一”（即节约一分钱、一度电、一张纸、一滴水、一滴油）行为。
华中里小学新建了全国第一家小学湿地生态教育教室，形成教师--教材--专用教室--专用环保知识阅览室--专用宣传阵地系列，使环境教育理念深入人心。
充分利用学校、家庭、社会三位一体的教育网络，通过学生影响家长，通过家庭辐射社会。
利用多种形式推进开展“两型社会”建设创建素质实践行活动。
以学校、课程为示范创建行动载体，通过“小手拉大手”活动，培养青少年节约环保意识，形成良好行为习惯，影响带动家庭与社会，为全民参与武汉“两型社会”建设作出积极贡献。
五、加大监督力度，及时检查验收，创建力求实效 江汉区教育局将创建工作纳入学校的目标管理和绩效考核办法中，各创建学校对各年级班级、教师、学生的执行落实情况进行定期和不定期检查督办。
将工作效果作为对各年级、各班级日常工作考评、教师年度考核、学生综合素质评价的重要内容，与奖惩条例挂钩，表彰师生中先进的集体和个人，将铺张浪费、破坏校园的行为进行通报批评，情节严重的给予相应的处罚，争取“两型”学校创建取得具体实效。
9月中旬，我局召开了“两型”学校创建动员会，制定了实施方案、局属各学校迅速召开启动仪式，在全校范围内广泛宣传、发动，在各班级开展内容丰富，形式多样的创建活动。
特别注意组织好班主任积极进入工作状态，组织全校学生投入到创建活动中。
10月，各创建学校填写《 “两型”学校建设基本情况自查表》，自评打分，明确整改目标，积极整改。
区教育局召开了创建工作的推进会，各创建学校对照标准查漏补缺，逐一进行整改落实。
11月下旬，清理档案，准备相关材料，合拢各块资料，形成档案体系。
12月底，各创建学校开展自查自评，09年1月12-15日区教育局“两型”学校建设领导小组下到各校进行检查验收。
按照考核评定标准，局工作专班量化打分，13所创建“两型”学校示范校考核评定分均在92分以上。
“两型”学校建设是一项全新的命题，可供借鉴的经验还不多。
在创建工作中，我们还存在一些问题，如有些节能环保的硬件设施不达标，个别学校创建意识还不浓厚, “两型”文化建设还有待加强等。
我们要巩固、深化已有的创建经验和有效措施，要创造出更多先进经验和有益做法。
在前期创建示范校的基础上，努力从点上突破到面上推进，从局部拓展到更多领域实践，不断完善、拓展创建内容和要求，整体推进“两型”学校建设。
目前，正着手制订中长期规划，明确阶段性目标和长远性目标，有计划、有步骤地推进“两型”学校建设。
力争2010年度创建“两型”学校的比例达到70%，为“两型”社会建设作出贡献。
试谈“两型学校”建设 作者：武汉市和平中学 黄勇发表时间：2009-3-11 11:11:34访问次数：1258 “学校即社会”。
“两型学校”是“两型社会”的缩影，是“两型社会”建设在学校教育教学以及学校发展中的反映。
“两型学校”建设是社会的需要，也是历史的必然。
“8+1”城市圈“两型社会”试验区为“两型学校”建设提供了政策依据和外部环境,提供了“两型学校”建设的条件和基础。
党的“十七大”明确提出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会放在工业化、现代化发展战略的突出位置。
”同时还指出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会的要求落实到每个单位、每个家庭。
”因此，学校要为“两型社会”建设服务就必须要进行“两型学校”的建设。
“两型学校”建设，首先是转变思想，提高认识。
其次就是抓学校的管理。
一、加强优秀传统文化教育，提升道德认知水平。
中华民族的优秀传统文化是“两型学校”建设的基础。
结合当前的市场经济模式，赋予新的内涵是学校教育的首要任务。
⒈尊重。
尊重是一个人在进行社会活动中人际交往的基础。
当前，很多人思想缺失，不会礼让和尊重他人，一切以自我为中心，只顾自己的感受，不管他人的感觉。
比如，有的老师在上课时，学生喊“老师好”，而老师却没有任何礼貌的反应，看都不看学生一眼，只是简单地讲“坐下”或者用手胡乱招一招，表示让学生坐下。
甚至有少数老师不尊重学生人格，对其讽刺挖苦和“体罚”。
导致，师生对立，学生在路上遇见老师也如同见到了不认识的人，因此在学校德育教育工作中，要在学校形成一股“尊老爱幼”、“尊师爱生”的良好风气，强调“报恩”的思想，俗话说：“孝是德之基”。
讲“孝心”是中华民族传统美德，理应大力提倡。
学校要通过各种活动，让每名学生做到常怀 报恩之心和感激之情。
在家尊重父母，在校尊重老师。
进而爱家、爱校、爱国。
⒉诚信。
诚信是一个人进行社会活动的必要条件。
一个不负责任的人是无诚信可言的，一个充满欺诈 虚伪的社会是不可能稳定和进步的。
因此诚信教育必须放在思想政治教育的重要位置，资本主义社会要讲诚信，社会主义社会更要讲诚信。
当前，由于市场经济的冲击，“诈骗”、“以劣充优”、“以假乱真”等现象大有人在，学校无疑要担起“诚信教育”的重担，让诚信教育贯穿于学校德育工作的始终，让每一个学生做诚实的人，做对人类社会负责任的人。
⒊节约。
节约是一个人的基本素质。
无论你有钱还是无钱，从古到今，勤俭节约，勤俭持家的思想都是不可或缺的。
改革开放三十年来，国家逐步走向繁荣富强，人民生活水平不断提高。
富裕阶层越来越大。
社会浪费现象也越来越大，有些人因为有了钱就忘了节约二字，挥金如土。
特别是年轻一代，更缺乏艰苦奋斗，勤俭节约的思想。
据报道，有一个大学生从家里带600双袜子上大学（家里开袜子厂），不洗，穿脏了就扔掉。
试想此等学生会珍惜劳动成果吗
知道创业的艰辛吗
我想，他不会，只会坐享其成。
但坐吃山空，没有了钱，恐怕连生存都有问题。
因此，学校要常提艰苦创业，勤俭节约的思想，让学生知道，资源是有限的，而人的需求是无限的。
为了可持续发展，为了人类的生存，必须要节约，从现在做起，从小事做起，节约用水、用电、用纸等等，拼弃浪费。
⒋友好。
友好是一种姿态，是人与人交流合作的前提。
一个会尊重他人的人，一个讲诚信的人是能够与他人友好相处的。
现代社会友好合作是大势所趋。
个人的能力是有限的，仅凭个人的能力是难实现目标的。
因此，要大讲“团队精神”，让“团队精神”贯穿于整个教育教学活动中，让每一个人明确在某一团队之中的角色，发挥自己应该发挥的作用，从而完成团队的共同目标任务，进而实现自我价值。
学校要在每一个活动中培养学生的团结协作的“团队精神”。
当然，合作中也会有矛盾，这就需要学会沟通和理解，学会自我调节和承担责任。
现在，友好不仅仅是指人与人的交往，新时期赋予了新的内涵。
它同时指人与动物、人与环境的友好相处。
因此，每一个人在所处的环境中要学会与环境的友好相处。
教育学生要美化环境而不是破坏环境，爱护花草树木，保护与环境相适应的动物。
另外还要要求学生讲究个人卫生，讲秩序遵守社会公德。
二、加强教学管理，促进学校发展。
加强学校管理其实就是要提高教学质量，提高教学质量是学校的需要，也是社会的期待。
学校要发展必须提高学校的教学质量，有质量，就能得到社会的认可，反过来又促进学校的发展。
⒈转变办学观念。
学校是学生成长的地方，是学生学习知识，实现自身价值的场所，倍受学生家长的关注。
因此，学校教学管理应服从和服务于学生的成长需要。
①严格按照上级主管部门制定的《作息时间表》和《课程表》的规定搞好教学工作，切实减轻教师和学生的负担。
现在很多学校上课是早七点到晚七点，学生学得累，老师教得也很累，导致教无成效，学无成绩，纯属浪费时间。
②充分发挥学校各功能室的作用，切实提高学生素质。
现在学校功能室处于闲置或半闲置状态，如：图书室、阅览室、无学生借书、书籍长年无人问津。
实验室的设备有很多也只是一种摆设，等等。
三个“凡是”是提高素质教育的可行路径，即“凡是能在室外学习的东西一律不在室内进行；凡是能通过自然界可以掌握的东西，绝不停滞不停留在书本知识上；凡是能研究看得见、摸得着的动态事物，绝不研究停止不动的静物。
”因此，能在功能室上的课，一定不要在教室里上，要让学生在观察中学习，在动手中动脑。
只有这样，才能有效利用教学资源，提高教学质量。
③加强资料管理。
适当的学习资料有利于学生学习，但是，现在学习资料泛乱，往往学生的辅导资料与教科书多几倍，任课老师头脑一热就要求学生购某种资料，导致学生学习负担加重，这种现象既是学生家长的负担，也是对学生的一种催残，有害无益，所以，学校要规范学生订资料的管理，切实减轻学生学习负担。
⒉关爱每一个学生，实现教育公平。
“公平”是现在社会上的热门话题。
众所周知，教育公平是实现社会公平的基础，学校要实现教育公平，首先要从班级抓起，班级是学校这个组织的细胞，是学生在学校生活学习的家，是学生成长和社会化的重要基地，提高学生在班级生活的质量，建设班集体无疑是学校工作的重要任务，班级日常生活对于学生在班级中的地位、自我意识、社会化和心理健康状况以及一系列道德品质的发展具有不可忽视的、持久的、潜移默化的影响。
因此“两型学校”建设要将“两型班级”建设作为重点。
加强班主任队伍建设，在班级活动中注重培养和发挥每一个学生的主动性，让每个学生都有接受教育的机会和参与活动的机会，轮流值日，建立班干部轮换制培养学生的民主意识，建设班级文化，形成良好的学习氛围和生活环境。
发现学生的闪光点，公正评价每一个学生、不欺视差生，不体罚学生，让每一个学生的身心健康发展。
总之，“两型学校”建设是大势所趋，是深入贯彻落实科学发展观，推进学校教育教学又快又好发展的必然要求。
因此，学校要全方位推进“两型学校”建设，从而实现“两型社会”的建设和发展。
够你用了，摘抄一些就行
12.9运动演讲稿
1935年12月9日，寒风凛冽，滴水成冰，北平五六千名学生冲破军警的阻拦，举行示威游行，喊出了时代的呼声，沉重的打击了的卖国活动，运动迅速波及全国，掀起了全国的高潮，继后，再一次书写了青年学生以天下为己任的辉煌篇章
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”，溯今而古，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年都是豪放的一代，激情的英华一代，以国家大义，民族大任为使命的风流一代
73年前，北平的热血青年学生们在中国共产党的领导下 ，毅然发动了“一二九”运动；73年后的今天，我们这一代幸福青年在这里集会演讲纪念“一二九”运动，缅怀先人，弘扬爱国精神，激扬民族正气，不禁让人思绪万千，感慨万千。
同学们，为国而声、为国而战、甚至为国而死，才是一个人最大的骄傲；谁如果在心里没有自己的祖国，谁就不属于人类。
同学们，当你伫足于雄伟蜿蜒的之上，当你止步于滚滚东去的黄河之边，当你静立在烟波浩渺的渤海之滨，当你注视着冉冉升起的五星红旗之时，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌
同学们，切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。
欲报国何须生于乱世，又何止在沙场上拼杀
同学们，我们是初开的鲜花，我们是初升的太阳，我们的战场便是这足下的土地，用我们百倍的努力，学得知识、学得能力，然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。
如果我们每一个人都能如此，都能把自己的事业与理想，和我们的民族相融，那么我们的中华民族将不再是可辱的，她将会成为能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一员。
让我们为振兴我们的中华拼搏吧。
要知道是我们每位同学义不容辞的职责，是历史赋予我们的神圣使命。
告诉自己吧，我的心属于中国。
此时一二.九已成为历史，但却在中华史书上写下光辉的一页，一二.九的学生爱国运动永存人心。
我只有骄傲，只有一种从未有过的庄严感、使命感在心底升腾。
我的心底在轻声呼喊“中国人民是不可战胜的”，是的，中华儿女永远是那么的坚强，我们新时代的青少年要以自己实际行动来纪念我们的革命前辈。
用我们的双手创造辉煌明天。
关于一篇129事件的演讲稿
老师们、同学们： 我演讲的题目叫《勿忘国耻，振兴中华》 同学们，想必你们都知道1860年10月6日英法联军闯入北京圆明园的事件吧
他们把圆明园内凡是能拿走的，统统掠走；拿不动，的就用牲口搬运；是在运不走的，的就任意破坏。
最可恶的是在10月18日和19日他们为了销毁证据，竟放火烧了圆明园。
这一艺术瑰宝、建筑艺术的精华，就化成一片灰烬。
现在给我们留下的只是几根孤零零的柱子和无尽的遗憾与愤怒。
在1931年9月18日，日本关东军制造“柳条湖事件”，也就是九·一八事变。
让全国人民陷入了深深的苦难。
1931年9月18日至25日一周内，关东军占领辽宁、吉林两省的30座城市，并完全控制了12条铁路线。
日军控制的铁路除南满、安奉两路外，对北(平)宁(沈阳)、中东(由哈尔滨西至满洲里东至绥芬河南至长春)、沈(阳)海(龙)、四(平)洮(安)、吉(林)长(春)、吉(林)敦(化)、大(虎山)通(辽)、洮(安)昂(昂溪)、吉(林)海(龙)、营(口)沟(帮子)各线也进行了不同程度的控制。
沈阳是我国的军事基地，就在半天不到的时间就占领了。
不是他们攻打占领的，而是我们自己拱手相让给他们的。
在这里我们就看出了当时我们中华是多么的懦弱呀，手无扶鸡之力。
在1840年6月英国发动鸦片战争，1841年1月英军就侵占了香港岛。
看过《南京大屠杀》这本书和电影的同学，一定难以忘记日本人的凶残。
他们杀害了将近30多万人，老人、妇女、儿童一个都不放过。
日本人还举行杀人比赛，看谁杀的多。
在电影里面说他们是禽兽，这些事是只有禽兽才能干出来的。
外国侵略者给我们留下的痛苦，深深的刻在我们的心里。
日本人到现在都没有死心，一直都还想着侵略中国。
原来的日本首相小泉，去参见敬过神社后，多个国家表示不满。
我感觉他根本看不起我们中国人，迟早有一天我们会让他刮目相看。
现在中国的科技是愈来愈发达，“神州五号”、“神州六号”等都相继飞上了太空，我相信以后的中国肯定会更发达。
同学们，我们是21世纪新的栋梁，祖国新的花朵，我们一定要努力学习，让祖国更加美好。
“勿忘国耻，振兴中华
”让这句话记在我们的心里，永不忘记，激励我们奋发图强。
我的演讲完毕。
