《爱的教育》演讲稿 急急急急急急
~
爱育读后感爱，一个多么熟悉的在每个人心中都有纯洁的爱。
我读了《爱的教育》这本书，真正知道爱是无私的，爱是伟大的，只有生活在爱的海洋里，才会享受爱。
书中人与人之间流露出的真挚情感，让我感动不已
这本书主要讲了一个四年级男孩儿安利柯以日记的方式，从四年级10月份开学的第一天一直写到第二年的7月份，记录了他身边各式各样感人的小故事，记录了他在生活中一点一滴所累计的爱，他一天感受一点，一天反思一点，每天都在爱的世界里成长。
书中的每一篇文章都感人肺腑，其中使我印象最深的是一个清扫烟筒的小孩，把清扫烟筒赚来的三十个铜币丢了，他无法回家，于是路过的同学都用自己的钱币来帮助他，没有带钱的同学就把自己的鲜花赠送给他，我觉得这一段是最感人的，这让我感到了一个人要是有了一颗无私爱心，就会是一个拥有一切高尚品质的人。
在《爱的教育》这本感人的书中，处处都是这种拥有高尚品质的人。
读了这本书，我终于深刻体会到同学之间、朋友之间应该互相帮助，应该学会宽容，学会理解别人，我们自己遇到困难时总想获得别人的帮助，而我们平时遇到有困难的人时也应该尽力而为地去帮助他，人与人之间的关爱有时虽然是微小的，但它是无私的、珍贵的、非凡的。
我相信，只要我们人人都献出一点爱，我们的世界将会永远充满爱
感人的散文
相信未来 ?? 作者：食指 ??当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 ??当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 ??我依然固执地铺平失望的灰烬 ??用美丽的雪花写下：相信未来 ?? ??当我的紫葡萄化为深秋的露水 ??当我的鲜花依偎在别人的情怀 ??我依然固执地用凝霜的枯藤 ??在凄凉的大地上写下：相信未来 ?? ??我要用手指 那涌向天边的排浪 ??我要用手掌 那托住太阳的大海 ??摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆 ??用孩子的笔体写下：相信未来 ?? ??我之所以坚定地相信未来 ??是我相信未来人们的眼睛 ??她有拨开历史风尘的睫毛 ??她有看透岁月篇章的瞳孔 ?? ??不管人们 对于我们腐烂的皮肉 ??那些迷途的惆怅、失败的苦痛 ??是寄予感动的热泪、深切的同情 ??还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽 ?? ??我坚信人们对于我们的脊骨 ??那无数次的探索、迷途、失败和成功 ??一定会给予热情、客观、公正的评定 ??是的，我焦急地等待着他们的评定 ?? ??朋友，坚定地 相信未来吧 ??相信不屈不挠的努力 ??相信战胜死亡的年轻 ??相信未来、热爱生命 ----------------------------------------------- 天上的草原 ?? ?? ?? 在儿时依稀的记忆中，我是出生在飘着炊烟的白色毡房，茫茫的 ??大草原啊，是我熟睡时的摇蓝、是我嬉戏时的玩伴、也是我学习时的 ??殿堂。
养育我的这片土地，我当作自已一样爱惜，沐浴我的这江河水 ??啊，你为何总象母亲的乳汁一样纯香
?? ?? 苍鹰在天穹中寻望，黑色的骏马在肆意飞奔，平顶山下，成群的 ??牛羊，还有你，我天上的草原，还有你那悠扬的牧歌，夜夜伴我入梦 ??乡。
我喜欢纵马驰骋，放声歌唱，那就象是回到了传说中的时代，我 ??向往着象我的祖辈那样成为一匹苍狼去周游世界，去看看祖父故事中 ??那无边的海洋。
?? ?? 而现在，我是真的离开了你，来到这陌生的地方，不见了蒙古包 ??，不见了牧场，只为心中一个小小的理想而不停的奔忙。
其间有欢笑 ??也有泪水，曾经骄傲也曾经气馁。
但是，但是我从未曾后悔，因为每 ??当我拖着疲惫的身体入睡时，我发现你那悠扬的牧歌又在我的耳边回 ??响；我发现我的那颗心啊，一直跳跃在绿宝石似的草原上。
如水晶般 ??清澈的河水啊，我真的发现，那歌声就象是号角，而那颗心源源不断 ??的给我力量与希望
?? ?? 滕格里塔拉，我天上的草原，直到现在我才明白，为什么我的祖 ??辈千回百转历经艰险，都要重回你的身旁，为什么我身在异乡总觉得 ??你在不住地把我盼望
?? ?? 蒙古人，是草原的儿子，草原的儿子就是这样的恋乡啊。
?? ?? 滕格里塔拉，我天上的草原，请你听我讲，我也是草原的儿子， ??我也是草原的儿子啊，我今日所做的一切，就是为了有朝一日，能够 ??重回你的身旁，替你抚去脸上的皱纹，替你驱赶那肆虐的风暴，让你 ??昔日的笑容重新绽放
?? ?? 等着我呀，我天上的草原，我长生天的故乡，我的亲娘
?? ?? -------- ------------ ------------------- 都很适合朗诵的，但一定要有充沛的感情
有关霜降节气 演讲稿
O霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。
O各地时间。
我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。
大兴安岭的北部气候最冷，8月底就有霜。
东北大部部和内蒙及北疆多在9月份有霜。
1沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线10月有霜。
1山东半岛、郑州、西安到滇西北11月初有霜。
东部北纬30°、云南北纬20°的地区12月初有霜。
厦门、广州到百色、思茅要新年过后的1月份有霜。
O霜的形成。
是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0 ℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。
O霜的作用机制。
“霜降杀百草”，植株体内的液体，因霜冻结成冰晶。
蛋白质沉淀，细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质。
O风俗。
有些地方，霜降时节要吃红柿，这样可以御寒保暖和补益筋骨。
泉州人认为，霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
有些地方认为，霜降这天要吃杮子，整个冬天嘴唇不会裂开。
住在农村人到了这天会爬上柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
O演兵。
自从汉代以来，就在季秋之月讲习武事，操演比试射技，以进行赏罚，已沿袭成为惯例。
O赏菊。
此时也是菊花盛开之际。
民间往往会举行菊花会。
在霜降前采集好百盆名品菊花，放置广厦中。
或搭个菊花塔。
塔前放上好酒好菜，家人按照秩序鞠躬作揖拜过菊花神，然后喝酒赏菊和写诗作画。
O习俗。
各地还有送芋鬼祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。
O进补。
民间认为秋补胜于冬补。
吃羊头羊肉煲和兔肉煲等有助于“头风”等疾病的治疗。
献爱心捐赠衣物新闻稿 要八百字 急用
用爱温暖冬天 ——北京林业大学阳光社团爱心包裹项目温暖行 2013年12月1日，距离全年结束还有30天。
为了帮助贫困地区小学生度过一个温暖的冬天。
北京林业大学阳光社团组织的“用爱温暖冬天”2013年爱心包裹项目温暖行动在麦德龙开展。
在志愿者们热情的宣传下，爱心路人纷纷踊跃捐购。
据悉，本次爱心包裹项目温暖行动是中国扶贫基金会于2013年10月至2014年1月启动的，温暖行动是爱心包裹项目冬季品牌活动，主要解决贫困地区及灾区村小学生过冬物资不充足的问题，爱心人士通过捐够包含羽绒服、毛毯等常用保暖御寒物品的“学生型温暖包”（统一的包裹内容和捐赠标准），就可以一对一地将自己的关爱送给需要帮助的人。
在本次温暖行动中，志愿者们热情的宣传得到了爱心路人们的积极响应，爱心路人们踊跃捐购。
有人捐购两百元，为贫困地区小学生购买一个学生型温暖包；有人捐购一百元，为贫困地区小学生购买一个学生型美术包；还有络绎不绝的人，来询问能否直接捐赠御寒的衣物。
在得到志愿者们肯定的回答后，爱心路人们不辞辛劳地往返家中，带来衣物捐赠。
爱心路人们认为“能为帮助贫困地区小学生过一个温暖的冬天是一件非常有意义的事情”。
志愿者们也同样表示，“虽然天气寒冷，但是看到人们踊跃献出爱心，心里就变得温暖起来”。
对于贫困地区的小学生来说，如果他们有一副御寒的手套，就可以告别冻疮的小手
如果他们有一件保暖的羽绒服，就不用在寒风中瑟瑟发抖
希望通过温暖行动，能带给更多的贫困地区小学生冬日的温暖。
也希望通过温暖行动，温暖充满爱心的人们。
生活新变化演讲稿
在农村时： 大米粥、咸菜条就是好饭，逢年过节有饺子和肉，蔬菜是家里园子里种的黄瓜、西红柿、茄子、辣椒、胡萝卜，当然还都得应季吃，冬天是一缸咸菜、酸菜、酱，大白菜是好吃的； 衣服是大人们的改小的，过年爸妈会给买新衣服； 我家住的据说是太爷爷辈住过的老房子； 搬到城里后： 物资丰富了，但一切供应都要票； 现在： 大米白面随便吃，蔬菜也不限于应季菜，鸡鸭鱼肉只要有钱就能买得到； 年年有新衣服穿，穿得漂漂亮亮的； 十几平米的公房，一家三口其乐融融； 每顿饭都在发愁吃什么换换口味，舶来的吃喝越来越多； 衣服有很多挂在柜子里没机会穿；以前来与今天比较：昨天人们穿着布衣裳，颜色单调，款式单一；吃的粮食、豆制品、猪肉等等都要凭票来限量购买。
除了过年，平时没有新衣穿，没有水果，饮料，零食吃，爸爸以前与爷爷奶奶住的是平房，既拥挤，狭窄，又没有光线，妈妈以前洗衣用搓衣板，既费力，又费衣……现在，变化可在啦
可不是吗
人们穿得衣服合身，潮流，颜色缤纷，一年四季都有，在本地就可以吃到新鲜可口的水果，现在住的房子是楼房，既宽敞又明亮，妈妈洗衣不再费力啦，用得是全自动洗衣机……精神文明建设虚功实做，以开展“五改六进村”活动为切入点，切实加强农村思想政治工作和精神文明建设，改善农村生产生活环境，改变农民落后的生活方式，提高了农民综合素质和城乡文明水平。
长期以来，不少农民仍沿传统落后的生活方式和习惯，宗族迷信、乱埋乱葬、超生抢生等现象普遍存在，农村生活环境脏乱差突出。
对此，以“五改”（改厕、改水、改路、改灶、改造村场）为突破口，通过广泛深入地开展“六进村”活动———即无神论进村、道德进村、卫生进村、法制进村、科技进村、文化进村，把党的思想政治工作做到千家万户，使党的路线、方针、政策卓有成效地贯彻到农村基层，走出了一条适应新时期服务农村经济、稳定农村基层、提高农民素质的思想政治工作新路子。
利用广播、电视、板报和召开现场会议等形式，大力宣传改厕的意义和好处，同时通过办试点，让群众亲身体验到改厕的好处。
近几年还投入近3亿元搞好村镇街道硬底化和排污等，建设了一批公共设施，90％的村庄严格按国家和省标准完成了规划。
组织文化、道德、法制、科技进村，向农民灌输“无神论”和遵纪守法的思想观念。
围绕道德进村，各村制定了《文明村民公约》，《村民道德歌》张贴上墙，建设高标准阅报栏；全县农村普遍建立了红白理事会，“妇女学校”、“妇女心连心协会” 等。
围绕文化进村，在“一校四网”（党校）的基础上，村委会干部和村干部都当群众教员，农民接受农科知识教育面达80％以上，并帮助村委会建立图书阅览室，开展富有特色的文化活动。
遂溪县开展“五改六进村”活动以来，人们的法制观念、道德水准、科技文化素质发生许多喜人变化，社会风气日益好转，群众安居乐业，文明新风扑面。
目前全县共有省级文明村镇、文明单位5个，市级50个，县级350个，镇评文明户、文明家庭30500户，开创了两个文明建设的新局面
如何预防感冒演讲稿
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。
秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒以预防为主尤为重要。
1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。
因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。
及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。
另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。
当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。
如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。
或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。
如症状较重，要早用药控制病情发展。
4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。
另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
回答
24节气广播稿
红领巾广播站播音稿；——二十四节气之霜降；第期；【甲】当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎；【乙】让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色；【甲】亲爱的同学们
；【乙】敬爱的老师们
；【甲】大家好
柳河中心小学校园之声广播在动听的音；【乙】我是你们的好朋友（陈淑羽）；【甲】我是你们的好朋友（邢翠楠）；【乙】霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜；【甲红领巾广播站播音稿——二十四节气之霜降第 期【甲】当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
【乙】让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。
【甲】亲爱的同学们
【乙】敬爱的老师们
【甲】大家好
柳河中心小学校园之声广播在动听的音乐声中又如期和同学们见面了
【乙】我是你们的好朋友（陈淑羽）。
【甲】我是你们的好朋友（邢翠楠）。
今天我们广播的主题是《二十四节气之霜降》【乙】霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。
霜降一般是在每年公历的10月23日。
这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。
【甲】我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。
”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
【乙】每年的10月23日是中国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
【甲】由于冻则有霜（有时没有霜称黑霜），所以把秋霜和春霜统称霜冻。
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
【乙】“霜叶红于二月花”。
霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。
大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。
老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。
【甲】接下来带给大家的是放飞梦想“中华魂”主题教育栏目。
【乙】首先请欣赏《知识库》向细内容见书P19。
【甲】接下来是《名言堂》P19——20【乙】好了，感谢您收听今天的红领巾广播节目。
让我们下次再会。
帮我找篇关于中国传统服饰的英语短文
旗袍 旗袍是从满族古老的服装演变而来的。
旗袍，满语称衣介。
古时泛指满洲、蒙古、汉军八旗男女穿的衣袍。
清初（公元1644年-公元1911年）衣袍式样有几大特点：无领、箭袖、左衽、四开衩、束腰。
箭袖，是窄袖口，上加一块半圆形袖头，形似马蹄，又称马蹄袖。
马蹄袖平日绾起，出猎作战时则放下，覆盖手背，冬季可御寒。
四开衩，即袍下摆前后左右，开衩至膝．左衽和束腰，紧身保暖，腰带一束，行猎时，可将干粮，用具装进前襟。
男子的长袍多是蓝，灰、青色，女子的旗装多为白色． 满族旗袍还有一个特点，就是在旗袍外套上坎肩。
坎肩有对襟、捻襟、琵琶襟、一字襟等。
穿上坎肩骑马驰聘显得十分精干利索。
清世祖入关，迁都北京，旗袍开始在中原流行。
清统一中国，也统一全国服饰，男人穿长袍马褂，女人穿旗袍。
以后，随着满汉生活的融合，统一，旗袍不仅被汉族妇女吸收，并不断进行革新。
特别随着辛亥革命的风云，旗袍迅速在全国普及。
自30年代起，旗袍几乎成了中国妇女的标准服装，民间妇女、学生、工人、达官显贵的太太，无不穿着。
旗袍甚至成了交际场合和外交活动的礼服。
后来，旗袍还传至国外，为他国女子效仿穿着。
至20世纪30年代，满族男女都穿直统式的宽襟大袖长袍。
女性旗袍下摆至（骨干）(小腿)，有绣花卉纹饰。
男性旗袍下摆及踝，无纹饰。
40年代后，受国内外新式服饰新潮的冲击，满族男性旗袍已废弃，女性旗袍由宽袖变窄袖，直筒变紧身贴腰，臀部略大，下摆回收，长及踝，逐渐形成今日各色各样讲究色彩装饰和人体线条美的旗袍样式。
汉族妇女为啥喜爱穿旗袍
主要旗袍的造型与妇女的体态相适合，线条简便，优美大方，所以，有人认为旗袍是中国女人独有的福音，可起到彩云托月的作用。
而且，旗袍是老少宜穿，四季相宜，雅俗共赏。
根据季节的变化和穿着者的不同需要、爱好，可长可短，可做单旗袍、夹旗袍；也可做衬绒短袍、丝棉旗袍。
并且，随着选料不同，可展现出不同风格。
选用小花、素格、细条丝绸制作，可显示出温和、稳重的风韵；选用织锦类衣料制作，可当迎宾、赴宴的华贵眼饰。
当中国旗袍在日本、法国等地展销时，很受当地妇女人士欢迎，她们不借重金，争购旗袍，特别是黑丝绒夹金花、篓金花的高档旗袍，最为抢手。
旗袍正以浓郁的民族风格，体现了中华民族传统的服饰美。
它不仅成为中国女装的代表，同时也公认为东方传统女装的象征。
Chinese Cheongsam The cheongsam, or Qipao in Chinese, is evolved from a kind of ancient clothing of Manchu ethnic minority. In ancient times, it generally referred to long gowns worn by the people of Manchuria, Mongolia and the Eight-Banner. In the early years of the Qing Dynasty (1644-1911), long gowns featured collarless, narrow cuff in the shape of a horse's hoof, buttons down the left front, four slits and a fitting waist. Wearers usually coiled up their cuff, and put it down when hunting or battling to cover the back of hand. In winter, the cuff could serve to prevent cold. The gown had four slits, with one on the left, right, front and back, which reached the knees. It was fitted to the body and rather warm. Fastened with a waistband, the long gown could hold solid food and utensils when people went out hunting. Men's long gowns were mostly blue, gray or green; and women's, white. Another feature of Manchu cheongsam was that people generally wore it plus a waistcoat that was either with buttons down the front, a twisted front, or a front in the shape of lute, etc. When the early Manchu rulers came to China proper, they moved their capital to Beijing and cheongsam began to spread in the Central Plains. The Qing Dynasty unified China, and unified the nationwide costume as well. At that time, men wore a long gown and a mandarin jacket over the gown, while women wore cheongsam. Although the 1911 Revolution toppled the rule of the Qing (Manchu) Dynasty, the female dress survived the political change and, with succeeding improvements, has become the traditional dress for Chinese women. Till the 1930s, Manchu people, no matter male or female, all wore loose-fitting and straight-bottomed broad-sleeved long gowns with a wide front. The lower hem of women's cheongsam reached the calves with embroidered flower patterns on it, while that of men's cheongsam reached the ankles and had no decorative patterns. From the 1930s, cheongsam almost became the uniform for women. Folk women, students, workers and highest-tone women all dressed themselves in cheongsam, which even became a formal suit for occasions of social intercourses or diplomatic activities. Later, cheongsam even spread to foreign countries and became the favorite of foreign females. After the 1940s, influenced by new fashion home and abroad, Manchu men's cheongsam was phased out, while women's cheongsam became narrow-sleeved and fitted to the waist and had a relatively loose hip part, and its lower hem reached the ankles. Then there emerge various forms of cheongsams we see today that emphasize color decoration and set off the beauty of the female shape. Why do Han people like to wear the cheongsam? The main reason is that it fits well the female Chinese figure, has simple lines and looks elegant. What's more, it is suitable for wearing in all seasons by old and young. The cheongsam can either be long or short, unlined or interlined, woolen or made of silk floss. Besides, with different materials, the cheongsam presents different styles. Cheongsams made of silk with patterns of flowerlet, plain lattices or thin lines demonstrate charm of femininity and staidness; those made of brocade are eye-catching and magnificent and suitable for occasions of greeting guests and attending banquets. When Chinese cheongsams were exhibited for sales in countries like Japan and France, they received warm welcome from local women, who did not hesitate to buy Chinese cheongsams especially those top-notch ones made of black velour interlined with or carved with golden flowers. Cheongsam features strong national flavor and embodies beauty of Chinese traditional costume. It not only represents Chinese female costume but also becomes a symbol of the oriental traditional costume.
如何预防感冒作文 400字
怎样预防感冒 在秋冬季节，人们特别容易感冒，总是想尽办法去治疗，因为，感冒引起的鼻炎会让鼻子不通，晚上都睡不着觉，这，我可是亲身体验过的呀
虽然人们想尽办法的治疗，却都会一次次的复发，那么，怎样预防感冒呢
今天，我就教大家一些预防与治疗感冒的方法。
1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。
因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。
及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。
另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。
当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。
另外，流感季节室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。
3。
热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
4。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。
因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
7。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
8。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。
大家应该知道，葱头有杀菌、消炎作用。
葱头的饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。
最好在睡前饮。
9。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
总之，锻炼身体和科学的营养是预防感冒的法宝。
以前，一到了冬天，我就要感冒，鼻涕那个流呀。
可是，自从我用这些方法治疗和预防之后，去年冬天，我就一个冬天鼻涕都没留一下，连零下几度的时候，都敢出去。
还在为感冒而烦恼的人们，快使用我的方法吧
