我要四年级的红领巾 少先队员2-3分钟的演讲稿
每当我看到胸前的红领巾，我就有无限的感慨和五彩的遐想。
小时候，每次当我听见大哥哥、大姐姐说：“红领巾是革命烈士的鲜血染成的。
”虽有些迷惘，但已深深感到当上少先队员有一种无比的荣誉感，所以，在那时，我就发誓，要当一名神圣而又光荣的少先队员，用自己的真心把那一条红领巾打扮的更加炫亮。
不久，我上一年级时，终于实现了我的梦想。
也开始了我它添彩的历程。
不信，你看我的行动吧——那是在一个晴朗的早上，我们一大帮人在急切的等待公共汽车的到来，因为各有各所忙的事，但就在此时，却发生了令人意想不到的事—一个老婆婆忽然在眼前被自行车撞倒了，大家一时间手足无措。
我却灵机一动，连忙拿出手机，拨打了120，不久车子来了，很快把老奶奶送到了医院……“你是哪个学校的
”一个陌生人这才惊讶又敬佩地问我。
“红旗小学的”我淡淡地说。
“你刚才真是好样的
”他又诚恳地说：“比我们大人强呢。
”说完欣喜的看着我胸前的红领巾，脸上满是如花的微笑。
我听到他的称赞，心里像吃了蜜一样，也不由自主看了看自己胸前的红领巾，它似乎真的特别炫亮了。
风一吹，它还飘了起来，我揉了揉自己的眼睛，再看，真的，真的飘起来了
我心里顿时充满了小时候那神圣的荣耀感，仿佛自己也亮了起来，难道这就是红领巾为我鼓掌吗
“今天，我以红旗为荣。
明天，红旗以为我荣”。
我情不自禁地联想到这句红旗小学的格言，心中暖融融的。
从此红领巾，它那鲜红的颜色，一直被我喜欢、珍爱着，我决心要让它那鲜艳的颜色继续在我心中闪亮。
我每天将红领巾戴得规范无瑕，回家将它叠得整整齐齐，在学校努力学习，帮助同学，做老师的小助手，在家勤做家务，为父母分忧，在外更是处处言行文明做力所能及的好人好事……这一切我都做得自然而开心，因为我戴有红领巾——它是我心中永远闪亮颜色。
小学生关于红领巾的演讲稿400字
网友推荐答案尊敬的各位老师，亲同学们： 每当我站在少先队队旗下的时候，每当我佩戴红领巾的时候，我的心里便会升腾起一股神奇的力量，我感到非常的自豪和骄傲。
我是多么喜欢这小小的红领巾，它伴随着我一天天的成长，它带领我走进立志成材的道路，从此给我的生命注入了理想和信心。
今天，我演讲的题目是《让红领巾更红更艳》。
记得上小学一年级的时候，我们班里的同学们都争先恐后的要求加入少先队组织，我不知道这是干什么的，我好奇的问妈妈：“同学们为什么要加入少先队，红领巾为什么是红颜色呢
”妈妈摸着我的头说；“少先队组织是培养革命事业接班人的摇篮，是祖国的希望，是无数革命先烈用鲜血染红的．．．．．我听得似懂非懂，终于在小学二年级的时候我光荣的佩带上了红领巾，加入了少先队组织，那一天别提我有多高兴了，晚上我写一篇日记，记下了这美好的情景，直到今天我都记忆犹新。
从此我的胸前总飘着那块不同寻常的红三角布，我又多了少先队员这个响亮的称呼。
我更加严格要求自已，尊敬老师、遵守纪律、遵守小学生日常行为规范、不迟到不旱退、诚实守信、不说谎话、知错就改，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，按时完成作业，尽量为红领巾增光添彩。
同学们，在我们逸夫小学无处不闪动着我们红领巾的身影，请大家看一看无数次捡拾果皮屑的是我们红领巾；同学们，请大家想一想多少次帮助别人的是我们红领巾；同学们，请大家听一听无数次被表扬的也是我们红领巾。
亲爱的少先队员们，让我们虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人，做全体少年儿童的表率。
没有加入少先队组织的同学，请你们快快进步，多多努力，胸前旱点佩戴红领巾，让我们一路同行，共同进步。
作为六年级毕业班的一名红领巾，我越来越清醒地认识到自已即将离开母校，告别美好的童年时代，摘下自已最珍爱的红领巾。
知道在母校的时间已经不多了，带红领巾的次数越来越少了。
所以，当我每次佩戴红领巾的时候，我都会认真折叠它，端端正正戴好它。
升降国旗帜，当国歌奏响，国旗冉冉升起的时候，我的神情会格外严肃，我总在心里默默地告诫自已，别玷污了红领巾。
我相信红领巾在我们逸夫小学会越来越多，红领巾在我们同学心中越来越艳红。
全体少先队员们让我们为队旗增光，为逸夫小学添彩，愿我们的雄心壮志更高更远。
谢谢大家。
小主持人演讲稿
小主持人演讲稿【By Kaiser3344】 早上好
我来自XXX班，我叫XXX，我的爱好是听音乐。
这次我很高兴站在这里，我来这竞选的目的是因为我知道“不要等待机会，要自己去创造机会。
”所以我要为自己着想，更要为班级奉献。
然而我想竞选主持人，因为我的口才很厉害，可以说服大家。
而且我对电脑非常熟悉，可以为老师准备资料，做好主持工作。
我知道可能会有许多同学竞选，所以我是“有备而来”的
第一，我在学校是一名大队委员，所以组织能力就不成问题了。
而且如果要准备表演节目那也不怕，在班上许多的节目是我带领同学们去排练的。
我性格开朗，不害羞，所以大家不用担心要汇报以及总结的人选了。
如果我真的当上了主持人，我会尽心尽力为班级服务，不辜负同学和老师的希望，比如老师交给我任务，我不会拖拉，一定会马上完成，而且会做得很出色，让老师和同学们满意。
我还会利用自己的课余时间为班级搜索资料，让课堂变得有趣，还可以让大家学习到更多的知识。
我还会在课余时间教懂同学们表演、汇报时的一些技巧，这样大家来作文班的收获就更多了
我知道：既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石，我就要铺出大路；既然是班干部的一员，我就要成为一名领航员。
但我也知道人不可能会十全十美，所以我以后有错的话请大家多多指教。
请大家投我一票吧
小主持人演讲稿【By Kaiser3344】 各位老师、同学们，大家好：我是来自XX班的XX，今天我要竞选主持人。
我认为主持人需要好的嗓音，好的台风，快速的应辨力，充满激情的活力。
而我首先是一个富有激情的学生，这对主持是必不可少的；其次，我的声音洪亮，口齿清晰，具有较好的口才修养；另外，我虽不是风度翩翩，但也是仪表端庄。
一个主持人应具有的基本素质我都能做到，主持人这个位置，我是能胜任的。
我曾经在XX的时候主持过班上及学校的一些节目，大学得时候主持过我系上得演讲比赛和班上的所有节目晚会，表现出我有较好得应变能力，能随机应变不至于怯场。
这是一个魅力展现的时代，这也是一个激烈竞争的时代，商场如战场，一流的口才将是你弛骋商战的致胜法宝，“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”。
拥有一对多的公众演说能力和行销能力，已成为你成功立足现代社会的必备技能
所以加油吧让我们展现出自己得魅力
【附小诗一首】 在我心中，曾经有一个梦， 要用我的诚心让你感动。
美丽彩虹，那就是竞选成功， 相信我，才是最棒的选择。
在我心中，曾经有个理想， 要用我的行动让你感动。
缤纷彩霞，那就是当上主持人 ， 选择我，我会努力拼搏
给我这个舞台 ，我会给你们精彩
我真心希望我的诚心和勇气能打动大家，希望大家能信任我、支持我，别忘了投我宝贵的一票
谢谢大家
【楼主】完全按照您的要求来的，适合您当前水平演讲，若您觉得满意，望多多支持，祝您竞选成功哈
求一篇关于《争做守纪美少年》的演讲稿
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们: 大家好
冉冉升起的五星红旗带我们走入新的一学年，在三月阳光的抚摸下，我们又迎来了一个新的学期。
寒假已经结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。
小学旅途，我们走进了最后的冲刺阶段。
回首望望身后那一串串长长的足迹，我不得不感叹——岁月如梭啊
依稀仿佛昨日我才踏进小学的校门，在校园里好奇地东跑西奔；今日已经坐进了六年级的课堂，开始朝着六月的梦想迅跑。
低下身，我伸手轻触那一个个或深或浅的足印，六年多来点点滴滴的感受，或喜或忧，或欢或愁，如五彩的颜料——抹上了我的心头。
新的学期，新的面貌，在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。
实验小学是我们快乐的大家园，作为一名毕业班的学生，我们要养成良好的道德行为习惯，从规范日常行为做起，用规范来指导自己的言行，树立远大理想与正确的人生观，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康的东西。
我们一定会努力，自主的学习，不让父母操心，不让老师受气，自主独立的完成学习任务。
树立信心、全面发展：树立人人都可以成才的意识，充满自信，自觉争做学习的主人，做集体的主人，在学习生活中发挥自己的特长，掌握正确的学习方法，人人争做全面发展的优秀学生。
崇尚文明、严于律己、共同维护良好的环境：现代社会是崇尚文明的社会，我们应该从小养成文明习惯，自觉遵章守纪，从身边的小细节做起。
学做品德高尚的人，诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，，勤奋学习，按时到校，不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考，勤劳俭朴，孝敬父母，严于律己，遵守公德，关心集体，爱护公物，坚持，讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。
作为中学生还要，我们不能象小学生那样，事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活，我们还要多读书，读好书，拓宽自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游。
同学们，知识在于积累，天才在于勤奋。
我们清楚地知道：学习是取得成功的基础，只有青少年时期努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。
实践是取得成功的源泉。
在掌握知识的基础上，我们还必须到生活中去汲取养料。
奋斗是取得成功的关键。
只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示。
同学们，“宝剑锋从磨砺出，。
”我们只要付出了，都会有收获。
相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格小学生，给社会，给学校，给家庭一份满意的答卷。
我的演讲完毕，谢谢大家
有关预防疾病的演讲稿，要简短，又有内容
演讲稿——《怎样预防疾病》 春天到阳光明媚，鸟语花香是人体对春季气候日渐转暖尚未适应，加之在此温度条件下，细菌、病毒异常活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。
春季如何预防传染病
首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，那么，哪些是自身良好的卫生习惯呢
1、 勤洗手、勤洗脸的习惯。
同学们每天在吃饭前，大小便后；吃东西前；每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。
对手的消毒最好的方法就是流动水加肥皂。
虽然这个道理大家都知道，但能真正做到做好的并不多，因此我在此希望每个同学都要真正的做到。
2、 勤洗头、勤洗澡的习惯 我们同学在活动时，最容易出汗了，如果不经常洗头、洗澡，同学们的头发和皮肤就不清洁，就会帮助细菌生长，从而引起皮肤病。
现在是冬春交际的时候，天气也暖和起来了，请同学们在活动的时候要注意穿着，根据活动量的大小适当的穿脱衣服，并要做到出汗后应当天洗澡，并把脏衣服都换掉。
3、勤刷牙、漱口的习惯。
我们同学们的的牙齿特别是小学部的同学，很容易被虫子蛀坏，嘴巴不清洁是重要原因，所以呀，我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。
4、 勤剪指甲的习惯。
长的指甲里会藏着许多脏东西，容易帮助细菌生长，传染疾病，所以，我们每个星期要剪一次手指甲。
此外，我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛，不乱扔水果皮或垃圾，不随地吐痰或吐口水等。
我们同学养成了以上这些好习惯，不仅可以预防和减少生病，促进身体健康，还可以成为一名讲文明的好学生。
自身的良好卫生习惯养成后是不是就一定能预防疾病了呢，那还是不能的，环境的卫生也是很重要的。
怎样做到优良的环境卫生呢
在学校我们应做到： 1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。
2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。
3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象，无足印球印。
4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。
5.教室经常性开窗通风，这点很重要，我们知道冬春季节最好发的疾病有水痘，麻疹，腮腺炎，流感等，这些都是呼吸道的传染病，是通过空气来进行传播的，如果一个教室空气不流通的话，就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中，这是很危险也很严重的事，所以班级内要经常打开南北窗进行空气的流通。
环境整洁了，势必细菌、病毒就难以生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。
如有的同学发生了发热或其他的传染病了，就应该马上停止上学，及时的到医院就诊，等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。
希望同学们在今后都能做好自身的卫生同时也做好我们校园的环境卫生，在这个整洁的环境中健康的，快乐的生活和学习。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病，春季饮食调养七方法 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。
在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。
唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。
吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。
所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。
然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。
在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。
各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。
忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。
上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。
一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。
春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。
很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
季节原因： 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。
这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。
造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。
而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。
自我预防： ①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
皮肤病 春季，患有各种皮肤病患者明显增多。
像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。
还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。
此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因： 南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防： ①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病 气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。
与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。
季节原因： 受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防： ①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。
如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。
春困 每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。
这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。
由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。
季节原因： 由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。
人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。
进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
自我预防： ①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。
②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。
③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。
有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。
⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
春天应防“流脑” “流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。
“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。
它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。
“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。
儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。
随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。
所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。
一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。
如何预防“流脑”
首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
而最重要的一点就是：按时预防接种流脑疫苗。
流行性腮腺炎概述 流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”，俗称“蛤蟆瘟”，中医学认为，它是由风热时毒引起的急性传染病。
临床以发热、耳下疼痛为特征。
一年四季均可发生，春季易于流行。
任何年龄均可发病，但以5-9岁小儿发病率最高。
一般预后良好，少数儿童由于病情严重，可见昏迷、抽搐变证。
青春期后，患本病虽不多见，但感染后，往往出现兼证，男性易并发睾丸肿痛，女性易并发少腹疼痛。
现代医学认为，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛，并有波及全身各种组织的倾向，大多有发热及轻度不适，常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
小儿流脑的应急方法 流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，这是春季常见的一种急性呼吸道传染病，是由脑膜炎双球菌引起的。
无论大人小孩都可以得这种病，但是，以15岁以下的儿童最为多见。
得了流脑以后，有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛，经过几小时或1—2天后，皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现；出血点小的如针尖大，粉红色，大的成片状出血斑，这是由于细菌栓塞毛细血管，毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。
严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。
暴发性流脑病情发展很快，常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，皮肤发花，血压下降，危及生命。
幼小婴儿常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽筋。
这时应及早送医院抢救。
一般来说，流脑的诊断并不困难。
流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，这种人没有疾病症状，我们称他为带菌者。
当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候，病菌就随着飞沫散布到空气中，周围的人呼吸带菌的飞沫，受到传染，如果被感染的人抵抗力弱，就会发病，发病前常有潜伏期，一般1—5天。
因此，切断传染源是预防“流脑”的关键。
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡，利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。
冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，在“流脑”流行期，不要带孩子去公共场所玩耍，更不要带孩子到发病的小孩家去串门，外出要带口罩，这些都是切实可行的措施。
此外，每年进行一次预防接种，注射吸附流脑菌苗。
幼儿园、学校等孩子比较集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2—3％的黄链素溶液滴鼻、喷喉，每天2次，连用3天。
中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服，都有一定的预防作用。
一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
初春时节防肺炎 初春时节，乍暖还寒。
美国的法朗克博士建议，高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。
预防的途径有三个方面： 一是饭后和睡前要刷牙，这样做可以减少口腔中存在的细菌量，以防细菌以此为基地兴风作浪。
其次，老人应尽量采取侧位卧，这样可以防止张口呼吸，堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。
此外，还可以服用一些免疫刺激剂，以增强老人肌体的抗病能力。
另外，人到老年，新陈代谢和体温调节功能都会下降，虽患肺炎而没有高烧。
这是亲属特别要关注的，防止“大意失荆州”，而错过治疗的机会。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自己在组织一下了
小学生12.9演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 每当我站在少先队队旗下的时候，每当我佩戴红领巾的时候，我的心里便会升腾起一股神奇的力量，我感到非常的自豪和骄傲。
我是多么喜欢这小小的红领巾，它伴随着我一天天的成长，它带领我走进立志成材的道路，从此给我的生命注入了理想和信心。
今天，我演讲的题目是《让红领巾更红更艳》。
记得上小学一年级的时候，我们班里的同学们都争先恐后的要求加入少先队组织，我不知道这是干什么的，我好奇的问妈妈：“同学们为什么要加入少先队，红领巾为什么是红颜色呢
”妈妈摸着我的头说；“少先队组织是培养革命事业接班人的摇篮，是祖国的希望，是无数革命先烈用鲜血染红的．．．．．我听得似懂非懂，终于在小学二年级的时候我光荣的佩带上了红领巾，加入了少先队组织，那一天别提我有多高兴了，晚上我写一篇日记，记下了这美好的情景，直到今天我都记忆犹新。
从此我的胸前总飘着那块不同寻常的红三角布，我又多了少先队员这个响亮的称呼。
我更加严格要求自已，尊敬老师、遵守纪律、遵守小学生日常行为规范、不迟到不旱退、诚实守信、不说谎话、知错就改，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，按时完成作业，尽量为红领巾增光添彩。
同学们，在我们逸夫小学无处不闪动着我们红领巾的身影，请大家看一看无数次捡拾果皮屑的是我们红领巾；同学们，请大家想一想多少次帮助别人的是我们红领巾；同学们，请大家听一听无数次被表扬的也是我们红领巾。
亲爱的少先队员们，让我们虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人，做全体少年儿童的表率。
没有加入少先队组织的同学，请你们快快进步，多多努力，胸前旱点佩戴红领巾，让我们一路同行，共同进步。
作为六年级毕业班的一名红领巾，我越来越清醒地认识到自已即将离开母校，告别美好的童年时代，摘下自已最珍爱的红领巾。
知道在母校的时间已经不多了，带红领巾的次数越来越少了。
所以，当我每次佩戴红领巾的时候，我都会认真折叠它，端端正正戴好它。
升降国旗帜，当国歌奏响，国旗冉冉升起的时候，我的神情会格外严肃，我总在心里默默地告诫自已，别玷污了红领巾。
我相信红领巾在我们逸夫小学会越来越多，红领巾在我们同学心中越来越艳红。
全体少先队员们让我们为队旗增光，为逸夫小学添彩，愿我们的雄心壮志更高更远。
谢谢大家。
那个日子――纪念一二九运动 那个日子――纪念一二九运动历史的风吹翻了六十六页日历那个冷嗖嗖的日子开始鲜活的在我的眼中演绎雪花不再洁白那个寒冷的冬季只有一种金戈铁马般的呐喊剥开了这个古国深重的外衣露出伤痕累累的躯体一滴血溅到我的额头烙上一种深深的印记时间如北风般呼啸而过那个日子苍黄并远去但现实的肩膀能不能承受那些曾经沸腾的激情日子依旧站在世纪的脊背上默默凝望窗外阳光温柔的抚摸大地只是不知在它的记忆中那个日子是否如雕塑永远屹立12.9演讲稿 永葆129精神--129运动演讲稿 1935年12月9日，是一个难以忘怀的日子，是一个让国人倍受鼓舞的日子，是一个值得我们细细咀嚼的日子。
在日寇疯狂进攻我华北大地，国人沉醉麻木，国民党消极抗日，社会如一潭死水的民族存亡关头，具有民族忧患意识的北平学子，在中国共产党的领导下，摇旗呐喊，树起华夏大地第一面战旗，他们是历史的改造者，是革命的先驱
遥首那风雨飘摇，山河破碎的峥嵘岁月，中国人民正遭受内忧外患的苦难，而渴求知道，渴求真理的广大爱国青年，怀着一颗炽热的心，发愤学习，投身于火热的革命运动中。
正是他们一颗颗爱国心的碰撞，拨出了五四的呐喊，一二·九的震啸。
在华夏大地上刮起了一股旋风。
他们是真正的时代英雄
而今，历史的车轮已辗入了21世纪，风华正茂的我们正疾步奔行。
作为时代的弄潮儿，我们应继承和发扬“12·9”运动的优良传统，12·9精神为前进的动力，努力承担振兴中华的历史使命。
刻苦学习，顽强拼搏。
用科学文化知识武装自己，随时听候祖国的安排，发出新时代新青年的呐喊
而要完美地实现自己的理想抱负，不能空口白话，纸上谈兵，要把这股热情倾注到前进的每一步上，稳扎稳打，步步为营。
首先，我们必须牢固树立宏大的理想和高尚的爱国情操。
12·9运动的爆发不是爱国青年们理想的碰撞。
他们因为都有一颗爱国心，而走到一起，掀起了革命运动的浪潮。
所以，只有既定了奋斗目标，才可以激起更大的热情向前前进，向前发展，才会在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有坚韧不拔的毅力和顽强的意志。
在前进的路上，随时都会遇到各种各样的艰难险阻，或是种种诱惑，一不小心，就会陷进泥潭，不能自拔。
只有具备了坚韧不拔的毅力和顽强的意志。
“咬定青山不放松，任尔东西南北风”，才能坚持到底，展现自我。
最后，要付诸行动，落到实处。
只有行动起来，才有可能冲向成功，实现心中的理想抱负。
12·9运动的成功爆发正是爱国青年们的切实行动，所以目标的实现与否，关键是在于行动。
新时代的我们，新时代的新青年，正迈着坚实的步伐，向前进取。
我深信，在中国共产党的领导下，以12·9精神为动力，新时代的我们会以独特的方式炸响新世纪的第一声春雷，发出新世纪的12·9呐喊，为实现中华民族的伟大复兴，国家的富强而…… 希望能帮到你!!!
小学生300字演讲稿
演讲稿——行为规范伴我成长 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好
我是x年x班的xxx，我演讲的题目是《行为规范伴我成长》，希望能给大家带来快乐和共享，谢谢
“热爱祖国，热爱科学，珍爱生命，尊老爱幼，诚实守信……”当我第一次读到《小学生守则》的内容时，我就觉得，它们不仅仅是纸上的条文，更重要的是在于行动上的体现。
孔子说：“少成若天性，习惯如自然。
”因此，养成良好行为习惯是我们的正性、养心、成德的关键和基础。
记得在我上学之前，爸妈便时常告诉我：吃饭的时候，不能讲小话，要多吃蔬菜，不挑食，爱惜每一粒粮食，肚子吃饱了，个子就长高了……在我刚踏进北方学校的大门，老师就拉着我的手轻轻地告诉我：你是小学生了，如果看到地上有果皮纸屑，你应该随手捡起来放进垃圾箱；垃圾桶的肚子胀了，地上的垃圾少了，校园就更美了……每次，我都会轻轻地点头，并把父母和老师的话暗暗记在心里。
我戴上红领巾那天，老师抚摸着我的头，再次鼓励地告诉我：你成为少先队员了，升国旗时要学会行队礼，见到长辈，要大胆问好，上下楼梯要主动谦让靠右行……这时的我，一个劲儿地点头，把老师的话牢牢记在心里。
北方学校是育人的摇篮，是一方纯净的沃土，老师的话我怎能忘记
从小事做起，从身边做起，以守则为指南，规范自己的行为，不迟到不早退，珍惜时间，不践踏草地，爱护环境，穿戴整洁，讲究卫生，懂得礼仪……一点一滴中我渐渐养成了良好的习惯。
自尊自强耀北方，美行美德乐校园。
其实，无论何时何地，遇到老师、同学、朋友或者客人，主动打招呼都已成为我们的习惯；当别人遇到困难我们也会一片热心去帮忙；当我们看到地上有垃圾时，都会主动捡起，因为我和大家一样，牢记着师长们的教导，牢记着我是北方学子。
我骄傲、我自豪，我是北方学子
行为规范伴我成长，良好习惯正性养德，我相信，北方英语学校的明天会因我们而更加灿烂辉煌
我的演讲完了，谢谢大家
小学生关于日常行为规范演讲稿
