以强身健体,关爱自己为主题班会的演讲稿
老师们、同学们、大家早上好： 这次演讲的开篇，我想和大家一起重温一段一百年前的文字，缅怀一位一百年前的先锋：“天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒
美哉，我少年中国与天不老，壮哉，我国少年与国无疆
”多少中国人在水深火热中读了热泪盈眶。
“红日初开，其道大光，一泻汪洋，潜龙腾渊，鳞鱼飞扬，乳虎啸谷，百普震惺。
少年智则国智；少年富则国富，少年强则国强
”多少中国人在血雨腥风中读了而热血沸腾
在任人欺侮，任人践踏，任人宰割的漫漫黑夜，梁启超仍深信黎明的到来。
硝烟渐渐散尽，岁月渐渐远去，伤痕渐渐愈合，但是历史，永不能忘记
这是黄河之畔穿来的钟声，这是对一个民族的警醒
有一个故事，说一个中国清朝留学生碰上了一个英国人问他会不会抽大烟，他说不会。
英国人哈哈大笑，说不会怎么你的皮肤是黄色的
是的，那个时代的世界对这个民族的认识是：那钟灵毓秀的山川，那奔腾不息的江河，哺育了亿万奴隶和东亚病夫
少年时代的，担任了一个影响他一生的职务：湖南第一师范的学生会体育部长。
他和同学们相互鼓励，每天坚持体育锻炼，寒冷的冬天来了，他们仍站在水井边，用冷水冲洗自己。
一是为了情形自己的头脑，二是为了锻炼自己的毅力，更是为了强壮自己的体魂。
好的身体为他在艰难的岁月里指挥千军万马打下了良好的基础。
很难想象一匹骨瘦如柴的马会是千里良驹，一只缩着脖子的麻雀会翱翔云端。
亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代；少年时代是追求卓越才智的时代；少年时代是锻造强壮体魄的时代。
祝你们有钢铁一样的身体，钢铁一样的毅力，钢铁一样的负起一个民族飞奔向前的车轮，你们是中加的钢材，你们是中华的钢材。
最后祝同学们身体健康，天天进步
谢谢大家。
（应急，网上搜的）
我要写一篇关于中学生的强身健体演讲稿.
篇热爱学习演讲稿尊敬的各位老亲爱的同学们：大今天，我演讲的题目是“珍间 热爱学习”。
我们经常会这样说，明天会更好。
是的，明天是美好的，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠你们今天的智慧、勤劳和刻苦，只有今天的努力，才能换来明天的美好。
古人曾写过一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
”明天每个人来说，都是有限的。
我们要珍惜时间，热爱学习。
同学们，学习是为了将来的奉献，学习是为了自身的生存。
要学好功课，还得学会学习，要培养良好的学习习惯和掌握科学的学习方法。
因此，学习第一靠“勤”。
伟人说过：“天才出于勤奋，聪明出于努力
所谓“勤”就是要珍惜时间。
第二，要靠“思”，我们不能学拔苗助长的人，更不学那囫囵吞枣的人。
“思”的意思就是学习要讲科学。
同学们，请珍惜时间，珍爱明天，奋发学习吧。
认真上好每堂课，做好每一次作业，读好每一本书，干好每一件事，在考试中就能考出优异的成绩，就不会辜负父母、老师对我们的培养和期望，我们明天的生活就会更好
篇二，讲话主题：热爱运动，强身健体讲话内容：亲爱的老师们，同学们，大家上午好
今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。
大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，中国和日本的一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。
刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋；又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。
这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯；目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。
同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务；才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质；才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。
现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。
不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。
若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。
因此，运动前必须做好准备活动。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。
4、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。
锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧
我的国旗下讲话完了，谢谢大家
你自己总结一下。
如何培养中学生强身健体
湖北华一寄校-年度秋季田径运学生代表发言稿 的老师、的同学:下午好! 很荣幸与你们相约在这个金色的秋季，一起参加华一运动会。
我们很幸福!因为这里，明媚的阳光是给我们的，蔚蓝的天空是给我们的，秋日的空气是给我们的，收获的喜悦是给我们的，还有这片等待我们去激活的华一大操场也是给我们的。
这里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台。
运动健儿驰骋，他们英姿飒爽，这是种美;拉拉队员热情地高喊，他们无微不至、善解人意，这也是种美。
我们一直都有着友谊第一、比赛第二的心态，站在起跑线上，站在辉煌的领奖台上。
体育竞赛是一种用力来挥写，用美来传达，用速来超越，用度来衡量的运动形式，它传承的是人的个性化，体现的是人的成熟化，展现的是人的人格化。
运动需要亲身地体验，身临其境地感受，用心地体悟，勇敢地尝试，也需要公平地竞争。
我们要雄心勃勃地站在场上，也要以锱铢必较的精神去对待它。
运动更需要一种博大的心来真诚对待，象奥林匹克格言一样，追求更快、更高、更强。
作为运动员，我们是场上的主角，同时也是主人。
我们的一言一行，不仅代表着个人，更代表着运动员行列的整体的精神与素养。
我们要严格听从老师和裁判的指挥与要求，避免与其他同学发生冲突，真真正正赛出风格，赛出友谊，赛出成绩。
而拉拉队员们也应做好一切的后勤工作，热情主动地为运动员服务。
但同时也希望各位热情的拉拉队员们遵守比赛秩序，互相理解，互相照顾，当好运动健儿们坚强的后盾。
最后，我预祝，湖北华一寄宿学校-年度秋季田径运动会圆满成功! 我的讲话完毕，谢谢大家! --------------------------------------------------------------------- 运动会学生代表发言 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 你们好!在这百花争艳、和风送暖的春天，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校一年一度的春季运动会。
我是运动员代表王红。
发展体育运动，弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。
坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素质教育规划的顺利实施，早日实现建设省级示范性中学的目标起到积极的推进作用。
今天，我们全体运动员欢聚一堂，要在本次运动会上展示自己，发扬精神，做一个名副其实的“领头羊”。
虽然我们来自不同的班级，但我们是一个团结的集体。
我相信，我们的运动员同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，赛出水平，赛出风格。
我更相信，通过本次运动会，同学们能从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面发展的“新世纪我能行”的优秀中学生。
最后，祝我校年春季运动会圆满成功! 谢谢大家! ------------------------------------------------------------------- 运动会学生代表发言 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 你们好!在这百花争艳、和风送暖的春天，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校一年一度的春季运动会。
我是运动员代表王红。
发展体育运动，弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。
坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素质教育规划的顺利实施，早日实现建设省级示范性中学的目标起到积极的推进作用。
今天，我们全体运动员欢聚一堂，要在本次运动会上展示自己，发扬精神，做一个名副其实的“领头羊”。
虽然我们来自不同的班级，但我们是一个团结的集体。
我相信，我们的运动员同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，赛出水平，赛出风格。
我更相信，通过本次运动会，同学们能从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面发展的“新世纪我能行”的优秀中学生。
最后，祝我校年春季运动会圆满成功! 谢谢大家!
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求大学主题班会《新生如何过好大学生活》演讲稿 文采好的朋友帮帮忙啊~~详细的 谢谢
我做主 演讲稿 【By Kaiser3344】 在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的，新的老师，新的同学，新的旅途，新的梦幻，新的生命正在破土而出，面对这一切，我们该怎么办。
由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，擦掉昔日的荣耀，拿上我们的曾经的利器，整装待发，新学期的目标是我们新的征途的开始
梦想是我们通往成功的地图，只有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达成功的彼岸。
确定我们的目标，就要为了他努力拼搏。
我们要立长志不要常立志。
大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。
有人说：“生有着相同的平凡，而不却有着各自的辉煌。
”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。
那么，怎样才能使自己的大学生活充实有意义，怎样做主自己的大学生活呢
我随便谈谈个人的几点观点。
首先，是要确立目标和计划，放远目光。
古人有“”，也有“风物长宜放眼量”。
没有目标便没有前进的努力方向，也毫无动力可言。
计划目标，又可分为近期和远期。
如近期我要看完多少本书，这一个月我要学懂什么知识，假期有什么实践打算等等。
远期的如：争取毕业前拿到自考文凭，人际关系网应该多大，实践能力应有达到怎样的程度等等。
而且，目标的实现又是一个个小怒表实现的连贯过程。
如一天记5个单词，到考前便可记到很多。
但，这需要坚持和毅力。
第二，是要放远眼光，是指不被暂时的情绪和心情所拖所沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。
如，不要被上网玩游戏等所带来的满足感所一直沉溺，孰不知，暂时满足的背后的更大的空虚。
相信大家都有这种体会。
第三，是树立就业危机感。
我们总是在怪自己自己控力不强，没有上进的动力。
孰不知是自己的意识上没有清醒。
有人会说：“爱情是学习的动力”或“家境贫穷的学习的动力”等等。
其实，从直接意义上来说，就业危机感才是也应该是我们上进的动力。
我自己常想自己毕业以后究竟能干什么
又多从报纸杂志上看到目前就业形势的异常严峻，所以心里很是后怕。
有人说目前找工作：要么有关系，要么有文凭，要么有才能（技能）。
而我们呢
文凭，只是大专；关系，相信在坐的大部都没有什么关系。
所以，我们唯一的出路便是要有什么才能。
而这，就要问问自己：你学到了什么，你掌握了什么
现在的问题不是我们不知道学什么，而是我们不想学。
第四，是要学知识与发展能力并举。
以前是重知识而轻能力，但现在不同了，恰相反，由于社会上影响，文凭要求的适当下降，所以现在的很多大学生纷纷跑出外面找兼职。
如果他们是在不影响学习的前提下去的，那没话说，反而应该提倡。
但他们有些不是，为了一份端菜的服务生工作，不惜请假旷颗，晚自习也不上。
我身边就有这样的现象。
现在，出现了这样一种错位思潮，就是，在职的机关企业工作人员，纷纷利用业余时间”充电“，而在校的大学生们却纷纷跑到社会兼职。
我觉的应该纠正这种思潮，归位。
此外，还有，就是，要多看看书和报纸杂志。
了解最新社会动态，知晓国家大事，掌握第一时间的时政经济新闻……是的，这不仅对我们以后找工作容易有帮助，而且对我们本身的工作也有帮助。
广告是一们综合边缘性学科，我们做为未来的广告人，就应该博学，什么都应该了解一下，并且要有重点地突出模些领域学科
人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。
作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。
青年是祖国的希望，民族的未来。
每个人主宰着自己的明天。
历史的重任在肩，我们责无旁贷。
我们一定会勇敢地挑起肩上的责任，虽然前方会有巨浪滔天，但是也会有贯日。
让我们拿出“吹尽狂沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生中的风风雨雨
“宝剑锋从磨砺出，”，我坚信一分耕耘，一份收获，学习的根是苦的，学习的果子是甜的。
我们奋发努力、勇往直前，一定会迎来收获的那一天。
希望几年后的今天，我们能够收获自己辛勤劳作换来的累累硕果。
同学们，今天让我们在一起定下大学之约，让我们告别盛夏的流火，应承金秋的丰硕，用青春诠释我们曾经的誓言，用汗水锻造我们明日的辉煌。
未来的日子我们将共同走过，我们有着共同的追求。
大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。
有人说：“生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。
”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。
好了，我今天的演讲也到此为止了。
最后，只上一句话：“，吾将上下而求索。
”是的，送给我自己，也与大家共勉
【楼主】此篇文稿有实质性建议，不会使演讲显得空洞，辅之以诗化的语言，若您觉得满意，望多多支持哈
急需以“维护国家安全，共筑和谐家园”为主题的演讲稿，恳请大家帮忙。
在抗震救灾取得重大阶段性胜利、北京奥运会开幕前夕，同时迎来了中国人民解放军建军81周年。
根据年初市委办、市府办印发的《2008年双拥和全民国防教育要点》提出的任务，日前，市民政局、军分区政治部、市双拥办联合下发通知，要求各地在“八一”期间广泛开展双拥活动。
通知要求，各地要广泛开展以“维护国家安全，共筑和谐家园”为主题的国防教育和双拥宣传。
在今年的抗震救灾中，我们的人民军队又经受了一次新的严峻考验。
广大官兵临危不惧、奋不顾身、舍生忘死，谱写了新时期我军“学人民、爱人民、为人民”的新的丰功伟绩。
军地要以抗震救灾中涌现出来的英雄模范人物为榜样，结合实际，开展形式多样、内容丰富的以“维护国家安全，共筑和谐家园”为主题的宣传教育活动。
要利用媒体和网络开辟专栏，集中宣传人民解放军在抗震救灾中的先进事迹，宣传新时期人民军队在承担多种任务、应付多种威胁中维护国家安全的作用，宣传本籍赴川军人在抗震救灾中的先进事迹，并以支持灾区重建家园的精神，推进军民共建和谐村镇、和谐社区活动，共筑和谐家园。
要紧密结合双拥“六创”的实际，切实抓好双拥文艺创作，办好八一双拥文艺晚会，推出一批高质量反映新时期军民鱼水情谊的文艺作品，用丰富多彩的双拥文化熏陶和教育军民，进一步打牢军政军民团结的思想基础。
通知指出，各地要按照“俭朴、热烈、重在基层”的要求，扎实开展多层次的走访慰问。
乡镇（街道）、社区（村）要对老复员军人等重点优抚对象集中组织一次走访，帮助他们排忧解难；对边防海岛、高原、艰苦地区和在海、空、导弹部队服役的本籍军人发一封慰问信。
要将赴川抗震救灾军人家庭作为慰问重点，了解其家庭生产、经营和生活方面存在的实际困难，提供力所能及的帮助。
要动员新型经济组织和新的社会阶层慰问驻地部队，慰问分居两地、丈夫在边海防服役的军嫂。
军民共建的地方单位，要对共建部队进行慰问。
市将协调相关部门和部分企事业单位到军营开展慰问联谊活动。
“八一”前夕，市委、市政府将慰问驻扬部队、武警部队官兵，并召开军政座谈会。
通知还指出，军地各级要互办实事。
各地要认真贯彻市政府[2003]30号《关于进一步做好军嫂（随军家属）就业、再就业工作的意见》文件精神，劳动和双拥部门要面向有求职愿望的军嫂（随军家属）举办一次劳务专场，为军嫂（随军家属）提供适合她们就业的单位和岗位。
随军前属于行政事业单位、居住地为扬州市所辖县（市、区）以外的随军家属，县（市、区）要依据省委[2003]16号文件精神，尽量对口协调安置到相关单位。
烈属、残疾军人及边海防军人子女中考，教育部门要给予降分录取优待。
驻扬部队、武警部队要抓好“双带双扶”，坚持“双拥爱民日”计划，积极参加扶贫帮困及社会公益事业等工作，为建设富裕、文明、秀美的新扬州作贡献。
八一前夕，驻地部队要集中力量为驻地办一件有影响的实事。
通知强调，各级要根据双拥“六创”任务要求，切实抓好各项双拥政策的兑现。
要重视抓好企事业单位在产权制度改革和劳动关系调整后有关双拥优待政策的兑现，特别是注意维护双拥优待对象应享有的就业权益。
要积极接收安置转退军人，对在边防、海岛、高原等艰苦地区服役、荣立二等功以上、伤病残人员，要实行保护性安置。
要重视开展重点优抚对象医疗“9+1”解难行动，在抓好医疗保障各项规定兑现的同时，组织参加强身健体等疾病预防活动，把疾病医疗前移到健康保障上来。
关于练武术的演讲稿
1 习武自强圆梦想 尊敬的老师，叔叔阿姨们，亲爱的同学们： 大家好
今天我演讲的。
武术，自古以来就是中华民族的国粹精华，中国作为武术发源地，我们引以为自豪。
在我们这样一个小县城，能够碰到我们的李老师，她那么辛苦地教我们学习武术，我们真是三生有幸啊
六岁时，妈妈送我去学武术，当时以为武术就是用来对付坏人，打架之类的事，可几年下来，在老师的教育下，我逐渐认识到武术有着博大精深的文化内涵。
学习武术，武德至关重要，我看了一些历史书籍，知道了在历史上，中华武术的传承有两种方式：一是择人而教；二是教人育德。
习武之人，首先要分清善恶，其德必彰，其行必是止恶扬善。
在这四年的武术学习过程中，我的变化很大。
首先是身体的变化，我已由过去的小瘦孩变成了现在的壮小伙。
可以说，武术那强身健体的功能在我身上体现得淋漓尽致。
其次，学习武术不仅锻炼了我的意志，还培养了我积极上进的信心。
有一次，我们训练跳跃的时候，蛙跳时，老师要求我们跳十组，可我只跳了五组就坚持不下去了，这时，老师对我说：“杨水栋，加油，你一定行的
”然后我咬紧牙关，坚持跳完后面的五组。
从此以后，我的跳跃有了很大的进步。
一次又一次的坚持之后，我的意志力有了很大的提升，从此，面对困难时，我不再退缩，而是勇敢面对，战胜困难。
武术还给予我更多的自信。
在我上二年级时，我和其他的小伙伴在我校六一儿童节的舞台上展演一下武术，刚要上台时，我心里有点忐忑，可是上台表演完之后，观众给予了我们热烈的掌声，这时，我重新拥有了自信。
此后，我在别人面前表现自我有了更多的自信，我相信我会走向更大的舞台。
建设文明校园主题班会演讲稿
拥个文明的校园,就会拥有一个文明的校班风，学考风。
可是，怎样才有这一切呢
这便需要我们每一个人一点一滴的努力了。
文明常常被同学们挂在嘴边，可是却又许多同学并没有牢记。
也许你没有察觉，在与同学嬉戏打闹时脱口而出的脏话；在不经意间将垃圾丢在了草丛中；在心事不宁的情况下踢桌子踩椅子；为了丰富生活而起的并无恶意的外号；作业没做完或是不会做时直接抄他人的作业。
这些都是不文明的行为，可又有谁真正在意过它们的存在呢
我们应该以身作则，并号召人们告别那些不文明的行为，让人们认清它们的危害。
不仅说，更要有行动。
下面来看一下我们应该采取怎样的措施： 1、从自己做起，杜绝各种不文明行为，做各种讲文明的事，起到榜样作用； 2、做宣传、公益广告，让更多的人主动告别不文明行为； 3、看到、碰到不文明的行为，勇敢地去制止； 4、举行一些文明行为带头人评优； 5、定期在电视、报纸上对不文明现象进行曝光。
我们要从每一件事做起，从身边的事做起。
我们应该做到：看到地上有废纸，主动把它捡起来，放进垃圾箱；不随地吐痰；不说脏话；拾到失物主动交给老师、警察；礼貌待人，多讲文明用语；不打架……这样，世界将会更美好! 为了让我们的城市更美丽，为了让地球母亲更美丽，为了让每个人的言行举止更文明，请大家携起手来共同努力，讲文明、懂礼貌，做文明人、做文明事，告别各种不文明的行为，对它们说“bye-bye”!
