强身健体做阳光少年演讲稿
强身健体做阳光少年演讲稿 强身健体做阳光少年演讲稿 文\\\\王文秋 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好
我们来自二年四班，今天我们国旗下讲话的题目是“强身健体 做阳光少年”。
有一句经典的广告：生命在于运动。
运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更加美好。
同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。
记得中央电视台著名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。
原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。
”健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻磨炼自己，纠正自己的心态，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。
才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。
那么，怎样才能有一个健康的体魄呢
我想，一定要了解健康知识，了解各种体育锻炼的方法。
作为我们在校学生，最好的办法就是锻炼身体，有了强健的体魄，将来才能报效祖国。
说起报效祖国，乒乓球冠军邓亚萍就是一个很好的范例。
她5岁跟爸爸学乒乓球，由于她身材矮小，造成了种种不便。
于是，她下定决心，每天早早起床锻炼，并制定了锻炼计划。
后来，她进国家女队，她凭借超人的毅力，坚持锻炼身体。
功夫不负有心人，邓亚萍夺得了100多个世界冠军，创造了乒乓球历史上无人能比的邓亚萍时代。
众所周知的著名数学家陈景润，他从小刻
以强身健体,关爱自己为主题班会的演讲稿
老师们、同学们、大家早上好： 这次演讲的开篇，我想和大家一起重温一段一百年前的文字，缅怀一位一百年前的先锋：“天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒
美哉，我少年中国与天不老，壮哉，我国少年与国无疆
”多少中国人在水深火热中读了热泪盈眶。
“红日初开，其道大光，一泻汪洋，潜龙腾渊，鳞鱼飞扬，乳虎啸谷，百普震惺。
少年智则国智；少年富则国富，少年强则国强
”多少中国人在血雨腥风中读了而热血沸腾
在任人欺侮，任人践踏，任人宰割的漫漫黑夜，梁启超仍深信黎明的到来。
硝烟渐渐散尽，岁月渐渐远去，伤痕渐渐愈合，但是历史，永不能忘记
这是黄河之畔穿来的钟声，这是对一个民族的警醒
有一个故事，说一个中国清朝留学生碰上了一个英国人问他会不会抽大烟，他说不会。
英国人哈哈大笑，说不会怎么你的皮肤是黄色的
是的，那个时代的世界对这个民族的认识是：那钟灵毓秀的山川，那奔腾不息的江河，哺育了亿万奴隶和东亚病夫
少年时代的，担任了一个影响他一生的职务：湖南第一师范的学生会体育部长。
他和同学们相互鼓励，每天坚持体育锻炼，寒冷的冬天来了，他们仍站在水井边，用冷水冲洗自己。
一是为了情形自己的头脑，二是为了锻炼自己的毅力，更是为了强壮自己的体魂。
好的身体为他在艰难的岁月里指挥千军万马打下了良好的基础。
很难想象一匹骨瘦如柴的马会是千里良驹，一只缩着脖子的麻雀会翱翔云端。
亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代；少年时代是追求卓越才智的时代；少年时代是锻造强壮体魄的时代。
祝你们有钢铁一样的身体，钢铁一样的毅力，钢铁一样的负起一个民族飞奔向前的车轮，你们是中加的钢材，你们是中华的钢材。
最后祝同学们身体健康，天天进步
谢谢大家。
（应急，网上搜的）
我要写一篇关于中学生的强身健体演讲稿.
竞选演讲 今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一起，竞选学习委员的职务。
我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好学习委员的工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集体共同努力进步. 我想我该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。
工作锻炼了我，生活造就了我。
戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。
我相信，凭着我新锐不俗的理念，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的友情，这一次的竞选演讲将带给我新一次的挑战. 我将坚持以胡锦涛总书记提出的创建和谐社会为基础创建只属于我们2班的和谐班级体做到:学习更加努力、成绩更加优秀、同学更加团结、师生更加友好、同学生活更加殷实，要努力形成全体师生各尽其能、各得其所而又和谐相处的局面. 坚持结合实际，不断开拓创新，与时俱进，把工作做细致，做全面，保证工作落到实处。
既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍. 我相信你们拿着选票的手不会犹豫!谢谢大家! 其实可以加一些幽默的语句,可能更能吸引住别人!
大队委演讲稿
各位各位领导老师，的同学们： 你们 在这金爽的季节我们迎来了新的学期，同时来了学校一年一度的少先队大队干部竞选活动。
我是几几班的中队长，叫某某， 今天我有幸参加这次大队干部的竞选，我感到很自豪。
我的心情无比激动，回想往事，此起彼伏，展望未来，信心百倍。
在过去担任中队干部的三年里，我勤奋学习，具有强烈的上进心和求知欲，努力学好各门功课。
团结同学，关心和帮助一些有困难的同学，爱护班集体，能帮助老师做一些力所能及的事情，常常受到老师和同学们的好评。
在学好文化课的同时，我坚持××技能的练习，曾多次在××举行的××比赛中获××等奖。
××作品曾在××栏目上发表。
在学校组织的××比赛中荣获第一名.××作品获得××。
在老师的培养和同学们的帮助下，使自己各方面的素质都得到了提高。
多次在××演讲比赛中获得××等奖。
并连续五年被评为校级“三好学生”，连续三年被评为××××××。
去年被评为青岛市“三好学生”。
并获得了“××××”的光荣称号。
（此段仅供参考
） 这次我想竞选的岗位是大队长。
如果我被选上大队长，我一定在今后的日子里，决不辜负老师和同学们对我的信任。
无论做什么事，都要认真、仔细，为同学们着想。
发挥我的特长，为大家服务，为学校和班级争光。
戒骄戒躁，继续刻苦努力的学习，更加严格要求自己，时时刻刻为同学们树立好的榜样，不断进取，使自己各方面更加出色。
协助大队辅导员搞好少先队的各项工作，做一个名副其实的好干部。
如果，我落选了，我也不灰心。
这说明自己离大队长的标准还相差一段距离，我要取他人的长处来弥补自己的短处。
不断的完善自己，发奋图强，参加下次的竞选。
是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是大队干部，我就要成为一名出色的领航员
请同学们相信我，支持我，投我一票吧
谢谢大家
（敬礼
）
有关于心理健康的演讲稿
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
引自于 希望能帮到你，满意请采纳
