三分钟演讲《随心所欲，境由心生》稿子.
生于运动如果没有五长跑，就不能深懂得坚持的意义，无法感受终点前众人的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求
运动，是身体的语言，是生命的呐喊
我们相信，活的生命，每一个细胞都在等待，等待被激活。
每一份能量都在等待，等待被释放。
那些潜藏的不去激发就会被默默代谢，而他们也是生命的一部分。
这样悄悄逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也一定渴望登上激情燃烧的颠峰。
参与运动，给它们一个机会，也给自己一个机会。
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。
而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。
差别就在于运动，因为运动可以训练身体，增强抵抗力。
看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往是手无缚鸡之力，差别就在于运动。
缺乏运动的才子，能在故纸堆里体验到来自生命本能的喜悦么
看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里权当男人世界的附庸，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。
其原因也在于运动，缺乏运动让本来不让须眉的女性在历史的尘埃里默默逝去。
所以我们要运动
年轻的时候，身体是最棒的，如果只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果。
所幸的是，在学校的运动场上，有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。
尽管天气不佳，冷雨湿襟，比赛却并不因此而搁浅，运动员也并不因此退缩，这是浙大人的精神，这是求是人的风采
我被深深感动，也被鼓舞了。
运动，应该成为我生活重要的一部分。
韩寒曾经对泡热水澡的感受做了十分精辟的阐述。
刚刚把身体浸入水池时，好象有千万根针同时刺向你的毛细血管，这时的感受应该是全身疼痛，呼吸困难，难受异常。
但当你的身体各个器官都完全适应如此温度后。
随之而来的快感就会传遍全身，仿佛小针在瞬间变的不再锋利，反而柔和异常，轻轻的抚慰你，替你驱走疲惫，赶走烦恼，使你只想闭着眼睛享受这份愉悦。
世间的道理大抵相符，万事都是先苦后甜。
吃得苦中苦，方为人上人，如果你不能忍受万针钻身的痛楚，那你就无法体会到随之而来的舒爽感觉。
不记得是多大的时候看过的这篇文章，总之我现在每天都在受益于此。
我是个懒床的人，休息日如果不是因为膀胱较小，恐怕起来时就该吃晚饭了。
所以早起，真的是件十分难做的事对我来说。
5:50当闹钟响起时，我就好象是一下子被扔到了热水池中，没有一点思想准备的就去体验那种万针刺身的感受。
这种感觉大概要持续2-3分钟，但想着每天都能挑战极限，跑的大汗淋漓后的那种快感，就像终于登上珠峰最顶，可以随心所欲的振臂高呼一样。
使我还是能装备一身，前去跑场。
记不得是什么名字的一位外国名人说过， 如果一个人能每天坚持跑步，那么他一定能做好任何一件事情。
可见跑步是多么需要毅力的一件事情。
还记得交大的体育场的围墙上挂着这样一个大条幅， 每天锻炼一小时，健康生活50载。
可见跑步对身心健康多么有好处。
跨世体育引用2005多年前古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言为他们的一款跑步鞋做的广告词， 如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧。
汤姆·汉克斯是怎么赢得小金人的，也是跑步，因为阿甘是跑出名的．我不指望能与阿甘齐名，因为我没他能跑，但跑步带给我的健康和自信的感受却是真真切切的……运动，有N个理由爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓释压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩
生命是造物主最得意的作品，人类既然秉承了生命的灵性就势要将生命的火花不遗余力的绽放。
摒除人类缠绕在自己身上的铁镣，以最纯朴的眼光去看待生命——运动场上运动员迈步奔跑着将风甩在身后，猎豹在草原上狂奔着追逐它的猎物；睡眠中的婴儿轻微的一呼一吸，炙热的阳光下植物缓缓的收拢它的叶子——你霎时就能明白这就是“生命”，不需要任何标准来衡量，只要见到你就能明白；生命用 奇迹征服了你，不需要言语，也不容你争辩。
生命用最原始的方式——运动，来绽放他的火花。
无论是在奔跑还是在休眠，无论是狂奔的猎豹还是缓缓收拢的枝叶，无论是激烈还是温和，生命的运动永不停息。
工作无疑是生命的运动，但要知道休闲也是如此：有的人如康德一般能在不断的创造性的工作中获得乐趣；有的人则将休闲编织成快乐的舞曲；但绝没有人让生命的运动就此停息，当然这里要除去那些魂归天国的亡者，因为他们已经不再是“生”者。
就此而言，孔老夫子的“生无所息”，无疑阐述了智者对于生命真谛的领悟；但“生有所息”也展示了人们对于丰富多彩的生命的期望。
如果一定要对两者下一个结论，那么我认为劳作是休息能够拥有价值的前提，休息则能够保证更好的劳作；两者都是生命的运动，是生命火花的绽放。
事实上我们无谓去争论生无所息还是生有所息，如果你曾经看到这样的一幕——当太阳升起的时候草原从睡梦中清醒，草原上的狮子开始新一天疯狂的奔跑，因为它知道倘若它不能追上麋鹿它就只有在饥饿中死去；麋鹿也疯狂的奔跑起来，因为它知道倘若它甩不开狮子，他就只能葬身于狮子的血盆大口中；他们都在为生命奔波着，直到草原再一次回归梦乡——你的心中一定有了答案。
当你还来不及在“有”或“无”的问题上纠缠的时候，生命已经给出了她最终的答案，生命的哲学无疑不需要咬文嚼字的较真，只有怀揣着对于生命的敬畏去观察去体味。
最终你一定会发现生命于运动那不可分割的的关联，以更深层次的去理解“有息”与“无息”的辨证关系，了解“生命在于运动”，这一经常挂在嘴边的话的内涵。
保护地球的演讲稿
朋友们： 当人类第一次离开地球，在太空遥望自己的家乡时，人们这才惊讶地发现，在目前已知的宇宙星体中，唯有我们人类的家园——地球，才是一颗蔚蓝色的星球。
生命意味着蔚蓝，而蔚蓝意味着生命；使地球上的一切生命能够得以生存的大气和水，也使我们的地球成为一颗蔚蓝色的星体，一颗充满生命的星体。
不过，大自然在人类面前，有时也会变的光怪陆离，越来越难以驾驭了。
从加利福尼亚的暴风雪到孟加拉平原的大洪水，从席卷地中海沿岸的高温热流到持续多年不肯缓解的非洲高原的大面积干旱，地球仿佛在发疟疾似地颤抖，人类竟然也像倒退了一万年似的束手无策。
如果说，人类受到大自然的威胁，这多少有点“无可奈何花落去”之哀叹；那么人类去“威胁”大自然，这岂不是莫大的罪过
曾经是中亚地区最大水域之一的罗布泊湖，在本世纪70年代还是一个大湖，但是到了80年代，一湖汪汪之水已被可怕的满地鸟尸所代替，难怪彭加木找不到水
又如，被誉为“华北明珠”的白洋淀在1984年的春夏之际再次干涸，波光粼粼的水面从此不见，白洋淀底黄沙朝天。
这种人为造成的后果，怎不叫人痛惜
在对大自然的索取与探索中，作为“征服者”的人类，还未来得及欢庆自己的胜利，大自然就已经作出无情的报复。
据某报记载：中国目前的沙漠约16万平方公里是人为造成的，目前正以平均每年1
保护鄱阳湖的演讲稿
长江像长藤，中游和的交界处挂着一只 “宝葫芦”，是鄱阳湖。
我们伸出手掌：把手臂比作长江，把鄱阳湖的五河比作手指，赣江、抚河、信江、修水、饶河，五河汇入掌心，北通长江，鄱阳湖就是我们掌上的明珠。
鄱湖鸟，知多少
飞时能遮云和月，落时不见湖边草。
2009年12月12日，这是鄱阳湖的春天。
就在这一天，国务院正式批准实施《鄱阳湖生态经济区规划》，鄱阳湖生态经济区建设上升为国家战略。
战略目标是一流的水质、一流的空气、一流的生态、一流的人居环境，经济发达、高度文明。
温家宝总理在有关文件上批示：“要保护好鄱阳湖生态环境，使鄱阳湖永远成为一湖清水。
”保护鄱阳湖生态环境，促进鄱阳湖区域经济与生态和谐发展，不仅事关江西的崛起，而且关系到长江中下游的生态环境与用水安全，是落实社会主义科学发展观，构建社会主义和谐社会的重要组成部分。
建设鄱阳湖生态经济区，就是要下决心保护好鄱阳湖的生态环境，保护好江西的青山绿水，使江西在经济社会又好又快发展的同时，山更绿、水更清、天更蓝、环境更优美。
世界文学大师雨果说：“大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。
”人为地破坏环境，无异于自掘坟墓。
近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞，空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水地上垃圾遍布，废渣成堆……鄱阳湖同样未能幸免，母亲湖无私地奉献着，我们却没有好好保护她。
湖区“人鸟争食”的矛盾十分突出，乱捕滥猎，更是影响各种珍稀鸟类、鱼类等的繁育和生存。
还有大量的湖沙开采扰动了湖床，使局部范围水体悬浮物浓度增强，甚至造成了鄱阳湖出口处湖水与江水“清浊倒置”现象。
鄱阳湖是我们的一张名片。
一滴水珠、一颗水草、一只鱼虾、一羽候鸟……，我们都要百倍地珍惜和保护。
鄱阳湖是江西的母亲湖，是长江干流重要的调蓄性湖泊；鄱阳湖是我国最大的淡水湖，是我国最大的“大陆之肾”，是我国十大生态功能保护区之一，是我国唯一的世界生命湖泊网成员；鄱阳湖是世界上重要的湿地、重要的候鸟越冬地，是世界上最大的鸟类保护区，是世界自然基金会划定的全球重要生态区之一，对维系区域和国家生态安全具有重要作用。
我希望头顶的天空湛蓝如镜，我希望脚下的大地绿草如茵，我希望身边的湖水清澈明净，我希望眼前的阳光灿烂如金
为了山清水秀，为了绿树蓝天，为了神奇的鄱阳湖，为了灿烂的明天，我们小手拉大手，大手拉小手，我们勇敢站出来。
今天播下一粒绿色种子，明天定会收获一片生命银行
我们保证：给未来，一个未来
（我的演讲完毕，谢谢大家）
文明礼仪演讲稿
（我曾用这篇演讲稿禁入决赛又拿下擂主，我觉的演讲稿挺好，希望采纳
）校园礼仪各位老师、亲爱的同学很高兴今天能站在这里，我想用一首诗来开始我的演讲，“有一支歌，我们天天都在吟唱；有一支歌，就像鲜花四季开放；这支歌的名字叫礼仪，它的历史源远流长...今天我来说一说校园礼仪
当灿烂的阳光绽放你的笑脸，当丝丝微风拂过你的脸颊，同学们你们是否感觉到春天来到了。
春天是美好的，我们在这美好春天的校园里做什么呢
当你踏着轻快的步伐走进学校的时候，你是否会想起那些经常手拿扫帚，埋头辛苦扫地的同学；当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，你是否感觉到那些拖拉机车的老爷爷老奶奶的艰辛
我们知道，春天是美好的，可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的
在这么美丽的校园里，同学们，你们怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手
你怎么忍心让干净的墙壁，留下各种笔迹和串串脚印，还发出幸灾乐祸的笑声呢
你怎么能在你同窗好友的面前演刀光剑影、插队哄抢呢
你怎么可以背着师长私自出校门、出家门，全然不顾他们的感受呢
难道你没有察觉到师长眼神中那一丝担心、那一屡疲惫。
同学们，美丽的校园不仅仅需要每个人的付出，更需要你我的文明举止呀
文明是风，它可以吹拂每一位同学的心；文明是花，它能将校园装扮得更加美丽。
同学们，让我们在春天宁静的早晨里，在三月明媚的阳光下宣誓：从小事做起，从身边做起，引领文明风气、创建文明校园、争做文明学生
我相信通过我们的努力，会使我们的大家庭像春天一样充满希望、充满活力
写一篇关于环境保护的演讲稿
尊敬的各位领导,敬爱的老师,亲爱的同学们：早上好!我今天演讲的题目是《天天都是环境日》． 21世纪可谓挑战与机遇并同在,希望与困难共存．它在给我们带来许多美好憧憬的同时,也给我们带来了许多难题,其中首要的就是环境问题． 环境与我们的生活极为密切,与我们的生存息息相关．很久以来,我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注．1972年6月5日,人类环境会议在斯德哥尔摩开幕,会上通过了著名的《人类环境宣言》．同年10月,第27届联合国大会通过决议,将以后每年的6月5日定为世界环境日． 今年的环境日已过去两天了,但人们对环境的思考和保护永远不会停止,在我们的生命历程里,应该天天都是环境日． 伟大的无产阶级革命导师恩格斯说过：我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界,存在于自然界．自然界作为一种客观存在,它为人类提供了各种物质和能量,是人类存在和延续的基础． 优美和谐的自然环境,必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣．明月松间照,清泉石上流,让我们感受清幽；大漠孤烟直,长河落日圆,让我们触摸壮丽；流连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼,让我们聆听喧闹；春水碧如天,画船听雨眠,让我们亲近悠闲；棠梨叶落胭脂色,荠麦花开白雪香,让我们体味斑澜．碧海蓝天,看海鸥飞翔；冰封雪飘,听松涛轰鸣；莺飞草长,闻鸟语、嗅花香．清晨,观赏大海分娩太阳；夜晚,清数广宇闪烁星辰；雨天,让雨点亲吻面颊；雪天,让雪花栖挂眉梢；喂蚂蚁美餐,浇花草甘露；问候晨曦你好,道别月色晚安． 美丽的自然带来美丽的心境,美丽的心境带来了美丽的生活．千百年来,人类在不断地认识自然,利用自然,改造自然中造福着自己． 世界文学大师雨果说：大自然既是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫．近年来,人类由于对环境不够珍惜,随心所欲,滥伐林木,滥建厂房,生存环境遭到了严重破坏,各种环境问题接踵而至：森林退化,沙尘暴扬,水土流失,洪水肆虐,火灾频发,噪音刺耳,臭气熏天,酸雨赤潮,臭氧空洞……空中烟囱林立,浓烟滚滚,河中死鱼漂荡,污水滔滔；地上垃圾遍布,废渣成堆……人为地破坏环境,无异于自掘坟墓,早在1996年联合国环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大,地面紫外线辐射增强,皮肤癌发病率上升；1.2亿人口生活在混浊的空气里；12亿人口生活缺水；12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝；每年地表土壤流失200亿吨；森林以每年450万公顷的速度消失． 惊人的数字,令人毛骨悚然,这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁,而不立即行动起来,投入保护环境、拯救家园的战斗,最终毁灭的将是我们人类． 尊敬的领导,敬爱的老师,亲爱的同学们,环境保护是一项长期而又艰巨的任务,让我们珍爱生命,善待自己,保护好我们的环境家园吧!让我们生命的每一天,天天都是环境日!
