我想问一下，晚上只吃方便面和一根香肠他不会热量超标啊
还有，我明天开学了，我晚上只吃方便面和米粥行
正常 方便面监号里都有犯人储存的 如果晚上集体改善伙食 吃上肉了 才有人要上路了
对一碗方便面来说，调料包，香肠和卤蛋哪个更重要
吃泡面加鸡蛋那肯定不是泡着吃了，煮泡面加一个鸡蛋是很不错的选择哦
既能吃到泡面的美味也能吃到鸡蛋的营养
吃泡面的时候加上几棵小青菜、生菜啊，既能让人觉得很美观，也增加了泡面的营养，最好选那种特别小一棵的青菜
之前阿里巴巴创始人之一戴珊发布微头条，感叹马云及阿里背后每一个人的付出，并分享了马云吃方便面配咸菜的照片。
看，马老板都这么吃，绝对没错
据说泡面+猪肉脯，在面汤中吸满汤汁又还不至于完全软烂时，吃一口你会是这个表情（°ο°）。
香肠,方便面等食物为什么要少吃??
含有防腐剂和添加剂,对人体都有害
泡方便面为什么不能放香肠
方是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点宵夜，又可以当正餐，而且食便，非常适合繁忙的上班族。
尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。
但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗
方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。
吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。
另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。
因此，方便面的卫生不容忽视。
一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。
包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。
即便是包装完整的，食用前也要查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。
如果闻到有哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
人体的正常生命活动需要六大要素即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。
而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。
或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。
三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
