跪求两篇戒烟禁酒演讲稿
送一条戒烟禁酒演讲的人：小狗对茅坑发咒。
戒烟限酒是精神文明的表现，身体长寿的秘笈。
关于禁烟,禁毒,禁酒的演讲稿
《珍爱生命，让毒品走开
》 尊敬的老师，亲爱的同学们大家好： 俗话说：“吸烟一口，落入虎口。
“有些人不大相信，认为”吸毒一口“只不过是出于好奇，想尝尝吸毒的滋味，怎么可能”落入虎口呢
吸食毒品会引起多种疾病和传染病。
调查表明，静脉注射海洛因造成艾滋病感染高达百分之86，乙肝或丙肝感染率分别高达百分之22和百分之68.据联合国禁毒署统计，全世界每年因吸食毒品而死亡的人数高达10万，丧失劳动能力每年约1000万。
在心理上，吸毒会摧毁精神和意志。
吸毒不光给自己带来坏处，也给家人带来了负担。
吸毒需要高额毒资，往往会使全家的积蓄迅速耗光，变得一贫如洗。
这必然导致家庭失和，并最终造成家庭破裂，甚至残害家庭成员。
事实证明，毒品吞噬（shi四声）了许多幸福美满的家庭…… 我国是吸烟大国。
据调查，2000年，中国烟民已达3.6亿，其中青少年吸烟者高达500万。
2005年，青少年吸烟者向1000万跃进。
而且烟民逐渐年轻化。
吸烟的危害，尽人皆知。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
谢谢大家，我的演讲完毕。
在此祝您： 身体健康， 万事如意
大学生戒烟禁酒演讲稿
拜托了各位 谢谢
象这样有系统地杀人而不受到惩罚，在历史上即使不是不可能也是十分罕见的。
～总干事布伦特兰说烟草业每天寻找11000名新烟民以补充死去的烟民。
见于2002.14期
请你写一篇戒酒,戒烟、禁毒的演讲稿70字
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。
来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。
据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。
目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。
认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试;二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。
这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。
事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。
由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。
学校将通过思想政治课中的法制教育、法律知识竞赛、通过请区公安分局负责禁毒教育的警官到学校做报告，以案例分析的形式让学生了解毒品的危害等形式增强学生的法制意识，提高自我保护能力。
以自我互动教育、体验教育、亲子双向教育、集中授课等形式，帮助青少年在实践中掌握法律知识，在体验中增强法制观念。
如果条件允许可以通过建立法律服务设施，开展经常性的法律咨询，为青少年提供及时有效的法律服务
禁烟演讲稿
也许在大多数人看来生活委员一职并不如班长工作那么重要，也不如团支书工作那么明确具体，在班委会中的影响似乎不大。
但我并不这样认为，生活委员在整个班集体中有着不可替代的重要的作用
我们每个人都是大家庭的一员，而生活委员作为班级的管家，更起到了组织整体、关怀细节的作用。
其决策及工作的好坏也影响着整个班集体的发展前途，因此竞选生活委员对自己自身综合素质的要求也很高。
另外，我认为自己也初步具备了作为一名生活委员所应该具备的素质和能力。
在进入大学的这两年来，我一直积极参加各种活动来锻炼和提高自己。
大一担任学生会宣传部副部长一职，大二担任学生会副会长一职。
同时还组织策划过“08年铁路青年志愿者服务”、“走进河南，关爱艾滋孤儿”等大型公益性活动。
我一直以来的努力也赢得了团委老师和广大同学们的认可，曾获得过校级优秀团员干部，院 级社会活动积极份子等荣誉称，另外自己在学习上也力求上进，荣获奖学金证书，并通过了国家英语四级。
且在两年来的工作、学习中，自己的组织能力、与人的交流沟通能力都有了显著的提高,自己还学会了怎样为人处世，怎样解决一些矛盾，怎样协调好同学之间的关系，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。
假如下面是我对新学期生活委员一职工作的一个简单计划： 1、协助班主任老师开展各项班级活动，与所有班委会成员协作安排落实各项工作的开展，并对班集体负责。
2、恪尽职责，管理好班级体的财务。
对班集体的财务有明确的规划，支取状况有详细的记录。
3、丰富第二课堂的活动，营造精神家园，丰富同学们校园文化生活。
例如督促配合校举办“院写作大赛”， “大学生英语竞赛” ，“院主持人大赛”等活动，为班级体同学营造健康向上、丰富活泼的校园生活。
4、针对新闻专业的特点，打造我班集体的特色。
组织一些有很强新闻特色的活动，来交流、提高同学们的专业素养及学习兴趣。
如：新闻摄影佳作大赛、新闻稿件展评等活动。
我有幸担任生活委员一职，我将以“服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务 ，代表同学们的权益，为我班集体的建设尽心尽力。
我深知做任何事都要有强烈的责任感，要认真履行自己的职责，才能无愧于心。
这也是我的承诺。
帮我想一篇关于如何委婉拒绝别人的演讲稿最好有1000字
大千世界，人的要求各种各样，有时是永无止境的，当然有合理的也有不合理的。
“有求必应”这四个字，只能挂在庙里显神威骗人，却无法拿来显神通广结社交。
该拒绝的，就得拒绝，如果当场不好意思说个“不”字，轻易承诺了自己不愿、不应、不必履行的职责，事办不成，以后更不好意思见人。
拒绝是令人深感遗憾的，却又是难以回避的。
有的至亲好友，轻易不开口求人，偶尔万不得已，求你一次，不幸竟然遭到拒绝，轻则失望、伤心，重则大发雷霆。
有的患难之友，曾经在你困难时鼎力相助，如今有求于你，你心有余而力不足，但他不相信，指责你是忘恩负义。
有的哀求，关系到当事人或其亲属的切身利益或浮沉荣辱，只要有一线希望，他就不会接受拒绝，而要一再陈述理由，不达目的决不罢休。
这些要求、请求、恳求、哀求，怎好拒绝
如何拒绝
首先，是否拒绝，应对事不对人，即以所求是否合理、是否办得到为准，而不应以对方地位的尊卑、双方利害关系的大小为准。
在这个前提下，先向对方诚恳地表示充分的尊重、理解、同情，再讲求拒绝的方法技巧，就可以把拒绝带来的遗憾缩小到最低限度，既不伤害对方的自尊与感情，又取得对方的谅解和支持，从而增进情谊。
不管在任何时候，拒绝别人的要求或否定别人的意见，对人们来说，都是一件难为情的事。
一个人在提出自己的意见或请求而遭到不讲方式的否定或拒绝时，人的自尊心往往会激起人采取以牙还牙的反抗，这种心理反应会极大地阻碍谈判和交流的顺利进行。
因此，不管在什么情况下，我们应当尽可能避免这种心理活动的产生。
智者在拒绝对方时会说：“是的，我能理解为什么事情会那样，但是……”，“你的要求并不过分，问题在于……”，“你没错，假如我站在你的位置上，我也会这样说，但……”；而愚者在拒绝时多会这样说：“你的要求太高，我们办不到。
” “不行、你怎么老是这样，如此下去，我们还怎样合作……” “你这样做不对，真笨……” 两种不同的拒绝方式，所带来的效果肯定也不一样。
秦汉之际，刘邦率兵攻破函谷关，入咸阳，灭了秦朝。
他进入秦朝皇宫，见宫室富丽堂皇，美女珍宝不计其数，于是流连忘返，想留在宫中，享受一下做皇帝的快乐。
跟随刘邦出身草莽的樊哙，知此，气冲冲地责问：“沛公，你是想得天下，还是想当富家翁
此室中所有，皆秦所以亡天下也，沛公赶快回霸上，千万别留在宫中。
”刘邦听了，大为反感，脸上露出不悦之色，不予理睬。
不一会儿，张良也来对刘邦说：“只因秦王贪暴，不得人心，你才取得了今天的胜利，我们既然为天下除去暴君，理应以俭朴为本，现在刚进咸阳，若又像秦王一样享乐，岂不等于重蹈覆辙
况且，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，希望您能听从樊哙的劝说。
”他们终于说服刘邦还军霸上，揭开了楚汉战争的序幕。
张良与樊哙同为劝说刘邦，但因两人说话的方式不同，而效果也大相径庭。
刘邦率先破秦入关，正功成名就、志得意满之时，逆耳忠言是很难听进去的。
而出身草莽的樊哙全然没有意识到这些，一阵责备中含讥讽，令刘邦反感，故而对他的意见置之不理。
而张良的批评则从分析秦为何灭亡和刘邦为何得胜入手，然后总结说明贪图享乐的后果，最后再肯定了樊哙意见的合理性。
张良的分析恰到好处地扣住了刘邦的心理状况，强调刘邦所关心的问题，再加上语气委婉动听，虽是批评意见，刘邦也欣然接受。
同样的一张嘴，同样的一个“不”字，有人能利用它来拯救一国之难，也有人因它而遭到杀身之祸，一切都由各人掌握。
但若因无意的一句话而导致悲剧的产生可就太不划算了
所以，我们在公开的场合，要特别注意自己的言行，以避免不必要的麻烦产生。
孔融向来对曹操的许多政策持讽刺、反对的态度。
曹操同袁绍官渡大战前夕，曹操为了稳定后方，曾下令对在建安五年以前的诽谤言论，从宽赦免不予追究，以后再有诽谤的“以其罪罚之”。
孔融以才自恃，根本不予理睬。
后来，曹操为了节约粮食，支持战争，曾全面下令禁酒。
孔融反对禁酒，并写了一篇专以讲饮酒好处的文章，以与曹操唱对台戏。
公元208年，孔融还当着孙权使者的面，当庭诽谤曹操，使曹操非常难堪，大丢面子。
曹操深感孔融妨碍他的统治，盛怒之下，找个借口把孔融杀死了。
《后汉书》在评论孔融时，说孔融“负其高气，志在靖难，而才疏意义，迄无成功。
” 职场中，难免遇到品质低劣的上司，为维护人格的尊严，拒绝上司的无理要求，需要开动脑筋，不可强硬顶撞。
社交中，要掌握拒绝的方法，不能太过刚烈，直接硬碰，要学会以柔克刚，巧妙周旋，采取迂回战术，这样，在社交中才能立于不败之地。
婉拒是一门艺术，之所以这么说，是因为它更多的是体现出一个人的涵养，他的智慧以及社交能力。
学会婉拒，就是懂得怎样更好的做人，让我们怎样更好的向“智者”靠拢。
大学新生加入学生会自律部的演讲稿约1-3分钟的
我想我还是只提供一个大纲好了，毕竟各个学校的具体情况不太一样。
首先你要说明对学生工作的热爱和渴望，以及想要为广大同学服务的迫切要求。
然后表现你的能力（当然，这时候能表现的只有口才），以及你对未来工作的计划。
如果可能，尽量表现你随机应变的能力，因为那时实际工作中必需的能力
最后表达你要为建设好学校未来贡献力量的决心 以下是范文：尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好!? 站在这里，我有说不出的激动，感觉很高兴，不仅为能参加这次竞选而荣幸，更为大家那对我充满信任的眼神而自豪。
我是高一(12)班现任班长XXX，开学后加入了生活部，也在其他部门体验过工作，对于我来说，干工作没有最好，只有更好，在平常的工作中难免会遇到一些棘手的问题，对于某些同学的强横，我选择了沉着、冷静，并面带微笑地与他们交谈，也正是这种环境才让我真正明白了微笑的内涵，以前我的工作虽有些美中不足，但对比昨天，我今天干得好，相信我的明天会更出色，我深知过去的一切已成为历史，今天，我把这些成绩复述了一遍，并非是向大家炫耀，我把它当作我人生中的一种很重要的阅历，一笔很宝贵的财富，它给予我经验、力量，可以让我一生受益，为我今天的竞选平添了一份自信。
在现在这个没有消烟的社会，要想使自己或一个团体立于不败之地，除了要自强，必须要有一种合作的精神，我相信我能够团结好这个团体，也有责任为学校干一份实事，所以我要竞选学生会主席一职。
如果我加入了主席团，我会把握好这个机会，更加严格地要求自己，要使自己的工作更加慎密，首先要提高学生会内部成员的素质，增加团体的凝聚力，加强内部的联系，使内部达到真正的团结统一，使学生的职能得到充分的发挥，然后在平常的工作中深入到同学中去，了解他们对学生会的看法，认真听取他们宝贵的建议，与他们交流，使他们更加了解学生会，真正做到及时的发现问题，即真正做到工作从同学中来，到同学们中去，并在工作时不断实践，即在改进中工作，在工作中改进，我不会下什么决心，只会在自己的位置上实干和巧干，使自己的能力服务大家，锻炼自己。
哭过，笑过，彷徨过 输过，赢过，拼搏过 扬起嘴角，灿烂的执着 挥手告别，曾经的惘惑 铿锵的说 明天，主席团的名单上? 有你，有我? 谢谢!?还有这个也是~看看对你有没有什么帮助各位代表： 大家好
首先感谢大家的支持与学校提供这次机会，使我能参与竞争，一展自己的抱负。
今天我来参与竞选的目的只有一个：一切为大家，能为大家谋利益。
我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。
我认为自己很适合担任自律部部长。
假如我当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，我将时时要求自己“待人正直、公正办事”；要求自己“严于律己、宽以待人”；要求自己“乐于助人、尊老爱幼”等等，总之，我要力争让学生会自律部部长的职责与个人的思想品格同时到位。
我们将努力使学生会成为学校领导与学生之间的一座沟通心灵的桥梁，成为师生之间的纽带，成为敢于反映广大学生意见要求，维护学生正当权益的组织，新的学生会将不再是徒有虚名的摆设，而是有所作为的名副其实的存在
既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是学生会自律部部长，我就要成为一名出色学生代表。
各位代表，你们所期望的自律部部长，不正是敢想敢说敢做的人么
我十分愿意做你们所期待的公仆。
你们握着选票的手还会犹豫吗
谢谢大家的信任
求个关于禁止饮酒的演讲稿
饮酒的危害 生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。
各种酒的来,酿造工艺及含量即酒精度数各不相同。
酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。
少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。
那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。
酒是纯热能食物之一。
在体内可分解产生能量。
但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。
连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。
乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。
酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。
法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。
但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。
这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
禁烟禁毒演讲稿
目前世界上许多国家都忙于“禁烟”，禁烟区域已从公共场所如公共交通、电影院、展览馆、购物中心、银行、学校、医院等，逐步延伸到办公场所，乃至居住小区。
2004年3月，爱尔兰就成为了世界上第一个立法建立无烟公共场所的国家，之后在不到三个月的时间里，挪威 的无烟立法也开始生效，此后像新西兰、意大利、西班牙、几内亚、毛里求斯和乌拉圭等等，有12个国家都相继开展了创建无烟工作场所，还有无烟公共场所的工作。
2006年已有4个欧盟国家展开公共场所禁烟活动。
另外，加拿大政府也规定在政府大楼、商店等多数公共场所吸烟违法。
更有借鉴意义的是，加政府对于纵容或不制止在酒楼、餐馆吸烟的，可处以最高5000加元的罚款。
泰国更是自2002年起就将饭馆纳入禁烟公共场所，对违反者一律处以2000泰铢罚款。
2007年元旦，香港的禁烟令开始正式生效。
任何人违反禁烟令即属犯罪，一经循简易程序定罪，最高可被罚款5000至10000港币。
到了2009年7月1日，全面禁烟的范围还将扩大到酒吧、会所、夜总会等公共场所。
1、“无烟奥运”势在必行 吸烟是我国严重的公共卫生问题，专家一致认为，吸烟是“中国最大的死亡危害”。
但是不吸烟者却因二手烟比吸烟者受到的危害更为严重。
吸入烟尘对肺部的伤害最重，会引发一系列的症状，最严重的是肺癌发病率的增多。
目前中国烟民已达3.5亿，二手烟民5. 4亿，每年死于二手烟的人数，已超过10万人。
这个触目惊心的数字使禁烟工作更加势在必行。
随着2008年北京奥运会的临近，北京市正在努力将“无烟奥运”的理念传播到各个角落。
《北京2008无烟奥运工作方案（草案）》（征求意见稿）已经初步确定，方案计划在2008年奥运会举行前后，按无烟奥运工作方案安排，对八类场所发出“禁烟令”。
其中规定，奥运村、奥运场馆的比赛和观看场所等被划为“禁烟区”，这意味着鸟巢、水立方等奥运场馆里可能没有吸烟区，同时还要尽可能扩大禁烟场所的范围。
为奥运会服务的各种交通工具内也是禁烟的。
另外，禁止在运动员、教练员比赛、训练和生活场所销售香烟，同时北京市还将倡导餐饮行业全面禁烟，或是分设“吸烟区”和“非吸烟区”。
2、禁烟工作在行动 北京首钢篮球中心作为北京男篮的主场，虽然从建成以来就实行了全面禁烟制度，在不同楼层的显眼位置均设有禁烟标志，但是每当比赛中场休息时，还是会有很多球迷站在走廊甚至卫生间里吸烟。
还有作为北京国安队主场的丰台体育中心体育场，虽然已经重点对球场的卫生环境进行了整治，但对球迷的吸烟问题，目前仍没有有效措施加以控制。
丰台体育场场长钟亮表示：“我们一直规定场地里不许吸烟，但对看台上的球迷，我们很难管理。
” 每当国安主场比赛后，工作人员都会在看台上清理出大量烟蒂。
这些问题如果不尽快解决，对于明年奥运会将会有很大的影响。
近期，中关村清新空气产业联盟发起以“创优质空气，迎奥运来宾”为主题其中的一项“影响空气质量十大不良生活陋习调查”的投票活动。
结果，“公共场所吸烟”以43310张选票高居十大的榜首。
中国是世界上最大的香烟消费和生产国，也是世界上越来越少的允许公共场合吸烟的国家之一，这也直接导致在禁止吸烟地点吸烟成为中国人的十大陋习之一。
3、场内场外同时进行 除了奥运赛场内要求禁烟，场外禁烟也不容忽视。
根据有关的规定，除了和奥运会有直接关系的比赛场馆外，奥运签约饭店、奥运场馆及奥运村的餐厅，2008年6月前要达到全面禁烟；著名景点及文化遗产公园内大、中型餐厅，如确有特殊情况不能达到全面禁烟的，要实行分区管理；各大、中型餐饮经营场所应当提倡全面禁烟，不能达到全面禁烟的餐厅，应作分区管理，即75%面积为无烟区，25%面积以内设密闭隔离的吸烟区；500平方米以下的小型餐馆，在餐厅内要加强控烟宣传，采取多种形式的控烟措施。
目前，北京的全聚德、小王府等餐厅都用上“空气净化器”，并且带来不错的效果。
10月起，北京地区出租车内将全面禁烟，这意味着司机、乘客都不能在出租车里抽烟了。
出租车内空间本就狭小，加上空气不太流动，如果乘客或司机在里面吸烟，无疑将会使人尤其是不吸烟的人感到憋闷。
出租车内全面禁烟对于大多数人来说，是一个绝对的好消息。
今后坐出租车的时候就不用再吸到司机或其他乘客的“二手烟”。
不让吸烟，不看比赛
